Nuestros compañeros del ‘Diario As’ han utilizado la aplicación ‘Face App’ para envejecer a las grandes estrellas del fútbol mundial. Vean los increíbles los resultados.

Gareth Bale

Cristiano Ronaldo

Joao Félix

Antoine Griezmann

Eden Hazard

Joaquín Sánchez

Leo Messi

Neymar

Paul Pogba

Sergio Ramos

Llevar a cabo una mudanza es algo que supone un gran esfuerzo, especialmente en el caso de tratarse de familias numerosas. La recogida, transporte y colocación de los muebles y enseres en la nueva ubicación puede llevar semanas en algunos casos y no son pocas las personas que sufren elevados niveles de estrés durante estos momentos, algo que incluso incrementa las discusiones en familia.

Superar una mudanza con éxito y sin perder los nervios es posible, pero solo si se aplican una serie de consejos de gran utilidad. Así que para que tu mudanza no te suponga la alteración de tu día a día, tan solo tienes que tener en cuenta los consejos que se muestran a continuación:

Elección de material de embalaje

A la hora de llevar a cabo una mudanza es necesario conseguir todo tipo de material de embalaje para que los enseres se encuentren ordenados y protegidos para que no sufran ningún daño durante el transporte. Para ello resulta fundamental la elección de cajas de embalaje para mudanzas que sean resistentes y de calidad y que además sean de diferentes tamaños para poder guardar todo tipo de objetos y enseres en ellas. No olvidar una cinta adhesiva así como algún tipo de relleno para las cajas con enseres más delicados.

Ordenar por prioridades

A la hora de embalar y empaquetar los enseres del hogar es necesario seguir un orden en el que se embalen en función de las prioridades. Para ello se recomienda empezar por aquellas zonas de la vivienda con un mayor número de objetos y enseres, como la cocina o el salón comedor. A continuación se debería embalar los accesorios y enseres de las distintas habitaciones y, en último lugar, los productos del baño. 

Elegir qué elementos utilizar

En el transcurso de una mudanza todas las familias descubren objetos y elementos que ni siquiera recordaban que tenían o a los que no se les da ningún tipo de uso. Quizá la mudanza es el momento clave para decidir qué elementos utilizar y embalar para su transporte a la nueva vivienda o cuáles desechar porque no se usan o no se necesitan. De esta forma evitamos la acumulación de objetos no deseados que se pueden vender en apps de segunda mano o se pueden donar a los más necesitados.

Diseñar la ubicación de objetos en la nueva vivienda

Como no hay dos viviendas iguales es necesario decidir la ubicación de los objetos y elementos de la familia en la nueva vivienda, que puede tener una distribución espacial diferente. Para evitar problemas de espacio o el desorden es muy aconsejable diseñar en qué estancia deberá estar cada elemento de la familia para guardarlo junto a otros elementos de la misma estancia y así numerar las cajas en función de la estancia a la que deben dirigirse para su colocación.

Seleccionar una empresa de transportes fiable

El transporte de los objetos y enseres familiares es uno de los momentos más tensos en una mudanza, ya que existe un gran miedo a que algunos de estos objetos sufran daños, se arañen o se caigan durante el transporte. Por ello resulta fundamental elegir una empresa especializada en mudanzas que cuente con profesionales que cuiden con sumo interés los objetos de los clientes. Consultar reseñas en Internet puede ser muy útil para descubrir qué empresas son más profesionales y a cuáles no debemos acudir.

Colocar los objetos de manera ordenada

Una vez llegan todos los elementos a la nueva vivienda es necesario no perder los nervios y evitar abrir todas las cajas a la vez. Para ello es aconsejable colocar los objetos de manera ordenada en cada zona del hogar y no empezando otra zona hasta que se finalice la anterior. Esto evitará un gran desorden con objetos por todas partes que puede causar mucho estrés e incluso accidentes indeseados. 

