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Las mejores aplicaciones para detectar radares en la carretera

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La DGT ha hecho pública la ubicación de los radares fijos, aunque no comparte la información sobre los radares móviles, que van rotando por las diferentes zonas de las carreteras. Por ello, a continuación, te diremos la lista de las apps para detectar radares en las zonas en las que hay velocidad.

Su principal labor es hacer que la circulación sea más segura, aunque nunca está de más conocer donde se ubican para extremar las precauciones en las vías. ¡Comencemos!

Google Maps

Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera
Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera

Es la aplicación de navegación más usada del mundo, y desde hace algunos meses, ha incorporado la función de avisar sobre radares. No existe duda que es una función muy útil que te ayudará a localizar radares fijos y móviles antes de comenzar una ruta.

  • Es completamente gratis
  • Está disponible para Android e iOS
  • Su comunidad es amplia y permite conocer sobre los controles, accidentes, atascos, o cualquier imprevisto
  • No es la mejor app especializada en radares, puesto que envían notificaciones que pueden distraerte al conducir

Waze

Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera
Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera

Waze es una aplicación para avisar sobre radares más completa, cuenta con más de 100 millones de usuarios activos. Se refiere a una red social corporativa, en la que miles de personas comparten información sobre el tránsito. Es decir, que no solo te muestra sobre los radares fijos y móviles cercanos a ti.

También, te avisa sobre los controles policiales, carreteras, y otras indicaciones dadas por los mismos usuarios. Eso sí, esta app solo te dará información de la presencia del radar si vas a una velocidad mayor a la permitida.

  • Es gratuita
  • Disponible en Android e iOS
  • Ofrece información útil para el conductor

Coyote

Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera
Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera

Otra de las alternativas que tienes disponible, en las que puedes ver cualquier incidencia o radares es Coyote. Evita sorpresa y está siempre atento con otros conductores, entre sus características se incluye:

  • Suscripción gratuita por 30 días
  • Disponible para Android e iOS
  • Actualiza su base de datos de forma constante, por tanto, tendrás información actual
  • Alerta sobre presencia de nuevos radares que multan por no portar el cinturón o utilizar el móvil

Social Drive

Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera
Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera

Sus creadores lo han definido como “la red social para conductores”, puesto que, permite que los usuarios compartan entre ellos sus ubicaciones de radares móviles y fijos, asimismo, otras alertas viales como atascos o accidentes.

  • Es gratuita
  • Disponible para iOS y Android
  • Los administradores de la app verifican cada una de las notificaciones para confirmar su autenticidad

Radarbot

Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera
Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera

Esta aplicación es gratuita contando con una amplia base de datos, con al menos 80.000 radares. De igual forma, detecta los fijos y móviles de manera sencilla usando los colores verde o rojo de acuerdo a su cercanía.

  • Es completamente gratis
  • Se encuentra disponible en Android e iOS
  • Se actualiza cada 5 minutos de forma automática

Radares NO

Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera
Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera

Esta aplicación actualiza su base de datos de manera automática y posee información en tiempo real sobre los hechos del tránsito, las cámaras de la DGT, y las listas con las estaciones de gasolina más económicas y cercanas a cada usuario.

  • Es gratuita
  • Solo está disponible en iOS
  • Solo ofrece alertas sobre radares en sentido de la marcha
  • Puedes configurarlo por medio de Apple Watch

Tom Tom

Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera
Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera

Esta aplicación te muestra la presencia de radares fijos o móviles, o de tramo gracias a determinadas alertas que son generadas por los mismos usuarios. Lo mejor de todo es que permite su uso en segundo plano, y posee una comunidad muy amplia.

  • Es completamente gratis
  • Disponible en Android

Radardroid

Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera
Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera

Es uno de los detectores de radares más completos que puedes hallar. Asimismo, puedes personalizarlo y configurarlo según tu gusto. Un ejemplo de ello, es como quieres que sea la voz de aviso de radares, si deseas utilizar la app en horizontal o vertical de acuerdo al soporte de tu coche. De igual modo, en la pantalla se muestra la localización del usuario y de todos los radares a su alrededor.

  • Es gratuita, pero su versión paga es de al menos 6 euros
  • Disponible sólo en Android
  • Posee un modo que te avisa sobre radares cercanos a través de vibración, así no deberás sacarlo del bolsillo para conocer qué debes reducir la velocidad

Radares y tráfico España Sygic

Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera
Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera

La aplicación muestra la localización de radares móviles y fijos. En caso de siniestros viales, graba con el móvil para avisar a otros usuarios que usan la app. La puedes conseguir de forma paga con diversos paquetes premium que van desde 1 euro, además, solo está disponible en Android.

Detector de radares

Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera
Las Mejores Aplicaciones Para Detectar Radares En La Carretera

Esta simple aplicación cuenta con alertas sonoras y visuales que alertan sobre la presencia de radares móviles, fijos, camuflados, entre otros. Podrás visualizar cualquier radar que se ubique en un área usando el “modo mapa”.

