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El desnudo integral de Jesús Manuel y otros intentos de Sálvame por ganar audiencia

Sálvame siempre ha buscado cueste lo que cueste el share para su causa. Con el desnudo de Jesús Manuel lo hicieron, aunque en otras oportunidades también cayeron en esta estrategia de buscar imponerse en las pantallas para captar la atención de los televidentes. Posiblemente no te acordabas de estos momentos, por lo que en este material te vamos a hacer un repaso por esos episodios en los que la tertulia en cierta forma puso en la palestra exclusivas con el único fin de causar revuelo en la pantalla chica. Te vas a sorprender con los ejemplos que te traemos.

Fue intencional

Fue Intencional Jesús Manuel

Supuestamente el desnudo de Jesús Manuel en Sálvame no fue premeditado, sino que se trató de un error. A día de hoy nadie les cree, porque fue una de las tácticas que utilizó el show de Jorge Javier Vázquez para tratar de sumar buenos niveles en audiencia. De hecho, que apareciera este personaje totalmente desnudo significó que se hiciera viral y el programa como era de esperarse se vio beneficiado. Todos hablaban de esa noticia que sorprendió a muchos.

Kiko Hernández quería hacerse notar en Sálvame

Kiko Hernández Quería Hacerse Notar En Sálvame

Cuando se dio el momento donde Jesús Manuel apareció desnudo, ya Kiko Hernández estaba asomando al inicio del programa que en sus manos tenía una fotografía muy subida de tono, e involucraba a su propio compañero de trabajo. El protagonista de esa imagen estaba muy consciente de ello, por eso es que trató de persuadir a los del canal para restarle dizque importancia al material que tenía el colaborador. Lo cierto es que todos se unieron para intentar conseguir una emisión asombrosa.

La burla de Sálvame con Jesús Manuel

La Burla De Sálvame Con Jesús Manuel

Fue un show el que se armó en Sálvame, porque para que no mostraran la foto privada, Jesús Manuel prefirió que era mejor desnudarse en directo. Lo peor de todo vino cuando desde la producción aceptaron que este diera ese paso al frente y Manuel no tuvo pena en mostrarse ante millones de espectadores sin nada en el cuerpo. La reacciones de sus compañeros fue de asombro y tan sólo se tapaba sus partes íntimas. Aunque en el estudio se le vio como vino al mundo.

Las bombas de Leticia Sabater en Sálvame

Las Bombas De Leticia Sabater En Sálvame

No hay de ello, Leticia Sabater siempre ha dado mucho juego en la televisión. Estando en Sálvame no iba a ser la excepción. En una oportunidad, el programa se valió de sus exclusivas para intentar convencer a los seguidores a la franja horaria de las tardes. Por eso, dejaron a Sabater que hablara de las operaciones que se había hecho, y hasta tuvo la osadía de abrirse a su gente y dijo que su vagina se la había reconstruido. No todo quedó allí, porque las confesiones de la celebridad se enfocaron en los escándalos de que ella era lesbiana, ya que le daba miedo estar con hombres si tenían el pene grande.

Bertín Osborne y su vida privada en el Deluxe

Bertín Osborne Y Su Vida Privada En El Deluxe

Otro de los intentos de Sálvame por conseguir la aceptación de la audiencia se vio cuando invitaron al presentador madrileño Bertín Osborne. El día en que apareció en el plató de Jorge Javier tuvo que aclarar muchas dudas que habían referentes a su vida privada. Lo cierto es que la producción decidió que tenía que enfrentarse cara a cara en el polígrafo. Los resultados arrojaron que había estado con más de mil mujeres. La gota de derramó el vaso fue cuando el cantante aludió que sí perdonaría una infidelidad, ya que él había cometido muchas en su vida.

Pipi Estrada en el ojo del huracán

Pipi Estrada En El Ojo Del Huracán

El ex de Terelu Campos siempre ha estado en la mira de la audiencia. Es un fiel conocedor de Sálvame, ya que tuvo la oportunidad de colaborar en dicho programa. Sin embargo, en una de sus intervenciones resultó ser la vergüenza. En el plató se estaba hablando de las supuestas infidelidades que este había cometido. No obstante, durante los cortes comerciales agredió al tertuliano Jimmy Giménez Arnau. Según y que este último lo estaba provocando, pero al final se pudo concluir de que sólo buscaban llamar la atención.

La disputa de Sálvame con Karmele Marchante

La Disputa De Sálvame Con Karmele Marchante Jesús Manuel

La periodista Karmele Marchante tuvo la oportunidad de estar en Telecinco y por un buen tiempo trabajó para la causa de Sálvame. Pero a pesar de ello, la feminista salió del show con las tablas en la cabeza. Puso en evidencia la mala relación que tenía con Jorge Javier Vázquez y con la dirección del programa. La comunicadora se largó porque no era feliz con ellos, e hizo entrever que en la producción se manejaba droga, alcohol y todo lo que salía eran mentiras. Desde el plató de las tardes trataron a como dé lugar extender la polémica con la veterana.

Marta López y su caso de Covid

Marta López Y Su Caso De Covid

La colaboradora Marta López fue duramente criticada y hasta Sálvame trató de aprovechar el escándalo que la involucraba para intentar ganar audiencia. Y es que, en plena crisis del coronavirus esta se saltó las normas y acabó contagiada cuando fue a un festival. Luego de eso fue al programa, y aunque no había presentado síntomas, puso en apuros a todos los tertulianos. De inmediato fueron remitidos su casa por prevención y todos les cayeron encima.

La felación de Chelo García Cortés

La Felación De Chelo García Cortés Jesús Manuel

Chelo García Cortés también ha sumado polémicas para Sálvame. Con todo y que lo hizo para llamar la atención, al final los directivos del programa tuvieron que pagar una multa por haberse saltado el horario infantil. Vale recordar que, la colaboradora de televisión hizo la simulación de una felación utilizando un plátano. Hasta el sol de hoy, ha sido el mayor escollo que ha enfrentado el programa.

La llegada de Rocío Carrasco

La Llegada De Rocío Carrasco

El estreno de Rocío Carrasco en Sálvame trajo consigo el resurgir de las cenizas de la madrileña tras la difusión de su documental. En Telecinco le dieron la bienvenida por todo lo alto, pero lo cierto es que sólo fue un intento por ganar audiencia, ya que Tierra Amarga en Antena 3 los destronó del primer lugar.

Cómo calcular el sueldo neto paso a paso

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El sueldo neto es el monto que el trabajador realmente percibe, es decir, el dinero que le corresponde en su cuenta. El monto final una vez se le han aplicado las retenciones y cotizaciones a la Seguridad Social.

Mientras, el salario bruto o líquido es, de forma simplificada, el total antes de que se produzcan estas retenciones y cotizaciones.

Si bien tu salario total es tu ingreso combinado antes de las deducciones, tu ingreso neto es tu pago después de que se hayan descontado esas deducciones. Hay muchas deducciones que pueden salir de tu cheque de pago y pueden incluir: impuestos, contribuciones de jubilación.

LEA TAMBIÉN: QUÉ ES BRUTO Y NETO

También puede incluir seguro médico, seguro de vida, cuentas de ahorro antes de impuestos y cuentas de gastos de cuidado infantil.

El sueldo neto es lo que realmente te llevas a casa. Entonces, si tú ganas 55,000 € por año, tu salario neto será menor, porque será lo que quede después de que se eliminen las deducciones.

Algunas deducciones son obligatorias, como los impuestos federales y estatales y las deducciones requeridas por tu empleador; otras deducciones pueden ser voluntarias, como contribuciones de jubilación o seguros de vida.

¿Cuáles son las diferencias entre sueldo neto y sueldo bruto?

¿Cuáles Son Las Diferencias Entre Sueldo Neto Y Sueldo Bruto?

Así como existe sueldo neto, también hay salario bruto, pero son montos completamente diferentes.

El sueldo bruto, es la suma de este sueldo neto más el resto de importes que aparecen en su nómina. Esto quiere decir que el sueldo bruto incluye las cantidades correspondientes a impuestos obligatorios como el IRPF y la Seguridad Social. También incluye cualquier otro tipo de prestaciones e indemnizaciones que el trabajador haya pactado con la empresa.

El sueldo bruto es el importe que el SEPE tiene en cuenta para calcular la prestación por desempleo. Pero también y a diferencia del sueldo neto, sirve para estimar la jubilación y la indemnización en un despido.

Por lo general el sueldo bruto es aquel que se pacta con la empresa al momento de la contratación. Por lo tanto este no refleja lo que cobrará el trabajador y siempre será superior al salario neto.

El salario neto, por el contrario, es el importe que el empleado recibe en el banco o en efectivo, una vez descontados los impuestos que debe afrontar. Dicho lo cual, no resulta complicado pasar el salario bruto a neto y viceversa.

Puntos a tomar en cuenta

Puntos A Tomar En Cuenta

Es necesario tener en cuenta varios factores al momento de calcular el sueldo neto. Luego que la empresa y el trabajador hayan fijado el salario bruto, es necesario tener en cuenta varias deducciones obligatorias que influyen a la hora de calcular el sueldo neto:

  • Cotización a la Seguridad Social

Todo ciudadanos debe saber que las cantidades devengadas en la nómina para la Seguridad Social funcionan para hacer frente a varios aspectos. Entre los que destaca las bajas laborales por contingencias comunes, los accidentes de trabajo, el desempleo y la formación.

Estos puntos deben ser tomados en cuenta justo en el momento de proceder a calcular el sueldo neto. Y todas tratan las cuantías que se ingresen al ministerio de empleo.

Recuerde además que las retenciones destinadas a la Seguridad Social la enfrente el empleado y variará en función de la modalidad del contrato. Puede que sea de forma indefinida o temporal todo a fin de calcular el sueldo neto.

En caso de ser indefinido se aplicará un 6,35% a la base de cotización. Pero si hablamos de si es temporal, habrá un 6,4%. Además, se suma el importe de algunos beneficios sociales o salario en especie como son los tickets restaurante o el seguro médico.

Descuentos del IRPF

Descuentos Del Irpf

Otro punto a tomar en cuenta es el Impuesto de la Renta sobre las Personas Físicas (IRPF) es un gravamen que el Estado cobra a las personas y a las empresas en función de su riqueza y su situación personal.

Esto significa que mientras mayor sean los ingresos, más alto será el porcentaje que habrá que cancelar. El objetivo de ello es sostener los gastos públicos estatales. Esta cantidad es un pago destinado a Hacienda, que se descuenta en la nómina del empleado todos los meses.

¿Cómo puedo calcular el sueldo neto?

No hay mayores complicaciones. Para poder calcular el sueldo neto mensual es completamente sencillo ya que solo es necesario conocer los datos salariales y personales del trabajador. Además, también se aplica los impuestos que deben descontarse del salario bruto anual.

Todo esto se debe restar al salario bruto anual y posteriormente dividir el importe final entre 12 o 14 en función del número de las pagas.

Por lo tanto, podemos calcular el sueldo neto de manera manual o utilizar herramientas específicas creadas para introducir los datos y obtener el resultado en pocos minutos.

Si utilizamos estas herramientas, en el apartado de retenciones tendremos que introducir datos como el año de nacimiento, grado de discapacidad , entre otros. Además, será necesario incluir otra información como la edad, el tipo de contrato de trabajo, el salario bruto anual y el número de pagas.

Pato a la naranja: la sencilla receta gourmet con la que nunca vas a fallar

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Las recetas que combinan aves y sabores cítricos siempre serán un acierto, pues permiten disfrutar de todos los sabores combinándose y fundiéndose de forma perfecta para dar un toque de exquisitez y distinción difícil de lograr. El pato a la naranja es sin dudas una de esas recetas, ya que con su presencia, aroma y sabor, es capaz de engalanar cualquier mesa en la que es servido.

Si eres fan de los sabores cítricos, agridulces y te gusta la carne de pato con toda su ternura y consistencia jugosa, esta receta es para ti. Lo mejor de todo es que, aun cuando la puedes considerar como todo un plato gourmet, lo cierto es que será muy fácil prepararla. 

La carne de pato: rica, tierna y nutritiva

Tal como sucede con otras carnes de ave, la carne de patao aporta a tu organismo un alto porcentaje de proteínas de alta calidad; así como una buena cantidad de vitaminas del complejo B y hierro. Aunque es considerada como una carne con alto porcentaje de grasa, al retirarle la piel, se elimina una buena cantidad de sus grasas saturadas.

En varios países es considerado todo un manjar, mientras que en otros no es muy común su consumo. Además de ser muy rica y tierna, la carne de esta ave contiene importantes nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico, repara las células y aumenta las defensas naturales.

Platillo
Foto: Pixabay

     

Las salsas cítricas, la compañía perfecta para la carne de pato 

Pato A La Naranja: La Sencilla Receta Gourmet Con La Que Nunca Vas A Fallar
Foto: Pixabay

Como te venía comentando, el consumo de la carne de pato es considerado un manjar y en la mayoría de sus presentaciones le acompañan salsas cítricas o de sabor agridulce.

La razón por la cual combina de manera perfecta con las salsas cítricas, es su sabor. El pato tiene un potente sabor; y de hecho, se puede afirmar que su gusto está más cercano hacia el de la carne vacuna que hacia la carne de pollo. Al poseer una buena cantidad de grasa, acompañado con este tipo de salsa queda sencillamente espectacular.

     

Ingredientes que necesitas para preparar el más delicioso pato a la naranja

Pato
Foto: Pixabay

El toque gourmet perfecto para este plato lo dan los mejores ingredientes, los cuales combinados de una manera sencilla alcanzan un sabor marcadamente gourmet que te hará brillar.

Necesitarás: una pieza de magret de pato, una copa de jerez, sal, pimienta negra molida, 3 naranjas grandes y jugosas, una cucharada de harina, 2 dientes de ajo, 2 cucharadas de azúcar morena y una pizca de nuez moscada.

      

Prepara la carne de pato

Preparación
Foto: Pixabay

Al comprar el magret de pato, es posible que este no tenga la piel cortada y se trate solamente de la pechuga con su piel. Si este es el caso, no será difícil prepararlo. Simplemente toma un cuchillo filoso y realiza cortes en forma de rombo en la piel de la pechuga.

Realizando estos cortes, lograrás que el calor penetre la grasa y que se cocine de forma pareja la carne. No retires la piel, simplemente prepárala para que libere la grasa, así no será necesario añadir aceites adicionales.

     

Comienza la cocción

Pato A La Naranja: La Sencilla Receta Gourmet Con La Que Nunca Vas A Fallar
Foto: Pixabay

Una vez que tengas lista la carne para su cocción, pon a calentar una sartén con apenas unas gotas de aceite de oliva. Coloca el filete de pato con la piel hacia abajo para que se comience a sellar.

Cocina por 10 minutos de cada lado y al finalizar la cocción retíralo a una fuente. Retira la piel a los dientes de ajo y pícalos finamente. Rehógalos en la grasa de la sartén solo por un minuto y resérvalo junto al pato.

     

Prepara el jugo de naranja

Jugo De Naranja
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Si bien, los ingredientes son pocos y la receta es sencilla, igual será necesario que su calidad sea la mejor. 

Escoge las mejores naranjas, grandes y jugosas y exprímelas extrayendo todo el zumo. No será necesario que cueles el zumo para retirar los pequeños gajos, ya que estos darán más sabor y consistencia.

     

Prepara el caramelo que dará el divino sabor agridulce

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Foto: Pixabay

En la misma sartén en la que preparaste los pasos anteriores, añade el azúcar moreno y ve formando una especie de caramelo. Remueve constantemente con cuidado para evitar quemaduras y no pares hasta que notes que comienza a volverse líquida.

En ese momento comienza a añadir el jerez y continúa removiendo. Cuando añades el jerez, este comenzará el proceso de evaporar el alcohol. Mientras esto esté sucediendo, añade apenas un poco de nuez moscada en polvo.

     

Dale consistencia  la salsa de naranja 

Pato A La Naranja: La Sencilla Receta Gourmet Con La Que Nunca Vas A Fallar
Foto: Pixabay

Una vez que añadas la nuez moscada, vierte el jugo de naranja y remueve constantemente por unos tres minutos aproximadamente. Transcurrido este tiempo, aparta en una taza una porción de la salsa. La intención de apartar una porción de la salsa es para disolver en esta la harina; así que cuando se encuentre tibia, añade la harina y remueve hasta disolverla por completo.

Apenas disuelvas la harina, añádela a la salsa que se encuentra en la sartén e intégrala bien a la misma. Deja que la salsa tome consistencia. Luego de un tiempo notarás como se vuelve más espesa.

     

Termina la cocción del pato en la salsa de naranja

Pato A La Naranja: La Sencilla Receta Gourmet Con La Que Nunca Vas A Fallar
Foto: Pixabay

Apenas notes que la salsa comienza a tomar consistencia, será el momento de incorporar el pato. Colócalo y disminuye el fuego a suave, pon la tapa, espolvorea un poco de sal y cuece por uno 8 minutos.

La carne del pato estará en su interior de color sonrosado y con gran jugosidad. En caso de que quieras la carne más cocida, cuece por unos minutos más, pero sin permitir que la salsa se seque. En caso de que comience a reducirse, añade un poco de líquido.

     

Los toques finales de esta receta que te encantará

Una vez que la carne de pato este en el punto de cocción que deseas, tendrás que sacarla de la sartén para darle los toques finales y presentarla ante los comensales.

Retira el magret y trínchalo a tu gusto. Sírvelo en una fuente y salsealo con la rica salsa de naranja. Acompaña con el contorno de tu preferencia. Te sugiero unas sencillas patatas cocidas y una ensalada fresca si deseas equilibrar un poco las grasas y la sazón. En caso de que no cuentes calorías, acompaña con unas exquisitas patatas gajo, un suave puré de patatas o pan para mojar en la salsa.

     

Alimentos que nunca deberías meter en el congelador

Para conservar los alimentos durante más tiempo, a menudo se envían al congelador. Sin embargo, no todos los productos deben congelarse. Te revelamos qué alimentos es mejor no meter en el congelador.

Alimentos que nunca deberías meter en el congelador

Alimentos Que Nunca Deberías Meter En El Congelador

Pan, jamón, tomates y pepinos: los hogares en Alemania tiraron casi 13 millones de toneladas de alimentos, casi un tercio de todos los alimentos producidos, a la basura en 2019. Muchos de estos alimentos pueden prolongarse, por ejemplo, mediante congelación, y por lo tanto seguir siendo comestibles durante más tiempo.

Pero no todos los alimentos deben estar en el congelador, por diversas razones. Aquí hay 11 alimentos que nunca deben congelarse.

11 alimentos que no debes meter en el congelador

#1 Patatas

Patatas

Esto no se refiere a las patatas fritas ni a las rodajas de patata al horno, ya que se procesan y se pueden almacenar en el congelador. Sin embargo, no debes poner papas crudas en el congelador. Después de descongelarlos, se vuelven blandos y también cambian de sabor. Un lugar fresco, seco y oscuro, como la despensa, es mucho mejor para esto.

#2 Ajo

Ajos

El ajo se puede congelar, pero perderá su sabor. Contrariamente a la creencia popular, el frigorífico tampoco es un lugar adecuado para las verduras. Es mejor mantener el ajo a temperatura ambiente en una habitación bien ventilada. Esto significa que el tubérculo se puede conservar hasta por 12 meses.

#3 Frutas y verduras

Frutas Y Verduras

No todas las frutas y verduras se pueden congelar. En particular, las verduras y frutas que contienen agua no deben colocarse en el congelador. Estos incluyen tomates, plátanos, pepinos, frutas tropicales como sandías y bayas. Cuando las frutas y verduras se descongelan, quedan blandas y ya no es un placer disfrutarlas.

#4 Productos lácteos

Lácteos

Crema, quark, queso crema, crema agria, crema agria, leche entera y compañía: Los productos lácteos, especialmente los que tienen un alto contenido de grasa, se desmenuzan o se desmenuzan después de descongelarlos.

Entonces congelar no es una buena idea. Por cierto, la fecha de caducidad (BBD) no dice si un plato todavía es comestible o no. Aquí debe confiar en su sentido del gusto y el olfato. Nuestro artículo separado revela cuánto tiempo pueden conservarse realmente los diferentes alimentos, incluso después de que haya expirado la fecha de caducidad.

#5 Vino

Vino

A diferencia de la cerveza, que puede poner de forma segura en el congelador durante media hora para que se enfríe, nunca debe almacenar vino allí, ni siquiera por un corto tiempo. De lo contrario, el vino perderá su sabor.

Por cierto, el vino tinto no debe estar en el congelador ni en el frigorífico. El vino tinto debe beberse unos días después de abrirse; de ​​lo contrario, sigue siendo adecuado para cocinar salsas y sopas.

#6 Huevos

Huevos

Los huevos no pertenecen al congelador. La cáscara de los huevos crudos puede reventar y los huevos duros adquieren una consistencia gomosa. Por cierto: los huevos crudos se pueden conservar durante unos 18-20 días sin refrigeración. En el frigorífico, este período se amplía de dos a cuatro semanas.

#7 Galleta cruda y masa choux

Galletas

No debe congelar galletas crudas ni pasta choux. Con galletas y masa choux que ya se han procesado, esto no es un problema. La masa quebrada cruda, el hojaldre y la masa de levadura se pueden congelar fácilmente sin dudarlo. En general, los productos horneados se pueden congelar bien.

#8 Pasta cocida

Pasta

La congelación de la pasta cocida no debe descartarse de por sí. Sin embargo, hay mucho que considerar y el esfuerzo generalmente no vale la pena, ya que la pasta se mantendrá en el refrigerador durante unos días de todos modos. Por lo tanto, no recomendamos congelar la pasta, ya que puede volverse blanda después de descongelarla.