Seguir todos los pasos anteriores

Seguir todos los pasos anteriormente descritos resulta elemental para poder superar la mudanza con éxito. Estos consejos pueden ser de gran utilidad para personas que nunca antes han realizado una mudanza y, sobre todo, para familias con un gran número de enseres que embalar y colocar en la nueva vivienda. Así que no perder los nervios y seguir estos pasos resulta fundamental para evitar errores que demoren en el tiempo la mudanza.

Es un trastorno en los testículos que padecen muchos hombres 

Si no han oído nunca la palabra hipogonadismo, en cambio, a muchos hombres les resultarán familiares los síntomas que caracterizan a esta enfermedad: falta de líbido, aumento de grasa corporal, mal humor, falta de energía…

El hipogonadismo es una patología que afecta exclusivamente a hombres, pues implica un déficit de testosterona. Esta hormona es clave en el desarrollo sexual del varón, así como en la generación y mantenimiento de su líbido sexual. El afectado por hipogonadismo no puede producir testosterona suficiente, su esperma no es de buena calidad o ambos factores. 

La afección puede ser de nacimiento o desarrollarse con el paso del tiempo, en muchas ocasiones como consecuencia de una lesión o infección. No es una enfermedad que deba tomarse a broma dado que, en muchas ocasiones, conlleva una merma muy importante en la calidad de vida del hombre. El sujeto no puede mantener relaciones sexuales o no son satisfactorias, los cambios en su organismo le llevan a pérdida de autoestima, sufre cambios de humor e irritabilidad y, en suma, ve alteradas características físicas de forma preocupante. La disfunción eréctil, el crecimiento de tejido mamario y la pérdida de masa ósea son también síntomas frecuentes en el adulto con hipogonadismo. 

Por otra parte, hay casos en los que la patología es un síntoma más de otra enfermedad, como el síndrome de Prader-Willi. El síndrome de Prader-Willi es un trastorno genético, no muy común, que provoca una sensación constante de hambre y diversos problemas físicos y mentales. 

En nuestra sociedad el hipogonadismo afecta a cada vez más hombres por lo que es muy importante un diagnóstico temprano para abordar adecuadamente el tratamiento de la enfermedad.

Pruebas para detectar el hipogonadismo 

El análisis de testosterona es la principal prueba para actuar a tiempo y detectar de forma temprana el hipogonadismo. 

Es una prueba muy precisa que consiste en un análisis de sangre que incluye el perfil hormonal. El test es realizado en menos de diez minutos y no es nada complicado, doloroso ni molesto para el paciente, procediéndose para el mismo por parte del personal de enfermería como en un análisis de sangre normal.No tiene ningún riesgo para la salud y no necesita de ninguna preparación, salvo estar en ayunas. Lo que cambia son los parámetros analizados en el laboratorio, entre los que se incluyen la testosterona total, la testosterona libre, la prolactina, la progesterona y el FSH y LH basal. Pero veamos brevemente en qué consisten estos valores y para qué sirven. 

En la sangre, la mayor parte de la testosterona está asociada a proteínas. La que no está unida a proteínas es la testosterona libre mientras que la total comprende a ambos tipos, unida y libre. 

La prolactina es otro parámetro importante en el análisis de testosterona. Es una hormona que influye en el metabolismo y en el desarrollo sexual. 

En lo que respecta a la progesterona, es otra hormona que tiene relación con el sexo. Aunque los niveles de progesterona en el hombre son muy inferiores a los de la mujer, esta hormona es importante para la fertilidad y para el cerebro.

Por último, el FSH y LH basal son también hormonas que desempeñan un papel importante en la sexualidad. En concreto, la hormona FSH es muy importante en la maduración sexual y en la reproducción. La FSH y la LH regulan la secreción de testosterona en el hombre. 