Solo está disponible para Android de forma gratuita, y funciona en segundo plano mientras ejecutas otra tarea como el reproductor musical o el GPS. No obstante, algunas de las opciones requieren una versión PRO para que logre funcionar al 100%.

El Método RICO y el Curso de Finanzas Personales e Inversión que ofrece

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La independencia financiera es un objetivo con el que muchas personas sueñan, pero son muy pocas las que conocen herramientas para generar rentas pasivas, y alcanzar así este nivel de solvencia económica. Sin embargo, existen diversos mecanismos para ello en el mercado actual, principalmente desde el ámbito de las inversiones.

Así lo señalan los fundadores de El Método RICO, una plataforma que ofrece diferentes herramientas formativas en este ámbito. Entre estas, una de las más destacadas es su Curso de Finanzas Personales e Inversión, el cual brinda a sus participantes los conocimientos y habilidades que requieren para aprender a invertir.

Un proceso formativo para aprender a invertir como un auténtico profesional

Las finanzas personales pueden allanar el camino hacia una independencia financiera completa. Es por ello que este tema genera interés en muchas personas, quienes buscan los conocimientos necesarios para aprender a invertir, recurriendo a diversos medios digitales, como cursos gratuitos en YouTube, e-books sobre finanzas o comunidades en redes sociales. La mayoría de estas herramientas, no obstante, proporcionan nociones superficiales en esta área, insuficientes para brindar a los potenciales inversores la confianza de saber lo que están haciendo.

El Método RICO es una plataforma digital mucho más profunda que estos recursos convencionales. Su Curso en Finanzas Personales e Inversión es una herramienta de gran utilidad para aprender a invertir como un profesional, con la mentalidad financiera que caracteriza a los grandes inversores. En este proceso, los participantes aprenden a tomar el control de sus gastos, y a escoger inteligentemente inversiones con alta probabilidad de rentabilidad, así como a gestionar satisfactoriamente sus deudas. Esto les representa un ahorro de miles de euros al año, y les permite controlar sus finanzas para utilizar su dinero en aquello que realmente les hace felices.

Una plataforma que busca compartir los secretos del éxito en la inversión

Richard y Diego Gracia son los inversores detrás de El Método RICO, una plataforma formativa que comparte nombre con su más exitosa publicación. Este texto recoge las claves, secretos y mecanismos que han llevado a sus autores a convertirse en exitosos inversores, con el fin de compartir esos conocimientos con sus lectores. Su plataforma de formación obedece al mismo propósito, y para ello, proporcionan diversos recursos formativos, entre los cuales, uno de los más completos es el Curso de Finanzas Personales e Inversión.

Este programa cuenta con más de 6 horas de clases en vídeo, divididos en 8 módulos con 52 lecciones en total. Sus participantes obtienen acceso vitalicio a todos estos contenidos, así como a futuras actualizaciones. También abarca sesiones online semanales, con la asistencia de los expertos de esta plataforma, y los miembros del curso obtienen acceso a la comunidad de alumnos VIP, así como una oferta exclusiva para formar parte de su Club de Inversión. Además, todos ellos reciben una bonificación de 21 contenidos extra, con varias guías y herramientas de gran utilidad en el manejo de las finanzas personales.

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El motivo por el que Sergio Ramos podría no quedarse en el PSG

Sergio Ramos tiene ya 36 años de edad y no posee nada asegurado en las filas del PSG. El de Camas, que juega en la defensa parisina, ha estado en un sube y baja en cuanto a su rendimiento. Y si bien los de Qatar pudieran considerar su renovación, por los momentos no hay certeza de que el español vaya a continuar en dicha entidad. Ahora, se pone entredicho su permanencia en el fútbol, pues pudiera incluso retirarse a falta de alguna oferta.

El PSG no se decide

El Psg No Se Decide

En las filas del PSG todavía no han aclarado nada respecto al futuro de Sergio Ramos en su entidad polideportiva.

Se trata de una tarea pendiente que ellos tienen que realizar cuánto antes. Y lo cierto es que están sintiendo la presión de los fans, quienes desean saber si seguirá o no en dichas arcas.

De momento, los del Parque de los Príncipes se han mantenido en silencio, pero ya se habla de una posible huida del central.

Todo queda en manos del equipo

Todo Queda En Manos Del Equipo

A estas alturas de su carrera, Sergio Ramos no tendrá tantas ofertas. Es por eso que lo que le llegue es lo que pudiera aceptar, pues no hay mucho para pescar en el mercado.

Sin embargo, su quedada en el PSG no está del todo clara. Por lo tanto, su futuro en este preciso instante depende de la decisión que tomen los actuales campeones de Francia.

