En un mundo tan acelerado como el actual, el cuerpo y la mente en ocasiones necesitan de una desconexión profunda para conectar internamente con uno mismo. El Yoga Nidra es sinónimo de relajación consciente, es decir, trata de llegar al subconsciente como cuando el cuerpo está dormido, pero en este caso, la mente se mantiene alerta.

Esta técnica sistemática tiene su origen en India en la década de los años 60 y nace de la necesidad de la conexión del ser humano consigo mismo de una forma consciente, por ello, también se la conoce como “sueño lúcido” o “sueño yóguico”.

Hoy en día, miles de personas practican esta disciplina alrededor del mundo por sus numerosos aportes a la salud mental, despertando cualquier información que se publique sobre esta un gran interés. Consciente de ello, la revista digital especializada en deportes y vida sana, Sport Life, dedica toda una sección de su página web al Yoga Nidra. En este portal web, los lectores podrán acceder a una gran oferta de contenido muy valioso para conocer todo acerca de esta disciplina. Una de las últimas piezas que han publicado es una entrevista a Prashant Pandey, un reconocido maestro de Yoga Nidra que descubre todas las ventajas de este método.

Beneficios del Yoga Nidra

Al iniciar la práctica del Yoga Nidra, se establece una conexión profunda entre el cuerpo y el cerebro y con su práctica, se puede gestionar el control de las reacciones emocionales y de las respuestas autónomas que el ser humano genera. Este avance, que está en constante evolución, se ve reflejado en la vida cotidiana a través del aumento de la consciencia perceptiva, un mayor control emocional y un propósito cada vez más consciente.

El Yoga Nidra es una meditación guiada que va progresando a través de los diferentes estados de la consciencia, al mismo tiempo que va purificando la mente. Por ello, los beneficios que trae esta práctica a la vida de quienes lo practican son muy importantes: una sola hora de práctica equivale a un descanso de cuatro horas de sueño convencional; también mejora algunas facultades de la mente como la memoria, la concentración, el aprendizaje o la creatividad; y además, puede ser practicado por personas con cualquier condición física sin importar la edad. 

Autoconocimiento gracias a la relajación

La práctica del Yoga Nidra lleva a un estado intermedio entre el sueño y la vigilia y es en este proceso donde salen a la luz las causas de los miedos o temores de las personas. Por tanto, este es un proceso de autoconocimiento, pues realmente en este punto se conoce la raíz de las actitudes de los seres humanos y se puede descubrir cómo de profundas pueden llegar a ser las personas.

En la actualidad, la práctica de este tipo de yoga ha sido muy beneficiosa, sobre todo en esta época de pandemia, situación que ha incrementado los episodios de ansiedad y estrés en las personas. Numerosos estudios a nivel mundial han demostrado los efectos positivos de la práctica del Yoga Nidra en situaciones de angustia y han demostrado que una sola sesión aumenta en un 65% la liberación de dopamina, un efecto muy positivo para quienes sufren de desórdenes de ansiedad y padecimientos mentales.

Actualmente, muchas personas se preocupan por las canas que van apareciendo en su cabello, incluso las más jóvenes. A pesar de que esto es natural, la búsqueda de tratamientos que las oculten es muy usual.

Ahora, en tan solo un mes, con el uso del innovador tratamiento anticanas GR-7 Professional es posible olvidarse de ellas. Esta es una loción que penetra en el cuero cabelludo para incrementar la producción de melanina en el bulbo piloso, de manera que cada hebra plateada va retomando su tono de nacimiento.

Este logro de la ciencia ha tenido lugar en los laboratorios Mediestetics de Polonia. De hecho, fue en febrero de 2017 cuando el médico tricólogo e investigador Dr. Michal Okuniewski realizó exitosamente las primeras pruebas de esta fórmula basada en extractos de plantas combinados con principios activos capaces de devolver el tono original al pelo.

Un tratamiento efectivo y sin efectos secundarios

La capacidad de GR-7 Professional de devolver al pelo su tonalidad originaria ha sido testada clínicamente por Eurofins, organismo internacional, líder en análisis de laboratorio de productos cosméticos y farmacéuticos. Además, esta entidad realizó varias encuestas entre los usuarios del producto y determinó que el 98,6 % los entrevistados está plenamente satisfecho con los resultados del tratamiento.

Mientras otros productos del mercado agravan problemas como la caspa y la seborrea o el exceso de grasa, la composición de GR-7 Professional reduce estas condiciones del cuero cabelludo y a la vez combate la caída de los folículos. Esto es gracias a ingredientes naturales como el extracto de raíz de bardana, cola de caballo y vitaminas del complejo B, los cuales estimulan la circulación sanguínea en la zona tratada, ayudan a regular la secreción de sebo y reducen la caspa.

Asimismo, la fórmula contiene el ingrediente activo llamado tirosina, la sustancia impulsora que llega hasta los melanocitos y genera una reacción química que aumenta la producción de melanina.

Hombres y mujeres volverán a conseguir el tono de su pelo de hace muchos años, el cual desapareció en consecuencia al estrés, la genética, o adicciones como el tabaco y el alcohol. Este aparecerá de nuevo en cada folículo que reciba las bondades de GR-7.

Tratamiento en dos fases para un efecto permanente

La loción capilar debe aplicarse en la mañana y en la noche, limitando la frecuencia de las lavadas de cabeza durante 28 días consecutivos, en este lapso de tiempo, se verá un cambio total en el cabello. Sin embargo, ya desde el día 7 las canas comenzarán a tomar un color ahumado que pasará por un amarillo o castaño en unos 14 días, hasta llegar al tono natural de cada persona al finalizar esta fase intensiva de aplicación, que puede prolongarse hasta dos meses. A partir de estos 60 días, el tratamiento solo deberá retocarse dos o tres veces por semana para mantener el color.

Una de las advertencias de los laboratorios fabricantes de GR-7 Professional es que la loción no es compatible con tintes de ningún tipo. De hecho, los tintes anulan el efecto de la loción, por lo cual las personas deberán esperar hasta tener 2 o más centímetros de canas para iniciar su tratamiento.

Países como Alemania, Austria, Emiratos Árabes Unidos, Eslovaquia, Hungría, Italia y Reino Unido han comprobado los excelentes resultados de este tratamiento único por aportar no solo el tono original al cabello, sino por mantenerlo sano, sin exceso de grasa ni caspa, mientras el usuario luce la cabellera que añoraba y le dice adiós a las canas.

Desde la página web de la empresa, los usuarios pueden elegir entre la compra de un envase o aprovechar los descuentos por la compra de dos o cuatro unidades con envío gratuito.

Saber cómo programar es una de las habilidades más valoradas hoy en día en el ámbito profesional y social. Después de todo, está comprobado que saber escribir en código ayuda a las personas a crecer personalmente, desarrollando habilidades como la disciplina y el pensamiento orientado a buscar soluciones.

Aunque parezca imposible, la programación no es solo una actividad reservada para los adultos. Con la ayuda de programas de aprendizaje como los que ofrece la plataforma Code2brain, cualquier niño entre los 10 y los 18 años de edad podrá aprender a programar a través del lenguaje Pyhton: uno de los más completos, importantes, beneficiosos y fáciles de aprender que hay.

Razones por las que enseñar Phyton a los niños

Diversos expertos en el área afirman que si se quiere iniciar a un pequeño (e incluso a un adulto) en el mundo de la programación, lo más acertado es introducirlo a Python en primera instancia. Esto se debe principalmente a que se trata de un lenguaje bastante intuitivo y fácil de aprender, por lo que resulta ideal como punto de partida antes de explorar otros códigos más complejos.

Otras de las razones que hacen de Python un lenguaje ideal para aprender es que resulta bastante versátil. Esto quiere decir que el mismo puede ser utilizado con muchos fines distintos como, por ejemplo, para crear juegos, programas e incluso sistemas de bases de datos. De esta manera, los más pequeños estarán aprendiendo algo sumamente útil a lo que podrán sacar provecho durante toda su vida.

Dominando un lenguaje de programación como Python, los niños también podrán desarrollar muchas otras habilidades indispensables para su desarrollo como personas. Pensamiento crítico, capacidad de análisis, responsabilidad, orden e incluso motivación, son solo algunas de las cualidades que podrán adquirir.

Code2brain: un curso de iniciación ideal para que los niños aprendan jugando

Si bien es cierto que hoy en día existen diversos cursos y metodologías diseñadas para enseñar a las personas a programar, Code2brain se especializa en enseñar a programar a niños y es una de las mejores opciones en el mercado actualmente.