Con los resultados del análisis de testosterona, el médico puede contar con datos suficientes para emitir un diagnóstico y detectar si el paciente padece de hipogonadismo. No obstante, en muchas ocasiones se recomienda realizar pruebas complementarias, como la espirometría y el electrocardiograma. 

Causas del hipogonadismo 

Para saber si nos encontramos entre los grupos de riesgo, es importante conocer las causas más frecuentes del hipogonadismo. Una de las causas primarias de la enfermedad es un problema en los testículos, mientras que la causa secundaria principal es un trastorno del eje hipotálamo-hipofisario. En cualquiera de los casos, un elemento común es la denominada andropausia. 

La andropausia es muy frecuente entre hombres a partir de los 40 años de edad. Aunque es un proceso natural, sus consecuencias no son nada agradables, ya que consiste en el descenso de los niveles de testosterona. Si este descenso es muy acusado, podrá ser origen del hipogonadismo. 

¿Se cura el hipogonadismo? 

Existe un tratamiento efectivo para combatir el hipogonadismo: es el tratamiento de reemplazo. Consiste en la sustitución de la testosterona que el organismo del paciente no puede producir. El tratamiento de reemplazo consigue, además, ralentizar el deterioro óseo y muscular y también logra un beneficio muy significativo en la mejora de la líbido. Expertos también aseguran que esta terapia puede tener un efecto preventivo frente a enfermedades coronarias, mejorando la circulación sanguínea. 

Las vacaciones son una época muy esperada, ya que nos brindan la oportunidad de conocer nuevas ciudades y enamorarnos de sus calles, personas e historia. Una ciudad ideal para visitar en Europa es la bella e impresionante ciudad de Florencia en Italia, también llamada cuna del renacimiento.

Si cuentas con poco tiempo para tu visita, lo mejor es disfrutar de un free tour en Florencia con GuruWalk, no solo podrás pasear y conocer Florencia sino que también podrás ahorrar dinero. En este post hablaremos de los lugares que no puedes dejar de visitar para que consigas disfrutar de Florencia al máximo.

¿Por qué visitar Florencia?

Antes de hablar de los lugares que debes conocer, te queremos contar cuatro de las razones por las cuales unas vacaciones en Florencia son la opción ideal.

• Recorrer sus calles caminando es sinónimo de arte e historia.
• Si eres amante de los museos, esta ciudad es para ti.
• Seguramente has escuchado que Italia posee una de las mejores gastronomías a nivel mundial, pero algo que quizás no sabías es que Florencia es la cuna gastronómica del país.
• Si eres amante de la moda, no vas a dejar de disfrutar de Florencia. Esta ciudad es la tierra natal de reconocidas marcas como lo son Gucci y Cavalli.

Lugares que puedes visitar en Florencia en 3 días

Ahora sí, vamos a conocer qué lugares puedes visitar en Florencia en 3 días para disfrutar al máximo tus vacaciones.

Piazza della Signora

Si realmente quieres sentir que conociste Florencia, esta plaza no puede faltar. Este lugar representa el corazón de la ciudad y su poder cívico. Aquí encontrarás el Palacio Viejo, lugar donde se reúne el gobierno de Florencia, una copia del David de Miguel Ángel, la Galería Logia dei Lanzi, el Palacio Uggucioni y destacadas estatuas como la de Perseo sujetando la cabeza de Medusa.

Galería de los Uffizi

Es uno de los grandes museos de la ciudad y de gran importancia a nivel mundial por las obras renacentistas que en él se encuentran. En este lugar podrás admirar dos grandes obras de Botticelli: La Primavera y El Nacimiento de Venus. Además, podrás disfrutar cuadros de Miguel Ángel, Rafael y Piero della Francesca.

Catedral de Florencia

Ubicada en la plaza Santa María del Fiore, la catedral de Florencia es uno de los templos más reconocidos de esta ciudad. Cualquier free tour en Florencia con GuruWalk incluye este hermoso paseo, ya que esta catedral cuenta con un magnífica cúpula, obra del artista Filipo Brunelleschi, y la inigualable obra del Juicio Final, elaborada por Giorgio Vasari.