El equipo tiene dudas y por eso no se han pronunciado al respecto

El Equipo Tiene Dudas Y Por Eso No Se Han Pronunciado Al Respecto

Lo cierto es que el PSG tiene serias dudas sobre lo que harán finalmente con Sergio Ramos. A partir de allí, se han alimentado una serie de especulaciones que colocan al exjugador del Real Madrid fuera de dicha oncena.

Hasta ahora es algo extraoficial, pero si siguen como van, lo más probable es que en la entidad de Nasser AI Khelaifi le den la patada dentro de poco. En consecuencia, este tendría que jugarse alguna chance en otro equipo o anunciar su retiro, en caso de que no haya nada por escoger.

Desde el PSG tienen que decidir cuánto antes

Desde El Psg Tienen Que Decidir Cuánto Antes

El tiempo es oro y al PSG se le empieza a agotar. Por ejemplo, a nivel de movimientos, en sus arcas tienen que aclarar de una vez por todas qué le deparará a Sergio Ramos.

Es una de las fichas que tienen en la lista de pendientes, todavía sin definir su destino, si es fuera o dentro de la plantilla.

Los jefes han de anunciar qué harán con él próximamente. Y es por esa razón que estarán haciendo una última evaluación para lanzar la bomba.

Últimos chequeos para Sergio Ramos

Últimos Chequeos Para Sergio Ramos

Cabe destacar que Sergio Ramos empezó su ciclo en el PSG de una forma nefasta. Fue uno de los peores fichajes del club, e incluso en un momento dado llegaron a arrepentirse.

En esta nueva campaña esa etiqueta ha cambiado un poco, porque ha contado con minutos y ha podido obtener buenos momentos.

Sin embargo, todavía los parisinos no se muestran conformes con lo que han visto de él. Por lo tanto, pretenden darse un tiempito más para hacerle un último chequeo y determinar si se queda o se tiene que largar.

Esto es lo que ha dicho Luis Campos

Esto Es Lo Que Ha Dicho Luis Campos

Luis Campos es uno de los estrategas que está confeccionando el PSG. Este ha dado ciertos guiños de lo que podría suceder con Sergio Ramos.

El director ha expresado que el equipo tiene como prioridad renovarle a Leo Messi. En un momento dado llegó a colocar en su lista de elegidos a Sergio Ramos, por esas señales de resurrección que había mostrado.

Pero, con el paso de los días, se ha visto que el argentino es la prioridad del club. Así es como están dejando relegado al español, quien no pinta nada bien de cara a este ciclo de fichajes.

El PSG se enfoca nada más en el campeón mundial

El Psg Se Enfoca Nada Más En El Campeón Mundial

Lo que ha exigido Al Khelaifi es la renovación de Messi. Esta vino desde que el jugador obtuvo el campeonato mundial en Qatar, con la Selección Argentina.

Lo cierto es que Campos se ha centrado en esa labor de tentación para que Leo se mantenga firme con ellos. A tal efecto, ha dejado en el olvido la renovación de Ramos.

Esto se lee muy sencillo: y es que el camero no es esencial en el grupo, pues las gestiones que hacen en las filas parisinas van atadas al rosarino netamente.

El PSG se enfoca nada más en el campeón mundial

El Psg Se Enfoca Nada Más En El Campeón Mundial

Está clarísimo que Messi es un rotundo sí para el PSG. Por ello, están poniendo toda la carne en el asador para que el jugador no se les vaya de ninguna manera, sino que se mantenga en dichas arcas siendo uno de los líderes. Y ahora con la etiqueta de ser el mejor del mundo, producto de su hazaña en Lusail de hace unas semanas atrás.

En este contexto, Sergio Ramos sale perjudicado. Porque si bien en un momento le asomaron que pudiera quedarse, ahora el club pone su atención en la quedada del exjugador culé, quien es el gran protagonista del fútbol en la actualidad.

Los parisinos no se olvidan de sus pifias

Los Parisinos No Se Olvidan De Sus Pifias

Actualmente, los parisinos no saben si darle una nueva oportunidad a Sergio Ramos o mandarlo a volar ya mismo. Ello no se olvidan en lo absoluto del gran tormento que les hizo vivir el central en la campaña pasada. Ahora que ha mejorado un poco, igual consideran que no es lo que ellos estaban esperando.

Cuando lo ficharon fue con la intención de que fuera el líder de su zona, pero ha sido todo lo contrario. Un veterano jugador que se hundió motivado a sus lesiones, y quizás es muy tarde como para levantar la cabezas, ya que hay mejores jugadores para fichar.

¿A dónde podría irse Sergio Ramos?

¿A Dónde Podría Irse Sergio Ramos?

En caso de que el PSG le siga dando largas a la renovación de Sergio Ramos, ya sería un indicio de que no tienen ningún tipo de intención de alargar su periplo.

Eso quiere decir que, el jugador español tendría que irse de dicho torneo y con las tablas en la cabeza. Casi sin haber demostrado ese fútbol de lujo que mostró en su etapa como merengue.