Esta compañía posee un programa formativo exclusivo que está diseñado por expertos y orientado exclusivamente a niños. El programa está compuesto por diferentes cursos online para iniciarse en el mundo de la programación y aprender las herramientas del coding.

El programa de iniciación de Code2brain consiste en 8 clases repartidas en 8 semanas, a través de las cuales los niños aprenden a codificar de forma experimental, a través del juego y con proyectos prácticos. Así como con diferentes ejercicios didácticos para que puedan aprender de forma divertida y eficiente.

En definitiva, la programación es una habilidad muy importante que, desarrollada desde temprana edad, puede ayudar a los pequeños a desenvolverse correctamente y forjar un futuro repleto de éxito. Independientemente de si se quieren dedicar a la informática profesionalmente, al aprender a programar con Code2brain podrán adquirir muchas herramientas útiles para el día a día.

Descansar de forma adecuada es uno de los factores básicos para el bienestar físico y mental. La calidad del sueño ocupa un rol esencial en el estado de ánimo y el rendimiento durante el día, de ahí la gran importancia de contar con un buen colchón que la garantice.

En ese sentido, TEC MOON es una empresa especializada en la fabricación de colchones con los últimos avances en descanso y recuperación. De la mano del Instituto Europeo de Calidad del Sueño (ESCI), investiga y desarrolla tecnologías y materiales aplicados al sueño basados en la evidencia científica.

TEC MOON Sense: innovador, óptimo y económico

Uno de sus productos estrella es el TEC MOON Sense, el último colchón que ha lanzado al mercado la compañía española con toda la calidad que caracteriza a la marca a un precio asequible. De hecho, el colchón cuenta con diversas tecnologías muy beneficiosas para el durmiente. Su núcleo interno posee una capa superior con FOAM CONFORT, una espuma de adaptabilidad progresiva que da una agradable sensación de acogida al acostarse. Además, mantiene la presión del cuerpo y su base está diseñada para asegurar la correcta posición de la espalda, gracias a una impecable estabilidad.

Por otro lado, también dispone de una capa que proporciona la oxigenación adecuada y frescura, generando que se evapore la humedad creada mientras se duerme mediante la entrada y salida continua de aire. Asimismo, viene protegido con Sanitized, una tecnología higiénica que inhibe la propagación y acumulación de bacterias.

TEC MOON Sense es un colchón totalmente ergonómico y terapéutico, perfecto para alcanzar ese sueño profundo y reparador.

Finalmente, se puede adquirir en múltiples tamaños, los cuales van desde 75×180 cm hasta 200×200 cm. Lo mejor, su precio, teniendo en cuenta que se está hablando de TEC MOON: entre los 189 € y los 330 €. Podría encajar perfectamente en la categoría de colchones baratos, con una relación calidad/precio que hacen de él una opción más que interesante para cualquier usuario.

Un buen colchón no es una compra, es una inversión a largo plazo

Los beneficios que trae consigo hacerse con un buen colchón son muchos. Su durabilidad y las horas que las personas pasan durmiendo en él, hacen que la inversión inicial no sea tan importante.

Por supuesto, lo más destacable es la mejora de la salud. Dormir bien a diario es un pilar básico para un estilo de vida saludable. Un descanso en buenas condiciones reduce las posibilidades de sufrir problemas cardiovasculares, entre otros beneficios.

Otra de las características más notables repercute en el estado de ánimo. Aquellas personas que descansan en colchones de una calidad óptima reducen sus niveles de estrés y de mal humor. Esto hace que las personas estén más tranquilas y con más energía.

Por último, tener un buen colchón permite mantener la espalda sana y bien posicionada mientras se duerme, ayudando a prevenir dolores a largo plazo.

Estas son solo algunas de las utilidades que conlleva adquirir un colchón de buena calidad. TEC MOON es uno de los sistemas de descanso más avanzados del mercado y el complemento favorito de muchos deportistas. Quienes deseen conocer más sobre este o adquirirlo, pueden entrar en su página web.

La tienda online FITstore gracias a su variedad de sirope sin calorías permite evitar el consumo de azúcares y calorías sin renunciar a comer un delicioso dulce como postre o merienda.

Textura, diversos sabores y una tabla nutricional libre de carbohidratos son algunas de las características de estos productos ideales para el consumo de quienes cumplen regímenes especiales de alimentación o simplemente quieren mantener un peso adecuado.

Productos diseñados para disfrutar sin perder la dieta

Como uno de los productos estrella de la marca FITstyle, creada por FITstore en 2018, los siropes sin calorías son una excelente opción para llevar a otro nivel las recetas que tradicionalmente se elaboran con azúcar. Tales como tartas, helados, batidos, panqueques y un sinfín de opciones más para toda ocasión.

La combinación de agua, fibras naturales espesantes, aromas y edulcorantes como la sucralosa hacen posible obtener un aderezo dulce con una textura inigualable, equilibrada entre la espesura y la fluidez, que ha cautivado con su sabor a quienes la adquieren a través del catálogo disponible en la página web. En este, los amantes del estilo de vida fitness encuentran cientos de productos adecuados para llevar una vida saludable sin privarse de la degustación de opciones dulces y también saladas.

Los siropes “Wanted” de la marca FITstyle son un ejemplo de que mantener una alimentación saludable, variada, sin azúcares ni grasas, es posible si se eligen los productos adecuados. En sabores como choco cookies y choco avellanas, de 270 gramos, así como en las versiones light toasted caramel y chocolate, forman parte de una cuidada selección de estos complementos que han ganado prestigio en toda España por su sabor, muy parecido a los siropes tradicionales de la infancia, sin el aporte de calorías vacías e innecesarias.

Gran calidad baja en calorías

En el stock online también se destacan los siropes sin calorías de la marca Servivita, con 9 calorías por cada 100 gramos, una cantidad mínima, absolutamente manejable en regímenes especiales de alimentación, como el Keto. Chocolate blanco, coffee & toffee, chocolate con naranja, dulce de leche, fresa, mango y miel para panqueques, son las presentaciones de 390 gramos que pueden elegir los amantes del dulce y de la vida fit y tenerlos en casa a través de un pedido online o vía telefónica. Todos los siropes FITstyle están libres de gluten y lactosa, de manera que pueden ser consumidos por los clientes veganos, diabéticos o celíacos.

Un equipo de expertos en nutrición y entrenamiento deportivo prueba permanentemente toda la gama de productos FITstyle, así como el resto de las marcas disponibles en FITstore, una empresa que ha demostrado que mantener la salud y el peso ideal no tiene por qué conllevar a dietas aburridas y poco variadas, e invita a comer sano y delicioso todos los días, con múltiples opciones para consumidores de todas las edades que quieran verse y sentirse saludables.

Anualmente, un gran número de personas fallece a causa de muerte súbita o paros respiratorios. En la mayoría de los casos, quienes acompañan a las víctimas no saben cómo actuar o qué procedimiento seguir para ayudar en una situación como esta.   

Ante este escenario, formarse en cursos de primeros auxilios, incluyendo aspectos como la Cadena de Supervivencia, es una necesidad imperante en la sociedad, ya que ayuda a reaccionar adecuadamente ante problemas cardiorrespiratorios que pongan en riesgo la vida de un individuo. 

En este contexto, Esforem, una empresa dedicada a la formación en primeros auxilios, cuenta con un amplio programa de capacitación para brindar a los interesados la oportunidad de obtener conocimientos acerca de los eslabones de la Cadena de Supervivencia y sobre cómo su aplicación puede salvar vidas.

¿Por qué es importante conocer la Cadena de Supervivencia?

Estar ante una situación de emergencia sanitaria en la que una víctima sufre un ataque al corazón o una parada cardiorrespiratoria requiere de acciones inmediatas que contribuyan a salvar su vida. Es precisamente este el objetivo de la Cadena de Supervivencia.

También conocido como Soporte Vital Básico, este procedimiento consiste en una serie de pasos que permiten incrementar las posibilidades de sobrevivir para una persona que sufre un ataque al corazón y también disminuir los daños o secuelas que esto puede ocasionar.

Dado que estas situaciones se presentan de forma inesperada y pueden afectar a cualquier persona aparentemente sana, identificar oportunamente una parada respiratoria y activar el conjunto de acciones para ayudar a la víctima hasta que lleguen los servicios de emergencia es fundamental.