#9 Alimentos que contienen gelatina

Alimentos Que Nunca Deberías Meter En El Congelador

No recomendamos congelar alimentos que contengan gelatina, como pasteles u otros postres. La congelación hace que la gelatina pierda su fuerza aglutinante, haciéndola líquida. Es mejor guardar los budines o las tartas en el refrigerador y luego consumirlos dentro de unos días.

#10 Ensaladas de hojas

Alimentos Que Nunca Deberías Meter En El Congelador

La lechuga, la lechuga de cordero o el iceberg se vuelven blandos y no comestibles después de descongelarlos. Lo mismo ocurre con la hoja de espinaca, pero sigue siendo comestible después de la cocción. Sin embargo, no podemos recomendar congelar.

#11 Queso

Queso

Generalmente no se recomienda congelar queso. El queso blando se vuelve blando después de descongelar, el queso crema se descascara. Los quesos duros como el parmesano, por otro lado, también se pueden almacenar en el congelador.

Otros alimentos que no debes meter en el congelador

Congelar

Si bien la mayoría de los alimentos se pueden almacenar en el congelador durante meses sin ningún problema, existen excepciones que no deben congelarse.

Si has vuelto a cocinar demasiado, la mejor solución es congelarlo. Así no tienes que tirar el resto de la comida y siempre tienes algo para comer en casa de forma espontánea. Aun así, hay algunos productos que sería mejor no meter en el congelador.

Calabacín, tomate y pepino

Calabacín, Tomate, Pepino

Cualquier fruta y verdura que tenga un alto contenido de agua no debe congelarse. El resultado es un gran trozo de hielo que debilita el calabacín, el tomate o el pepino cuando se descongela. Las verduras se almacenan en una bolsa de conservación fresca en el refrigerador y durarán unos días.

Pero córtalo en trozos pequeños antes de consumirlo, se mantendrá mejor en su conjunto. Como puré, el calabacín, el tomate y el pepino se pueden congelar sin problemas.

Cómo aliviar el dolor de las contracturas

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Las contracturas musculares son aquellas contracciones de los músculos, que son producidas de forma involuntaria. Esto se genera tras realizar un esfuerzo excesivo que ha terminado causando molestias en los músculos.

Las contracturas musculares pueden generar malestar, dolor, rigidez, limitación a la hora de realizar ciertos movimientos. También genera inflamación o un bulto en la zona dolorida que se puede palpar fácilmente.

LEA TAMBIÉN: TELETRABAJO: 7 ESTIRAMIENTOS QUE DEBES REALIZAR TODOS LOS DÍAS (Y QUE TE SALVARÁN DE CONTRACTURAS)

Normalmente, los músculos se contraen y se relajan para que se pueda realizar diferentes movimientos. Pero a veces las fibras musculares se contraen y luego no pueden distenderse. Por lo tanto se le dice de forma automática que aparece una contractura muscular.

El cuello, los hombros y la zona alta de la espalda son los puntos donde suelen formarse los conocidos, nudos, sobre todo por la elevación casi constante e inconsciente a la que sometemos al cuerpo.

¿Cómo saber si tengo contracturas musculares?

¿Cómo Saber Si Tengo Contracturas Musculares?

Básicamente solo se requiere una leve muestra de dolor en una zona específica para detectar que algo no anda bien a nivel muscular.

Ten en cuenta las siguientes causas para detectar a tiempo las contracturas musculares:

  • Una mala postura. Mantener una posición forzada durante mucho tiempo puede desencadenar unas contracturas. Sentarse en la silla o el sofá sin apoyar bien la espalda, hablar por teléfono mucho rato sujetando el aparato entre el hombro y la cabeza, mirar la pantalla del ordenador adelantando mucho el cuello…
  • Frío. En general, los músculos son sensibles a la temperatura. Cuando hay exposición al frío se contraen más y, muchas veces, sin ser conscientes de ello cualquiera adopta una postura forzada y tensa.
  • Estrés. Las contracturas más comunes son las denominadas tensionales, que se localizan en la parte alta de la espalda.

Habitualmente y de forma repentina se encogen los hombros. Ante esta situación se genera una fatiga muscular que, de rebote, provoca la aparición de las contracturas.

  • Deshidratación y mala alimentación. La falta de hidratación o la carencia de ciertos nutrientes, como por ejemplo magnesio o potasio, pueden hacer que una persona sea más proclive a desarrollar contracturas.

¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor que genera?

¿Qué Puedo Hacer Para Aliviar El Dolor Que Genera?

Sin importar la intensidad del malestar, frente a las contracturas musculares es necesario aplicar calor. El cuerpo sentirá un alivio, pero también molestia al retirarlo, que se quita el efecto sedante que produce sobre las terminaciones que transmiten la sensación de dolor.

Al retirar la fuente de calor enseguida reaparecen las molestias en la zona contracturada. Aplica las veces que consideres necesarias.

Puedes aplicarlo con un saquito de semillas, una bolsa de agua caliente, una manta eléctrica, también funciona. Pero si quieres conseguir mejores resultados, consulta con tu médico y alivia el malestar con una lámpara de infrarrojos de uso doméstico. Recuerda que las contracturas deben ser atendidas cuanto antes.

Si empleas una bolsa de agua caliente, comprueba que la temperatura sea soportable y evita que el plástico toque la piel. El tiempo de aplicación varía en función de con qué rapidez se enfría la bolsa.

El frío actúa sobre los receptores sensoriales del músculo. Se conocen como husos neuromusculares y ante un estímulo, desencadenan un reflejo que hace que la musculatura se contraiga. Así se evita que aparezca una lesión cuando se da una tensión importante.

Puedes usar una bolsa de gel de las que venden en farmacias, un paquete de guisantes, una bolsa con cubitos de hielo. En cualquier caso, envuélvelo con una toalla para que no toque la piel. Se recomienda aplicarlo 20 minutos o hasta notar mejoría.

Otra forma de actuar sobre los huesos neuromusculares es presionando sobre la contractura muscular. Esta presión inhibe también las terminaciones nerviosas que captan y transmiten los estímulos dolorosos.

Maniobras especiales para atender la zona afectada por las contracturas

Maniobras Especiales Para Atender La Zona Afectada Por Las Contracturas

Rafael Perea, fisioterapeuta y jefe de estudios del Área Sanitaria en CIM Grupo de Formación, recomienda realizar una maniobra sobre la zona dolorida. Se puede aplicar en cualquier momento del día, resulta muy eficaz y puede ejecutarse sin problema por encima de la ropa.

Cuando se tiene una contractura en la espalda o en cualquier otro músculo, es importante no hacer movimientos o estiramientos bruscos para no forzar aún más la zona.

Puedes practicar ejercicios de yoga para principiantes, sin inversiones, o bien cualquier tipo de estiramiento en agua que ayude a relajar la zona.

Realizar alguna actividad física muy suave para disminuir la tensión en la zona es muy recomendable. Nadar, hacer actividades en agua o caminar a paso suave son algunas alternativas que puedes poner en práctica.

Usar un analgésico tópico para aliviar el dolor de la zona es también una opción para aliviar una contractura en la espalda y reducir las molestias. En farmacias podrás encontrar diversos medicamentos para tratar contracturas musculares.

Recuerde consultar a su médico si existe dolor persistente o falta de movilidad.

Cómo saber que corte de pelo favorece más a tu cara

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El corte de pelo debe ir de acuerdo al tipo de cara que tengas, puesto que este será quien marque y defina tus rasgos.

Elegir corte de pelo se puede volver una tarea realmente complicada. Seguro que en muchas ocasiones has querido probar a hacerte un cambio radical pero al final no te has atrevido a dar el paso. Y es que las razones son válidas, hay que evaluar los resultados y ver que tanto favorece y que tanto no.

LEA TAMBIÉN: ¿TU PELO CRECE MUY LENTAMENTE? TRUCOS PARA ACELERAR SU CRECIMIENTO

Muchos toman por sentado el tema del rostro pero al hacerte un corte de pelo con el que no te terminas de ver, puede ser un caos. Probablemente en unos meses tendrá solución y podrás volver a llevarlo a tu gusto, pero por ello es necesario pensarlo muy bien.

Si no quieres verte en esta situación y prefieres ahorrarte un disgusto la próxima vez que vayas a la peluquería, debes saber que existen unos cuantos trucos y consejos que te ayudarán a elegir el corte de pelo que más te favorezca.

Toma nota de los puntos a tomar en cuenta para elegir un corte de pelo favorable

Toma Nota De Los Puntos A Tomar En Cuenta Para Elegir Un Corte De Pelo Favorable

Lo primero que tienes que tener muy claro es que no todos los cortes de pelo le sientan bien a todo el mundo. Puede que hayas visto el último look de alguna famosa y quieras lucirlo, pero debes saber que tomar esta decisión muy a la ligera puede no resultar buena idea.

Para elegir el corte de pelo que mejor te quede y que más vaya contigo debes conocer muy bien tu cara. Puesto que dependiendo de la forma que la tengas te sentará mejor un look u otro.

  • Si tienes la cara redonda, con las zonas de los pómulos y la frente tirando a ancha, te favorecen los cortes de pelo rectos. En cuanto al largo de la cabellera, mejor que al menos te llegue hasta los hombros. El pelo largo favorece mucho a este tipo de rostros.
  • Otro tipo de caras son las ovaladas, que tienen una forma bastante similar a las redondas. Sin embargo, estas últimas tienen la barbilla muy redondeada mientras que quienes la tienen ovalada la tienen más bien alargada. Si vuestros rasgos encajan dentro de esta definición estáis de suerte, ya que a las caras ovaladas les favorecen todo tipo de peinados y cortes. 
  • Para aquellos con la cara tirando a cuadrada y tus rasgos son angulosos, te favorecerán más las melenas largas y los cortes elegantes y discretos. Por el contrario, los flequillos (especialmente los rectos) solo conseguirán endurecer tus rasgos.
  • Si tu cara tiene un aspecto más bien triangular (frente pequeña y estrecha y mandíbula grande y ancha), la opción ideal para ti son los cortes de pelo que aportan volumen. Por lo que puedes probar a jugar con tu pelo en varias capas.

Cortes para cerrar el 2021

Cortes Para Cerrar El 2021

Recuerda elegir la opción de corte de pelo de acuerdo al tipo de rostro, y a continuación te dejamos varias opciones para cerrar el 2021.

La media melena permite muchas variantes como peinarlas en recto, agregar ondas o usar el estilo bedhead.

  • Que tal un corte de pelo de melena clásica.

Este peinado nunca pasa de moda, las puntas llegan a la altura de la clavícula y el largo se complementa con casi todas las formas del rostro. Es un estilo clásico y sencillo que da mucho juego. Incluso, se puede moldear con algunas capas alrededor de la cara.

  • Capas

Las capas largas con las puntas desfiladas en este tipo de melena les confiere un aire juvenil, desenfadado y lleno de brillo. El cabello de la actriz Jennifer Aniston es un claro ejemplo de texturas definidas, pero con un aspecto informal y poco marcado.

  • Hablemos de una melena por encima del hombro.

Este estilo de melena bob está muy visto en las últimas temporadas. Es ideal para intentar alargar el cuello y funciona muy bien en mujeres con las caras redondas y los pómulos definidos. Un corte de pelo que incluso, se puede llevar con la raya al lado. Pero, la clave está en elegir ondas ligeras para que la mitad del rostro se vea cubierto y ofrezca un aspecto misterioso.

  • ¿Qué pasa con los flequillos?

Los flequillos vuelven a marcar tendencia y están de moda. Una de las top model que luce este look es la cotizada Naomi Campbell, quien muestra un flequillo pesado y recto. Hay muchas formas de lucir el flequillo, ya sea largo, corto o mini, desfilado o en lateral, todas las opciones son válidas para este tipo de corte de pelo.

  • Capas cortas

El mejor corte de pelo bob se caracteriza por incluir numerosas capas. Sobre todo es una opción ideal para las mujeres que tienen el cabello muy fino. Este tipo de corte confiere mayor volumen al cabello y puede ser la opción perfecta para las mujeres que no tienen mucho tiempo para el peinado.

“Lo pasé fatal”: la famosa que se arrepiente de ir a Masterchef Celebrity

El formato se basa en un espacio de cocina británico con el mismo título. Televisión Española produce el programa en colaboración con Shine Iberia, Masterchef Celebrity. Su estreno fue el 6 de noviembre de 2016, lo presenta Eva González, actual conductora de la versión amateur, y con el jurado también presente en el otro programa Pepe Rodríguez, Jordi Cruz y Samanta Vallejo-Nágera.

Paula Prendes y su confesión contra Masterchef Celebrity

Paula Prendes Masterchef Celebrity

Con la frase “Lo pasé fatal” se posiciona la actriz Paula Prendes entre los primeros titulares de los medios digitales luego de que en una entrevista con COPE admitiera que no la pasó del todo bien en su paso por MasterChef Celebrity 3’.

En España, Paula Prendes es muy conocida porque ha sido imagen no solo como actriz sino también en su carrera como presentadora.

¿Cómo comenzó Paula en el mundo televisivo?

Paula Prendes
  • Tuvo presencia en ‘Sé lo que hicisteis…’
  • En la película ‘Fuga de cerebros’
  • Series: ‘Becarios’, ‘Somos cómplices’, ‘Bicho malo nunca muere’, ‘Gran Hotel’, ‘B&B’ o ‘Servir y proteger’
  • Colaboradora en ‘Cocineros al volante’ o ‘Zapeando’
  • Actualmente se puede ver en ‘Servir y proteger’ y ‘Prodigios’

A Paula Prendes también se le conoce y recuerda por ser la primera eliminada en la tercera edición de MasterChef Celebrity. “Fue rápida y breve»: «Me fui muy pronto, antes de lo deseado»

Recordemos que Prendes perteneció al equipo que perdió en la prueba grupal y tras enfrentarse en la eliminación con Dafne y Ona en la preparación de unos complicados bombones, fue Paula quien quedó como la peor en ese momento.

Comenta la actriz y presentadora que aunque estuvo preparándose después y haciendo algunas cosas extras para volver, esto no pudo ser.

Nueva temporada de MasterChef Celebrity

Nueva Temporada

MasterChef Celebrity 6 España sigue haciendo hablar a la gente en el Viejo Continente. El célebre concurso de alta cocina y pastelería eliminó, en su segundo capítulo, a dos participantes, y ahora va por más.

Este espectáculo requiere que personajes de renombre repare sus mejores platos ante un jurado exigente, que elimina a los que no cumplen con los estándares. Actualmente, MasterChef tiene versiones en Colombia y México, países en los que el concurso se ha ganado el corazón de la audiencia.

¿Cuál fue el capítulo 2 de MasterChef Celebrity 6?

Quienes Participan

La participante eliminada en el Capítulo 2 de MasterChef Celebrity 6 España fue Samantha Hudson. Además, Verónica Forqué, Miki Nadal, Eduardo Navarrate, Arkano, Vanesa Romero y Victoria Abril se convirtieron en los delantales negros del segundo programa. En segundo lugar, Victoria Abril fue salvada por sus compañeras, quienes también rescataron a Vanesa Romero.

¿Dónde ver MasterChef Celebrity 6 España EN VIVO ONLINE GRATIS?

Dónde Verlo

Para ver el MasterChef Celebrity 6 España en directo debes hacerlo por TV o entrando aquí: https://www.rtve.es/play/videos/masterchef-celebrity. De lo contrario, puede hacerlo desde los sitios web de La República, que ofrecerán cobertura del programa con los detalles e incidencias de cada capítulo.

¿De qué se trata MasterChef Celebrity 6 España 2021?

Masterchef Celebrity 2021

MasterChef Celebrity Spain es un programa de televisión español de competición gastronómica entre famosos. El 13 de septiembre comenzó la sexta temporada del concurso y actualmente participan 16 celebridades.

¿Quiénes son los participantes de MasterChef Celebrity 6?

Quiénes Participarán

Quienes participan en esta temporada como concursantes son los presentadores Terelu Campos, Julian Iantzi y Juanma Castaño; el humorista y presentador Miki Nadal; el actor y modelo Iván Sánchez; el cantante y actor Yotuel Romero; las actrices Belén López, Victoria April, Verónica Forqué, Carmina Barrios y Vanesa Romero; los cantantes David bustamante y Tamara; el rapero Arkano y el diseñador Eduardo Navarrete.

¿Quién fue el segundo expulsado de MasterChef Celebrity 6?

Quién Fue El Segundo Eliminado

La cantante e intérprete Samantha Hudson fue expulsada del segundo episodio de MasterChef Celebrity 6.

Se dio el programa a pesar de las complicaciones por pandemia

“Llegamos en plena forma a pesar de las complicaciones de la pandemia”, dijo Macarena Rey, directora general de la productora, durante la presentación del programa. “El formato sigue siendo muy saludable y creemos que existe ‘MasterChef’ desde hace mucho tiempo”.

El ganador del espectáculo obtendrá el trofeo de talento y 75.000 euros para donar a una ONG. Los duelistas, para ellos y un acompañante, tendrán un fin de semana de curso de cocina creativa en el Basque Culinary Center de San Sebastián.

Los nuevos retos

Nuevos Retos

Durante semanas, los aspirantes se enfrentarán a desafíos cada vez más difíciles: cocinar un plato con un presupuesto ajustado, recibir pedidos del menú de entrega de la ‘Familia MasterChef’, ordenar e interpretar secuencias de una receta mediante la lectura de códigos QR y reproducir pasteles finos.

Por si fuera poco, deben demostrar la precisión de un cirujano a la hora de limpiar espardeñas, sacar las yemas de un erizo o extraer la médula ósea del lomo de un atún. También tendrán que experimentar lo que se siente al leerte el futuro y mostrar su lado más divertido y despreocupado con el juego del Goose de ‘MasterChef’ y un karaoke muy especial.

La cocina se trasladará a lugares emblemáticos

Lugares Emblemáticos

El Alcázar de Segovia, el Palacio Real de Aranjuez, la isla de Lazareto (Menorca) y el Monasterio de San Jerónimo de Yuste (Cáceres), entre otros. Será la primera vez que un programa de televisión grabe en alguno de estos lugares, la inmensa mayoría de los tesoros del patrimonio nacional, europeo y de la humanidad.

Los aspirantes trabajarán a las órdenes de Martín Berasategui y Ricardo Sanz, reproducirán un menú de Joan Roca, que irá maridado con cavas de Pitu Roca, llevarán la cocina de Diverxo e incluso conocerán a algunos de los minichefs más brillantes de ‘MasterChef Junior’, en el primer concurso de niños contra ‘celebrities’.

Los diez trucos más alucinantes que puedes hacer con tu iPhone

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Los iPhone de Apple llegaron en 2007 con un sistema operativo sin nombre. Un año después, recibió el aburrido nombre de «iPhone OS 1». En 2010, la gente de marketing se puso las pilas y dio con «iOS», justo a tiempo para que debutara la versión 4.

Ahora estamos en iOS 15, y la década anterior ha incluido muchos cambios, desde la adopción de aplicaciones dedicadas (en la versión 2) y el abandono del diseño ovaladopor las imágenes planas (en iOS 7) hasta la adopción definitiva de los widgets el año pasado.

iOS está cargado de funciones

Iphone

El iOS de Apple está tan lleno de funciones que ninguna reseña o artículo puede abarcarlo todo. Pero hemos recopilado nuestros consejos, trucos y secretos favoritos sobre iOS y el iPhone. Cosas que harán tu día -y tu vida- más productivo, y te pondrán en el camino de ser un experto en iPhone.

Además, todos estos trucos son para cualquier iPhone, por lo que los podrás usar independientemrnte del modelo que hayas comprado.

Desplazar el teclado a la izquierda o a la derecha

Iphone

¿Intentas escribir con un solo pulgar? El teclado predeterminado de iOS ofrece una opción de inclinación hacia la izquierda o la derecha. Mantén tu dedo sobre el icono del globo terráqueo o del emoji en la parte inferior del teclado (si tienes tres o más teclados instalados, se mostrará el globo terráqueo), y en la ventana emergente, verás una opción de teclado a la izquierda o a la derecha. Toca tu preferencia. Toca la flecha que señala lo contrario a tu preferencia para volver a la pantalla completa. (Esto sólo funciona en el modo vertical).

Mantener la barra espaciadora para hacer un trackpad

Estás escribiendo y quieres mover el cursor hacia arriba y cambiar algo que has escrito. Podrías tocar la pantalla, pero tus pulgares ya están volando. Mantenlos en el teclado virtual manteniendo pulsada la barra espaciadora. Verás que el teclado se pone en blanco y te permite mover el cursor cuando quieras mientras arrastras la punta del pulgar. Suelta el cursor a tu antojo y borra o escribe lo que necesites.

Crear sustituciones de texto

Trucos Iphone

¿O las cosas que escribes una y otra vez como «Estoy de camino a casa» o «Te quiero más que al sol, la luna y las estrellas»? Entra en Ajustes > General > Teclado > Sustitución de texto. Haz clic en el icono del signo más (+) de la parte superior para introducir una frase y luego un atajo. Cada vez que escribas el atajo en el futuro (como «otw»), la frase completa (como «¡Estoy de camino a casa, déjame en paz!») cobrará vida en la vista previa de texto del teclado para que la pulses. Incluso puedes utilizarlo para escribir una combinación de letras y que aparezca una combinación de emoji de uso frecuente.

Desliza el teclado hacia QuickPath

Trucos

Muchos teclados de terceros de iOS han tenido la capacidad de escribir por deslizamiento, es decir, mover el dedo o el pulgar alrededor de las teclas sin levantarlo para escribir palabras. A partir de iOS 13, también forma parte del teclado por defecto de Apple en iOS. Apple lo llama QuickPath.

