Las intervenciones quirúrgicas y tratamientos estéticos abundan en variedad y resultados, y este año se añaden algunos a esta gran familia, que merecen un espacio para ser conocidos.

Este tipo de tratamientos los hay con o sin cirugía y para todas las edades y presupuestos, y gracias a las nuevas tecnologías es posible obtener mejores resultados con un menor tiempo de recuperación. Algunas de las terapias antienvejecimiento más populares también se han perfeccionado con la ayuda de estas herramientas, y han podido llegar a mayor cantidad de público y mejorar sus resultados.

Tratamientos de estética, belleza y faciales          

Para hablar sobre tratamientos o intervenciones estéticas, es importante aclarar que existen varios tipos, entre los más populares están los tratamientos de estética, de belleza y faciales. Aunque parezcan lo mismo, difieren en aspectos importantes como el tipo de procedimiento y la situación ante la cual pueden ser aplicados, que por lo general suele ser excluyente de las características antropomórficas del paciente o del alcance de las intervenciones y la complejidad de los procedimientos.

Con o sin cirugía

Es cierto que si se tiene en mente someterse a una intervención estética, lo último que se quiere es un tratamiento que implique cirugía con el riesgo de que no solucione el problema, y que, peor aún, deje una desagradable cicatriz. Es por eso que antes de tomar cualquier tipo de decisión, es mejor visitar al profesional de la salud y que éste explique con detalles las distintas alternativas y procedimientos que generen mejores resultados.

En efecto, hay algunos tratamientos que no se escapan de la cirugía, pero otros, como los que tienen que ver con el rejuvenecimiento, admiten otras alternativas igual de efectivas. El famoso bótox será la última opción a considerar en estos casos y es que para deshacerse de imperfecciones como las líneas de expresión facial o la celulitis, se pueden considerar tratamientos no invasivos, algunos de los cuales se mencionan a continuación.

Liposucción y lipoescultura

Éste es un muy buen ejemplo para un procedimiento estético con un solo propósito y que admite dos tipos de realización, uno con cirugía y otro sin ella, respectivamente.

El tradicional procedimiento de liposucción es una intervención quirúrgica donde el doctor, con la ayuda de una cánula, ultrasonidos y láser, logra extraer grasa y tejido adiposo de diferentes zonas del cuerpo, con el propósito de hacer un remodelado de la silueta corporal.

Este procedimiento, desde su invención ha sido una opción segura dada su eficacia, pero con el tiempo se han descubierto alternativas menos invasivas.

Por otra parte, la lipoescultura mantiene la capacidad de realizar el remodelado de la silueta corporal pero eliminando pequeñas cantidades de tejido adiposo o grasa excedente, en zonas del cuerpo más complejas como mejillas, glúteos, pecho, cuello o papada. Eso, gracias a que consiste en pequeñas aplicaciones de solución tumescente, con lidocaína y epinefrina mediante una cánula, evitando el dolor y la necesidad de sedar al paciente. Este procedimiento, aparte de moderno, ha resultado ser mucho menos caro y complicado que la liposucción tradicional, sin mencionar que garantiza cicatrices muy pequeñas y menor cantidad de tiempo para la recuperación.

Respecto a la necesidad y tipo de paciente, es importante aclarar que sólo aquellos con un peso corporal cercano al ideal según el sexo, la edad y el tamaño, así como también con un régimen alimenticio apropiado y un estilo de vida activo, serán los mejores candidatos a estas intervenciones. Fuera de esa descripción es difícil que ambos mecanismos permitan ofrecer resultados favorables.

Dermapen y bótox

Otro ejemplo para el rejuvenecimiento de la piel con o sin cirugía, viene con el caso del bótox y el dermapen, estos mecanismos combaten las arrugas, líneas de expresión en el rostro, estrías o cualquier otro tipo de imperfección en la epidermis.

El bótox tiene muchas historias, así como resultados para sus distintas aplicaciones, es por eso que muchas personas no se deciden en aplicar considerables cantidades para tratarse la piel. En lugar de ello aparece el dermapen con un novedoso mecanismo de estimulación de las primeras capas del tejido para que produzcan colágeno de manera natural y sin requerir de ningún tipo de medicación.

En este caso, el tratamiento es muy flexible respecto al paciente, así como a su tipo de piel y el tipo de imperfección que se desee tratar, ya que actúa desde la primera aplicación y no tiene efectos secundarios, a diferencia del bótox que puede causar reacciones alérgicas o malformaciones si se aplica de manera inapropiada en dosis muy elevadas.