Su salvación, dicen los expertos, estaría en Arabia Saudí. Allí como que tiene una oferta del All Nassr -que acaba de fichar a Cristiano Ronaldo-. Pero aún no es seguro; así que, es cuestión de esperar a ver qué sucede con él.

Rosalía se cuela entre las mejores cantantes de la historia según Rolling Stone

Sí, es en el número 200, y sí, la lista es una segunda versión. Pero no deja de ser una señal de la dominación global de la catalana el que la mítica revista Rolling Stone haya decidido poner a Rosalía entre su lista de los 200 mejores cantantes de todos los tiempos. Es una muestra más del peso que la prensa internacional le ha dado a la intérprete de ‘El Malquerer’ y ‘Motomami’. 

Aplaudida en la lista por su cruce entre tradición y experimentación, algo que en España se sabía desde aquel potente ‘Los Ángeles’ de 2017 y subrayado por ‘El malquerer’, así como su valor para romper de frente con los estándares de la música urbana cuando ha trabajado en ella. Es una pieza más que halagadora, pero más interesante que la posición es ver el mimo con el que se trata a la artista en la prensa internacional.

La mayoría de los medios han aplaudido su disco más que muchos trabajos anglosajones, y de grabaciones en español como el de Bad Bunny. Tiene sentido, más allá de las críticas a los sencillos posteriores ‘Motomami’ es un trabajo extraño, que salta de lo experimental al pop y de las piezas de radio a las medias canciones de transición. Si a eso se le suman oídos menos acostumbrados a la larga lista de sonidos folclóricos.

CONTINÚAN LOS ÉXITOS DE LA ESPAÑOLA

El señalamiento de la revista viene después de que la barcelonesa se elevará con varios premios en los Latin Grammy, incluyendo disco del año, y cerrara una gira extraordinariamente exitosa en lo económico y lo critico. Es difícil discutir que se ha vuelto la estrella pop más importante de España y son muy pocos los artistas en nuestro idioma que se pueden comparar. Parece que lo único que le falta es colar algún hit dentro de la lista anglosajona de Billboard para culminar su coronación en la realeza pop.

Se ha rodeado bien para hacerlo. No solo ha colaborado con J Balvin, que entre ella y Carla Morrison puede presumir su buen ojo para captar las voces femeninas que están por explotar en su género, sino con su productor Tainy, que ya lo ha logrado alguna vez. Además, es colaboradora frecuente de The Neptunes (el equipo de producción de Pharrel Williams), The Weeknd y James Bay, todos nombres que la pueden empujar en ese mercado. Además, ha demostrado que no tiene problemas en cantar en inglés, aunque a estas alturas no lo necesita.

¿QUIÉN MÁS ESTÁ EN LA LISTA CON ROSALÍA?

Si bien la lista ha sido criticada por algunas de sus ausencias, nombres como Celine Dion, Judy Garland o Madonna no se incluyen, vale aplaudir el esfuerzo de la revista por expandir su vista y agregar nombres de otras culturas. Junto a Rosalía figuras como Juan Gabriel, Rocio Durcal, Hector Lavoe, Mercedes Sosa o Celia Cruz muestran un interés real por buscar nombres de Hispanoamérica. Es cierto que en español quedan por fuera voces como Ana Torroja o Gustavo Cerati, pero es un buen inicio.

Por supuesto la gran mayoría son leyendas anglosajonas. En primer lugar, se encuentra Aretha Franklin y además aparecen figuras como icónicas como Freddie Mercury, Adele, Robert Plant de Led Zeppelin, John Lennon o Mick Jagger. También comparten el ranking algunos contemporáneos de la catalana como Billie Eilish, Taylor Swift o The Weeknd. 

Es una lista bastante interesante que busca más hablar de la influencia y lo que transmiten las voces que de su rango técnico, el motivo por el que se incluyen figuras como Bob Dylan o Kurt Cobain y se excluyen otras como Cher o Layne Staley de Alice in Chains.

Lo cierto es que la presencia de Rosalía y de otros nombres de habla hispana muestra la inserción cada vez mayor de nuestro idioma en otras culturas. Eso probablemente sea lo más importante de la lista de cara a los próximos años, y para estar atentos a lo que puede ocurrir con sus listas de éxitos en los próximos años.

Esta es la lista de canciones que han marcado a Pablo Alborán

Pablo Alborán es uno de esos artistas que ha logrado conquistar el corazón de millones de personas gracias a su talento y su música. Aunque comenzó su carrera en 2010, ha alcanzado el éxito internacional y es considerado uno de los rostros más importantes de la música en español.

Además de lanzar cinco álbumes de estudio y colaborar con grandes artistas, ha sido nominado a premios como los Grammy y los Latin Grammy, y ha ganado el Premio Goya a Mejor Canción Original por la banda sonora de la película «Palmeras En La Nieve». En este artículo, vamos a repasar algunas de las canciones que marcaron la vida de Pablo Alborán en el 2022. ¡No te las pierdas!