Bajo este contexto, formarse con especialistas y profesionales dinámicos altamente capacitados que ofrezcan la oportunidad de adquirir conocimientos en Soporte Vital Básico, primeros auxilios, entre otros aspectos, es esencial para diferenciar entre la vida y la muerte en un momento determinado.

Esforem: metodología de enseñanza ajustada a empresas y particulares

Desde el año 2011, Esforem se ha caracterizado por brindar servicios integrales enfocados en el cuidado de la salud de las personas. La prevención y la educación para la salud son aspectos que han motivado a los profesionales dinámicos y especialistas de esta organización a dictar cursos de primeros auxilios.

La metodología de enseñanza es otro de los aspectos que ha caracterizado los servicios formativos de Esforem, ya que cuentan con variadas modalidades ajustadas a las necesidades de sus alumnos. Así, la formación a distancia es uno de sus fuertes, destacando la enseñanza mediante tecnologías innovadoras, combinadas con acompañamiento y evaluación para garantizar un aprendizaje completo. De igual manera, cuentan con una modalidad que conjuga el método presencial y a distancia, y el método de alto impacto, enfocado en la aplicación de diversas disciplinas orientadas a potenciar la actitud y cualidades de un individuo. 

Lo anterior ha mantenido a Esforem como una de las principales alternativas de empresas y particulares que desean formarse en áreas como Cadena de Supervivencia, DEA, RCP, manipulación de alimentos, entre otros, con el fin de proporcionar seguridad en situaciones de alto riesgo.   

Leire Pérez, Arkaitz Arco y Juan Carboneras sacaron adelante una empresa de diseño de producto e industrial en 2011, en la cual volcaron todos sus conocimientos. Estos jóvenes se encontraron en la Escola Massana de Barcelona, donde descubrieron que compartían la misma visión y pasión: el diseño al alcance de personas y compañías.

Fue así como nació Gauzak, una compañía de diseño que está destacando en España por el enfoque vanguardista con el que afronta los retos. Este equipo entiende su trabajo como una herramienta creativa enfocada a las necesidades y expectativas del usuario final, de las empresas y las marcas a las cuales representa.

El diseño de producto e industrial de Gauzak

El avance que ha tenido Gauzak en el mercado se debe a la visión que desde un principio han tenido Pérez, Arco y Carboneras. No solo atienden a empresas grandes, sino que también han orientado sus servicios a las pymes y a las startups. Su modus operandi se basa en repensar el producto que les llega y reinventarlo, cerrando la brecha entre lo que debe ser un producto y lo que es posible que sea. Con esta filosofía, han logrado una importante trayectoria en diseños para los sectores de mobiliario, iluminación, deportivo, packaging y la hostelería.

El diseño de producto e industrial es el epicentro del trabajo de Gauzak. Es una disciplina que han cultivado con el objetivo de darle valor a los productos que las empresas ofrecen a sus clientes. Su metodología se cimienta en el Human Centered Design, un proceso que abarca la inspiración, la idea y la implementación.

Sus resultados les han permitido ganar el reconocimiento de la comunidad productiva no solo en España, sino también en otros países de la Unión Europea. En 2019 estuvieron nominados al German Design Award por el diseño de la lámpara colgante modelo Aura, para la compañía LuzFin. De esta manera, Gauzak es una marca española que ha puesto de relieve el avance del diseño de este país.

¿Cómo dan forma a los proyectos de los emprendedores?

Los tres creadores encabezan un equipo de expertos que utilizan los avances de la tecnología para agregar valor a los objetos. El éxito de Gauzak se basa en el principio de que los productos no solo deben ser funcionales, sino parecerlo. El objetivo es que solucionen problemas específicos, pero que además luzcan sus propiedades a través de una apariencia llamativa, original e innovadora capte la atención de las personas y que esto sea el primer impulso (aunque no el único) para su venta.

Actualmente, Gauzak cuenta con una década de experiencia dando forma a los proyectos de los emprendedores. El resultado lo han conseguido a través de un equipo que trabaja de manera metódica, con el foco en las necesidades y los objetivos de cada empresa. Estos tres creadores afirman que así logran diseños que representan el ADN de sus clientes a la vez que conectan efectivamente con los consumidores.

La Clínica de Medicina Estética en Torremolinos Aguilar Rosell, con más de 2 décadas de trayectoria, está formada por un equipo humano altamente cualificado con formación continua e instalaciones y material tecnológico de última generación, dirigidos por la doctora María del Pilar Aguilar Rosell, Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Granada.

Con un trato directo y sincero donde la salud de sus pacientes es lo más importante, persiguen siempre resultados naturales. Quieren ser la apuesta para sentirse siempre joven, fuerte; los profesionales de confianza que cuidan del cuerpo de sus pacientes. Una clínica que se preocupa por los detalles buscando siempre la naturalidad y la elegancia en los resultados, priorizando la salud de sus pacientes.

Entre sus especialidades destaca la Medicina Estética Facial, con tratamientos con ácido hialurónico, hilos tensores, bótox, mesoterapia… y la Medicina Estética Corporal, donde destacan la carboxiterapia y las ondas de choque. Pero, además, ofrece dietas de control de peso personalizadas (especialmente dietas keto o cetogénicas), tratamientos de podología, fisioterapia y cirugía mayor o menor.

Comprometidos con SEME

Por esta serie de principios, La Clínica Aguilar Rosell está comprometida con SEME (Sociedad Española de Medicina Estética) y con su política de no realizar nunca tratamientos de medicina estética general en menores de 18 años, a menos que exista algún problema de salud que lo recomiende.

La Sociedad Española de Medicina Estética es una organización científica decana en su sector y sin ánimo de lucro, fundada en el año 1984, que cuenta con más de 1.500 médicos asociados en todo el territorio nacional. La institución ha sido oficialmente reconocida por la Unión Internacional de Medicina Estética (UIME) y como tal constituye la única organización española de esta área médica integrada en organizaciones europeas e internacionales.

El principal objetivo de SEME es garantizar a todos los ciudadanos una Medicina Estética segura, científica y eficaz, para ello fomenta la formación universitaria y reglada para los profesionales que la desempeñan, teniendo en cuenta que la Medicina Estética no incluye a la Cirugía Estética o Plástica.

Además, la SEME mantiene contactos con la Administración (gobierno nacional y comunidades autónomas) y los órganos de representación profesional para colaborar en la regularización de esta área de dedicación médica, luchar contra el intrusismo y velar por un adecuado control e inspección de los centros sanitarios que ofrecen estos tratamientos.

Belleza Dinámica

Igualmente, La Clínica Aguilar Rosell, simpatiza con Teoxane y su campaña de Belleza Dinámica que lucha por un nuevo modelo de belleza. Una belleza libre de juicios y natural que solo puede ofrecer la medicina estética. Su filosofía radica en poner en práctica una disciplina que pretende cuidar de sus pacientes, sin transformarlos, que lucha por hacerlos sentir bien y acompañarlos en todas las fases del proceso de envejecimiento. De aquí el nombre elegido para esta campaña de concienciación, Belleza Dinámica.

La Clínica Aguilar Rosell mantiene un compromiso con la innovación, la calidad de los productos utilizados y el cuidado de los pacientes. Teoxane es un laboratorio especializado en el diseño y la fabricación de rellenos dérmicos, a base de ácido hialurónico.

El futuro presente de la medicina estética

La medicina estética es un sector al alza. Esto se puede ver reflejado en todos los estudios de mercado y se oye hablar cada vez más de tratamientos estéticos en boca de familiares, compañeros de trabajo y amigos. Desde la Clínica Aguilar Rosell se quiere romper el tabú de la medicina estética.

La alta especialización de los doctores de Medicina Estética junto con los últimos descubrimientos en anatomía facial de la última década han llevado a que la medicina estética se haya transformado, convirtiéndose en un fenómeno internacional.

Hace unas décadas, se podía hablar de una medicina reparadora. En la actualidad, sin embargo, los doctores de medicina estética conocen la anatomía facial y realizan diagnósticos a medida del paciente. Tienen claro que su misión es mantener la belleza innata y prevenir los signos de la edad.

La medicina estética que se aplica en la Clínica Aguilar Rosell acompaña a lo largo de la vida y se adapta a las necesidades de los pacientes en cada momento. Es una medicina estética que cuida de las personas. Una medicina estética dinámica. 

Elegir un colchón que se adapte a las condiciones de cada persona es fundamental para tener un sueño reparador y un descanso que proteja su fisionomía.

