La hierba conocida como hipérico ha sido empleada desde hace muchos años por sus diversos beneficios para el organismo, pero uno de los más conocidos, es su utilización como alternativa para combatir la depresión.

Las propiedades medicinales de la hierba Hypericum Perforatum, conocida como planta o flor de San Juan, la han convertido en una gran opción casera para combatir diferentes padecimientos. Uno de los principales atributos que se le otorga, es su rol en la ansiedad y para la depresión, teniendo resultados parecidos a los medicamentos recetados, pero sin presentar los efectos secundarios asociados a los fármacos regularmente. Además, esta planta es reconocida por la comunidad científica.

La depresión es una enfermedad muy frecuente, en estos momentos afecta en todo el mundo a más de 350 millones de personas, siendo uno de los mayores padecimientos actuales de la humanidad. Se caracteriza por profundos sentimientos de tristeza, abatimiento o melancolía, que intervienen en el día a día durante largos períodos de tiempo, evitando que se pueda realizar la rutina de manera normal.

La depresión puede tener consecuencias graves, es por ello que debe tratarse a tiempo. El hipérico, aunque es una medicina natural, en estos casos debe ser indicado por un especialista, para que haga un seguimiento de la persona, controle las dosis apropiadas para cada individuo y el tiempo de la ingesta.

¿Cuáles son los beneficios del hipérico?

Esta planta medicinal tiene compuestos como flavonoides, xantonas, floroglucinol y la hipericina, y sus derivados. Se conoce que éstos ayudan a inhibir algunas enzimas, lo que ocasionará el incremento de la serotonina, que al tener niveles elevados en el cerebro beneficia el estado de ánimo y el equilibrio emocional.

Igualmente, influyen en la noradrenalina y la dopamina, la primera asociada a la energía y la segunda al placer. Lo que permite disminuir los síntomas de la depresión y los trastornos de la ansiedad.

Los grandes beneficios del hipérico se han demostrado a través de diferentes estudios acreditados, por lo que tiene reconocimiento no sólo como medicina natural, sino además dentro de la comunidad médica y científica. La planta de San Juan tiene un coste menor que los fármacos regulares recetados para la depresión, y no presenta efectos adversos.

Aunque es originaria de Europa, actualmente puede encontrarse en prácticamente cualquier parte del mundo. Las flores de esta hierba son las más empleadas de forma medicinal. Además de para la depresión y ansiedad, también es muy usada en tratamientos para los hemorroides, dolores de cabeza, padecimientos de la piel, problemas digestivos, y para dolores musculares, entre otros.

Para los tratamientos, puede usarse en aceite durante procesos de cicatrización, y las cápsulas y la infusión son recomendadas para aprovechar todos los beneficios y propiedades, especialmente para la ansiedad y la depresión.  

El ejercicio como alternativa para la depresión

Para mitigar y combatir la depresión, también se pueden utilizar otros métodos naturales que beneficiarán enormemente a la persona. Uno de ellos, es la práctica de algún deporte o el ejercicio físico regular, que influyen sobre los aspectos químicos del organismo y tienen efectos positivos en la salud.  

Además, la actividad física permite la liberación de neurotransmisores como la dopamina, melatonina y serotonina, que ayudan a regular las emociones, a equilibrar el organismo y a normalizar los patrones de sueño.

El ejercicio, con la guía de un entrenador personal influye positivamente en las personas y permite reducir los síntomas de la depresión. Un programa supervisado, funciona con una mayor disciplina y regularidad en la práctica, así que no sólo es el deporte, sino que la forma cómo se practica, también puede ayudar a aliviar los problemas de ansiedad y depresión.

Lo recomendable es que se desarrollen programas de ejercicios apropiados para cada persona, evitando deportes que puedan causar alteración o estrés, como los que requieren mucha concentración. Los entrenamientos deben fomentar el esfuerzo, ser motivantes y permitir la colaboración grupal, para potenciar el efecto terapéutico.