“How long” de Charlie Puth

Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán
Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán

¿Sabes cual es el éxito «One Call Away» de Charlie Puth? Se trata de una canción pop que combina influencias del R&B, el urban y el funky noventero. Fue compuesta por Charlie junto a Jacob Kasher y Justin Franks. La canción habla sobre el momento en el que una persona se responsabiliza de sus errores y espera un suceso que sabía que iba a ocurrir. Según la letra, la novia de Charlie acaba de descubrir que la había engañado y queda devastada.

“Aislamiento” de Rosalía

Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán
Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán

«Aislamiento» es una canción del álbum «Motomami» de Rosalía, publicada en la reedición de su tercer álbum de estudio «Motomami +». Aunque no es tan conocida como otras del disco, su letra potente, las palmas y los sonidos eléctricos del estribillo han emocionado a los asistentes de su gira y han conquistado al público.

“La Kilié” de Rosalía

Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán
Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán

En «La Kilié», Rosalía nos muestra su lado más vanguardista. La cantante comparte su propio vocabulario en una canción en la que el sintetizador es el verdadero protagonista. Esta canción está llena de sorpresas ocultas, y es importante prestar atención a la letra para descubrirlas. En ella, Rosalía mezcla verso poético con detalles cotidianos, como su forma de tomar el café.

“Fever” Dua Lipa

Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán
Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán

Dua Lipa, la diva del pop actual, lanzó este single cautivador en el que unió su voz a la de Angèle. Juntas crearon una canción bilingüe, en inglés y francés, adictiva y muy especial. Incluso Dua Lipa se atrevió a cantar en el idioma de su compañera de featuring.

“Emergencia” Nathy Peluso

Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán
Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán

Nathy Peluso ha revolucionado la escena musical con «Matar a Tu Jefe», un tema que recoge la esencia de la música electrónica y la eleva a otro nivel. Esta canción está cargada de energía, fuerza y determinación, características que han hecho de Nathy una de las artistas más grandes de su generación.

«Matar a Tu Jefe» es una canción que se diferencia de otras que toman prestado el sonido de la música de club, pero solo copian su estética. El lanzamiento del single se realizó de la mano de PlayStation, ya que el videoclip está inspirado en el recién lanzado videojuego «Horizon: Forbidden West».

“Positions” de Ariana Grande

Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán
Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán

«Positions» es la última canción que ha enamorado a Alborán en 2022. Aunque fue lanzada hace dos años, este tema sigue siendo muy recordado por su increíble ritmo y su estribillo pegadizo, una característica típica de las canciones de Ariana Grande. Es una canción muy bailable que te hace querer moverte al escucharla.

Además, el mensaje de la letra es muy positivo y empoderador, hablando sobre la importancia de tomar las riendas de tu vida y de ser dueño de tus propias decisiones. Sin duda, es una canción que no puedes dejar de escuchar.

Solamente tú: El más grande éxito de Pablo Alborán

Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán
Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán

«Solamente Tú» es una canción imprescindible en la carrera musical de Pablo Alborán. Esta balada fue la que lo hizo conocido y le permitió alcanzar millones de visitas. La canción se convirtió en un auténtico fenómeno viral y fue el primer hit.

Desde entonces, ha sido una de las canciones más representativas de su carrera y una de las más queridas por sus fans. Es una canción muy emotiva y romántica que ha logrado conmover a muchas personas con su letra y su música. Sin duda, es una de las canciones más importantes de su carrera.

Te he echado de menos

Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán
Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán

A pesar de su admiración por Coldplay, este artista de pequeñas salas ha logrado un gran éxito con canciones simples que destacan su voz y la guitarra. Esto se puede ver en la popular canción «Te he echado de menos» y también en su álbum en vivo «En acústico» (2011), donde demostró su talento para conectarse con el público en presentaciones íntimas.

Perdóname

Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán
Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán

«Perdóname» es una canción del cantante y compositor español Pablo Alborán. Fue lanzada como sencillo en 2011. La canción ha sido un éxito en varios países de habla hispana y ha recibido varias certificaciones de platino. La letra de la canción trata sobre el arrepentimiento y la petición de perdón por un error cometido en una relación amorosa. La melodía es conmovedora y emotiva, y la voz de Alborán es conocida por su calidez y expresividad.

Quien: Su colaboración con Alejandro Sanz

Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán
Esta Es La Lista De Canciones Que Han Marcado A Pablo Alborán

Quien es una de las baladas más destacadas de Pablo Alborán, debido a su emotividad y romanticismo. Además, es una de las interpretaciones en que compartió escenario con el gran Alejandro Sanz.