Debido a esa necesidad, han surgido diversas opciones para comprar colchones online, como la empresa NIX Descanso, que destaca por su gran relación calidad-precio en su gama de unidades disponibles fabricada en España.

Productos premium fabricados en España

NIX Descanso se constituye como una empresa joven, conformada por un equipo de profesionales que diseñan y fabrican en el país. Con el objetivo de proporcionar el mejor descanso, aúnan en productos de máxima calidad con materiales de la más avanzada tecnología. NIX Descanso cuenta con el aval de satisfacción de miles de clientes que ya han comprobado las ventajas de adquirir un artículo de esta empresa, cuyos precios son acordes a la calidad de los colchones.

En cuanto a las características de los colchones, los profesionales de NIX Descanso aconsejan que la unidad de descanso se adapte a la altura y el peso de cada persona. Cuanto mayor sea el índice de masa corporal, el colchón debe tener una firmeza de mediana a alta, como el caso de su producto NIX Somnia, fabricado con base en una combinación de viscoelástica y el componente Atrium Supersoft, con núcleo de adapt foam que dan una sensación de firmeza y acogida perfecta. El fabricante recomienda esperar unas 24 horas para dormir sobre él, aunque una vez desenrollado recupera su forma original en un tiempo inferior a este.

Dormir acompañado sin interrupciones por movimiento es ahora una realidad gracias a NIX Descanso

A la hora de compartir la cama, los expertos de NIX recomiendan la independencia de lechos, una condición que se logra con un colchón de muelles ensacados como el modelo NIX Tanit, cuya estructura evita que los movimientos de la otra persona se trasladen al otro lado. Según Borja, cliente de NIX Descanso, “la independencia de los lechos que ofrece este colchón es excelente. Desde que lo uso noto que no me duele la espalda y me levanto como nunca antes”.

La transpirabilidad es otro aspecto muy importante a tener en cuenta al elegir un buen colchón. Los productos NIX garantizan un frescor continuo gracias, entre otros, al material Thermotech ICE con efecto frío, así como a la cobertura de sus acolchados con tejido transpirable 3D.

La dureza del producto en su núcleo no tiene por qué afectar el confort y la sensación de dormir en una nube, como el caso de la referencia NIX Hipnos. “Con él es imposible dormir mal, no sé cómo he estado tanto tiempo sin saber lo que era un sueño placentero” asegura Ana, clienta de NIX, al respecto.

Con una atención esmerada a cada uno de sus clientes, NIX Descanso asegura envíos gratuitos a toda España, excepto a las Islas Canarias, Ceuta y Melilla. Además, dispone de planes de financiamiento sin intereses de hasta 24 meses, y posibilidad de pagar a plazos hasta en 36 meses.

NIX Descanso se ha consolidado como una de las mejores opciones a la hora de invertir en un sueño reparador, convirtiéndose, tal como dice su lema, en “la marca de descanso para la gente despierta”.

El Tribunal Supremo, en una de sus sentencias, declara que “unos intereses que sean más del doble del interés medio de los créditos al consumo deben ser considerados usura”. Hoy en día, esta práctica, relacionada con las tarjetas abusivas, es muy común.

Para solucionar este problema, la agrupación de abogados especializados en reclamaciones bancarias de Necesito un Abogado se pone a disposición de sus clientes. En este contexto, Juan Manuel Pascual, CEO de Necesito un Abogado, y José Antonio Ibarra, socio fundador del despacho Ibarra Finanzas, explican cómo evitar la usura en tarjetas y minicréditos.

1. ¿Qué son los intereses desproporcionados en los créditos y cómo afectan? 

JI: Estamos ante créditos a los que se les aplican unos intereses muy altos, mucho más altos que los que se aplican en el mercado, y conllevan que la persona que tiene ese crédito acumule más y más deuda durante años. En muchas ocasiones, el cliente llega a pagar más dinero en intereses que en la cantidad que le han prestado.

2. ¿Qué es la usura y cómo reconocerla?

JI: Viene a ser que los intereses aplicados son mucho más altos que la media de los intereses que se aplican en el mercado. En ocasiones, puede ser difícil para un consumidor reconocer que un crédito es usurario, por eso debe ponerse en manos de abogados expertos en este ámbito. Si creemos que pagamos muchos intereses por nuestro préstamo, tarjeta de crédito o microcrédito, debemos consultar nuestro caso con un abogado especialista en esta materia, quien nos dirá si se puede reclamar o no.

3. ¿De qué manera se puede evitar la usura de los créditos que pedimos?

JI: Realmente, es difícil evitarla, porque hay que leerse muy bien el contrato y, muchas veces, no nos lo facilitan o la letra es tan pequeña que ni puede leerse. La mejor manera sería alejarse de todas las empresas que anuncian que te prestan dinero al momento o en unas horas y, a ser posible, no utilizar tarjetas de crédito con pago aplazado, sino tarjetas de débito, que son las que pagas con el dinero que tienes en el momento en tu cuenta bancaria.

4. ¿Qué se puede reclamar?

JI: Se pueden reclamar todos los préstamos, tarjetas de crédito o microcréditos que tengamos o hayamos tenido, da igual que ya se hayan pagado totalmente o cancelado. Lo tenemos que poner en manos de nuestro abogado y que nos diga si puede reclamarse o no, si ese crédito es legal o ilegal. Si ganamos la reclamación, tendrán que devolvernos todos los intereses y comisiones que nos hayan cobrado, con lo que, habitualmente, nos tienen que devolver mucho dinero, el que hemos pagado de más durante años. 

5. ¿Qué servicios ofrece Necesito un Abogado ante este problema?

JMP: A través de nuestra amplia red de abogados a nivel nacional y la experiencia en Derecho Bancario, como por ejemplo Ibarra Finanzas, hemos conseguido la devolución de los intereses usurarios, tanto de tarjetas como de préstamos y minicréditos, de miles de clientes. Desde que el cliente se pone en contacto con nosotros, estudiamos su caso, reclamamos la documentación a las entidades, si no la tuviese, y procedemos con la reclamación y/o demanda.

6. ¿Cuáles son los beneficios y ventajas de contratar al equipo de Necesito un Abogado para solucionar este problema?

JMP: Ofrecemos a todos nuestros clientes un sistema transparente, sin letra pequeña y con las máximas garantías, somos de las pocas empresas en este sector que asumimos las costas si perdemos el juicio. Así, el cliente realmente no corre ningún riesgo, ya que solo cobramos si recupera su dinero. Con una tasa de éxito superior al 98%.

7. ¿Algún consejo para lanzar a los lectores relacionado con este tema?

JMP y JI: Nos gustaría incidir en la importancia que tiene el reclamar los intereses abusivos (ya sean de tarjetas, préstamos o minicréditos), siempre y cuando el cliente no corra ningún riesgo. Esta es la razón de ser de nuestra empresa y, por eso, nos ponemos al servicio de cualquier cliente que nos necesite.

Comprar un coche o moto de segunda mano es una gran alternativa para aquellas personas que quieran obtener un buen vehículo sin gastarse grandes cantidades de dinero. Sin embargo, uno de los factores que echa para atrás algunos posibles compradores es el proceso burocrático que hay que realizar, como la transferencia de vehículos. Para facilitar el procedimiento, empresas como Testmotor ponen a la disposición de sus clientes un servicio integral que se encarga de gestionar este trámite de forma inmediata.

Un requisito fundamental

La transferencia de vehículos es un trámite mediante el cual se cambia la titularidad del automóvil en cuestión. Es fundamental hacerlo cuanto antes, ya que, en caso de sanción o accidente, el responsable seguirá siendo el titular del vehículo. Por este motivo, el vendedor cuenta con tan solo 10 días después de firmar el contrato de compraventa para realizar este trámite. En cuanto al comprador, este dispone de un plazo de 30 días después de la compra.

El proceso burocrático para llevar a cabo la transferencia de coches o motos es bastante complejo. Este impone varios requisitos y documentos que pueden resultar confusos para las personas inexpertas del sector. Por lo tanto, teniendo en cuenta la brevedad de los plazos, lo más recomendable es acudir a profesionales que se encarguen de la gestión de transferencia de vehículos para finalizarla cuanto antes.