Además de tener presencia, es vital aparecer entre los primeros en los buscadores. Todo emprendedor o empresario consolidado que quiera tener éxito en la promoción y posterior venta de sus bienes y servicios, necesita imperiosamente tener presencia en internet, pero no se trata de algo tan básico como tener una fanpage en una red social, por muy conocida que sea, el marketing digital se divide en muchas áreas que requieren ser atendidas por personal profesional.

Adecuada presencia en internet

Muchos empresarios o emprendedores tienen la falsa creencia que por el simple hecho de abrirse una cuenta en redes sociales como Facebook, Twitter e Instagram, para promocionar las fotos de sus productos o describir los servicios que prestan, basta para hacer una adecuada y eficiente campaña de publicidad.

Nada más alejado de la realidad, lo principal es contar con una página web, no importa que sea sencilla y contenga lo básico, como una breve descripción de la empresa, su ubicación y un formulario de contacto para consultar con la empresa, de manera que más adelante se le puedan ir agregando más aspectos en su diseño. Es vital para darle formalidad y seriedad a cualquier actividad empresarial, disponer de un sitio web propio, ya que el mismo representa su escaparate en el mundo digital.

Muchas son las empresas de diseño web que existen hoy en día prestando este servicio. Por ejemplo, https://seorocks.es/diseno-web/barcelona/ es una empresa que se encarga del diseño web en Barcelona, de una forma confiable, ya que se trata de una de las empresas más serias de España.

Lo más importante, es que todo lo que aparece en dicha página web, es propiedad de la compañía, es decir, las fotos, los textos y todos los elementos que la componen, se pueden tener almacenados en un ordenador, y en los servidores de la empresa que se contrató para prestar el servicio de hosting; en caso de querer cambiar el alojamiento web y contratar otra, simplemente se debe hacer la transferencia de los archivos.

En cambio, si todo depende de una red social, se puede correr el riesgo que cierren la cuenta y se pierdan todos los archivos almacenados, que pueden representar años de trabajo acumulado.

Una página web que funcione adecuadamente, necesita estar acompañada de continuas actualizaciones o presentar regularmente novedades y noticias, por lo cual lo más recomendable es que, además de las páginas estáticas que muestran una información fija, tenga una parte dinámica, que muestre la información que normalmente se publica en un blog.

Aparecer primero es importante

Lo más natural para un internauta cuando necesita buscar algún producto, servicio o informarse sobre cualquier tópico, es entrar a Google o cualquier otro buscador de su preferencia, y teclear las palabras que más se acercan a lo que necesita, ahí es cuando cobra importancia la posibilidad de que el nombre de la empresa o el sitio web, aparezcan entre los primeros resultados de las búsquedas.

Aparecer primero, o por lo menos entre los primeros diez lugares, puede asegurar que se realice una venta o se cierre un negocio, ya que es muy raro que alguien visite alguna de las páginas que aparecen en la segunda página de resultados.

Pero obtener ese resultado en las búsquedas no es mera casualidad o un golpe de suerte, es gracias a unas técnicas muy específicas que son conocidas como optimización en motores de búsqueda o posicionamiento en buscadores, y en inglés como search engine optimization, o simplemente por sus siglas, SEO.

Si de agencias SEO en específico se trata, https://seorocks.es/agencia-seo/barcelona/ presta el servicio de SEO en Barcelona, de una forma confiable para sus usuarios, ya que se trata de una de las empresas más reconocidas e importantes de la ciudad, debido a su gran reputación como equipo profesional para conseguir posicionar páginas web en internet.

Desde el momento en que cobró tanta importancia internet en el mercado de productos y servicios, y los buscadores como Google o Bing, surge el servicio imprescindible del SEO como herramienta asociada con todos los sitios web de forma global, para facilitar y aportar nuevas estrategias a la forma en que se realiza el marketing, ahora en en el mundo digital.