Electroestimulación

El sedentarismo es una condición que constantemente encuentra alternativas para superarse sin necesidad de tanto ejercicio, en este caso también resulta útil para personas de edad madura (mayores de cincuenta años) o como recurso para mejorar la respuesta muscular de áreas específicas.

Esta es otra forma de tonificar el cuerpo, sin necesidad de intervenciones quirúrgicas o medicación. Este procedimiento para evitar las incisiones resulta un poco más lento en mostrar resultados y cuando lo hacen, éstos deben mantenerse por medio de dieta y ejercicio.

Y así como existe este tipo de tratamientos, también se pueden encontrar otros métodos no invasivos que emplean luz negra, láser, agujas y ultrasonidos para moldear, quemar o extraer tejidos.

Tiempo de recuperación y gastos adicionales

Dependiendo de la cantidad y el tipo de intervenciones que se realicen, el proceso de recuperación puede durar desde días hasta semanas, es por eso que la investigación y consulta previa, pueden significar ahorro, tanto en dinero como en tiempo.

En el caso de intervenciones faciales a nivel de la epidermis, es posible que el tiempo de recuperación no sobrepase de los cinco días o por lo menos bajo una condición de evitar la exposición a los rayos del sol directamente durante un tiempo. En casos más complicados, como una intervención quirúrgica, puede extenderse más tiempo y necesitar de hospitalización, pero es posible encontrar más información en esteticaycirugia.es, en especial si se está analizando la posibilidad de someterse a cualquier tipo de intervención o sobre las consideraciones que se deben tener antes y después de alguna en particular.

Los amantes de la música que hayan elegido el piano como su instrumento ya saben que, tarde o temprano, van a tener que adquirir uno. Por sus características, su compra es más complicada que la de otros instrumentos, ya que se trata de una inversión importante. Hay que tener en cuenta como el estilo que se quiere tocar, su sonoridad y las opciones que ofrece, siempre en función del nivel que se tenga pero, al mismo tiempo, anticipándose al nivel que se va a lograr.

Una de las grandes dudas, especialmente para los principiantes, es si optar por un piano digital o por uno acústico, sobre todo de cola. Ambos presentan ventajas e inconvenientes, por lo que no es una decisión sencilla. Los digitales están logrando una gran cuota de mercado, con una gran variedad de modelos como podemos ver en tupianodigital.com. Por su parte, los de colas siempre ofrecerán una mayor sensación de autenticidad y un sonido, según los expertos, incomparable.

Consejos para elegir tu primer piano

No hay duda de que elegir el primer piano es una decisión importante para los aficionados. Después de adquirir cierta competencia, aunque sea mínima, todos van a querer poder seguir practicando en su casa, pero eso no debe hacer que la compra se realice sin valorar bien todos los factores. Hay una serie de elementos que hay que valorar antes de dar el paso.

Entre estos, conviene definir bien cuáles son los objetivos que se quieren lograr. No será lo mismo si solo se pretende tocar de vez en cuando o si se tiene intención de llegar a ser pianista profesional.

Otro aspecto, que en ocasiones se olvida, es calcular el espacio que se tiene en casa. Esto es especialmente importante si se opta por un piano de cola, bastante más grande. Obviamente, el precio será otro factor a tener en cuenta, al igual que las características del instrumento.

Piano digital

Es perfecto para los que estén empezando y aún no hayan decidido hasta donde quieren llegar con su afición. Un buen piano digital permitiera que se familiaricen con las teclas, trabajando con un teclado más suave.

Por otra parte, este tipo de pianos permiten probar todas las sonoridades y grabarse a sí mismo para comprobar los progresos.

Su precio es menor que el de los pianos de cola, aunque también los hay bastante caros. Los interesados deberían echar un vistazo a estos consejos para elegir un buen piano digital.

Piano de cola

Para muchos es, simplemente, el piano por excelencia. Su sonoridad es ideal y perfecta para dar conciertos, además de ofrecer una estética muy elegante a cualquier rincón de la casa.

Ciertamente, puede no ser el más indicado para los principiantes, pero es difícil competir con su combinación de belleza y sonoridad. Su punto más negativo es, junto con el espacio que ocupa, el precio. El mínimo suele rondar los 9000 euros, por lo que no está al alcance de todos los bolsillos.