Galería de la Academia

Es el segundo museo más grande la ciudad, visitarlo es imprescindible si estás de vacaciones en Florencia. Este lugar alberga una de las obras más famosas a nivel mundial, el David de Miguel Ángel. Lo ideal es realizar un tour en Florencia que incluya una visita guiada en este museo.

Otros lugares de Florencia que no puedes dejar de conocer

Ya te mencionamos los lugares más icónicos, pero para que tu free tour en Florencia con GuruWalk esté completo no puedes dejar de conocer estos lugares:

• Puente Vecchio.
• Mercado Central y mercado de San Lorenzo.
• Iglesia de la Santa Croce
• Monasterio de San Marcos.
• Palacio Pitti.

La empresa Keepy trasteros garantiza a los interesados una serie de beneficios en la contratación de sus espacios como, por ejemplo, que estén completamente nuevos, limpios y bien iluminados, además de una gran flexibilidad en cuanto al tiempo del alquiler

La necesidad de más espacio para guardar bienes es algo común en todas las personas, independientemente de que la finalidad sea para uso personal o uso profesional. Por ello, los últimos años han estado caracterizados por el nacimiento de un gran número de compañías especializadas en la gestión y alquiler de trasteros por todo el territorio español.

Entre estas empresas destaca Keepy Trasteros, una compañía nacida para el alquiler de trasteros Málaga y que cuenta con cuatro centros en la provincia malagueña. En concreto, Keepy está presente en Málaga-Ciudad Jardín, Málaga-San Juan, Marbella y Mijas, dando servicio a cientos de particulares y empresas que tienen la necesidad de espacio.

Además, Keepy está inmersa en un proceso de expansión por todo el territorio nacional gracias a un modelo de franquicia con el que quiere satisfacer a la perfección las necesidades de sus clientes en toda España.

Y es que las necesidades de espacio para una empresa o para un particular pueden llegar en cualquier momento y contar con una empresa de confianza donde encontrar el lugar y las instalaciones adecuados para guardar nuestros objetos de forma rápida y ágil es esencial. Por ello, vamos a relatar algunas de las ventajas y beneficios que tiene alquilar un trastero con Keepy Trasteros.

1. Instalaciones limpias y modernas. Keepy Trasteros es una empresa que cuida todos los detalles a la hora de ofrecer un servicio y espacio de almacenaje. Por ello y al contrario de lo que sucede de forma generalizada en este sector, desde la empresa garantizan que las instalaciones son nuevas, limpias y están bien iluminadas.
2. Flexibilidad en el tiempo de almacenaje. Conscientes de que cada cliente tiene unas necesidades, Keepy Trasteros ha flexibilizado al máximo el tiempo que concede a sus clientes a la hora de utilizar uno de sus trasteros. Así, teniendo en cuenta que la estancia mínima es de una semana, los clientes pueden alquilar el trastero o mini almacén específico el tiempo que necesiten.
3. Máxima seguridad. Sin ninguna duda la protección de los bienes almacenados es una de las mayores preocupaciones de las personas que están pensando en alquilar un trastero. Para dar tranquilidad a sus clientes, esta empresa cuenta con videovigilancia las 24 horas del día, alarma con personal de vigilancia y acceso controlado con tarjetas codificadas.
4. Amplio horario de acceso. Las instalacción de Keepy Trasteros están disponibles desde las 6.00 horas de la mañana hasta las 00.00 horas de la noche durante los 365 días del año. Es, por tanto, la empresa con mayor flexibilidad a la hora de encontrar un trastero.
5. Servicio de transporte y mudanzas. Además, para hacer más fácil todo el proceso de traslado de material al traslado, en Keepy organizan el traslado de las pertenencias al trastero escogido o la mudanza de los mismos a la vivienda. Todo un conjunto de servicios que hacen que sea realmente más cómodo el proceso de alquilar un trastero para los clientes.
6. Servicios para particulares y empresas. Otra de los beneficios de Keepy es que cuenta con las instalaciones adecuadas para cada tipo de cliente. En el caso de ser un particular, los clientes pueden reservar tanto un guardamuebles o un trastero con una superficie mínima de 1 metro cuadrados. Para empresas, además, ofrece la posibilidad de que tengan un mini almacén con los que optimizar el espacio de la propia compañía, convirtiendo las instalaciones de Keepy, incluso, en un punto de distribución.
7. Guardar documentación. Además, en Keepy cuentan con espacios específicos y adaptados con estanterías para guardar documentación y aprovechar el máximo espacio. Si tienes documentación que no utilizas pero de la que no puedes deshacerte por diversos motivos este tipo de espacio es tu mejor opción.