Lo fundamental de todo esto, es que son dos servicios asociados, ya que es vital tener una página web con un buen diseño, y que además se posicione rápidamente y en buenas posiciones en Google o cualquier otro buscador, para poder obtener todos los beneficios que internet pone a disposición de todos aquellos que quieren ser visitados en el sitio web.

Si es importante valerse de todos los soportes necesarios para el cuidado de los objetos que son de valor en la vida, también es necesario contar con un servicio eficaz de agua potable, ambos aspectos son parte de un gran número de cosas que conforman la cotidianidad del ser humano y que no deben ser subestimadas en el momento de adquirirlas.

La calidad de vida de un individuo o grupo familiar mejorará siempre que cuenten con las condiciones adecuadas que garanticen la convivencia y el resguardo de la vida y los bienes materiales.

Los soportes son un apoyo necesario al alcance de todos

Adquirir un soporte para el móvil, el ordenador, la tablet o el televisor es una forma de garantizar su cuidado, el uso frecuente de ellos demanda protección para maximizar su utilidad. Los soportes son herramientas que permiten que los accesorios queden ubicados en el espacio ideal.  En sitios web como https://soportepara.es/ está toda la información que el cliente necesita para comparar los modelos, tamaños, colores y materiales de estos artículos.

Aunque la función principal de los soportes es la de sostén, otra de las ventajas de contar con ellos es la alternativa de una mejor distribución de los espacios. Ya sea que el usuario prefiera adquirir uno aéreo o uno tipo estante, la variedad de los soportes existentes en el mercado abarcan a un público amplio. Aparte pueden encontrarse para objetos como microondas, altavoces, proyectores, instrumentos musicales, etc. Excelentes para instalarse en cualquier habitación del hogar o adaptarlos a otros lugares.

Ya sea que la base se necesite dentro o fuera de la casa, el modelo y uso dependerá de las necesidades del cliente, la elección de la más adecuada es una decisión fácil cuando el usuario primero compara los modelos en un buen sitio web con suficiente información y excelente calidad de imagen de cada soporte. Las funciones de estos soportes no se limitan a los espacios del hogar sino que se extienden para artículos de traslado en coche, bicicletas o motos.  

Comodidad, estabilidad y resistencia en el camino

Los soportes de móviles para coches son fáciles de instalar y tienen varias presentaciones, vienen con rejillas, ventosas o pinzas, todos diseñados con la intención de ofrecer seguridad y firmeza ante cualquier movimiento del vehículo, de acuerdo al modelo pueden ser direccionados y ajustados al móvil. En lo que respecta a los ordenadores portátiles, las bases pueden ser: acolchadas, adaptables, de pie y plegables. En el automóvil pueden ser instalados en el parabrisas, reposacabezas o entre los asientos y son compatibles para dispositivos de 7 pulgadas en adelante.

Para los amantes de la aventura y el deporte también hay muchas opciones de soportes, por ejemplo trasladar una bicicleta ya no es un problema porque este sector se ha encargado de proveer para sus clientes múltiples opciones adaptables al techo, maletero y otras partes del coche, sin necesidad de bloquear la visibilidad del conductor o el acceso a la maleta del vehículo.

Estas posibilidades también aplican para los portabebés en bicicleta, una forma cómoda de compartir las experiencias con los más pequeños sin el temor de una caída de la silla. Muchos de los modelos fabricados son universales lo que facilita el cambio del asiento del infante a cualquier tipo de bicicleta. Se pueden encontrar también para motocicletas, con correas de seguridad y reposapiés móviles.

Distribución eficaz de agua potable

La salinización que existe en el subsuelo de varias localidades demanda que sean varias las casas de familias e industrias que soliciten el servicio de agua potable a domicilio y llenar piscina en Mallorca a empresas dedicadas al abastecimiento de este vital líquido, a través de camiones cisternas con gran capacidad de almacenamiento que permiten que la distribución se realice de una forma rápida y eficiente.