Sin embargo, cuando se logra dominar la práctica del instrumento, no existe nada más bello que un piano de cola.

Tipos de piano digital

La mayoría de los que empiezan en el mundo de los pianos suelen decantarse por uno digital. Son menos costosos que los acústicos, más fáciles de usar y presentan ventajas que lo hacen muy populares. En cierto sentido, son como las cámaras digitales frente a las réflex analógicas.

A la hora de elegir uno conviene saber que hay dos grandes tipos. El primero, el piano digital de mueble. Este está anclado a un armario y su diseño está ideado para permanecer en un mismo lugar. Ofrecen una buena sonoridad, aunque son pesados y voluminosos.

El segundo tipo es el piano digital portátil. Son muy habituales entre aquellos que prefieren trasladarlo para tocar en diferentes lugares. Por ese motivo, son muy prácticos, además de menos costosos. Entre los peros se encuentran su peor sonido y la independencia de los pedales.

Ventajas

Como señalábamos antes, sus características lo convierten en un tipo de piano muy popular entre los principiantes. Se trata de instrumentos muy prácticos, simples y útiles. El poder grabar las interpretaciones y verificar el nivel adquirido lo convierten en una gran herramienta para mejorar.

Tipos de pianos de cola

El piano de cola data de principios del siglo XVIII y fue inventado por el italiano Bartolomeo Cristofori. También recibe el nombre de piano forte.

Está considerado como un instrumento excepcional, el rey de los pianos. Su sonoridad es mucho más potente que la de los pianos verticales y, por supuesto, que la de los digitales.

A lo largo de los siglos, el piano de cola ha evolucionado en tamaño, sonoridad y práctica hasta dar lugar a varios tipos diferentes:

– Piano de cola mignon: hasta 130 cm de longitud.

– Piano de un cuarto de cola: de 131 hasta 189 cm de longitud.

– Piano de media cola: de 190 hasta 225 cm de longitud.

– Piano de tres cuartos de cola: de 226 hasta 255 cm de longitud.

– Piano de gran cola: superiores a 256 cm de longitud. Es el utilizado en las representaciones escénicas como los conciertos acústicos y sinfónicos.

La hipertensión es un problema médico que puede acarrear consecuencias muy graves para la salud. Entre las posibles consecuencias se encuentran el infarto de miocardio, los daños en las arterias periféricas o la hemorragia cerebral. Aunque puede afectar a todo tipo de personas, es especialmente frecuente, y peligroso, entre los adultos mayores.

Se considera que existe hipertensión arterial cuando las cifras de la tensión, medidas en condiciones de reposo y sin haber tomado ningún tipo de sustancia excitante (café, alcohol, tabaco…) se encuentra por encima de 140 mm Hg la sistólica (máxima) y 90 mm Hg la diastólica (mínima). Si quieres comprobar tus niveles aquí te dejamos una comparativa de aparatos para medir la tensión.

Hipertensión en mayores

Según las estadísticas, un 30% de los mayores de 65 años son hipertensas. Se trata del factor de riesgo cardiovascular más importante durante esa etapa de la vida, por delante de la diabetes o la la dislipidemia. Para entender la gravedad de este hecho, solo hay que comprobar que las enfermedades cardiovasculares son responsables de la mitad de las muertes en adultos mayores en los países desarrollados.

La causa de la mayor incidencia de la hipertensión se encuentra en el envejecimiento de las arterias. Esto provoca que la capa media de esas arterias se altere, perdiendo grosor y fragmentándose las fibras elásticas y el depósito de calcio Todo esto lleva a una disminución de la elasticidad arterial y a un aumento de la resistencia periférica, lo que, a su vez, incrementa la tensión.

Riesgos de la hipertensión

Dada la proporción de población adulta que padece este problema, el control de los niveles es fundamental a partir de cierta edad. Uno de los grandes problemas es que se trata de una enfermedad casi silenciosa, esto es, con apenas síntomas que alerten al afectado. Aunque no se note, la tensión alta va dañando poco a poco al corazón y a las arterias, pudiendo desembocar en problemas muy graves.

Algunos de los riesgos de padecer hipertensión son los siguientes:

– Daño en el corazón y en las arterias coronarias con mayor riesgo de infarto, de angina de pecho, de insuficiencia cardiaca, de rotura arterial (disección de aorta) o de arteriosclerosis.

– Daño renal.

– Pérdida de visión.

– Disfunción eréctil.

– Pérdida de memoria.