Estos siete beneficios son algunas de las ventajas que distinguen a Keepy del resto de empresas del sector y que los vecinos de Málaga pueden encontrar. Sin embargo, existen otros puntos fuertes de la compañía como, por ejemplo, son su servicio de asesoramiento y su calculadora de espacio.

La calculadora es una herramienta alojada en la web de la compañía con la que los interesados pueden conocer de manera fácil y ágil los metros necesarios para guardar el material, recomendando el mejor trastero para guardar las pertenencias y aprovechar al máximo el espacio. Para utilizarla, el usuario tan sólo tiene que indicar el número de enseres y muebles que va a guardar y la calculadora muestra los metros necesarios estimados.

Capitola es una marca española de relojes que se ha convertido en un referente internacional gracias a su relación calidad-precio. Su estrategia se basa en un uso inteligente de marketing online y una gran presencia en RRSS donde acumulan más de 400.000 seguidores.

Capitola se ha lanzado al mundo del e-commerce con los relojes por bandera, tanto relojes para chico como para chica, consiguiendo una combinación excelente entre: variedad de catálogo, calidad de productos y comodidad para los consumidores.

No podemos olvidar que, los relojes son uno de los complementos más importantes en un look. Tanto es así que cada vez hay más personas que se preocupan por llevar los modelos más modernos. ¿Buscas algo elegante y discreto? Puedes hacerte con un Mesh Black a un precio asequible. En cuanto a los relojes de chica, el Sleek Gold es perfecto para ti si apuestas por los relojes cuadrados.

Capitola en la actualidad vende en más de 100 países diferentes, la exportación supone el 94% de su negocio, sus principales mercados son: Alemania, Francia y Estados Unidos. Es lo que ha hecho que, a día de hoy, lleven más de 50.000 ejemplares vendidos en internet. 

Capitola cuenta con un reconocimiento internacional, es una de las marcas del sector con más seguidores en redes sociales. Gracias a Facebook e Instagram han conseguido llegar a una mayor audiencia y mostrando así sus relojes.

Las nuevas tecnologías son el aliado perfecto para cualquier negocio que sepa utilizarlas, y productos como los relojes pueden ver sus ventas totalmente potenciadas si se sigue una buena estrategia de social media. Este hecho ha sido demostrado en Capitola con mucha facilidad en este tiempo gracias al talento de un 

equipo de jóvenes de menos de 25 años que decidió lanzarse al mundo del comercio online orientado a la venta de relojes.

Por supuesto, el radio de acción de esta marca no se limita solo a la venta de relojes. En su catálogo, se pueden encontrar también correas de reloj en materiales como piel sintética vagan o metal, con un abanico muy amplio de colores. Algo ideal para personalizar los relojes y conseguir acabados totalmente originales y acordes a los gustos de cada uno.

Viajar es una experiencia maravillosa, que a la vez implica confiar en extraños y perder de vista todo lo familiar y cotidiano. Por lo que es muy importante planificar y organizar todos los aspectos que implica en sus mínimos detalles.