Asimismo el personal especializado en este servicio de distribución de agua potable a domicilio se encarga de llenar piscinas particulares y comunitarias grandes o pequeñas con un producto líquido de excelente calidad, limpieza y pureza. Esta labor es llevada a cabo por medio de una amplia flota de camiones cisternas equipados con mangueras y potentes bombas que cargan incluso los aljibes más profundos. De igual manera abastecen agua para jardines, riegos, comunidades y obras mediante un servicio de suministro responsable.

El presupuesto y contacto se realiza mediante llamadas telefónicas o a través de un formulario de contacto en los portales digitales de estas empresas, en donde el cliente es atendido y asesorado según su consulta o solicitud lo más pronto posible. La calidad del agua suministrada por estas compañías cumple con todas las normas y garantías de control sanitario exigidos por las leyes, esto certifica que el producto es apto para el consumo humano, depurado y libre de cualquier residuo o sustancia que afecte la salud.

Todos sabemos que el masaje ofrece innumerables beneficios para la salud, especialmente se agradece en un día en el que estamos realmente agotados debido al trabajo, por lo que es un magnífico aliado para liberarnos del estrés.

Actualmente y gracias a la tecnología, se puede disfrutar de los beneficios del masaje usando un sillón relax.

¿Por qué utilizar este tipo de sillones?

Estos sillones se ven frecuentemente en los centros comerciales y aeropuertos, y muchas personas los utilizan porque son muy prácticos, por comodidad y para tener una agradable sensación de tranquilidad.

Es una excelente opción para quienes buscan una alternativa rápida de relajación, ya que con solo unos pocos minutos de masaje se pueden sentir los beneficios en el cuerpo, con músculos más relajados, estimula la circulación, etcétera. En este artículo vamos a hablar de los beneficios del sillón relax, sus características y funcionalidades.

Los sillones relax son muy cómodos

En el mercado cada vez hay más modelos con diseños espectaculares, no obstante, para elegir un sillón de relajación se debe ir un poco más allá.

Tienes que buscar el que mejor se adapte a tus necesidades, incluso es importante que evalúes el color, el revestimiento y la forma, de este modo encontrarás la solución que combine con la decoración del entorno dónde lo vas a colocar.

Hay una amplia gama de Sillones Relax con funcionalidades diferentes. Por ejemplo, el sillón relax levantapersonas, un modelo que es ideal para personas que tengan problemas con la columna o personas mayores, ya que tiene un control Lift para elevar el sillón y que la persona se pueda levantar cómodamente.

Otra opción es el sillón de masaje, ideal para que liberes el estrés y mejores tu estado físico y mental en solo cinco minutos.

También existen diferentes rangos de precios, para todo tipo de presupuestos en sillones de alta calidad. Puedes comprarlo con un plan de financiación o aprovechar las ofertas, tú decides lo que mejor te convenga.

Si aún no te decides y tienes dudas, a continuación te diremos cuáles son los beneficios de un buen sillón.

Beneficios de un  sillón relajante

Mejora la circulación sanguínea

Tal es el caso del Sillón Relax Irene que es sólido y fiable, requisitos esenciales que debe tener este tipo de sillón, entre sus beneficios principales destaca que mejora la circulación sanguínea. ¿Cómo? Por ejemplo los sillones elevables disponen de un mecanismo tecnológicamente avanzado, respaldo ajustable, y reposapiés, por lo que permite adoptar una postura correcta.

Presionando el botón se elevará de tal manera que alineará el corazón y las piernas, de esta manera facilitará la circulación sanguínea y combatirá la hinchazón de las piernas.

Además y cuando se activa la circulación a través de los masajes hay mejor irrigación de los tejidos, en consecuencia las venas que tienen gran cantidad de sangre se vaciarán, facilitando el buen funcionamiento de la circulación sanguínea.

Ayuda a mejorar los dolores musculares y de huesos

Si has superado una determinada edad, tal vez te estés dando cuenta de que estás perdiendo fuerza muscular y fuerza en general. Probablemente necesitarás un poco de ayuda, ya sea por medio de un soporte o de la ayuda de algún familiar para realizar pequeñas actividades diarias.