Captura de pantalla de una página web entera y larga

Diseño

Si estás haciendo una captura de pantalla en tu iPhone, aparecerá una miniatura en la parte inferior izquierda para anotar. Tócala para llevarla a pantalla completa. Si hiciste la captura mientras usabas el navegador Safari, y la página web en la que estás se extiende más allá del tamaño de la pantalla, mira en la parte superior: deberías ver una pestaña que dice «Página completa». Tócala y aparecerá un deslizador a la derecha que mostrará la página completa, aunque no te hayas desplazado por ella originalmente.

Firmar documentos

Diferencias Memoria Iphone 12 Y 11

No todos tenemos escáneres e impresoras en nuestras casas hoy en día, pero no te preocupes. Apple ofrece una forma sencilla de firmar digitalmente un documento. Haz una captura de pantalla y toca la miniatura. En la parte inferior derecha, haz clic en el signo más. Una de las opciones es Firma. Fírmalo directamente en la pantalla (o utiliza una almacenada). Una vez que tengas una firma, pulsa Hecho, y luego arrástrala hasta el documento de la captura de pantalla. Colócalo, cambia su tamaño y guárdalo para enviarlo.

Personalizar la configuración por página web

Iphone Xs

Algunas páginas web se ven muy bien con la configuración predeterminada, otras no. Crea configuraciones por sitio web, de modo que, por ejemplo, un sitio tenga una fuente más grande, mientras que el resto sea más pequeño. Simplemente haz clic en el icono de la fuente AA en la barra de direcciones cuando visites un sitio. Puedes configurar el tamaño de la fuente, pero también hacer clic en Configuración del sitio web para especificar si quieres ver siempre la versión de escritorio; pasar directamente al Lector de Safari (que facilita la lectura de las páginas al eliminar el material superfluo); o desactivar todos los bloqueadores de contenido y publicidad.

Desactivar el micrófono en las grabaciones de pantalla

Trucos

Para grabar la pantalla de tu iPhone y iPad, ve a Ajustes > Centro de Control y asegúrate de que Grabación de Pantalla está en la lista de Controles Incluidos (si no es así, toca el botón verde más abajo). Entonces aparecerá un botón de grabación de pantalla en tu Centro de Control. Cuando grabes, puede que notes que también está grabando el audio a tu alrededor. Eso es para que puedas hacer una locución. Si vas a añadir voz más tarde, o no necesitas la voz en off, pulsa prolongadamente el botón en el Centro de Control. Abajo, verás que puedes elegir entre Micrófono desactivado o Micrófono activado, según tu preferencia.

Transmitir tu pantalla

Trucos

Si mantienes pulsado el botón de grabación de pantalla en el Centro de Control, también aparece otra opción. Puedes elegir una aplicación en la que se pueda guardar tu grabación (como Fotos) o hacer una transmisión directa. Las aplicaciones que admiten la transmisión incluyen chats como Facebook Messenger, herramientas de reunión de vídeo como Zoom, Google Meet y Skype, o incluso redes sociales para compartir como TikTok.

Galicia promueve un encuentro interreligioso en Santiago del 22 al 23 de octubre con la presencia de Margarita Robles

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La Xunta y la Iglesia Metropolitana de Santiago promueven la celebración del III Encontro Interrelixioso, un evento que acogerá la capital gallega del 22 al 23 de octubre y que contara con la presencia de personalidades del ámbito eclesiástico y político, entre ellas la ministra de Defensa, Margarita Robles.

Será una reunión en el Auditorio Abanca de Santiago que se desarrollará bajo el título ‘Dignidade humana, migración e fraternidade’ y que estará inspirada en la encíclica ‘Fratelli Tutti’, del papa Francisco.

En el programa figuran autoridades de las confesiones islámica, hindú, ortodoxa serbia, ortodoxa siria y católica. Así, aparte de Robles, está previsto que acudan el cardenal Miguel Ángel Ayuso Guixot –presidente del Pontificio Consejo para el Diálogo Interreligioso de la Santa Sede–, y el arzobispo emérito de Sevilla, el cardenal Carlos Amigo.

Este encuentro interreligioso se articulará en dos jornadas con conferencias de mesas redondas en las que participarán autoridades religiosas y académicas. La clausura reunirá a todos en un acto de oración en común en la Iglesia de San Martiño Pinario, en una convocatoria abierta al público pero que requiere inscripción previa.

El cardenal Ayuso realizará la conferencia inaugural y el arzobispo de Santiago, Julián Barrio, y el imán y teólogo musulmán de la Comisión Islámica de España, Abdelaziz Hammaoui, clausurarán el evento con una conferencia dual.

Las inscripciones pueden realizarse en la dirección web https://xacobeo2021.caminodesantiago.gal/gl/detalle-evento?eventoId=X0144

Podemos constata «límites» de gobernar con el PSOE y promete «valentía» para lograr más que el pacto de coalición

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Podemos constata en su manifiesto de cierre de la ‘Universidad de otoño’ los «límites» que implica ser socio minoritario del PSOE en el Gobierno y defiende que el país «no solo necesita que se cumpla íntegramente» el acuerdo de gobierno de coalición sino que aporten dentro del Ejecutivo, que es el «mejor posible ahora, «valentía» para recuperar «soberanía económica, industrial y productiva».

Así lo establece este texto del que se ha dado cuenta en el acto de clausura del foro de debate de la formación morada, concebido para rearmar ideológicamente al partido y en el que se ha puesto de manifiesto el apoyo del partido al frente amplio con otros sectores progresista, bajo el liderazgo de la vicepresidenta segunda, Yolanda Díaz.

Tras esta referencia a la conformación de Unidas Podemos, la formación ‘morada’ deja también claro que no piensan que ese movimiento político y social «acabe en los límites de su organización», dejando claro su voluntad de ensanchar su espacio como se ha puesto de manifiesto durante estas jornadas

De esta forma, recalcan que en 2016 ya fueron «capaces de congregar la mayor coalición de fuerzas políticas transformadoras en España» y ahora mantienen «la voluntad, la capacidad y la convicción de volver a hacerlo». «El objetivo sigue siendo ganar» plantea el texto que ha leído la eurodiputada Idoia Villanueva.

En este documento, Podemos realiza diversos reproches a su socio de Gobierno, a quien responsabiliza de permitir la «fuga del emérito (Juan Carlos I) corrupto a una dictadura teocrática», imponer «un diseño burocrático al Ingreso Mínimo Vital que amenaza con hacerlo descarrilar» o su intento de parar la Ley Trans, así como las medidas para bajar el precio de la luz reduciendo los beneficios de las eléctricas o regulación de los alquileres.

En esa lista de agravios cita también el tardar ocho «largos meses» para subir el salario mínimo interprofesional en 2021 y permitir que el PP siga «atrincherado en el Poder Judicial» y «mande en Radio Televisión Española. A ello une facilitar «la fusión entre Bankia y CaixaBank, renunciando a una banca pública» y que se sigan efectuando políticas migratorias «contrarias a los derechos humanos».

«Nuestro país no solo necesita que se cumpla íntegramente el acuerdo de coalición. En esta década España necesita recuperar su soberanía económica, industrial y productiva y aplicar el artículo 128 de la Constitución para volver a disponer de empresas públicas en los principales sectores estratégicos», ahonda en línea con lo manifestado por la líder de Podemos, Ione Belarra, al demandar la constitución de estas sociedades para la presencia del estado en sectores estratégicos.

IR A POR MÁS

En el manifiesto también reclaman «ir más allá en derechos feministas y construir un verdadero sistema público de cuidados», para razonar que «muchas de estas metas no son posibles con la actual correlación de fuerzas y que la sociedad española solo podrá alcanzarlas si supera al PSOE como fuerza principal del bloque progresista», otra de las ideas desplegadas por Belarra quien ha llamado a trabajar para que la organización crezca en el objetivo de rebasar a los socialistas.

Por tanto, Podemos asegura que «todas esas resistencias retrasan los avances que necesita el país», pero también «evidencian la necesidad de que tengamos más fuerza y motivan que cada vez más gente pueda hacer la reflexión que hoy hacemos», que «solo habrá cambios profundos cuando encabecemos el Gobierno como fuerza mayoritaria».

Eso sí, los morados destacan que los logros conseguidos desde su irrupción en la política exigen, en primer lugar, «defender lo conseguido» y seguir aportando «fortaleza y valentía al actual Gobierno de coalición».

Al respecto, dejan claro que el actual Ejecutivo es el «mejor Gobierno posible» a tenor del voto de las pasadas elecciones y, por tanto, Unidas Podemos debe «seguir siendo la fuerza que vertebra una mayoría progresista y plurinacional que hoy es condición de posibilidad de los avances democráticos». «Pero ese objetivo nos exige también, lógicamente, no conformarnos e ir a por más», ahonda.

Melilla amplía al 75% el aforo general tras mejorar datos aunque sigue con la mayor tasa de incidencia de España

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La Ciudad Autónoma de Melilla ha ampliado del 50 al 75% el aforo en interiores de instalaciones y establecimientos en general, así como en lugares de culto, e incrementa igualmente el número de comensales en los locales de hostelería, de seis a ocho en interiores y de ocho a diez en exteriores, tras mejorar sus datos de Covid, aunque aún se mantiene como la primera región de España con la mayor incidencia acumulada a 14 días por cada 100.000 habitantes, con 90 casos, frente a los 48 de la media nacional.

La Consejería de Salud Pública ha admitido que ha tomado esta decisión porque «la evolución de la epidemia es favorable, aunque la situación epidemiológica todavía dista de ser la deseable». Asimismo, ha destacado el hecho de que la cobertura vacunal con una pauta completa contra el Covid-19 en Melilla se sitúa en un 76% de la población mayor de 12 años.

En las nuevas medidas que entran en vigor este fin de semana, el área que dirige Francisca Maeso (PSOE) ha detallado que el horario de apertura y cierre de actividades no esenciales es el de las 3,00 horas, si así se lo permite su licencia de apertura. Este horario no afectará a los establecimientos que desarrollan funciones de guardia; en particular, farmacias y estaciones de servicio.

Además, ha establecido que los aforos de los interiores de instalaciones y establecimientos se fija como regla general en un 75% del permitido, «siempre que se pueda cumplir de forma estricta la distancia de metro y medio entre agrupaciones de mesas con sus sillas, banquetas o taburetes».

Asimismo, los aforos de los exteriores podrán aprovechar íntegramente, y con carácter general, la capacidad de personas permitida en la preceptiva licencia u autorización administrativa.

OFICIOS RELIGIOSOS Y FESTIVOS

Por otro lado, el aforo en los lugares de culto tampoco podrá superar el 75% por ciento para las reuniones, celebraciones y encuentros religiosos en espacios cerrados y el total disponible según su capacidad en espacios abiertos, en ambos casos siempre y cuando se puedan mantener las medidas preventivas generales, como distancia de seguridad y presencia de geles hidroalcohólicos.

En cuanto a velatorios y entierros, en el interior de las instalaciones el máximo de presencia de personas no podrá superar el 75% por ciento del aforo legal de la dependencia funeraria. En los exteriores de dichas dependencias, o las que estén al descubierto, se permite el cien por cien del aforo legal.

Por lo que se refiere a celebraciones y eventos, las relativas a bodas, bautizos, comuniones o eventos similares deberán regirse por lo establecido a la hostelería, es decir, del 75% en interiores y 100% exteriores, con un máximo de ocho comensales dentro de los establecimientos y diez dentro de los mismos.

En cuanto al acto civil o religioso, también será del 75% del aforo para las reuniones, celebraciones y encuentros religiosos en espacios cerrados, y el total disponible según su capacidad en espacios abiertos.

En el sector de la restauración y ocio nocturno, el consumo deberá realizarse en mesa, no estando permitido en barra. Las mesas no podrán acoger a más de ocho comensales en el interior y diez en el exterior, excepto en casos de personas convivientes, en que podrá aumentarse su número hasta la totalidad de los mismos, aunque se les podrá exigir DNI, certificado de empadronamiento o libro de familia.

Igualmente, se mantiene la prohibición del consumo de tabaco y uso de cachimbas o ‘shishas’ en los establecimientos tanto en interior como en exteriores, así como la prohibición de hacer uso de pistas de baile en todas sus modalidades y, por tanto, la permanencia en el establecimiento sola podrá desarrollarse en mesa.

Por último, para las competiciones y eventos deportivos multitudinarios, la Ciudad Autónoma de Melilla propone a los clubes un aforo máximo del 80% para eventos en recintos abiertos, y un aforo de 60% para eventos en recintos cerrados, garantizándose una distancia interpersonal de 150 centímetros. Los asistentes a los eventos serán preferentemente personas abonadas y público local.

La Comunidad de Madrid notifica 65 casos de Covid en las últimas 24 horas y tres fallecidos

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La Comunidad de Madrid ha notificado 65 casos nuevos de Covid-19, de los que 65 corresponden a las últimas 24 horas y tres fallecidos en hospital, según el informe de la situación epidemiológica de este domingo, con datos a cierre del día anterior.

En la jornada precedente se notificaron 371 casos nuevos de Covid-19 (306 más), de los que 258 correspondían a las últimas 24 horas, y un fallecido (2 menos).

El número de hospitalizados se sitúa en 334 y 122 en la UCI (uno menos), mientras que 17 pacientes han recibido el alta. Además, el número de personas en seguimiento domiciliario por Atención Primaria es de 603.

En el acumulado, la Comunidad de Madrid ha registrado 908.226 positivos, un total de 125.792 casos han requerido hospitalización, 13.326 han precisado UCI y 111.771 han sido dados de alta por los hospitales. Atención Primaria ha realizado el seguimiento domiciliario de 966.706 pacientes.

Respecto a los fallecidos, Sanidad Mortuoria ha contabilizado un total de 25.364, de los cuales 5.103 han sido en centros sociosanitarios, 18.807 en hospitales, 1.423 en domicilios y 31 en otros lugares.

PLAN DE VACUNACIÓN

Se han administrado un total de 9.801.903 dosis de las 10.825.829 recibidas, con 4.458.699 segundas dosis registradas y 234.929 vacunas unidosis de Janssen. A estas se suman 37.833 terceras dosis administradas.

De esta manera, el porcentaje de población de la Comunidad de Madrid con la pauta completa se sitúa en el 76,6%.

Teniendo en cuenta solo la población diana, establecida en 5,9 millones de los 6,8 millones de ciudadanos en la región, el porcentaje de inmunizados representa el 88%, mientras que el 90,2% cuenta con al menos una dosis.

Miles de personas se concentran frente a la Subdelegación del Gobierno en Lugo en apoyo a los trabajadores de Alcoa

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Miles de personas se han concentrado este domingo frente a la Subdelegación del Gobierno en Lugo en apoyo a los trabajadores de la fábrica de aluminio Alcoa.

A la manifestación, convocada por el Comité de Empresa de la fábrica, se han unido además, «como señal de apoyo», trabajadores Vestas, tal y como ha confirmado el presidente del Comité, José Antonio Zan.

Según datos de la propia junta, 3.000 personas se han reunido en la «abarrotada» plaza situada justo enfrente de la Subdelegación, a la que han lanzado huevos y harina en señal de repulsa por su actuación en el conflicto. También se ha quemado un retrato de la ministra de Industria, Reyes Maroto, en el que además podía leerse ‘Motos Maroto, este mes oferta de motos’.

«Continuamos reclamando que la Xunta, y concretamente el señor Feijóo, pida de una vez, por escrito, la intervención del SEPI. Y que la ministra de Industria se deje de cuentos de una vez», ha aseverado Zan.

En la manifestación han participado también el Partido Popular, representado por los diputados provinciales Jesús Novo y Óscar Poy, que han mostrado su apoyo «en sus reivindicaciones a los trabajadores de Alcoa y Vestas».

En un comunicado, los populares han recordado que el Grupo Parlamentario del PP ya presentó una Proposición No de Ley (PNL) para pedir que se garanticen los cientos de empleos de Vestas.

MANIFESTACIÓN EL 17 DE OCTUBRE

Este sábado, los trabajadores de Alcoa, en un vídeo remitido a los medios de comunicación, insistían en que «no van a parar» hasta poder explicar ante el Ministerio de Industria, «todo lo que le ha hecho Alcoa a los trabajadores» y «todo lo que se ha incumplido por parte del Gobierno.

«Iremos a reclamar nuestros derechos y a luchar por el futuro de A Mariña, que necesita una fábrica de aluminio primario; fundamental para la transición ecológica»; defendían. Es por este motivo que, en una nueva concentración de la mano de los sindicatos, el próximo 17 de octubre en Viveiro se volverán a manifestar para «reclamar un Plan industrial para la comarca de A Mariña».

El presidente del Cabildo de La Palma resalta que la isla es segura y que tiene «mucho que ofrecer»

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El presidente del Cabildo de La Palma, Mariano Hernández Zapata, ha resaltado que la isla sigue siendo segura y que tiene «mucho que ofrecer» a los visitantes, por lo que ha animado a apostar por el producto local palmero para ayudar a la recuperación insular.

«La erupción afecta a una parte de la isla pero La Palma continúa siendo un lugar seguro que tiene muchísimo que ofrecer a quienes nos visiten», dijo este domingo durante una rueda de prensa junto a la ministra de Defensa, Margarita Robles, y el consejero canario de Seguridad, Julio Pérez.

Aquí, hizo especial hincapié en que «ahora más que nunca» es necesario apostar por la isla y por su producto local «para ayudarnos y, entre todos, recuperarnos cuanto antes».

Por su parte, Hernández Zapata observó que la prioridad ante la erupción del volcán de ‘Cumbre Vieja’ sigue siendo la seguridad y poder prevenir daños a las personas.

En este sentido, destacó el papel de las Fuerzas Armadas y de Unidad Militar de Emergencias (UME), «muy querida por todos los palmeros y que siempre está con nosotros con la máxima profesionalidad y el máximo calor humano».

Abascal carga contra Casado, «un burdo relevo» del PSOE al que augura que «no llegará a ningún Gobierno»

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El líder de Vox, Santiago Abascal, ha ahondado este domingo en sus diferencias con el PP y, sobre todo, con su presidente, Pablo Casado, a quien ha augurado que «no llegará a ningún Gobierno» y ha reprochado que sea un «burdo relevo» de las políticas del PSOE. Además, le ha advertido de que no debería dar por supuesto el apoyo de Vox para llegar al Palacio de la Moncloa.

En un multitudinario mitin en Ifema, en Madrid, Abascal ha clausurado ‘Viva 21’ con un duro discurso contra los ‘populares’. «Son unos grises», ha afeado acusándoles de querer llegar a la Moncloa solo para dar trabajo a sus seguidores pero mantener la misma «ideología progre».

«Para ellos, el cambio significa que 10.000 socialistas se van al paro y entran 10.000 del PP», ha lamentado poniendo en duda el compromiso de Casado de derogar las leyes del Gobierno de Pedro Sánchez. «No lo hicieron cuando tenían casi 200 escaños», ha recordado Abascal.

De hecho, ha apuntado que esas mismas políticas que Casado dice que derogará cuando llegue al Gobierno están vigentes en las comunidades gobernadas por su partido, como Andalucía, Madrid o Galicia. «No derogará nada y no llegará a ningún Gobierno porque a los españoles no se les puede mentir», ha avisado aprovechando para mofarse del «gafe» del presidente del PP tras la imputación de Nicolas Sarkozy y la dimisión del canciller austriaco Sebastian Kurz, dos de los participantes en la Convención del PP celebrada la pasada semana.

En este punto, Abascal ha advertido al líder de los ‘populares’ de que no puede contar con el apoyo seguro de Vox. «Igual se encuentra obligado a votarnos a nosotros», ha deslizado apuntando que la alternativa también puede ser un acuerdo del PP con los socialistas para «apuntalar la degradación institucional».

«Nosotros tenemos nuestra propia agenda», ha dejado claro Abascal en la presentación de su llamada ‘Agenda España’ con la que Vox se opone a la ‘Agenda 2030’ de Naciones Unidas y que está seguro que contaría con el apoyo de la mayoría de los españoles si se presentara sin las siglas de ningún partido tras los «insultos y vejaciones» recibidos por Vox.

Ha sido en la ‘Agenda 2030’ donde Abascal ha ahondado en las «similitudes» entre socialistas y ‘populares’. «Es la agenda de comunistas, socialistas, progres y flojos», ha ridiculizado sobre un decálogo que, acusa, quiere «promover la inmigración masiva, la ideología de género, la religión climática, un multiculturalismo fracasado y prohibir nuestra cultura arrancando raíces y silenciando la historia».

Frente a ello, la ‘Agenda España’ de Vox defiende la familia, la propiedad, la soberanía, la igualdad y la unidad de España. «No se trata de elegir entre la agenda de Sánchez y de Casado porque es la misma. Se trata de elegir un Gobierno patriótico cuya agenda sea España», ha proclamado.

«CUALQUIER OTRO GOBIERNO YA HUBIERA DIMITIDO»

Este es el Ejecutivo que Abascal está convencido de que «tarde o temprano» llegará al poder y que «España necesita». Y ha alejado de este objetivo a las siglas concretas de Vox, que ha asegurado que no es más que «un instrumento al servicio de España».

Sin embargo, ha reconocido que es un instrumento que de momento «está siendo útil» y ha recordado los hitos logrados por su partido, como la condena a los líderes del ‘procés’ o las recientes sentencias del Tribunal Constitucional en contra del estado de alarma o del ‘cerrojazo’ del Congreso. A su juicio, decisiones que ya hubieran llevado a la dimisión «de cualquier Gobierno de Europa».

«Vox es un instrumento y no lo vamos a sacralizar. Pero funciona para beneficio de los españoles y también para rabia de otros», ha enfatizado alzando a Vox como «el mayor defensor del Estado de derecho y de las leyes constitucionales».

En este punto, ha arremetido contra el Gobierno de Pedro Sánchez y sus «obsesiones por remover tumbas, su obsesión por la muerte violenta y el poco aprecio por los indefensos y las personas que sufren en momentos finales de su vida».

