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Qué es el síndrome de Asperger

Dariana Echeto
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Qué es el síndrome de Asperger

El síndrome de Asperger, también conocido como trastorno de Asperger, es un tipo de trastorno generalizado del desarrollo que se asocia con retrasos en el desarrollo de habilidades básicas, como la capacidad de socializar con otros y comunicarse, al mismo tiempo que se desarrollan patrones de comportamiento restrictivos y repetitivos.

SÍNDROME DE ASPERGER

Además, este trastorno neurobiológico se incluye en el espectro del autismo, que abarca una serie de discapacidades del desarrollo.

Los trastornos del espectro autista (TEA) ocurren a lo largo de un continuo de gravedad y los síntomas de estos trastornos pueden aparecer en una serie de combinaciones diferentes en cada niño o adolescente que se ve afectado por ellos.

Si bien dos niños con el mismo diagnóstico pueden compartir ciertos patrones de comportamiento, pueden mostrar una gama diferente de habilidades y destrezas.

Además, algunas personas que tienen TEA están gravemente discapacitadas y requieren un apoyo sustancial para las actividades de la vida diaria. Sin embargo, el síndrome de Asperger se considera la forma más leve de TEA, y quienes lo padecen se consideran de «alto funcionamiento».

La mayoría de las personas a las que se les ha diagnosticado el síndrome de Asperger pueden mejorar sus habilidades sociales y motoras a través de la terapia, mejorando en gran medida su calidad de vida. Pueden seguir teniendo trabajos regulares y regulares, pero aún pueden requerir un poco de apoyo social y aliento de sus seres queridos.

ESTADÍSTICAS DEL SÍNDROME DE ASPERGER

Los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) estiman que aproximadamente 1 de cada 88 niños ha sido diagnosticado con un trastorno del espectro autista.

Se estima que alrededor del 1% de la población de niños entre las edades de 3 y 17 en Europa tiene un TEA. Sin embargo, actualmente se desconoce el número exacto de personas con síndrome de Asperger en particular.

CAUSAS Y FACTORES DE RIESGO DEL SÍNDROME DE ASPERGER

No existe una causa única para el desarrollo de los trastornos del espectro autista, incluido el síndrome de Asperger. Sin embargo, al considerar la complejidad del trastorno y el hecho de que la gravedad de los síntomas varía, es probable que existan muchas causas diferentes. Algunas teorías actuales incluyen:

  • Genético: la investigación ha determinado que varios genes parecen estar involucrados en el trastorno del espectro autista. En algunos niños, la presencia del síndrome de Asperger puede asociarse con trastornos genéticos, como el síndrome de Rett o el síndrome del X frágil. Además, los cambios genéticos pueden hacer que un niño sea más susceptible al trastorno del espectro autista o crear la posibilidad de riesgos ambientales. Además, otros genes pueden afectar el desarrollo del cerebro o la forma en que se comunican las células del cerebro, o determinarán la gravedad de los síntomas.
  • Físico: los estudios de imágenes cerebrales han demostrado que existen diferencias estructurales y funcionales en áreas específicas del cerebro de los que tienen Asperger frente a los que no. Estas diferencias pueden deberse a una migración anormal de las células embrionarias durante el desarrollo fetal, que luego afecta la forma en que está conectado el cerebro y afecta los circuitos neuronales que controlan el pensamiento y el comportamiento.
  • Ambiental: los investigadores también están explorando el impacto que los factores ambientales, como las infecciones virales, las complicaciones prenatales y los contaminantes del aire, pueden influir en el desarrollo de trastornos del espectro autista, como el síndrome de Asperger.
Qué Es El Síndrome De Asperger
Qué es el síndrome de asperger

FACTORES DE RIESGO

  • Ser hombre
  • Presencia de un trastorno de salud mental concurrente, como depresión o ansiedad.
  • Antecedentes familiares de trastornos del espectro autista u otras afecciones de salud mental
  • Nacer 10+ semanas antes de tiempo
  • Tener otra afección médica, como síndrome de X frágil, esclerosis tuberosa, epilepsia y síndrome de Tourette
  • Nacer de padres mayores

SIGNOS Y SÍNTOMAS DEL SÍNDROME DE ASPERGER

Un niño que tiene síndrome de Asperger generalmente comenzará a presentar síntomas notables alrededor de los tres años, pero, en muchos casos, a los que tienen Asperger no se les diagnostica hasta mucho más tarde debido a las limitadas demandas sociales y el apoyo de los padres y cuidadores en una etapa temprana de la vida.

Como se mencionó anteriormente, los síntomas del síndrome de Asperger variarán de una persona a otra. Algunos de los síntomas más comunes que pueden ser evidentes en una persona con síndrome de Asperger incluyen:

Síntomas de comportamiento:

  • Falta de instintos y habilidades para las relaciones interpersonales
  • Incapacidad para expresar los propios sentimientos
  • A menudo verbaliza pensamientos internos que la mayoría mantendría en privado
  • Tono plano / estilo de habla que carece de tono
  • Parece carecer de empatía
  • Tiene dificultad para interactuar con sus compañeros
  • Habla en exceso, especialmente sobre un tema específico
  • Con frecuencia tiene conversaciones unilaterales
  • No puede comprender las normas sociales
  • No puede hacer contacto visual o puede mirar a los demás
  • No comprende el concepto de espacio personal

Síntomas físicos:

  • Mayor sensibilidad y sobreestimulación a ruidos fuertes, luces brillantes, texturas inusuales o sabores fuertes
  • Coordinación pobre
  • Torpeza
  • Pocas habilidades motoras finas
  • Pocas habilidades de escritura a mano
  • Posturas y gestos corporales inusuales
  • Dificultades para usar las habilidades motoras gruesas

Síntomas cognitivos:

  • Dificultades con los cambios o alteraciones en la rutina
  • Dificultades para percibir los cambios sutiles en el tono, el tono y la voz que acompañan a las conversaciones habituales
  • Puede ser incapaz de entender el sarcasmo o los chistes
  • Falta de habilidades sociales
  • Pobres habilidades organizativas
  • Puede tener uno o algunos intereses muy selectos de los que uno está muy bien informado
Qué Es El Síndrome De Asperger
Síndrome De Asperger

Síntomas psicosociales:

  • Soledad y aislamiento social
  • Baja autoestima
  • Tendencia a la timidez
  • Ansiedad
  • Mal humor
  • Depresión

LOS EFECTOS DEL SÍNDROME DE ASPERGER

En términos generales, cuanto más temprano se trata el síndrome de Asperger, más positivos son los resultados. Algunos de los efectos del síndrome de Asperger no tratado o no tratado pueden incluir:

  • Aislamiento social
  • Dificultad para hacer y mantener amigos.
  • Desafíos para encontrar y mantener un empleo estable
  • Relaciones románticas problemáticas
  • Disminución de la confianza en uno mismo
  • Dificultades con las interacciones sociales.
  • Depresión
  • Ansiedad

SÍNDROME DE ASPERGER Y TRASTORNOS CONCURRENTES

Muchos niños con síndrome de Asperger también tienen afecciones coexistentes y también pueden presentar síntomas de estas afecciones adicionales. Los trastornos concurrentes más comunes incluyen:

  • Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
  • Desórdenes de ansiedad
  • Trastorno de tic
  • Sindrome de Tourette
  • Trastornos del aprendizaje no verbal
  • Depresión
  • Desorden bipolar
  • Desorden obsesivo compulsivo
  • Desorden de ansiedad social
Qué Es El Síndrome De Asperger
Asperger

Es imprescindible llevar al niño al especialista ante cualquier evidencia de estos síntomas o signos.  

Los abdominales de Jesús Castro que ha conseguido en 6 meses, ¡el antes y el después!

Fran Calvo
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Los abdominales de Jesús Castro que ha conseguido en 6 meses, ¡el antes y el después!

El actor Jesús Castro es todo un sex symbol, eso no es nada nuevo. El gaditano con sus característicos ojos azules encandila a muchos espectadores de las series y películas en las que participa. Pero el joven se ha puesto en forma en los últimos 6 meses y ha querido mostrar el resultado del cambio que ha pegado su anatomía.

Es muy importante para un actor tener la tableta de chocolate a punto por si una escena lo requiere. A continuación, te mostramos el antes y el después de los abdominales de Jesús Castro que ha conseguido en apenas 6 meses.

LA FAMA DE JESÚS CASTRO

Los Abdominales De Jesús Castro Que Ha Conseguido En 6 Meses, ¡El Antes Y El Después!

Jesús Castro saltó a la fama tras protagonizar la película «El niño». El gaditano se presentó a un casting y fue elegido por su belleza para interpretar a un narcotraficante que introducía droga a través del Estrecho de Gibraltar. Hasta entonces trabajaba como relaciones públicas de una discoteca y ayudaba en la cafetería de su padre. El joven fue nominado a mejor actor revelación en los Premios Goya por su papel protagonista en «El niño».

El éxito de este filme le abrió las puertas al mundo del cine y la televisión. Aunque Jesús Castro parece que está encasillado en ese tipo de personajes de jóvenes conflictivos del sur que ha interpretado en series como ‘El príncipe’, ‘Mar de plástico’, ‘Perdóname señor’ o ‘Brigada costa del sol’.

EL POLÉMICO PASO DE JESÚS CASTRO POR MASTERCHEF CELEBRITY

Jordi Cruz
Foto: Rtve

Con apenas 28 años, Jesús Castro ha tocado el cielo del cine y la televisión, pero lo difícil es mantenerse y no caer en el olvido. Por este motivo, el actor decidió participar en la quinta temporada de Masterchef Celebrity.

Jesús Castro no tenía mucha idea de cocinar, pero lo que el gaditano demostró es que no sabe aceptar muy bien las críticas. El actor se encaró con el juez Jordi Cruz y tuvieron un enfrentamiento muy desagradable, que por fortuna no pasó a mayores por el fuerte carácter de ambos. El protagonista de «El niño» no destacó entre fogones y se convirtió en el tercer expulsado de la edición.

LAS MUJERES QUE HAN OCUPADO EL CORAZÓN DE JESÚS CASTRO

Los Abdominales De Jesús Castro Que Ha Conseguido En 6 Meses, ¡El Antes Y El Después!
Foto: Instagram

Jesús Castro no se pronuncia sobre su vida privada. Lo único que sabemos de él es a través de sus publicaciones en las redes sociales o cuando los paparazzis lo pillan en compañía de alguna chica. El actor ha estado saliendo casi un año con la tronista de MYHYV Anabel Hernández.

Desde que rompió con Anabel, no se le ha conocido ninguna otra novia formal. La última conquista de Jesús Castro es una mujer rubia, y es que el actor afirma que siente predilección por las chicas con este color de pelo: «Siempre he sentido una especial atracción por las rubias, aunque cuando una mujer me atrae es cuando charlo con ella, porque de imagen, hoy, vamos todos sobrados«.

LAS PUBLICACIONES DEL ACTOR EN SU CUENTA DE INSTAGRAM

Los Abdominales De Jesús Castro Que Ha Conseguido En 6 Meses, ¡El Antes Y El Después!
Foto: Instagram

Jesús Castro es muy discreto respecto a las mujeres con las que está, pero no tiene ningún reparo en mostrar su anatomía a través de su cuenta de Instagram. El actor está orgulloso de su trabajado cuerpo y lo enseña con cualquier propósito.

A comienzos del 2017, Jesús Castro publicó esta foto para sumarse a un reto solidario intentando recaudar fondos para una buena causa subiendo una imagen en ropa interior. El actor no duda en compartir sus mejores instantáneas ligero de ropa para entusiasmar a sus más de medio millón de seguidores en esta red social.

EL CAMBIO FÍSICO DEL ACTOR

Los Abdominales De Jesús Castro Que Ha Conseguido En 6 Meses, ¡El Antes Y El Después!
Foto: Instagram

Jesús Castro ha querido compartir con sus seguidores de Instagram el cambio físico que ha experimentado en su cuerpo en los últimos meses. Se puede notar como ha pasado de estar delgado a definir sus abdominales y pectorales.

Además, el actor ha querido explicar el por qué de este cambio: «De una foto a otra hay unos seis meses de trabajo. Por temas personales me dejé bastante, hasta el punto de llegar a mi peor forma física. Aún mi objetivo no está cumplido ni mucho menos, pero lo que está claro es que la constancia y el trabajo SIEMPRE dan frutos. Estar bien personalmente hace que todo sea más fácil«.

LOS FAMOSOS QUE HAN RESPONDIDO A LA FOTO

Foto
Fotos: Instagram

La publicación del actor en Instagram ha desatado una ola de comentarios en los que le piropean. La Terremoto de Alcorcón, compañera de Jesús Castro en Masterchef Celebrity, le puso: «¿Pero qué te ha pasado en el cuerpito serrano? ¿Qué son esos músculos?«. La actriz Raquel Meroño también ha querido comentarle la foto con un escueto «Go!» y unos emoticonos de aplauso.

La cantante India Martínez también ha usado unos emojis de reverencia para piropear al actor. La actriz Hiba Abouk, con la que coincidió en la serie «El príncipe» le ha enviado varios emoticonos de aplauso. Estos comentarios de las famosas se unan a los de las fans anónimas que no son tan políticamente correctas y piropean sin reparos a Jesús Castro.

OPPO A54: la gama entrada se viste de lujo con este terminal

Qué!
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OPPO A54: la gama entrada se viste de lujo con este terminal

Recientemente OPPO anunciaba el nuevo móvil que llegará este 2021 al mercado: el OPPO A54, la versión siguiente del OPPO A53 que llega con Aires mejorados y que llegaba con tres versiones: OPPO A53, A53s y A53 5G.

Este nuevo OPPO A54 incluye Helio P35, una pantalla LCD de 6,51 pulgadas y una triple cámara de 13 megapíxeles. Entre algunos elementos a destacar llama la atención su precio tan económico y su batería tan potente de 5.000 mAh además de carga rápida de 18W.

¿Quién es OPPO?

Oppo Find X3

Oppo es una empresa relativamente nueva con sede en China que acaba de empezar a comercializar sus teléfonos en el mercado internacional, empezando por el Oppo Find 5.

pesar de su (relativamente) pequeño presupuesto de marketing y el hecho de que es un fabricante de teléfonos inteligentes bastante nuevo, Oppo se las arregla para incluir bastantes características en sus teléfonos y, sin embargo, ofrecer precios que fácilmente se rebajan a marcas más conocidas como Samsung, HTC y Sony.

Eso sí, aunque Oppo tenga un presupuesto limitado en marketing para fuera de las fronteras asiáticas, decir que el fabricante ha entrado en España como un torbellino, aprovechando la caída de Huawei por el veto del gobierno e Estados Unidos.

El fabricante arrasa en España. Y el OPPO A54 será su nuevo bombazo

Camara Oppo Find X3

El crecimiento de OPPO está siendo impresionante en España. Para que te hagas a la idea, durante el último cuatrimestre de 2020 la firma alcanzó el quinto lugar como mayor fabricante en España (superado por Samsung, Apple, Huawei, Xiaomi) con un crecimiento del 2000%. Vale, es cierto que llevaba muy pocos meses en el mercado nacional, pero en tiempo récord ha barrido a Realme, Sony, LG y HTC entre otras marcas del panorama.

Para ello puesta por una gran relación calidad precio, igual que otros rivales como Xiaomi o Realme, además de un apartado estético muy diferente para marcar distancia con cualquier otro modelo. Y ese es un elemento que atrae a muchos usuarios.

Con el OPPO A54 el objetivo es atacar a la gama entrada y media con un teléfono que, como podrás comprobar más adelante, presume de un aspecto y unas características técnicas muy interesantes y a un precio realmente comedido.

Diseño del OPPO A54

Oppo A54 A53

Tanto el OPPO A53 como el OPPO A54 son idénticos y comparten varias características, el tamaño de la pantalla, la batería, la cámara selfie, la GPU, sin embargo, el OPPO A54 es en realidad una versión descafeinada del OPPO A53.

Una de las principales diferencias es la pantalla que ha pasado de Ful HD+ a HD+. Otro cambio que se puede ver es en las cámaras en sí, la cámara trasera tiene una cámara eliminada, ahora hay una configuración de triple cámara .

La parte trasera del OPPO A54 tiene un diseño de cuatro curvas en 3D, una elegante textura en 3D en un cuerpo de plástico brillante. El diseño parece bueno, las curvas hacen que sea fácil de sostener el teléfono.

Sin duda, un teléfono de gama entrada con diseño atractivo y que atacará al público joven con un aspecto agresivo para marcar diferencias con sus rivales.

Un móvil sencillo con gran batería

Bateria

El nuevo OPPO A54 es una versión mejorada de la versión 4G OPPO A53 que salía el año pasado. En relación con su diseño ambos terminales son muy parecidos en la parte frontal, que cuentan con un panel LCD de 6,51 pulgadas de resolución HD+, y una tasa de refresco de 60Hz además de una cámara frontal que se encuentra en una esquina.

Podemos encontrar algunas mejoras con respecto al modelo anterior de OPPO. Una de ellas por ejemplo es el lector de huellas, que en esta vez se encuentra en el lateral del dispositivo, además de un cambio radical del módulo de cámaras trasero.

Más prestaciones del OPPO A54

Oppo A54

Sin embargo sigue habiendo la misma configuración: una triple cámara con un sensor principal de 13 megapíxeles, un sensor macro de 2 megapíxeles y el tercer sensor de 2 megapíxeles. El sensor de la cámara frontal es de 16 megapíxeles.

En el interior del nuevo OPPO encontramos el MediaTek Helio P34, con una RAM de 4 GB y con varias capacidades de almacenamiento interno, como una de 128 GB que pueden ser ampliables por la ranura de tarjeta micro SD. También hay que destacar que cuenta con certificación IPX4 que le otorga resistencia al agua.

Este elemento es muy poco habitual en la gama entrada, por lo que el OPPO A54 tiene un gran punto su favor. Y es que, que un teléfono que no alcanza los 200 euros cuente con esa característica que permite usarlo en la playa o la piscina sin preocuparte por nada, es un gran valor a su favor.

A pesar de ser un móvil muy sencillo, este OPPO A54 ofrece una batería muy potente de capacidad de 5.000 mAh que viene acompañado también de una carga rápida de 18 W. Este nuevo terminal viene con Android 10 y ColorOS 7.2.

Está claro que OPPO sigue apostando por esta versión del sistema operativo en vez de en Android 11. Un movimiento arriesgado y que le podría pasar factura si no actualiza en los próximos meses su gama de teléfonos. Por último te dejamos con un listado donde encontrarás todas las características del OPPO A54.

PANTALLALCD 6,51″
HD+
DIMENSIONES Y PESO163,6 x 75,7 x 8,4 mm
192 g.
PROCESADORHelio P35
RAM4 GB
ALMACENAMIENTO128 GB
Micro SD
CÁMARA FRONTAL16 MP
CÁMARA TRASERA13 MP
2 MP macro
2 MP bokeh
BATERÍA5000 mAh
Carga rápida de 18W
SISTEMA OPERATIVOAndroid 10
ColorOS 7.2
CONECTIVIDADLTE
Wi-Fi
Bluetooth
OTROSIPX4
Lector de huellas en un lateral
PRECIO159 euros al cambio

Versiones y precios del OPPO A54

Camara

Por el momento la salida de este nuevo OPPO A54 será únicamente en Indonesia, dónde sólamente habrá una versión y dos colores disponibles: negro y azul. Se podrá comprar por 2.699.000 rupias (159 euros).

El Oppo A54 es barato, muy barato. Es cierto que no cuenta con las mejores prestaciones del mercado. Pero no podrás encontrar un teléfono con resistencia al agua dentro de ese rango de precio. Y viendo su atractivo diseño y prestaciones más que suficientes, puede ser un superventas cuando llegue a Europa.

El motivo por el que no debes teletrabajar en pijama

Qué!
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El motivo por el que no debes teletrabajar en pijama

Desde el inicio de la pandemia, el teletrabajo se convirtió en una realidad que hasta ahora muy pocas empresas habían utilizado en nuestro país, pero tiene truco, y por ello vamos a ver el motivo por el que no debes teletrabajar en pijama. El teletrabajo se veía como la panacea para evitar el madrugón, la ducha justo al despertar pelándonos de frío, tener que vestirnos y coger el coche para ir a la oficina. El tiempo fue pasando y se vio que esto no era tan así, ya que se perdía mucho tiempo en cosas que nos distraían, no éramos productivos y perdíamos capacidad de decisión en lo que al trabajo respecta. Los expertos comenzaron a dar su opinión sobre el teletrabajo y algunos consejos que vamos a ver en este artículo, pero sobretodo, por qué debemos desechar la idea de teletrabajar en pijama. 

Veamos cuáles son algunos de los motivos:

El teletrabajo 

Teletrabajar En Pijama, Poco Recomendado

Los expertos en este ámbito, declaran que una de las cosas más importantes en relación al teletrabajo productivo es saber que aunque estemos trabajando en nuestro domicilio, debemos saber diferenciar el tiempo, el entorno laboral, familiar, personal y el de descanso. Este sería el principal problema que surge con esta nueva modalidad de trabajo a distancia. Y es que el principal problema que encuentran muchas personas que están teletrabajando es que no son capaces de concentrarse, ya que las distracciones del hogar o de la familia juegan un papel muy importante. 

Por ello, se proponen una serie de indicaciones que pueden venir muy bien a la hora de teletrabajar en casa, como por ejemplo levantarse como si tuviéramos que ir a trabajar, establecer una serie de horarios, planificar la jornada de trabajo y de labors del hogar o la familia o establecer un espacio de trabajo en casa. En definitiva, intentar mantener la rutina del trabajo pero en casa.

4 puntos por los que no teletrabajar en pijama

4 Puntos Por Los Que No Teletrabajar En Pijama

Algunos expertos establecen numerosos motivos por los que no estar todo el día en pijama, pero de todos ellos sobresalen cuatro:

  • Cambiarnos de ropa nos ayuda a delimitar y diferenciar el horario laboral y el de ocio. Lógicamente, no vamos al trabajo en pijama, por lo que puede ayudarnos bastante, desde la perspectiva de la rutina, el hecho de cambiarnos de ropa durante las horas que tenemos que trabajar.
  • Puede otorgarnos mayor facilidad de concentración. Si establecemos la rutina de cambiarnos de ropa para trabajar, nuestro cuerpo lo asociará al trabajo y se pondrá en «modo trabajar». De hecho, si nos ponemos algo de ropa más arreglado en lugar del pijama o el chándal, seguro que evitaremos hacer las tareas del hogar que nos distraen.
  • Esta rutina de cambiarnos de ropa puede ayudar a que no nos moleste nadie en casa, ya que la asociarán a tiempo de trabajo.
  • Mentalidad. La mente es muy poderosa, y si mantenemos lo más parecido posible el teletrabajo a cuando acudíamos a la oficina, nos costará menos concentrarnos y ser igual de productivos.

Vestirnos como si fuéramos al trabajo

Vestirnos Como Si Fuéramos A Trabajar

Como comentábamos en uno de los puntos anteriores, el hecho de vestirse y arreglarse como si fuéramos a la oficina es básico. Lógicamente si solemos ir al trabajo en traje no hace falta que nos lo pongamos en casa, pero arreglarse mínimamente sería muy bueno. Es una realidad inevitable asociar teletrabajo con dejadez en el hecho de cuidarse o de vestirse. No tenemos que vestirnos ni ducharnos con prisas porque tengamos que ir al trabajo, por lo que lo vamos dejando y al final esto interfiere en nuestra capacidad para que sean jornadas fructíferas de trabajo. Quizá esto sea consecuencia directa del teletrabajo forzado por el confinamiento, pero hay que establecer una rutina por que sino es muy difícil.

No ocurre nada por trabajar un día en pijama porque nos apetezca, pero si se convierte en un hábito y comienza a existir desgana y abandono personal, ahí hay que cortar de raíz, ya que podría incluso interferir en otros aspectos de nuestra vida.

Puede influir en nuestro rendimiento

Teletrabajar En Pijama Puede Influir En Nuestro Rendimiento

Puede parecer algo extraño, pero los expertos en teletrabajo inciden en que vernos bien influye sobremanera en la salud mental aunque no sea algo que nos preocupe mucho. Vernos bien hace que nos sintamos bien con nosotros mismos, y por ende hará que trabajemos mejor. Si nos ponemos a trabajar frente al ordenador en el salón de nuestra casa, sentados en el sofá o con música, es inevitable que a los 5 minutos estemos cansados, distraídos o muy aburridos, por lo que seremos menos productivos, pero no solo eso, sino que las jornadas de trabajo se nos harán imposibles.

Vestirnos profesionalmente nos pone en un estado mental diferente, nos ayuda a concentrarnos mejor, al igual que si vestimos de deporte, probablemente, estaremos más predispuestos a dar un paseo

No solo es importante vestirse y quitarse el pijama para teletrabajar, sino que es igualmente importante el hecho de volver a ponernos el pijama, o el chándal o lo que queramos, al final de la jornada de trabajo. Este simple hecho nos ayuda a desconectar del trabajo y es una forma de decirle a nuestro cuerpo que se acabó y que ya puede descansar.

De Rocío Carrasco a Antonio David Flores: los ‘televisivos’ miembros de la familia Jurado

Ana Rebón
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De Rocío Carrasco a Antonio David Flores: los ‘televisivos’ miembros de la familia Jurado

Rocío Jurado dejó un gran legado como artista que su familia no ha sabido recoger. El enfrentamiento entre Rocío Carrasco y Antonio David Flores están ahora de plena actualidad. Son muchos los que estos días dicen que si volviera a la vida, se moriría de nuevo del disgusto. Desde que la de Chipiona nos dejó, hace ya 15 años, su familia no ha dejado de estar enfrentada. A través de diversos programas de televisión hemos podido seguir día a día las peleas, enfrentamientos, infidelidades, adicciones, secretos hechos públicos, problemas con la herencia etc. Paseando por los platós de televisión los protagonistas han ido aireando todas sus miserias. Mohedano, Carrasco, Ortega son apellidos que todos conocemos y asociamos a la gran familia Jurado que Rocío luchó, sin éxito, por mantener unida.

Rocío Carrasco: Contar la verdad para seguir viva

Rocío Carrasco les dio el disgusto de su vida a sus padres cuando tomó la determinación de casarse con Antonio David Flores. Fue el típico amor adolescente que como muchos veían claro no tardó en romperse y convertirse en un campo de batalla. Lo que pasó en ese matrimonio Rocío Carrasco decidió mantenerlo en silencio hasta ahora, cuando ha rodado un documental que ha conseguido tener pendiente a casi todo el país.

Más de 60 horas de charla ha grabado Rocío Carrasco, en Mediaset le han dado el formato de un documental de 8 capítulos de los que ya se han emitido los dos primeros. Lo curioso es que de ser considerada una mala madre ha pasado a representar a las víctimas de malos tratos a pesar de que su denuncia por violencia de género ha sido sobreseída provisionalmente en un tribunal.

Tras 25 años de silencio  Rocío Carrasco decide hablar

De Rocío Carrasco A Antonio David Flores: Los 'Televisivos' Miembros De La Familia Jurado

Más de tres millones de personas vieron el pasado domingo el testimonio de Rocío Carrasco en el documental. Ahora sabemos que lleva a tratamiento psicológico desde el año 2011. Habló de malos tratos no solo físicos sino también psicológicos, «me decía que me iba a quitar a mis hijos y que me iban a odiar», dijo entre muchas otras cosas. 

Rocío Carrasco ha conseguido dividir a España en otros dos bandos, los que creen a pies juntillas sus palabras y los que no.

A nivel lucrativo, las palabras de Rocío Carrasco le han supuesto una importante inyección de dinero, unos dos millones de euros, que sin duda le vendrán muy bien para sanear economía y sus problemas con hacienda.

Antonio David Flores un despido fulminante de Mediaset

De Rocío Carrasco A Antonio David Flores: Los 'Televisivos' Miembros De La Familia Jurado

Telecinco ha negado rotundamente que Rocío Carrasco pactara el despido de Antonio David Flores. Pero Mediaset ha decidido actuar en consecuencia y tomando partido por Rocío ha despedido de manera fulminante al ex guardia civil. Sin embargo, no deja de ser la misma cadena que le ha permitido y potenciado mantener durante años su versión.

Ahora Antonio David se agarra a la realidad judicial que sobreseyó el caso cuando le denunció su exmujer. 

Lo cierto es que, sea cual sea la verdad, algo indudable es que Antonio David Flores ha podido vivir todos estos años del sueldo que ganaba en la televisión solo por haber sido marido de Rocío Carrasco y por toda la polémica que les ha rodeado siempre.

Rocío Flores la hija que defiende a su padre

De Rocío Carrasco A Antonio David Flores: Los 'Televisivos' Miembros De La Familia Jurado

La hija de Rocio Carrasco y Antonio David Flores siempre se ha posicionado del lado de su padre. De hecho los enfrentamientos con su madre han sido públicos e incluso acabaron en los juzgados el 27 de julio del 2012 tras haber agredido a su madre. Después llegó la sentencia en la que Rocío Flores fue considerada responsable de un delito de maltrato habitual, injurias y calumnias hacia su progenitora.

A Rocio Flores la vimos el año pasado participar en el concurso Supervivientes y contar en las televisiones como ha hecho varios intentos de acercamiento hacia su madre. Telecinco evitó su entrada en antena el domingo, ella utilizó su muro de Instagram para mandar un mensaje a su seguidores: 

«Os hago este vídeo con la total libertad de mis redes sociales, para explicar que ayer, con la tranquilidad que una persona puede tener escuchando y viviendo todo lo que yo ayer escuché y viví, intenté entrar en directo en el programa que se estaba emitiendo para explicar algo y tender un puente una vez más».

José Ortega Cano, el segundo marido de Rocío Jurado

De Rocío Carrasco A Antonio David Flores: Los 'Televisivos' Miembros De La Familia Jurado

José Ortega Cano fue el marido de su madre, le vimos tocar fondo tras la muerte de Rocío y rehacer su vida junto a Ana María Aldón. Rocío Carrasco también se ha pronunciado sobre esa relación y aunque admitió que el día de la boda:  ha dejado claro que el día de la boda  “Yo ese día lloré lo indecible, y, en ese momento, viéndola a ella feliz, yo era feliz» con el tiempo llegó a la conclusión que “no creo que fuese una decisión acertada”.

Ortega Cano solo ha respondido que «Yo quiero decirles nada más que, al hablar sobre mi exmujer, Rocío Jurado, estaba enamoradísima de mí y yo de ella«. Y es que el diestro arrastra problemas de salud por lo que no quiere entrar en muchas polémicas.

Gloria Camila y Ana María Aldón

De Rocío Carrasco A Antonio David Flores: Los 'Televisivos' Miembros De La Familia Jurado

La hermana adoptiva de Rocío Carrasco no ha querido manifestarse con palabras tras el documental de su hermana. Pero sí que compartió una foto en su cuenta de Instagram, una imagen de sus padres besándose sonrientes con el texto «my goals«. (Mi meta, en inglés). Junto a la mujer de su padre han hecho frente a los medios. Las únicas palabras han salido de la boca de Ana María han sido: “vamos a digerir”.

Y es que parece que ambas quieren meditar bien las cosas antes de hacer frente a los medios.

Rosa Benito y Amador Mohedano removidos por dentro

De Rocío Carrasco A Antonio David Flores: Los 'Televisivos' Miembros De La Familia Jurado

Rosa Benito es la exmujer de Amador Mohedano, el hermano de Rocío Jurado, la vimos en Supervivientes y su paso por ese concurso le cambió la vida. Tras el paso por el concurso fue cuando decidió separarse de Amador Mohedano. Tras ver las declaraciones de Rocío Carrasco se sintió conmovida e identificada:  “Me llevó a muchas situaciones de mi propia vida y sé que cuando llegas a ese punto es que estás muy mal”.

Su tío Amador Mohedano por su parte también se pone de parte de su sobrina “que se desahogue y que cuente la verdad”. 

Aliexpress: organizadores de armario y cocina que te cambiarán la vida

Ana Rebón
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Aliexpress: organizadores de armario y cocina que te cambiarán la vida

En Aliexpress puedes encontrar diferentes tipos de organizadores de armario para utilizar en la cocina que te ayudarán a tenerlo todo mucho más ordenado. Pero además, te ayudarán a optimizar el espacio. Y es que todos nos hemos encontrado con el problema de que los huecos de los armarios suelen ser demasiado grandes o profundos, de manera que no podemos aprovechar bien el espacio. Los organizadores que te presentamos a continuación te ayudarán a diseñar una cocina a medida, en la que cada cosa tenga su espacio preciso para ser guardada y a un precio realmente económico.