Un sillón relajante te ayudará a no forzar demasiado los músculos, huesos y articulaciones, permitiendo realizar sin esfuerzo acciones tan cotidianas como por ejemplo ponerse de pie, sin cansarte demasiado.

Si por otro lado, necesitas asistencia diaria debido a dificultades motoras, una silla levantapersonas facilitará tus movimientos y hará que trabajes menos. Te mantendrá relajado, obtendrás más comodidad al realizar movimientos, y también te ayudará a encontrar y mantener una posición cómoda.

Mejora la vida diaria

Si por el contrario no tienes ninguna dificultad física en particular, pero deseas relajarte cuando regresas a casa después de un día de trabajo, un sillón de relajación equipado con sistemas de masaje apropiados, puede ser útil para que recuperes tu estado general de bienestar.

Además, los estímulos que se generan por los masajes, llegan al cerebro, reduciendo el cortisol, hormona que se libera con el estrés y elevando la serotonina, sustancia responsable del bienestar, proporcionando una sensación de calma y reduciendo la ansiedad.

Éstos son algunos de los múltiples beneficios de este tipo de sillón, pero debes saber que también ayuda a controlar la presión arterial, alivia los dolores musculares, disminuye el estrés, previene enfermedades en general y relacionadas con el trabajo, aumentando la calidad de vida de las personas.

Si una empresa no puede pagar sus deudas y no cuenta con suficiente liquidez, se dice que está en bancarrota. La idea no es declarar la quiebra, ya que existen procesos legales para evitarlo. Si algún acreedor desea recuperar una parte de lo se le debe, puede presentar una petición de quiebra ante los tribunales españoles contra un deudor.

Es importante tener conocimiento de las actividades a realizar ante una insolvencia o quiebra de la empresa. El texto a continuación trata de exponer lo resaltante con el fin de que las personas sepan cómo actuar de manera legal.

Crisis financiera: ¿cómo afrontarla?

Cuando un autónomo o empresa tienen muchas deudas y no cuentan con suficientes activos para afrontarlas, es recomendable que se declare en bancarrota. ¿Por qué? La ventaja estriba en que es posible detener un proceso de incautación, así como la acumulación de intereses. Por otra parte, existe el beneficio de que puede retrasarse y hasta reducir el pago de la deuda.

La quiebra puede ser presentada mediante el concurso acreedores, sin embargo, muchas empresas y particulares desconocen el concepto y cómo abordarlo. Es un proceso legal, el cual busca solucionar las dificultades en cuanto a deudas y la falta de liquidez de alguna empresa. Persigue, entonces, que los acreedores puedan cobrar, a la vez que tratar de dar soluciones óptimas para la continuidad del negocio y evitar la quiebra.

Pero ¿cuándo debe solicitarse el concurso de acreedores? La ley es muy clara al respecto, quien o quienes piensen en esta salida deben estar pasando por un problema económico muy complejo. Por lo tanto, el objetivo es evitar la quiebra, hacer una depuración para no afectar a los acreedores y que los empleados no vean mermados sus ingresos.

Es conveniente conocer que hay dos tipos de solicitud concursal, a saber:

• Voluntaria: en este caso el empresario o autónomo al verse en la situación descrita está en la obligación de presentar la solicitud. Tiene un plazo de dos meses. Las consecuencias de no solicitarlo es que puede acarrear multas e imputaciones penales. El juez puede asumir que la quiebra fue provocada por algún hecho deshonroso.
• Forzosa: como su palabra lo indica, es cuando un acreedor expone ante un juez la solicitud, en vista de que no recibe el pago de la deuda. El representante legal tramitará la solicitud y decidirá si procede o no.

Enfoque legal en la gestión de una crisis financiera

Muchas personas confunden insolvencia y quiebra, los cuales son dos conceptos estrechamente relacionados pero que son sustancialmente diferentes:

• Insolvencia: es un medio legal que se usa para probarlo. Si un tribunal acepta los alegatos, se protege a la compañía o al individuo de sus acreedores. Los intereses de las deudas están congelados y existe la posibilidad de renegociar los pagos.
• Quiebra: es el cese definitivo de las actividades y la derogación de los activos del deudor para pagar a los acreedores.