Sin embargo, ha avisado de que «pronto» el Ejecutivo tendrá que responder ante los ciudadanos y ha vaticinado que serán expulsados a la oposición «durante décadas». «Son el Gobierno de la ruina y de las tumbas, del rencor y de la rabia», ha censurado.

BONOS PARA JÓVENES CON LO QUE SE «ROBA» A SUS PADRES

Abascal se ha dirigido además directamente a los jóvenes para advertirles de que les quieren «sometidos» mediante «limosnas, aprobados gratuitos o bonos para videojuegos«. Todos estos cheques, los recién anunciados para gastar en cultura o el de vivienda, ha denunciado que se sufragan con el dinero que es «arrebatado» a sus padres con impuestos «injustos». «Roban a vuestros padres para compraros a vosotros», ha avisado.

«No permitáis que arrebaten ni vuestra dignidad ni vuestro futuro. Despreciad sus migajas, echádselas a la cara, decidles que no queréis una vida de sumisión y la porquería de futuro al os quieren condenar –ha pedido–. Queréis lo mismo que vuestros padres, patria, libertad, futuro, trabajo, vivienda y familia».

Iglesias respalda también que Podemos apoye el frente amplio de Díaz, cuyo motor debe ser la República y el feminismo

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El exvicepresidente y exlíder de Podemos Pablo Iglesias está convencido de que la actual dirección de la formación morada va a saber acompañar a la vicepresidenta segunda, Yolanda Díaz, en la construcción de ese frente amplio que liderará, cuyo elemento aglutinador debe ser la República y el feminismo.

Al hilo, ha defendido que el sistema republicano ha dejado de ser una cuestión «memorialista», para evocar principios democráticos, a ser una «identidad política de futuro» que tejerá aliar entre las fuerzas plurinacionales y Podemos para un proyecto de país.

También ha asegurado que la actual dirección «femenina» y coral que comanda la actual líder de la organización, Ione Belarra, es la mejor que ha tenido Podemos «nunca».

Así lo ha trasladado durante el cierre de la ‘Universidad de otoño’ del partido en el auditorio Pilar Bardem de Rivas Viaciamadrid, en lo que supone su regreso a un acto de partido tras abandonar la política después de las elecciones autonómicas de Madrid.

Su reaparición este domingo ha alentado al casi millar de simpatizantes que se han congregado en esta cita, al dedicarle varias ovaciones al grito de ‘Pablo, Pablo’ y ‘Sí se puede’.

ENORME PATRIMONIO DE PODEMOS PARA CONFLUIR Y SUMAR

Durante su discurso, Iglesias ha reivindicado que Podemos ha construido un «enorme patrimonio» político que va a saber «poner en práctica» para «confluir» y «sumar» con distintos en este proyecto de Frente amplio que liderará Díaz.

También ha reivindicado que Podemos tiene como gran valor su militancia, que ha sabido construir un partido hace siete años cuando era «más difícil».

Es más, Iglesias ha proclamado que la formación morada tiene un «prestigio internacional» y que es «referente» para otras organizaciones de Latinoamérica, especificando también que Podemos también ha aprendido mucho de estos compañeros.

«Es un honor que esta formación política haya servido de inspiración para otros que comparten nuestros ideales», ha aseverado durante su intervención.

Los cálculos de emisión de lava del volcán varían entre 39,6 y 60 millones de m3 según el sistema de medición

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Los cálculos de la cantidad de lava emitida por el volcán de La Palma varían entre los 39,6 y los 60 millones de metros cúbicos (m3) según el sistema de medición que se realice, una variación que pone de manifiesto la dificultad de tener una cifra exacta.

Así se ha puesto este domingo de manifiesto durante la rueda de prensa posterior al posterior al Comité Científico y que contó con la presencia del director técnico del Plan de emergencias volcánicas de Canarias (Pevolca), Miguel Ángel Morcuende; y de la directora del Instituto Geográfico Nacional (IGN) en Canarias, María José Blanco.

Precisamente Blanco apuntó que el Involcan expuso en la reunión de hoy que el valor del magma expulsado a partir de las emisiones de dióxido de azufre alcanza los 39,6 millones de metros cúbicos.

En cambio, para resaltar la dificultad de alcanzar un dato exacto, observó que el valor estimado a través de una medición por satélite eleva la cifra a unos 60 millones de metros cúbicos. «Hay un baile de cifras que en este momento no es posible confirmar», matizó.

VARIACIONES EN LA DIRECCIÓN DEL VIENTO

Por otro lado, la directora señaló que este domingo continuará el predominio del viento de componente norte pero a partir de este lunes, entre las 07.00 y las 13.00 horas, se prevé un giro de componente oeste.

Este giro del viento provocará un desplazamiento del penacho de cenizas y dióxido de azufre desde su posición actual con una configuración norte-sur hasta una distribución oeste-este a lo largo de mañana.

«Los cambios esperados en el régimen de vientos –continuó– podrán afectar a la operatividad del Aeropuerto de La Palma a partir mañana y no es descartable que afecte también a los aeropuertos en Tenerife».

LA CALIDAD DEL AIRE ES RAZONABLEMENTE BUENA

Al respecto, el director del Pevolca ha explicado que la calidad del aire en La Palma es razonablemente buena al no superarse los umbrales máximos de dióxido de azufre ni del tamaño de las partículas en suspensión.

En total, explicó que la superficie afectada por el volcán son ya 525,77 hectáreas –33,02 más que ayer–; que la anchura máxima tras la ruptura del cono noroeste esta noche asciende a 1.520 metros; y que la fajada ocupa unas 34 hectáreas de terreno.

Además, Morcuende expuso que de las 1.281 infraestructuras dañadas por la lava, 1.186 han sido destruidas y 95 han sufrido daños.

VARIAS COLADAS

Sobre las coladas, después de la destrucción del cono han tenido lugar varias de estas nuevas emisiones, estando la situada más al noroeste prácticamente frenada.

Mientras, la segunda que está más al noroeste tiene actividad y dos ramales; el ramal norte, que está a la altura de la Cementera, avanza a unos cinco metros por horas –un avance mínimo–. «Pero la estamos vigilando porque puede alcanzar la cabecera de una minicuenca y variar el recorrido, lo que podría crear alguna complicación que conllevaría tomar nuevas medidas de protección civil», dijo.

Finalmente, por la parte baja, el otro ramal ya ha rebasado la carretera LP-213 y la previsión es que vaya en paralelo a la anterior y busque salida en el norte de la montaña de Todoque empujando el brazo antiguo que permanece parado desde hace días.

Lacalle califica el Automobile Barcelona como un «éxito absoluto» tras cerrar su 41 edición

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El presidente de Automobile Barcelona, Enrique Lacalle, ha calificado el salón como un «éxito absoluto», tras cerrar este domingo por la tarde su 41 edición, que se ha celebrado durante nueve días en Fira de Barcelona.

En un comunicado, Lacalle ha defendido que «Barcelona ha respondido masivamente a su llamada» y ha agradecido el apoyo institucional y empresarial que ha recibido el salón, que contó con la presencia del rey Felipe VI en su inauguración.

«Mientras Múnich ha tenido menos marcas y Ginebra no abre sus puertas hasta 2023, Barcelona ha dado la cara», ha dicho, y ha destacado que lo han visitado apasionados del motor, compradores potenciales y profesionales.

En el evento se han cerrado «una gran cantidad de presupuestos y preventas», y un 60% de los presupuestos realizados corresponden a modelos electrificados.

De hecho, el 90% de las presentaciones han sido de vehículos con motores 100% eléctricos o híbridos, y el Automobile ha sido el salón «con mayor participación de marcas en Europa» tras el inicio de la pandemia.

Ha recibido la visita del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, el presidente de la Generalitat, Pere Aragonès, y el conseller de Interior de la Generalitat, Joan Ignasi Elena.

Los alcaldes de Badalona y Cerdanyola del Vallès (Barcelona), Xavier Garcia Albiol y Carlos Cordón; el presidente del Grupo d’ERC en el Ayuntamiento de Barcelona, Ernest Maragall; el presidente de Foment de Treball, Josep Sánchez Llibre, y el presidente de la Comisión de Industria, Comercio y Turismo del Congreso de los diputados, Joan Capdevila, también han asistido al encuentro.

Tudanca pide a Sánchez que sea «valiente» en la descentralización del país para «curar la herida» de la España vaciada

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El secretario general del PSOE en Castilla y León, Luis Tudanca, ha pedido al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, que «sea valiente» en la descentralización del país para «curar la herida de la España Vaciada».

Así se ha referido este domingo durante la visita de Sánchez a Ponferrada, donde se ha celebrado un acto político y en el que le ha recordado que «España es mucho más que Madrid», por lo que le ha demandado «equilibrio e inversiones territoriales».

Tudanca ha enfatizado en que el expresidente del Gobierno, José Luis Rodríguez Zapatero, «hizo un gran esfuerzo» y ha incidido en que «sin esa visión de España en El Bierzo no estaría la Ciuden ni el Incibe, un «compromiso socialista y de León».

Además, ha puesto de manifiesto que hace bien poco Sánchez comprometió para Ponferrada varias inversiones en el eje logístico ferroviario, otras culturales y en el patrimonio» y ha añadido que «solo esta semana se han anunciado 197 millones de euros en fondos de transición justa para esta tierra».

Pero ha reclamado «más, esta tierra merece más» y ha detallado «la herida abierta en las cuencas mineras, muy dolorosa y no se puede esperar más a que otro lo resuelva, solo se podrá resolver con un Gobierno de España socialista».

En este sentido, ha criticado que «de la Junta de Castilla y León no se puede esperar nada» por eso ha destacado «la necesidad de un cambio urgente en el gobierno autonómico» y ha añadido que «se dejarán la piel para que Castilla y León tenga el gobierno que necesita».

El líder de los socialistas en Castilla y León le ha pedido a Sánchez que «siga siendo valiente y dando los pasos en la descentralización política, institucional y económica de este país» y ha indicado que «ese es e futuro de una España cohesionada y justa».

Por este motivo ha incidido en la apuesta «en Castilla y León y España descentralizada, que pueda acabar con los desequilibrios territoriales y para lo cual es necesaria la ayuda del Gobierno de España».

Asimismo, ha puesto énfasis en que «los centros de desarrollo económico, la industria, el empleo y los jóvenes tienen que venir a esta tierra», de la que también ha explicado «los más mayores están hartos de ver como generación tras generación la gente tiene que marcharse porque no hay oportunidades».

«HAY UNA PUERTA ABIERTA A LA ESPERANZA»

También, ha reiterado que ese camino «por primera vez en mucho tiempo es el futuro en Castilla y León, hay una puerta abierta a la esperanza gracias a un gobierno socialista, que llegará más pronto que tarde».

Agradecido por la presencia de Sánchez en Ponferrada, se ha cuestionado qué «hubiese pasado si gobernase la derecha, cuánto se hubiese sufrido, especialmente los más vulnerables», si bien, con el gobierno de Sánchez «se tiene compromiso con los más débiles y con no dejar a nadie atrás».

En este sentido, se ha mostrado muy crítico «con el mantra de la derecha, su peor acusación contra los presupuestos ha sido que las medidas son ideológicas» y le ha agradecido al secretario general del PP, Pablo Casado, «los ataques de sinceridad tras las medidas adoptadas por el gobierno socialista».

Unos presupuestos en los que «se apuesta por los más jóvenes, cerrando la brecha intergeneracional» y ha recordado que en esta tierra «lo sabían muy bien, sin jóvenes no hay futuro y es necesario que nazcan, crezcan y formen una familia, porque hay oportunidades y habrá futuro».

En Castilla y León ha detallado que «hay algunas batallas por la sanidad pública o por los servicios públicos» y frente a aquellos que «se la quieren cargar, privatizar y recortar no se dará un paso atrás en su defensa».

Sobre la Junta ha puesto de manifiesto que «quieren otra sanidad diferente a la propuesta por los socialistas» y en realidad se necesita «más presupuesto para la sanidad primaria, una sanidad con un fondo específico de 250 millones de euros para contar con las infraestructuras necesarias y precisas, una sanidad digna».

«CUANDO GOBIERNA EL PSOE A LEÓN LE VA BIEN»

Por su parte, el secretario general del PSOE en León, Javier Alfonso Cendón, ha vuelto a recordar que «cuando gobierno el PSOE a León y a España le va bien» y ha reconocido que «gobiernan al 73 por ciento de la población de la provincia y es una gran responsabilidad para todos».

En esta línea, ha criticado que «el PP ha dejado a muchos humildes detrás» y ha añadido que en Castilla y León «están recortando servicios públicos, privatizando y frente a ello está Luis Tudanca».

Los cielos poco nubosos predominarán este lunes

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Los cielos poco nubosos predominarán este lunes en España y el viento soplará fuerte en el Estrecho y Galicia, según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) para este 11 de octubre.

Durante la jornada, se prevén intervalos nubosos en la zona de Levante, área del Estrecho e islas Canarias de mayor relieve, con posibilidad de algunas precipitaciones en general débiles y dispersas, que serán más probables en la Comunidad Valenciana.

En el resto del país, los cielos estarán poco nubosos o con algunos intervalos de nubes altas, y con algunos intervalos nubosos matinales también en el tercio norte y cuadrante sureste de la Península, así como en Baleares.

También hay posibilidad de algunos bancos de niebla matinales en el interior de Galicia, del alto Ebro, de Cataluña y del sureste peninsular.

Con respecto a las temperaturas, durante el día experimentarán un ascenso en Cataluña, y no se esperan cambios en el resto.

Por último, el viento será de componente norte en el Ampurdán, este de Baleares y Canarias; de componente este en el cuadrante noroeste y litorales del sur peninsular, con Levante fuerte en el Estrecho, e intervalos de fuerte en los litorales de Galicia y de Andalucía oriental. En el resto, el viento será flojo, predominando la componente este.

El viento producirá mala mar en Almería, Cádiz, Granada y A Coruña, donde se han activado los avisos de nivel amarillo (riesgo) por fenómenos costeros. Asimismo, en Cádiz también se ha activado el aviso por viento.

Robles asegura que existe compromiso con afganos que colaboraron con España para traerlos: «Somos un país serio»

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La ministra de Defensa, Margarita Robles, ha asegurado este domingo que existe un compromiso con los afganos que colaboraron con España y que aún están en el país asiático para conseguir traerlos. «Somos un país serio», ha aseverado.

En declaraciones los medios de comunicación tras participar en el Comité de Dirección de Plan de Emergencias Volcánicas de Canarias (Pevolca), ha explicado que igual que el Gobierno «se está volcando con La Palma porque cuando sufre uno sólo de los españoles todos sufrimos, el país ha asumido y tiene unos compromisos con las personas que han trabajado para nosotros».

Recordó aquí que el Ejecutivo puso en marcha una operación de evacuación en Afganistán «muy importante» consiguiendo traer unas 2.000 personas «con un esfuerzo excepcional de las Fuerzas Armadas y del Ejército del Aire».

Robles apuntó que, no obstante, quedaron otras personas que colaboraron con España en el país asiático que no pudieron llegar por la situación existente esos días en el aeropuerto de Kabul.

«España es un país serio y comprometido con las personas que trabajaron con nosotros –continuó–. No puedo dar más datos por razones de seguridad pero en este momento está en marcha una operación que están llevando el Ministerio de Asuntos Exteriores y el de Defensa para traer a España en las próximas horas o días a personas que han trabajado con nosotros».

Robles garantiza que la UME y las Fuerzas Armadas seguirán en La Palma «hasta el último minuto» de la erupción

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La ministra de Defensa, Margarita Robles, ha garantizado este domingo que la Unidad Militar de Emergencias (UME) y el resto de las Fuerzas Armadas seguirán en La Palma «hasta el último minuto» de la erupción del volcán ‘Cumbre Vieja’.

En declaraciones los medios de comunicación tras participar en el Comité de Dirección de Plan de Emergencias Volcánicas de Canarias (Pevolca), ha explicado que los efectivos no van a dejar la isla mientras se les necesite, «pase el tiempo que pase».

Robles, que también ha visitado este domingo las instalaciones del Acuartelamiento ‘El Fuerte’ para mantener un encuentro con el personal de la Unidad de Apoyo a la Proyección (UAPRO) y que estuvo en el Puesto de Mando de la UME, agregó que el Gobierno está con los palmeros. «Y no los olvidamos. Su dolor es nuestro dolor porque España es una gran familia y cuando uno sufre, sufrimos todos», expuso.

Asimismo, la ministra ha hecho especial hincapié en que la UME y el resto de las Fuerzas Armadas se mantendrán en la isla «todo el tiempo que sea necesario» y con cuantos medios sean necesarios, tanto personales como materiales.

«La Palma sabe que puede contar con nosotros –prosiguió–. No vamos a regatear nada y estaremos con las personas que sean necesarias, los medios que sean necesarios y con las misiones que nos encomienden».

Observó en este punto que la UME lleva ya 16 años estando presente siempre en los momentos más duros para los españoles dentro y fuera del país con «eficacia, profesionalidad y, sobre todo, humanidad».

«Lo que podamos aportar lo vamos a hacer y se va a incorporar la Armada para traer material –este lunes llegará a la isla–«, dijo para mostrar su admiración por todos profesionales que trabajan y coordinan las operaciones de seguimiento del volcán.

En cuanto a las personas que han perdido sus casas o propiedades, resaltó lo duro que es tener que decidir en 15 minutos qué hacer o qué llevarse de su vivienda. «Y nunca nos podremos poner en el lugar de esas personas más que con nuestra entrega y nuestro cariño», apuntó.

«Mi presencia aquí –concluyó– quiere manifestar y ser componente de un compromiso. Hasta el último minuto, hasta que La Palma nos necesite, pase el tiempo que pase, nos van a encontrar aquí».

Esto es lo que te pasa si ves la televisión más de tres horas

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El teletrabajo, el confinamiento, la tecnología, la televisión, las plataformas de streaming…el mundo parece ponernos en bandeja el que cada vez pasemos más tiempo en casa y con ello llevemos una vida sedentaria. Hace muchos años que se habla de los peligros de ver la televisión durante demasiado tiempo. Pero ahora, con la gran variedad de ofertas que existen, es mucho más fácil dejarnos llevar por el efecto hipnótico de las pantallas. Y que conste que no se trata de plantear que la televisión sea algo nocivo de por sí, el problema está en nuestro estilo de vida.

Ver la televisión durante más de tres horas lleva aparejado un estilo de vida sedentario

Esto Es Lo Que Te Pasa Si Ves La Televisión Más De Tres Horas

Ver la televisión durante más de tres horas al día implica estar sentado ante la pantalla. En el año 2016, la revista de medicina The Lancet publicó un estudio en el que se mantenía que practicar niveles de actividad física de intensidad moderada durante una hora o 75 minutos al día, podría contribuir a prevenir gran parte del riesgo de la muerte por sedentarismo. Aunque este nivel de actividad solo borraría en parte el riesgo asociado a pasar muchas horas delante de la televisión.

Muchas horas ante la televisión son dañinas para las personas mayores

Esto Es Lo Que Te Pasa Si Ves La Televisión Más De Tres Horas

La investigadora del Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad Autónoma de Madrid, Elena Andrade participó en un estudio en el que se concluyó que el tiempo que se dedicaba a ver la televisión estaba asociado con un riesgo más alto en las limitaciones funcionales de las personas de edad avanzada. Resulta curioso que estas mismas limitaciones no se observaron con otros comportamientos sedentarios como leer o utilizar el ordenador. Y es que ver la televisión, es una actividad plenamente pasiva.

La televisión y las enfermedades sedentarias

Esto Es Lo Que Te Pasa Si Ves La Televisión Más De Tres Horas

Los estudiosos sostienen que el hecho de pasar muchas horas ante el televisor puede tener un impacto en nuestro organismo. Esto implica un mayor riesgo de padecer algunos tipos de enfermedades como la obesidad, la diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer. Ver la televisión durante periodos de tiempo continuados suele asociarse además a otros comportamientos nocivos para la salud, como el consumo de alimentos poco saludables  que aportan un exceso de calorías.

En el podium de las actividades sedentarias

Esto Es Lo Que Te Pasa Si Ves La Televisión Más De Tres Horas

Parece ser que ver la televisión es la segunda actividad sedentaria más frecuente, solo superada por las horas de trabajo en la oficina.Un informe realizado por Barlovento Comunicación en el que se analizan y comparan los datos del tiempo promedio dedicado a ver la televisión de la manera tradicional y al consumo de internet, concluyó en que diciembre del 2019, los mayores de 18 años consumieron una media de 5 horas y 34 minutos de televisión al día, mientras la navegación por internet fue de 2 horas y 47 minutos diarios.

El consumo excesivo de la televisión puede tener impacto en la salud mental

Esto Es Lo Que Te Pasa Si Ves La Televisión Más De Tres Horas

Pero el consumo de la televisión durante periodos de tiempo continuados no solo puede tener un impacto en la salud física, también la mental puede verse resentida. En este sentido también se han realizado estudios sobre sus efectos perjudiciales en la salud mental. Curiosamente estos parecen afectar más a las mujeres mayores, Elena Andrade explicaba que “La conclusión de este trabajo es que las mujeres mayores -pero no los hombres- que pasaban más tiempo viendo la tele y menos en otros comportamientos sedentarios (con el ordenador y leyendo) presentaron mayor número de síntomas de depresión y de malestar psicológico

Problemas mentales también en los niños

Esto Es Lo Que Te Pasa Si Ves La Televisión Más De Tres Horas

Los problemas mentales que se asocian a un consumo excesivo de la televisión son depresión y ansiedad, TDAH (Trastorno por déficit de atención e hiperactividad), problemas de sueño, El problema es especialmente grave en los niños que además presentan otros síntomas como un peor rendimiento académico y mayor impulsividad. Parece que los niños que pasan más de tres horas ante el televisor tienen una mayor propensión a mentir, a hacer trampas y a ser más pendencieros.