Transferencia de vehículos inmediata

Testmotor cuenta con un equipo de expertos en la transferencia de vehículos capaces de gestionar todo el proceso, desde el contrato de compraventa hasta la gestión del cambio de titularidad. A diferencia de otras empresas, ofrecen varias modalidades que se adaptan a los requisitos de cada cliente, ya sea particular o empresa. En ese sentido, ofrece el servicio tanto online como a domicilio. En el primero ofrece al cliente la posibilidad de solicitar el trámite de forma telemática, solo mandando los documentos requeridos por la compañía. En el segundo, en cambio, el gestor se acerca al domicilio del interesado, donde realiza el trámite en el acto para dejar transferido el vehículo en la DGT con todos los impuestos pagados. Ambas opciones permiten ejecutar el trámite de forma inmediata desde solo 50€.

Con esta cobertura tan completa, Testmotor ha conseguido ofrecer al mercado un servicio capaz de facilitar un procedimiento fundamental para la compra y la venta de un vehículo de segundo mano. Gracias al equipo de esta compañía, el vendedor puede olvidarse de cualquier preocupación, mientras que el conductor solo debe centrarse en disfrutar de la conducción de su nuevo automóvil.

Durante los últimos años en España se ha incrementado considerablemente el servicio de barbería así como su rentabilidad como negocio. Dentro de este sector de la belleza y estética tan demandado, Don Barbero es una marca con un servicio de franquicias de barberías para aquellas personas que quieran unos resultados óptimos. A la única sede que tenían ubicada en Barcelona, se le ha sumado desde el pasado mes de septiembre un nuevo local en Girona, y en diciembre está previsto que se inaugure un establecimiento nuevo en Sagrada Familia.

Don Barbero: un modelo para emprendedores exitosos

Debido a la experiencia de Don Barbero en el sector de la estética y la belleza, esta marca ha apostado por crear un modelo de negocio altamente rentable, las franquicias. Con ello, prometen dar sólidos resultados entre 7 y 8 meses, encargándose, además, de buscar un local accesible y económico para sus franquiciados.

Así es como han expandido su marca hasta Girona con el nuevo local situado en Rambla de la Llibertat 23. Sus dueños y anfitriones, Lucas y Rogelio han adaptado un espacio de glamour y elegancia para ofrecer a sus clientes todo tipo de servicios relacionados con la higiene, el afeitado y los cuidados faciales.

Un local que desprende placer y lujo para que todos los clientes puedan cuidarse y mimarse a sí mismos de la mano de grandes profesionales. Ya son muchos los que han depositado su confianza en este nuevo local, incluso rostros conocidos como futbolistas profesionales del Girona F.C.

Con la mirada puesta en la Sagrada Familia

Pero eso no es todo, Don Barbero inaugura próximamente sus puertas en un local al lado de la emblemática Sagrada Familia, en la calle Mallorca 423. Una barbería moderna ubicada en uno de los lugares más visitados de la ciudad. Siguiendo el mismo estilo que sus dos locales ya existentes, Don Barbero de Sagrada Familia abre sus puertas este mes de diciembre con una decoración que desprende lujo e invita a relajarse y desconectar. Grandes espejos, mucha iluminación y sillones totalmente cómodos para crear un ambiente exclusivo y ofrecer un servicio innovador de estética. 

Una de las ventajas de estas franquicias, tal como se ha visto en el nuevo centro de Girona, y se verá próximamente en el de Sagrada Familia es que Don Barbero y su equipo de profesionales en marketing, ventas y gestión de negocios ayudan a los franquiciados desde el primer día de la inauguración del establecimiento. Esto significa que los emprendedores siempre cuentan con su soporte, guía y asesoramiento durante todo el proceso de negocio. Las franquicias incluyen, además, formación profesional para los empleados de la barbería como los peluqueros, administradores y vendedores.

Hoy en día todavía son muchas las personas que fuman a pesar de las campañas que se hacen año tras año para concienciar a la población mundial sobre las consecuencias para la salud que eso conlleva. Se han impartido cursos, escrito libros y estudiado diferentes metodologías para dejar de fumar. De todos modos, la tasa de personas que intenta llevarlas a cabo con éxito es muy baja, sobre todo porque se produce una gran ansiedad al dejar de fumar. Por este motivo, el especialista Luis Miguel Real imparte un curso online con un enfoque sumamente comprensible.

La ansiedad: ¿qué es y por qué aparece al dejar de fumar?

La ansiedad es un estado emocional en el cual la persona siente temor, miedo o inquietud excesivos ante determinada situación. La ansiedad puede ser una reacción normal del organismo ante un fenómeno estresante, como, por ejemplo, hablar en público para una persona tímida o que sufra de pánico escénico. Sin embargo, cuando se experimenta ansiedad en forma continua y prolongada, se convierte en un trastorno que es necesario atender.

El tabaquismo es una enfermedad caracterizada por la adicción al tabaco, pues uno de los componentes de la combustión del mismo es la nicotina, la cual es una sustancia altamente adictiva. Cuando las personas intentan algún método para superar esta adicción, uno de los primeros síntomas es la ansiedad al dejar de fumar. Esta desaparece con el tiempo, pero hay que tomar medidas para controlarla y evitar las recaídas.

Las personas pueden experimentar agitación y tensión en los músculos, especialmente en cuello y hombros.

Las acciones a tomar para mejorar la ansiedad al dejar de fumar

La persona que intenta dejar de fumar debe ser consciente de que puede experimentar este síntoma y hacer todo lo posible para evitar que el mismo afecte el proceso. Algunos especialistas recomiendan evitar el consumo en exceso de bebidas estimulantes, como el café o el té. También es importante la realización de ejercicios, pues los mismos liberan endorfinas, reducen las ansias de nicotina y ayudan a encontrar mayor relajación. Otras técnicas que pueden aplicarse son la práctica del yoga y la meditación, pues las mismas contribuyen a experimentar calma y paz.

Al respecto, el psicoterapeuta Luis Miguel Real ofrece un curso online especializado para dejar de fumar, con un enfoque práctico y sencillo. Para apuntarse al mismo, se debe acceder a su página web y escuchar primero un audio de 17 minutos, en el cual es posible encontrar la motivación necesaria para dejar de fumar. En el mismo, se recibirá información sobre lo que tienen en común la mayoría de los fumadores y qué cosas son imprescindibles para dejar el tabaco sin recaídas.

La suscripción para acceder al audio es totalmente gratuita, solo es necesario dejar el correo electrónico, al cual llegará la información. En el mismo es posible conocer el error que comenten el 99% de los fumadores, y al estar al tanto del mismo, se hará más fácil dejar de fumar.

Encontrar el regalo perfecto para Navidad puede ser una tarea ardua para los padres que quieren salirse de lo común y obsequiar a sus pequeños con un artículo de valor que los entretenga, pero que a la vez los eduque.

Una muy buena opción son los cuentos y la literatura infantil. Estos ofrecen un sinfín de historias con aprendizajes diferentes. Elegir el más adecuado de acuerdo a la edad y los gustos de cada niño es más sencillo gracias a plataformas como Eduteco, una base de datos de literatura infantil que ofrece un listado de obras para niños con su respectivo análisis, además de un enlace para que los usuarios puedan adquirirlos a través de Amazon.

Regalar un cuento en Navidad: una forma efectiva de fomentar la educación infantil

La llegada de la era digital ha transformado todos los aspectos de la sociedad, entre ellas, el ocio. A lo largo de los últimos años, los teléfonos móvil, las consolas y las tablets han ido ganando cada vez más presencia bajo el árbol de Navidad, incluso para los regalos de los más pequeños. Estos dispositivos han apartado a las herramientas de distracción y aprendizaje como los juguetes, los cuentos y los libros infantiles.

Tal y como han demostrado varios expertos a lo largo de las décadas, la lectura de literatura infantil brinda grandes beneficios a los niños, necesarios para su correcto desarrollo. La mejora de la expresión, el incremento de vocabulario y el aumento de la empatía, la creatividad y la concentración son solo algunas de ellas. Más allá de eso, se han convertido en una herramienta que les ayuda a conocer y a comprender el mundo que los rodea, a afrontar sus miedos y a saber cómo reaccionar ante circunstancias concretas.

El cuento perfecto para cada niño

En muchas ocasiones, los padres encuentran dificultades para incentivar a sus hijos a leer. Una buena forma de fomentar la lectura es regalarles un libro en Navidad, de forma que lo perciban como una distracción y no como una actividad aburrida o una obligación. Para ello, es fundamental que la obra se ciña a los gustos del pequeño. Por este motivo, Eduteco es una alternativa perfecta para ellos.