La multa de la DGT por usar el GPS o la radio de la que no se libra nadie

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La DGT ha lanzado una campaña para que en la carretera no tengas distractores. Por tu seguridad la DGT ha señalado a dos dispositivos como potenciales distractores, que pueden hacerte perder visibilidad y atención en la carretera, se trata del GPS y los reproductores de música. Aquí te contamos por qué y a cuánto asciende la multa.

Cero distracción en la carretera

Dgt Multa Por Gps

En la carretera, #cerodistracción. Esa es la campaña de concienciación que quiere mantener la DGT siempre presente. Ahora se tiene en la mira a los GPS y los reproductores de CD, dos aparatos que pueden distraer tu atención y hacer que perdamos puntos de nuestro carné de conducir.

Distractores como causa de muerte

Dgt Multas

La principal causa de muerte en la carretera son esas pequeñas distracciones, que se agrava con el exceso de velocidad y la falta de descanso. Estas tres condiciones son la peor combinación cuando nos ponemos al volante.

Según datos de la DGT, en 2021 fallecieron 588 personas, 40 más que en 2019, por salidas de la vía o choques frontales. Este tipo de accidentes no son gratuitos, en su mayoría se deben principalmente al exceso de velocidad y las distracciones.

Sanciones por usar dispositivos

Dispositivos Multa 200 Usd

Para acabar con este tipo de distracciones en la carretera la DGT viene sancionando el uso del teléfono móvil al volante con seis puntos menos en el carné de conducir y una sanción económica de 200 euros. Pero este aparato no es el único que tiene en la mira. La DGT señala como distractores el GPS y una radio, por lo que usarlos mientras conduces, también puede hacerte perder puntos.

14 segundos que pueden cambiarlo todo

Distracctores Al Volante

Tal y como ha publicado la DGT en su cuenta de Twitter, utilizar el GPS o una radio/CD al volante es un motivo de distracción. Según sus cálculos, tardamos un promedio de 14 segundos en establecer una ruta en el navegador o GPS, si estamos conduciendo, en el transcurso de esos segundos recorremos una distancia de 466 metros sin prestar atención a la carretera.

Emplear seis segundos en manipular la radio, nos llevará a recorrer varios metros sin que veamos lo que sucede a su alrededor. La situación es mucho peor si vamos a alta velocidad.

Reduce riesgos

Multas Por Gps

Por supuesto, los GPS no están del todo prohibidos, de lo que se trata es reducir riesgos, por ello la DGT recomienda establecer la ruta en el navegador antes de emprender la marcha, además de tener activadas las indicaciones por voz para evitar desviar la vista de la carretera. En el caso de la radio/CD, se pide que sean los copilotos los que manejen los aparatos, recordando que manipular este sistema aleja nuestra vista de la carretera.

Multas por usar GPS

Multas Comunes

En los últimos meses, el uso el teléfono móvil está ahora más castigado. En caso de utilizarlo con la mano, el castigo es de 200 euros y seis puntos menos en el carné de conducir. Sin embargo, la resta última se reduce a tres puntos si el móvil está sobre un soporte.

Esto mismo aplica para el uso del GPS en movimiento. En la Ley sobre Tráfico, Circulación de Vehículos a Motor y Seguridad Vial se establece que estará castigado «conducir utilizando manualmente navegadores», tal y como se recoge en el artículo 76 . Como son infracciones graves , por tanto, suponen 200 euros de multa.

Además, exactamente la misma redacción nos encontramos en el punto 20 del Anexo II, relativo a la resta de puntos que supone cada infracción. En él se establece que el uso manual de navegadores restará tres puntos menos en el carné de conducir.

Multas por radio al volante

Multas Por Usar La Radio

En los apartados anteriores no se especifica que el uso de la radio y los CD estén específicamente castigados, pero esto no quiere decir que un agente no pueda multarnos por manipularlos.

Es un claro ejemplo del artículo 18.1, el cajón de sastre de la normativa, donde se da cabida a cualquier infracción que provoque una distracción de la carretera.

Libertad de movimiento

Multas Dgt

De hecho, en él se especifica lo siguiente: «El conductor de un vehículo está obligado a mantener su propia libertad de movimientos, el campo necesario de visión y la atención permanente a la conducción, que garanticen su propia seguridad, la del resto de los ocupantes del vehículo y la de los demás usuarios de la vía. A estos efectos, deberá cuidar especialmente de mantener la posición adecuada y que la mantengan el resto de los pasajeros, y la adecuada colocación de los objetos o animales transportados para que no haya interferencia entre el conductor y cualquiera de ellos».

En otras palabras, el agente de tráfico es quien decide, si la manipulación de la radio o del reproductor de CD provocó una disminución de nuestra atención en la carretera, puede multarnos con una sanción económica de 100 euros que no resta puntos.