ORGANIZADOR DE ARMARIO CON ROTACIÓN DE 360 GRADOS EN ALIEXPRESS

Organizador 1

Este plato transparente de plástico que gira 360 grados, es perfecto para ubicar en el armario de la cocina y guardar en él los botes de las especias, de modo que podamos girarlo hasta encontrar justo la que necesitamos. Pero es igualmente útil para colocar otro tipo de condimentos, el café o bolsas de té. E incluso si lo queremos colocar en el baño es perfecto para los productos cosméticos de cuidado de la piel.

Tiene un diseño multicapa, es decir que nos permite apilar varias bandejas, y desmontable, con lo que no solo podemos adaptarlo a los diferentes espacios sino también limpiarlo con facilidad. Un organizador muy funcional y versátil que sin duda nos ayudará a tener la cocina mucho más ordenada. No dudes en comprarlo ya aquí. 

ESTANTE DE ALMACENAMIENTO AJUSTABLE

Estante 2

Los estantes ajustables son una excelente opción para optimizar el espacio de los armarios. Este resulta perfecto para colocar tanto en el armario de la cocina como en el del baño e incluso como organizador de zapatos. El estante es de polipropileno un termoplástico muy resistente, mientras sus patas son de metal, protegidas en la parte inferior con una goma para evitar que resbalen. Tiene un tamaño aproximado de 36/69 por 24 por 15 centímetros.

Puedes comprarlo en color blanco o gris. Este estante es una forma perfecta de ganar espacio dentro de tu armario de cocina o incluso el lugar perfecto donde dejar tus zapatos cuando llegas a casa. Cómpralo a un precio increíble aquí.

ORGANIZADOR DE PLATOS EN ALIEXPRESS

Organizador Platos 3

Este organizador es perfecto para colocar tus platos dentro del armario de la cocina de modo que estén organizados, ocupen poco espacio y sean fáciles de coger. Puede ser útil también para ordenar las sartenes y otros utensilios de cocina similares, ayudándote a optimizar perfectamente el espacio disponible.

Puedes utilizarlo también como escurridor cuando friegues los platos. Puedes encontrarlos en dos medidas diferentes que se adaptan perfectamente a platos más grandes o más pequeños y en colores blanco o negro según tu gusto personal. La solución perfecta para tener tus platos siempre a punto que puedes comprar ya aquí. 

ESTANTES AJUSTABLES PARA LOS ARMARIOS DE LA COCINA

Estantes 4

Estos estantes de plástico son perfectos para ayudarte a aumentar el espacio útil de tu cocina. Destacan especialmente por su sencillo sistema de instalación que no requiere utilizar ni clavos ni pegamento ni emplear prácticamente herramientas con lo que podrás hacerlo muy fácilmente tú mismo.

Son estantes de plástico de entre 10 y 24 cm de ancho y el largo adaptable tiene entre 23 y 30 cm., 38 y 55 cm., o 50 y 80 cm. lo que quiere decir que encontrarás el modelo que se adapte a tus necesidades. Puedes comprarlos en color blanco, azul, rosa o café. Si quieres multiplicar los estantes de tus armarios del modo más sencillo posible no dudes en comprar estos al mejor precio posible en Aliexpress directamente aquí.

ORGANIZADOR DE CAJONES PARA COCINA Y BAÑO EN ALIEXPRESS

Organizador Cajones 5

Otra magnífica opción para ampliar el espacio logrando a la vez tener las pequeñas cosas de la cocina o el baño ordenadas de un modo más práctico, pueden ser estos organizadores. Además de ser muy estéticos se caracterizan por tener cajones extraíbles lo que los convierte en mucho más prácticos. Son perfectos para ampliar el espacio en el interior de los armarios, pero también para colocar fuera, sobre las encimeras. Tienen un tamaño de 22 cm de ancho por 26 cm de fondo y 28 cm de alto.

 Están fabricados en metal, lo que quiere decir que son muy resistentes y puedes comprarlos en color blanco o negro. Cómpralo ahora aquí.

ESTANTE DOBLE DE ALMACENAMIENTO PARA LAS ESPECIAS

Estante Especias 6

Muchas veces uno de los problemas de espacio en la cocina vienen dados porque las cosas pequeñas, como los botes de especias acaban ocupando más espacio del que debieran. Si es algo que te pasa esta solución te va a encantar, se trata de un estante doble de almacenamiento que además tiene dos plantas, en el que podrás guardar ordenadas todas tus especias. 

Está fabricado en polipropileno lo que lo convierte en resistente y duradero. No solo ocupará el mínimo espacio posible en su cocina sino que además es sumamente práctico porque cuenta con un sistema giratorio que te permite coger fácilmente la especia que necesitas en cada momento.  Sus medidas son 27 X 10,5 X 28 cm puedes comprarlo en Aliexpress aquí.

GANCHOS DE ACERO INOXIDABLE EN ALIEXPRESS

Ganchos Acero 7

Este colgador de cinco ganchos es perfecto para colocar en una puerta de la cocina o del baño. Es especialmente útil para colgar las  toallas, los paños de cocina, o los utensilios para cocinar como cuchillos, espumaderas, cacillos etc. Sus medidas aproximadas son 25 x 9 cm.

Un colgador perfecto que le dará un aire elegante y a la vez práctico a tu cocina y que puedes comprar ahora aquí. 

ORGANIZADOR DE GANCHOS COLGANTES 

Organizador Ganchos

Este organizador resulta perfecto para utilizar en la cocina y ganar espacio colocando de forma accesible las tazas y los utensilios que más utilicemos. Pero también es perfecto para el armario de la ropa donde nos permitirá organizar las corbatas o los pañuelos de modo que estén ordenados, a la vista y prácticamente sin ocupar espacio. Tiene unas medidas de 26 por 6.5 centímetros y puedes comprarlo en color banco o negro. Cada uno tiene cinco ganchos y su peso es de unos 150 gramos. No dudes en comprarlo en Aliexpress por menos de 3 euros cada uno ya aquí. 

10 momentos ‘campechanos’ de Juan Carlos I con los que se ganó al pueblo

Victor Eduardo García
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10 momentos ‘campechanos’ de Juan Carlos I con los que se ganó al pueblo

Con 83 años de edad, el emérito Juan Carlos I, es una de las figuras más influyentes y controversiales de nuestro país. A lo largo de la historia nos ha dejado un sinfín de momentos en los cuales se pudo ganar a la gente de una manera muy especial. Y es que, si hay algo que no podemos dejar a un lado del Ex Rey de España, es su gran impacto cuando estuvo al mando de la Jefatura del Estado.

Lejos de los escándalos, hoy queremos darte 10 momentos ‘campechanos’ de Juan Carlos I con los que se ganó al pueblo, y quizás no te acordabas de ellos, pese a que fueron muy notorios en la opinión pública.

1. Ganarse al pueblo con su familia

Ganarse Al Pueblo Con Su Familia
Fuente: (Vanity Fair).

No hay duda de ello, la gente siempre busca la humildad de sus personalidades. Que en cada actuación pública y también privada muestren sus verdaderas raíces, lejos de lo protocolar que pueda haber en muchos encuentros. Juan Carlos I dejó en evidencia que no solo se vive del poder, sino que la familia es importante.

Cuando nació la infanta Elena, en 1963, luego Cristina en 1965 y Felipe VI en el año 1968, el Rey se ganó el cariño del pueblo al mostrar el amor por su núcleo familiar, con una foto que causó gran sensación en las masas.

2. Cuando Juan Carlos I compartió con Adolfo Suárez

Cuando Juan Carlos I Compartió Con Adolfo Suárez
Fuente: (Vanity Fair).

Fue un hecho sin precedentes, era el primer presidente de la democracia en España, Adolfo Suárez, quien estaba en un momento íntimo con el Rey. Y lo hicieron con un encuentro lleno de amistad, afecto y esos lazos que el emérito buscaba consolidar como principal cabeza de La Casa Real.

Sucedió en el año 1977, donde los dos pudieron charlar, mientras estaban en un yate. Este acto caló en los medios, y vieron la nobleza de un Jefe que también le daba importancia a las amistades.

3. El pueblo del Perú se enamoró de Juan Carlos I

El Pueblo Del Perú Se Enamoró De Juan Carlos I
Fuente: (Vanity Fair).

Perú es un país lleno de historia, cosa que define muy bien a Sudamérica, una parte del mundo con muchísima magia y encanto. Juan Carlos I decidió aventurarse con Doña Sofía al Machu Pichu. Esto pasó en el año 1978, cuando los dos conocieron estas imponentes tierras, luego de la aprobación de la Constitución, y llegada a nuestro país de la democracia.

Lo cierto es que todo fue idílico, al estar acompañado de una Miss Universo, Gladys Zender, que se unió a este recorrido que dejaron a los de esta nación impactados. En España, todos hablaron de este bello gesto hacia el Perú, donde se tomaron fotos y rieron hasta más no poder.

4. Merecidas vacaciones

Merecidas Vacaciones
Fuente: (Vanity Fair).

Todos estamos acostumbrados a los protocolos de la Realeza. Sin embargo, estos suelen tener una agenda bien complicada, y cuando pueden como cualquier otra persona se toman sus vacaciones.

Pues bien, Juan Carlos I se ganó al pueblo mientras salió a la luz pública una fotografía mientras se tomaba un rico baño, en un barco. Y es que, la imagen tan seria y rígida que el pueblo tenía del Rey, les generó mucha aceptación al verlo disfrutar como lo haría un ciudadano común.

5. Juan Carlos I nuevamente le dio valor a las amistades

Juan Carlos I Nuevamente Le Dio Valor A Las Amistades
Fuente: (Vanity Fair).

La Princesa Diana y Juan Carlos I fueron muy buenos amigos. Y es que, uno de los momentos que mayor atención y aceptación tuvo en la gente fue el que sostuvieron ambos, donde pudieron pasarla como dos grandes amigos que se acababan de encontrar y querían pasarla de lujo.

Lo hicieron en Mallorca, un verano de 1987 que para ambos fue gratificante para demostrarse que se querían muchísimo. Este hecho dio al Rey una mayor popularidad. Al parecer los dos se gustaban más allá de la amistad.

6. El momento en que mandó callar al Presidente de Venezuela

Juan Carlos I mandó callar al que para ese entonces era el Presidente de Venezuela, Hugo Chávez. Sucedió en la XVII Cumbre Iberoamericana, donde el español le soltó una de sus pullas que dejó a todos con la boca abierta.

Luego de expresar el: «¿Por qué no te callas?», este asunto despertó la atención de todos los presentes y de la comunidad internacional. Y es que, hoy día, los venezolanos le agarrarían más afecto al emérito, pues el ya fallecido político, es considerado el gran culpable de la crisis que azota al país de Simón Bolívar.

7. Se fue de regata

Se Fue De Regata
Fuente: (Vanity Fair).

Otro de los momentos más pintorescos de Juan Carlos I sucedió en 2018. Ganó la regata en un torneo en honor a su persona en Sanxenxo. Acudió a la cita deportiva con uno de sus mejores amigos, Pedro Campos Calvo-Sotelo y su hija, la infanta Elena.

Cabe señalar que, con todo y bastón no dejó de participar en el evento y se la pasó de lujo, dejando a un lado los trajes y discursos, para pasársela bien en una disciplina acuática que es de sus favoritas. La gente no podía creer que fuera así de arriesgado.

8. Expresa amor a sus nietos

Expresa A Amor A Sus Nietos
Fuente: (Vanity Fair).

Muchos dicen que Juan Carlos I tiene una distante relación con sus nietos. Pero, en diferentes ocasiones lo hemos visto demostrarle a sus nietos que los quiere mucho. Y de una forma muy espontánea, que ha calado en el sentir de las masas.

Como podemos ver en esta fotografía, el emérito, tuvo un gesto con Victoria Federica, en la cual sin hacerle caso a los protocolos, se han abrazado cariñosamente como cualquier abuelo a su nieta y viceversa.

9. En un partido de balonmano de su nieto

En Un Partido De Balonmano De Su Nieto
Fuente: (Vanity Fair).

Un vez más el pueblo se quedó asombrado con la llegada de Juan Carlos al recinto deportivo donde iba a jugar su nieto Pablo un partido de balonmano.

Fue con Doña Sofía, y la infanta Elena, muy felices todos desde las gradas le estaban animando para que tuviera el mejor partido de su vida en la Alemania.

10. Apoyando a Rafa Nadal

Apoyando A Rafa Nadal
Fuente: (Vanity Fair).

El emérito y Doña Sofía son fanáticos número 1 y amigos de Rafa Nadal. Es por ello, que ante miles de fanáticos en el Madrid Open Tenis, disfrutaron por partida doble, al tener la presencia de estas dos personalidades de la Realeza.

Pero qué creen, ellos fueron como grandes fanáticos para apoyar en su partido al mejor exponente del tenis mundial. Entre risas, gritos, celebraciones y muchas emociones disfrutaron como nadie el juego.

Diabetes: así puedes saber si tienes una bajada de azúcar

María de la Candelaria Brito Nieves
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Diabetes: así puedes saber si tienes una bajada de azúcar

Nuestro cuerpo necesita mantener un equilibrio en la cantidad de sustancia que fluye en él. Diversos factores pueden provocar un desnivel en estos valores, y uno de ellos (principalmente) es el alimenticio. Por tal motivo, es necesario estar al tanto de lo que ingerimos y cómo puede afectar nuestra salud, y conocer los tipos que existen de diabetes.

Una de las sustancias más importantes para nuestro organismo es, sin duda, la glucosa. Sin embargo, en ocasiones los niveles de la misma pueden llegar a verse desordenados, por lo que es importante otorgar un cuidado dedicado a las señales que tu cuerpo te puede indicar. A raíz de esto, el día de hoy te explicamos cuáles son esas señales que tu organismo te da para reconocer si estás pasando por una bajada de azúcar.

Una fuente de energía primordial

Una Fuente De Energía Primordial

La principal fuente de energía que recibe nuestro cerebro proviene de la glucosa, y esto a un nivel casi exclusivo. Por lo tanto, es de capital importancia cuidar los niveles de glucosa o glucemia en nuestro cuerpo, ya que el sistema nervioso central se verá determinado por la energía que el cerebro pueda consumir, por lo que un bajo nivel de glucosa, se podría traducir en un bajo nivel de esfuerzo cerebral.

De tal forma, cuando hay escasez de glucosa las células de nuestro sistema nervioso no reciben la energía que necesitan y no son abastecidas, lo que genera que nuestro cuerpo comience a emitir señales de que algo no está funcionando del todo bien y así dar órdenes de que es necesario actuar rápidamente para resolverlo. 

Producción de otras sustancias

Esta alteración en los niveles de hormonas puede llegar a generar la elevación de otras sustancias, específicamente hormonas tales como el glucagón, el cortisol, la de crecimiento y la adrenalina. Todo esto ocurre con el fin de que se puedan comenzar a trasladar todas las reservas de glucosa alojadas en nuestro cuerpo, principalmente las ubicadas en el hígado.

¿Cómo podemos prevenir una bajada de azúcar?

¿Cómo Podemos Prevenir Una Bajada De Azúcar?
Mediterranean Diet With Fish,Meat And Vegetables

Lo primero que debes saber es que el proceso de regulación en los niveles de azúcar se lleva a cabo de una manera automática, por lo que puede parecer difícil controlar estas cosas. Sin embargo, tú puedes ayudar a tu cuerpo en el proceso de regulación, de forma que sea más fácil realizarlo, y como has de imaginarlo, la alimentación puede tener un papel fundamental dentro de todo esto.

Una de las recomendaciones que puedes tomar en cuenta para prevenir una bajada de glucosa, es fraccionar las comidas en una cantidad de cinco por día, y es que esto te disminuirá la posibilidad de atravesar alguna sobrecarga al momento de comer, y también evitará que transcurra mucho tiempo entre comidas a lo largo de la jornada.

Por otro lado, es de gran ayuda aumentar el consumo de hidratos de carbono de absorción lenta, como las legumbres y la pasta, por encima de aquellos que son de absorción rápida como la bollería y el azúcar.

Sin embargo, la alimentación no lo es todo, pues los hábitos que desarrollamos en nuestra vida cotidiana también tienen gran influencia. Por ejemplo, dormir lo suficientemente bien puede como para que tu cuerpo descanse de la actividad diaria, la realización de ejercicios aeróbicos para estar en forma o mantener a raya los niveles de estrés y llevar una vida calmada y con un control adecuado sobre tus emociones e impulsos.

¿Qué es la hipoglucemia?

¿Qué Es La Hipoglucemia?

La palabra hipoglucemia proviene de la palabra “hipo” que significa “bajo” y “glucemia” que representa el nivel de azúcar en la sangre. Esto se traduce en una afección donde el nivel de azúcar en la sangre se manifiesta más bajo de lo normal, lo que por los motivos que te explicamos anteriormente, puede llegar a ser peligroso para nuestro organismo, tomando en cuenta que la glucosa es esa fuente importante de energía. Por tal motivo, cuando hablamos de una “bajada de azúcar”, nos referimos a la hipoglucemia.

¿Qué síntomas manifiesta una bajada de azúcar?

¿Qué Síntomas Manifiesta Una Bajada De Azúcar?

Los síntomas son variados, y por la alteración en las sustancias como la adrenalina y demás, pueden manifestarse con rapidez en nuestro cuerpo. Tales síntomas son:

  • Debilidad
  • Cambios de humor
  • Sensación de hambre
  • Sudoración
  • Palpitaciones

Sin embargo, si la situación no es atendida con brevedad pueden aparecer otros síntomas un mucho más graves que pueden afectar de forma más seria a tu cuerpo, los cuales son:

  • Dificultad al momento para hablar
  • Pérdida de conocimiento
  • Visión borrosa
  • Confusión mental

Por tal motivo, es de gran importancia tener un cuidado continuo con lo que ocurre en tu cuerpo conforme a los niveles de glucosa, ya que te pueden afectar desde un síntoma leve, hasta algo mucho más serio.

¿Qué hacer cuando ocurre una bajada de azúcar?

¿Qué Hacer Cuando Ocurre Una Bajada De Azúcar?

Cuando sientas que tu cuerpo está manifestando los síntomas de una bajada de azúcar, es necesario que detengas lo que estés realizando y comiences a ingerir algún alimento dulce que te ayude a elevar esos niveles.

Por ejemplo, ante la manifestación de los síntomas leves, puedes optar por consumir alguna fruta o una bebida rica en hidratos, además de las galletas, barras energéticas y las frutas desecadas; son una fuente de azúcar bastante sana, que te ayudarán a solventar el problema. Si sigues las indicaciones, estos síntomas deberían desaparecer en un periodo que ronde entre 5 y 10 minutos tras la ingesta.

¿La debilidad es señal de hipoglucemia?

Los motivos de una debilidad o fatiga pueden ser muy variados, por lo tanto, adjudicarle estos síntomas a la hipoglucemia o una bajada de azúcar puede ser un muy precipitado. Y es que la debilidad puede ser desatada por factores desligados a una bajada de azúcar, sin embargo, si este síntoma se manifiesta en conjunto de alguno de los otros ya mencionados, las posibilidades de que se deban a la hipoglucemia aumentan, por lo que será necesario que ante una sensación de debilidad estudies el resto de tu cuerpo y las señales que el mismo te da.

Amazon:  9 sudaderas muy baratas de Adidas, Vans y New Balance que querrás tener

Qué!
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Amazon:  9 sudaderas muy baratas de Adidas, Vans y New Balance que querrás tener

¿Sabías que en Amazon puedes comprar sudaderas de tus marcas favoritas a un precio más bajo? Sí, has leído bien, en Amazon podrás comprar sudaderas de Adidas, Vans y New Balance mucho más baratas de lo que sueles ver.

Todo tipo de sudaderas para todos los gustos, y todas ellas en Amazon y con la comodidad de pedirlas desde el sofá de tu casa. Echa un vistazo a estas nueve sudaderas muy baratas de estas marcas que seguro que te gustarán.

ADIDAS CORE 18 SUDADERA CON CAPUCHA

Adidas Core18 Hoody Sudadera Con Capucha, Hombre, Negro (Negro/Blanco), M
adidas CORE18 Hoody Sudadera con Capucha, Hombre, Negro (Negro/Blanco), M
  • Ajuste regular
  • Bolsillo canguro
  • Capucha con cordón
  • Lavar a la maquina
Comprar en Amazon

Una sudadera con la que poder ir siempre, así es la sudadera con capucha Adidas Core 18. Una sudadera con la que poder salir a la cancha o salir de paseo, con polar de fútbol de la marca Adidas.

Ha sido confeccionada con un suave vellón y con un diseño superior. Combina el color negro que nunca pasa de moda y que siempre viene bien tener una básica, con ribetes acanalados y una capucha con cordón que te brindará una cobertura personalizada.

Además, cuenta con un bolsillo central que la hace tan completa. Lleva el logo Badge of Sport en el pecho que la hace tan característica, pídela ahora aquí.

ADIDAS CORE 18 RAIN

Adidas Core18 Rn Jkt Chaqueta Deportiva, Hombre, Negro (Black/White), 2Xl
adidas CORE18 RN JKT Chaqueta Deportiva, Hombre, Negro (Black/White), 2XL
  • Ajuste regular
  • El diseño otorga libertad a los movimientos
  • Tejido ligero y duradero
  • Tiene detalles distintivos de la marca
Comprar en Amazon

No habrá viento ni lluvia que te pare con esta sudadera, ni excusas que valgan. Esta sudadera de Adidas Core 18 es especial para la lluvia, ya que es impermeable.

Su estilo es deportivo y versátil, pudiendo llevarla tanto cuando vayas a realizar algún deporte como algún día con un estilo más casual.

Ha sido diseñada para que sea tu aliada en todo momento, con el cuello alto, cremallera completa y capucha fija. Además, está fabricada con nailon transpirable combinado con los elásticos en las muñecas y la cintura.

Aprovecha la oportunidad de comprarla a un mejor precio y entre una variedad de colores aquí.

ADIDAS CORE 18 SW

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Adidas Core18 Sw Top Sudadera, Hombre, Rojo (Rojo/Blanco), M
adidas Core18 Sw Top Sudadera, Hombre, Rojo (Rojo/Blanco), M
  • Presenta ajuste regular
  • Cuenta con un pequeño logotipo de Adidas bordado en el pecho
  • Puños y dobladillo de canalé
  • Mangas con ribetes en contraste
40,00 EUR 30,00 EUR
Comprar en Amazon

Esta sudadera de Adidas también es de la línea Core 18, con ella podrás entrenar en cualquier momento, incluso en los días más fríos.

Ha sido diseñado con un corte clásico que acompañará todos tus movimientos y un ribete en contraste en las mangas, así como el logotipo de Adidas en el pecho, ¿no es perfecta?

En Amazon puedes pedirla a un mejor precio y en una amplia variedad de colores, pídela ya a aquí.

VANS MN CLASSIC CREW II

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Vans Mn Classic Crew Ii Sudadera, Negro (E White Y28), S Para Hombre
Vans MN Classic Crew II Sudadera, Negro (E White Y28), S para Hombre
  • Número de modelo: VN0A456A
  • Puños y dobladillo acanalados
60,00 EUR 50,97 EUR
Comprar en Amazon

La sudadera de cuello redondo de Vans Classic ha sido confeccionada en un tejido de felpa elaborado con 60% de algodón y 40% de poliéster. Su diseño hace que sea perfecta en todo momento, decorada con el inconfundible logotipo de la marca en la parte delantera.

Además, los puños y cintura son elásticos acanalados, para un ajuste regular. Aprovecha la oportunidad y pídela en Amazon aquí.

VANS CLASSIC ZIP HOODIE

Vans Classic Zip Hoodie Ii Boys Capucha, Negro (Black/Fwhite Y28), X-Large Para Niños
Vans Classic Zip Hoodie II Boys Capucha, Negro (Black/Fwhite Y28), X-Large para Niños
  • Colección: primavera-verano 20
65,11 EUR
Comprar en Amazon

Los clásicos nunca pasan de moda, como esta sudadera clásica de Vans con capucha y cremallera.

Ha sido elaborada con un 60% de algodón y el 40% restante de poliéster, para dar como resultado una sudadera atemporal y que puedes llevar para cualquier ocasión. Elige entre cuatro colores en los que tienes la opción de elegir entre una talla S hasta una XL. Puedes pedirla aquí.

VANS FULL PATCHED PO II

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Vans Full Patched Po Ii Capucha, Negro (Black Blk), Small Para Hombre
Vans Full Patched Po II Capucha, Negro (Black Blk), Small para Hombre
  • 93 % algodón, 7 % elastano, pantalones de cintura elástica con...
  • Capucha con cordón
  • Bolsillo tipo canguro
65,00 EUR 60,00 EUR
Comprar en Amazon

Este modelo de sudadera de Vans lo tienes disponible en cinco colores diferentes, unos de ellos más clásicos y otros mas originales, pero todos ellos reúnen las características que hacen de esta sudadera de gran calidad.

Hay una amplia variedad de tallas que van desde una XS hasta una XXL, así seguro que encontrarás tu talla en tu modelo favorito. Cuenta con una capucha y con bolsillo de tipo canguro. Lleva una impresión trasera del logo de parche de Vans y la misma impresión en un tamaño más reducido en la parte izquierda del pecho.

La capucha podrás ajustarla con el cordón que lleva incorporado para que le des tu estilo. Puedes pedirla aquí.

NEW BALANCE LIGHTWEIGHT WARM UP FULL ZIP

New Balance - Chaqueta Ligera Con Capucha Para Hombre, Hombre, Chaqueta, Mj91012, Negro Heather, S
New Balance - Chaqueta Ligera con Capucha para Hombre, Hombre, Chaqueta, MJ91012, Negro Heather, S
  • Tejido suave de rizo francés.
  • Logotipo mate NB
  • Cierre con capucha Bungee
Comprar en Amazon

La sudadera Lightweight Warm Up Full Zip de New Balance está hecha de felpa de rizo suave, su diseño hace que puedas llevarla tanto para salir de paseo como para entrenar.

Ha sido diseñada con la tecnología NB DRY que ayuda a absorber la humedad de tu cuerpo y así sientas siempre frescura, incluso cuando comiences a sudar. Tiene un cierre muy cómodo con los cordones elásticos en los extremos de la capucha, así como la doble cremallera para un ajuste regulable. Pídela aquí.

NEW BALANCE SUDADERA CLÁSICA

New Balance Mt03560 Sudadera Para Hombre, Eclipse, L
New Balance MT03560 Sudadera para Hombre, Eclipse, L
  • Marca: New Balance
  • Producto hecho con materiales de alta calidad
  • Color: eclipse
Comprar en Amazon

Este modelo de sudadera de New Balance es el clásico que reúne todas las características que hacen que sea siempre un modelo que todos busquen.

Ha sido elaborada con materiales de alta calidad que hace que sea duradera. Además, es muy cómoda gracias a su diseño y a su forma. Puedes pedir esta sudadera aquí.

NEW BALANCE AHTLETICS VARSITY PACK

New Balance Athletics Varsity Pack Hoodie, Verde, L
New Balance Athletics Varsity Pack Hoodie, Verde, L
  • Varsityg
Comprar en Amazon

La sudadera NB Athletics Varsity Pack Hoodie es un modelo tipo jersey para que toda persona que la lleva sienta una gran comodidad en todo momento.

Ha sido elaborada con tejido de rizo francés suave para aportar esa comodidad tan característica. Ha sido diseñada para un ajuste holgado que te garantizará libertad de movimiento mientras la lleves puesta. Puedes pedirla aquí.

Cómo importar un certificado digital

Qué!
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Cómo importar un certificado digital

El certificado digital funciona para realizar trámites a través de la web. Es una gran ventaja en cuanto ahorro de tiempo y dinero para realizar cualquier trámite administrativo , sin importar la hora o el lugar.

Básicamente el certificado digital es un medio que garantiza la identidad de una persona en Internet.

Lea TAMBIÉN: CÓMO PEDIR UNA MORATORIA DE LA HIPOTECA

Dicho certificado es un documento electrónico que contiene datos de identidad y cuya información está totalmente autentificada. El certificado permite además, la firma electrónica de documentos y a su vez da la seguridad que es la identidad de la persona firmante.

Varias son las instituciones que en la actualidad exigen un certificado digital para tramitar solicitudes o realizar operaciones a través de la web. Ya sea entidad bancaria o asociaciones, son parte de los organismos que obligan en ciertos casos a presentar una serie de documentos de forma online.

¿Para qué sirve el certificado digital?

¿Para Qué Sirve El Certificado Digital?

El certificado digital también funciona para cumplir con las obligaciones tributarias en vista que la mayoría de los modelos son presentados de forma electrónica.

Además, los certificados digitales funcionan para realizar los siguientes trámites:

  • Presentación y liquidación de impuestos.
  • Presentación de recursos y reclamaciones.
  • Datos del censo de población y viviendas.
  • Consulta e inscripción en el padrón municipal.
  • Verificación de multas de circulación.
  • Consulta y trámites para solicitud de subvenciones.
  • Consulta de asignación de colegios electorales.
  • Actuaciones comunicadas.
  • Firma electrónica de documentos y formularios oficiales.

Para tramitar el certificado, es necesario entrar a la página web de la Fábrica Nacional de Moneda y Timbre (FNMT), solo a través de los exploradores Internet Explorer o Mozilla Firefox 35 o superior, de lo contrario no se podrá hacer el trámite.

Dentro de la página de la Fábrica Nacional de Moneda y Timbre, debes entrar en la sección que está claramente identificada con certificación digital. Allí deberás elegir el tipo de certificado dependiendo si es persona física o representante de sociedades:

  • Persona física
  • Representantes de personas jurídicas que sean administradores únicos o solidarios.
  • Representantes de personas jurídicas
  • Representante de entidades sin personalidad jurídica

¿Cómo importar el certificado?

¿Cómo Importar El Certificado?

Ahora bien, tal como ya dejamos en claro el certificado digital es una herramienta imprescindible si quieres realizar trámites oficiales en la Seguridad Social, la Agencia Tributaria, o la Dirección General de Tráfico.

En caso que desees instalar o ya lo tengas instalado en el ordenador, debes saber que el certificado queda instalado en el navegador de Internet. En caso que llegues a borrar el navegador, reinstalas Windows, o quieres cambiar de PC, lo perderás.

Así que tendrás que volver a solicitar el certificado, recuerda que es imprescindible hacer una copia de seguridad.

Para instalarlo en el ordenador, La Fábrica Nacional de Moneda y Timbre recomienda hacerlo en Internet Explorer o en Mozilla Firefox. Sin embargo, también puedes puedes hacerlo con cualquier otro, incluido Google Chrome.

En vista que Internet Explorer ya no aparece en la última actualización de Windows, puedes utilizar Firefox para importar y exportar un certificado digital en el ordenador.

Lo que debes hacer es abrir Firefox y pulsar en el icono con las tres barras verticales, en la esquina superior derecha. En el menú emergente que se muestra, entras en opciones.

Luego debes tocar en la opción de seguridad y privacidad, a la izquierda, y en la parte inferior verás el apartado de certificados. Luego debes pulsar la opción ‘ver certificados’.

Posteriormente, en la pestaña Sus certificados o Personas debería estar el certificado digital de personas fisícas, que suele incluir las siglas FNMT en su nombre, además del usuario. Debes seleccionar y pulsar el botón exportar.

Exportar clave privada del certificado digital

Exportar Clave Privada

Luego presiona la opción de exportar clave privada y ahí el sistema de seguridad de Windows te pedirá que crees una contraseña para proteger el certificado. Esta es únicamente para importar y exportar. Elige una y el certificado se guardará en un archivo.

Otro punto a tener en cuenta es que dependiendo del tipo de certificado, es posible que puedas elegir si exportar su clave privada o no. Luego una vez lo decidas irás a la pantalla en la que elegir el formato que quieres utilizar para guardar el certificado. Elige cualquiera de los formatos y algunas opciones que te ofrecen.

En caso de reinstalar Windows o comprar otro ordenador solo debes abrir el navegador, ingresar en opciones o configuración, y luego en certificados. Presiona el botón importar y selecciona el fichero en donde guardaste el certificado.

Te pedirá la contraseña que creaste al exportar. Introduce y de inmediato el certificado se instalará en el nuevo ordenador.

En caso de su renovación, el proceso debe hacerse durante los sesenta (60) días previos a la fecha de caducidad de este (teniendo en cuenta que no haya sido revocado anteriormente). Además necesitarás contar con el certificado disponible en el equipo desde el cual hayas la solicitud de renovación.