Esta plataforma cuenta con más de 100 libros de literatura infantil, distribuidos por temáticas, valores a tratar, autores y edades. De esta forma, es mucho más sencillo encontrar la lectura ideal. Para los padres que les gusta estar actualizados, la sección «descubriendo colecciones» es imprescindible. En ella se muestran las colecciones de cuentos que los autores han sacado recientemente al mercado. Actualmente cuenta con la colección El mundo de Monstruo Rosa, que incluye un total de cuatro cuentos que tratan temas como la amistad, la convivencia y la superación de obstáculos a lo largo de la vida.

De esta forma, a través de Eduteco, los padres podrán encontrar un regalo de Navidad con el que sus hijos no solo disfruten, sino que crezcan como personas.

Para reformar una cocina, lo primero que se debe tener claro es qué es lo que se quiere y necesita en la nueva cocina, ya que no siempre es lo mismo. A partir de tener la idea clara, se deberán tener en cuenta diferentes factores para que la reforma de la cocina sea todo un éxito, tanto en diseño como en precio.

Emilio Galán, el responsable de la empresa de reformas EGM Grupo, especialistas en reformas de cocina en Valencia, expone los consejos que da a sus clientes para que la reforma de su cocina sea un éxito. En primer lugar, destaca que lo más importante es marcar el precio máximo que se va a destinar a la reforma de la cocina. Además, es fundamental definir la utilidad que se le va a dar, con qué frecuencia se cocina, si se tienen niños o mascotas en casa, etc. Todo esto facilitará el trabajo del tercer paso, la elección de los materiales. En este punto es conveniente que se pongan en una balanza los materiales que más gusten al cliente y aquellos que se adaptan a su estilo de vida y encontrar un equilibrio entre estética y practicidad.

Las posibilidades de elección de estilos y materiales a la hora de realizar una reforma de cocina son tantas como los gustos de las personas que las van a utilizar. Así que lo mejor es acudir a un profesional de reformas integrales como EGM Grupo para que brinde asesoramiento. Una buena empresa de reformas que integre todos los servicios debe ser capaz, no solo de asesorar, sino que además debe poder acompañar a los proveedores, enseñar los materiales y explicar en detalle las diferencias entre ellos. Solo tras recibir toda esta información se podrá tomar la mejor elección para la nueva cocina.

Según EGM Grupo, estos son algunos de los materiales más utilizados para las bancadas o encimeras, así como sus ventajas e inconvenientes a la hora de usarlos en la cocina:

Encimera de madera natural

Ventajas

El precio de estas bancadas suele ser mucho más económico que otro tipo de bancadas y proporcionan una sensación única de calidez y confort. Además, la madera es un material sostenible y reciclable, por lo que es una opción respetuosa con el medioambiente.

Contras

Al tratarse de un material “vivo” necesitan de un ligero mantenimiento y cuidado más especial que otros materiales. Además, las maderas son porosas y, por tanto, se les debe realizar un sellado correcto antes de poder utilizarlas para evitar que puedan penetrar gérmenes o bacterias. Esto es especialmente importante cuando se emplea la madera como encimera de una cocina, ya que va a estar en contacto con agua, alimentos, productos de limpieza, etc. Justamente por su porosidad, la madera es más difícil de limpiar, por eso es recomendable realizar un sellado de calidad. Por lo que respecta a la durabilidad, hay que tener en cuenta que, incluso escogiendo una madera dura, esta no tendrá una alta capacidad para soportar objetos calientes, el exceso de agua, el uso directo de cuchillos o los golpes.

Bancadas de granito (piedra natural)

Ventajas

El granito es un material muy resistente a ralladuras, golpes y al calor. Además, al ser compacto (sin poros) se comporta perfectamente con el agua. Además, es muy fácil de limpiar, ya que solo bastará con un poco de agua con jabón y una bayeta.

Al tratarse de una piedra natural no existen 2 bancadas iguales, ya que cada pieza es única.

Contras

Uno de los inconvenientes de esta opción es que ciertos productos de limpieza abrasivos podrían dañar su brillo. El granito es un material con mucha demanda fuera de España, pero aquí es tan popular que no se aprecia su calidad.

Encimeras de porcelánico

Ventajas

El porcelánico es un producto de alta calidad que además se oferta en multitud de acabados, por lo que seguro que se encuentra el aspecto o diseño que más se adapta a la nueva cocina. Otro atractivo importante de las encimeras realizadas con porcelánico es que se pueden usar piezas de grandes medidas que dan como resultado superficies sin juntas.

Contras

Generalmente, se trata de una opción de coste más elevado y además, el porcelánico puede ser un material frágil sobre todo en puntos conflictivos, ya que puede llegar a realizarse con un espesor mínimo.

Encimeras de cuarzo y resinas

Ventajas

Estas encimeras se ofrecen en una gama de acabados casi infinita y se constituyen como un producto altamente higiénico dado su carácter antibacteriano y su baja porosidad. Este material es muy resistente a los golpes.

Contras

Las encimeras realizadas con resinas no permiten poner recipientes calientes en contacto directo con la superficie.

Si después de estos consejos, todavía se tienen dudas, es posible recurrir a un equipo de especialistas en reformas de cocina como EGM Grupo para solicitar asesoramiento y presupuesto personalizado. 

Entrenar para mantener una rutina saludable es fundamental para todas las personas. Especializado en el género femenino, PmteamWomanFit permite a las mujeres alcanzar los resultados que quieran con su entrenamiento. Los profesionales de este equipo se encargan tanto del entrenamiento como de la alimentación, estableciendo un calendario según las necesidades y estado del cuerpo femenino teniendo en cuenta las fases de la menstruación. Este enfoque permite sacar el máximo provecho del entrenamiento.

El cuerpo femenino es muy diferente al cuerpo masculino al momento de ejercitarse. La menstruación es una de las diferencias más notorias. Sin embargo, se puede entrenar durante las diferentes etapas adaptando los ejercicios.

Para la primera fase de la menstruación, denominada fase folicular, se recomienda practicar ejercicios de fuerza con cambios de ritmo. Debido a que durante esta etapa las mujeres pueden experimentar cansancio o fatiga, lo ideal es adaptar los ejercicios, realizándose en sesiones cortas y con menos intensidad.

La segunda fase es la de ovulación, momento en el que el nivel de estrógenos es muy elevado y, en general, el cuerpo cuenta con más fuerza y ánimos. Es un momento ideal para ejercicios de fuerza y de alta intensidad. Por último, en la fase lútea el cuerpo aumenta su metabolismo y también el apetito. Esto puede presentarse junto con la disminución de la fuerza, por eso se recomiendan ejercicios menos intensos, mejorar la técnica y ejecución de los ejercicios.

PmteamWomanFit: ¿qué es exactamente?

PmteamWomanFit es una empresa que ofrece diferentes servicios de entrenamiento para mujeres. Han desarrollado su propio método denominado Método PM, creado por el entrenador personal Peter Martín. Este consiste en realizar un plan de alimentación personalizado, que dependerá de los resultados que el cliente espere obtener y de cómo sea su tipo de cuerpo. El entrenador ayuda a cada mujer a reeducar su cuerpo, de manera que su metabolismo esté en consonancia con sus metas personales. Asimismo, los diferentes tipos de ejercicios se van incorporando dependiendo de las áreas del cuerpo que deseen desarrollar o tonificar más.

Cabe destacar que el método también toma en consideración las diferentes fases de la menstruación para así sacar el máximo provecho de las sesiones. Los clientes pueden elegir entre diferentes planes como el asesoramiento completo, el asesoramiento físico o el nutricional. Cada uno de ellos puede ser mensual, trimestral, semestral, o anual.

No hay excusas para dejar de entrenar con un buen plan personalizado, ya que cualquier momento del ciclo femenino puede adaptarse a un entrenamiento creado por profesionales.

Como consecuencia de los problemas de salud física y mental que presentan los empleados, es recurrente percibir un incremento de absentismo laboral en las empresas, ya que estos se ven obligados a quedarse en casa recuperándose. Además, con la llegada de la pandemia, esta realidad ha ido empeorando poco a poco desde el año pasado.

Liderando el Centro de Medicina Quiropráctica, el Dr. Marc Bony es un Doctor en Quiropráctica que ofrece sus servicios a las empresas que buscan evitar el absentismo y potenciar la productividad de sus empleados mediante los tratamientos que se pueden encontrar en su clínica ubicada en Mataró, Barcelona.

Incremento de las defensas del cuerpo y mejora del rendimiento

El malestar crónico es aquella dolencia cuya duración puede superar los tres meses. A menudo, es complejo identificar la causa que produce está condición para así, poder tratarla adecuadamente. Además, cabe remarcar el constante estado de estrés e irritabilidad que genera en quienes lo padecen.