– Edema pulmonar.

– Daño de arterias periféricas.

– Accidente cerebrovascular.

Consejos sobre la hipertensión

Aunque la hipertensión arterial no se cura, si que puede controlarse cambiando algunos aspectos de la rutina diaria. Hay que tener en cuenta que se trata de hábitos que han de mantenerse y que siempre ha de seguir las recomendaciones el médico.

Estos consejos sobre hipertensión arterial pueden ayudar a mantener a raya la enfermedad, aunque requieren un esfuerzo por parte del afectado y, dependiendo de la edad, el control de la familia.

Controlar los valores de tensión

Tanto si el problema ha sido ya diagnosticado como si se tienen antecedentes familiares, es importante utilizar tensiómetros para controlar que los valores de la tensión se mantienen en los parámetros saludables.

Normalmente, este tipo de aparatos son fáciles de utilizar y cualquier puede tenerlos en casa. No obstante, para que la medición sea fiable, es necesario seguir algunas recomendaciones.

Lo primero, es sentarse con el brazo a la altura del corazón, en silencio y relajados. El manguito debe ponerse directamente sobre la piel, sin que la ropa oprima el brazo. Dependiendo del modelo de tensiómetro, el resto es sumamente sencillo y solo hay que seguir las instrucciones.

Cambios en la alimentación

Una de los cambios más complicados, especialmente en personas mayores, es el de los hábitos alimentarios. Los especialistas recomiendan reducir el consumo de grasas al mínimo y aumentar el de alimentos ricos en fibras.

Los dulces, por su parte, deben eliminarse, sobre todo los industriales. Lo mismo ocurre con las bebidas azucaradas, que tienen que desaparecer de la dieta.

Reducir la sal

Todos los especialistas afirman que reducir la sal es una de las prioridades para controlar la tensión arterial. Uno de los motivos es porque este producto hace que se retengan más líquidos, lo que provoca que el corazón tenga que aumentar su ritmo, incrementando la tensión.

Dejar de fumar

A todos los demás motivos existentes para dejar el tabaco hay que unirle que se trata de un hábito muy perjudicial para la presión sanguínea. No solo por lo dañino de sus componentes, sino también porque parece reducir la efectividad del tratamiento antihipertensivo.

El riesgo de hipertensión asociado al tabaco aumenta con el número de cigarrillos consumidos y con los años que se lleve haciéndolo.

Realizar algún ejercicio

No se trata, sobre todo a ciertas edades, de comenzar a hacer ejercicio intenso. Sin embargo, la actividad física es una de las mejores medidas que se pueden tomar para reducir la tensión, ya que reduce la presión arterial y tienen un efecto beneficioso sobre otros factores de riesgo cardiovascular, como la obesidad.

De esta forma, hay que incorporar a la rutina diaria el hábito de caminar. Es suficiente con un paseo ligero durante unos 45 minutos para comenzar a notar los efectos.

Uno de los problemas en la sociedad actual es la cantidad de alimentos que se desperdician. Algunos estudios señalan que tiramos a la basura un 14% de la comida que compramos. Esto no solo es insostenible desde un punto de vista medioambiental, sino que también supone un gasto económico para cualquier familia. Por esa razón, es muy importante conocer las mejores maneras de conservar los alimentos en buen estado durante el máximo tiempo posible.

La prolongación de la vida útil de los alimentos ha sido una preocupación a lo largo de toda la historia. Con el tiempo, los métodos de conservación han ido mejorando, desde los salazones a los modernos frigoríficos, pasando por la conservación al vacío. Esta última tendencia está ganando cada vez más adeptos, con gran variedad de modelos a disposición del usuario, como se puede comprobar en mienvasadora.com

Consejos de conservación

Muchas veces el desconocimiento nos hace pesar que los alimentos, especialmente los frescos, se estropean inevitablemente en poco tiempo. Es cierto que eso ocurre en algunos casos, pero la mayoría se pueden conservar por un periodo más largo de lo que se piensa. No obstante, para conseguirlo es fundamental seguir una serie de normas.

Aquí os dejamos algunas recomendaciones, aunque siempre se puede profundizar en el tema y descubrir más consejos para conservar alimentos frescos.

Refrigerar alimentos

Lo más cómodo y habitual es guardar los alimentos que hayamos comprado en el frigorífico o en la nevera. El frío es uno de nuestros máximos aliados a la hora de evitar que se echen a perder, ya que hace que los elementos degradantes actúen hasta diez veces más lento que a temperatura ambiente.