Pilar Rubio: el escotazo que sube la temperatura en Instagram y ‘revienta’ a Sergio Ramos

Manuel Vargas Vilera
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Pilar Rubio: el escotazo que sube la temperatura en Instagram y ‘revienta’ a Sergio Ramos

De las Wags españolas más sexys que hay no se puede hablar, sin comenzar por una de las que mejor escenifica ese término: Pilar Rubio. Sorprende mucho ver toda esa sensualidad envuelta en un solo ser; porque tal nivel de hermosura parecería difícil de alcanzar, pero en la madrileña es algo tan sencillo como respirar. La esposa de Sergio Ramos puede enamorar en cada foto en la que aparece en su cuenta de Instagram y es que en la gran mayoría aparece de una forma tan picante que incendia toda la Internet.

Entre esos posados artísticos y encantadores, los familiares cargados de buenos momentos y los casuales repletos de mucha clases; en muchas oportunidades se cuelan aquellos que no dejan de hipnotizar a todos sus admiradores por el nivel tan despampanante de belleza que tiene. Esa forma tan sexy de posar de Pilar Rubio alcanza su punto más alto cuando logra combinar su erotismo con su hermosura, algo que alcanza muy a menudo y todo gracias a ese escote que nunca deja de impresionar. Al ser una de sus mejores armas, si que la usa de forma constante; pero esto jamás molestará a unos fans que la adoran sin importar como salga.

Pilar Rubio nunca deja de lucirse

Pilar Rubio 2
Muy sexy con ese bikini plateado

Cuando se habla de Pilar Rubio con lo primero que se la asocia es con toda esa sensualidad que acumula, pues su físico escultural y ese precioso rostro si que pueden conquistar todos los corazones posibles en las redes sociales; pero de lo que no cabe duda es que todo ese sentir se multiplica si ella muestra ese escotazo que tiene cuando aparece en bikini. Toda su clase y belleza se combinan con esas poses picantes para dejar unas fotos de ensueño en las que incluso puede desafiar la censura en redes sociales por lo candentes que son. En esta imagen lo demuestra de gran forma al usar un bikini plateado; aunque el gran atractivo es ese escote que seduce hasta a los más fuertes y si deja ver parte de su anatomía, pues mucho más. Mucha sensualidad en una foto.

Vaya sensualidad con su vestido de gala

Pilar Rubio 2
Un esoctazo de lujo que se roba las miradas

Ciertamente al usar bikinis puede deslumbrar con su magia; aunque la verdad es que tiene muchos otros atuendos con los que despertar la pasión de todos sus admiradores. Si bien puede parecer poco importante, Pilar Rubio si que puede seguir sorprendiendo a todos sus fans con sus distintos posados; porque tiene esa magia que la caracteriza, pero si es en vestido esa magia se expande. Definitivamente el plateado le luce, pues en este vestido lo pone muy claro; pero con esas transparencias destaca mucho más sus picantes curvas. Aquí luce ese vestido con mucha elegancia, hace unos años para la premier del documental de su esposo; no obstante, ella se robó todas las miradas que se dirigieron como imanes a ese escotazo sublime. Toda una hermosura en al usar vestido.

Una belleza envuelta en su vestido de novia

Pilar Rubio 1
Se ve muy hermosa vestida de novia

Si algo tiene Pilar Rubio que la hacen destacar por encima del resto es su originalidad; porque cuando todos esperan que se haga lo común o lo que está de moda en ese momento, la madrileña revoluciona la internet con sus posados nunca antes vistos y repletos de mucha sensualidad. Al momento de la borrasca Filomena, la gran mayoría de influencers se hicieron fotos muy sexys en al nieve; con la particularidad de que lo hacían en bikini o completamente desnudas. Los días trasncurrieron y cuando la gente menos lo esperaba, la esposa de Sergio Ramos apareció con sus posados en al nieve, pero mucho más especiales. Ella apareció en una de sus fotos con su vestido de novia, en una foto que incendió las redes por su belleza, originalidad y sensualidad. Ese escotazo salió una vez más a lucirse y nadie quiso perdérselo.

En la playa brilla como el sol

Pilar Rubio 6
Si aparece en bikini revolucina las redes sociales

Para que Pilar Rubio se luzca no hace falta mucho, pues solo con una cámara y con su sola presencia basta para enamorar a la gran mayoría. Sin embargo, el poder de seducción de la madrileña si que aumenta a niveles desproporcionados si aparece en bikini o traje de baño. Cierto es que sus fotos mostrando sus curvas hipnotizan a cualquiera que ose mirarla; pero esto puede ser más letal si las instantáneas se toman en la playa. Allí puede exhibir toda su sensualidad con tanta gracia como belleza y deja claro que brilla mucho más que el mismo sol. Aquí se le puede ver luciendo un bikini naranja, que con su pose, sus ojos resplandecientes y ese escote increíble, si que puede fascinar a quien sea.

Demasiado sexy en lencería

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Esta imagen se la regalo a sus admiradores el día de su cumpleaños

Toda la magia y sensualidad de Pilar Rubi se puede observar cada semana en ‘El Hormiguero’. En ese programa ella es una de las colaboradoras y realiza retos muy divertidos para la audiencia, lo que aumenta de gran forma su popularidad. Si bien es cierto que la madrileño ya tiene una buena cantidad de seguidores en Instagram, su fama viene mucho tiempo antes de convertirse en influencers, pues en la televisión ya había logrado hacerse un nombre; pero la verdad es que ahora lo hace de una forma muy sexy al combinar eso su trabajo en las redes sociales. En esta imagen si que se luce al aparecer en lencería, con un body rojo y negro, con medias panties negras transparentes y un escotazo que ni su melena revuelta puede esconder. Esa sensualidad es la que la diferencia del resto, eso y sus curvas tan candentes.

Con sus bikinis impresiona mucho más

Puede que Pilar Rubio tenga muchos atributos, todos muy buenos y cada uno de ellos podría ser resaltado por encima del otro y ni así perdería nada de sus belleza. No obstante, de sus armas más letales está ese escotazo que nunca deja indiferente a nadie cada vez que lo muestra. En vestido, en bikini o en lencería, no hay forma de que las miradas no se vayan con ella cada vez que aparece y enseña ese escote tan sublime que tiene; porque la verdad es que ella sabe como combinarlos con sus poses, sus miradas y su belleza para hacer que luzca encantador. Aquí se le puede apreciar posando en una sesión de fotos, con un bikini rojo y elementos blancos, además de un bonito sombrero. Esa magia que otorgan sus sexys labios, sus brillantes ojos y esas cuervas picantes, realmente componen una imagen de otro nivel.

Netflix gratis: películas y series que puedes ver sin suscripción

María de la Candelaria Brito Nieves
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Netflix gratis: películas y series que puedes ver sin suscripción

Estos últimos meses y motivado a la pandemia de Covid – 19 que azota el mundo entero, millones de personas en todo el planeta han permanecido mucho más tiempo en sus hogares para evitar el contagio de la misma. Por ello una de las actividades favoritas de las personas ha sido ver series y películas para mantenerse ocupados durante el tiempo en cuarentena y Netflix deja ver gratis algunas de ellas.

Quedarse en casa ha sido para ver una serie o película, a través de una plataforma de streaming. Entre ellas podemos mencionar las plataformas de Amazon Prime Video, Disney Plus y por supuesto Netflix. Es por ello que Netflix, ante la dura competencia de sus similares ha puesto en práctica la posibilidad de disfrutar de series y películas transmitidas de manera gratuita y algunas de esas películas son para ver el familia.

¿Qué servicios ofrece Netflix?

¿Qué Servicios Ofrece Netflix?

Netflix es una plataforma que presta un servicio de streaming por suscripción, el cual le permite a sus miembros ver series y películas sin interrupción o publicidad alguna, en cualquier dispositivo con conexión a internet. Así como también las series y películas se pueden descargan en un dispositivo con iOS, Android o Windows 10 disfrutándolas sin conexión a internet.

Recordemos que con anterioridad, Netflix estuvo promocionando un mes gratis de disfrute de las películas y series disponibles a través de su plataforma. Con ello logró atraer miles de usuarios que quedaron enganchados con su programación y se suscribieron después de disfrutar de las series y películas que se difundían por el mismo.

¿Cómo acceder al servicio gratuito de Netflix?

¿Cómo Acceder Al Servicio Gratuito De Netflix?

Motivado a la pandemia del Covid – 19 el confinamiento ha sido una de las normas a seguir para evitar el contagio y esto ha permitido el incremento de horas frente a la TV y por ello el enorme crecimiento que ha tenido el mundo de los canales por suscripción. Por ello Netflix creó una estrategia que le permitirá mantenerse en el primer lugar de preferencia.

Netflix habilitó una sección gratuita para todas aquellas personas que deseen ver sus contenidos sin pagar, esto se logra ingresando al sitio promocional ubicado en la página principal de la misma. Esto es 100% legal y  aprobado por la compañía. Pero esta no es la primera vez que Netflix ofrece libre acceso a sus títulos.

Netflix hizo lo mismo hace meses atrás cuando permitió el acceso en algunos países a la película A todos los chicos de los que me enamoré que durante esta temporada de pandemia se transmitió muchas veces así como de otras producciones que se encuentran más que disponibles en su canal oficial en YouTube.

Puedes acceder desde la App de Android, solo iOS de momento no es compatible con la misma, escoger la pestaña que indica Watch Free, donde aparecerán los títulos gratuitos que se pueden ver cada semana y al final de la reproducción un mensaje para que te suscribas. Quedando en opción del usuario hacerlo o no para continuar disfrutando de las mismas.

¿Qué películas puedes ver gratis por Netflix?

¿Cuáles Películas Puedes Ver Gratis Por Netflix?

El catálogo de series y películas que Netflix ofrece estará abierto pero es muy limitado y se cambia cada ciertas semanas. En el caso de las películas, podrán verse completas pero de las series que se encuentran en el catálogo de ofrecimiento gratuito solo aparecerá el primer capítulo de la primera temporada de cada una. Luego el que quiera seguir  viendo los capítulos siguientes, tendrá que suscribirse.

Netflix se la juega con sus grandes éxitos para esta primera prueba: Stranger Things y Élite, las cuales son las favoritas series de la audiencia de la App que siguen atrayendo nuevos suscriptores junto con Love is Blind, el reality que más nuevos suscriptores captó durante los tres primeros meses del año 2020.

Lo mismo ocurre con Criminales en el mar, logrando el mejor estreno posible en Netflix; y A ciegas batió un récord de reproducciones que ya ha sido superada por Tyler Rake, pero siguen siendo dos grandes éxitos de Netflix. Pero no se conoce aún si en este catálogo encontraremos algunos de los éxitos más nuevos como: Tyler Rake, El Irlandés o Historia de un matrimonio.

Algunos de los títulos en película y series que estarán disponibles en Netflix gratuito:

Algunos De Los Títulos En Película Y Series Que Estarán Disponibles En Netflix Gratuito:
  • Stranger Things.
  • Élite.
  • Bebé Jefazo – Vuelta al curro.
  • Así nos ven.
  • Love is Blind.
  • Nuestro planeta.
  • Grace & Frankie.
  • Los dos Papas.
  • Criminales en el mar.
  • A ciegas.

Hablemos de algunos:

Hablemos De Algunos:
  • Bird Box: Pasaron cinco años desde que fuerzas jamás vistas condujeron a la población al suicidio máximo y donde una de la sobreviviente y sus hijos lo arriesgan todo para buscar un refugio.
  • Misterio a bordo: Durante un muy esperado viaje a Europa, un policía de Nueva York y su esposa tratan de resolver un misterioso asesinato en el yate de un multimillonario.
  • Los dos papas: En medio de una crisis profunda, la Iglesia católica, el papa Benedicto XVI forja una alianza impensada con el futuro papa Francisco.  Esta historia esta basada en un hecho de la vida real.
  • Jefe en pañales: de vuelta a los negocios: Jefe Bebé invita a su hermano mayor Tim a la oficina para enseñarle todo lo referente al arte de los negocios, esta serie animada retoma la historia de la exitosa película.
  • Así nos ven: esta es una historia de la vida real y cuenta la vida de cinco adolescentes de Harlem quedan atrapados en una pesadilla al ser acusados de un ataque brutal en Central Park.
  • Stranger things: tras la extraña desaparición de un niño, un pueblo se encuentra ante un misterio que revela experimentos secretos, fuerzas sobrenaturales y a una niña muy especial.
  • Élite: Tres jóvenes de la clase obrera asisten a una de las escuelas privadas más exclusivas de España, donde el choque con los hijos de la élite acaba en una tragedia.
  • Grace & Frankie: No son amigas pero sus esposos las dejaron para estar juntos, la rígida Grace y la excéntrica Frankie se reúnen en esta serie nominada a los Emmy.

The Witcher 2: fecha de estreno de la temporada 2 y nuevos actores y personajes

Fran Calvo
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The Witcher 2: fecha de estreno de la temporada 2 y nuevos actores y personajes

La segunda temporada de The Witcher se ha retrasado en demasía con respecto al estreno de la serie. Los fans están ansiosos por descubrir qué sucede en la producción de Netflix. Los efectos de la pandemia y un accidente del actor Henry Cavill han provocado que transcurra tanto tiempo entre temporadas.

Netflix no quiere que The Witcher caiga en el olvido y han ido desvelando varios detalles sobre la serie para ir creando expectación entre sus seguidores. A continuación, te desvelamos la fecha de estreno de la temporada 2 y los nuevos actores y personajes de The Witcher.

LA FECHA DE ESTRENO DE LA SEGUNDA TEMPORADA DE THE WITCHER

The Witcher 2: Fecha De Estreno De La Temporada 2 Y Nuevos Actores Y Personajes
Foto: Netflix

El retraso que ha provocado la pandemia del coronavirus a The Witcher ha provocado que haya pasado más de un año sin que se estrenen nuevos capítulos de la serie. Esta producción conlleva un rodaje de grandes magnitudes que ha tenido que adaptarse a las condiciones sanitarias.

Para calmar a los seguidores más impacientes, Netflix ha publicado un vídeo del rodaje de The Witcher en el que se puede ver cómo se ha grabado la segunda temporada. Además, la plataforma ha querido anunciar que esta nueva tanta de capítulos se va a estrenar a lo largo del 2021 sin especificar en qué mes aún.

¿QUÉ VA A PASAR EN LA SEGUNDA TEMPORADA DE THE WITCHER?

The Witcher 2: Fecha De Estreno De La Temporada 2 Y Nuevos Actores Y Personajes
Foto: Netflix

En la segunda temporada de The Witcher, el protagonista, Geralt de Rivia (Henry Cavill), está convencido de que Yennefer (Anya Chalotra) murió en la Batalla de Sodden. Por este motivo, el hechicero se lleva a la princesa Cirilla (Freya Allen) a Kaer Morhen, el lugar donde se crió en su infancia y que cree que es el más seguro.

Por otra parte, los reyes, elfos, humanos y demonios del continente se esfuerzan por alcanzar la supremacía fuera de sus muros. Este conflicto exterior podría afectar a la princesa mientras descubre el misterioso poder que posee en su interior.

LAS NUEVAS INCORPORACIONES A THE WITCHER

The Witcher 2: Fecha De Estreno De La Temporada 2 Y Nuevos Actores Y Personajes

La segunda temporada de The Witcher va a completar su reparto con nuevas incorporaciones que van a enriquecer su trama. Una de la más importantes es la de Adjoa Andoh en el papel de Nenneke, una sacerdotisa de Melitele que conoce a Geralt desde que era un niño, desprecia a Jaskier (Joey Batey) y había tenido varios encuentros con Yennefer.

La actriz Adjoa Andoh tiene mucha experiencia en cine y televisión. En su trayectoria, destaca su aparición en la película «Invictus» de Clint Eastwood. Esta actriz británica también ha trabajado en series como ‘Los Bridgerton’, ‘Doctor Who’ o ‘Casualty’. Su última película ha sido ‘Fractura’, un filme de suspense que se estrenó directamente en Netflix.

CASSIE CLARE VA A METERSE EN LA PIEL DE PHILIPPA EILHART

The Witcher 2: Fecha De Estreno De La Temporada 2 Y Nuevos Actores Y Personajes

Otra nueva incorporación a la segunda temporada de The Witcher es la de Cassie Clare en el papel de Philippa Eilhart. Se trata de una hechicera que fue consejera del rey y una de las pocas magas capaces de hacer polimorfismo, es decir, transformar su aspecto para pasar desapercibida. Esta actriz británica ha aparecido en otras producciones como ‘Brave New World’, ‘The Bisexual’ o ‘Los irregulares’.

También se va a incorporar a The Witcher la actriz Liz Carr como Fenn, la propietaria de una prestigiosa firma de abogados y detectives. Geralt no sabía que Fenn existía, ya que se pensaba que era uno de los alias que usaba Codringher. Esta actriz ha aparecido en otras producciones como ‘Testigo mudo’ o ‘Devs’.

GRAHAM MCTAVISH SE INCORPORA COMO DIJKSTRA

The Witcher 2: Fecha De Estreno De La Temporada 2 Y Nuevos Actores Y Personajes

El actor Graham Mctavish, conocido por intervenir en la serie ‘Outlander’ y en la saga de ‘El hobbit’ entre muchas otras producciones, se incorpora a The Witcher en la segunda temporada para interpretar a Dijkstra. Se trata del líder de la Inteligencia Redaniana, un gran espía muy implicado en la guerra.

Kevin Doyle es otro fichaje de los nuevos capítulos. El veterano actor, conocido por aparecer en series como ‘Downtown Abey’ o ‘Happy Valley’, va a meterse en el papel de Ba’ lian, del que apenas se tienen detalles.

MÁS INCORPORACIONES PARA THE WITCHER 2

Simon Callow

Simon Callow ha fichado por The Witcher para interpretar a Codringher, el compañero de Finn. Es el propetario de una agencia de detectives y un bufete de abogados, que promete darle guerra a Geralt. Este actor tiene una trayectoria extensísima con infinidad de películas a sus espaldas como ‘Amadeus’, ‘Siete novios para siete hermanas’ o ‘Shakespeare in love’.

La última incorporación de renombre en la segunda temporada de The Witcher es la de Chris Fulton en el papel de Rience. Se trata de un hechicero que recibió órdenes para buscar a la princesa Ciri tras su desaparición con Geralt. Este joven actor ha intervenido en Los Bridgerton, uno de los últimos éxitos de Netflix.

Puré de patatas: el truco más efectivo para que te salga cremoso

Qué!
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Puré de patatas: el truco más efectivo para que te salga cremoso

Las patatas son el acompañamiento perfecto en la gastronomía por excelencia, es un hecho, ya que las patatas a la francesa, cocidas, patatas fritas, patatas guisadas, al horno, rellenas, entre otras recetas en acompañamiento de alguna salsa, por bien sea en ensaladas o simplemente como un aperitivo, las patatas acompañan a cualquier receta que se desee realizar.

El fabuloso puré

El Fabuloso Puré

La receta de patatas más clásica de elaborar, es el sencillo y delicado puré de patatas. Aunque es una receta muy sencilla y rápida, no siempre se consigue que la textura de esta sea perfecta, incluso su sabor no suele quedar en perfecto estado, Por ello, te enseñaremos los diferentes ingredientes y trucos que debes tomar en cuenta para que tu puré de patatas te salga a la perfección.

Ingredientes

  • 1 kg de patatas
  • 2 litros de agua
  • Sal
  • 60 gr de mantequilla
  • 100 ml de leche entera

Preparación

Elegir adecuadamente las patatas

  • Antes de preparar esta exquisita receta ten mucho en cuenta lo siguiente: Es muy importante como primer paso a la hora de preparar un buen puré de patatas, tomar una buena decisión al elegir el tipo de patatas que vamos a utilizar. La variedad elegida es importante y debemos prevernos de que tenga cantidad de fécula, del tipo harinosas.
  • Podemos mencionarte cierto grupo de patatas que puedes elegir: tenemos las barakas, kennebec o monalisa que, debido a la cantidad de fécula que aportan, nos ayudarán a conseguir un puré más cremoso. Es importante que no empleemos patatas tipo cerosas que quizá sean mejores para freír. Otro punto a tener en cuenta es el tiempo de las patatas, lo ideal es que no sean ni nuevas ni demasiado viejas.

A la hora de cocinar nuestras patatas

  • Cuando tengamos nuestras patatas adquiridas primeramente debemos de cocinar las patatas enteras, sin pelar e intentando que sean todas del mismo tamaño. Por un lado, las cocinaremos con piel para evitar que el agua de la cocción se introduzca en la patata dejándola un poco aguada, lo que sería perjudicial para la textura final del puré.
  • Debemos procurar, que todas sean del mismo tamaño, ya que el punto de cocción de una patata grande será distinto al de una patata pequeña en un mismo tiempo.
  • Las patatas que sean más grandes quedarán algo crudas o las pequeñas demasiado cocinadas. Por ello, debemos cocinar las patatas introduciéndolas en una cazuela y cubriéndolas de agua fría ligeramente salada.
  • Las cocinaremos durante unos 30 minutos, dependiendo un poco del tamaño de las patatas que hayamos elegido.
  • Podemos comprobar que las patatas están en su punto cuando al pincharlas con un cuchillo estas no ofrecen resistencia. Nos permiten pincharlas y retirar el cuchillo sin que se deshagan.

Al cortar las patatas

  • Realizado lo anterior, y las patatas estén perfectamente cocidas y las escurrimos del agua de la cocción.
  • Tomamos un cuchillo afilado y estando todavía calientes, les retiramos la piel exterior. El momento de triturarlas es un punto que hay que tener en cuenta a la hora de conseguir un puré de patatas cremoso, suave y sin grumos.
  • Se puede utilizar un triturador de patatas, si se desea, utensilio pensado específicamente para este tipo de preparaciones. Un pasapuré clásico o incluso un simple tenedor, ya sea que las patatas siempre estén calientes. Y sólo lo necesario, sin trabajarla en exceso.
  • Lo que no es recomendable es que utilicemos es una batidora eléctrica o cualquier tipo de procesador de alimentos. Estos electrodomésticos maltratarán el almidón de las patatas provocando que la textura final del puré sea chiclosa.

Añadiendo la mantequilla, la sal y la leche

  • Cuando vayamos a añadir la mantequilla, es importante que esté a temperatura ambiente. Así será más fácil de añadir a las patatas y evitaremos el tener que trabajarlas en exceso para integrarlos.
  • Es más sencillo que la mantequilla se derrita, con el calor de las patatas si la utilizamos a temperatura ambiente que estando fría.
  • La leche debemos calentarla antes de añadirla a las patatas. Esto ayudará a que se quede perfectamente combinada y como resultado el puré será más cremoso.
  • Aunque ya cocinamos las patatas con algo de sal. Es en este instante que podremos comprobar si ha subido suficiente o es necesario completar la cantidad. Por eso es importante que no cocinemos las patatas con una excesiva cantidad de sal. Es recomendable añadirle poco para que luego se rectifique la cantidad al final del proceso.

En el momento de servir y la conservación del puré de patatas

  • Debemos tomar en cuenta, si lo que deseamos es servir el mejor puré de patatas posible, es hacerlo en el momento justo. Esto quiere decir, que sea tan pronto como sea posible una vez que lo tenemos listo.
  • Esta es una preparación que no debe de esperar al resto de la comida. Estará en su punto si lo consumimos recién preparado. Si hemos tenido que prepararlo con cierta antelación. La forma de conservarlo caliente es mantenerlo a baño maría a fuego bajo, teniendo la precaución de taparlo con un film transparente o un paño de cocina. En cambio, si lo que ha ocurrido es que nos ha sobrado de una comida para otra. Podemos guardarlo en el refrigerador hasta unas 48 horas, teniendo la precaución de tapar su superficie con un film transparente.
  • El plástico ha de que quedar totalmente pegado a la capa superior del puré. Así evitaremos que se reseque.
  • A la hora de volver a ponerlo a la mesa lo calentaremos a baño maría cubriéndolo con una fina capa de leche removiéndolo hasta que se integre.

Realizar variaciones del puré de patatas tradicional

Realizar Variaciones Del Puré De Patatas Tradicional
  • Para un puré de patatas divertido y original podemos añadirle a la mezcla básica diversos ingredientes. Incorporar una yema de huevo, la cual enriquecerá la mezcla y añadirá cremosidad.
  • También podemos incorporar un toque distinto si añadimos una pizca de algún tipo de queso rallado que sea cremoso. Una cucharada de tomillo, albahaca o perejil fresco.

Esto es lo que tienes que andar para quemar las torrijas que te comiste en Semana Santa

María de la Candelaria Brito Nieves
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Esto es lo que tienes que andar para quemar las torrijas que te comiste en Semana Santa

Si en navidad fueron el turrón, el roscón y las galletas, en esta época igualmente nos damos el gusto de un buen dulce tradicional, es por eso que una Semana Santa sin torrijas no es disfrute de la misma, pero como en todo, después debemos quemar esas calorías que nos aportan de más estos manjares; y en pro de ese objetivo te decimos que esto es lo que tienes que andar para quemar las torrijas que te comes en Semana Santa. ¿Tienes idea de las calorías que debes quemar para perder un kilo?

Un capricho no hace daño

Un Capricho No Hace Daño

Antes, debemos aclarar que está bien que disfrutes de tus dulces tradicionales, pero con moderación; aunque sabemos lo complicado que es comerse solo una galleta o una torrija; pero tal vez, sabiendo la composición de la misma y de cuánto nos cuesta después quemar ese aporte que nos dio; tal vez podamos moderarnos con más facilidad.

Calorías por torrija

Calorías Por Torrija

Calcular este número es difícil ya que cada versión de torrijas aumenta o disminuye la cantidad de calorías promedio que ellas nos dan, y ya sabemos la cantidad de versiones que hay; que van desde los ingredientes, el modo de cocción y sus acompañamientos; así como suelen ser fritas, ya nos suponemos que aportan un contenido graso que está de más; y unas rellenas de Nutella serán mayormente calóricas que unas rellenas de frutos secos.

Las calorías extra

Las Calorías Extra

Como término medio, se ha descrito que unos 100 gramos de torrijas equivalen a unas 200 a 250 calorías; aunque si una de ellas pesa cien gramos es difícil de conseguirla, ya que generalmente estas pesan unos 200 gramos; lo que quiere decir que por cada torrija nos comemos unas 400 o 500 calorías; y claro está, hablando solo de las de leche, esas que llevan huevo, azúcar y canela.

La Nutella para el relleno, fácilmente puede agregarle unos 135 a 150 calorías más a cada torrija, ya que recuerda que esa crema de avellanas no solo contiene azúcar y el aceite de las nueces, también el aceite de palma; y nos da esa cantidad de calorías en tan solo unos 25 gramos; así que, en total, una rellena de esta crema suma unas 535 a 650 calorías; lo cual es bastante sorprendente.

Torrijas saludables que nos proponen los blogs de cocina son hechas con pan integral y al horno, lo cual nos ayudan a bajar un poco las calorías totales; pero eso sí, sin llevar azúcar ni aceite; lo cual no es del agrado de la gran mayoría de nuestros coterráneos que tienen un gusto y un respeto casi místico por lo tradicional.

Calorías que perdemos por hora

Calorías Que Perdemos Por Hora

Por una parte, no resulta exacto el número de caloría perdidas con una hora de ejercicio, pues depende de factores como la altura, el peso, la cantidad de masa muscular, la intensidad del mismo ejercicio, entre otras variables más; así que al igual que calculamos las calorías antes basándonos en una sola torrija; vamos a tomar un tipo determinado de persona para hacer los cálculos correspondientes.

Vamos a tomar como ejemplo a alguien de 70 kilogramos de peso, que realiza actividades estándares, como correr a 10 kilómetros por hora, nadar en estilo libre y montar en bicicleta a esfuerzos moderados; también puede caminar a paso ligero a 6 kilómetros por hora.

La relación calorías-torrijas

La Relación Calorías-Torrijas

Si comes una torrija normal de 400 a 500 calorías necesitarás 29,5 a 34 minutos corriendo; 33 a 38 minutos en bicicleta; de 50 a 57 minutos nadando normalmente; y de 100 a 115 minutos caminando a paso ligero.

Si comes la torrija con Nutella o chocolatada, necesitarás de 39 a 44 minutos corriendo; unos 44,5 a 49,5 minutos en bicicleta a medio esfuerzo; unos 66 a 74 minutos nadando; y de 133 a 148 minutos caminando a paso medianamente rápido.

Para no dejar, haremos lo cálculos para una torrija horneada de pan integral; para lo cual esa persona de 70 kg necesitará de 7,5 a 8 minutos corriendo a 10 kilómetros por hora; 8,5 a 10 minutos en bicicleta; de 12,5 a 15 minutos nadando a esfuerzos normales; y de 25 a 30 minutos caminando a paso ligero, para perder el total de calorías ganadas con una sola de esas deliciosas preparaciones.

No es necesario ser tan estricto con el ejercicio

No Es Necesario Ser Tan Estricto Con El Ejercicio

No dejemos pasar la ocasión para comentarte que no hay que ser un corredor o un deportista profesional para que logremos quemar calorías innecesarias en nuestro organismo; ni hay que llevar un registro tan meticuloso de los minutos y de la intensidad del ejercicio, para sentirnos o convertirnos en personas saludables.

Quemar calorías es la consecuencia inmediata de tan solo caminar; y como nos lo explica el entrenador y autor del libro “Da un paso hacia una mejor salud”, Michele Staten; todo lo que debemos realizar son simples ejercicios cardiovasculares como caminar, ya que el tiempo es el factor determinante; lo que implica que, si caminamos a 7 kilómetros por hora durante 42 minutos, quemaremos lo mismo que un corredor.

El ritmo de caminata más rápido que el normal que hacemos, puede reducir el riesgo a presentar enfermedades cardiovasculares graves y mortales; y si esto te parece muy intenso, haz la prueba de ir aumentando paulatinamente de intensidad, lo que lograrás teniendo una rutina de ejercicio diario, que a la vez te formará el hábito del ejercicio con responsabilidad hacia tu cuerpo y tu salud.

Las torrijas son un gusto no un hábito

Las Torrijas Son Un Gusto No Un Hábito

Como no es nuestra intención crear cargos de conciencia ni aterrarnos, tenemos que recordar que este dulce tradicional no es algo que acostumbramos a comer a diario ni varias veces al día; aquí en nuestro país acostumbramos solo unas dos torrijas una vez en la Semana Santa; y estamos hablando por la media de nuestra sociedad; lo que no nos hace un gran impacto en nuestra salud; más aún, cuando sabemos que podemos eliminar los excesos con el ejercicio adecuado.

Suponemos que durante los días festivos o de recogimiento en nuestras tradiciones hacemos excepciones que honran a nuestra cultura, lo que quiere decir que estos gustos son eso, excepciones a la dieta normalmente saludable que deberíamos llevar; así que menos podríamos nosotros recordarte que disfrutar estos manjares son parte importante de nuestra esencia como sociedad, pero que también, decirte que durante el resto del año, debemos tener mucho mayor cuidado y responsabilidad con nuestras comidas.

Ozark: fecha de rodaje de la temporada 4 y todo lo que se sabe del final de la serie de Netflix

Qué!
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Ozark: fecha de rodaje de la temporada 4 y todo lo que se sabe del final de la serie de Netflix

Ozark, una de las series más populares y premiadas de todo el catálogo de Netflix, muy pronto llegará a su fin. Tras un desenlace bastante oscuro, el de la tercera temporada, afortunadamente llegarán nuevos episodios, que nos adentrarán mucho más en la agitación. Pero serán los últimos.

Además de sembrar el suspense, la tercera temporada de Ozark dejó bastantes frentes abiertos, suficientes como para consolidar una nueva temporada. Hoy, ya se conoce también el reparto, el argumento de la cuarta tanda de episodios, la fecha de estreno… ¿quieres conocer todos los detalles hasta el momento sobre la original de Netflix?

Así es Ozark, una serie original de Netflix

Recuerdo que la primera vez que supe de la existencia de este título, la concebí como “la nueva Breaking Bad”. En el sentido del negocio, pero más centrada en el blanqueo de capital. No sé muy bien por qué, pero así sucedió. Leyendo la sinopsis del original de Netflix, más tarde te das cuenta de que Ozark no es así.

La historia de Ozark gira en torno a la familia Byrde, formada por el matrimonio de Marty y Wendy y sus dos hijos adolescentes, Charlotte y Jonah. Tienen una vida completamente normal hasta que son reubicados en otro lugar totalmente distinto: pasan de residir en los suburbios de Chicago para llegar a una pequeña comunidad veraniega en Ozarks, Missouri. Los Byrde se verán envueltos en el mundo clandestino del blanqueo de dinero ilegal para un cártel de drogas mexicano.