Los niños pasan cada vez más tiempo ante las pantallas

Esto Es Lo Que Te Pasa Si Ves La Televisión Más De Tres Horas

Además, debemos tener en cuenta que hoy en día, el tiempo pasado ante las pantallas. Ya sea viendo la televisión, trabajando en el ordenador o jugando a videojuegos es cada día mayor. Se trata de una actividad sedentaria que implica poca actividad física, pues se está sentado y, por lo tanto, un nivel bajo de consumo de energía. Los niños estadounidenses pasan una media de tres horas al día ante el televisor, a lo que hay que sumar el tiempo que pasan ante otro tipo de pantallas esto puede llegar a sumar entre 5 y 7 horas. Además, de favorecer el aumento de peso, esto puede provocarles problemas para conciliar el sueño y el riesgo de que desarrollen problemas de atención.

Los menores de dos años no deberían ver la televisión

Esto Es Lo Que Te Pasa Si Ves La Televisión Más De Tres Horas

Los expertos sostienen que los niños menores de 2 años no deberían pasar tiempo ante ningún tipo de pantalla. Los niños de edades superiores a los 2 años no deberían exceder el margen de 1 o 2 horas ante el televisor. Los padres deben de tratar de reducir el tiempo que las pantallas en general y la televisión en particular ocupan en su rutina diaria.

Reducir el tiempo ante la televisión para llevar una vida más activa

Esto Es Lo Que Te Pasa Si Ves La Televisión Más De Tres Horas

En general, se recomienda reducir el tiempo que pasamos viendo la televisión en beneficio de una vida más activa. En ese sentido, como cambiar de hábitos es bastante difícil. Los expertos recomiendan ir marcándose pequeños objetivos fáciles de cumplir que signifiquen pequeños cambios en la rutina diaria. Por ejemplo, si se está viendo un programa, aprovechar el tiempo de la publicidad para levantarse y moverse por la sala. Otra opción es aprovechar el tiempo dedicado a ver la televisión para realizar otras actividades como planchar o pedalear en una bici estática.

La televisión se compara con el tabaquismo

Esto Es Lo Que Te Pasa Si Ves La Televisión Más De Tres Horas

El hecho de pasar muchas horas ante el televisor causa efectos nocivos en el cuerpo que se comparan a los que provoca el tabaco. Además, debes tener en cuenta que los programas de televisión que nos presentan a personajes inestables también tienen efectos sobre nuestro estado de ánimo y emociones. El hecho de pasarse largas horas ante la televisión puede pasar factura a largo plazo. Así que ahora que lo sabes puedes poner los medios necesarios para tratar de revertirlos.

Las bases de Podemos ovacionan a Iglesias tras reaparecer en un acto de partido al grito de ‘Sí se puede’

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Las bases de Podemos han ovacionado este domingo al exsecretario general de la formación morada Pablo Iglesias tras reaparecer en un acto de partido tras abandonar la política después de las pasadas elecciones madrileñas del 4 de mayo.

Durante la clausura este domingo de la ‘Universidad de otoño’, el casi millar de asistentes que se han congregado en el auditorio Pilar Bardem de la localidad de Rivas Vaciamadrid han dedicado un sonoro aplauso a Iglesias, levantándose de las butacas, cuando la actual líder del partido, Ione Belarra, ha dicho que era un «honor» contar de nuevo con él.

«Es un honor, tengo el corazón ensanchado y emocionado, tenerle otra vez con nosotras. Muchas gracias Pablo Iglesias», ha trasladado la también titular de Derechos Sociales, provocando que se coreará ‘Sí se puede’ y ‘Pablo, Pablo’.

Ante esta reacción, el propio Iglesias se ha levantado de su asiento del escenario central del auditorio y ha devuelto los aplausos que le han dedicado.

Iglesias no había participado hasta la fecha en ningún evento de Podemos, dado que no acudió a la IV Asamblea Ciudadana que elegió a Belarra como su relevo, pero este domingo ha querido mostrar su respaldo a la actual líder de la formación morada.

Aragonès aclara que «no hay ninguna nueva propuesta acordada» sobre la ampliación de El Prat

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El presidente de la Generalitat, Pere Aragonès, ha aclarado que «no hay ninguna novedad, no hay ninguna nueva propuesta acordada» sobre la ampliación del Aeropuerto de Barcelona-El Prat, después de que la Conselleria de Vicepresidencia, Políticas Digitales y Territorio anunciara el sábado trabaja en diversos escenarios para llevar a cabo el proyecto.

Así lo ha dicho en declaraciones a los periodistas este domingo tras participar en la Caminada Popular de la FEPCCAT sobre la parálisis cerebral y la pluridiscapacidad, a la que ha acudido junto a la consellera de Derechos Sociales de la Generalitat, Violant Cervera.

«Cualquier propuesta de mejora que pueda haber, tiene que tener en cuenta cuestiones de movilidad y de transporte, pero, evidentemente, también cuestiones de carácter ambiental y económicas», ha defendido.

Ha asegurado que el Govern aprobará unos Presupuestos de la Generalitat para 2022 la primera semana de noviembre y luego los llevará ante el Parlament, «con el objetivo de que puedan estar vigentes el 1 de enero de 2022».

Ha dicho que espera que el proyecto presupuestario refleje la mayoría del 52% del independentismo en el Parlament y que cuenta con «obtener el apoyo de todos los diputados y diputadas y las fuerzas políticas» que avalaron su investidura.

Sobre el proyecto de los Presupuestos Generales del Estado (PGE) para 2022, ha dicho que, más allá de la presentación pública tras el Consejo de Ministros, el Govern no conoce todavía el contenido concreto y ha abogado por «conseguir el máximo de mejoras y el máximo de inversiones para Cataluña».

LEY DE AMNISTÍA

Al ser preguntado sobre las declaraciones del expresidente del Gobierno José Luis Rodríguez Zapatero sobre la situación del expresidente catalán Carles Puigdemont, en el extranjero desde 2017, ha recordado que «acabar con la represión» es uno de los objetivos de la mesa de diálogo entre Generalitat y Gobierno.

Ha considerado que la manera de lograrlo es conseguir una Ley de Amnistía: «Evidentemente queremos que vuelvan todas las exiliadas y exiliados, pero queremos que vuelvan con libertad, sin miedo de ser perseguidos».

FEMINIZACIÓN DE LA POLICÍA

Ha aprovechado la ocasión para expresar su apoyo a los agentes de Mossos d’Esquadra, de las policías locales y de la Guardia Urbana por su tarea durante la «situación de estrés social» que ha supuesto la pandemia del coronavirus.

Ha reafirmado el compromiso del Govern para seguir trabajando en feminización de los cuerpos policiales, la reducción de la edad de jubilación y la mejora de los recursos materiales de las fuerzas y cuerpos de seguridad en Cataluña.

Sánchez dice que los que «pontifican» con las bajadas de impuestos «aparecen en los Papeles de Panamá y de Pandora»

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El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha señalado que aquellos que «pontifican» con los recortes en el Estado de Bienestar y con las bajadas de impuestos «son aquellos que se llevan el dinero a Suiza o aparecen en los Papeles de Panamá y en los de Pandora».

«Todos los que dicen que van a bajar los impuestos pero van a mantener el Estado de Bienestar, sabéis lo que ocurre, que o mienten o esconden un recorte de los servicios públicos que hoy son más necesarios que nunca», ha asegurado Sánchez.

Así lo ha manifestado este domingo el presidente del Gobierno durante su intervención en un acto del PSOE en Ponferrada (León), donde ha resaltado que hay que «elegir entre plantear una política útil a la ciudadanía o una política del insulto en la que están otros».

«Desde el PSOE lo tenemos muy claro, optamos por avanzar, no vamos a perder ni un minuto en la parálisis, confrontación y bloqueo en el que están sometidos algunos. No vamos a perder ni un minuto en ello, tenemos mucho que hacer», ha sentenciado.

El líder socialista ha afirmado que el Gobierno «cumple con lo que se compromete» y ha pedido a la oposición que «se una, trabaje y reme en la misa dirección» que el Ejecutivo para «hacer avanzar a España». «Cuanto más unidos estemos mejor será el futuro de España», ha precisado.

En concreto, ha explicado que cuando el Gobierno asume ese compromiso presenta la Ley Estatal de Vivienda y la renta de emancipación o revaloriza las pensiones de los jubilados. «Escuchamos a algunos partidos que dicen que no van a hacer nada en vivienda, que es sinónimo de derrota. No vamos a resignarnos, nos comprometemos a que la gente joven tenga capacidad de poder adquirir una vivienda», ha indicado.

«SALVAMOS CASI MEDIO MILLÓN DE VIDAS EN ESPAÑA»

Durante su intervención, Sánchez ha presumido de haber aprobado el estado de alarma en marzo de 2020 para frenar la transmisión de la Covid-19, la que fue su «decisión más difícil». «La tomamos y salvamos casi medio millón de vidas en España», ha afirmado.

«Nunca un político se puede imaginar decirle a la ciudadanía que se tiene que quedar en casa para proteger vidas. Nosotros somos un proyecto político que representa avanzar en derechos y libertades, por tanto la contradicción que surge al decirle a la ciudadanía que se encierre te lleva a decisiones tan difíciles», ha manifestado.

El presidente del Ejecutivo también se ha mostrado orgulloso de pertenecer a un país «ejemplo de vacunación y de recuperación económica». «Lideramos la vacunación, recibimos un duro golpe en marzo de 2020 y hoy somos ejemplo de compromiso social en la lucha contra la Covid-19», ha celebrado.

Igualmente, Sánchez ha dicho que está orgulloso de que la pandemia no haya servido para paralizar algunas de las reformas que tenían que hacer, tras «seis años de Gobierno que prácticamente no se hacía nada». Así, ha destacado que su Gobierno ha cumplido con los compromisos de vacunación, de proteger a los trabajadores, de crear empleo, subir el salario mínimo interprofesional, revalorizar las pensiones conforme al IPC, aprobar la Ley de Eutanasia, lograr los Fondos Europeos o destinar más recursos al Pacto de Estado contra la Violencia de Género.

«De este túnel no podemos salir por donde entramos, la solución es salir hacia adelante, por eso decimos avanzar y proponemos salir todos juntos. No podemos salir de esta crisis por donde entramos, tenemos que aprender lecciones que nos ha dejado esta crisis, necesitamos un Estado de Bienestar fuerte», ha insistido.

En referencia a los Presupuestos Generales para el 2022, Sánchez ha hecho hincapié en que implican «la mayor inversión social de la historia de la democracia: «Es lo necesario si queremos avanzar en nuestro país.

Precisamente, ha hecho referencia a una inversión «récord» en becas, para que la gente joven tenga las oportunidades con independencia de los recursos económicos que tenga su familia. Además, ha mencionado que proponen una medida extraordinaria, una renta de emancipación para los jóvenes de 250 euros mensuales durante dos años.

«A algunos esto no les gusta, ni la Ley Estatal de Vivienda. Con esto queremos convertir un problema, la vivienda, en el derecho que está reconocido en la Constitución», ha apostillado el líder socialista.

El secretario general del PSOE también ha reafirmado su compromiso por la descentralización algunas instituciones del Estado. Así, ha anunciado que van a reactivar la Ciudad de la Energía (CIUDEN) en Ponferrada, convirtiéndolo en un centro de innovación vinculado con el medio rural, y que en Zamora van a llevar una partida de 20 millones de euros rehabilitar el cuartel de Monte la Reina.

«Creo que es de justicia que entre todos los territorios abramos un debate sereno, leal, pero también honesto de la necesidad de que muchas de las instituciones públicas salgan de la capital de España. Me parece un debate sano y necesario», ha subrayado.

Por último, Sánchez ha destacado que el 40 Congreso del PSOE «será un momento para reivindicar desde la unidad el pasado, presente y futuro de esta organización». «Hoy el PSOE, gracias a la militancia, es la primera fuerza política del país y estamos gobernando», ha concluido.

La nueva colada de lava destruye las pocas edificaciones que quedaban en pie al norte de Todoque (La Palma)

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La nueva colada producida tras el derrumbe ayer sábado de la parte norte del volcán de ‘Cumbre Vieja’, en la isla de La Palma, ha destruido las pocas edificaciones que quedaban en pie al norte del barrio de Todoque.

Así lo ha informado este domingo el Instituto Volcanológico de Canarias (Invocan), la lava está fluyendo en la zona a una temperatura que alcanza los 1.240 grados.

Según los últimos dados del programa Copernicus de la UE, actualizados en la tarde de este sábado, lava ha cubierto desde que comenzó la erupción el 19 de septiembre un total de 497 hectáreas, afectado o destruyendo hasta el momento 1.281 edificaciones e infraestructuras.

De las infraestructuras dañas por la lava, 1.186 han sido destruidas y 95 han sufrido daños; mientras que hay 497 hectáreas de terreno destrozado y otras 5.576 hectáreas han podido haber sufrido daños.

Respecto a las carreteras, son 38,3 los kilómetros de vías destruidas y otros 3,1 kilómetros que podrían tener daños.

Belarra exige empresas públicas en todos los sectores clave para que poderes privados no pongan al país «de rodillas»

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La líder de Podemos y ministra de Derechos Sociales, Ione Belarra, ha reivindicado la creación de empresas públicas para cada sector económico estratégico del país en el horizonte de 2030, como es el caso de la energía, la banca, telecomunicaciones o la farmacia.

«Me niego a que otra vez el país se ponga de rodillas ante el oligopolio eléctrico. Necesitamos los sectores estratégicos bajo control democrático y al servicio del interés general, como mandata el artículo 128 de la Constitución«, ha proclamado en el cierre de la ‘Universidad de otoño’ en el auditorio Pilar Bardem de la localidad de Rivas, flanqueada por el exsecretario general del partido Pablo Iglesias y con la cúpula del partido en primera fila.

Belarra ha señalado que si se quiere un país soberano, donde la gente vive bien, España «tiene que fortalecer su Estado» y utilizar todos los medios a su alcance para proteger a la ciudadanía, pues la lección que deja la pandemia del coronavirus es que «las cosas se ponen difíciles solo lo público salva».

El ejemplo palmario de esta idea es la creación de una empresa pública de energía, como ya ha registrado Unidas Podemos en el Congreso, para gestionar los saltos hidroeléctricos y las plantas fotovoltaicas.

También ha citado su propuesta de constituir una farmacéutica pública, algo que también han demandado en otras ocasiones, para rebajar el gasto sanitario o impulsar una banca pública que «financie la economía productiva, a los verdaderos emprendedores y no a los que pagan en b al PP.

Belarra ha dicho que es consciente de que habrá una reacción «furibunda» por parte a las élites económicas a sus planes de crear empresas públicas en sectores estratégicos, que a su juicio se atreven a «amenazar a la ciudadanía cuando se toman medidas valientes«.

ARREMETE CONTRA EL PRESIDENTE DE IBERDROLA

Y específicamente ha nombrado al presidente de Iberdrola, Ignacio Sánchez Galán, a quien ha acusado de amenazar con cerrar nucleares y plantas fotoltaicas de manera temporal, vacias embalses o decir que con «radicales no se puede gobernar».

«A mí lo que me parece verdaderamente radical es que tu empresa gane 1.531,3 millones de euros en el primer semestre de 2021, y que tú personalmente te embolses más de 12 millones de euros en 2020, mientras tu país vive la peor crisis económica en 100 años», ha espetado Belarra para defender que el Gobierno ha hecho «lo único sensato» y los hogares pagan una factura de la luz estratosférica. Este Gobierno ha hecho lo único sensato que podía hacer: «retirar beneficios a las eléctricas para bajar la factura de la luz».

Eso sí, ha demandado a su socio de Gobierno, el PSOE, que «no flaqueen, que sean valientes y defiendan estas medidas frente al olgopolio eléctrico». «Sed valientes, porque si la ciudadanía nos ve valientes, nos va a arropar», ha declarado.

PROHIBIR LA ENTRADA DE FONDOS DE INVERSIÓN EN SERVICIOS PÚBLICOS

A su vez, ha conminado a frenar la invasión de la economía que acometen los fondos de inversión en nichos destacados de la economía y prohibir que servicios públicos acaben en manos de estas entidades, para lo cual ha invitado a pensar en lo ocurrido durante la pandemia en las residencias que gestionaban.

«Tenemos que hacerlo antes de que sea demasiado tarde porque*los fondos buitre no tienen más patria que sus beneficios, ni más arraigo a una tierra que su legislación fiscal«, ha enfatizado.

PROYECTO DE PAÍS 2030

Durante su discurso, Belarra ha acuñado el proyecto ‘país 2030’ como estrategia de refuerzo de los servicios públicos, para lo cual se requiere profesionales mejor pagados. En esta línea, ha exhortado a conseguir una sanidad pública «más robusta que nunca» con una Atención Primaria que atienda a los pacientes en las siguientes 24 horas desde que se pida la cita o a que el sistema de atención a la salud mental sea homologable al de la atención primaria actual.

Sólo así vamos a poder frenar el avance de la pandemia silenciosa, la de los problemas de ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental», ha glosado Belarra.

Además, ha asegurado que la juventud es una prioridad y que la meta es que el 100% pueda acceder a estudios superiores (universitarios o de FP) con formación gratuita plazas suficientes y un buen sistema de becas. También ha instado a reindustrializar la nación protegiendo a industrias como Alcoa.

Eso sí, ha avisado de que la economía debe prepararse para una etapa «incierta» y, por ello, es imprescindible la innovacion y una transición ecológica que tenga presente a la ciudadanía y también el medioambiente.

«Tenemos el derecho y el deber de imaginar que en 2030 España sea un país con un Mar menor revitalizado y protegido como parque regional, sin incendios descontrolados, con más biodiversidad y menos contaminación gracias al uso del tren, la bicicleta o, en menor medida, el coche eléctrico«, ha zanjado.

Decálogo de Vox contra la ‘Agenda 2030’: igualdad, unidad, producción nacional, familia y España rural

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Vox ha presentado este domingo la ‘Agenda España’, su alternativa a la ‘Agenda 2030’ de Naciones Unidas en la que, en 20 puntos, resume sus principales postulados políticos. Con ellos pretende desbancar las ideas «globalistas» de las que responsabiliza a PP y PSOE.

«Una respuesta a las agendas globalistas que pretenden la destrucción de las clases medias, la liquidación de la soberanía de las naciones y el ataque a la familia, la vida y las raíces comunes de Occidente», explica el presidente del partido, Santiago Abascal, en una carta de presentación.

Se trata de 20 puntos que actualizan y revisan las 100 medidas que presentó Vox en el Palacio de Vistalegre en 2018 y que han sido su programa electoral en todos los comicios a los que se ha presentado desde entonces. Frente al círculo multicolor de la ‘Agenda 2030’, un círculo con los colores de la bandera de España encabezan el decálogo de Vox.

Todo esto estaba representado en una Falla que Vox pretendía quemar este sábado como «colofón» a la jornada festiva de su cónclave, pero que finalmente ha sido ‘indultada’ debido a que el Ayuntamiento de Madrid de José Luis Martínez Almeida no ha dado permiso para su quema, según han asegurado fuentes de la organización.

20 PUNTOS

Los 20 puntos de la ‘Agenda España’ son: igualdad entre españoles, unidad de España, empleo y salarios dignos, educación en libertad, acceso a la vivienda, producido en España, salud, protección social a los españoles, fiscalidad para la prosperidad, seguridad y defensa, inmigración e identidad nacional, España verde, reindustrialización y soberanía energética, despolitización de la justicia, Unión Europea, Iberoesfera, España rural, libertad de expresión, perspectiva de familia y dignidad humana.

Con ellos, defiende una España «sin fronteras internas» como garantía de la igualdad y la unidad. Y desarrolla sus tradicionales reivindicaciones, como recuperación de competencias por el Estado, supresión de las policías autonómicas o derogación de las leyes de Violencia de Género o de Memoria Histórica o ilegalización de los partidos separatistas.

En el apartado de empleo, Vox reivindica una subida de los salarios a costa de una reducción de las cargas sobre las empresas; mientras que en educación aboga por la aprobación de una nueva ley educativa «duradera» y libertad de los padres para la educación de sus hijos.

Pide además medidas para garantizar el acceso a la vivienda y quiere una reforma legal «para proteger real y efectivamente a los propietarios que sufren la acción de las mafias de ocupación o la entrada ilegal de un intruso en su vivienda». «Todo español debe tener la capacidad de defenderse a sí mismo y a los suyos ante una agresión en su propio hogar», sostiene.

ARANCELES, VIRUS DE WUHAM Y CULTURA DE LA VIDA

Otro de los puntos de la ‘Agenda España’ es la producción nacional, igual que acabar con la dependencia energética. Además se sitúa en contra de la «normativa asfixiante» que tienen que cumplir las empresas españolas y propone una compensación mediante la imposición de aranceles y barreras a la entrada de todo producto «que no cumpla con las normas que asfixian a nuestros productores».

En cuanto a la salud, señala la responsabilidad de China en la expansión del coronavirus y defiende medidas como un aumento del gasto sanitario, reducción de las listas de espera o un plan de salud mental. Cultura de la vida frente a quienes defienden la cultura de la muerte», aboga a la vez que reclama sacar del sistema nacional de salud intervenciones como los abortos, la eutanasia o las operaciones de cambio de sexo.

También plasma su reivindicación de un despliegue militar en las fronteras de Ceuta y Melilla. «Una Nación fuerte necesita de fronteras como una casa necesita de puertas, y son los nacionales ejerciendo su soberanía los que deben elegir su modelo de sociedad», sostiene. También incluye entre sus prioridades la expulsión de todos los imigrantes ilegales, así como de los legales que delincan, cierre de las mezquitas «fundamentalistas».