Contenedores herméticos

Para guardar los alimentos, ya sea en el frigorífico o fuera, lo mejor es utilizar contenedores herméticos, ideales para preservarlos en buen estado durante más tiempo.

Lo único que no debemos meter en estos recipientes es la fruta y las verduras. Estas necesitan poder “respirar” y lo mejor es conservarlas en el cajón correspondiente del frigorífico (si lo admite esa clase de verdura o fruta) o en un recipiente que permita pasar algo de aire.

Coloca los alimentos donde corresponde

Aunque la mayoría no nos hayamos parado a pensarlo, lo cierto es que las baldas del frigorífico están situadas para atender las necesidades de conservación de distintos alimentos. Por ejemplo, la zona más baja suele ser más fría y se donde se deben guardar los productos más delicados, como el pescado o la carne.

Los cajones, como señalábamos antes, están diseñados para poner las frutas y las verduras. En el caso de que las hayas comprados empaquetadas, hay que sacarlas del envase antes de guardarlas, ya que, en caso, contrario, se humedecen y se estropean más rápido.

La parte media del frigorífico es la adecuada para almacenar los alimentos que necesitan menos frío, como los lácteos.

Por último, la zona superior y la puerta son las partes menos frías del aparato, ideales para colocar los huevos o los alimentos envasados.

Conocer la temperatura

Otro aspectos que debemos tener en cuenta es la temperatura, ya que si cambia o se rompe la cadena de frío pueden aparecer microbios. Por este motivo, es fundamental que no pase mucho tiempo desde que se adquieren los alimentos hasta que se metan en la nevera, especialmente los congelados.

En líneas generales, se recomienda que la temperatura del frigorífico no supere los 4 grados, teniendo en cuenta que las frutas y las verduras no deben almacenarse a menos de 0 grados.

Un consejo a tener en cuenta es que nunca se han de meter comidas calientes en el frigorífico. Esto provoca que aumente el consumo de energía, ya que el aparato necesita más potencia para mantener la temperatura.

Conservar al vacío

Como comentamos anteriormente, la conservación al vacío está ganando terreno en muchos hogares. Este sistema no solo ayuda a prolongar el buen estado de los alimentos, sino que ayuda a mantener mejor las propiedades nutricionales, gracias a la falta de aire.

Cuando se envasan los alimentos al vacío se logran tres efectos diferentes. Por una parte, se evita la proliferación de microorganismos y, por lo tanto, se atrasan los procesos de putrefacción por bacterias u hongos. Por otra, también se retrasa la degradación enzimática y, por último, se evita el pardeamiento de los hidratos de carbonos.

Envasar al vacío es, además, un método muy versátil, tanto por la gran variedad de alimentos que se pueden almacenar de este modo, como por sus formas y texturas.

Revisa los tiempos de conservación

No hace falta convertirse en un experto, pero lo primero que debemos hacer es comprobar los tiempos de conservación de cada alimento. Sin ser exhaustivos, estos son algunos de los más habituales:

– Los embutidos y la carne cruda de pollo, pavo, cerdo o ternera duran solo entre 1 y 2 días.

– La hamburguesa y las preparaciones con carne molida de vaca, pavo, ternera, cerdo también duran entre 1 y 2 días.

– La carne fresca de vaca, cordero o cerdo dura de entre 3 a 5 días.

– Los huevos crudos con cáscara duran entre 3 y 5 semanas.

– Las sopas duran 1 o 2

A la hora de planificar cualquier viaje, ya sea de placer o por obligación, uno de los elementos más importantes es el equipaje y, por ende, la maleta que vayamos a llevar. Por esa razón, adquirir una que se adapte a nuestras necesidades y al tipo de viaje es fundamental para que todo vaya bien.

El auge de las aerolíneas low-cost, con sus restrictivas políticas de equipaje, ha provocado que casi todo el mundo viaje con maletas muy similares. Son, sin duda muy prácticas, como podemos ver en  esta url https://mejoresmaletas.org ,pero, en ocasiones, se echa de menos algo de personalización. En ese sentido, han aparecido empresas que se dedican a convertir nuestro equipaje en algo más divertido, proponiendo, por ejemplo, que la maleta lleve impresa nuestra cara o la de nuestro mejor amigo.