¿Qué sucederá en la cuarta temporada de la serie?

Hasta la fecha, Ozark está compuesta por un total de 30 episodios, repartidos en tres temporadas a partes iguales. Todos ellos, disponibles en el catálogo de Netflix. Será con la cuarta y última temporada cuando ocurra algo totalmente nuevo: la tanda pasará a estar compuesta por un total de 14 episodios. Y a su vez, estos mismos, divididos en dos partes.

Sin que se avecine ningún spoiler, y como ya indicamos en la introducción, la tercera temporada de Ozark fue un tanto oscura. Y cada frente abierto hace evidente que esta cuarta tanda seguirá, una vez más, a nuestra familia protagonista: los Byrde. Que actualmente tiene varios marrones encima, de los que intentan salir limpios.

Ozark Netflix

Creemos que la nueva temporada de Ozark, que muy pronto llegará al catálogo de Netflix, probablemente incluirá un nuevo casino, los desarrollos de la Byrde Family Foundation… y lo más traumático: la muerte de varios personajes. ¿Serán enemigos? ¿O no?

Conoce al reparto de la nueva temporada de Ozark

El actor Jason Bateman (El cambiazo, Cómo acabar con tu jefe), como Marty Byrde; Laura Linney (El show de Truman, Con C mayúscula), como Wendy Byrde; Sofia Hublitz (What Breaks the Ice, Ida Red), como Charlotte Byrde y Skylar Gaertner (I Smile Back, Una nueva mirada), como Jonah Byrde, continuarán encabezando el reparto de Ozark en la cuarta temporada. Así lo hizo oficial Netflix con el anuncio.

Junto con Julia Garner (Electrick Children, The Assistant), como Ruth Langmore; Charlie Tahan (Soy leyenda, Monsterland), como Wyatt Langmore; y Lisa Emery (Unfaithful, Silencio en la noche), como Darlene Snell. También, volviendo a la pantalla, el actor Felix Solis (Made in Jersey, Tinto), como Omar Navarro.

Reparto Ozark Netflix

Es de esperar que, con la cuarta y última temporada de Ozark, contemos con la participación de algún nuevo personaje. O que algunos de los que hemos mencionado, y del resto de personajes preexistentes, cobren mayor importancia y tengan más peso en las tramas de los capítulos finales. Que muy pronto llegarán al catálogo de Netflix. Pero, por el momento, aún se desconoce información al respecto.

Tráiler y fecha de estreno de la cuarta temporada de Ozark, en Netflix

En el mes de junio del pasado 2020, el actor Jason Bateman anunció que el rodaje de la cuarta temporada de Ozark comenzaría el 9 de noviembre de ese mismo año. Desde entonces, el plan parece progresar con lo previsto. No hay noticias sobre retrasos ni ningún otro tipo de contratiempo. Sí que es cierto que, como ya hemos señalado, esta temporada será más larga de lo que acostumbraban. Netflix prepara dos tandas de siete episodios cada una. Por lo que el rodaje de los mismos llevará más tiempo.

Si el plan de producción de la cuarta temporada de Ozark continúa con un ritmo similar, es muy probable que podamos disfrutar de esa primera parte de los episodios incluso este mismo año 2021. Con total seguridad, creemos que será coincidiendo con el inicio del nuevo curso, allá por el final del verano.

Teniendo lugar la segunda parte de la ficción el año que viene. Formando parte de las nuevas producciones de Netflix para el próximo 2022. Por ahora, no se conoce nada más al respecto. Y cabe decir que no hay existencia de tráiler o cualquier tipo de adelanto.

La propuesta ‘bomba’ a Sergio Ramos que puede sacarlo del Real Madrid

Manuel Vargas Vilera
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La propuesta ‘bomba’ a Sergio Ramos que puede sacarlo del Real Madrid

La novela entre el Real Madrid y Sergio Ramos parece que no llegará a su final; pero por más que muchos todavía sigan sin ver un desenlace claro, la cosa se va a acabar muy pronto debido a que el final de campaña se acerca irremediablemente. Los medios llevan meses especulando con lo que sucederá en el futuro del jugador y si al final terminará renovando con el conjunto merengue antes de que acabe su contrato el próximo 30 de junio; pese a que el central no se habría reunido más con Florentino Pérez desde el pasado mes de diciembre, muchos mencionan que las posturas entre ambas se estaban acercado para llegar a un acuerdo que beneficiara a todos. El problema es que todo se ha caído por la borda en los últimos días y gracias a la lesión que sufrió el sevillano con la selección de España.

El presidente blanco ya no parece tan dado a darle la renovación al andaluz, al considerar como un acto egoísta priorizar un récord con el combinado español a jugar la etapa más importante de la temporada con el Real Madrid, en la que enfrentarán una dura eliminatoria de cuartos de final de Champions League ante el Liverpool y en el medio de eso el duelo contra el FC Barcelona. Ante estas acciones, Florentino Pérez estaría más inclinado en dejarlo marchar, así como buena parte del madridismo que lo idolatra, pero ahora sienten que les ha fallado; por eso Sergio Ramos no dudaría ahora en aceptar una de las propuestas que le ha llegado y esta sería nada más y nada menos que del Manchester United de la Premier League. Este le permitiría al de Camas seguir en la élite del fútbol europeo y mantenerse de gran forma.

Manchester United volverá a la carga

Sergio Ramos
Los «Diablos Rojos» quieren mejorar su defensa

Esta no es la primera vez que el United va a la carga por Sergio Ramos, pues en el 2015 ya estuvo tentándolo para que abandonara la disciplina blanca y se fuera a Inglaterra a iniciar una nueva aventura. No obstante ante todo este enrollo que hay en torno a su renovación, el conjunto inglés quiere pescar en río revuelo y ya estaría planeando una buena propuesta para convencerlo. Si ya hace unos meses se dijo que los «Diablos Rojos» estarían muy interesados en el defensor; ahora parece que el asunto va más serio al ver que las posibilidades de que su vinculo con el Real Madrid no se extienda mucho más allá de esta campaña, por ese motivo su oferta esta vez sería mucho más firme. Con 35 años y todavía demostrando un buen nivel, pese a sus últimas lesiones, en Inglaterra confían en que hará un gran papel.

Para el director ejecutivo del Manchester United, Ed Woodward, la verdad es que a Sergio Ramos todavía le queda mucha cuerda por delante. Precisamente es esa vitalidad y gran físico lo que esperarían que aportara al vestuario del conjunto inglés; pero más que nada es su competitividad, experiencia y gen ganador lo que quieren plantar en el equipo. Tras la salida de Alex Ferguson, los «Diablos Rojos» han perdido prestigio y presencia en Europa; pero eso esperan que cambie con la llegada de alguien tan experimentado como el andaluz. Además de que la operación le convendría pues su propuesta sería de dos años con un salario anual de 12 millones de euros, con la posibilidad de ampliarlo año a año después que lo cumpla. Toda una gran oferta para un jugador que quiere seguir en la élite.

Seguir al máximo nivel es la meta

Real Madrid / Florentino Pérez
Sergio Ramos quiere romper un récord en las Copas del Mundo

Dentro de la mente de Sergio Ramos no solo está el hecho de asegurarse un buen futuro económico, también lo está el de continuar compitiendo al máximo nivel y ganar todos los títulos posibles. Sin embargo, junto a esos deseos está uno muy profundo y que tiene que ver más con lo que pueda lograr a nivel de selección: quiere llegar de la mejor forma posible al Mundial de Qatar 2022. Si el de Camas continúa en un buen equipo, que en el caso del United luchará por la Premier League y estará en la Champions League, lo más probable es que llegue cargado de energías y a un buen nivel a la cita mundialista. Los minutos de calidad y mantenerse bien físicamente serán la clave para arribar a Qatar con las expectativas más altas; eso es lo que el sevillano quiere.

Aunque queda claro que su deseo va muy ligado al Mundial de Qatar 2022, Sergio Ramos también piensa un poco más allá; porque quiere marcar un hecho sin precedentes de longevidad en mundiales, más para un jugador de campo. El central quiere aprovechar su físico privilegiado para llegar con 40 años al Mundial de Canada-Estados Unidos-México de 2026, tal y como dijo en una entrevista reciente. De lograrlo, se convertiría en el futbolista con más mundiales disputados de toda la historia. La ambición y el potencial de Sergio Ramos son algo increíble; por lo que si el Madrid decide dejarlo ir, el Manchester United está listo para recibirlo con los brazos abiertos y darle todas las herramientas para que cumpla sus metas. El fin de temporada se acerca y ya se sabrá que sucederá con su futuro.

Ferrari pone los puntos sobre las íes: los objetivos a cumplir por Carlos Sainz

Jorge Majdalani
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Ferrari pone los puntos sobre las íes: los objetivos a cumplir por Carlos Sainz

«Soy Carlos Sainz, tengo 26 años, vengo de España y corro para la Scuderia Ferrari«. Con estas palabras se presentaba oficialmente el madrileño como nuevo oficial de la más mítica escuadra del automovilismo. Una carta de presentación de la que ya ha dejado sus primeros ‘pinitos’ sobre la mesa en lo que ha sido la primera carrera del año en Bahrein.

Esa primera cita, fuego real de lo que se encontrará el ’55’ en su llegada a pilotar los sonados coches rojos de la parrilla, Carlos realizó una clasificación y carrera digna de los grandes, sobre todo teniendo en cuenta que, al igual que Fernando Alonso, Yuki Tsunoda, Vettel o Ricciardo, sólo ha tenido día y medio de test de pretemporada antes de su gran estreno. Ahora bien, ¿cuáles son sus metas este 2021? Ferrari ya sabe quién es Carlos Sainz.

Carlos Sainz sabe que contará con Ferrari, pero Charles Leclerc no se lo pondrá fácil

Carlos Sainz Ferrari Charles Leclerc

Esta temporada 2021 de Fórmula tendremos en Ferrari a la pareja Charles Leclerc – Carlos Sainz. Dos pilotos ultracompetitivos de los cuales se espera que puedan devolver a Ferrari su trocito de historia y que huelan victorias o peleas por el triunfo en este 2021.

Por eso se ve a ambos como dos piezas importantes para los de Maranello y en lo que Carlos Sainz tendrá que lidiar con el que es el piloto de futuro más talentoso (compartiendo sitio con Max Verstappen) y del que todos tienen puestas sus mayores esperanzas.

Serán dos pilotos jóvenes con una larga carrera por delante y que, sin duda, más que compañeros serán rivales por convertirse en líderes de la escudería italiana. Es evidente que el primer tercio de la temporada será clave para decidir quién asume el rol de líder del equipo el resto del año. Está claro que Leclerc partirá con ventaja por su experiencia en Ferrari, pero Carlos Sainz ya ha demostrado ser un piloto que aprende rápido. Eso lo sabe bien Fernando Alonso. Si te haces un sitio en Ferrari ganas enteros.

El jefe en Ferrari ya alaba el compromiso de Carlos Sainz

Carlos Sainz Ferrari Jefe

Aunque Carlos Sainz dejará bien sobre la mesa que necesitará concentrado al máximo para aprender de Ferrari, también evidenció que su adaptación al SF21 ha sido bastante notable, sobre todo viendo sus rondas del sábado en Q1 y Q2 donde quedó a la par que su nuevo compañero, Charles Leclerc, e incluso por encima en la segunda tanda.

Así, y durante las próximas semanas, continuará con su periodo de adaptación para encarar el Gran Premio de Emilia Romaña en el mejor estado de forma posible y, por ende, continuar presionando a su primer rival y compañero, que ya vio los primeros coletazos del madrileño y sabe que le dará guerra.

Es por esto que el máximo responsable de la escudería del ‘Cavallino Rampante’, Mattia Binotto, ya alabó su pilotaje y se muestra satisfecho y sorprendido con el rendimiento del ’55’ en su primer fin de semana y asegura que su llegada aporta el aire nuevo que necesitaba el equipo. «Se ha integrado bien y hay un ambiente muy positivo. Creo que es aire fresco para nosotros, y lo cierto es que algunas veces se necesita aire fresco. Es justo lo que estábamos buscando. Y en referencia a ello, estamos muy contentos. Ha sido una sorpresa muy positiva».

Carlos Sainz ha comprobado que su Ferrari ha nacido fuerte y sano para aspirar al tercer lugar de McLaren

Ferrari Mclaren Carlos Sainz

Así, y tras el primer envite de lo que nos podemos encontrar a lo largo de la temporada, también cabe decir que, después de un año sin apenas buenas noticias para Ferrari, al menos el SF21 ha nacido fuerte y sano. Lo vimos en Bahréin, donde Leclerc fue sexto y Sainz, octavo.

Esto, contrasta con el décimo y 13º del monegasco y Vettel, respectivamente, hace sólo unos meses en el mismo gran premio de la temporada 2020. Se trata de un coche que aspira a asentarse como el tercero de la parrilla y que debe ganar la carrera de fondo a McLaren por recursos, pilotos y equipo.

Con eso bastaría para subir al podio durante 2021 mientras se vuelcan en el proyecto de la temporada 2022, en el que tienen depositadas todas sus esperanzas. Pero, ¿qué es lo que le falta al monoplaza de Carlos Sainz? El propio piloto y su jefe, Binotto, lo dejaba claro. «No tenemos todos los detalles aún, lo analizaremos, pero creo que perdemos en todas las áreas. Nos sigue faltando motor, menos que antes, pero seguimos estando por detrás y espero que nos acerquemos aún más el año que viene con otro motor nuevo para ser una referencia. Aunque las diferencias son cada vez más pequeñas y además trabajamos en la buena dirección y con las herramientas correctas».

El ’55’ se hará fuerte en cada carrera que pase

Carlos Sainz Fortalezas Ferrari

En esas, también hay que destacar que Carlos Sainz ya es veterano pese a sus 26 años. Así, esta temporada 2021 será la séptima del madrileño en Fórmula 1, lo que hace ver que el piloto se encuentra en una forma importante de cara al futuro.

Por su parte, en Bahrein ya dejó claro a sus jefazos que no se pone nervioso por empezar en Ferrari con una sensacional puesta en escena. «En McLaren sabía qué iba a pasar en el coche cuando el viento cambiaba, podía anticipar mi pilotaje y extraer entre el 95% y el 100 del coche independientemente de las condiciones externas», decía.

«Pero cuando cambias de equipo, no sabes cómo va a reaccionar el coche a estas situaciones así que siempre pilotas un poco por debajo para no cometer errores», analizaba. O lo que es lo mismo: que no fue al límite. Un motivo más para observar que el ’55’ se hará fuerte en cada carrera que pase.

Pescar algún que otro podio, entre las máximas para 2021

Podios

Algo muy a destacar de Carlos Sainz es que cuenta con todo lo necesario para ser un día campeón del mundo de Fórmula 1. Y no porque sólo vaya a pilotar para Ferrari, sino porque a lo largo de sus pasadas seis temporadas en el Gran Circo ha ido demostrando que su desempeño es mucho mayor de lo que se piensa.

Pero ese desempeño y ese talento vislumbrante del ’55’ de McLaren va mucho más allá. Esto es un hecho que el mismo Carlos pretende que con Ferrari se vea todavía más. Porque, en principio y a tenor de lo visto en este duro 2020 para los italianos, es que el monoplaza ya no está tan lejos de donde se quiere.

Eso sí: si el objetivo prioritario de Carlos Sainz en Ferrari es aprender todo lo posible y exprimir todo lo que pueda ese monoplaza rojo, desde Maranello no se andarán con chiquititas: ya le han pedido que a lo largo de la temporada, si los resultados acompañan, debería hacer algún podio que otro, sobre todo teniendo en cuenta que el pasado 2020 Leclerc consiguió dos podios (Austria y Gran Bretaña) y Vettel otro (Turquía), con un coche, a priori, bastante inferior al actual. Todo para poner a punto el coche definitivo para 2022 con el que ir busca de las victorias. ¿Será posible?

La Xiaomi Mi Smartband 6 es oficial: así es la nueva smartband del fabricante

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La Xiaomi Mi Smartband 6 es oficial: así es la nueva smartband del fabricante

Recientemente el gigante asiático presentaba la nueva Xiaomi Mi Smartband 6 que llegará como sucesor de la Mi Band 5 que tanto gustó a la gente el año pasado. Este nuevo modelo de Mi Band 6 destaca por algunas características como una pantalla un poco más grande y colores más nítidos, y aumenta desde 291 píxeles por pulgadas a 326 píxeles por pulgada.

Un modelo que llega con el claro objetivo de convertirse en el nuevo éxito de ventas de la compañía. Y teniendo en cuenta que la Xiaomi Mi Band 5 fue la smartband más vendida a nivel mundial ,la Xiaomi Mi Smartband 6 tiene mucho trabajo por delante.

Xiaomi añade algunas mejoras para que la Xiaomi Mi Smartband 6 marque la diferencia

Una vez más Xiaomi ha enfocado este nuevo modelo en el deporte y salud, por algunas funciones por las que ha apostado como detección de ritmo cardíaco las 24 horas del día, además de sistema de medición SpO2 para medir el nivel de oxígeno en sangre. A continuación os mostramos más funciones que incluirá la nueva pulsera de actividad.

con ello la firma saiatica añade una de las funciones mas reclamadas por los usuarios.Uno de los únicos fallos que tenía la Mi Band 5 respecto a ssu s rivales era el hecho de que no contaba con un monitor de niveles de oigeno en sangre.

Un elemento más importante que nunca, especialmente en estos tiempos de coronavirus, y que hizo que en este apartado la pulsera inteligente de Xiaomi estuviera un escalón por debajo de sus rivales. Esta vez no ha sido así.

La autonomía se reduce hasta los 14 días

Llamadas Mi Band 6

Esta nueva Xiaomi Mi Smart Band 6 incluye como no podía ser de otra forma, mejoras como ocurre cada año pero con pocos cambios desde el cuarto modelo de su pulsera de actividad, y esto también incluye nuevas funciones que son muy interesantes.

En primer lugar, vemos una autonomía de nuevo que es capaz de durar hasta 14 días (hasta 19 con el modo ahorro activado), además de resistencia al agua de hasta 50 metros de profundidad, que también te va a permitir llevarla en los entrenamientos de natación o ducharte con ella sin problemas. La carga del reloj es a través de un conector magnético, igual que el que ya vimos en la Xiaomi Mi Band 5 que también aseguraba recargar la batería en menos de dos horas.

La Xiaomi Mi Smartband 6 vuelve a apostar por el panel AMOLED

Xiaomi Mi Band 6 Caracteristicas

En cuanto a la pantalla de esta pulsera de actividad, la Xiaomi Mi Band 5 llegabas con una pantalla de 1,1 pulgadas, mientras que esta nueva Mi Band 6 ofrece 1,56 pulgadas con una tecnología AMOLED de base. Su diseño parece mucho más mejorado por el marco de la esfera más aprovechado que en la versión anterior, que da como resultado una apariencia de mayor cuerpo, más pantalla y más píxeles.

Además, queda claro que el panel es notablemente mayor, con el objetivo de ofrecer un apartado multimedia que sencillamente barre a sus rivales y que acerca a la pulsera de actividad de Xiaomi a las medidas habituales de la esfera de un smartwatch.

Personaliza la Xiaomi Mi Smartband 6

Xiaomi Mi Smartband 6

En el apartado de personalización también aumenta en esta nueva Mi Smart 6, que incluye un catálogo de hasta 130 esferas dedicadas además de cuatro carátulas con el diseño de Bob Esponja. También es posible personalizar el fondo de la esfera con imágenes nuestras, que también lo veíamos en el modelo anterior. Se sigue manteniendo la posibilidad de controlar la reproducción musical del móvil y poder ver las notificaciones.

Cabe destacar que otro de los puntos más interesantes e su predecesora tenía que ver con la gran cantidad de esferas personalizadas disponibles. La comunidad detrás de las smartbands de Xiaomi es sumamente amplia, por lo que no tardarán en aparecer nuevas esferas personalizadas que te permitirán darle un toque totalmente diferente a tu Xiaomi Mi Smartband 6.

Más prestaciones

Xiaomi Mi Smartband 6

En lo que respecta a las funciones dedicadas para la actividad deportiva, uno de los principales elementos a destacar es que Xiaomi ha añadido a su Mi Band 6 una detección de ritmo cardíaco durante las 24 horas del día, además de mejor monitorización de oxígeno en sangre, respiración y sueño. También incluye un sensor para monitorizar los niveles de estrés además de una función que te va a ayudar a llevar una respiración más profunda.

Otras de las funciones enfocadas al deporte en esta Mi Smart Band 6 es la monitorización de 30 diferentes actividades, además de detectar de forma automática cuando se realiza una actividad diaria como por ejemplo correr, usar bicicleta o elíptica.

Por último, te dejamos con una tabla donde podrás ver las características de la Xiaomi Mi Smartband 6.

ModeloXIAOMI MI SMART BAND 6
PANTALLAAMOLED de 1,56″, 326 ppp, 450 nits
SENSORESFrecuencia cardíaca
RESISTENCIA AL AGUA50 metros
AUTONOMÍA14 días (19 con modo ahorro)
CONECTIVIDADBluetooth 5.0
COMPATIBILIDADiOS y Android
OTROSCarga magnética, monitorización SpO2
PRECIO44,99 euros

Precio y disponibilidad de la Xiaomi Mi Smart Band 6

Xiaomi Mi Smartband 6

Al igual que otros años, Xiaomi ha vuelto a apostar por dos modelos, la versión normal y la Xiaomi Mi Smart Band 6 NFC. Este modelo va a permitir los pagos con el reloj aunque sí siguen el mismo recorrido que los modelos anteriores, lo más seguro es que se quede en el mercado chino.

Los precios de Xiaomi siempre siguen la misma línea en esta familia de pulseras, y en este caso la Xiaomi Mi Smart Band 6 tendrá un precio de mercado en Europa de 44,99 euros. Sin duda, estamos ante una d las mejores opciones a tener en cuentasis buscas una pulsera de actividad en condiciones.

Es cierto que Xiaomi vuelve a olvidar el GPS, otro de los sensores que más usuarios esperaban en la Xiaomi Mi Smartband 6 para poder realizar cualquier actividad física con la tranquilidad de que la pulsera monitorizará tus rutas sin tener que llevar encima el teléfono móvil.

Pero el fabricante no ha tenido más remedio que recortar en algún apartado para seguir ofreciendo un producto de gran calidad y a un precio muy atractrivo. ¿Ha sido un aciert? En los próximos meses lo sabremos…

Se le escapa LaLiga: los fallos garrafales de Simeone en el Atlético de Madrid

Manuel Vargas Vilera
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Se le escapa LaLiga: los fallos garrafales de Simeone en el Atlético de Madrid

El peor de los escenarios para el Atlético de Madrid que entrena Diego Simeone se cumplió en esta jornada 29, pues tras la victoria del Real Madrid, sobre el Eibar, y su derrota, contra el Sevilla, todo se ha acercado con la victoria sobre la hora del FC Barcelona, frente al Valladolid. Los rojiblancos quedan solo un punto por encima del conjunto azulgrana y a tres de los merengues; pero es que todavía faltan enfrentamientos muy complicados en estas nueve jornadas que restan, por lo que el equipo colchonero podría acabar perdiendo una Liga que parecía tener ganada a mitad de campaña y con mucha solvencia.

Los de Simeone llegaron a estar en un momento con 10 puntos sobre el segundo lugar y además con dos partidos menos; lo que indica que su temporada estaba siendo grandiosa en todos los sentidos. Sin embargo, con el correr de los partidos la distancia se fue acortando, ellos fueron cayendo de las otras competiciones y su juego fue disminuyendo hasta ser una sombra de lo que mostró a principio de campaña. Ya sin más nada que pelear que por la LaLiga Santander se esperaba que la escuadra rojiblanca hiciera gala de una entereza impresionante, no solo para mantener su ventaja, sino también para levantar ese trofeo; pero nada más alejado de la realidad. Simeone y los suyos han caído en una espiral de fallos, propiciados por el propio técnico argentino, que podría hacerlos perder un campeonato que ya tenían casi en el bolsillo.

Un planteamiento de Simeone que no funciona

Simeone
Con sus planteamientos se ha olvidado de atacar

Analizar el partido ante el Sevilla es el mejor ejemplo que se puede dar de lo que se ha convertido el Atlético de Madrid ahora que el miedo invade a Simeone. Y es que tras comenzar la temporada siendo un equipo atrevido, que atacaba y que gracias al tridente formado por Luis Suárez, Marcos Llorente y Joao Félix, al fin estaba goleando, pues todo se ha venido derrumbando gracias a que el argentino ha querido volver a las viejas formas. Con la idea fija de defenderse a ultranza, sin querer potenciar los buenos hombres que tiene, el conjunto colchonero se ha ido atrincherando cada vez más cerca de Oblak, olvidándose que para quedar campeones deben ganar los partidos que restan.

Tras lo sucedido contra el Chelsea, en una serie en la que casi ni atacaron y no pudieron anotar ni un gol en 18 minutos, muchos pensaban que Simeone cambaría es retroceso que dio en ese duelo; así que volvería a apostar por un equipo más ofensivo, pero todos se equivocaron. El miedo se ha apoderado de él y tanto esto como él mismo se han convertido en su mayor enemigo; porque ha planteado partidos muy defensivos y arrinconados atrás, cuando a principio de temporada ganaba los partidos atacando. El miedo a perder parece haberlo cegado y sus planteamientos reflejan lo asustado que está de perder, pero con eso en mente se ha olvidado por completo de ganar.

Varios jugadores fuera de su rol principal

Relación Luis Suárez Simeone
Hombres como Luis Suárez no están cumpliendo sus verdaderas funciones

Hace algunos años, cuando Simeone llegó al Atlético de Madrid, pocos se hubieran quejado de que el planteamiento defensivo del argentino los hiciera quedarse algo rezagados contra Madrid y Barça; sin embargo, eso ha ido evolucionando con el paso de los años y ahora la plantilla del estratega colchonero no parece tener los hombres adecuados para quedarse defendiendo a ultranza un resultado o la ventaja en puntos que tuvieran en la tabla. Esos tiempos de Godín, Juanfran, Gabi, Raúl García y Diego Costa ya forman parte del pasado; porque en el vestuario ya hay hombres de mucha calidad para jugar a otra cosa, esto Simeone pareció entenderlo y actualmente lo ha olvidado.

Con gente como Luis Suárez no puede ponerlo a correr, durante todo el partido detrás del balón, pues aunque en el Barcelona presionaba, una cosa es hacer eso y otra muy distinta defender mucho más de lo que ataca. Al sacarlo del área le quita toda su calidad y lo hace prácticamente invisible. Junto a él se puede nombrar a Llorente; porque a pesar de que Simeone tuvo el acierto de colocarlo en una zona más ofensiva, ahora quiere jugar al inventor y experimenta en ponerlo en posiciones en las que definitivamente no funciona, como de lateral derecho. Esos casos se pueden unir a jugadores como Lodi, Saúl o el propio Joao Félix, que están amenazados de salir al acabar esta temporada; pero es porque no pueden rendir si el argentino los pone en posiciones defensivas cuando sabe que rendirán menos que si los pusiera a atacar.

Simeone sigue sin dar el golpe sobre la mesa

Simeone
Los errores del argentino los han hecho retroceder mucho en todos los aspectos

Para Simeone no solo está siendo un problema que sus miedos lo hayan hecho volver a planteamientos defensivos que ya no funcionan con los jugadores que tiene en su plantilla; tampoco que no termine de darse cuenta que precisamente esos jugadores que tiene serían mejor cumpliendo otras funciones, como si lo hizo a inicios de campaña; o que varios de esos futbolistas tampoco es que estén rindiendo a un nivel adecuado dado su estatus. No obstante, lo más grave de todo es que las victorias rutilantes lo han esquivado últimamente.

Lejos queda ese planteamiento fantástico que le hizo ganar al Barcelona en la primera vuelta; ahora el equipo ha sido incapaz de dar un golpe sobre la mesa. Los rojiblancos han quedado a deber en ese apartado; porque equipos poco armados, pero con muchas individualidades (como Real Madrid), y otros que si actúan como grandes conjuntos y unidos (como Chelsea o Sevilla), los han derrotado de forma irremediable. Aún Simeone sigue sin poder dar hacerse notar por encima del resto y ahora toda esa ventaja que había cosechado en Liga se ha perdido. Aunque el Atlético de Madrid depende de sí mismo, deberá batallar con todas sus fuerzas ante Madrid y Barcelona si no quiere caer en un campeonato que ya tenia casi ganado.

Cómo cambiar los limpiaparabrisas del coche

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Cómo cambiar los limpiaparabrisas del coche

Los limpiaparabrisas son un elemento esencial para la seguridad del vehículo, pues estos permiten y garantizan la visibilidad del conductor. Mayormente en temporada de nieve o cuando llega el invierno y hay fuertes lluvias.

Es básicamente un elemento importante porque además permiten limpiar el parabrisas si se encuentra un poco sucio. Aunque puedan ser cepillos que pareciera que duran una eternidad, la verdad es que como todo repuesto de carro necesita ser cambiado.

Lea TAMBIÉN: CÓMO ORGANIZAR UNA DESPENSA

Hay un punto en que los limpiaparabrisas dejan de funcionar con la misma fuerza de antes. Puede ser debido a un motor dañado , cepillo vencido o cualquier otro desperfecto que dificulta la limpieza correcta del parabrisas.

Así que si llegas a notar que el parabrisa no está del todo limpio en invierno o los cepillos no limpian del todo, significa que es momento de cambiar los limpiaparabrisas.

¿Cómo hacer un cambio de limpiaparabrisas?

¿Cómo Hacer Un Cambio De Limpiaparabrisas?

Tal como ya dejamos en claro, un limpiaparabrisas en mal estado puede restar visibilidad y poner en riesgo a quienes van dentro del vehículo. Recuerda que este permite la visibilidad en tiempos de invierno por ello es necesario detectar cuándo no está del todo funcionando.

Aunque parezca complejo, cualquier podrá darse cuenta cuándo el limpiaparabrisas no está funcionando del todo. Básicamente cuando este deja de funcionar el parabrisas tiende a estar sucio siempre o si hay lluvia no logra dar claridad del todo.

Se recomienda que los cambios de los limpiaparabrisas se hagan cada dos años para evitar complicaciones.

Cambios del limpiaparabrisas

Comencemos con las escobillas del limpiaparabrisas que están compuestas por una estructura metálica con un anclaje al brazo limpiaparabrisas. Es decir una goma con un filo que barre el cristal y unas láminas metálicas que mantienen la goma estirada y con cierta elasticidad para adaptarse a las formas del parabrisas.

La falla común es cuando se desgasta el anclaje al brazo del limpiaparabrisas y hace que vibre y limpie mal. Si es así, deberemos cambiarlo aunque la goma esté en perfecto estado.

Compra las escobillas de acuerdo al modelo del vehículo

No es comprar cualquier escobilla, es comprar las respectivas según el modelo de tu carro. La misma marca y modelo. Cada modelo utiliza unas gomas y tamaño en concreto y hay que sustituirlas por otras similares. Para saber si son compatibles, tienes que comprobar que las longitudes y anclajes sean correctos.

Coloca los limpiaparabrisas en posición

Coloca Los Limpiaparabrisas En Posición

Luego lo que debes hacer es encender el vehículo y pulsa para que se activen los limpiaparabrisas de manera que queden en posición vertical. Luego apaga el carro, la idea es que queden elevados y puedas hacer el cambio sencillo y correctamente. Desde luego evitando daños o rayones en el vidrio.

Retira las escobillas antiguas

Posteriormente, toma el brazo del limpiarabrisas móvil de una de las escobillas, luego debes apretar la pestaña que suele tener para sacarlas y tirar de ella para desencajarla del lugar. No será necesario ningún tipo de herramienta adicional.

Solo debes ejercer un poco de presión con cuidado y listo. Recuerda que cada modelo tiene una forma distinta de extracción, por lo que lo más recomendable es que consultes con detalle el manual de instrucciones de tu auto.

Nuevo limpiaparabrisas listo para usar

Nuevo Limpiaparabrisas Listo Para Usar

Una vez que hayas retirado las escobillas usadas, solo queda terminar el trabajo colocando las nuevas. Luego debes insertar las nuevas escobillas hasta que encaje a la perfección y chequear que al tirar de ellas no se salga si no presionas la pestaña. Recuerda que en caso de quedar floja puede que se caigan al mover el carro.

Verifica el correcto funcionamiento

El último paso que debes hacer es verificar que todo haya quedado en perfecto estado y listo para funcionar correctamente. Recuerda que no debes usarlos si no los necesitas, solo prueba añadiendo agua para verificar que cumplen su función. Probarlos solo puede rayar el parabrisas así que tenlo en cuenta.