Hace una defensa de la España rural, de la caza y de las tradiciones populares; y exige la protección de los productores nacionales para «frenar la estigmatización de alimentos que únicamente responde a motivos ideológicos». Para proteger a la familia Vox quiere la creación de un Ministerio de Familia y aprobar incentivos a la maternidad

En el apartado de la Unión Europea, reivindica el respeto a la soberanía de cada nación, en contra de «las élites burocráticas» comunitarias, e insiste en la unidad de la Iberoesfera frente al Foro de Sao Paulo y el Grupo de Puebla.

La erupción de La Palma cumple tres semanas dejando casi 6.000 evacuados y más de mil edificaciones dañadas

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La erupción volcánica que comenzó el pasado 19 de septiembre en la zona de Cumbre Vieja, en la isla de La Palma, ha cumplido este domingo tres semanas activo dejando por el momento casi 6.000 vecinos evacuados y unas 1.186 edificaciones e infraestructuras dañadas o perdidas. En este sentido, las administraciones han puesto en marcha las iniciativas necesarias para hacer frente a la emergencia habitacional de las familias que han perdido sus casas.

Se estima que en total podría haber unas 1.281 edificaciones/infraestructuras dañadas, o parcialmente dañadas, dentro del perímetro de las coladas –en esta cifra se incluyen viviendas, cuartos de aperos, piscinas o embalses, así como otras instalaciones aún por definir–.

DERRUMBE DEL FLANCO NORTE

Mientras, la erupción sigue su curso y este sábado que produjo el derrumbe del flanco norte del volcán tras registrarse en la madrugada del viernes una ruptura parcial de la pared del cono, lo que ha provocado la salida de grandes bloques de material y la aparición de nuevas coladas.

Según el informe de la Dirección de Seguridad Nacional, la colada que más preocupa es la que está situada al sur del cono, próxima a la principal, al tratarse de una masa importante de lava.

Por su parte, las nuevas coladas han hecho que la lava llegue al Polígono Industrial Camino de La Gata y ha alcanzado nuevas edificaciones y terrenos. Hasta ahora, la superficie afectada asciende a unas 500 hectáreas.

Respecto a la fajana o delta lávico, continúa su expansión en dirección norte-sur alimentándose desde varios puntos y alcanzando una superficie de 32 hectáreas.

Mientras, la calidad del aire ha sufrido una mejor en comparación con los días anteriores y se espera que continúe así durante la jornada, mientras que, sobre la sismicidad, se siguen localizando sismos a una profundidad de entre 11 y 15 kilómetros con una magnitud media por debajo de 3, por lo que no se descartan que se sigan produciendo.

UNOS 800 EFECTIVOS DE SEGURIDAD

Por su parte, los equipos intervinientes en el operativo ascienden a casi 800 efectivos de seguridad y emergencias de diferentes instituciones de los Ayuntamientos, Cabildos insulares, del Gobierno de Canarias y del Gobierno de España, además del voluntariado.

De igual modo, existe un perímetro de exclusión por mar, desde el sur por la Punta del Pozo (Puerto Naos), hasta el norte por la playa de Las Viñas (Tazacorte), y la paralela a la costa, a dos millas náuticas del litoral, establecido por Capitanía Marítima.

Además ENAIRE, ha establecido dos zonas restringidas del espacio aéreo en los municipios de El Paso y Los Llanos de Aridane, de forma temporal hasta el fin de la emergencia, en la zona del mar y tierra por debajo de 3.000 pies, a las que solo podrán entrar fuerzas y cuerpos de seguridad del Estado, servicios de emergencia, aeronaves del Estado y las debidamente autorizadas, lo que no afecta a la aviación comercial, que no sobrevuela esas dos áreas restringidas.

Pollo asado: 10 salsas para acompañar a la comida del domingo

¿Te gusta el pollo asado, pero estás cansado de acompañarlo siempre de la misma salsa? ¿Ya no sabes qué inventarte para complacer tus papilas gustativas? No te preocupes, te traemos 10 exquisitas salsas para acompañar a tu comida del domingo.

Descubre en el siguiente artículo de qué salsas se trata. ¡Ah! y atrévete a emular su cocinado, no te arrepentirás del resultado obtenido.

Salsa de almendras

Salsa De Almendras

La salsa de almendras es una estupenda opción para acompañar la carne de nuestro pollo asado. Además, es un sabor de los de “toda la vida”, que suele agradar a todos los paladares y gustos. Por otra parte, es muy fácil de elaborar, por lo que nos resultará muy ameno acompañar a nuestro pollo de esta rica salsa.

Para hacerla, dora unos 75 gramos de almendras crudas a fuego suave e introdúcelas en la batidora junto a una cebolla troceada, un trozo de pan, un poco de pimiento rojo y sal. Tritura estos ingredientes y busca la densidad deseada. Ya está lista para degustar junto al pollo.

Salsa de tomate

Salsa De Tomate

Una de las más fáciles y ricas, sin duda es la salsa de tomate. Ideal para acompañar tu comida y para untar con el pan. También le puedes añadir pimiento rojo y cebolla. Para prepararla primero hay que sofreír la cebolla. Una vez adquiera su característico color transparente, añade el pimiento rojo cortado a tiras con una pizca de sal.

Una vez que estos alimentos estén pochados es el momento de añadir el tomate. Este puede ser el que tú prefieras. Tras mezclarlo, deja que se cocine a fuego lento durante una hora aproximadamente y la salsa estará lista.

Salsa de mostaza y miel

Salsa Mostaza Y Miel

La salsa de mostaza y miel tiene la ventaja de que además de estar riquísima se hace directamente en el horno con el pollo. Para su elaboración mezclaremos en un cuenco unos 80 mililitros de mostaza de Dijon y la misma cantidad de miel junto con un poco de aceite.

Una vez mezclado hay que impregnar el pollo y añadirle un chorro de vino blanco antes de meterlo al horno. El siguiente paso es disfrutar de este increíble sabor. Esta salsa también es perfecta para cualquier receta de pollo o de pavo como, por ejemplo, la pechuga de pavo al ajillo.

Salsa de manzana

Salsa De Manzana

Otra salsa ideal para acompañar nuestro pollo asado es la salsa de manzana. Para realizarla solo necesitarás dos manzanas, dos cucharadas de zumo de limón, 3 cucharadas de azúcar moreno, una rama de canela y 100 mililitros de agua para hervir las manzanas.

Simplemente hay que hacer hervir el agua con el zumo, el azúcar y las manzanas totalmente peladas y sin corazón. Una vez que la carne de la manzana esté blanda, apagamos el fuego, dejamos reposar unos instantes y batimos hasta que la textura sea la deseada.

Salsa de boletus

Salsa De Boletus

Una opción posible como salsa para el pollo asado es la salsa boletus. Esta es mucho más fácil de preparar de lo que puede parecer a priori. Con el fin de elaborar esta riquísima salsa necesitaremos unos 150 gramos de boletus, 150 mililitros de caldo y 50 mililitros de nata líquida.

Tan solo tendremos que freír un poco el boletus. A continuación, hay que añadir el resto de ingredientes y dejar que se cocine a fuego lento con una pizca de sal y pimienta. Para concluir pasamos la mezcla por la batidora y… ¡voilà!

Salsa de naranja

Salsa De Naranja

No podía faltar en esta lista la emblemática salsa de naranja. Esta es un acompañante tradicional que le viene de lujo al pollo asado. También es ideal para otras carnes como el pavo o el pato.

Para elaborarla deberemos de preparar un sofrito de cebollas y ajo. Después le añadiremos 2 hojas de laurel, 25 gramos de azúcar moreno, 200 mililitros de vino blanco, 300 mililitros de caldo de pollo y 600 mililitros de zumo de naranja recién exprimido. Se remueve y se cocina a fuego lento durante 15-20 minutos. Tu salsa ya está lista.

Salsa de soja y lima

Salsa De Soja Y Lima

Cada vez más la soja está presente en nuestras elaboraciones. Es un ingrediente que en las últimas décadas ha conocido un impulso en el mercado occidental, y es que antes, era un ingrediente muy desconocido para nosotros.

Con un toque de lima podremos elaborar una salsa de soja perfecta para nuestro pollo asado. Lo ideal es marinar la carne en una bolsa con dichos ingredientes para que macere durante al menos 1 hora, aunque lo perfecto es que sean 8 horas. Horneamos el pollo con la salsa impregnada y listo para degustar.

Salsa verde

Salsa Verde

La llamada salsa verde, en realidad, es derivada de la mayonesa. Es perfecta para acompañar a nuestro pollo asado, así como para otras elaboraciones.

Hacerla es muy sencillo. Necesitaremos 100 ml de mayonesa, otros 100 ml de espinacas en puré, una cucharada de perifollo picado y otra cucharada de perejil fresco picado. Mezclamos los ingredientes y buscamos la textura adecuada.

Salsa blanca

Salsa Blanca

Otra posible elaboración para acompañar a nuestro pollo es la llamada salsa blanca. Esta en realidad es una bechamel que hacemos con un toque de limón y ajo.

Queda espectacular con el sabor de nuestra carne. Listo para disfrutar y degustar en familia o con amigos, esta salsa no te defraudará.

Salsa agridulce

Salsa Agridulce

Finalmente, aparece en la lista la tan aclamada salsa agridulce. Esta le da un toque especial al pollo perfecto para su jugosidad.

Para elaborarla calentamos agua en un cazo y con dos cucharadas de agua caliente disolvemos la maizena. Añade al cazo el kétchup, la salsa de soja, el vinagre de arroz y la miel. Deja que cueza un par de minutos, añade la maizena y disuelve con una varilla. Tu salsa ya está lista.

Adquirir entradas Real Madrid para partidos en el estadio Santiago Bernabéu con Football Host

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Son muchos los fans que desean comprar entradas Real Madrid y disfrutar de la adrenalina, emoción y pasión de un partido en Madrid. En ese sentido, la empresa Football Host brinda la oportunidad de adquirir entradas de fútbol en los estadios más famosos y novedosos de España. Entre ellos, está el Santiago Bernabéu, que brinda esta nueva alternativa de disfrutar una experiencia única y significativa de uno de los deportes más populares de España. Gracias al auge de este deporte, la tecnología se ha centrado en modernizar y brindar comodidad a los usuarios que desean adquirir entradas desde cualquier lugar. El Real Madrid es uno de los equipos de fútbol con mayor trascendencia y fama en este país.

Comprar entradas para los partidos del Real Madrid en Football Host

Esta novedosa plataforma digital ha dado a los fans del Real Madrid la oportunidad de comprar entradas para partidos de su equipo de forma rápida y sencilla. Así, pueden asegurarse de ser los primeros en tenerlas para disfrutar de una experiencia deportiva única. A través de la web de Football Host, los usuarios pueden ver el listado de partidos, horarios, fechas y más datos informativos importantes a la hora de realizar la compra de las entradas. Para cada partido, la web ofrece dos opciones, comprar entradas para el partido o bien comprar una experiencia con uno de los hosts del Real Madrid. Las experiencias incluyen también la entrada para el partido, pero además, un fan local del Real Madrid (el host), acompaña en la previa, durante el partido y en el pospartido, llevando a los lugares icónicos donde se reúnen los aficionados antes y después del partido. Además, se puede disfrutar del partido en directo junto al host y a la afición local.

Football Host es una empresa comprometida con ofrecer a sus clientes emociones desde un prepartido hasta una final. Su proceso de compra es fácil y rápido, ya que no es necesario registrarse, simplemente se elige el partido, se compra la entrada o experiencia, se rellenan los datos en el carrito de compra y se termina con un pago seguro sin ningún tipo de inconveniente.

El estadio Santiago Bernabéu con Football Host

El estadio Santiago Bernabéu es uno de los más famosos de España y es un recinto deportivo propiedad del Real Madrid Club de Fútbol. Partiendo de ahí, Football Host también brinda la oportunidad de disfrutar tanto del recorrido para llegar al estadio como del partido. En esta plataforma online el fanático tiene la posibilidad de verificar toda la ruta para saber cómo llegar al Santiago Bernabéu, ya sea en coche, metro o bus.

Football Host, a través de su novedosa web, permite a los usuarios conocer las diferentes rutas de llegada al estadio Santiago Bernabéu. En este contexto, la fama, tanto del Estadio Santiago Bernabéu como del equipo del Real Madrid, ha sido pieza clave para que esta compañía proyecte servicios de calidad brindando experiencias únicas para disfrutar del fútbol español.

MarketBoom ofrece servicios de programador web en Sabadell

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Algunos de los profesionales más demandados por las empresas y los negocios digitales actualmente son los desarrolladores de páginas webs.  Para lograr los resultados deseados, es importante que las compañías contraten a especialistas en este sector, como MarketBoom. Esto se debe a los grandes beneficios que ofrece una web optimizada, como aumentar el número de visitas a través de estrategias de posicionamiento, atraer al público con un diseño atractivo, etc.

Esta agencia de marketing online ofrece a sus clientes la posibilidad de contratar a un programador web Sabadell que pueda desarrollar de forma eficiente aplicaciones y páginas web.

MarketBoom: conseguir un programador web en Sabadell

MarketBoom, tras su éxito como agencia de marketing digital en Sabadell, decidió ampliar sus servicios para ofrecer mayores soluciones a sus clientes. Entre los más destacados, resalta la figura de programador web de profesionales en back end, front end y full stack. Cada una de estas áreas compone un software eficiente que es capaz de brindar al usuario todas las funcionalidades necesarias para satisfacer cada una de sus necesidades.

Esto incluye el diseño de una web atractiva donde el internauta puede navegar de manera intuitiva y sencilla mientras busca información sobre la empresa. A su vez, los programadores de MarketBoom no solo diseñan páginas web, sino que realizan aplicaciones, es decir, sitios en internet que pueden adaptarse a todo tipo de dispositivos, incluidos los móviles. En estos momentos, MarketBoom se encuentra operando constantemente en Sabadell, Barcelona, ofreciendo a empresas y emprendedores de esta ciudad un servicio de desarrollo web de alta calidad.

Las ventajas de contar con un programador web en Sabadell

Hoy en día, se pueden conseguir diferentes herramientas para realizar páginas web de forma rápida y sin mucha inversión de dinero. Sin embargo, estas no siempre ofrecen al usuario una experiencia gratificante. Esto se debe a que su diseño y desarrollo está basado en un estándar adaptado a las sugerencias básicas y generales de una empresa. Por el contrario, el equipo de MarketBoom escucha a sus clientes, analiza las necesidades de su público y realiza un software personalizado.

Además, sus empleados agregan funcionalidades nuevas a la página, realizan actualizaciones periódicamente, pueden reestructurarla y corregir fallos, hacer trabajos de optimización y mejorar los aspectos visuales. MarketBoom es una nueva empresa de Sabadell que ofrece servicios de desarrollo web, optimización, implementación de estrategias de marketing digital y diseño de sitios online.

La tendencia de las chaquetas vaqueras de Lady Bert que se han convertido en objeto de deseo de muchas instagrammers

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Solo las empresas del sector de la moda que saben adaptarse al cambio se pueden mantener en el mercado, ya que este avanza a un ritmo frenético. En ese sentido, la marca que fabrica chaquetas vaqueras customizadas atendiendo a las propuestas que le hacen sus seguidoras es Lady Bert.

Las seguidoras de la marca tienen su papel en el proceso creativo

Desde hace muchos años, las chaquetas vaqueras se han considerado un elemento único e indispensable en cualquier armario. Esto se debe principalmente a que son prendas versátiles que se pueden utilizar en cualquier ocasión: con un look urbano para recorrer la ciudad, o por el contrario, para complementar un atuendo formal y darle un toque divertido y diferente.

Con esto en mente, la cada vez más famosa marca de moda femenina Lady Bert se ha especializado en la creación de chaquetas vaqueras con diseños propios que cuentan con el potencial para convertirse en tendencia en el mercado. Cada una de las piezas se diseña bajo un exhaustivo proceso creativo en el cual participan las seguidoras de la marca, instagrammers e influencers que les ayudan a decidir el estilo de las nuevas prendas para asegurar un resultado final único.

Tras una colección que batió récords y que se agotó en muy pocos meses, Lady Bert recientemente ha lanzado al mercado su nueva línea de diseños, entre los cuales destacan la chaqueta vaquera Blondie, la chaqueta vaquera David Bowie, la chaqueta vaquera Michael Jackson y, por supuesto, otras piezas más clásicas como la chaqueta vaquera Amy Winehouse o la chaqueta vaquera Frida Kahlo.

Un must en el armario

No muchas marcas de ropa en la industria de la moda pueden garantizar a sus clientes prendas con diseños propios que a la vez cuenten con una calidad intachable. Esto se debe a que, en primera instancia, todas las chaquetas de Lady Bert son especialmente fabricadas en Portugal bajo constante supervisión y los más estrictos controles de calidad.

Asimismo, cada uno de los prototipos de patronaje se prueban en numerosas ocasiones con el objetivo de encontrar el diseño con más potencial en el mercado, el que más agradará y enamorará a los clientes. Finalmente, cada una de las chaquetas cuentan con una impresión de máxima calidad, hecha con las últimas tecnologías del mercado para ofrecer un producto resistente al desgaste.

Hoy en día no resulta sencillo encontrar en el mercado prendas de alta calidad, que garanticen exclusividad en cada uno de sus diseños. Por esta razón, las chaquetas vaqueras personalizadas de Lady Bert han revolucionado el mundo de la moda europea con su concepto único e irreverente, que cada vez es más solicitado por varias de las más reconocidas influencers, instagrammers y tiendas del país.

Formarse como gestor inmobiliario gracias a Inmo Academia

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Adquirir la formación adecuada para desarrollar una labor de éxito como agente inmobiliario ahora está al alcance de todas las personas, gracias a Inmo Academia. Esto es importante, ya que los trabajadores no cualificados pueden perjudicar gravemente a los propietarios de una casa en alquiler o en venta.

Por esta razón, el centro de formación agente inmobiliario Inmo Academia aplica y enseña el método de trabajo de la empresa Inmo Merkat, una de las gestoras líderes en España que facilita a los propietarios y clientes la compra, venta o alquiler de propiedades.

¿En qué consiste la formación que ofrece Inmo Academia?

Inmo Academia ofrece una formación basada en el método de venta de propiedades elaborado por Marin Atanasov Anev, que se utiliza en las reconocidas franquicias de Inmo Merkat.

Uno de los cursos más destacados de la academia es “Experto en Gestión e Intermediación Inmobiliaria”. Este es impartido por coaches profesionales que ayudan a los participantes a obtener conocimientos sobre los aspectos fundamentales del sector inmobiliario.

Por otro lado, los estudiantes tendrán la oportunidad de interactuar con gestores veteranos y con el staff de Inmo Merkat, para poder avanzar durante las 8 sesiones del programa. Asimismo, desde el comienzo del curso, cada alumno será guiado por un facilitador, entrenador y formador, el cual se convertirá en su mentor durante toda la fase formativa. Gracias a esto, los alumnos podrán adquirir experiencia para, en futuro próximo, brindar un servicio óptimo a sus clientes mediante herramientas técnicas, buena actitud y un trato excelente.

Durante el proceso formativo se aprenderán diferentes conceptos y la realización de trámites como, por ejemplo, crear un plan de negocio, gestionar el tiempo y la rutina en la oficina, usar manuales de documentos para la venta y alquiler de una propiedad y muchos otros.

Además, los cursos son aptos tanto para personas con experiencia como para personas que quieren empezar de 0.

Un camino abierto al éxito profesional en el sector inmobiliario

Los profesionales de la agencia moderna Inmo Merkat garantizan a los alumnos formarse adecuadamente con todas las herramientas necesarias para desenvolverse como agentes inmobiliarios de primera categoría.

Por otro lado, Inmo Academia ofrece total libertad durante la preparación de los autónomos especialistas con un método eficaz de compraventa. Igualmente, se asegura de que sus alumnos accedan a comisiones altas, trabajando en un ambiente único de apoyo.

Los interesados podrán emprender un camino de aprendizaje, manteniendo contacto constante y directo con la empresa a través de su página web. De esta forma, los participantes en los cursos de Inmo Academia lograrán obtener y afinar las destrezas necesarias para el manejo de trámites legales, financieros y estratégicos.

En conclusión, invertir en la formación de Inmo Academia es abrir puertas a la libertad financiera y a un futuro muy prometedor, en el que los clientes agradecerán y apreciarán todos los servicios de los profesionales.

Marta García, la protagonista de la historia de la emprendedora que pasó de cero a tener un negocio de más de un millón de euros

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Marta García es una empresaria y emprendedora española que desde muy joven tuvo una positiva obsesión que era poder vivir de su pasión, y que si lo lograba dedicaría el resto de su vida a ayudar a otras personas de todo el mundo a conseguirlo. Cada día son más las personas que quieren emprender y lanzar su negocio propio, pero no cuentan con las herramientas necesarias para lograr atraer clientes y obtener el éxito financiero y personal. Por esto, es necesario recibir preparación especializada.

Marta García ha logrado situarse como una de las mentoras de más prestigio en negocios online, creando un revolucionario método “Método MÁSTER® ” a través del programa máster Lanza tu Negocio®, para  crear y lanzar un negocio online en menos de 90 días.

La historia personal del éxito de Marta García

La historia de Marta García es fascinante, todo comienza en la Facultad de Ciencias de la Información en Madrid. Al inicio de su carrera trabajó como periodista en la radio y la televisión, pero al cabo de un tiempo se dio cuenta de que detestaba su vida, que “odiaba los lunes” como ella misma dice, que era una forma muy triste de vivir, solo disfrutando 48 horas al día (los fines de semana) porque su trabajo no la realizaba ni era su auténtica pasión y misión de vida.

Así qué decidió cambiar el rumbo total de su vida, se autodespidió de su trabajo como periodista y decidió apostar por ella y sus sueños. Se tomó un año para viajar por el mundo mientras se formaba con grandes mentores de la talla de Tony Robbins, Harv Eker, Robert Kiyosaki, y en este espacio de crecimiento y aprendizaje continuo, descubrió su misión de vida. Un hecho que marcaría un antes y un después.