Personalización máxima de la maleta

No hay nada más triste que contemplar cientos de maletas similares cuando llegamos o salimos del aeropuerto. Para distinguirlas, muchos les ponen algún elemento distintivo, como lazos de colores, especialmente si tienen que facturar y recogerlas en la cinta de equipajes.

Pero, hoy en día, una empresa británica, Firefox, ha lanzado una divertida idea que evitará la monotonía de los equipajes, por no hablar del riesgo de llevarte una que no sea la tuya: imprimir una cara en la maleta.

Por un precio razonable, cualquiera puede elegir la imagen que desee para imprimirla en su maleta. Puede ser la suya propia, la de su pareja o la de su mejor amigo. A buen seguro, nadie más va a tener una maleta similar y el efecto va a ser sorprendente.

Cómo elegir la mejor maleta

Sin importar si nos decidimos por llevar una cara en nuestra maleta o preferimos algo más tradicional, comprar la más adecuada es fundamental para disfrutar del desplazamiento. Por ese motivo, es interesante estudiar estos  para elegir tu maleta de viaje.

La oferta de maletas es bastante amplia y podemos encontrar diferentes tipos. No es lo mismo, por ejemplo, si solo vamos a pasar fuera un fin de semana que si la estancia va a ser de varias semanas.

¿Con ruedas o sin ruedas?

Ambas opciones tienes sus pros y sus contras, aunque las duras han ido imponiéndose poco a poco entre la mayoría de los viajeros.

Las maletas rígidas tienen como principal ventaja la protección que ofrecen a nuestro equipaje. En su contra, el mayor peso y la dificultad de encajarlas en espacios ajustados.

Por su parte, las maletas blandas proporcionan menor protección ante arañazos o golpes, pero son más ligeras y su mayor flexibilidad nos facilita meterlas en espacios pequeños.

Tamaño

A la hora de elegir una maleta, el tamaño va a jugar un papel muy importante. Sin varios los factores a tener en cuenta, empezando por si la queremos para llevarla en la cabina (más pequeñas y cumpliendo los requisitos de las aerolíneas) o vamos a optar por facturar.

En el segundo caso, más apropiado para viajes largos, hay un requisito que nadie debería incumplir: poder manejarla con comodidad. No hay nada más incómodo que llevar con nosotros una maleta que no podamos levantar y que limite nuestras posibilidades a la hora de coger un autobús o un tren.

En líneas generales, vamos a encontrar tres grandes grupos de maletas según su tamaño:

– Maletas de cabina (55x40x20cm): Tienen una capacidad de 20 a 49 litros y son recomendables para viajes de 2 o 3 días, aunque haciendo bien la maleta siempre te puede durar algún día más.

– Maletas medianas: Son las primeras que superan las medidas de maletas de cabina y tienen una capacidad desde los 50 litros hasta los 90 aproximadamente. Son recomendables para viajes de una o dos semanas.

– Maletas grandes: Son las que sueles utilizar para irte de vacaciones 15 días y para hacer traslados. Las que se utilizan para viajar a destinos lejanos o para hacer Erasmus. Tienen una capacidad desde 90 litros hasta más de 120 litros.

El interior es igual de importante que el exterior

Muchas veces solo prestamos atención al exterior de la maleta y a su tamaño, sin tener en cuenta que su interior es igualmente importante.

En nuestro equipaje no solo vamos a meter ropa, sino también artículos de aseo o medicinas. Por esa razón, una maleta que cuente con divisiones que mantengan un orden adecuado va a facilitarnos mucho el viaje. Si, además, cuenta con cremalleras para acceder a cada espacio de forma rápida, evitaremos tener que desordenarlo todo cada vez que queramos coger algo.

Maletas inteligentes

Aunque un sector de viajeros no soporta el uso de las maletas con ruedas, su uso se ha generalizado y es complicado encontrar a alguien que no arrastre su equipaje por aeropuertos o calles.

A la hora de elegir la maleta es necesario comprobar que sus ruedas son resistentes para que puedan aguantar bastantes años. Es recomendable que sean dobles o bastante gruesas para que sean más fáciles de manejar y el peso se distribuya mejor.

De igual forma, la superficie tiene que ser de goma y con un tamaño lo suficientemente grande para amortiguar las irregularidades del terreno.

Isabel Pantoja, Tamara Falcó, Kiko Matamoros y Sofía Suescun protagonizan las portadas de las revistas del corazón de este miércoles

LOVE

DIEZ MINUTOS

LECTURAS

HOLA

SEMANA