Prueba los limpiaparabrisas con el agua del sapito en varias velocidades de manera que puedas comprobar que funciona a la perfección y que el cepillo limpia bien el parabrisas. Es recomendable que cambies las dos escobillas sin importar que la otra esté en buen estado, al momento del cambio se hacen las dos.

Es decir que no es conveniente cambiar una sola porque una estará en correcto funcionamiento y la otra no. Así que es recomendable hacer el cambio de las dos al mismo para que tengas funcional ambas.

Recuerda también que es recomendable hacer el cambio cada dos años, dependiendo de cuan deterioradas se encuentren. Si notas que no están funcionando a mitad de año, deberás cambiarlos. O en caso que notes que luego del año ya no sirven igual, es tiempo de cambiarlo.

Lo recomendable son cada dos años pero si notas que antes de eso presentan fallas, es bueno hacer el cambio.

Las claves de Laporta para retener a Leo Messi en el Barça

Manuel Vargas Vilera
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Las claves de Laporta para retener a Leo Messi en el Barça

El final de la temporada se acerca y con él la decisión más importante en el FC Barcelona en los últimos años: la permanencia o la salida de Lionel Messi. Tras una verano pasado muy complicado, en el que el argentino recurrió a un burofax para notificar su intención de abandonar el club azulgrana en ese mismo instante; sin embargo, la negativa de Josep Maria Bartomeu de cumplir su palabra y el amor del rosarino al Barça, al que no quiso llevar a juicio, evitó su salida. A regañadientes, Messi se quedó en el equipo blaugrana; aunque eso si, concedió una entrevista en la que habló de todos lo males que para él tenía la institución catalana en ese momento y que lo único que quería era un proyecto deportivo serio que le permitiera ganar títulos en estos que son los últimos años de su carrera.

Frente a esta perspectiva y con el inicio irregular de temporada del Barcelona, la gran mayoría daba por hecho que al final de su contrato, Messi abandonaría el conjunto blaugrana. No obstante, las cosas han ido cambiando con el pasar de los meses y ahora todas las tornas viraron, hasta el punto de que todo apunta a que su renovación esta más cerca que nunca. Muchos factores han ayudado a ese cambio de perspectiva: la salida de Bartomeu y su dirigencia, un mejor juego por parte del equipo, la calidad que los ha llevado a pelear por la Liga y los tiene en la final de Copa del Rey, y la demostración de que se puede iniciar un proyecto ganador. Al final, el argentino dará a conocer su decisión justo cuando acabe esta campaña; pero hay varías claves que parecen importantes para apuntar que su decisión será la permanencia.

Que Laporta esté en la presidencia ayuda

Barcelona
Messi medita quedarse gracias a la llegada del catalán al mando

Gran parte de la renovación de Messi se basa ahora mismo en la fiabilidad que tiene el nuevo presidente del Barcelona: Joan Laporta. El catalán se impuso en las elecciones el pasado mes de marzo y con él llegaron nuevas fuerzas a una institución alicaída y repleta de incógnitas. Con el arribo de Laporta no solo se le da estabilidad a un club que la había perdido, sino que también mejora su imagen de puertas para afuera y ante los ojos del crack argentino.

Esa relación que mantienen desde hace tiempo y la confianza que forjaron tras su antiguo mandato, le da la fuerza necesaria al capitán blaugrana para querer asumir los retos que se vienen. Y es que a pesar de todos los problemas, Messi sabe que con Laporta al mando las cosas pueden mejorar poco a poco; no solo porque nunca faltará a su palabra, también porque podrá levantar al equipo con un buen proyecto deportivo. El argentino ya sabe lo que puede lograr y eso puede influir para que su decisión sea quedarse.

Koeman va recuperando la mejor versión de Messi

Koeman Messi Laporta
La mano del neerlandés ha dejado ver una buena versión del argentino

Otro de los factores que pueden ayudar a retener a Messi sería la permanencia de Ronald Koeman, algo que Laporta ya parece haber dejado bien claro. Si bien al principio hubo dudas de lo que podría suceder con la llegada del nuevo entrenador, la verdad es que con el paso de los meses su relación es ahora más que estable y con él en el banquillo, el argentino comprende que la continuidad del proyecto se puede mantener y eso le hará bien al equipo.

Además, la continuidad también hay que agregarle que los números de Messi han mejorado mucho en comparación con los antiguos entrenadores; porque desde que llegó Koeman ya tiene 31 goles y 13 asistencias en 41 compromisos disputados. Esto supone que interviene en más de un gol por partido, unos número bárbaros que se pueden equiparar a cunado estaba comandado por Pep Guardiola y Luis Enrique, los entrenadores con los que más éxitos consiguió. Pese a que se dijo que el inicio del argentino no había sido para nada alentador; sus cifras ya están acordes a su grandeza de estos últimos años y eso se debe a un Koeman que con su equilibrio, ese cambio de sistema que le da más libertad al «10» para moverse en ataque y gran confianza en jóvenes valores ha logrado levantar al Barça.

Un buen proyecto deportivo

Kun Agüero: Real Madrid, Barça Equipos
Agüero está en al agenda del Barcelona

Entre las cosas que Laporta puede hacer para que Messi permanezca en el Barcelona es asegurarle que en el equipo se impondrá un proyecto deportivo muy eficiente y ganador. Las dudas del crack argentino estarían más ligadas a si de verdad lo puede armar teniendo en cuenta los problemas económicos que tiene el club azulgrana en la actualidad; pero en ese caso el nuevo presidente ha idea un plan para traer a varias piezas a coste cero. Jugadores como el Kun Agüero, Memphis Depay y Eric García están en al agenda blaugrana y todos llegarían gratis; además de que no solo se elevará el nivel, también se recuperará al sonrisa de Messi al llevarle al vestuario uno de sus mejores amigos como lo es Agüero.

Junto con esa estrategia también está en los planes de Laporta traer un crack que refuerce de gran forma la delantera del equipo. En ese sentido los últimos rumores hablan de que Erling Haaland estaría en la agenda culé; pero todo eso tendría que evaluarse y asumir todas las perdidas que llevaría mantener a Messi y contratar a una estrella. No cabe duda que el nuevo mandatario tiene mucho que analizar; pero con sus movimientos puede garantizarle al argentino un proyecto que pueda ser competitivo tanto en Liga como en Europa, que es donde más deseo tiene de sobresalir.

Messi estará ligado al Barça de por vida

Leo Messi Sigue Siendo Rey, Kylian Mbappé
La idea es mantener a Messi en el club por mucho tiempo

Para acabar esas tácticas que tendría Laporta para que Messi permanezca de blaugrana, también todo pasaría por asegurarle una buena remuneración. Una buena fórmula es la que ta adelantaron varios medios y que se manejaba desde antes de las elecciones y que los tres candidatos pretendían aplicar: darle al argentino un contrato vitalicio. De esta forma el nombre de Messi estaría ligado de por vida al Barcelona.

Con este movimiento el conjunro azulgrana pretende que Messi mantenga su estratosférico salario, pero como estará en el club por siempre, estos podrán irlo pagando por partes a lo largo de los años. Además, solo se haría efectivo si el capitán del Barça se mantiene en el equipo hasta el fin de su carrera o se va a jugar sus últimos años a la MLS o otro equipo fuera de Europa. Si bien las claves son muchas y todas importantes, el fin es que Messi permanezca en Cataluña y al parecer todo va encaminado a que así suceda.

Supervivientes 2021: ¿va Gianmarco con ventaja al liarse con Lara Álvarez en Solos?

Fran Calvo
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Supervivientes 2021: ¿va Gianmarco con ventaja al liarse con Lara Álvarez en Solos?

Lara Álvarez y Gianmarco Onestini ya se conocen antes de que coincidan en la palapa de Supervivientes 2021. El italiano tuvo una cita televisada con la presentadora cuando se encontraba encerrado en el reality ‘Solo/sola’ de Mitele Plus.

La sintonía entre ambos fue evidente y podrían haber tenido algo más fuera de cámaras. No es la primera vez que esto le sucede a la asturiana, que ha vivido más de un affaire con concursantes y trabajadores del reality. A continuación, te desvelamos si Gianmarco va con ventaja a Supervivientes 2021 tras liarse con Lara Álvarez en Solos.

LA FAMA METEÓRICA QUE HA CONSEGUIDO GIANMARCO EN ESPAÑA

Supervivientes 2021: ¿Va Gianmarco Con Ventaja Al Liarse Con Lara Álvarez En Solos?
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La primera aparición de Gianmarco Onestini en la televisión española fue concursando en la última edición de Gran Hermano VIP. El modelo no era conocido en el país y ocupaba la cuota italiana en el programa, ya que en todos los realities siempre meten a alguien de ese país.

El joven pasó inadvertido durante las primeras semanas del concurso y solo salió a la palestra tras discutir con Alba Carrillo. La ex de Feliciano López aseguraba que Gianmarco se masturbaba en el baño y no limpiaba «el regalito». Seguro que en Supervivientes 2021 no le van a entrar ganas de tocar la flauta. Nadie daba un duro porque el italiano se convirtiera en el protagonista del reality…

EL ROMANCE DE GIANMARCO Y ADARA EN LA CASA DE GRAN HERMANO VIP

Adara
Foto: Mediaset

No se sabe si porque Adara le llamó la atención o simplemente por dar juego en el reality, pero Gianmarco comenzó a conquistar a la favorita del público. La joven se empezó a replantear su vida fuera, ya que no estaba pasando su mejor momento con Hugo Sierra, con el que acaba de tener un hijo.

Poco a poco, Gianmarco y Adara iban acercándose. Su química desbordaba la pantalla, pero no se dieron un beso porque ella antes tenía que romper la relación con el padre de su hijo. Quedaron en pasar la Navidad juntos para ver las luces de Madrid, pero tras finalizar el reality no se vieron las caras.

SU SEGUNDA OPORTUNIDAD DELANTE DE LAS CÁMARAS

Adara
Foto: Mediaset

El destino hizo que Mediaset los volviera a reunir en un reality exprés de reencuentro de los concursantes de GH VIP. Adara visitó la casa durante una semana en calidad de ganadora, pero el morbo estaba servido. La vencedora de la edición ya había dejado a Hugo Sierra y estaba soltera, por lo que podía iniciar una relación con el italiano.

Muy poco tiempo tardó en caer en las redes de Gianmarco, que se coronó como el ganador de este pseudo reality. El italiano y Adara comenzaron su historia de amor fuera de las cámaras. Incluso se aventuraron a vivir juntos, pero el estallido de la pandemia hizo que el concursante de Supervivientes 2021 saliera por patas a su tierra natal y dejara tirada a su amada.

EL REENCUENTRO DE ADARA Y GIANMARCO EN UN PLATÓ

Supervivientes 2021: ¿Va Gianmarco Con Ventaja Al Liarse Con Lara Álvarez En Solos?
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Tras varios meses sin saber el uno sobre el otro, Gianmarco y Adara volvieron a verse las caras en el plató de Sábado Deluxe. La ganadora de Gran Hermano VIP seguía reprochándole al italiano que se hubiera marchado de su casa sin decir nada, pero ya había rehecho su vida.

Adara se había olvidado del italiano por el que dejó a Hugo Sierra con Rodri Fuertes, al que conoció en la casa de Gran Hermano cuando ambos concursaron en la decimoséptima edición. Por su parte, Gianmarco no ha vuelto a tener pareja estable, aunque no ha estado solo. El concursante de Supervivientes 2021 ya conoce a Lara Álvarez antes de poner los pies en la isla…

LA CITA DE GIANMARCO Y LARA ÁLVAREZ ANTES DE SUPERVIVIENTES 2021

Supervivientes 2021: ¿Va Gianmarco Con Ventaja Al Liarse Con Lara Álvarez En Solos?
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En el mes de octubre, Gianmarco Onestini se encerró en el reality ‘Solo/sola’ con la intención de buscar novia. Desde la organización, montaron un casting para buscar candidatas con las que el italiano tendría citas delante de las cámaras.

El ex de Adara pidió que le organizaran un encuentro con Lara Álvarez. La presentadora de Supervivientes 2021 acudió al pisito para mantener una charla amistosa con el italiano. En esa cita, estuvieron muy cómplices y descubrieron que tienen muchas cosas en común. Esto podría darle ventaja en el reality…

GIAMARCO Y LARA COINCIDIRÁN EN SUPERVIVIENTES 2021

Supervivientes 2021: ¿Va Gianmarco Con Ventaja Al Liarse Con Lara Álvarez En Solos?
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A pesar de que lo suyo no pasó a mayores, podrían haberse quedado con las ganas de probar suerte. Gianmarco es un conquistador nato y seguro que intenta tirarle la caña a Lara Álvarez, aunque sea la presentadora de Supervivientes 2021 desde Honduras.

La asturiana ha iniciado una relación desde hace pocas semanas con Pana, el profesor de surf que le enseñó a manejarse encima de la tabla para el anuncio promocional de Supervivientes 2021. Tanto meses separados se les va a hacer muy pesados y Lara Álvarez podría caer en las redes del italiano, aunque este lo va a tener muy difícil.

LOS AMORES DE LARA ÁLVAREZ EN SUPERVIVIENTES 2021

Supervivientes 2021: ¿Va Gianmarco Con Ventaja Al Liarse Con Lara Álvarez En Solos?
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Las veces que Lara Álvarez ha ido soltera a Honduras a regresado a España con pareja o rollete. En el 2016, la presentadora de Supervivientes 2021 tonteó con el modelo italiano Mario D’Amico, que estaba concursando en el reality. Ese verano se publicaron varias fotos de ellos juntos en actitud muy cariñosa.

Al año siguiente, Lara Álvarez tuvo un idilio con su jefe, Carlos Cabré, subdirector del programa. La presión por lo que pudieran decir les pudo y no duraron mucho desde que finalizó la edición de ese año. En el 2019, fue muy comentado el tonteo que la asturiana tuvo con Albert Álvarez, concursante de aquella edición. Por lo que no sería muy descabellado que Gianmarco y Lara pudieran enamorarse en la isla.

¡Te pueden envenenar! El queso más peligroso y otros alimentos que ponen en riesgo tu salud

Ana Rebón
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¡Te pueden envenenar! El queso más peligroso y otros alimentos que ponen en riesgo tu salud

El mundo de la alimentación ha evolucionado o quizá todo lo contrario, y es que con la modernidad llegó el ajetreo y con el ajetreo llegó la comida procesada. Este tipo de alimentos se consumen de manera mucho más rápida, pero afectan a la salud. Es por eso que Estados Unidos y China tiene uno de los índices más altos de obesidad. Algunos alimentos incluso podemos pensar que no son tan malos, pero la realidad es que sí lo son.

¿Qué es lo que es malo exactamente?

¡Te Pueden Envenenar! El Queso Más Peligroso Y Otros Alimentos Que Ponen En Riesgo Tu Salud

Lo que es malo es todo aquel alimento que está altamente procesado porque dejan de ser casi naturales. Pasan por una serie de métodos y de procesos que hacen que sean poco saludables.

Es por eso que conviene siempre estar informado sobre lo que comemos y en caso de comer alguno de estos alimentos de manera habitual, lo mejor es que lo eliminemos de nuestra dieta. De esa manera, podremos evitar enfermedades a largo plazo.

El queso americano

¡Te Pueden Envenenar! El Queso Más Peligroso Y Otros Alimentos Que Ponen En Riesgo Tu Salud

Esto que llaman queso está muy lejos de ser realmente un queso, de los de verdad. Este producto se ha creado directamente desde una fábrica ya que está formado por una mezcla de grasas de leche, sólidos, proteínas de suero lácteo, emulsionantes e incluso colorantes alimenticios.

Además, tiene una gran cantidad de sodio y también una gran cantidad de grasa. Hay que tener mucho cuidado con este tipo de quesos porque en realidad no lo son y no nos aportan ninguna de las ventajas nutritivas de los quesos de verdad.

Todas aquellas carnes procesadas

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Las famosas carnes procesadas nunca han sido buenas y hay estudios que indican que pueden contribuir a enfermedades como el cáncer. Es mejor consumir carne roja sin procesar y en general las carnes de conejo, pavo o pollo que son las menos grasas y en cambio aportan proteínas de alto valor biológico. Las carnes procesadas se utilizan mucho en los restaurantes de comida rápida a los que acuden muchos jóvenes hoy en día.

Concretamente, un estudio ha informado de que las carnes procesadas están relacionadas con el cáncer colorrectal. Por lo tanto, cada 50 gramos de carne procesada que se consume aumenta el riesgo de cáncer colorrectal en un 18% lo que es bastante peligroso.

La margarina entre los alimentos peligrosos

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Este es uno de los alimentos más utilizados hoy en día para evitar el uso de la mantequilla que es de origen animal. Sin embargo, aunque la margarina es de origen vegetal sigue siendo perjudicial para la salud porque se crea realizando unos procesos industriales que no favorecen nada su calidad. Además, es un producto que es alto en grasas trans que aumentan el nivel de colesterol en la sangre y también el riesgo de sufrir alguna enfermedad del corazón.

Otra de las cosas a tener en cuenta es que tiene un colorante alimenticio llamado E-110 que se realizada a partir de hidrocarburos aromáticos de petróleo y que a fin de cuentas está relacionado con la hiperactividad. Es por eso que este producto está prohibido en Noruega.

Los refrescos con o sin azúcar

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Este es otro de los productos de los cuales se es más consciente de su peligro, pero la gente sigue queriendo consumirlos. Se realizaron una serie de estudios en los que se dio a 2.800 adultos una lata y media de refresco al día, lo que propició que tuvieran dos veces y media más de probabilidades de tener diabetes tipo LADA. Los que tomaban 10 veces la ración mínima tenían 10 veces más de probabilidad de tener esta enfermedad.

Hay que tener cuidado también con la diabetes autoinmune latente que se desarrolla con más probabilidad entre los 20 y 40 años. Este tipo de diabetes entra dentro del tipo 2 y los que la tienen, también tienen más probabilidades de sufrir LADA.

Caramelos sin azúcar

¡Te Pueden Envenenar! El Queso Más Peligroso Y Otros Alimentos Que Ponen En Riesgo Tu Salud

Solemos pensar que todo aquello que no lleva azúcar favorece la salud, pero en ocasiones es al contrario. Lo que sería mejor para la salud es no consumir ni los unos ni los otros.

Este tipo de dulces suelen tener edulcorantes artificiales lo que hace que el sistema digestivo no pueda deshacerse de estos sucedáneos por lo que terminamos sobrecargando al organismo. Si tomamos demasiados, podemos llegar a tener dolores de estómago.

Los pesticidas en la fruta

¡Te Pueden Envenenar! El Queso Más Peligroso Y Otros Alimentos Que Ponen En Riesgo Tu Salud

Hay que tener mucho cuidado con todo el mundo de las frutas. Un estudio encontró que estos productos que son cultivados de manera convencional no son inferiores a nivel nutricional si se comparan con los que proceden de granjas orgánicas.

El problema está en los pesticidas que se utilizan sobre las frutas que tienen componentes que pueden llegar a dañar el cerebro y el sistema nervioso llegando incluso a producir cambios hormonales junto con irritación de piel, de ojos y de pulmones. Lo peor de todo es que estos pesticidas tienden a quedarse en algunas frutas y verduras incluso si los hemos lavado y pelado. Es un factor muy grave para el mundo de la alimentación.

Las palomitas de microondas también entre los alimentos peligrosos

¡Te Pueden Envenenar! El Queso Más Peligroso Y Otros Alimentos Que Ponen En Riesgo Tu Salud

Este es uno de los alimentos más conocidos del mundo con el inicio del cine y también es conocido por ser uno de los peores para la salud si las hacemos en casa en el microondas. Las palomitas de maíz de microondas están envueltos en un químico que se llama ácido perfluorooctano sulfónico (PFOS). Un producto que está demostrado que reduce la fertilidad, aumenta el riesgo de producir cáncer y también perjudica el funcionamiento renal. Lo peor de todo (aunque suele pasar en la sociedad en la que vivimos) es que las palomitas de microondas no están etiquetadas con la palabra «tóxicas» por lo que la gente sigue comiéndolas. La mayor parte de las personas saben que son malas, pero no se dan cuenta de hasta qué punto.

Algunas marcas llegan a añadir grasas trans insalubres e incluso sabores artificiales o naturales en las etiquetas. Esto no ayuda porque si alguien se para a leerlo no llega a saber realmente qué está ingiriendo. Son palabras muy generales y muy ambiguas. Obviamente, a las grandes marcas de palomitas les sale rentable que sea tan confuso para que las personas sigan consumiéndolas. Es por eso que con este producto y con todos los demás, debemos siempre informarnos para que no puedan manipularnos y así ingerir solo aquellos alimentos que son realmente positivos para nuestro organismo.

Cómo hacer almíbar, el ingrediente secreto para mojar tus bizcochos

Qué!
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Cómo hacer almíbar, el ingrediente secreto para mojar tus bizcochos

El almíbar es el ingrediente principal de cualquier dulce como: las conservas de fruta, bizcochos y panqueques, caramelos, tocino de cielo, sorbetes, fondues, algunos merengues como, por ejemplo; el merengue italiano, todos ellos llevan almíbar. Un principal elemento de muchos postres caseros, trata de un disuelto de azúcar normalmente en agua, el cual se cocina hasta quedar como un jarabe.

La receta para hacer el almíbar

La Receta Para Hacer El Almíbar

Si lo que deseas es hacer algún dulce especial, en esta ocasión te enseñaremos los secretos de cómo preparar almíbar, por ello deberás seguir la receta al pie de la letra como todo cocinero, hasta que llegues al punto donde dice preparar el almíbar y añadirlo. Toma en cuenta primeramente los ingredientes que necesitaras.

Ingredientes

  • 200 gr de azúcar blanco
  • 100 ml de agua

Sugerencias antes de la preparación

  • Para realizar el almíbar necesitamos azúcar blanco refinado. Puede ser en polvo o terrones, como tú lo prefieras. Debemos cocinar el azúcar en agua en un recipiente de acero inoxidable preferiblemente. Uno de cobre no esmaltado también valdría. Lo importante es que el fondo de la cazuela sea grueso.
  • Cuando cocinemos debe ser de manera progresiva. iniciamos calentando a fuego lento. Así el azúcar se va disolviendo poco a poco. Cuando se haya fundido podremos subir la temperatura y dejarlo cocinar hasta conseguir el punto deseado del almíbar.
  • Lo mejor es no remover el almíbar durante este proceso, pero sí debemos evitar que se cristalice en las paredes del recipiente. Para eso podemos pasar un pincel remojado por los bordes durante todo el tiempo de cocción.
  • Las cantidades de azúcar y agua que utilizamos pueden variar, dependen del tipo de almíbar que queramos preparar y el uso que le vayamos a dar. Generalmente, la proporción para hacer un almíbar básico es el doble de azúcar que de agua. La cantidad que utilices vendrá dada por la cantidad de almíbar que necesites.

Preparación

  • De manera general el azúcar y el agua se utilizan en una proporción de 2 x 1, es decir 200 gramos de azúcar y 100 ml. de agua. De cualquier manera, las cantidades pueden variar de receta en receta y dependen del uso que se le dará luego al almíbar.
  • Es una cacerola colocamos los dos ingredientes y los llevamos a fuego medio–bajo. El tiempo de cocción varía según el uso que le daremos al almíbar.
  • Si lo utilizaremos para añadirlo a un bizcocho, no es necesario que espese, por lo que serán suficientes un par de minutos de ebullición, hasta que el azúcar se disuelva.
  • En cambio, si necesitamos el almíbar tradicional, ese que es denso como un jarabe, debemos cocinarlo por unos 10 minutos desde que hierve, removiendo cada tanto con una cuchara de madera.
  • Debes tener en cuenta que una vez frío se adensará aún más, por lo que después de los 10 minutos si aún te parece que este líquido, no te preocupes que al enfriarse tomará la consistencia justa.

Algunos tipos de almíbar

Algunos Tipos De Almíbar

Cuando cocinamos el almíbar, esto nos sirve para distinguir entre los diferentes tipos que existen. Podemos utilizar un pesajarabes, el cual, es una especie de termómetro especializado para indicar la temperatura alcanzada, para calcular los distintos puntos de cocción del almíbar, para que hagas unas nueces caramelizadas en casa.

No nos preocupemos, para todo hay una técnica alternativa y tradicional. En este caso es tan simple como ir tomando un poco de almíbar con la cuchara y pasarlo entre los dedos, eso sí, mojados en agua fría. La textura que adquiere entre los dedos nos indica los diferentes puntos de cocción. Te explicaremos a continuación los distintos tipos de almíbar y como conseguirlos.   

Almíbar flojo o ligero

Este almíbar corresponde a 100° de temperatura. Se produce al mezclar agua y azúcar en partes iguales, hasta su punto de ebullición, aproximadamente de cinco minutos. Es decir, cuando se hierve es totalmente transparente. Este es utilizado para hacer frutas en almíbar, savarins y otras preparaciones.  

Almíbar a punto de hebra fina  

Un poco después a unos 105°, el almíbar empieza a espesar. En este punto, si tomamos una pequeña cantidad entre los dedos(enfriados en agua fría), comprobamos como los filamentos finos se forman desde la cuchara se rompen con facilidad. De tal manera que este se utiliza en frutas confitadas o pasta de almendras.

Almíbar a punto de hebra gruesa

A unos 110° esas hebras alcanzan un punto más grueso y resistente, de unos 5 milímetros de largo. Por lo cual, se podría decir que este es el almíbar básico o estándar. Normalmente es utilizado para glaseados y otras recetas más.

Almíbar a punto de bola blanda

Para saber si hemos llegado a este punto debemos colocar un poco de almíbar entre los dedos o dejar caer un poco en agua fría. Si vemos que se forma una perlita blanda o una bola blanda es que ha llegado a este punto. En el pesajarabes equivale uno 120°. Este almíbar es utilizado en cremas de mantequilla, caramelos blandos, confituras, jaleas, merengue italiano y nougats.

Almíbar a punto de bola dura

Es muy similar al de bola blanda, pero la bola que forma es más dura y compacta y no se aplasta con los dedos. Corresponde a unos 130-135º. Se usa en caramelos, confituras, decoraciones de azúcar y merengue italiano también.

Almíbar a punto quebrado pequeño

Se prepara a unos 140º C. En este caso, la mezcla se endurece al caer en agua fría y se pega a los dientes si la mordemos. Es flexible y no se rompe si lo curvamos con los dedos. No se usa así para ninguna elaboración. Debemos cocinarla hasta el punto siguiente.

Almíbar a punto de quebrado grande

Es el punto previo al caramelo. El punto de cocción es cercano a 150º. Aquí el almíbar se caracteriza por el color amarillo claro que empieza a tomar en las paredes del cazo. La gota que cae en el agua fría se vuelve dura y quebradiza. Si intentamos estirarla entre los dedos comprobaremos que se rompe fácilmente.

Pfizer, Moderna, AstraZeneca, Janssen: qué vacuna me corresponde según mi edad

Victor Eduardo García
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Pfizer, Moderna, AstraZeneca, Janssen: qué vacuna me corresponde según mi edad

La lucha contra la Covid continúa. Los pinchazos de la vacuna Pfizer, Moderna y AstraZeneca, y lo que viene con Janssen, es una muestra de los avances que ha tenido España en torno a las jornadas de inmunización que llegará en estas dos primeras semanas de abril a un punto muy importante. Sobre todo, en medio de los antecedentes del arribo de casi 30 millones de dosis a tierras españolas para mitigar el impacto tan abismal del SARS-CoV-2 que con variantes ha puesto a la sociedad nuevamente en un confinamiento estricto.

El Ministerio de Sanidad, en conjunto con los lineamientos de la Unión Europea, ha estado llevando a cabo las actividades en hospitales y centros de salud en grupos prioritarios con las diferentes vacunas aprobadas. No obstante, las dudas aún se esparcen en la población. Por un lado, el temor a las vacunas, y la falta de credibilidad ante la eficacia, y por el otro, la edad. ¿Cuál le toca a cada persona? Hoy, en QUÉ!, te mostramos el panorama actual vinculante a las vacunas que hacen vida en nuestro país.

El escollo con el Coronavirus en España

El Escollo Con El Coronavirus En España Janssen Vacuna

La realidad es que no se puede salir. La llegada de nuevas cepas ha traído consigo la confirmación de que no hay que bajar la guardia. Se ha sumado la variante brasileña, la sudafricana y hasta hace poco se había estado analizando el brote de la India que llegan a ser más fáciles para contagiarse, y mortales para la vida de la población.

Las medidas de restricciones han sido abismales en una situación que pone nuevamente en Estado de Alarma, aunque hay que decir que estratégicamente Sanidad en conjunto con la Comisión Europea, ha sabido llevar este lóbrego escenario que ha desencadenado la emergencia sanitaria.

Bien se conoce que la vacuna no es la cura al virus. Sin embargo, puede mitigar la carga viral y que no caigas en cama. Por ello, la vacuna Janssen está pronto a arribar al mercado. Pfizer, Moderna y AstraZeneca permanecen y la incertidumbre en la mira de los médicos para avanzar a ese 70% de la población inmunizada, en este cuarto mes del año que es clave para la nación.

La definición de los grupos

La Definición De Los Grupos

Ha sido una tarea titánica para Carolina Darías, al mando del Ministerio de Sanidad. Si bien es cierto que ha expuesto funciones sobre la sectorización para la aplicación de las vacunas, la realidad es que las comunidades autónomas también han tenido que adaptar sus estrategias de acuerdo a sus capacidades.

No solamente para decir cuáles son esos grupos vulnerables, sino también los que entrarían para este mes de abril, y aquellos que vendrían a ser vacunados para junio que es otro de los plazos cruciales en cuanto al plan de vacuna en España.

Aún así, las fechas se han cumplido, ya ha dicho la titular que sí hay vacunas para la gente, por lo que solo es cuestión de esperar, ya que los objetivos para la inmunización están cada vez más cerca, y así lo han determinado los organismos de salud en el Viejo Continente.

La edad y los riesgos

La Edad Y Los Riesgos Moderna Astrazeneca

Los cambios en cuanto a la forma de aplicar cada vacuna no son de sorprender. Mucho más porque cada día se van analizando más aspectos de estas dosis, y es probable que se amplíen los rangos de edades a los fines que fueron descritos en un primer momento, y sean adaptados a otras situaciones.

En tal sentido, la edad y los mismos riesgos son dos factores esenciales que han examinado los expertos en aras de promover la vacuna, a sabiendas de que las mismas comunidades tienen la forma de definir grupos de acuerdo a la condición de riesgo de sus mismos habitantes.

Lo que sí queda claro es que Pfizer/BioNTech, Moderna, AstraZeneca y Janssen para este panorama de abril que nos trae la interminable pandemia, continuará en grupos vulnerables que ya os definiremos por edad de acuerdo a los últimos avances.

Pfizer/BioNTech y Moderna: Estos son los que se vacunarán

Pfizer/Biontech Y Moderna: Estos Son Los Que Se Vacunarán

Se engloba Pfizer/BioNTech y Moderna debido a que dentro de su composición están basadas en ARN mensajero. Según las logísticas de vacunación, las mismas van enfocadas a las personas mayores, y que se encuentran inmersas en una situación de riesgos que amerite la atención de las autoridades. Se sabe que incluye al personal sanitario y a los sociosanitarios.

Forma parte del grupo 1 y 2, dentro de los cuales se anexan a los grandes dependientes, del grupo 3A, personal hospitalario, al igual que los del grupo 4 con los cuidadores profesionales, en aras de abarcar personas mayores de 80 años. Los pacientes con enfermedades crónicas entre los 70 y 79 años en este listado, y además, los menores de 60 años en riesgo podrán recibir cualquiera de estos dos fármacos disponibles.

AstraZeneca/Oxford

Astrazeneca/Oxford Pfizer Moderna

No pasa por el mejor momento, la vacuna AstraZeneca/Oxford está siendo relacionada con la aparición de trombos, en donde ya se han identificado casi 30 casos, de los cuales más de la mitad se encuentran debatiéndose entre la vida y la muerte.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha informado que la vacuna sí es eficiente, por lo que aconseja a las naciones de Europa a continuar trabajando sobre ella. Aunque, a decir verdad, el miedo sigue acechando.

Claro, recientemente, Sanidad publicó algunos antecedentes los cuales pueden ser decisivos para la proliferación de trombosis venosa en vacunados. Hasta el momento, la vacuna se la pondrán grupos hasta los 65 años. Destinado al personal sanitario y sociosanitario de segunda línea, grandes dependientes, cuidadores y los mismos Cuerpos de Seguridad del Estado.