Aspectos como seleccionar el vuelo acorde con el presupuesto disponible son vitales a la hora de decantarse por alguna opción u otra, al igual que escoger el seguro de viaje, una herramienta indispensable en función del destino seleccionado. La planificación de un viaje debe realizarse con la suficiente anticipación y con las mejores recomendaciones de los expertos.

Los mejores comparadores de viaje y vuelos baratos

Seleccionar los mejores vuelos al precio más económico es posible con los mejores comparadores, y la mejor información sobre salidas o destinos puede encontrarse en sitios como www.viajes.com, donde ofrecen la más confiable búsqueda acerca de vuelos a cualquier destino, con los precios más competitivos del mercado y el mejor servicio al viajero.

El tema de los viajes es muy amplio y abarca múltiples aspectos, como elegir y comparar los precios, las rutas y destinos y las distintas prestaciones que ofrecen los comparadores y páginas especializadas en turismo y en el esparcimiento fuera del hogar. Es imprescindible conocer las ventajas que ofrece cada operador o agencia de viajes para decantarse por la opción que satisfaga las necesidades y expectativas de cada pasajero.

Conocer las ventajas y desventajas

Con esta opción se planifican mejor los viajes, ya que se cuenta con el conocimiento de las ventajas, desventajas y beneficios que ofrece cada operador especializado en traslados y se logra reducir el coste y optimizar de una manera eficaz la maravillosa experiencia de viajar para conocer y disfrutar de otras ciudades y paisajes que estimulan a continuar con la vida rutinaria y cotidiana del día a día.

La distancia o el tiempo a recorrer

Aspectos como la distancia y el tiempo a gastar según cada medio de transporte, luego de decantarse por una línea aérea, analizar si es conveniente hacerlo en tren, un medio de transporte muy cómodo y confiable, alquilar un coche compacto de turismo o un autobús local para trasladarse a una población de interés a corta distancia y hacer comparaciones acerca de los costes de los pasajes, el de la gasolina en el caso de alquilar un coche y otros gastos como la alimentación durante los traslados.

Planificación perfecta con un seguro de viaje

Una guía muy completa para elegir el mejor seguro de viaje se encuentra en este link. Es usual cuando se está organizando un viaje, jamás pensar que va a ocurrir algo malo o un imprevisto que puede trastocar todo lo planeado. Un seguro de viaje es la solución para estos momentos, que según sondeos, los inconvenientes suelen ocurrir entre 20 % y 70 % de los viajeros frecuentes o no frecuentes.

Los aspectos a tener en cuenta

Al pensar en visitar otro país, es necesario estar muy bien informado acerca de ciertos trámites, documentos o situaciones que pueden plantearse, y estas son algunas inquietudes que se deben responder:

¿Es obligatorio contratar un seguro de viajes?

No es obligatorio en todos los países, pero en algunos de Europa es necesario contar con un seguro que cumpla ciertas condiciones en el caso de tener que resolverse algún accidente o problema imprevisto. La opción más cautelosa e inteligente es estar protegido con un seguro, porque un mínimo inconveniente puede ocasionar un coste muy alto.

Se necesita un pasaporte. ¿En qué países necesito visa?

Es necesario acercarse a la embajada del país a visitar para recabar la información necesaria acerca de este aspecto, o indagar en la página web del país en cuestión, a fin de cerciorarse.

¿Es posible que un niño menor pueda salir de un país sin los padres?

La Policía internacional o de cada país exige un permiso notarial de ambos progenitores o del que no viaja con el menor de edad.

¿Se puede viajar con una mascota?

Es preciso conocer las normas que rigen el ingreso de mascotas en cada país. Se debe hacer una consulta en la embajada que corresponda o en la página web gubernamental. Es usual que exijan un certificado de salud avalado por un veterinario que certifica la delegación de cada país.