2022, el año del crecimiento del género urbano y de la música en español

El año 2022 ha sido el año del crecimiento de la música en español y en definitiva del género urbano, basta con ver el top 10 de los artistas más escuchados en España en la plataforma Spotify, artistas como Rosalía, Bad Bunny, Quevedo, Rauw Alejandro, Anuel AA aparecen encabezando la lista.

Pero es que a nivel internacional, la música en español también se posiciona en plataformas como spotify, Bad Bunny se mantiene liderizando el top 10 por tres años consecutivos, dejando por detrás a artistas de la talla de Harry Styles, Eminen, Taylor Swift y Ed Sheeran.

Lo cierto es que la música en español y el género urbano mucho más, ha trascendido las fronteras en los últimos años, y gran parte de este fenómeno se debe, según los expertos a las redes sociales y a plataformas como Spotify que se terminan convirtiendo en verdaderas vitrinas donde los artistas se dan a conocer.

Los números de Sporify en los últimos tres años, sumado al impacto de la red social TikTok, a través de su formato de videos cortos musicalizados hacen que las canciones de muchos cantantes se viralicen y lleguen a convertirse en verdaderos fenómenos globales en muy poco tiempo.

El género urbano y la música en español

El Género Urbano Y La Música En Español
El género urbano y la música en español

El género urbano ha ganado terreno en los últimos años, mirando un poco hacia atrás, hace 20 años nadie se imaginó que un artista de habla hispana se ganaría el primer lugar como artista más escuchado del año en una plataforma como Spotity, pero es que Bad Bunny solo representa la punta del iceberg en esta escalada del genero urbano y de la música en español, ya que le siguen artísticas como Rosalía, quien en la última entrega de los premios Grammy salió con el premio al álbum del año, tras competir con artistas como Beyoncè y Taylor Swift.

Para muchos el secreto detrás del éxito alcanzado por la música urbana de habla hispana en los últimos años se debe a que es bailable, ha logrado traspasar fronteras no solo por los efectos de plataformas como Spotify y TikTok, sino porque es un tipo de música preferida por muchos en el mundo al momento de bailar.

En esta última entrega de los premios Grammy, la representación de los artistas de habla hispana se notó, artistas como Rosalía y su álbum “Motomami” se alzó además con el premio a mejor álbum de música alternativa y el mejor álbum de rock o música alternativa latina y mejor película por su presentación en la red social TikToK.

Lo cierto es que los números de Spotify y los premios obtenidos por artistas de habla hispana y que representan el género urbano en la última entrega de los premios Grammy demuestran que definitivamente se ha generado un impacto y un cambio, son cada vez más lo artistas de habla hispana que aparecen en estas listas, artistas como Bizarrap y Quevedo, Karol G, Feid, Rauw Alejandro, Jorge Drexler así lo demuestran.

El fenómeno Bad Bunny

El Fenómeno Bad Bunny
El fenómeno Bad Bunny

Bad Bunny ha marcado un antes y un después en el género urbano y el posicionamiento de la música en español a nivel mundial, en la última entrega de los Latin Grammy el cantante logro ser el artista con más nominaciones, acumulando un total de diez y literalmente arraso en la categoría del genero urbano con cinco premios.

Meses antes, Bud Bunny anunciaba que iniciaría una gira de estadios, que lo llevaría a Latinoamérica y Estados Unidos, minutos más tardes de realizado el anuncio ya había vendido todas las entradas, ubicándolo por encima de artistas como Elton John, Lady Gaga y los Red Hot Chili Pepers con relación a la ganancia.

Pero lo que verdaderamente va a pasar a la historia es la nominación de su disco “Un verano sin ti” en la categoría de álbum del año en los Grammy, ya que se convierte en el primer álbum en español que consigue esta distinción.

Y es que Bad Bunny se ha caracterizado desde su inicio por ser bastante polémico, sus canciones así lo reflejan, pero hay algo que lo diferencia del resto, el artista se ha negado a cantar en otro idioma que no sea el español, “Lo llevo diciendo y siempre creí desde el principio que yo podía llegar a ser grande, que yo podía llegar a ser una de las estrellas más grandes del mundo, sin tener que cambiar mi cultura, mi lengua, mi idioma, mi jerga. Yo soy Benito Antonio Martínez de Puerto Rico pa’l mundo entero”, estas fueron sus declaraciones al momento de recibir el premio al mejor artista del año en los premios MTV.

Pero Bad Bunny también tiene sus detractores, quienes critican entre otras cosas las letras de sus canciones, que en su mayoría están escritas por el propio artista, pero pesan más el gran número de seguidores, quien se ha atrevido a reconocer “que hay canciones que no influyen para bien, pero no todas son indecentes o groseras. El artista también habla de la realidad del mundo e incluso ha creado letras de amor”.

Esperemos a ver que le depara el año 2023 a la musica en español y al genero urbano en el mundo.