Janssen

Janssen Astrazeneca Vacuna

Las vacunas Pfizer, Moderna, AstraZeneca han ido superando las adversidades, a Janssen le espera un camino similar: lidiar con la falta de credibilidad de la población. Sin embargo, este mes será crucial para aumentar considerablemente el plan de vacunación que lleva España, y se ha desarrollo a buen ritmo.

El lema aún sigue siendo los grupos de mayor edad, y enfocándose en el grupo 5. Están las personas de más de 80 años que no hayan recibido una dosis, del grupo 5B han aludido a la edad entre 70 y 79 años y entre 66 y 69 años.

Se trata de una sola dosis, se aplicaría a los colectivos vulnerables, pacientes con discapacidad, autismo y otras patologías vinculantes que estarían priorizadas por Sanidad y las comunidades autónomas. Por si fuera poco, aquellas personas de 65 años o menos, Sanidad ha sido enfática al describir que, si han tenido infecciones previas, podrán recibir su vacuna.

Qué pasa con las dosis para adolescentes

Qué Pasa Con Las Dosis Para Adolescentes Pfizer Vacuna Janssen

Con las vacunas de Pfizer, Moderna, AstraZeneca y ahora Janssen, muchos se han preguntado cómo se daría la vacunación en los mayores de 18 años. En una primera aproximación, la OMS aseguraba que la de Janssen podría ser utilizada en casos de emergencia, quiere decir que podría adaptarse a varios grupos si así lo destinara el país.

No obstante, las tácticas de Sanidad son otras, y para los este grupo que se tiene previsto se vacune en el mes de junio, el panorama más certero es que le pongan la de AstraZeneca si son mayores de los 18 años. 

Cabe señalar que no se tienen indicios de que pueda ser probada en niños o adolescentes, aunque habría que esperar próximos anuncios para seguir descubriendo cómo avanzarían en las vacunaciones de los diferentes grupos sociales.

Cristiano Ronaldo, Mbappé, Haaland y otros jugadores que van a protagonizar el mercado este verano

Manuel Vargas Vilera
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Cristiano Ronaldo, Mbappé, Haaland y otros jugadores que van a protagonizar el mercado este verano

La temporada se va acercando a su final y el futuro de jugadores como Cristiano Ronaldo, entre otros grandes futbolistas, está apunto de definirse. Con el resultado de cada campeonato más cerca y la fase final de la Champions League ya jugándose, todo lo que queda esperar es a ver quienes son los triunfadores y luego concretar todos esos negocios que se están fraguando de cara al mercado de fichajes veraniego. El futuro de varias estrellas está en juego y la gran mayoría espera alcanzar nuevos destinos que las eleven aún más en el firmamento del balompié mundial. Ya los rumores se están dejando ver en la prensa; pero todos coinciden en una cosa: ellos quieren un cambio de aires.

Aunque la gran mayoría de equipos estén atentos a cualquier oportunidad de mercado que se presente ante ellos, pues la crisis económica ocasionada por la pandemia del coronavirus todavía sigue mermando sus cuentas; la verdad es que con tantas estrellas que parece que estarán a la venta, si que luce difícil que alguien se contenga y no lance grandes ofertas para llevarse todas las que pueda. Con Cristiano Ronaldo a la cabeza, todos los cracks que aparecen en los diarios tienen muchas posibilidades de protagonizar los culebrones del verano y eso es un asunto que definitivamente a ellos no les importa demasiado si al final logran irse a nuevos destinos.

Cristiano Ronaldo quiere irse de la Juventus

Cristiano Ronaldo
Al luso no le gustaron nada las críticas en su contra

El portugués pasó a ser noticia tras el nuevo varapalo de la Juventus en la Champions League, en esta edición a manos del Porto. Pese a ser uno de los jugadores más en forma de una Vecchia Signora muy alicaída, la mayoría de las críticas llovieron en contra del atacante luso. Si bien es cierto que Cristiano Ronaldo no pudo hacer mucho en toda la eliminatoria ante el conjunto portugués o que en la barrera no tuvo que haber dado la espalda ni abrir las piernas; la verdad es que los reproches no le han sentado nada bien al futbolista, que entiende que es uno de los pocos que ha dado la cara.

Con ese panorama por delante, Cristiano Ronaldo estaría más que decidido a abandonar la disciplina del equipo italiano este mismo verano. El agente del delantero, Jorge Mendes, ya salió a buscarle un nuevo destino y la gran mayoría de rumores apunta a que podría volver al Real Madrid. Su relación con Flornetino Pérez ya vuelve a ser muy cordial y el portugués quisiera volver a luchar por todos los títulos posibles, algo que el club merengue podrá hacer. La Juventus le habría puesto un precio de salida de 25 millones de euros; pero para ir al Madrid, Cristiano deberá bajar su ficha de los 31 millones de euros a unos 25 millones de euros. Otros destinos serían el Manchester United y el Sporting de Lisboa, aunque al final todo dependerá de lo que decida el atacante.

Mbappé está desesperado por salir del PSG

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El francés es el objetivo principal del Real Madrid

Otro de los que al igual que Cristiano Ronaldo esperan cambiar de aires a final de temporada, se encuentra nada más y nada menos que Kylian Mbappé. Tras varios años en el PSG, en el que ha ganado todos los títulos posibles, menos la ansiada Champions League, el francés parece decidido a que ya es tiempo de probar nuevos retos y por eso estaría dispuesto a salir al mercado; aunque claro está, siempre será difícil si el conjunto parisino está en el medio. Desde hace un tiempo que Leonardo, director deportivo del PSG, lleva colocando sobre la mesa ofertas para que Mbappé renueve con ellos y de esa forma se convierta en la gran estrella del equipo hasta que decida retirarse; sin embargo, el delantero no parece estar muy de acuerdo con eso y ha rechazado todas esas propuestas.

Ya en el 2022 que se acaba su contrato, así que con el final de su vínculo más cerca, pues el PSG deberá decidir si lo vende este verano para sacarle algo de dinero o lo deja escapar gratis en el verano de ese año; aunque, eso si, tendrá toda la temporada que viene para hacerle ofertas mareantes de renovación a ver si acepta. Mbappé ya lo habría meditado y quiere salir; por lo que su destino más probable es un Real Madrid que lo recibiría con los brazos abiertos. Si los parisinos están dispuestos a negociar por menos de 150 millones euros, las conversaciones podrían darse durante este próximo mercado de fichajes.

Haaland será uno de los protagonistas del mercado

Real Madrid Borussia
El noruego estpa decidido a dejar el Dortmund

Durante las últimas semanas uno de los nombres que ha salido más en los portales de noticias deportivas es el de Erling Haaland. Y es que el noruego se ha llevado todos los titulares al verse a su padre y a su agente, Mino Raiola, haciendo un tour por España en busca de un nuevo equipo para el delantero. Cansado de la mala racha del equipo alemán y pensando en que no quiere estancarse, Haaland está decidido a dar un salto de calidad a su carrera y tal como habría hecho Cristiano Ronaldo, el nórdico ya envió a su gente a buscarle un nuevo destino.

Pese a que todo indica que su deseo es ir al Real Madrid a toda costa, así lo mencionan la mayoría de los medios; eso no le impidió a su agente ir a verse con el Barcelona y así saber las posibilidades que tiene Joan Laporta de hacer una oferta por el. Además, ese viaje no será el último, porque pronto podría repetir los mismos paseos esta vez en Inglaterra; allí lo esperan tanto el Manchester City como el Chelsea. Ya Haaland no quiere esperar más y en este mercado veraniego saldrá del Dortmund en busca de retos más importantes.

Camavinga también se presenta como posible fichaje

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El francés busca mejorar mucho más en un grande de Europa

Uno de los últimos en sumarse a los que, como Cristiano Ronaldo, quieren cambiar de aires es Eduardo Camavinga. Desde Francia son varios los medios que apuntan a que su estadía en el Stade Rennes llegó a su fin y es hora de asumir nuevos retos en un equipo grande Europa. A pesar de sus 18 años, el joven galo acumula una calidad que lo puede en uno de los mejores mediocentros del mundo si se cultiva bien todo su talento; por eso los mejores equipos ya se estarían moviendo para ficharlo.

Como en casi todos los rumores de jóvenes estrellas, el Real Madrid sería el mejor colocado para ficharlo. Pese a las reticencias de Florentino Pérez, este podría apostar por el francés para seguir su políticas de hacer fichajes de jóvenes con futuro. No obstante, los blancos no serían los únicos tras él, pues el Manchester City de Pep Guardiola también lo quiere. Junto a ellos, equipos como Manchester United, Chelsea y PSG podrían unirse a la puja por esta perla que apunta a ser uno de los fichajes más importantes del próximo mercado.

Qué es el efecto invernadero

Dariana Echeto
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Qué es el efecto invernadero

La energía del Sol (20%) es absorbida por los gases de efecto invernadero en la atmósfera, como el dióxido de carbono, el vapor de agua y el metano. Los gases de efecto invernadero en la atmósfera también absorben y retienen parte de la energía térmica que se irradia desde la superficie de la Tierra.

EFECTO INVERNADERO

Este proceso ha estado sucediendo durante miles de millones de años. Después de todo, los gases de efecto invernadero se producen de forma natural en la atmósfera. Pero en la historia reciente, la actividad humana está desequilibrando los gases de efecto invernadero.

Para obtener energía o electricidad, quemamos combustibles fósiles como carbón, petróleo y gas natural. Esto libera dióxido de carbono y otros gases de efecto invernadero a la atmósfera. Cuantos más gases de efecto invernadero ponemos en la atmósfera, más calor absorben y más caliente se vuelve nuestra Tierra.

Lo mismo ocurre con la atmósfera terrestre. Durante el día, el sol calienta la atmósfera terrestre. Por la noche, cuando la tierra se enfría, el calor se irradia de nuevo a la atmósfera.

Durante este proceso, el calor es absorbido por los gases de efecto invernadero en la atmósfera terrestre. Esto es lo que hace que la superficie de la tierra sea más cálida, lo que hace posible la supervivencia de los seres vivos en la tierra.

Sin embargo, debido al aumento de los niveles de gases de efecto invernadero, la temperatura de la tierra ha aumentado considerablemente. Esto ha tenido varios efectos drásticos.

GASES DE EFECTO INVERNADERO: LAS CAUSAS Y CONSECUENCIAS

Los principales contribuyentes a los gases de efecto invernadero son las fábricas, los automóviles, la deforestación, etc. El mayor número de fábricas y automóviles aumenta la cantidad de estos gases en la atmósfera.

Los gases de efecto invernadero nunca dejan que las radiaciones se escapen de la tierra y aumentan la temperatura de la superficie de la tierra. Esto luego conduce al calentamiento global.

Causas

Las principales causas del efecto invernadero son:

  • Quema de combustibles fósiles

Los combustibles fósiles son una parte importante de nuestras vidas. Se utilizan ampliamente en el transporte y para producir electricidad. La quema de combustibles fósiles libera dióxido de carbono. Con el aumento de la población, ha aumentado la utilización de combustibles fósiles. Esto ha provocado un aumento de la emisión de gases de efecto invernadero a la atmósfera.

Qué Es El Efecto Invernadero
Qué es el efecto invernadero
  • Deforestación

Las plantas y los árboles absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno. Debido a la tala de árboles, hay un aumento considerable de los gases de efecto invernadero que incrementa la temperatura de la tierra.

  • Agricultura

El óxido nitroso utilizado en fertilizantes es uno de los contribuyentes al efecto invernadero en la atmósfera.

  • Residuos industriales y vertederos

Las industrias y fábricas producen gases nocivos que se liberan a la atmósfera. Los vertederos también liberan dióxido de carbono y metano que se suma a los gases de efecto invernadero.

  • Efectos del efecto invernadero

Los principales efectos del aumento de los gases de efecto invernadero son:

  • Calentamiento global

Es el fenómeno de un aumento gradual de la temperatura media de la atmósfera terrestre. La principal causa de este problema ambiental es el aumento de los volúmenes de gases como el dióxido de carbono y el metano liberados por la quema de combustibles fósiles, las emisiones de los vehículos, las industrias y otras actividades humanas.

  • Agotamiento de la capa de ozono

La capa de ozono protege la tierra de los dañinos rayos ultravioleta del sol. Se encuentra en las regiones superiores de la estratosfera. El agotamiento de la capa de ozono da como resultado la entrada de los dañinos rayos ultravioleta a la superficie de la tierra que pueden provocar cáncer de piel y también pueden cambiar drásticamente el clima.

La principal causa de este fenómeno es la acumulación de gases naturales, incluidos clorofluorocarbonos, dióxido de carbono, metano, etc.

  • Smog y contaminación del aire

El smog está formado por la combinación de humo y niebla. Puede ser causado tanto por medios naturales como por actividades creadas por el hombre.

En general, el smog se forma generalmente por la acumulación de más gases, incluidos los óxidos de nitrógeno y azufre. Los principales contribuyentes a la formación de smog son las emisiones industriales y de automóviles, los incendios agrícolas, los incendios forestales naturales y la reacción de estos productos químicos entre ellos.

  • Acidificación de cuerpos de agua

El aumento de la cantidad total de gases de efecto invernadero en el aire ha hecho que la mayoría de las masas de agua del mundo se vuelvan ácidas. Los gases de efecto invernadero se mezclan con el agua de lluvia y caen como lluvia ácida. Esto conduce a la acidificación de los cuerpos de agua.

Además, el agua de lluvia lleva consigo los contaminantes y cae al río, arroyos y lagos provocando su acidificación.

EFECTO INVERNADERO DESBOCADO

Efecto Invernadero
Efecto invernadero

Este fenómeno ocurre cuando el planeta absorbe más radiaciones de las que puede emitir. Por lo tanto, la pérdida de calor de la superficie terrestre es menor y la temperatura del planeta sigue aumentando. Los científicos creen que este fenómeno tuvo lugar en la superficie de Venus hace miles de millones de años.

WhatsApp: así puedes chatear contigo mismo y llevar un diario

Qué!
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WhatsApp: así puedes chatear contigo mismo y llevar un diario

A primera vista puede resultar raro, pero vamos a contar cómo puedes chatear contigo mismo y llevar un diario en WhatsApp. Como decíamos puede resultar raro, ya que lo normal en esta aplicación de mensajería instantánea es utilizarla para hablar con otras personas, pero si lo pensamos a fondo, abrir una conversación con nosotros mismos en WhatsApp puede servir para muchas cosas como veremos en este artículo. Entre otras cosas, podemos guardar notas, enviarnos fotos o archivos que queramos guardar y apuntar cosas que no queremos olvidar. Si quieres hacerlo y no sabes cómo, en este artículo vamos a ver tres modos diferentes de hacerlo.

Veamos cómo abrir un chat en WhatsApp con nosotros mismos:

¿Qué podemos hacer en un chat con nosotros mismos en WhatsApp?

¿Qué Podemos Hacer En Un Chat Con Nosotros Mismos En Whatsapp?

Como comentábamos al principio, WhatsApp es una aplicación de mensajería instantánea para hablar con otra gente, como es lógico, pero abrir un chat con nosotros mismos puede ser bastante útil. Aunque parezca raro, es básicamente tomar notas, pero al ser en WhatsApp es más fácil que lo veamos, ya que nos metemos constantemente, y por ende que nos acordemos.

Además de apuntar algo que queremos recordar, otra de las utilidades principales de abril un chat en WhatsApp con nosotros mismos es el hecho de poder enviarnos cosas desde nuestro móvil a nuestro ordenador y al revés mediante WhatsApp Webb. Otro de los usos de esta utilidad puede ser el hecho de grabar clips de audio y de esta manera tenerlos a mano, guardar ubicaciones, pasarnos videos, textos o cualquier tipo de archivos, e incluso probar cualquier cosa en la app sin la necesidad de hacerlo en un chat con otra persona.

Cómo hablar con nosotros mismos en WhatsApp

Cómo Hablar Con Nosotros Mismos En Whatsapp

Aunque sea un hecho poco conocido, abrir un chat con nosotros mismos en WhatsApp es bastante fácil a pesar de que la app no ofrece la opción en un primer momento. Se puede hacer, y además lo podemos hacer de diferentes maneras. Vamos a ver tres métodos para hacerlo que sirven tanto si nuestro sistema operativo es iOS como si es Android.

El primer método para hacerlo es fácil, y es añadiéndonos a nosotros mismos como un contacto. Los contactos en WhatsApp aparecen cuando lo añadimos a la agenda de contactos de nuestro teléfono móvil, por lo que si creamos un nuevo contacto con nuestro número de teléfono, cuando se sincronicen con la app aparecerá nuestro contacto entre todos los demás para poder abrir un chat.

Para hacerlo, lo único que tendremos que hacer es abrir un nuevo chat, buscar este contacto y listo, ya tendríamos el primer método para abrir un chat en WhatsApp con nosotros mismos.

Mediante un enlace web

Mediante Un Enlace Web

Este es el método más desconocido. WhatsApp permite iniciar un chat con cualquier cuenta aunque no la tengamos en nuestra agenda de contactos. Para ello, tenemos que abrir una dirección web específica en la que se incluye el número de teléfono con el que queremos abrir un chat. La dirección web es http://wa.me/numerodetelefono, donde se reemplaza número de teléfono por el número con el que queramos abrir un chat, son los 9 dígitos del número de teléfono incluido el código de país. Recordemos que en España es 34.

Por ello, para abrir un chat con nosotros mismos lo único que tenemos que hacer es introducir nuestro propio número de teléfono en la dirección, y de esta forma no hace falta que creemos un contacto con nuestro número.

Después, solo debemos pulsar donde pone «Ir» para que se active la función «Clic para chatear» de WhatsApp.

Con un grupo solo para nosotros

Con Un Grupo Solo Para Nosotros

Por último, este es el método clásico que se utiliza para iniciar un chat con nosotros mismos. No sería una conversación sino un grupo, pero la ventaja de este método es que podemos repetirlo varias veces por si queremos tener chats temáticos. Por ejemplo, un chat para la lista de la compra, otro para guardar cosas o enlaces interesantes u otro para guardar los memes que nos pasan y que nos hacen gracia.

Como bien sabemos, WhatsApp no nos permite crear un grupo solo con nosotros mismos, por lo que para llevar a cabo este truco debemos incluir a otra persona de nuestros contactos en el grupo y luego expulsarla. Está feo, pero luego se nos queda un chat para nosotros mismos de lujo.

Ancla el chat para tenerlo a mano

Ancla El Chat Para Tenerlo A Mano

Entre tantos chats, normalmente ese que usamos como lista de la compra se nos puede perder y cuando lo queramos retomar no lo encontraremos fácilmente. Por ello, WhatsApp nos permite fijar hasta tres conversaciones en la parte superior del listado de conversaciones.

Por si no recuerdas cómo se hace, en el caso de Android, lo único que tenemos que hacer es mantener el dedo presionando sobre el chat que queramos fijar y cuando se seleccione debemos seleccionar el icono del «pin» o chincheta que aparece en la parte superior de la pantalla. Para desfijarlo solo tenemos que presionar de nuevo y, esta vez, tocar el icono del «pin» que aparece tachado.

Los usuarios de iOS solo tenemos que deslizar la conversación hacia la derecha y aparecerá la opción de fijar. Para deshacerlo, haremos lo mismo y pulsaremos «Desfijar».

¿Chrome va lento? Así puedes solucionarlo

Qué!
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¿Chrome va lento? Así puedes solucionarlo

En la actualidad, el navegador más utilizado en el mundo es Google Chrome, sin importar cuál sea el dispositivo que uses. Su mayor atractivo reside en sus características, rendimiento y funciones, además de las muchas extensiones que pone a tu disposición, las cuales te ayudan a añadir más funciones al navegador. A pesar de ello, es posible que con el paso del tiempo su rendimiento baje notablemente.

Aunque sea el navegador más popular, muchas personas tienen quejas acerca de los muchos recursos que Google consume, lo que puede hacer que la velocidad de tu equipo se vea reducida. Así que si quieres recuperar la habitual velocidad de Google Chrome y mejorar su rendimiento, te vamos a mostrar varios trucos y darte algunos consejos para que puedas lograrlo.

Elimina todas las extensiones a las que no le des uso

Extensiones Google Chrome

A pesar de que con las extensiones de Chrome puedes añadir funciones nuevas al navegador, la verdad es que estas pueden llegar a ser las culpables de que tenga un peor rendimiento. Estas funcionan en segundo plano desde el momento en el que son instaladas para ofrecer sus servicios. Debido a ello, puede que algunas de estas consuman recursos en exceso del sistema, lo que volvería todo más lento.

Así que lo mejor que puedes hacer para que Chrome recupere su velocidad es desinstalar las extensiones que no usas. Para hacerlo debes ir al menú del navegador y pinchar en Más herramientas > Extensiones y aquí verás una lista en la que aparecen todas las extensiones que tienes instaladas en el navegador.

Desde este punto vas a poder desactivarlas o desinstalarlas con un clic en la opción Quitar. Al pinchar aparecerá un aviso en el que podrás confirmar si quieres eliminar, y cuando aceptes pasará a la desinstalación de la que hayas elegido.

Restablece la configuración de Chrome

Google Chorme

Hay ciertos cambios y configuraciones del navegador que pueden hacer que este trabaje más lento. El problema está en desconocer cuándo empezó a volverse a tener más problemas para trabajar a su velocidad y los cambios que has hecho recientemente. Si este es tu caso, puedes intentar restablecer la configuración de Chrome y volver a la configuración por defecto del navegador.

Para hacer este abre una ventana en Google y haz clic en el botón de menú para entrar en Configuración. Ahora haz clic en las opciones avanzadas y haz ve hacia abajo hasta que veas la opción Recuperar ajustes y borrar. Haz clic en Restaura los valores predeterminados originales de la configuración y en la ventana que aparecerá pulsa en el botón Restablecer configuración.

Así conseguirás que la configuración sea la que venía por defecto, al igual que la página de inicio y de nueva pestaña. También el motor de búsqueda y las pestañas que hayas fijado, las extensiones quedará inhabilitadas y los datos temporales se habrán borrado. Pero lo que no vas a perder son tus marcadores, las contraseñas guardadas ni el historial.

Desactiva la carga de imágenes

Desactivar Imagenes Google

Si tu conexión es lenta, una cosa que te puede ayudar a acelerar Google Chrome al cargar un sitio web es indicar al navegador que no cargue las imágenes de las páginas. Cuando lo hagas podrás comprobar que la experiencia cambia notablemente a mejor.

Para hacer esto, tendrás que entrar en la configuración de Chrome, ir a los ajustes avanzados y entrar en la sección que indica Privacidad y seguridad. Una vez aquí, haz clic en Configuración del sitio web. Ahora debería aparecer otra página en la que tendrás que pinchar en la opción imágenes y después, indicar que quieres bloquear las imágenes de los sitios web que visites usando Chrome.

Elimina los archivos temporales de Chrome

Borrar Archivos Temporales Google Chrome

Según vas usando Chrome, este puede pasar a ser más lento a causa del almacenamiento de algunos datos de navegación. Nos referimos al historial, cookies, contenido en caché y demás. Debido a ello se recomienda eliminar todos los datos de estos de forma habitual, pues esta podría ser una de las razones por las cuales Chrome pierde parte de su rendimiento.

Para poder borrar estos datos, lo que vas a tener que hacer es pinchar en el botón de menú del navegador y acceder a la configuración. Una vez en este punto, ve a configuración avanzada y en la sección de Privacidad y seguridad tendrás que seleccionar la opción Borrar datos de navegación.

Al hacerlo se abrirá una ventana en la que tendrás la opción de borrar el historial de navegación, los datos almacenados de los sitios visitados y las cookies. También están los archivos e imágenes guardadas en caché en el intervalo de tiempo que quieras. En la pestaña de la configuración avanzada vas a poder seleccionar todo lo que quieras borrar para así conseguir acelerar Google Chrome.

Activa la aceleración por hardware

Ajustes Google

Esta es una tecnología que se emplea en los navegadores web más actuales para intentar mejorar el rendimiento del ordenador en general. Gracias a esto, el navegador puede aprovechar al máximo los recursos de hardware para acelerar Chrome y que el usuario disfrute de una mejor experiencia de uso. Principalmente cuando va a abrir páginas web y se quiera mover rápidamente de una pestaña a otra.

Para poner en marcha la aceleración por hardware en Chrome, tendrás que acceder a la configuración de tu navegador entrando en menú, después busca la opción Utilizar aceleración por hardware si es que la tienes disponible. Dentro de la sección Sistema puedes encontrar la opción, y para activarla solo hay que pulsar en el interruptor para ponerlo en la posición ON.

Mantén actualizado Chrome

Actualizar Google Chrome

Por último, y el más importante de los trucos. Cada nueva versión de Google es más rápida y segura, por lo que lo mejor sería que siempre intentes tener el navegador actualizado. De esta forma podrás aprovechar al máximo su rendimiento.

Para poder comprobar si hay alguna actualización disponible para Chrome, solo tienes que ir a la opción Ayuda > Acerca de Google Chrome en el botón de menú y verás cómo automáticamente comienza el proceso de búsqueda de actualizaciones. Si aparece que hay alguna disponible, empezará su descarga e instalación.

Qué es unespa

Dariana Echeto
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Qué es unespa

UNESPA representa los intereses de las aseguradoras desde 1977. A lo largo de estas cuatro décadas, la Asociación Española de Aseguradoras y Reaseguradoras se ha convertido en un actor de referencia, manteniendo la misma ilusión y energía que tuvo el primer día.

¿Qué es UNESPA?

UNESPA es la Asociación Española de Aseguradoras y Reaseguradoras. La asociación fue fundada en 1977 y representa a más de 200 empresas que en su conjunto conforman el 96% de esta industria en España. Estas empresas facturan 60.000 millones de euros al año, lo que representa cerca del 5,3% del producto interior bruto (PIB) de España.

La industria de seguros maneja una media de unas 140.000 reclamaciones por día. Estos incidentes van desde inconvenientes menores, como un pinchazo o una fuga, hasta desafíos mayores, como procedimientos quirúrgicos complejos o administrar con prudencia los ahorros para la jubilación que una persona ha acumulado a lo largo de su vida.

Para realizar su trabajo, las aseguradoras emplean directamente a unas 51.000 personas. A estos trabajos se suman los trabajos indirectos de las redes de distribución. El seguro es un proveedor de servicios de primera clase para la sociedad debido a su papel como industria de servicios de apoyo y, como tal, es un importante creador de trabajo y un motor de la economía.

¿CUÁL ES SU PROPÓSITO?

La misión de UNESPA es representar a sus miembros ante una amplia gama de instituciones y organizaciones, tanto nacionales como internacionales, y velar por que se transmita debidamente el punto de vista de la industria aseguradora.

La asociación busca estar presente en todos los grandes debates sociales relacionados con la industria aseguradora y dar a conocer constantemente el valor y los beneficios que genera el seguro.

El objetivo último de UNESPA es que la sociedad española conozca la existencia del seguro y sus beneficios inherentes.

Para lograrlo, la asociación pone a disposición de sus miembros herramientas que faciliten el desarrollo de su actividad empresarial diaria y brinden un mejor servicio a la ciudadanía, en todo momento dentro del contexto de la libre competencia.

Estas medidas implican el desarrollo de convenios de cooperación a nivel industrial que ayuden a agilizar la resolución de siniestros, la publicación y promoción del apego a pautas de autorregulación, etc.

UNESPA también promueve las mejores prácticas comerciales entre sus miembros, negocia convenios colectivos sobre su representación con otros agentes sociales y, en general, fomenta una conducta de mercado dentro de la industria que sea coherente con una sociedad desarrollada e innovadora como es España.

Qué Es Unespa
Qué es unespa

En resumen, UNESPA es la voz de los seguros.

¿CÓMO ESTÁN ORGANIZADOS?

El trabajo de UNESPA se estructura en comités técnicos, comités funcionales, sindicatos regionales y grupos de trabajo.

A lo largo del año, participan en estos organismos alrededor de mil profesionales de diferentes aseguradoras. Su trabajo permite a la industria de seguros brindar un mejor servicio a sus clientes. En otras palabras, a la sociedad en su conjunto.

  • Presidente

Consejero Delegado de UNESPA. El presidente es un representante profesional, elegido por la Asamblea General por un período de cuatro años.

  • Asamblea General

Todas las organizaciones asociadas forman parte de él y tienen derecho a voto.

  • Junta Directiva

Órgano de gobierno entre asambleas. Unas 30 compañías de seguros forman parte de este organismo.

  • Comité Ejecutivo

Responsable de la gestión de la Asociación. Consta de unas 20 compañías de seguros.

  • Comité de Auditoría y Control

Supervisa los sistemas de control interno y de información financiera de la organización. Tres representantes de las empresas miembros de UNESPA integran este Comité.

OTRAS REGULACIONES

En el pasado, la industria española de seguros y reaseguros estaba muy fragmentada y débil, y no tenía la capacidad financiera para cubrir los riesgos del mercado.  En consecuencia, los riesgos se cedieron en gran medida al extranjero y las aseguradoras locales se enfrentaron a los operadores extranjeros.

Esto cambió lentamente luego de una extensa reestructuración y consolidación en la década de 1980, y ahora hay jugadores españoles compitiendo en el mercado internacional.

Esta debilidad financiera llevó a la creación del Consorcio de Compensación de Seguros, una entidad totalmente estatal cuya principal tarea es cubrir los denominados riesgos extraordinarios.

Unespa
Unespa

El sistema legal se esfuerza por proteger a los consumidores, mientras que los participantes en igualdad de condiciones de negociación no están sujetos a las disposiciones de seguro obligatorias relativas a los riesgos clasificados como grandes riesgos.

En términos generales, la industria de seguros está fuertemente regulada y supervisada.

REGULACIÓN

I El regulador de seguros

La Ley 20/2015, de 14 de julio, de regulación, supervisión y solvencia de las entidades aseguradoras y reaseguradoras (Ley 20/2015) entró en vigor el 1 de enero de 2016. En paralelo, se derogó la Ley de Regulación y Supervisión de los Seguros Privados de 2004, salvo algunas disposiciones que aún están en vigor.

La responsabilidad de la regulación del día a día de la actividad aseguradora y reaseguradora que se desarrolla en España está delegada en la Dirección General de Seguros y Fondos de Pensiones (DGIPF), dependencia del Ministerio de Economía y Transformación Digital.

Villa Verbena, el nuevo ‘must’ de Madrid que busca revitalizar la Casa de Campo

Barbara Baron
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Villa Verbena, el nuevo ‘must’ de Madrid que busca revitalizar la Casa de Campo
  • Alfonso López e Ignacio García, socios y promotores del revolucionario hostel The Hat Madrid, y el grupo Triciclo, formado por los cocineros Javier Goya, Javier Mayor y David Alfonso y con cuatro exitosos locales en el centro de la capital, aúnan su know how en Villa Verbena, el nuevo referente gastronómico de la Casa de Campo.
  • El espacio cuenta con 600 m2 que, cuando las actuales restricciones terminen, tendrán capacidad para albergar a 400 personas entre su espectacular terraza al aire libre, situada a orillas del lago y con vistas privilegiadas al skyline de Madrid, y un cenador acristalado y climatizado que en estos momentos se encuentra en construcción.
  • En su carta, que permite comer de manera más formal y picotear a base de platos aptos para compartir y medias raciones, destacan platos como los callos a la madrileña, el rossejat de marisco, las pochas con bacalao y su pil pil, el canelón de rabo con salsa de setas y pecorino trufado, así como las carnes y los pescados a la parrilla.

Villa Verbena, cuyo nombre hace referencia al carácter alegre y festivo que tendrá el espacio, es el resultado de la unión entre The Hat Madrid y el grupo Triciclo, dos de los sellos hosteleros que en los últimos años han devuelto el centro de la capital a los madrileños gracias a una filosofía común: la de crear espacios diferenciales, honestos y con alma. Bajo esta misma premisa, la sociedad –una de las tres ganadoras de las concesiones otorgadas recientemente por el Ayuntamiento de Madrid para gestionar los populares quioscos que rodean el lago de la Casa de Campo– busca revitalizar, todos los días de la semana y a todas horas, la que consideran «una de las zonas más bonitas y naturales de Madrid». Lo hacen a través de una cuidada puesta en escena, un ambiente distendido y una propuesta gastronómica de envergadura que funcionará a mediodía y por la noche, con opción también de disfrutar del desayuno, el vermú, el tardeo y las primeras copas nocturnas a base de cócteles, combinados y buena música.