Para afrontar una crisis financiera es necesario conocer todos los pormenores legales. El objetivo es salir airoso de un proceso concursal, y en este sentido hay personas especialistas en el sector que pueden afrontar esta tarea. La opción más viable es contratar a un experto en formato interim management  para gestionar el proceso concursal, en vez de tenerlo como empleado de la empresa.

El proceso se define como la contratación de un personal de experiencia para una situación puntual. Es una opción flexible y a un coste asequible, y por tanto muy ventajosa. Es obvio que existe una serie de tareas a ejecutar, pero los expertos saben que lo principal es no involucrar a los acreedores en la crisis y tratar de salvar la empresa, debido a que cuenta con un patrimonio y empleados que dependen de ella.

Este personal conoce perfectamente las fases del concurso, sabe la documentación que debe lograr para presentarla junto con la solicitud. Lo importante es que está pendiente en lograr impedir acciones que desmejoren al empresario, por lo tanto buscar no decretar la quiebra es el objetivo principal, ya que aunque sea una solución, no es lo que se desea.

Sin embargo, estos expertos en la figura de ínterim, pueden lograr la continuidad de la empresa, en la asunción de una deuda impagada. Entonces, es preferible poder contar con expertos y lograr salir airosamente de la crisis.

Los españoles suelen viajar en Semana Santa de media 3 días, según un estudio publicado por eDreams. Muchos prefieren destinos nacionales, aunque hay algunos que apuestan por ciudades fuera de las fronteras españolas. Ya sea dentro o fuera del país, la media que se suele gastar en billetes de avión durante esta época es de 160€, según el estudio.

Para afrontar este gasto más los derivados del viaje y la estancia, algunos echan mano a fuentes de financiación externas como pueden ser los préstamos de cantidades pequeñas que se pueden solicitar online, las conocidas tarjetas de crédito, o también otro recurso popular es la financiación en la misma agencia de viajes con la que se contrata el paquete.

Los préstamos online, siempre que se cumpla el plazo de devolución

Normalmente los préstamos por internet suelen ser recurrentes ante emergencias o imprevistos, aunque hay personas que los usa también en estos casos. Se recomienda hacer uso de esta vía de financiación online cuando se tenga la certeza de que se puede hacer frente al pago en el plazo de devolución determinado que puede ser desde 30 días en empresas como Kredito24 y similares, hasta en varios meses como en otras entidades online.

Las mejores tarjetas de crédito: cómo compararlas

La tarjeta de crédito también es usada por buena parte de los españoles y no solo en Semana Santa. Según un ranking de las mejores tarjetas de crédito realizado por el portal financiero Rankia, lo más relevante al comparar en esta vía de financiación sería valorar la cuota anual y por renovación (si existen o si es gratuita), el TIN, la TAE, el modo de pago, el límite de crédito mensual y los productos vinculados (muchas tarjetas llevan vinculados seguros y otros productos que hay que considerar).

Pago a plazos: otra opción

Por otra parte, el sector viajes ha evolucionado mucho en los últimos tiempos y los proveedores más potentes en el sector ya ofrecen financiación propia o incluso el pago a plazos de los viajes contratados. En este tipo de financiación habría que fijarse en si este pago aplazado o este préstamo tiene intereses y cuáles son. También es muy recurrente en estos casos la vinculación a un seguro de viajes

Ya sea acudiendo a financiación ajena o abonándolo por cuenta propia, en abril los españoles viajarán, siendo los destinos más populares del pasado año Roma, Tenerife, Ámsterdam, Sevilla, Bruselas, Gran Canaria, Berlín, Málaga, Lisboa, Ibiza, Dublín, Praga, Marrakech y Oporto, según el estudio de eDreams en 2018.