Las extensas jornadas laborales y la tensión fomentada por estas son las culpables de esta sintomatología en los trabajadores. Por ese motivo, es necesario solucionar este impedimento para evitar que los profesionales desistan y puedan seguir desarrollando sus funciones cómodamente. A través de la quiropráctica, una gran cantidad de compañías evita el absentismo laboral y potencian su rendimiento.

La quiropráctica actúa directamente sobre el sistema nervioso y posee control encima del sistema inmune. A través de los tratamientos ofrecidos por esta profesión, se puede conseguir un incremento en las defensas del cuerpo, proporcionando un alivio en la salud y una mejora del rendimiento muy notable. Según un estudio aplicado por la New York University Medical Research Department: “Los individuos que experimentaron con Quiropráctica obtuvieron una mejoría del 200% en la respuesta de su sistema inmunológico”.

Tratar los dolores de manera natural

Además de ampliar las defensas de sus empleados, las empresas también se enfocan en que estos no sufran de dolores de espalda o musculares, los cuales son tratados con quiropráctica.

La quiropráctica busca sanar los desórdenes del sistema músculo-esqueletico y los efectos que influyen en el sistema nervioso. El tratamiento se basa en movimientos especializados en la zona afectada para reacomodar los discos y evitar los pinzamientos en los nervios, mejorando así la salud de la columna de forma natural.

En el Centro de Medicina Quiropráctica, el doctor realiza un estudio individualizado de la columna vertebral a cada paciente para brindar un informe con el estado y las problemáticas a tratar. Este análisis se hace de manera personal para entender con profundidad cómo se debe recuperar la salud del paciente y cuál es el tratamiento a seguir.

La pandemia mundial por el COVID-19 ha generado unas consecuencias y una repercusión en la población tanto a nivel económico como a nivel psicológico y social. Tal como informa el CIS (Centro de Investigaciones Sociológicas), son diversas razones las que han llevado al descenso de un 15% de la libido durante la pandemia. Es recomendable acudir a ayuda profesional en estos casos, ya que la vida sexual juega un papel muy importante en la vida de las personas. Teniendo esto en cuenta, se ha creado FemmeUp, un suplemento para ayudar a la mejoría de la libido de la mujer.

Los estudios revelan un descenso de la libido a nivel mundial tras la pandemia

La pandemia provocada por el COVID-19 ha acarreado una crisis económica a nivel mundial en la que miles de personas han perdido su empleo. Otras, en cambio, han tenido que adaptarse a una nueva rutina protagonizada por el teletrabajo y los cambios horarios. Además, esto ha sucedido en un contexto donde las noticias sobre un incremento de casos de contagio eran casi constantes. Todo ello ha acarreado episodios de ansiedad y estrés en la población, que han afectado considerablemente en muchos aspectos de la vida cotidiana de las personas, entre ellos la libido o deseo sexual.

Este factor se ha evidenciado en diversos estudios realizados en varios países, donde se manifiesta que aproximadamente un 40% de los encuestados asegura tener menos deseo sexual, frente a un 20% que ha logrado tener relaciones más cercanas con su pareja durante la pandemia. En el caso de España, el CIS ha realizado un estudio, según el cual la libido sexual se ha visto reducida en un 15% durante este periodo.

Algunas claves para recuperar la libido perdida durante la pandemia

A lo largo de los años, se han conocido algunas recomendaciones para incrementar el deseo sexual de las mujeres, como dedicar más tiempo a la pareja, innovar y acudir a terapia. Sin embargo, en algunas ocasiones estas medidas no son suficientes. Por este motivo, un equipo liderado por expertas en la salud de la mujer ha trabajado para desarrollar una solución aprovechando las bondades de la naturaleza.

FemmeUp es un suplemento diseñado para incrementar la libido femenina. Esta ha sido elaborada a base de maca, que aporta energía; damiana, que regula la salud hormonal; ginkgo biloba, para incrementar la frecuencia y el deseo; y jengibre, el cual facilita la absorción del resto de componentes. Además, este comprimido es una gran fuente de vitamina B6, capaz de regular las hormonas esteroideas, y la vitamina B5, que reduce la sensación de fatiga.

Esta combinación natural puede incrementar considerablemente el deseo sexual. Además, las usuarias de FemmeUp podrán acceder a la gran cantidad de información que ofrecen los e-books de la marca, así como resolver todas sus dudas a través de las consultas online que brindan las expertas del equipo. Con todo ello, las mujeres podrán conocer todos aquellos obstáculos para su libido y derribarlos para volver a disfrutar plenamente de su vida sexual.

El magistrado Don Salvador U. Martínez Carrión del Juzgado de Primera Instancia n.º 3 de Valencia condena por usura a la marca Monedow Now, perteneciente a Kreditech Spain S.L.U, a devolver a su clienta L.M.S, gestionada por la plataforma legal Cerciora y con abogado asignado Dº José Luis Ortiz Pavía, la cantidad de 4.192,32 € y, a su vez, a declarar nulos 2 contratos en vigor por valor de 863,34 € y 2.068 €.

La usuaria decidió ponerse en contacto con la plataforma legal Cerciora, especializada en reclamaciones bancarias, al verse incapaz de poder hacer frente a una deuda que, aun efectuando el pago de las cuotas inicialmente, nunca bajaba. Se trataba de 2 contratos con un tipo de interés desmesurado del 227,82% y 112,91% TAE. La usuaria ha decidido contar su experiencia en primera persona, para que, si otros ciudadanos se ven en su misma situación, no tengan miedo de tomar medidas legales.

«Hace algo más de 4 años, en busca de liquidez, me vi en la necesidad de solicitar un crédito. No lo tenía fácil, puesto que estaba en el ASNEF. Obviamente, estando en esta lista es prácticamente imposible que te concedan cualquier préstamo o financiación y, después de muchos intentos con diferentes entidades, llegué hasta Monedo Now, entidad que sí daba créditos a ‘morosos’. Pues bien, solicité 4.000 € con la idea de quitarme unas pequeñas deudas y tener una sola cuota, la típica reunificación de deudas que está tan de moda. Una vez hice todos los pasos online, la solicitud me salió aceptada, pero mi sorpresa llegó cuando vi en pantalla que la cantidad aprobada era de 863,34 €. No me solucionaba apenas nada; sin embargo, ante el agobio de tener la cuenta bajo mínimos y prácticamente todo el mes por delante, la acepté. Comencé a pagar las cuotas y seguí sobreviviendo unos meses más, hasta que, en esta misma empresa, me aceptaron un crédito de 2.068 € y me cancelaron el anterior, transfiriendo a mi cuenta la diferencia, exactamente 1.332,81 €», explica L.M.S.

«Pues volví a aceptar, me quitaba uno y tenía otro con una cuota un poco superior, pero 1.332 € más en mi cuenta para ir tirando o tapando algún otro agujero. En ese momento, no fui consciente de que me estaban cancelando el préstamo inicial por casi el mismo importe que me dejaron, exactamente debía 735,19 €. No obstante, ¿cómo podía ser si yo ya había pagado 1.089 € en cuotas por un préstamo de 863,34 € y aún me quedaban por pagar 735,19 €?», se pregunta L.M.S. De los 1.089 € que había pagado la clienta, solo había amortizado 128,15 €, pero no fue consciente y pensó que estaría correcto y que debía ser así.

«Continué con el nuevo préstamo de 2.068 €, pagando una cuota de 149,96 € durante 19 meses, hasta que entré en mi cuenta de Monedo Now, en su página web, y vi que me quedaban por pagar cerca de 3.000 €. Llevaba pagados 2.249,43 € por un préstamo de 2.068 € y me quedaba pendiente de pago casi 3.000 €», argumenta.

«Aquí, ya dije: ¿cómo puede ser? Acudí a Cerciora, una plataforma legal que me explicó desde 0 cómo funcionaban muchas entidades financieras con el tema de los intereses, revisaron mi caso gratuitamente y me asesoraron perfectamente desde el principio, explicándome que, efectivamente, las condiciones del préstamo eran abusivas. Me dijeron cómo íbamos a proceder a partir de ese momento para que me cancelaran el contrato y no solo me eliminasen la deuda, sino que me devolvieran también el importe que había pagado por encima del dinero que me habían prestado tras declararse nulos los intereses. Tras 10 meses de espera, por fin puedo respirar tranquila y recupero lo que es mío. En esta época que estamos viviendo, debido al COVID-19, será de gran ayuda en mi economía familiar”, afirma L.M.S.