Madrid
Villa Verbena

Villa Verbena está situada a orillas del modernizado Lago de la Casa de Campo y ocupa un total de 600 m2 entre una terraza al aire libre y un cenador cubierto de cristal que abrirá todo el año y desde el que también se puede disfrutar de las privilegiadas vistas al estanque y al skyline capitalino, con el Palacio Real, la catedral de la Almudena o el edificio España como el telón de fondo; un paisaje digno del neoyorquino Central Park, pero en Madrid. En total, cuando las actuales restricciones cesen, el establecimiento tendrá 400 asientos que podrán ocuparse desde las 9 de mañana para desayunos, aperitivos, comidas, cenas y copas de tarde o de noche, una vez se inaugure el pabellón climatizado.

Cocina non stop

La oferta gastronómica está diseñada por Javier Mayor, Javier Goya y David Alfonso y sigue la estela de sus otras enseñas a través de un producto de primerísima categoría que tratan con brillante sencillez y en clave contemporánea. La carta, a medio camino entre el casticismo de La Elisa y la querencia a la brasa de Súa, incluye, para empezar, ostras normandas aliñadas o al natural; terrina de foie casero con tostadas y manzana; ensaladilla de escabeche casero de bonito y salazones; alcachofas frescas o tomate «del bueno» aliñados; croquetas caseras de jamón; txistorra de Arbizu o morcilla artesana de arroz a la brasa; torreznos crujientes con revolconas; callos a la madrileña; rossejat de marisco; pochas con bacalao y su pil pil y canelón de rabo con salsa de setas y pecorino trufado, entre otras propuestas. Para continuar, ofrecen fresquísimos pescados del día y carnes de Discarlux (lomo de vaca, entraña, chuleta, tuétano y vacío) a la parrilla vista con guarnición. Y para finalizar, hay postres caseros como arroz con leche estilo asturiano, tarta de queso con toque de queso azul, chocolate con pan y AOVE o fresón de Aranjuez con nata, naranja y albahaca.

Madrid
Villa Verbena

Casi todos los platos son aptos para compartirse, pueden pedirse también en media ración y existe un apartado de cocina non stop que incluye la mayoría de los entrantes de la carta de restaurante y algún plato más como pincho de tortilla, matrimonio de anchoa y boquerón o patatas bravas con alioli de ajo asado. Con todo, la oferta de Villa Verbena se adapta a todo tipo de momentos, días de la semana, horarios y ocasiones: permite comer en mesa baja con la formalidad del mantel o en plan informal en mesas altas, tomar el vermú en familia, picotear entre horas, alargar la sobremesa hasta el atardecer con cócteles, copas y música y continuar la velada de noche, ya que, mientras el tiempo y las circunstancias lo permitan, abrirá hasta las 00:00 h de lunes a jueves y de 2:00 h los fines de semana.

Históricos de Madrid

El grupo Triciclo es la aventura empresarial de Javier Goya, Javier Mayor y David Alfonso, tres cocineros con mucho ingenio, sensibilidad y capacidad de emprendimiento que en 2013 se convirtieron en los revitalizadores gastronómicos del barrio de Las Letras con la apertura de su «casa de comidas contemporánea». Al éxito de esta le siguieron nuevos formatos culinarios y actualmente, el grupo cuenta con tres negocios más en la zona: la trattoria Il Giro in Tándem, la taberna castiza La Elisa –ambos ubicados a escasos metros de su buque insignia, Triciclo, en la calle Santa María– y Súa, un moderno asador situado en la calle Moratín que ya se posiciona como una auténtica referencia para los amantes de la carne en Madrid.

Madrid
Villa Verbena

Por su parte, The Hat Madrid abrió sus puertas en 2014 de la mano de Alfonso López e Ignacio García como un concepto distinto y funcional de alojamiento urbano que ofrece los servicios y la calidad de un hotel en el ambiente de los hostels internacionales más cosmopolitas. Es un espacio comprometido con la cultura, el ocio local y el medio ambiente que ha conseguido, no solo atraer al viajero moderno sino también, convertir su terraza en un punto de encuentro para los madrileños gracias a una ubicación privilegiada –en La Latina, con excelentes vistas panorámicas a la ciudad– y a una agenda cargada de planes para disfrutar en cualquier época del año.

Qué es un antiinflamatorio

Dariana Echeto
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Qué es un antiinflamatorio

Un fármaco antiinflamatorio es la sustancia que suprime o inhibe las respuestas inflamatorias de origen alérgico, bacteriano, traumático y anafiláctico o, en otras palabras, pueden describirse como agentes que controlan o reducen la inflamación.

ANTIINFLAMATORIO

Un medicamento antiinflamatorio incluye corticosteroides. Los medicamentos antiinflamatorios a veces se combinan con medicamentos antibióticos. Las revistas de medicamentos antiinflamatorios tratan sobre los medicamentos que se utilizan para reducir la inflamación.

¿Para qué sirven?

Los medicamentos antiinflamatorios se utilizan en la terapia de enfermedades agudas y crónicas con etiología inflamatoria. La administración terapéutica de fármacos antiinflamatorios en el lugar de acción deseado y, al mismo tiempo, la evitación de sus efectos secundarios no deseados todavía tiene un margen de mejora considerable.

Las nanopartículas lipídicas, sistemas coloidales que consisten en una matriz lipídica sólida con un tamaño medio inferior a 1 μm, son sistemas prometedores de administración de fármacos para fármacos lipofílicos.

Los medicamentos antiinflamatorios han mejorado enormemente la calidad de vida y el manejo de varias afecciones reumáticas. Sin embargo, los beneficios de las terapias antiinflamatorias deben sopesarse frente a las posibles consecuencias, con una evaluación cuidadosa de los efectos secundarios.

El objetivo del presente capítulo es resumir la evidencia actual sobre los posibles efectos cardiovasculares de las terapias antiinflamatorias, incluidos los efectos adversos o potencialmente deseables.

Se revisan los fármacos antiinflamatorios no esteroides (AINE) y los fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FAME), con especial atención a la hidroxicloroquina, el metotrexato, la sulfasalazina, la minociclina, el varespladib, la leflunomida y la colchicina.

EFECTOS ANTIINFLAMATORIO

Los fármacos antiinflamatorios, especialmente las formas no esteroides, tienen gran importancia en la práctica médica moderna.

Los estudios han demostrado que los fármacos Rasayana y algunas de sus plantas constituyentes son potentes inhibidores de la inflamación, como lo demuestra la reducción del edema de la pata inducido por carragenina y el alivio de diversas reacciones inflamatorias inducidas experimentalmente [14,46] en la artritis reumatoide.

Qué Es Un Antiinflamatorio
Qué es un antiinflamatorio

También se ha informado que Brahmi Rasayana posee efectos antiinflamatorios comparables a los de la indometacina. Se ha demostrado que Triphala es eficaz para prevenir la artritis y la inflamación inducidas por adyuvantes de Freund en ratones.

Se observó que el efecto era mejor que el de la indometacina, y los niveles de enzimas lisosomales, enzimas marcadoras de tejidos, glucoproteínas y el grosor de la pata se alteraron significativamente en el grupo de Triphala a condiciones casi normales.

MEDICAMENTOS

Los agentes de un antiinflamatorio tópico se utilizan de forma rutinaria después de la cirugía de cataratas para controlar la inflamación posoperatoria.

La mayoría de los cirujanos usan esteroides tópicos (dexametasona al 0.1% o acetato de prednisolona al 0.5 o 1%), mientras que algunos usan agentes no esteroides (ketorolaco al 0.5%). La frecuencia habitual es de cuatro veces al día, durante 2-4 semanas.

Pueden usarse con mayor frecuencia y durante más tiempo en casos complicados o en pacientes con uveítis.

En los casos en los que el paciente o el cuidador experimenten dificultades para instilar gotas con la frecuencia requerida, se puede utilizar la pomada con una frecuencia reducida (dos veces al día).

El papel de los antibióticos tópicos en el posoperatorio en la prevención de la endoftalmitis no está probado. Sin embargo, una proporción significativa de cirujanos prescribirá antibióticos tópicos durante 1 a 4 semanas después de la cirugía. Esto puede ser como una preparación de esteroides antibióticos combinados por conveniencia.

Se debe advertir al paciente que se lave las manos antes de instilar las gotas y que evite tocarse los ojos o las pestañas con la punta del frasco.

ASPIRINA

Los agentes antiinflamatorios se encuentran entre los fármacos más utilizados y muchos tienen efectos secundarios pulmonare. En Europa, hay más de 200 medicamentos patentados que contienen aspirina.

Se estima que hasta el 5% de los asmáticos son sensibles a la aspirina; la ingestión puede causar un agravamiento fatal del broncoespasmo. Se desconoce la causa exacta del asma sensible a la aspirina.

Una teoría es que, al inhibir la ciclooxigenasa, la aspirina y compuestos similares previenen la generación de productos de ciclooxigenasa como las prostaglandinas.

Si ciertas personas dependen de la actividad broncodilatadora de las prostaglandinas como la prostaglandina E2, su inhibición podría causar broncoespasmo. La tríada aspirina-asma consta de asma, rinitis y poliposis nasal.

Casi siempre hay otros efectos secundarios asociados, como erupciones cutáneas y síntomas gastrointestinales. Estas reacciones adversas no están relacionadas con la dosis porque pueden desarrollarse con dosis muy pequeñas. Los salicilatos pueden inducir edema pulmonar no cardíaco en casos de sobredosis cuando el nivel de salicilato sérico es superior a 40 mg / dl.

Antiinflamatorios
Antiinflamatorios

AINE

En su totalidad antiinflamatorio no esteroideo, fármaco que reduce la inflamación y es eficaz contra el dolor (ver analgésico) y la fiebre. Los AINE actúan inhibiendo la síntesis de moléculas conocidas como prostaglandinas, que son importantes mediadores de la inflamación y el dolor.

¿EL FÁRMACO ANTIINFLAMATORIO PUEDE ACORTAR EL TIEMPO DE RECUPERACIÓN DEL COVID-19?

Una compañía farmacéutica dice que agregar un medicamento antiinflamatorio a un medicamento que ya se usa ampliamente para pacientes hospitalizados con COVID-19 acorta el tiempo de recuperación en un día adicional.

Cómo hacer la salsa barbacoa en casa para potenciar el sabor de tus hamburguesas

Qué!
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Cómo hacer la salsa barbacoa en casa para potenciar el sabor de tus hamburguesas

Las hamburguesas son un plato que reúne a toda la familia, desde los más chicos hasta los más grandes la disfrutamos, y para que ese disfrute sea mayor, traemos una riquísima salsa barbacoa, para que nuestras hamburguesas queden fabulosas.

Salsa barbacoa

Salsa Barbacoa

La salsa barbacoa es sin duda la salsa más popular para acompañar carnes que, como su nombre indica, se elaboran a la parrilla. Aún así, se trata de una salsa que sirve de acompañamiento no solo a carnes sino también a pescados, verduras, patatas o incluso platos de pasta.

Sencilla pero deliciosa

Sencilla Pero Deliciosa

Sus ingredientes son muy sencillos, y además acepta la posibilidad de elaborarla picante o no, bien añadiendo tabasco o bien cambiando el pimentón dulce por el picante. Tiene un toque dulzón que va genial con las carnes a la parrilla, y una textura muy cremosa y consistente, ideal para marinar carnes con ella.

La tradición

La Tradición

Tradicionalmente ha sido empleada para aderezar los filetes de hígado y corazones. En raras ocasiones se emplea como salsa para mojar ingredientes fritos, en algunas ocasiones se reemplaza por salsa de tomate en las pizzas y existe la receta para la pizza barbacoa.

La tradición de la cocina BBQ o low and slow (porque se cocinaba en asador a fuego bajo, por periodos largos de tiempo) aparece durante el siglo XVIII en Virginia, Estados Unidos, y era utilizado con fines sociales para reunirse entre familias y amigos. Poco a poco la popularidad fue en aumento, ya que hacer una parrillada otorgaba un estatus más alto a las personas.

De la casa al restaurante

De La Casa Al Restaurante

Fue hasta el siglo XIX cuando aparecen los primeros restaurantes de este giro. Estos establecimientos eran muy sencillos -no tenían nada que ver con el concepto actual de restaurante-, se encontraban a lo largo de las avenidas o en terrenos baldíos y se dedicaban vender carne como costillas, brisket, cordero y pollo cocinada estilo bbq en parrillas improvisadas. Las guarniciones eran rústicas, ensalada de papa y los famosos mac ‘n’ cheesse.

Todo por el sabor

Todo Por El Sabor

Para brindarle a la carne un sabor especial se comenzó a experimentar con distintos sabores en salsas. Cada familia y restaurante probaba con algo distinto que sirviera para maridar la carne o para bañarla una vez servida en el plato.

Fue así como en 1909 aparece la primera salsa barbecue de la que se tienen registros: Georgia Barbecue Sauce Company en Atlanta. Se preparaba con una base de tomate, vinagre, mostaza y salsa picante o chiles. En 1948 la compañía Heinz introduce al mercado la primera salsa de distribución nacional.

Comienza la expansión

Con el auge de la salsa barbacoa comenzaron a aparecer restaurantes bien establecidos que ofrecían este tipo de comida e incluso algunas cadenas como Burger King incorporaron exitosamente en su menú hamburguesas con esta preparación, como la Texas BBQ Whopper.

De costa a costa abrieron nuevos negocios especializados, se elegía el tipo de carne que se creía era el mejor para cocinar low and slow y aparecieron diferentes salsas BBQ según la región o el restaurante.

Hasta el día de hoy

Este movimiento cobró gran importancia en el oeste de Estados Unidos donde era casi obligatorio reunirse con familia y amigos alrededor de un asador para preparar este delicioso manjar. Tal fue el gusto que en 1970 se llevaron a cabo las primeras competencias que consistían en comer la mayor cantidad de costillitas y salchichas barbacoa sin morir en el intento.

Estos concursos, vigentes hoy en día, son un espectáculo que se realiza en las ferias de cada estado, ya que funcionan como una muestra del estilo culinario de los participantes.

Salsa estilo Memphis, un clásico con el que jugar

Se caracteriza por su simplicidad, justificada en la idea de no robarle a la carne el sabor ahumado de la barbacoa que tanto apetece en verano.

La receta original, que nace en la tierra de Elvis, echa mano de los ingredientes básicos que se necesitan para elaborar una salsa barbacoa tradicional, vinagre, base de tomate, mostaza y pimienta. El resultado es discreto: su toque debe sublimar el paladar, pero sin ser demasiado dulce ni demasiado espeso ni demasiado picante.

Blanca de Alabama, una sorpresa para los ojos

Esta salsa se inventó en un restaurante de Alabama en 1925, en el Bar-B-Q de Big Bob Gibson, para ser más exactos. Su éxito se debe a que aporta al festín algo muy distinto del resto de las otras versiones de la salsa barbacoa: el color blanco.

Se lo da la mayonesa (hasta la light engorda), que se incluye entre sus ingredientes, a los que se suma el vinagre, el rábano picante, el zumo de limón, la pimienta negra, la mostaza, la sal, la pimienta de cayena y el ajo. El resultado es una salsa muy cremosa y bastante más suave que la receta original, y que va muy bien con el pollo y el cerdo.

El estilo Dreamland, el sueño picante

Otra salsa que nace en un restaurante, en el Dreamland Café, hoy convertido en una popular franquicia. Se utiliza principalmente para adobar las costillas de cerdo y es bastante picante, ya que a los ingredientes básicos (tomate, mostaza, vinagre, pimienta, cebolla, azúcar, ajo) se le añade chili y pimienta cayena.

La original y única receta casera

La Original Y Única Receta Casera

Ingredientes:

  • 1/2 pimiento verde
  • 1/2 pimiento morrón
  • 1/2 cebolleta
  • 3 dientes de ajo
  • 1 vaso de ketchup (salsa de tomate)
  • 2 cucharaditas de orégano
  • 1/2 cucharadita de pimentón picante
  • 1 cucharadita de salsa de soja
  • 1 cucharada de harina de maíz refinada
  • Un chorrito de vinagre
  • Sal
  • Pimienta

Elaboración de la receta de salsa barbacoa:

Pica el pimiento verde, el pimiento rojo y la cebolleta y colócalos en una sartén sin aceite a fuego fuerte. Añade los 3 dientes de ajo y deja que se cocinen hasta que estén bien tostados con un punto de quemado.

Mezcla el ketchup con la salsa de soja y colócalo en un vaso de batidora. Añade el orégano, el pimentón picante, el vinagre y las verduras tostadas. Tritura todo bien. Añade la mitad de la harina de maíz refinada y mezcla.

Pasa la salsa barbacoa por un colador para que quede fina y ponla en una cazuela al fuego. Agrega la pimienta, la sal y el resto de la harina de maíz. Deja que se cocine la salsa durante 10 minutos para que se ligue, sin dejar de remover con unas varillas.

Cómo hacer empanadillas de atún con tomate

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Cómo hacer empanadillas de atún con tomate

Definitivamente, las empanadas son el platillo favorito de muchas personas, si lees esto es porque deberías incluirte, pero no es para menos, con sus variaciones y rica preparación es irresistible para el paladar.

Además, las empanadillas de atún al horno son ideales para compartir con los familiares o en compañía y suelen estar presentes en todas las celebraciones y fiestas que se precien, se parecen al pastel de atún, y a muchas personas les encanta comerlas aún calientes, sobre todo por la combinación de atún y tomate, es perfecto para las fiestas de niños o para la venta casual de comida.

Datos e historia

Datos E Historia

La empanadilla es una directa variante de la empanada y suele hacerse con una masa rellena de carne picada y con otros ingredientes en forma de tortilla que posteriormente se fríe en aceite donde su textura exterior es crujiente y contrasta con la blandura de su interior, siendo la masa similar a la empleada en los pestiños y por supuesto a veces puede servirse caliente como una tapa, sola o acompañada de alguna salsa.

Generalmente, viene relleno de un contenido salado en la mayoría de los casos revuelto con salsa de tomate o de dulce (puede ser boniato, patata, nuez, dulce de membrillo, etcétera). El relleno más clásico de las empanadillas españolas suele ser una mezcla de bonito o atún picado en una salsa de tomate y huevo duro.

La masa se elabora en forma de tortilla de un diámetro aproximado de 12 cm y se sella por regla general con los dientes de un tenedor, lo que le da en su extremo una forma característica.

Ingredientes y preparación de la primera receta

Ingredientes Y Preparación De La Primera Receta

Para 4 personas se podrían considerar las siguientes cantidades / medidas de los ingredientes.

  • 16 obleas para empanadillas
  • 3 huevos
  • 8 aceitunas verdes (sin hueso)
  • 150 g de atún en aceite en conserva
  • 850 g de tomate triturado en conserva
  • 1 pimiento verde
  • 1 cebolleta
  • 2 dientes de ajo
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Perejil

Y con todo esto a mano, es hora de empezar a preparar el delicioso platillo.

Pon a calentar agua en un cazo, agrega 2 huevos y cuécelos durante 10 minutos desde el momento en que el agua empiece a hervir, luego retirar, dejar refrescar, pélalos, pícalos en daditos y ponlos en un bol, luego calienta un poco de aceite en una cazuela y ponte a pelar y lamina los dientes de ajo para agregarlos respectivamente.

Pela la cebolleta, córtala en dados y añádela de igual forma. Lava el pimiento, retírale el tallo y las semillas, córtalo de la misma manera e incorpóralo. Sazona y rehoga las verduras durante 10 minutos aproximadamente para luego verter el tomate triturado y cocinarlo durante 25-30 minutos, procede a triturarlo con una batidora eléctrica.

Desmenuza el atún sobre el bol donde están los huevos picados y agrega también las aceitunas verdes pero picadas también claro, y unas 8 cucharadas de salsa de tomate, procede a mezclar todo bien, en el momento de servir caliente el resto de la salsa.

Extiende 8 obleas sobre una superficie lisa y pon una pequeña porción del relleno en el centro de cada una y estira las otras 8 obleas con un rodillo (de manera que queden un poco más grandes que las anteriores), pasa a cubrir con ellas el relleno y séllalas (para que el relleno no se salga) presionando los bordes con un tenedor.

Cubre una bandeja de horno con papel de horno, y coloca encima los pastelillos, casca el otro huevo a un bol pequeño, y ponte a batirlo y con ayuda de un pincel pinta la parte superior de los pastelillos.

Hornea las empanadillas a 200ºC durante 15-20 minutos y finalmente sirve los mini pastelillos y acompáñalos con la salsa de tomate, ahora a disfrutar de unas excelentes empanadillas caseras con el mejor sabor del mundo.

Una variante

Una Variante

Ingredientes:

Ésta vez se dirige para 8 personas la receta. Se requerirá de:

  • 1 huevo duro mediano (2pp)
  • 1 huevo para pincelar
  • 2 cd aceite (2pp)
  • 2 tomates
  • 1/2 pimento rojo
  • 3 latas de atún al natural (3pp)
  • 1/2 lata de tomate natural triturado
  • 1/2 cebolla
  • 1 diente de ajo
  • Sal y pimienta
  • 1 paquete de obleas para empanadillas
  • Albahaca seca

Y con ello, proceder a la preparación

Comienza picando una cebolla, el pimiento y el ajo, y sofríe en una sartén con 2 cucharadas de aceite y deja cocer unos minutos, cuando ya estén blandos añade el tomate pelado y troceado.

Remueve bien y deja sofreír durante unos 5 minutos y luego escurre el atún del líquido de las latas y agrégalo a la sartén, bien desmenuzado, incorpora el tomate natural triturado añadiendo las cucharadas poco a poco y a la vez removiendo para procurar no pasarse de la cantidad y que quede demasiado líquido.

Remueve bien todo y deja que se cocine hasta que todo el líquido del tomate se evapore y comienza a sazonar con sal y pimienta al gusto y espolvorea con un poco de albahaca seca luego retira la sartén del fuego y deja reposar, hasta que se enfríe a temperatura ambiente.

Pica el huevo duro y añadirlo a la mezcla, luego para montar las empanadillas, extiende las obleas, una por una, en una superficie lisa y en el centro de cada oblea coloca una cucharada del sofrito, dobla la oblea y con la ayuda de un tenedor presiona para pegar los bordes.

Algo importante que debes saber es que no debes retirar el papel que separa las obleas en el paquete, ya que si presionas con el tenedor sin el papel, la masa se pegará al plato o superficie en la que estés trabajando.

Vas colocando las empanadillas en una bandeja para horno cubierta con un papel vegetal para hornear y pincélalas con un huevo batido.

Finalmente introduce la bandeja en el horno precalentado a 180ºC y deja cocer hasta que las empanadillas queden bien doradas y crujientes si es de preferencia. Todo estará listo para servir y disfrutar de un magnífico platillo.

Cómo ponerse la heparina

Qué!
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Cómo ponerse la heparina

La heparina es una sustancia endógena con propiedades anticoagulantes que estructuralmente es una mezcla heterogénea de mucopolisacáridos sulfatados. Esta se emplea para evitar los coágulos de sangre o trombos.

Esta sustancia se prescribe a personas que presentan dificultad para moverse cuando existe un reposo por alguna enfermedad. También se prescribe a personas que atraviesa cirugías y que los obliga a permanecer sentados o acostados durante mucho tiempo.

Lea TAMBIÉN: CÓMO HACER UN LAVADO NASAL

También la heparina se prescribe a la mayoría de las personas que le han puesto una prótesis en caso de sufrir una operación de rodilla o cadera, tal vez de varices.

Asimismo, la heparina se usa para impedir el crecimiento de los coágulos que ya se formaron en los vasos sanguíneos. Además, funciona en pequeñas dosis para prevenir la formación de coágulos en los catéteres, que son los tubos de plástico mediante los cuales se pueden administrar medicamentos o extraer sangre y que se dejan en la vena por un tiempo.

La heparina como tratamiento para los trombos

La Heparina Como Tratamiento Para Los Trombos

Los coágulos conocidos también como émbolos o trombos, son los causantes de trombosis venosa profunda. Estos afectan con mayor frecuencia a personas que no pueden moverse libremente o que experimentaron una operación quirúrgica o una lesión, tal como mencionamos.

Los trombos pueden formarse en cualquier parte del cuerpo y su desarrollo se debe a que la sangre se vuelve más espesa y se aglutina. Cuando se forma un coágulo en una vena profunda del cuerpo, se le llama trombosis venosa profunda.

En este caso y si el médico tratante ha diagnosticado coágulo de sangre, recetará medicamentos diluyentes de la sangre o anticoagulantes. Por lo general, el médico tratante administrará la heparina.

La heparina funcionará de forma rápida y es inyectada debajo de la piel.

¿Cómo inyectar la sustancia?

¿Cómo Inyectar La Sustancia?

A continuación te muestro el paso a paso para inyectar correctamente la heparina:

Lo primero que debes hacer es lavarte las manos con agua y jabón.

Posteriormente, seleccionar el lugar en el que procederás a inyectar la heparina. Un punto importante a tener en cuenta es que la inyección no se debe colocar siempre en el mismo punto. Debes variarlo.

Puntos

Luego debes desinfectar la zona con un algodón impregnado en alcohol.

Posteriormente, toma la piel limpia con los dedos de una mano mientras que con la otra vas a clavar de forma perpendicular la aguja hasta el final. Con un movimiento rápido.

Ahora bien, debes inyectar de forma lenta la heparina apretando el émbolo de la jeringa con una presión controlada.

Utilizando un algodón seco, presione ligeramente sobre el punto de la inyección, mientras retira la aguja.

Ten en cuenta que no puedes hacer masajes en la zona después de la inyección, porque podría romper pequeños vasos y provocar un hematoma. 

Datos a tener en cuenta sobre la heparina

Datos A Tener En Cuenta Sobre La Heparina

La heparina se prepara solo cuando estés listo para administrarla. No uses el medicamento si ha cambiado de color o tiene partículas. Llama a tu médico tratante para obtener un nuevo medicamento.

No uses una jeringa precargada con heparina cuando le des este medicamento a un niño. La jeringa precargada contiene más que la dosis de heparina para un niño.

La heparina aumenta el riesgo de hemorragia, que puede ser grave o poner en peligro la vida.

Necesitarás pruebas frecuentes para medir el tiempo de coagulación de la sangre. El momento de estas pruebas es muy importante para ayudar a tu médico a determinar si es seguro que tú continúes usando heparina, sobre todo, si estás embarazada.

Deja de usar heparina y consulte al médico de inmediato si tienes:

  • Cambios en la piel donde se inyectó el medicamento
  • Fiebre, escalofríos, secreción nasal u ojos llorosos
  • Moretones fáciles, sangrado inusual, manchas moradas o rojas debajo de la piel.
  • Signos de un coágulo de sangre: entumecimiento o debilidad repentina, problemas con la visión o el habla, hinchazón o enrojecimiento en un brazo o una pierna.

Los efectos secundarios comunes pueden incluir:

  • Sangrado o hematomas inusuales.
  • Sangrado incontrolado.
  • Reacciones alérgicas.
  • Pruebas de función hepática anormales.

Efectos considerados como graves:

  • Sangrado o moretones anormales.
  • Vómito sanguinolento o parecido a posos de café.
  • Sangre en las heces o heces negras y con aspecto de alquitrán.
  • Sangre en la orina.
  • Cansancio excesivo.
  • Náuseas.
  • Vómito.
  • Ahogo, presión o dolor en el pecho.
  • Malestar en los brazos, hombros, mandíbula, cuello o espalda.
  • Expectoración de sangre al toser.
  • Sudoración excesiva.
  • Dolor de cabeza intenso y repentino.
  • Vértigo o desvanecimiento.

Tenga en cuenta que la heparina puede causar episodios de sangrado mientras la usas y durante varias semanas después de dejar de tomarla. El sangrado puede ser más probable en adultos mayores, especialmente en mujeres mayores de 60 años.

Cualquier duda al respecto, dosis recomendada, de qué manera debe ser suministrado o si presenta algún síntoma como los mencionados anteriormente tras usar la heparina, no dude en consultar o llamar a su médico de cabecera. Recuerde que bajo ningún concepto es recomendable la automedicación, consulte todas sus dudas al respecto con un profesional médico.

Movistar+: series originales que no te puedes perder

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Movistar+: series originales que no te puedes perder

Movistar+ es, una de las plataformas de servicio en streaming que menos he visitado. Lo reconozco. Pero no es por falta de ganas ni convencimiento. Hay muchos títulos como Hierro, Dime quién soy y un montón de series que de verdad merecen la pena, y que no debes perderte.

Hoy, me gustaría centrarme en aquellas que he tenido la oportunidad de ver, y que de verdad he disfrutado. Ya sea por lo que me han hecho reír, o por lo tanto que me han introducido en la trama. Aquí va mi recomendación de originales de Movistar+ que no puedes dejar escapar.

El día de mañana, en el catálogo de Movistar+

El día de mañana es una serie del año 2018, que he elegido para ti. Para comenzar el recopilatorio de series de Movistar+ que no puedes dejar escapar. Una ficción centrada en Justo Gil, un inmigrante recién llegado a la Barcelona de los 60.

Se trata de un joven cargado de aspiraciones que, pese a no tener nada en los bolsillos, está dispuesto a triunfar. La nueva ciudad, además, le aguarda una intensa historia de amor con Carme Román. Una joven aspirante a actriz.

El Día De Mañana

El día de mañana, de Movistar+, es una serie basada en la novela homónima de Ignacio Martínez Pisón. Donde también entra en juego el personaje de Mateo Moreno, un inspector que posee un extraño vínculo con Justo y que está al servicio del Comisario Landa.

En el corredor de la muerte, una historia real

La siguiente serie de nuestro recopilatorio de series de Movistar+ está basada en un caso real. La vida de Pablo Ibar, un español-estadounidense recientemente condenado a 24 años de prisión. Su nombre: En el corredor de la muerte.

La noche del 27 de enero de 1994 aparecen, en la casa del propietario de un club nocturno, el cuerpo de tres personas sin vida. La policía, al descubrir una cámara de vigilancia instalada en el salón, obtiene unas imágenes nada nítidas, y distribuye el rostro borroso de un hombre implicado.

En El Corredor De La Muerte Movistar

Semanas más tardes Pablo Ibar es detenido por un presunto robo menor, en otra comisaria. Un agente cree que el joven español es ese asaltante del triple asesinato. Pablo afirma rotundamente que él es inocente y, ninguna de las pruebas encontradas le atribuyen el crimen. Pero igualmente Pablo Ibar es penado y enviado al corredor de la muerte.

Mira lo que has hecho, en el catálogo de Movistar+

Mira lo que has hecho es una comedia escrita por Berto Romero, con la que seguimos el recopilatorio de series de Movistar+. Nos sumerge en la experiencia de la paternidad. Ella: una médico anestesista; él: un exitoso cómico y presentador de televisión. Ambos tienen que afrontar su vida como padres inexpertos, superando cada reto, agravado por las amistades, la familia… en general, la sociedad. 

Mira Lo Que Has Hecho Movistar+

Se trata de un retrato cómico, irónico y realista de una de las situaciones que cambió al cómico Berto Romero: el nacimiento de su primer hijo. Sí, al de Buenafuente. De esta manera, busca mostrar al espectador la dificultad de la paternidad y la maternidad. Dieciocho episodios repartidos en tres temporadas. Todos ellos, en el catálogo de Movistar+.

Vida perfecta, de Leticia Dolera

Seguimos con el recopilatorio de Movistar+. En este caso, un drama que Leticia Dolera dibuja con varias pinceladas de humor: Vida perfecta. Tres mujeres protagonistas: María, Cristina y Eshter.

Quienes están atravesando una crisis vital por diversas razones, cada una con sus respectivos motivos. Quieren cambiar el rumbo de su vida, y deciden dejarse llevar, aunque les cueste. Las tres mujeres ríen, lloran, se equivocan y aprenden con sus elecciones erróneas o acertadas. 

Movistar+ Vida Perfecta

Vida perfecta, en el catálogo de Movistar+. Una serie que, muy pronto, gozará de una segunda temporada.

La línea invisible, en el catálogo de Movistar+

La línea invisible es una serie original de Movistar+ que se centra en el comienzo de la banda terrorista ETA. La ficción narra el asesinato del guardia civil José Antonio Pardines, primera víctima de la organización. Asesinado por el líder Txabi Etxebarrieta en el año 1968. Quien más tarde será abatido por la guardia civil, siendo el primer terrorista en matar y en morir de la historia de ETA.

La Línea Invisible Movistar+

Sus compañeros deciden vengar su muerte, intentando asesinar a su principal perseguidor, el inspector Melitón Manzanas. Sin embargo, no saben que se están embarcando en una misión plagada de venganza, dolor y miedo, que dejará marca en la historia de España.