Al año siguiente decide regresar a España, a su ciudad natal, Madrid, y empezar allí su negocio propio de marca personal, de coaching. Desde joven, Marta García, es una mujer emprendedora en serie. A los 20 años creó su primera empresa de tecnología. Posteriormente, sus ansias por aprender la llevaron de nuevo a Estados Unidos y a formarse como business coach por ICF ASESCO y la Universidad Rey Juan Carlos. También ha sido galardonada con varios premios de prestigio, entre ellos, con el premio Estrella de oro a la excelencia profesional en el año 2016 y el Premio Europeo a la calidad empresarial en el año 2018. Y en el 2021 el Hotmart Black, que solo lo reciben los emprendedores online de mayor prestigio del mundo.

También es conferencista internacional, ha participado como conferencista en las prestigiosas charlas TEDx y ha escrito varios libros como REINVÉNTATE, que se convirtieron Best Seller Amazon en España y Estados Unidos, entre otros países. Es colaboradora habitual en los medios de comunicación.

De esta manera, Marta García, pasó de cero a tener un negocio de más de 7 cifras de facturación. Además, logró consolidar y posicionar su marca en los primeros lugares del mercado, como referente Nº1 indiscutible de su sector.

El coaching de negocios de Marta García

Marta García, business coach, es una prestigiosa mentora experta en marca personal, quien se especializa en estrategias para desarrollar y monetizar negocios online. De este modo, Marta ayuda a crear negocios y a lograr el éxito de la marca personal. Igualmente, enseña cómo vender los servicios y productos a sus más de 12.000 clientes y alumnos de todo el mundo, creando una marca personal de prestigio.

De igual forma, pone sus conocimientos a disposición de los nuevos emprendedores para lograr el éxito de su negocio en tan solo 90 días. Para ello, Marta García, ofrece sus prestigiosos programas y formaciones para los negocios a nivel online, conferencias y seminarios, entre otros. También creó el Máster Lanza Tu Negocio®, que se ha convertido en el programa Nº1 en español , el cual implementa y enseña cómo crear un negocio online desde cero con un Método Probado Paso a Paso Revolucionario en 90 días. De esta forma, Marta ha logrado consolidar su negocio a nivel internacional en más de 20 países. Con clientes y alumnos felices por todo el mundo,

Marta García es considerada una de las Mentoras de Negocios de habla hispana con mayor posicionamiento y prestigio, la cual busca generar impacto-consolidación en el negocio de sus clientes y crear un negocio sólido y rentable donde ayudarles a vivir de su pasión y que les dé la libertad que siempre han soñado.

Darias defiende la necesidad de visibilizar la salud mental, romper silencios y pasar a la acción

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La ministra de Sanidad, Carolina Darias, ha defendido la necesidad de visibilizar la existencia de la salud mental, romper silencios y actuar en consecuencia para alcanzar una salud integral e inclusiva, como pilar fundamental del bienestar, con motivo de la celebración del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra este domingo 10 de octubre.

«Sin salud mental no hay salud, por lo que es absolutamente necesario siempre, pero especialmente en este tiempo visibilizarla», ha subrayado la ministra de Sanidad en un comunicado.

La ministra ha apostado por convertir en una de las fortalezas del SNS la atención a la salud mental, tanto en primaria como en hospitalaria, intensificando los esfuerzos para que se cumpla el lema elegido por la Organización Mundial de la Salud para este 10 de octubre de 2021: «Atención de salud mental para todos: hagámosla realidad».

Darias ha explicado cómo, en materia de salud mental, no sólo «hemos pasado del silencio, al debate», sino que ahora, corresponde pasar «del debate a la acción». En este sentido se ha referido a la actualización de todas las herramientas disponibles poder responder, desde un enfoque transversal y de salud pública, a los desafíos presentes y futuros de la salud mental.

Entre ellas, ha recordado, la creación de la especialidad de Psiquiatría Infantil y de la Adolescencia, que formará parte, desde el año próximo, de la oferta de la Formación Sanitaria Especializada. Del mismo modo se está actualizando la Estrategia de Salud Mental, contando con la participación de las sociedades científicas, de las asociaciones de pacientes y familiares y las Comunidades y Ciudades Autónomas.

Se trata, según ha explicado Darias, de un documento marco que tiene en cuenta las necesidades de presente y de futuro y que se encuentra alineado con los principios del Plan de Acción Europeo en Salud Mental 2021-2025 que impulsa el Comité permanente de la OMS-Euro. Esta actualización contará con un nuevo enfoque basado en la promoción de la salud mental, la prevención de la conducta suicida y la interacción con el entorno familiar, poniendo énfasis en los derechos y autonomía del paciente.

Asimismo, entre sus metas se encuentran la atención a la infancia y a la adolescencia, avanzar en la integración social, reducir el estigma y limitar al máximo las intervenciones involuntarias.

La Estrategia de Salud Mental constituye el marco global, dentro del cual se incluirán las distintas acciones que responden a una visión integral que combina prevención, diagnóstico y tratamiento de las personas con trastornos de salud mental.

Vicky Rosell tilda de «vergüenza democrática» el bloqueo del CGPJ

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La delegada del Gobierno contra la Violencia de Género y exdiputada de Unidas Podemos, Vicky Rosell, ha tildado de «vergüenza democrática» el bloqueo en la renovación del Consejo General del Poder Judicial (CGPJ) y ha remarcado la «degradación institucional» que implica esta situación.

Además, ha apelado a reflexionar sobre las actuales características del acceso al cuerpo judicial, que en su opinión debería democratizarse, con el fenómeno de la «guerra judicial» contra el adversario político, conocido como ‘lawfare’ en terminología anglosajona.

Rosell se ha pronunciado en estos términos durante su intervención en la mesa de debate titulada ‘Democratizar la justicia’, celebrada en el marco de la ‘Universidad de otoño’ de Podemos que concluye este domingo.

La delegada del Gobierno contra la Violencia de Género ha animado a diferenciar lo que es el Consejo General del Poder Judicial, que el es órgano de gobierno «político, del concepto más amplio de Poder Judicial, que reside en los órganos jurisdiccionales.

A continuación, ha descrito que el mandato del CGPJ lleva caducado desde 2018 y el PP persiste en bloquear su renovación con una razón que parece clara, y, en su opinión, radica en no querer que tenga vocales de corte progresistas.

Por tanto, ha denunciado que supone una «vergüenza democrática» que el órgano de gobierno de los jueces lleve más de 1.000 días sin renovar a sus integrantes, algo que claramente «beneficia» a la derecha y, más específicamente, al PP.

¿FUNCIONA EL ACTUAL MODELO DE ELECCIÓN?

De esta forma, ha llamado a pensar si esta situación revela una «degradación institucional más profunda» que afecta también al Poder Judicial y cuestionar si el actual modelo de elección, ideado para un bipartidismo político, es «funcional o no para la democracia».

Pero sobre todo Rosell ha apelado a abordar la cuestión del acceso a la carrera judicial, que a su juicio debe ser más democrático, con el fenómeno del ‘lawfare’, que viene a traducirse como guerra judicial contra el rival político.

Finalmente, ha rememorado que Unidas Podemos elaboró propuestas de reforma para cambiar el sistema de elección del CGPJ y la limitación de sus atribuciones cuando está en funciones, consiguiendo solo esta última.

Mientras, el magistrado emérito del Tribunal Supremo José Antonio Martín Pallín ha afirmado también en este foro que la formación morada padece una «persecución judicial» en base a la estadística «abrumadora» que es «preocupante».

Casado advierte de que España «está quebrada»

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El presidente del Partido Popular, Pablo Casado, ha advertido de que España «está quebrada» y que el Banco Central Europeo (BCE) ha tenido que inyectar 330.000 millones de euros, «de los cuales 120.000 son todas las emisiones netas de la deuda pública nacional del año pasado».

«Como nos dejen de comprar deuda o nos suban tipos, hemos quebrado. No es catastrofismo, es realismo y es responsabilidad. Los fondos tienen que venir para crear progreso para España, no para comprar votos», ha avisado el líder popular en una entrevista publicada este domingo en El Mundo, recogida.

En referencia a los Presupuestos Generales del Estado para 2022, Casado ha señalado que «son papel mojado» y que están «completamente desfasados» porque, en sus palabras, «hasta el INE ha reducido las previsiones a la mitad».

«Los Presupuestos están admitiendo un déficit en tres años de 300.000 millones de euros, ¿eso quién lo paga? En vez de reducir en 60.000 millones el gasto improductivo, como proponemos nosotros, el Gobierno va a subir los impuestos en 80.000 millones de euros. No me cuadra que hayan metido 27.000 millones de euros de fondos europeos en el Presupuesto: nadie se cree que lo vayan a ejecutar. Esta gente no sabe nada de economía, nada», ha criticado.

En la misma línea, el presidente del PP ha resaltado que estos Presupuestos «son la constatación de un fraude masivo, que es pedir con una mano 70.000 millones a Europa, para repartir a dedo, y con la otra subir los impuestos 80.000 millones a las clases medias y trabajadoras». «Europa puede exigir que se hagan reformas estructurales de verdad o ellos no estarán para pagar los bonos peronistas de este Gobierno», ha sentenciado.

Por otro lado, ha destacado que su objetivo es alcanzar una «mayoría suficiente» en las próximas elecciones generales para gobernar España. «Queremos tener las manos libres para hacer un programa tan reformista, tan intenso, que yo creo que nadie va a querer compartirlo con nosotros», ha señalado Casado.

En este punto, el líder popular ha defendido que «tiene que haber menos Gobierno y hay que devolver el poder a la sociedad y sostener el estado del bienestar con empleo»: «Por eso es tan progresista un proyecto que es tremendamente liberal».

Asimismo, ha asegurado que el PP «ya es la única alternativa» al Gobierno y ha dejado claro que «todo el centro derecha» tiene en el PP «su casa». «Los socialistas históricos están incómodos y el PP tiene que ser el gran partido de centro fuerte, con un plan de gobierno que, sin ánimo de ser grandilocuente, yo compararía al de 1977», ha apostillado.

Casado activa al PP para que esté listo por si hay adelanto de las generales tras los PGE

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El líder del PP, Pablo Casado, quiere que el partido esté preparado y movilizado por si hay adelanto electoral de las generales, una opción que en ‘Génova’ no descartan tras ver el proyecto de Presupuestos Generales del Estado (PGE) «absolutamente electoralista» que ha presentado Pedro Sánchez, según han admitido miembros de la cúpula del partido.

Por eso, ha dado instrucciones a su equipo para poner al partido casi ‘en modo electoral’ con una intensa agenda de actos en los próximos meses, desde pequeñas cumbres sectoriales para difundir las propuestas de la Convención Nacional de Valencia hasta cónclaves internos con todos sus parlamentarios y alcaldes.

Según el PP, «tiene pinta» que Sánchez quiere alargar la legislatura e incluso podría fijar las elecciones a primeros de 2024 –tras culminar la Presidencia de turno de la UE–, pero el partido no se fía de la palabra del jefe del Ejecutivo y quiere estar preparado por si hay un cambio de guión, sobre todo cuando, según fuentes del PP, ha aprobado unas cuentas públicas repletas de medidas «electoralistas», como el bono joven cultural o la ayuda de 250 euros de alquiler de vivienda.

«Sánchez es un mentiroso compulsivo. Ahora dice que quiere agotar la legislatura, pero en cuatro días puede ponerse el mono de campaña electoral», ha resumido un miembro de la dirección del PP, que insiste en que el partido tiene que seguir movilizado para que cale la idea de que «hay alternativa, tienen propuestas y están preparados para gobernar».

SEGUIR CON LA «OPERACIÓN ENSANCHAMIENTO»

En ‘Génova’ consideran que el PP ha salido «reforzado e ilusionado» tras la Convención que culminó en la plaza de toros de Valencia y quieren aprovechar esa pulsión interna para avanzar en su «operación de ensanchamiento» con más cargos de Ciudadanos, la atracción de votantes socialistas «descontentos» con las políticas de Pedro Sánchez y el regreso de votantes de Vox.

Con ese objetivo, aprovecharán los actos sectoriales de los próximos tres meses a raíz de la Convención Nacional para hacer hincapié en la idea de que Pablo Casado es el único que garantiza que una mayoría social de centro derecha «se convierta en un gobierno de centro derecha como el que necesita España», según fuentes de la formación.

Aunque la cúpula del PP da prácticamente por amortizado a Cs –tras su debacle electoral en las elecciones madrileñas a raíz de la moción de censura en Murcia– quiere culminar la absorción de ese partido en los próximos meses con la vista puesta en las municipales y autonómicas de 2023, según han indicado fuentes de la dirección nacional del partido.

‘GÉNOVA’ APUNTA A MÁS FUGAS DE CARGOS DE CIUDADANOS

En ‘Génova’ están convencidos de que en los próximos meses habrá más fugas y llamarán a la puerta del PP más dirigentes de Ciudadanos. «Vienen al PP porque ven un partido con las ideas claras y un programa serio frente a un Ciudadanos, que está desnortado. Va a ser un goteo constante», ha anticipado un miembro de la Ejecutiva de Pablo Casado.

La última incorporación más mediática ha sido la del expresidente de Ciudadanos en Euskadi, Luis Gordillo, que también ha fichado por el PP y que se suma al más de centenar de cargos del partido naranja que han abandonado la formación que ahora lidera Inés Arrimadas, desde donde acusan al PP de aprovecharse de «los tránsfugas».

En el cuartel general de los ‘populares’ saludan también la afiliación al PP de la exportavoz de Ciudadanos Lorena Roldán, que en las catalanas de febrero ya concurrió como independiente en la lista liderada por Alejandro Fernández. «Estamos encantados de que Lorena Roldán haya dado el paso porque lo está haciendo fenomenal», han señalado fuentes de la dirección nacional del partido.

Fuentes del PP han señalado que el proyecto de Casado «está llegando también a socialdemócratas desencantados» que están cada vez más lejos de las «políticas comunistas» que está apoyando Sánchez, algo que les está ayudando a crecer en las encuestas.

Y en el caso de Vox, las mismas fuentes consultadas han admitido que el partido de Santiago Abascal se mantiene «estable» en los sondeos pero consideran que cuando se acerquen las generales, los votantes de ese partido se darán cuenta de que si apoyan al PP hay más opciones de echar a Sánchez de Moncloa.

DETALLAR EL «CONTRATO SOCIAL»

El líder del PP ha pedido a sus vicesecretarios exportar por toda España el «éxito» de la Convención Nacional del partido que culminó el pasado domingo en Valencia, aprovechando el «auténtico chute de energía» que ese cónclave ha dado al partido, según fuentes de la formación.

En su tour por las provincias, los miembros de la dirección del PP celebrarán actos sectoriales sobre los principales temas que conforman el «contrato social» que detalló Casado en su discurso de cierre en la Convención para «devolver el poder a los ciudadanos», con «más sociedad y menos gobierno».

Casado avanzó que nada más llegar al gobierno pondrá en marcha tres planes nacionales de reformas estratégicas de institucionalidad, empleo y familia. «Somos el partido de las clases medias y trabajadoras que no quieren que nadie interfiera en sus vidas, en sus sueños, en sus proyectos, en su familia, en sus sentimientos», resaltó, una idea en la que hará hincapié la cúpula del PP ante los pasos que está dando el Gobierno, como la ley de vivienda.

Aparte de esos actos provinciales, la dirección del PP quiere recuperar las grandes reuniones internas de partido que llevan más de un año y medio sin celebrarse a causa de la pandemia. Así, celebrará en el primer trimestre de 2022 una Interparlamentaria con sus diputados y senadores y una Intermunicipal con sus alcaldes y presidentes provinciales.

Nuevos productos el próximo 10 de octubre con Boloberry

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La marca Boloberry presenta nuevos productos que sumará a su lista con el propósito claro de continuar revolucionando en el mercado de las impresiones en tercera dimensión y mantenerse como referencia en la fabricación de las mejores impresoras de alta tecnología.

Se trata de impresoras de fabricación aditiva diseñadas para trabajar de manera remota. Es decir, la principal característica de estos equipos es que se podrán gestionar de manera sencilla y rápida desde cualquier punto, permitiendo al usuario visualizar las impresiones y laminar el archivo sin importar donde se encuentre.

Esta nueva creación de Boloberry se presentará el próximo 10 de octubre, por lo que mantiene a los usuarios con unas altas expectativas, ya que la marca se ha caracterizado a lo largo del tiempo por innovar con cada uno de los productos diseñados bajo su sello.

Los principales fabricantes de impresoras

A lo largo del tiempo, Boloberry se ha posicionado como una de las principales empresas fabricantes de impresoras de alta gama. El excelente acabado y tecnología en cada producto, han proporcionado a la marca una gran reputación que se extiende en diferentes ciudades de España y Estados Unidos.

Sin embargo, Boloberry no solo se enfoca en la fabricación, sino también en la reparación y mantenimiento de impresoras 3D de diversas marcas y modelos, siendo ampliamente reconocidos también por su excelente servicio técnico.

Asimismo, la marca también se caracteriza por fabricar filamentos de alta precisión como los PEEK 9581 NT, PEKK 50082, PEI02 ULTEM 9085 y PPSU, gracias a la alianza de Boloberry con Mitsubishi. Ofrecen también servicio de diseño e impresión 3D, adecuándose en todo momento a las necesidades de sus clientes.

Formación 2021 de Boloberry

Además de todos los servicios mencionados, la marca Boloberry también cuenta con un área de formación en impresión 3D, dirigida principalmente a quienes quieran conocer este mundo de manera profesional.

En este contexto, la capacitación se encuentra enfocada en tres áreas importantes: educación, empresas y particulares. Así, cada contenido se encuentra enfocado en proporcionar los conocimientos esenciales según el área en la que se encuentre el participante.

Boloberry se mantiene como principal empresa dedicada a la innovación en el área de la impresión 3D, no solo con las dos nuevas impresoras que llegarán al mercado el próximo mes de octubre, sino también con cada uno de los servicios que ofrecen, garantizando la mayor calidad y productos de excelencia para la sociedad española.       

La importancia de contar con sillas ergonómicas en la oficina, según Officedeco

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Muchos estudiantes y trabajadores sufren de dolor de espalda diariamente. Esto se debe a que pasan muchas horas sentados frente a un ordenador y en una silla con un diseño muy básico que no ofrece al cuerpo el confort necesario para corregir la postura.

Con el objetivo de poner solución a este problema, la empresa Officedeco ofrece a sus clientes una gran variedad de modelos de sillas de oficina Madrid. Estas brindarán a los trabajadores la ergonomía y el soporte necesario para largas jornadas de trabajo sentados sin sufrir dolores.

Los beneficios de trabajar en una silla ergonómica

La ergonomía estudia las condiciones de adaptación de los lugares, herramientas y mobiliario a las personas. Este aspecto es muy importante, ya que contar con espacios ergonómicos facilita las tareas a las personas, sobre todo, si se trata del ámbito laboral.

Además, en el caso de las sillas de oficina esto es especialmente determinante porque de ellas depende la salud de los trabajadores. De hecho, si se cuenta con sillas adaptadas a las necesidades de estas personas, se pueden disminuir los dolores crónicos de espalda, así como prevenir la aparición de lesiones, después de muchas horas de trabajo al día. 

Sin embargo, usualmente las oficinas o los espacios de home-office en España no disponen de mobiliario ergonómico para el usuario, lo cual hace que adopte posturas nocivas para la salud cuando intenta sentirse más cómodo.

Por esta razón, se deben adquirir sillas de oficina ergonómicas de calidad que mejoren la situación de los empleados y, en este caso, es muy recomendable contar con Officedeco.

Esta empresa ofrece un gran catálogo de sillas para largas jornadas de trabajo con acolchados cómodos, buen apoyo para la espalda y soporte lumbar ajustable a las características físicas del usuario.

Las sillas de Officedeco, además de ser ergonómicas y favorables para la salud del trabajador, también son elegantes y ofrecen confort. Asimismo, también es importante destacar que son de calidad y duran mucho tiempo, lo cual permite al usuario disfrutarla durante muchos años sin la necesidad de hacer nuevas inversiones para ser reparada o reemplazada.

Además, esta empresa ofrece a todos sus clientes una gama completa de sillas de oficina operativas y de dirección con diseños ergonómicos, para proteger el bienestar del trabajador, a precios asequibles.

Por otro lado, Officedeco garantiza envíos y montajes gratuitos en la Comunidad de Madrid para brindar al cliente una experiencia de compra mucho más efectiva y cómoda.

Las personas interesadas en adquirir una silla de oficina en Madrid pueden visitar las instalaciones de la empresa Officedeco. Allí es posible probar todos los modelos para escoger adecuadamente la que más se adapte a las necesidades y al presupuesto del cliente.

De esta forma, los trabajadores tendrán turnos laborales mucho más cómodos y llevaderos.

Primer desfile post-Covid este 12-O, aunque con menos militares

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El próximo martes día 12 los miembros de las Fuerzas Armadas volverán a desfilar por el centro de Madrid con motivo del Día de la Fiesta Nacional, aunque el número de participantes en la parada militar será menor que en años anteriores y también habrá restricciones en la posterior recepción que ofrecen los Reyes en el Palacio Real.

La mejora de la situación sanitaria ha permitido que se vuelva a celebrar el tradicional desfile por el 12 de octubre, que el año pasado tuvo que ser sustituido por un austero acto estático en el patio del Palacio Real, sin público y una reducida participación de unidades militares.

En esta edición, la parada militar, presidida por el rey Felipe y la reina Letizia, volverá a recorrer a partir de las 10.30 horas los 1.400 metros que separan la plaza de Cuzco de Madrid y la confluencia del paseo de la Castellana con la calle Raimundo Fernández Villaverde.