Con el fin de generar mayor confianza por parte de los nuevos usuarios visitantes de una red social o sitio web, es imprescindible tener una buena reputación online. Con esta confianza, habrá más probabilidades de que el cliente adquiera el producto o servicio en internet.

Honoralia es una empresa que se especializa en la gestión y mejora de la reputación online de las marcas en toda España. Sus servicios de análisis y monitorización digital, sumados a las diferentes estrategias que realizan para crear contenido impactante, han convertido a la empresa en un referente del sector digital a nivel nacional.

Es importante mejorar la reputación online

En el mundo digital, las personas confían en aquellas empresas que pueden demostrar una imagen y reputación de marca sólida, segura, poderosa e incluso elegante. Esto es un factor clave que determina si un usuario acabará por adquirir un producto o servicio o el suscribirse a la newsletter de una web. Por esta razón, hoy en día, es fundamental que las compañías trabajen en la mejora de su reputación online, cuidando cada aspecto de sus plataformas webs y redes sociales.

Honoralia es una empresa que ayuda a los negocios digitales a gestionar y mejorar esta reputación, consiguiendo un mayor número de visitantes y más ventas en poco tiempo. Sus servicios están a la disposición de cualquier empresa, emprendedor o marca personal que busque tomar el control de su imagen en internet e impactar a los clientes potenciales. Entre sus trabajos, se encuentran la generación de contenido, gestión de reseñas y valoraciones, posicionamiento en buscadores, eliminación de contenido negativo, etc.

Honoralia ayuda a las empresas a mejorar su reputación online

Esta empresa se diferencia de otras agencias especialistas en marketing digital por el reconocido trabajo de sus profesionales en cuanto a la eliminación de contenido negativo en internet (malas reseñas, valoraciones, difamaciones, etc.). Igualmente, ofrecen servicios de monitorización y alertas para conocer, controlar y gestionar todo lo que los usuarios opinan sobre el negocio digital de sus clientes.

De esta manera, pueden idear estrategias efectivas y ofrecer soluciones online óptimas, basándose en el estudio a tiempo real de las valoraciones negativas de los internautas. Además, Honoralia dispone de un servicio online que incluye diseño y desarrollo de webs, blogs y apertura y gestión de redes sociales. También realiza redacciones para mejorar el posicionamiento del negocio en los buscadores más populares.

Honoralia es una marca que se especializa en la gestión y mejora de la reputación online de las empresas, pequeños negocios y emprendedores en España. Muchas compañías ya han confiado en sus servicios por la profesionalidad, efectividad y atención plena que ofrecen sus profesionales en cada trabajo realizado.

Algo que ha traído muchos beneficios a las empresas es el uso de la tecnología del Internet de las Cosas (IoT). Por esta razón, los proveedores de servicios no podían desaprovechar esta oportunidad para automatizarse y optimizar el control de todas sus tareas.

La tecnología Smart Metering ofrece la posibilidad, tanto a los consumidores como al operador, de tener la información de los consumos de agua, gas y energía en tiempo real. En ese sentido, Molukas Labs pone a disposición soluciones tecnológicas como la instalación de contadores inteligentes low power (bajo consumo) que permiten obtener datos de consumo de forma automática. Gracias al de comunicaciones LPWAN de largo alcance y bajo consumo, su autonomía puede llegar a 10 años y se reduce drásticamente el coste del mantenimiento y las comunicaciones.

Cómo funciona el Smart Metering

Smart Metering es un sistema de medición automática que se realiza a través de Smart Meters o contadores inteligentes y tiene la función de acumular información sobre el uso de los servicios, enviándola de forma segura a un centro de operaciones y control. Estos dispositivos son muy fáciles de utilizar y realizan el seguimiento en tiempo real de las condiciones de consumo, es decir, facilita la supervisión de los equipos e instalaciones a través de una red de ahorro energético inteligente. Algunos de los valores arrojados por los contadores inteligentes revelan si hay o no pérdidas o fugas de los recursos, como se encuentra la actividad en los puntos críticos, un resumen histórico de tendencias y datos relacionados con la optimización del uso de los servicios, lo que permite facilitar la toma decisiones en relación con costes y aumento de la productividad de la misma.

El concepto de Smart Metering, más allá de realizar una gestión remota de medición de los consumos, permite tener un control absoluto del suministro, mediante tecnología de última generación.

Ventajas de usar Smart Metering

Las lecturas de los contadores inteligentes ofrecen una ventaja tanto para el operador de la red como para el consumidor. Con respecto al usuario, puede tener acceso a los consumos que se están registrando en tiempo real, lo cual le permite decidir desconectarse o no del servicio. En el caso de la energía, se puede utilizar el sistema de autoconsumo (en caso de tener uno disponible). En antiguas instalaciones con un único contador comunitario, el sistema permite el reparto justo de costes entre usuarios según el consumo de cada uno.

En lo que hace referencia al operador, este tiene acceso a la medición y puede transmitir de forma periódica toda la información referente al consumo de servicios por regiones, recurso que da la facilidad de adecuar la producción a la demanda del mercado en tiempo real. Además, gracias a los resultados obtenidos pueden realizarse acciones como altas, bajas, cortes, reconexiones, cambios de potencia y cambios en las tarifas, todo sin necesidad de la asistencia de un operario al domicilio.

En conclusión, el sistema de Smart Metering contribuye a optimizar tanto a la generación de los servicios como su distribución, lo que se traduce como un beneficio económico para los consumidores.

En la actualidad, el renting de vehículos se ha posicionado como una de las alternativas favoritas de los conductores, ya que disfrutar de un coche nuevo y otros numerosos servicios por un pago mensual resulta una ventaja notable.

Una de las opciones más solicitadas por los clientes es el renting de Audi Q3, un vehículo cuyo estilo y dinamismo representan la combinación ideal para muchas personas que desean presumir sus resaltantes características.

Ante esto, Renting Partner incluye dentro de su amplia gama de opciones el Audi Q3, uno de los más destacados de la marca, cuyo diseño se ha enfocado en satisfacer las necesidades de los usuarios.  

Tecnología, estilo y dinamismo en un mismo coche

La estética y elegancia son dos aspectos que definen a la perfección el Audi Q3 en cualquiera de sus modelos, no obstante, existen diversas diferencias en esta línea de vehículos. Por ejemplo, el Audi Q3 S Tronic 150cv TDI Advanced destaca por ser unos centímetros más alto que el antiguo Q3 SUV.

Entre los puntos más fuertes del Audi Q3, vale la pena mencionar su motor con muy buena respuesta, alta potencia y bajos consumos, aspectos que hacen de este todoterreno una opción ampliamente atractiva de renting para quienes deseen recorrer largas distancias.

El diseño interior de este vehículo resalta por ofrecer un gran espacio a los usuarios, especialmente en el área delantera puede percibirse una notable comodidad. De igual forma, un maletero de 530 litros es otra muestra de la amplitud del Audi Q3.

La tecnología avanzada no podía faltar en este vehículo automático, ya que cuenta con un sistema denominado Audi Virtual Cockpit, el cual incluye dentro de sus funciones numerosa información, navegador y accesibilidad a cientos de datos del coche.

En relación con el diseño exterior, el Audi Q3 presenta una calidad de acabado visualmente atractiva, destacando también su amplia parrilla y las entradas de aire en la parte frontal del vehículo, lo que le proporcionan aún mayor dinamismo.      

Audi Q3 o Q3 Sportback en la empresa Renting Partner

Con una amplia trayectoria y destacado reconocimiento en el sector del renting, Renting Partner se ha caracterizado en el mercado por proporcionar opciones de automóviles económicas y de calidad a grandes empresas, pymes y particulares.

Muestra de lo anterior es su servicio de renting de Audi Q3, vehículo que se consolida como uno de los más solicitados por las numerosas ventajas que ofrece de manera funcional y estética.

Adicionalmente, estos profesionales, de la mano de Juan Antonio Robles, CEO de Renting Partner, cuentan con un gran número de marcas y modelos de vehículos equipados con la más alta tecnología y múltiples servicios proporcionados por la empresa, con el objetivo de cumplir las expectativas de cada uno de sus clientes.

Desde su plataforma digital, los interesados en el renting de Audi Q3 o cualquier otro modelo de la marca podrán acceder al catálogo completo que ofrece Renting Partner y contratar sus servicios de forma rápida y segura.