Merlí: Sapere Aude. En el catálogo de Movistar+

Llegamos a la recta final de nuestro recopilatorio en torno a Movistar+. La siguiente en cuestión, Merlí: Sapere Aude. Una serie de la cual hemos hablado recientemente. Y de la que hemos tenido el placer de hablar en numerosas ocasiones. Por aquí te dejo el último artículo, para que sepas de primera mano todo lo que se sabe sobre el spin-off de Merlí.

Antidisturbios

Una serie de la que no hemos hablado desde su final, pero no por ello menos importante. En mi opinión, la mejor serie que pude ver de todo el año pasado. En manos del tándem Isabel Peña – Rodrigo Sorogoyen. Finalizamos nuestro recopilatorio con Antidisturbios, en el catálogo Movistar+.

Dieta: así es el plato que adelgaza según Harvard

Victor Eduardo García
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Dieta: así es el plato que adelgaza según Harvard

De la dieta se habla mucho. Uno de los sostenimientos que viene emanado de Harvard es de los que más se toma como punto de partida para considerar cuál es el plato que debe reinar en el estilo de vida de las personas. Todos sabemos que los errores al comer se pagan caro, y no solo implica aumentar de peso, sino también la llegada de numerosas enfermedades que te podrían poner al borde de un abismo.

No obstante, siempre hay una salida, mucho más en este universo de las dietas que crece vertiginosamente, aunque debes guiarte de los consejos de los expertos en nutrición. Es así, como para la prestigiosa casa de estudios, existe una fórmula muy buena que pudieras implementar como parte de ese proceso de adelgazar comiendo rico y saludable.

Los mejores hábitos

Los Mejores Hábitos

Vivir más y mejor, ese es el lema que gira en torno a la dieta, y que debes forjar cada día en aras de lograr un cambio importante con tu cuerpo. Este concepto ha sido uno de los más elementales por el que Harvard ha guiado sus estudios. Es importante tener diariamente hábitos saludables que sumen puntos positivos para las personas.

Y es que, al ser lo que comes, sin duda alguna tienes que orientar tus alimentos de la mejor manera, pensando en tu cuerpo que esté en el peso adecuado y en la salud en general. Los malos hábitos siempre se hacen notar, pero está en ti iniciar ese camino que solo conoce de cosas positivas y lo agradecerás cuando veas los resultados.

Qué es la dieta según Harvard

Qué Es La Dieta Según Harvard

Los investigadores de Harvard han puesto su mirada incisiva en la dieta. Por ello, la han definido como una fórmula que, desde luego, necesita de hábitos que se puedan llevar a cabo. Implica, ante todo, el hecho de alimentarse de forma saludable, con el fin de perder peso y que sea una fuente de grandes bondades para tu salud.

En esa búsqueda de ejemplificar cómo sería un plato adecuado, sus perspectivas apuntan a la versatilidad de la misma. Hacer dieta no solo es para los días que estás en casa, sino que estando en tu lugar de trabajo u otro sitio debes tener ese hábito de picar bien. Bajo este esbozo, han sacado a relucir el famoso plato para adelgazar y mantener a tope las energías con lo que te puedes llevar a la boca.

De qué trata el plato que te lleva a adelgazar

De Trata El Plato Que Te Lleva A Adelgazar

Desde Harvard han querido que este plano sea de enorme utilidad para las personas que aman y desean comer saludable. Es un plato diverso lleno de alimentos que le sentarán bien al organismo y, sobre todo, muy equilibrado como para tener de manera diaria la forma que te lleve a perder ese peso que quizás pensaste era una misión imposible.

Sin embargo, desde esta institución de alcance mundial, en conjunto con los profesionales de la salud, han desvelado que si haces de este hábito tu mejor arma, tendrás en tus propias manos el destino de tu vida, para lucir, disfrutar y mostrar esa vitalidad que todo individuo necesita.

Vegetales imprescindibles en la dieta

Vegetales Imprescindibles En La Dieta

En este apartado, se hace referencia a los vegetales como uno de los alimentos que debe estar incluido en tu plato de dieta. Harvard define este grupo como la variedad de comer vegetales, a lo que enfatiza que mientras tengas la posibilidad de apuntarte a más vegetales muchísimo mejor.

Uno de los líderes en este grupo sin duda alguna es la patata, tan conocida por todos los españoles, que has de seguir aprovechando de este tubérculo, con el fin de que prepares tus mejores recetas. Sobre todo, hacerlas hervidas o al horno, no conviene que sean fritas, pues no entra en esta recomendación.

Frutas que podrás aprovechar diariamente

Frutas Que Podrás Aprovechar Diariamente

Para que te mantengas activo, Harvard aconseja que las frutas sean aprovechadas en su máxima capacidad, por lo que uno de sus lemas esenciales es comer frutas de todos los colores. A ello, debemos sumarle los sabores, para que de una vez por todas tengas tu dieta de manera saludable, y logres ese objeto de perder peso y fortalezcas cada día a tu organismo.

Siempre se ha hablado de los aportes de la manzana, el kiwi, la papaya y hasta la misma sandía, pero tienes una diversidad de opciones como para tomarlas y encontrar sus verdaderas propiedades al tenerlas en tu cuerpo.

Granos integrales que son esenciales para tu estilo de vida

Granos Integrales Que Son Esenciales Para Tu Estilo De Vida Harvard Dieta

Otras de las partes del plato que adelgaza según Harvard es la presencia de los granos integrales. Dentro de sus características, han informado que se trata de incluir una variedad de granos, o bien sea cereales.

Sugieren que haya pan de trigo integral, pasta de granos integrales y, por si fuera poco, el mismo arroz integral con el que perfectamente puedes armar tus comidas. A pesar de esos consejos, indican que el pan blanco y al arroz blanco son tus enemigos directos, por lo que has de elegir los que de verdad merecen la pena en esta categoría.

Proteínas que debes incluir

Proteínas Que Debes Incluir Harvard

Definimos la cuarta parte del plato que adelgaza de acuerdo a lo que menciona Harvard. Se trata de nada más y nada menos que las proteínas saludables. Se tiene en cuenta de que los pescados, aves y legumbres pueden ser tus principales fortalezas para cuidar la dieta.

Asimismo, se incluye en este listado a las nueces, y se establece un límite para dejar el queso, las carnes rojas, las tocinetas y los fiambres.

Otros alimentos que sugiere Harvard para adelgazar con tu dieta

Otros Alimentos Que Sugiere Harvard Para Adelgazar Dieta

Para finalizar, el plato de Harvard debes anexar aceites saludables. El que mejor te sirve es el aceite de oliva, ideal para que hagas tus preparaciones y así acompañes las ensaladas.

Elige en este caso la margarina. Finalmente, has de tomar agua, tienes la autorización para apropiarte del té o café bajo en azúcar. Deja a un lado la leche, los lácteos y las bebidas azucaradas.

Cerveza y fútbol, combinación perfecta

Diego Servente
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Cerveza y fútbol, combinación perfecta

A todos nos gusta ver un encuentro de fútbol en televisión con una cerveza en la mano ¡Es uno de los mejores planes de un fin de semana!. ¿No es así?. Ahora bien, cuando los jugadores festejan un campeonato también disfrutan de una buena cerveza pero no para beberla…¡Sino para tirarsela a sus entrenadores! Mira como ha quedado Guardiola…

Por estas cosas el Fifa 21 saca lo peor de mi

Diego Servente
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Por estas cosas el Fifa 21 saca lo peor de mi

Cada día que pasa amo mas y odio mas al Fifa 21. Es un juego que amo, que me encanta jugar y por sobre todo ganar. El tema es que para ganar hay que convertir goles pero cuando pasan cosas como lo que puedes ver en este video…¡Saca lo peor de mi!

Como que me dieron un poco de ganas de ser portero

Diego Servente
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Como que me dieron un poco de ganas de ser portero

Cuando vamos a jugar al fútbol con amigos el puesto del portero no es el más solicitado. Si bien a algunas personas le gusta ser el guardameta de su equipo, generalmente tenemos que hacer un sorteo para ver quién es el que empieza debajo de los tres postes. Ahora bien, todo cambia al ver esta máquina…¡No hay forma de no querer ser portero!

Quiero un amigo como el hombre de la derecha…

Diego Servente
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Quiero un amigo como el hombre de la derecha…

Todos necesitamos a ese joven. ¡Tenemos que saber como se llama!. Su optimismo y sentido de la amistad y compañerismo debería ser imitado por todo el mundo. Simplemente él vió como el balón no había entrado en el cesto e igualmente festejo junto a la joven que no podía creer que había “encestado” un tiro imposible.

Bal apuesta por evitar el ‘pin parental’ y garantizar la libre elección

Marta Suárez
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El candidato de Ciudadanos a la Presidencia de la Comunidad de Madrid, Edmundo Bal, ha apostado este lunes en materia de educación por evitar los extremos, rechazar el ‘pin parental’, apostar por la libertad de elección de centro educativo y contratar a los profesores que se incorporaron como parte del refuerzo Covid.

«Es necesario que los profesores de refuerzo de la pandemia se queden dentro. El Covid-19 nos enseña cosas y una de ellas es la necesidad de la centralidad. La educación es un servicio público que debería estar ajeno a la política y fuera de las aulas», ha aseverado el candidato ‘naranja’ en una entrevista en Telecinco.

Durante la pandemia la Comunidad ha incorporado casi 11.000 docentes de refuerzo ante, entre otros factores, el desdoblamiento de aulas para garantizar la seguridad de las mismas.

Entiende Bal que hay que buscar el «centro» en esta materia y ha situado a los extremos el ‘pin parental’ de Vox, que ha conseguido la Consejería de Educación en Murcia, y la Ley Celaá con la que el PSOE «quiere ir contra la educación concertada y especial».

Esta apuesta por el «centro político» es el eje principal de Cs de cara al 4 de mayo, una cita en la que una encuesta el Centro de Investigaciones Sociológica (CIS) conocida esta mañana vaticina que no lograrán representación al quedarse en un 4,4% de los votos.

«Nosotros no creemos en las encuestas y sobre todo hay que dejar claro que queda mucho partido por jugar», ha sostenido Bal, quien entiende que lo que sí demuestra este sondeo es una «fuerte polarización» –de hecho según esta proyección habría empate entre izquierda y derecha– y ha advertido de que su campaña buscará acabar con este fenómeno y con el «Madrid de 1936».

Asimismo, ha apelado a los votantes «socialistas moderados» que no estuviesen de acuerdo en que el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, se «echase en brazos de Bildu y Esquerra Republicana de Calunya» para aprobar los presupuestos cuando podría haberlo hecho con Ciudadanos.

Asimismo ha sacado pecho de que llevan «dos años gobernando» en coalición con el PP en la Comunidad y que no ha habido «un solo caso de corrupción» cuando, según Bal, los ‘populares’ han sido «Gürtel, Púnica y Lezo».

Perpinyà celebra la decisión de Junta Electoral contra el PP

Marta Suárez
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El director de campaña de la candidatura de Mónica García por Más Madrid a las elecciones autonómicas del 4 de mayo, Pablo Gómez Perpinyà, ha celebrado la decisión de la Junta Electoral Provincial que les da la razón contra «un PP que no respeta las reglas democráticas».

La Junta requiere al PP «la inmediata» retirada de la fotografía de la candidata ‘popular’, Isabel Díaz Ayuso, de los impresos repartidos para promover el voto por correo hasta que arranque la campaña electoral, a instancias de una denuncia de Más Madrid.

«Desde Más Madrid celebramos la decisión de la Junta electoral que nos ha dado la razón en la denuncia que interpusimos contra el PP por utilizar la campaña de voto por correo para hacer propaganda electoral de su propia candidata fuera del periodo legalmente habilitado para ello», ha señalado Perpinyà.

Para el número 2 de la candidatura de Más Madrid «es un síntoma más de un PP que no dudó en el pasado en incurrir dopado a las elecciones, que no respeta las reglas democráticas».

Más Madrid denunció que el PP había llevado a cabo un reparto de folletos con su candidata a la reelección con el mensaje ‘Si quieres votar por correo populares de Madrid’, junto al logo estrellado e institucional de la Comunidad de Madrid e «información relativa al procedimiento a seguir para llevar a cabo por parte de los electores».

La Junta estima ahora que en este caso la fotografía de Ayuso no tiene carácter accesorio, sino principal y preponderante, de modo que, a su entender, implica un acto de propaganda electoral prohibido por el artículo 53 de la Ley Orgánica del Régimen Electoral General (LOREG) y la instrucción 3/2011 de la Junta Electoral Central.

En consecuencia, acuerda que procede requerir al PP la retirada de la imagen si bien apunta que «no ha lugar a la apertura de un expediente sancionador».

Abascal exige el levantamiento del toque de queda

Marta Suárez
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El presidente de Vox, Santiago Abascal, ha exigido este lunes el levantamiento del toque de queda y ha llamado a las comunidades «que dicen oponerse a Sánchez» a llevarlo a cabo, después de que el portavoz del Comité de Acción Política de Vox, Jorge Buxadé, haya afirmado que la formación no va a aprobar «ningún estado de alarma más».

«Exigimos el levantamiento del toque de queda, que podrían realizar todas las autonomías (entre ellas Madrid) que dicen oponerse a Sánchez», ha sostenido el líder de Vox en un mensaje que ha publicado en su cuenta de Twitter.

Además, ha afeado a los gobiernos autonómicos que, «mientras ilegales y delincuentes se pasean con impunidad», estas «luego aprovechan el estado ilegal de alarma» para encerrar a los españoles.

En esta misma línea se ha pronunciado en rueda de prensa Buxadé, quien ha enfatizado su propósito de «recuperar la libertad para todos los españoles» y ha instado al resto de partidos políticos a que se sumen a su exigencia para que «se levanten las restricciones ilegales abusivas que ha impuesto el Gobierno».

El pasado 6 de noviembre, Vox registró ante el Tribunal Constitucional un recurso al estado de alarma aprobado por el Gobierno y la prórroga de seis meses avalada por el Congreso de los Diputados.

Ya entonces Abascal advirtió sobre las consecuencias de este estado de alarma «con pretensiones de perpetuidad», que consideró que solo es un paso más en la «deriva totalitaria» de un Gobierno «de socialistas y comunistas que cuenta con el apoyo de terroristas y el golpismo separatista».

Bendodo (PP) dice que no tiene «tan buen concepto» de Espadas

Marta Suárez
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El consejero de la Presidencia, Administración Pública e Interior, Elías Bendodo, ha asegurado este lunes sobre la figura del alcalde de Sevilla, Juan Espadas, como potencial candidato del PSOE a la Presidencia de la Junta en las elecciones autonómicas de 2022 que «no tengo tan buen concepto de Juan Espadas», afirmación que ha sustentado en el hecho de que «hay cosas que mejorar en esta ciudad».

El consejero de la Presidencia ha recomendado al PSOE, tras considerar que «tiene la oposición atragantada», la transición de «ser oposición a ser alternativa». «Son dos cosas muy distintas», ha matizado.

Durante una entrevista en el programa ‘En clave sur’ de Onda Cero Andalucía, Bendodo ha reflexionado sobre la figura del alcalde de Sevilla para trasladar que «queda bien con todo el mundo» y ha colegido seguidamente que «lo importante no es el rival en el PSOE» tras argumentar que el futuro candidato «tendrá sobre su espalda los 37 años que han lastrado a esta tierra y esta tierra ha cogido el tren del futuro».

El consejero de la Presidencia ha sostenido que el PSOE «no se acaba de acostumbrar» a ejercer la oposición en Andalucía, un hecho que ha atribuido a que los andaluces expresaron con sus votos en las urnas el 2 de diciembre de 2018 «un mandato de ‘ya está bien'».

«No acaba de asimilar» el PSOE su estancia en la oposición en Andalucía, ha esgrimido el consejero de la Presidencia, quien ha situado que ese primer paso será el requisito previo para «poder construir una alternativa».

«Son la oposición porque así lo han querido los andaluces», ha afirmado Bendodo, quien ha considerado que el relevo en la Delegación del Gobierno en Andalucía, donde Pedro Fernández ha sustituido a Sandra García, «no tiene nada que ver con la sucesión» en la secretaria general del PSOE de Andalucía y la futura candidatura a la Presidencia de la Junta de Andalucía.

«Tengo que verlo así necesariamente», ha esgrimido Bendodo, quien ha apelado al hecho de que «no se deben mezclar los temas de partido y los temas institucionales».

El consejero de la Presidencia, quien ha descrito como «muy correcta» su relación con Sandra García dentro de la actividad institucional que han mantenido durante la pandemia, ha sostenido que «los debates políticos cuanto más cortos, mejor», por lo que ha instado como periodo de referencia a «zanjarlos en un mes».

«El problema del PSOE es que lleva de debate dos años», ha aseverado el consejero de la Presidencia en alusión velada a la figura de Susana Díaz como líder del PSOE andaluz desde que perdiera la Presidencia de la Junta de Andalucía en enero de 2019.

Preguntado por la estabilidad del Gobierno andaluz, sustentado en el pacto PP-Cs con el apoyo externo de Vox, y la influencia del resultado de las elecciones a la Asamblea de Madrid del 4 de mayo, Bendodo ha reiterado que «nos aislamos de todo el ruido externo» y ha vuelto a afirmar que «nos encapsulamos», para lo que ha blandido el compromiso alcanzado en el seno del Gobierno andaluz de manera que «no haya trasvase entre ambos partidos hasta que acabe la legislatura».

La Junta Electoral de Madrid archiva la queja por el vídeo de Iglesias al dejar el Gobierno

Marta Suárez
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La Junta Electoral Provincial de Madrid ha acordado este lunes el archivo de la denuncia contra el líder de Podemos y candidato de la formación morada el los comicios del próximo 4 de mayo, Pablo Iglesias, por el vídeo difundido desde su despacho de despedida del Ejecutivo.

El órgano regulador electoral desestima así la queja presentada por el PP de Madrid al entender que la emisión de este mensaje desde su despacho de Vicepresidente vulneraba «los principios de neutralidad, imparcialidad e igualdad» y suponía un «acto encubierto de campaña» de cara a las elecciones autonómicas.

Frente a ello, la Junta Electoral no aprecia vulneración del artículo 50 de la Ley Orgánica de Régimen Electoral General (LOREG), que regula el uso de publicidad institucional de los cargos públicos en periodo electoral, en la difusión en redes de este del vídeo el pasado 30 de marzo.

En concreto, esta disposición establece que «desde la convocatoria de las elecciones y hasta la celebración de las mismas queda prohibido cualquier acto organizado o financiado, directa o indirectamente, por los poderes públicos que contenga alusiones a las realizaciones o a los logros obtenidos, o que utilice imágenes o expresiones coincidentes o similares a las utilizadas en sus propias campañas por alguna de las entidades políticas concurrentes a las elecciones».

En el caso del anuncio del vicepresidente del Gobierno, la Junta Electoral Central señala que no incumple el artículo 50 de la LOREG, relativo al entender que el motivo del mismo era la despedida de Pablo Iglesias de su cargo oficial y, en este sentido, ha puesto en valor que «ni se alude de modo apreciable a los logros obtenidos por el Gobierno de coalición, ni se pretende influir en la orientación del voto de los electores.

«A nuestro juicio prima el carácter de despedida del cargo oficial, que nos resulta comprensible, ajustado a sus términos al artículo 50 de la LOREG», justifica la Junta Electoral Provincial en su resolución, que ha incidido en que «debe resaltarse que su motivo esencial» era el de despedirse del cargo.

En una resolución del pasado 25 de marzo, el organismo determinó que Iglesias incurrió en una infracción de la Ley Electoral al anunciar su candidatura desde el que fuera su despacho de vicepresidente primero del Gobierno, en base a dicho artículo 50 de la LOREG.

Por su parte, el PP entendía que el vídeo supone la utilización de un cargo, un despacho institucional y la cartera ministerial para la realización de un acto encubierto de campaña» y reprochó que en las imágenes es claramente identificable la cartera de vicepresidente segundo y ministro de Derechos Sociales que ostentaba hasta ese momento, desplegando así una escenografía con «utilización de símbolos y elementos públicos».

MICROCRÉDITOS

Además, la Junta Electoral ha acordado la retirada de la mención ‘¡Elige la lista electoral de Podemos para las elecciones autonómicas de la Comunidad de Madrid’ aunque permite continuar con el anuncio de Podemos difundido por el partido a través de su cuenta oficial en la red social Facebook en el marco de la campaña ‘Tu microcrédito Sí’.

En concreto, el órgano regulador electoral concluye que la mención debe ser retirada por incumplimiento de la LOREG aunque permite que continúe el anuncio en sí.

Así, aunque considera legítima la campaña de los microcréditos, el insertar esta última mención «constituye un acto de propaganda electoral», según el órgano regulador electoral, que ha alegado que esta expresión busca «recabar directamente el voto de los electores para una concreto y preciso proceso electoral».

En este sentido, determina que esa mención incurre en la prohibición contemplada en el artículo 53, párrafo 2, de la LOREG, que «no proscribe toda clase de actividad política ni iniciativas de los partiros, sino tan solo aquella que pueda calificarse concreta y precisamente de publicidad o propaganda electoral».

«De esta manera», ha argumentado, «ha de distinguirse dentro de la actividad ordinaria política de los partidos, la cual continúa desarrollándose con normalidad, aquella que puede subsumirse en esa actividad publicitaria electoral, proscrita entre la convocatoria de elecciones y la campaña electoral», explica la Junta.

Descubren mutaciones en células sanguíneas que agravan la insuficiencia cardiaca

Marta Suárez
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Un equipo de investigadores del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) y del Hospital Universitario Virgen de Arrixaca de Murcia ha descrito que la presencia de estas mutaciones adquiridas en las células sanguíneas indica un riesgo elevado de progresión acelerada de insuficiencia cardiaca, una de las causas más importantes de mortalidad en el mundo.

Y es que, la hematopoyesis clonal está relacionada con el envejecimiento, por lo que a medida que envejecemos hay más probabilidades de que se produzca este proceso. «Estudios recientes han demostrado que los individuos con hematopoyesis clonal tienen un mayor riesgo de desarrollar cánceres hematológicos y de muerte, que, sin embargo, no está causada por la enfermedad oncológica, sino por causas cardiovasculares», ha dicho el coordinador de la investigación, José Javier Fuster.

Este nuevo conocimiento ha generado un gran interés por evaluar la posibilidad de que la hematopoyesis clonal contribuya al mayor riesgo de enfermedad cardiovascular asociado al envejecimiento. De hecho, la insuficiencia cardiaca es la principal causa de hospitalización en mayores de 65 años y una importante causa de morbimortalidad.

«Sabemos que existe una relación clara entre la hematopoyesis clonal y un mayor riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular aterosclerótica, la causa última de la mayoría de infartos de miocardio y de muchos ictus cerebrales», ha añadido el investigador externo del CNIC y cardiólogo del Hospital Universitario Virgen de Arrixaca de Murcia, Domingo Pascual-Figal.

Además, trabajos experimentales previos llevados a cabo por investigadores del CNIC han demostrado que ciertas mutaciones que conducen a la hematopoyesis clonal aceleran el desarrollo de la aterosclerosis y a la progresión de la insuficiencia cardiaca en ratones.

En este nuevo estudio, publicado en ‘The Journal of the American College of Cardiology’ y en el que también han participado las Unidades de Genómica y Bioinformática del CNIC e investigadores del Hospital Universitario Germans Trias i Pujol de Badalona, se ha analizado cómo la presencia de mutaciones ligadas a hematopoyesis clonal afecta a la evolución clínica de pacientes con insuficiencia cardiaca, tanto isquémica como con otros orígenes.

Los investigadores secuenciaron el ADN genómico de células sanguíneas de un grupo de pacientes diagnosticados con insuficiencia cardiaca que fueron monitorizados durante años con el fin de detectar la presencia de hematopoyesis clonal y valorar su posible conexión con la evolución de esta enfermedad.

Los resultados, apuntan que, independientemente del origen de la insuficiencia cardiaca, la presencia de estos clones mutantes en sangre agrava la progresión de la insuficiencia cardiaca y empeora su pronóstico. En concreto, los clones con mutaciones en dos genes frecuentemente ligados a hematopoyesis clonal, TET2 y DNMT3A, se asociaron con un mayor riesgo de hospitalizaciones y muertes debidas a la propia insuficiencia cardiaca.

Para los investigadores, estos datos ponen de manifiesto la importancia de la hematopoyesis clonal como proceso patogénico que acelera y agrava la progresión de la insuficiencia cardiaca, independientemente de la presencia de enfermedad aterosclerótica.

«Nuestro estudio apoya la idea emergente de que la hematopoyesis clonal representa un nuevo factor de riesgo cardiovascular y un vínculo relevante entre edad y enfermedad cardiovascular. Además, abre la puerta al desarrollo de terapias personalizadas dirigidas a aquellos pacientes que presentan estas mutaciones somáticas y, con ello, prevenir la progresión de patologías muy relevantes como la insuficiencia cardiaca», han zanjado los expertos.

El CNIC está desarrollando diversos proyectos para profundizar en los efectos de las mutaciones somáticas y la hematopoyesis clonal, con el objetivo de experimentar estrategias de prevención y tratamiento personalizadas para los pacientes que desarrollan este tipo de mutaciones.

La investigación ha sido financiada por la Beca Leonardo para Investigadores y Creadores Culturales 2019 de la Fundación BBVA, el Instituto de Salud Carlos III, el Ministerio de Ciencia e Innovación y la Fundación Séneca de Ciencia y Tecnología de la Región de Murcia.

La Junta Electoral Provincial avala la inclusión de Cantó en la lista del PP a las elecciones

Marta Suárez
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La Junta Electoral Provincial ha avalado la candidatura del Partido Popular a las próximas elecciones del 4 de mayo, después de haber sido impugnada por el PSOE de Madrid que denunció la «inelegibilidad» de Toni Cantó y del exalcalde de Toledo Agustín Conde, al ser incorporados a la lista ‘popular’ pese a empadronarse fuera de plazo.

En una resolución, la Junta se pronuncia sobre la denuncia del PSOE de Madrid en la que impugnaba la lista de los populares al considerar tanto Cantó como el exalcalde de Toledo Agustín Conde se empadronaron fuera de tiempo para poder participar en las mismas.

En relación a las denuncias sobre la inelegibilidad de Toni Cantó y Agustín Conde –presentadas antes de que concluya el plazo de subsanación de defectos encontrados en dichas candidaturas–, la Junta acuerda «atenerse al acuerdo de subsanación de defectos relativo a la candidatura del PP adoptado el 3 de abril de 2021, sin perjuicio del recurso contencioso que pudiera interponer el denunciante, es decir el PSOE, contra el acuerdo de proclamación, en su caso, de dicha candidatura».

Fuentes del PP han señalado que mañana se publicarán en el Boletín Oficial de la Comunidad de Madrid las listas definitivas, donde continuarán en sus puestos originales tanto Toni Cantó como Agustín Conde.

Según las mismas fuentes, la resolución, firmada por el presidente de la Junta Electoral, establece que dicho organismo entiende que «la Candidatura del Partido Popular cumple con todos los requisitos legales establecidos en la normativa electoral, habiendo subsanado las deficiencias en el periodo voluntario de subsanación».

En la denuncia, se exponía que la condición de empadronamiento en un municipio de la Comunidad de Madrid, que otorga la vecindad madrileña, y, por tanto, la condición de elector y elegible, «no se habría producido, no sólo antes del 1 de enero de 2021, sino una vez convocadas las elecciones después del 11 de marzo de 2020».

«Cantó poseía la condición política de valenciano, ejerciendo los derechos políticos de dicha condición, como representante de los valencianos, derivada de su vecindad administrativa en aquella comunidad, conforme al artículo 3 del Estatuto de Autonomía de la Comunidad Valenciana (EACV)», explicaba.

«Hasta el 17 de marzo de 2021 Cantó era vecino y residente de la Comunidad Valenciana, y como tal elector y elegible en la misma, hasta tal punto que era representante público de los electores valencianos en la Cortes autonómicas», agregaba la denuncia.

RETIRADA DE FOTOGRAFÍA DE AYUSO

En otra resolución, la Junta requiere al PP «la inmediata» retirada de la fotografía de Ayuso de los impresos repartidos para promover el voto hasta que arranque la campaña electoral a instancias de una denuncia de Más Madrid.

Más Madrid denunció que el PP había llevado a cabo un reparto de folletos con su candidata a la reelección con el mensaje «Si quieres votar por correo populares de Madrid», junto al logo estrellado e institucional de la Comunidad de Madrid e «información relativa al procedimiento a seguir para llevar a cabo por parte de los electores».

La Junta estima ahora que en este caso la fotografía de Ayuso «no tiene carácter accesorio, sino principal y preponderante, de modo que, a su entender, implica «un acto de propaganda electoral prohibido por el artículo 53 de la Ley Orgánica del Régimen Electoral General (LOREG) y la instrucción 3/2011 de la Junta Electoral Central.

En consecuencia, acuerda que procede requerir al PP la retirada de la imagen si bien apunta que «no ha lugar a la apertura de un expediente sancionador».

ARCHIVADAS LAS DENUNCIAS CONTRA RADIO TELEVISIÓN MADRID Y RTVE

Por otro lado, la Junta acuerda archivar la denuncia presentada por el PP contra Radio Televisión Madrid en relación a la emisión de tres programas emitidos los pasados 15, 16 y 20 de marzo por vulnerar supuestamente los principios de pluralismo, igualdad, proporcionalidad y neutralidad.

La denuncia relativa a los dos primeros programas, relativos a los espacios ‘Está Pasando’ y ‘Telenoticias 2’, se archiva por no haberse formulado en plazo. En relación a la denuncia con el programa Telediario Mediodía, la Junta no estima la infracción alegada.

De igual modo, los magistrados archivan una denuncia del PP contra la Corporación de Radio Televisión Española por un mensaje publicado en Twitter el pasado 24 de marzo en la cuenta de La Hora de la 1, un texto que a juicio de la Junta se encuentra amparado por los derechos de libertad y expresión e información no infringiendo el artículo 66 de la LOREG.

Galicia comenzará a vacunar por los de mayor edad en cada grupo

Marta Suárez
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Galicia comenzará a vacunar contra el coronavirus a las personas de mayor edad en cada grupo en vez de usar, como hasta ahora, el sorteo por letra para inyectar las dosis.

De ello ha informado este lunes la Consellería de Sanidade, que explica que se comenzará por las personas de más años en cada grupo, pues «ahora se supone que llegarán remesas más grandes de dosis», así que se considera que ya no es necesario ir por sorteo.

La comunidad gallega ha recibido este lunes un total de 105.300 dosis de Pfizer. La Xunta citará esta semana a cerca de 145.000 personas en las siete áreas sanitarias gallegas en el marco de una vacunación masiva.

La Consellería de Sanidade citará a vacunarse a partir de este martes a los gallegos que nacieron entre los años 1942 y 1946 –unas 90.000 personas que recibirán la vacuna de Pfizer– y entre 1956 y 1961 –unas 55.000 personas que recibirán la de Astrazeneca–.

Según datos del Gobierno gallego, se vacunó a unas 61.500 personas durante Semana. De ellas, 37.000 mayores de 80 años recibieron la primera dosis de Pfizer y otras 15.500 fueron vacunadas con la segunda. A ellas se suman 9.000 personas que recibieron dosis de Astrazeneca.

GALICIA SIGUE ENTRE LAS COMUNIDADES CON MENOR VACUNACIÓN

Por su parte, Galicia ha administrado 540.723 vacunas contra el coronavirus de las 622.665 recibidas, el 86,8% del total, según los datos que publica este lunes el Ministerio de Sanidad.

Esta tasa es unos tres puntos inferior a la media española, del 90,2%. De hecho, es la cuarta peor entre comunidades, solo por encima de País Vasco (79,3%), Navarra (86,3%) y Cantabria (86,7%). En el otro extremo, sobresalen Baleares (95,6%) y Comunidad Valenciana (95,5%).

Por su parte, 171.172 personas han recibido en Galicia las dos dosis necesarias para estar inmunizadas contra la covid.

En España se han administrado más de 8,7 millones de vacunas de las 9,7 millones de dosis recibidas. Hay 2,8 millones con la pauta completa.

Asimismo, en Galicia 188.221 personas de los 234.302 mayores de 80 años que han recibido al menos una dosis, el 80,3%. Esta tasa es un punto superior a la media española (el 79,1%) en este grupo de edad.

Sin embargo, los mayores de 80 años con la pauta completa en la comunidad gallega son 88.314, el 37,7% del total. En este caso, suponen casi siete puntos menos que la media española (44,2%).

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