Según han detallado fuentes de la organización, participarán en el desfile un total de 2.656 militares,68 aeronaves entre aviones y helicópteros y 115 vehículos. En el desfile de 2019, fueron 3.500 los miembros de las Fuerzas Armadas los que recorrieron el mismo trayecto. Después también volverá la recepción ofrecida por los Reyes en el Palacio Real, aunque reducida para evitar la concentración de personas en espacios interiores, según han explicado fuentes de la Casa Real.

A ella están invitados los poderes del Estado, los miembros del Gobierno, la Mesa y portavoces de Congreso y Senado, el presidente del PP, Pablo Casado, los presidentes autonómicos, expresidentes del Gobierno y presidentes de otras instituciones como el Consejo de Estado, el Tribunal de Cuentas, el Defensor del Pueblo y el Fiscal General del Estado.

También acudirán los agentes económicos y sociales, el Consejo Económico y Social y Cámara de Comercio de España, máximos representantes de organizaciones, organismos y entidades de asistencia social, miembros del Comité Olímpico Español y abanderados Tokio 2020 y representación del ámbito educativo y cultural.

Los actos comenzarán con la llegada de los Reyes y la infanta Sofía a la plaza de Lima a las 10.30 horas. La infanta Sofía no viajará a Madrid debido a las normas sanitarias del colegio de Gales en el que estudia este curso, ya que estaría obligada a guardar cuarentena a su regreso.

Allí los Reyes recibirán honores militares y Felipe VI pasará revista a las tropas, tras lo que saludará a las autoridades. Después tendrá lugar el tradicional salto paracaidista con la bandera de España, el momento más tenso en el último desfile tras quedar enganchado en una farola del paseo de la Castellana. Tras ello se producirá el izado de la bandera y acto de homenaje a los caídos por España.

A continuación dará comienzo el desfile aéreo, en el que participará una nutrida representación de las aeronaves de las Fuerzas Armadas y también de otros organismos públicos como Salvamento Marítimo o la Guardia Civil. Entonces será cuando comience el desfile terrestre, primero con el escalón motorizado de las Fuerzas Armadas, la Guardia Civil, el Cuerpo Nacional de Policía, Vigilancia Aduanera y Protección Civil.

A pie primero desfilará una agrupación de la Guardia Real y diferentes agrupaciones del Ejército de Tierra, la Armada, el Ejército del Aire, la Unidad Militar de Emergencias (UME) y la Guardia Civil. El desfile lo cerrarán el Tercio Gran Capitán y la brigada ‘Rey Alfonso XIII de la Legión y el grupo de Regulares de Ceuta, con sus característicos pasos.

Clínica UMEBIR ¿Cómo es el tratamiento de candidiasis intestinal crónica?

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Entre los mayores especialistas médicos en candidiasis intestinal se encuentra el Dr. Fernando Ruger Viarengo y la Clínica UMEBIR, como especialistas de referencia en España y a nivel internacional en el tratamiento de candidiasis. A día de hoy, existe una gran entidad de terapeutas, nutricionistas, PNI y coaches que dicen ser expertos en este tema. De todos modos, de la gran cantidad de personas que acuden a ellos, la mayoría de los pacientes terminan siendo valorados y asistidos por los pocos médicos realmente especialistas que existen actualmente, como el Dr. Fernando Ruger Viarengo.

El doctor afirma que lo primero que hay que tener en cuenta es «la falta de regulación y de una obligación que es del propio estado de velar por la salud de los habitantes, no controlando o fiscalizando y dejando proliferar terapeutas, coaches o PNI sin una formación o título habilitante que dé seguridad a la población de que aquella persona dispone de las herramientas académicas y legales necesarias y suficientes para solucionar un problema de salud y se encuentra registrado en un colegio profesional que le dé el carácter habilitante». El experto afirma que ninguno de estos tres casos mencionados (PNI, coaches o terapeutas) disponen de dichas herramientas ni legales, ni académicas, ni necesarias ni suficientes.

Tratamiento de candidiasis respaldado por la ciencia

Los nutricionistas disponen de herramientas necesarias para una parte del tratamiento de candidiasis, que es la formulación y supervisión de la dieta y la educación sobre el cambio de hábitos. De todos modos, no suficientes, ya que no disponen de herramientas académicas ni legales para la prescripción de pruebas ni la interpretación ni el diagnóstico, y mucho menos la prescripción de fármacos químicos ni suplementos naturales, que también tienen efectos e interacciones que deben conocerse y que en alguna ocasión pueden poner en riesgo la vida del paciente.

Por otro lado, el Dr Fernando Ruger Viarengo cuenta que estas personas, aparte, «tienen los grupos de Facebook o libros de autoayuda donde un pseudogurú, habitualmente un enfermo que se dice recuperado, da consejos, en general en contra de la medicina, las farmacéuticas, con una línea negacionista o de estirpe de conspiración de lo que la sociedad está siendo víctima. En realidad son ellos mismos los que actúan de verdugos de grupos de 15 o 30.000 o más personas, que se dejan guiar por consejos e incluso prescripciones de medicación o suplementos en algunos casos prohibidos, o que ponen en riesgo la salud de las personas». De hecho, un 86% de los pacientes de candidiasis intestinal que llega a Clínica UMEBIR han pasado por estos grupos o libros, o incluso por manos de algunos de los oficios u ocupaciones anteriormente nombrados, sin éxito y a veces con secuelas irreversibles.

«La cándida es parte de la microbiota habitual y es normal tenerla». Tal y como afirma el experto, «esta es la primera frase que se escucha en los pacientes que explican que se lo dijeron sus médicos al ver alguna analítica. La respuesta correcta es no, no es parte de la microbiota intestinal habitual«. En Clínica UMEBIR cuentan con miles de exámenes de microbiota por detección de ADN donde no se encuentra material genético de cándida. Sin embargo, no encuentran ninguno que no se vea material genético de E. Coli y esta si es parte de la microbiota intestinal habitual.

Ahora bien, que no sea parte de la microbiota intestinal habitual no quiere decir que no se encuentre habitualmente, o que no sea parte de la microbiota habitual de la vagina, el pene o la piel.

Esto de lo habitual de encontrarla en el intestino sucede debido a los cambios de hábitos alimentarios de la población, el exceso de consumo de hidratos de carbono, azúcares refinados o frutas en exceso, entre otros desequilibrios que se suelen escuchar en consulta. «Todo esto podemos considerarlo predisponente al sobrecrecimeinto de cándidas. Si a esto se le suma una microbiota disfuncional que no proteja, y/o un sistema inmune debilitado, se dan las condiciones para que esa colonización que, aunque no sea normal o habitual, lo solemos encontrar habitualmente, se descontrole y pase de una colonización a una infección o sobrecrecimeinto», añade el doctor.

La candidiasis intestinal es un serio problema de salud en crecimiento o expansión constante, con síntomas muy diversos intestinales y extraintestinales que son grandes simuladores de otras patologías como la fibromialgia, la fatiga crónica o la SQM entre otras. Esto se debe, sobre todo a los metabolitos orgánicos que estos sobrecrecimeintos generan y sus efectos en el organismo, basados en una inflamación crónica de bajo grado, incluso se puede ver inflamación del sistema nervioso.

La cándida vive en biofilms dentro del intestino, por lo que es difícil de diagnosticar y de tratar. Puede estar básicamente en dos: formas intraluminal en forma de levadura o bien intracelular en forma de hifa o pseudohifa, esta última más agresiva y cronificada. Cada una tiene su tratamiento de candidiasis especifico.

En Clínica UMEBIR disponen de una serie de exámenes que permiten diagnosticar tanto en colon como en intestino delgado los sobrecrecimeintos de cándidas y otros hongos con los antifungigramas, que indicaran las sensibilidades a fármacos. Con base a todo ello, realizan un esquema de dietoterapia con restricción del consumo de hidratos y con suplementos necesarios para mantener una nutrición celular adecuada y mantener la microbiota intestinal sin pérdida de phylum importantes. La formulación magistral de fórmulas antifúngicas farmacológicas y de herbáceos que se prescriben en forma sinérgica con la dieta, tratamiento paralelo del refuerzo de la microbiota saludable, soporte del sistema inmunitario, y de esta forma revierten los motivos que han dado lugar a este sobrecrecimeinto. Aunque muchos pacientes pueden revertir una candidiasis crónica en 6 meses, no deben desconocer que la media es de 12 a 14 meses más unos 5 meses de modulación terapéutica de la microbiota que evite las futuras recaídas. Esto es un tratamiento de candidiasis en condiciones con respaldo científico y seguridad médica.

¿Cuáles son los síntomas de la candidiasis intestinal?

Las personas que sientan síntomas inexplicables como distensión abdominal, pérdida de memoria o concentración, caída de cabello, ansiedad, depresión, dolores musculares, dolores articulares, fatiga crónica o cansancio extremo, diarreas, gases, tratamientos previos de Helicobacter, digestiones difíciles o pesadas, candidiasis vaginal o genital recidivantes, lengua blanca, mal aliento, cambios de peso sin sentido, obesidad que no responde a dietas, bajo peso que no se recupera, antojo por dulces, picores en el cuerpo o reacciones alérgicas o consumo en exceso de antibióticos, deben consultar con un especialista porque hay muchas probabilidades de que padezcan una candidiasis intestinal crónica que sea responsable de todos los síntomas. La solución se encuentra en un tratamiento de candidiasis adecuado y seguro que dista de los grupos de Facebook, un libro, o una guía de nutricionista, naturista, PNI o coach, que incluso puede exponer a riesgos graves a los pacientes.

Empeoran ligeramente los indicadores en Cantabria, que suma 39 casos

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Cantabria ha registrado este sábado un ligero empeoramiento en los indicadores de la pandemia, ya que ha aumentado el número de casos, la incidencia acumulada, los hospitalizados y la positividad de las pruebas.

En concreto, en las últimas horas se han sumado 39 casos, que son 26 más que los registrados en la jornada previa, y ha aumentado a 25 el número de pacientes hospitalizados por el virus (tres más), de los que cinco están en la Unidad de Cuidados Intensivos (uno más).

Esto supone una ocupación de camas hospitalarias del 2,1% y del 4,8% en UCI, cuando estaban hace un día en el 1,7% y 3,8%, respectivamente.

La mayoría de los hospitalizados están en Valdecilla, en concreto 16, incluidos los cinco de la UCI, y también hay seis en Sierrallana y tres en el Hospital de Laredo.

Por su parte, la incidencia acumulada ha subido tanto a 14 días, con 77 casos por cada 100.000 habitantes (tres más que el vieres), como a siete días, con 33 positivos (dos más). En la misma línea, la positividad de las pruebas practicadas en la región, que continúa en nivel de alerta 1 (riesgo bajo), ha crecido dos décimas y se sitúa en el 3%.

En la última semana se han registrado en Cantabria 194 contagiados de coronavirus, que se elevan a 447 si se tienen en cuenta las últimas dos. En las últimas horas no ha habido que lamentar ningún nuevo fallecido por Covid, por lo que la cifra total de víctimas mortales se mantiene en 615 en la comunidad desde que comenzó la pandemia.

Leonavia imparte un curso de piloto privado avalado por la Agencia Estatal de Seguridad Aérea de España

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Estudiar para ser piloto privado es una formación que requiere de conocimientos teóricos y de muchas horas de vuelo. Actualmente, surcar los cielos pilotando una aeronave es posible gracias a la empresa Leonavia y su curso de piloto privado, avalado por la Agencia Estatal de Seguridad Aérea de España. En esta formación, los estudiantes adquirirán todos aquellos conocimientos que resultan necesarios a la hora de pilotar aviones, dominando las técnicas indispensables de vuelo.

El curso de Leonavia puede ser el primer paso para convertirse en piloto profesional

Desde hace más de 15 años, Leonavia se ha dedicado al sector de la aviación y a la formación de nuevos profesionales. Uno de los cursos más solicitados de todos los que ofrecen es el de piloto privado, una licencia que habilita y prepara al estudiante para pilotar aeronaves privadas y que representa el primer paso para convertirse en piloto profesional.

El curso está adaptado a la nueva normativa JAR (Joint Aviation Requirements), encargada de establecer los códigos nacionales de aeronavegabilidad. Consta de 100 horas de teoría impartidas de forma online o en las aulas de Leonavia y de 60 horas de práctica (45 en vuelo real y 15 en simulador) que se llevarán a cabo mediante vuelos que empezarán y terminarán en el aeropuerto de León, pasando por otros varios de la comunidad. Tanto la teoría como la práctica serán impartidas por pilotos profesionales, adaptando cada sesión a la disponibilidad del estudiante.

¿Qué se aprende en el curso de piloto privado?

El temario del curso de piloto privado de Leonavia es bastante amplio y completo, ajustándose completamente al syllabus de la AESA. Con esta formación, el estudiante aprenderá los aspectos fundamentales del derecho aéreo, los procedimientos operacionales, la planificación de vuelo, etc. De la misma manera, obtendrá conocimientos generales sobre aeronaves, meteorología, navegación, comunicaciones aéreas, actuaciones y limitaciones humanas, entre otros temas. Al final de la formación, Leonavia realizará un examen teórico de la Dirección General de Aviación Civil, órgano estatal encargado de dirigir la política aeronáutica. Una vez aprobada la evaluación, el estudiante recibirá su título avalado por el Ministerio de Aviación y su licencia de piloto privado.

Este curso es el primer paso para quienes quieren llegar a ser pilotos comerciales y para los amantes de la aviación que sueñan con tener su licencia de piloto para recorrer los aires a bordo de su propia nave. Ya está disponible la opción de matricularse a través de la web de Leonavia, donde se encuentran todos los requisitos que el aspirante debe cumplir, junto con el formulario de matriculación y toda la información sobre el precio y las cuotas de pago.

Global Oltenia, el servicio de reformas integrales en Madrid especializado en aerotermia

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La aerotermia, una tecnología basada en emplear la energía del aire para climatizar cualquier espacio, se establece como un término que ha cobrado protagonismo en el entorno de la climatización. Por su definición, esta es considerada como una fuente energética eficiente y limpia.

Ahora bien, por tratarse de una tecnología innovadora, colocarla requiere no solo de cuidado, sino también experiencia. Ya sea para construcciones nuevas o para reformas integrales en Madrid, la mejor alternativa es contactar con expertos en el tema. En este sentido, Global Oltenia, es una empresa especializada en la instalación de aerotermia y suelo radiante, además del diseño de interiores y exteriores.

Sólida experiencia en el área de las reformas

Obtener calefacción por suelo radiante con aerotermia requiere la realización de reformas integrales en el hogar, debido a que se trata de un sistema innovador que consiste en colocación de tuberías de forma subterránea.

Este trabajo implica el desarrollo de diferentes facetas, que incluyen el diseño de interiores y reformas integrales, por lo cual se acaba convirtiendo en un proceso de la más alta calidad. En este sentido, empresas como Global Oltenia cuentan con más de 25 años de experiencia en el área de las reformas integrales en Madrid.

Esta compañía se ha posicionado como instaladora pionera en sistemas de calefacción por aerotermia y suelo radiante. Dentro de las características más resaltantes de Global Oltenia, se destaca el trabajo de un equipo de profesionales para llevar a cabo todo el proceso de cualquier reforma. Entre sus servicios más destacados, ofrecen la elaboración del diseño 3D, la preparación del suelo, la instalación de equipos de aerotermia y la renovación de espacios interiores y exteriores. Todo ello ajustado a los requerimientos y presupuesto de sus clientes.      

Razones para instalar aerotermia

La aerotermia como tecnología innovadora ha destacado en el mercado por proporcionar grandes ventajas en la instalación en cualquier espacio.

En principio, el uso de aerotermia representa un ahorro energético considerable debido a que el 70% de la energía utilizada proviene del aire y solo una pequeña fracción involucra electricidad.

Asimismo, es un sistema funcional que puede ser utilizado en verano como aire acondicionado y en invierno para la calefacción. De igual forma, se traduce a ahorro económico, ya que los costes de mantenimiento son reducidos. Una de sus ventajas más competitivas es que se instalan con gran facilidad y no requieren del uso de combustible. Además, la inversión destinada a su instalación retorna en poco tiempo.

Contar con aerotermia y realizar reformas integrales a una propiedad al mismo tiempo de la mano de expertos en ambas áreas es una excelente oportunidad para garantizar un trabajo de calidad.                

Desalojadas 700 personas de cinco locales en Sevilla, uno de ellos por vender alcohol a menores

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La Policía Local de Sevilla ha desalojado a 700 personas del interior de cinco establecimientos durante la madrugada de este domingo, de los que tuvieron que precintar uno por la venta de alcohol a menores de edad.

Durante la pasada madrugada, agentes de la Policía Local han inspeccionado un total de 15 establecimientos en la ciudad, procediendo al desalojo de 700 personas del interior de cinco de ellos, según ha explicado Emergencias Sevilla en una publicación en Facebook.

Sobre las 00,30 horas de este domingo, los agentes desalojaron a 55 personas del interior de un establecimiento en la calle Javier Lasso de la Vega, donde no se respetaban las medidas de seguridad Covid-19 respecto al mantenimiento de la distancia y el uso de la mascarilla. Las autoridades han informado que se inició el correspondiente procedimiento sancionador.

Por los mismos incumplimientos, sobre las 02,45 horas se tuvo que intervenir en tres terrazas de la Avenida de la Innovación en las que, según relata la Policía, se observó además el uso compartido de cachimbas sin mantener la distancia de seguridad. Del interior de estas terrazas fueron desalojadas unas 500 personas y los agentes ordenaron el cese inmediato de las actividades.

Con respecto a la venta a menores, sobre las 02,00 horas, los agentes de procedieron al precinto de un bar en la calle Ayamonte en el que detectaron la venta de bebidas alcohólicas de alta graduación (vodka y whisky) a menores de edad, en torno a los 16 años. Del interior del mismo se desalojaron a 145 personas tras la realización de los preceptivos procedimientos sancionadores.

Robles visita este domingo la isla de La Palma para reunirse con las unidades desplegadas por el volcán

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La ministra de Defensa, Margarita Robles, visitará este domingo la isla de La Palma para mantener un encuentro con el personal de las Fuerzas Armadas desplegadas en el marco de la Operación ‘La Palma 2021’, según ha informado el Ministerio.

El volcán ‘Cumbre Vieja’, que este domingo cumplirá tres semanas desde el comienzo del proceso eruptivo, ha afectado a un total de 497 hectáreas y ha destruido o causado daños a 1.281 edificaciones e infraestructuras, según la última actualización del programa Copernicus de la Unión Europea.

Por su parte, la erupción sigue manteniendo el mismo comportamiento de los días anteriores con una explosividad que se sitúa en nivel 2 de una escala de un máximo de 8.

Las emisiones de lava se concentran en los centros de emisión del cráter principal y no se espera que se abra por el momento otro centro, mientras que la sismicidad se sigue produciendo a gran profundidad sin que se haya detectado deformidad del terreno fuera de la zona actual.

En cuanto a la altura de las cenizas, alcanza los 3.500 metros y la fajana tiene una superficie de más de 32 hectáreas; mientras que el número de sismos ha aumentado en los últimos días, registrándose una magnitud máxima de 4,1 grados que fue sentido por la población.

Libretas personalizadas y otros regalos publicitarios para reforzar el branding en la compañía RegaloEmpresas

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En los tiempos actuales, el branding digital ha demostrado ser una técnica muy eficaz, sin embargo, los regalos de empresa siguen siendo una herramienta igual o más eficaz, gracias a la cercanía que se consigue con el cliente a la hora de regalarlos.

Para las empresas que quieran apostar por esta estrategia de branding segura, RegaloEmpresas tiene exactamente el servicio que necesitan. Esta compañía se dedica a la venta y personalización de una gran variedad de artículos destinados a potenciar el branding empresarial, tales como bolígrafos, bolsas promocionales, tazas, libretas personalizadas y mucho más.

Regalos publicitarios de empresas: la apuesta segura para potenciar el branding

Hay muchas maneras de hacer publicidad a una marca y desde la aparición de internet, las empresas se han volcado en el uso de las redes como principal herramienta de branding para hacer crecer su marca. Sin embargo, las campañas digitales no ofrecen a las personas la cercanía que sí se obtiene con un regalo. Cuando se ofrece un regalo publicitario, el cliente interactúa con él, lo utiliza y al estar en contacto constante con el artículo, se refuerza el recuerdo de la marca en su memoria, haciendo que la próxima vez que vea un producto con el logo que ya conoce tan de cerca, se decante por él. En RegaloEmpresas se encuentran todos los productos ideales para hacer branding a través de regalos tales como botellas personalizadas con el logo del cliente, libretas, abanicos, agendas, bolígrafos y mucho más. La compañía ofrece un servicio profesional y personalizado para que las empresas puedan aprovechar las ventajas de esta modalidad de marketing y hacer crecer sus negocios.

¿Por qué hacer marketing con regalos publicitarios?

Los regalos de empresas son capaces de reforzar ante el consumidor el posicionamiento de la marca en su mente, facilitando su recuerdo. Además, a diferencia de otras formas de publicidad, por lo general estos regalos son artículos que se usan a menudo, garantizando que, como mínimo, vayan a ser usados por el cliente durante años, tiempo en el que la marca estará constantemente presente en su vida diaria. Por otra parte, hay que reconocer que no hay nada mejor que recibir un regalo, ya que tiene un fuerte impacto en las emociones y el recuerdo, generando que instantáneamente el cliente sienta simpatía por la marca. Por último, es una forma de publicidad más económica, por lo que es una excelente opción para pymes, autónomos y emprendedores.

La personalización de artículos promocionales es en definitiva una apuesta segura para hacer crecer una marca y RegaloEmpresas es una muy buena opción, gracias a la infinidad de productos que tiene disponibles, que van desde mascarillas y bolígrafos, hasta geles hidroalcohólicos, mecheros y muchos más.