El Chiringuito: Al descubierto el timo de Jorge Mendes con Joao Félix

En El Chiringuito se sujetan a cualquier polémica para poner el debate en su punto más picante. Eso es lo que ha sucedido en las últimas horas en el programa de Josep Pedrerol. Y es que han estado destripando un poco acerca de la realidad de Joao Félix con el Atlético de Madrid, y todo lo que quiere lograr Jorge Mendes con su fichaje. Conoce más en el siguiente artículo.

Jorge Mendes no quiere perder nada

Jorge Mendes No Quiere Perder Nada

El agente de Joao Félix es Jorge Mendes, y este no tiene en mente otra cosa que no sea hacer un gran negocio con el jugador. El portugués hará lo que tenga que hacer con el joven delantero, pues le dejará pasta con su salida de las filas del Atlético de Madrid.

Poco a poco se han ido desvelando las posibles jugadas del representante con el futbolista. Y parece que en El Chiringuito saben muy bien lo que se vendrá más adelante.

Joao Félix en el ojo del huracán

Joao Félix En El Ojo Del Huracán

Lo cierto es que Joao Félix está en el ojo del huracán y su salida de las filas de Atlético de Madrid podría estar más que cantada. Todavía no es oficial, pero es algo que pudiera darse en este ciclo ya que la entidad no quiere seguir con él.

Aun así, Mendes no es que dejará a su pupilo desamparado, sino que lo sacará del Cívitas Metropolitano y le exprimirá hasta el último euro que pueda.

Diego Simeone ya lo tiene claro

Diego Simeone Ya Lo Tiene Claro

Joao Félix sabe muy bien que en las filas de Diego Simeone no tiene más nada que buscar. Su relación con los colchoneros se ha venido a menos, y es por eso que debe echarse a un lado y buscar nuevas oportunidades en el balompié.

De la mano de Mendes pretende lograrla, lo que pasa es que el agente también está colocando sus interesa personales por encima de cualquier cosa.

El análisis que hacen en El Chiringuito

El Análisis Que Hacen En El Chiringuito

Cabe destacar que en El Chiringuito han estado muy activos con esta polémica de Joao Félix, Mendes y Simeone.

Pero en la tertulia de MEGA han dejado ver un análisis muy interesante, partiendo de lo que se escucha de los fanáticos colchoneros, quienes también tienen su opinión respecto al atacante portugués.

La hinchas como tal tienen dudas, ya que justamente el jugador viene de un gran Mundial y en el equipo de la capital ha dejado ver que puede dar más en el campo.

Joao Félix se luce ante el Elche

Joao Félix Se Luce Ante El Elche

El partido que tuvo el Atlético de Madrid -ya en fin de año- contra el Elche dejó varias cosas: los tres puntos para los madrileños y la buena actuación de Joao Félix.

Quizás Simeone no lo aplaude porque ellos son como agua y aceite. No obstante, los fanáticos sí que han sido justos y han aplaudido a su jugador, por la buena demostración que tuvo en su regreso a las canchas luego del parón Mundialista.

Pero Joao Félix no flaquea

Pero Joao Félix No Flaquea

Si fuera por Simeone, Joao Félix estuviera lejos del Atlético de Madrid, pero la decisión sobre si se va no la tiene el Cholo como tal.

Además de eso, en El Chiringuito han analizado los últimos ciclos del jugador y, sin ir muy lejos, dio la cara por su Selección en el Mundial de la FIFA.

Fue uno de los más destacados por la causa lusitana que se quedó a las puertas de las semifinales. De hecho, en esa justa el jugador cogió confianza como para volver con todo a su club.

Simeone no quiere aceptar la realidad

Simeone No Quiere Aceptar La Realidad

Ahora bien, la hinchada del Atlético de Madrid ha reconocido que Joao Félix es un jugador de calidad. Pero el entrenador no quiere dar su brazo a torcer y sigue enfrascado en que el futbolista no tiene que estar en su plantilla.

En realidad, no le gusta su perfil, pero la verdad de todo esto es que Joao sí tiene talento y es algo que su actual DT no quiere ver. Y si lo ve, se hace de la vista gorda.

La fanaticada lo respalda

La Fanaticada Lo Respalda

La misma afición del Atlético de Madrid se ha percatado de que Joao Félix puede seguir en la entidad sin ningún problema.

Pero el lío que tiene con el banquillo va más allá de lo deportivo. Ya se ha tornado en un tema personal del jugador con Simeone, los cual se han declarado la guerra.

Aun así, los fans ven el juego del portugués y creen que es un espectáculo. Pero más allá de eso, al banquillo no le hace gracia trabajar con él.

En El Chiringuito se mojan acerca de lo que hará Jorge Mendes con su estrella

En El Chiringuito Se Mojan Acerca De Lo Que Hará Jorge Mendes Con Su Estrella

En este escenario tan complicado, Jorge Mendes utilizaría su sapiencia para poder darle una nueva entidad a Joao Félix que pueda ser crucial para su futuro. Además, en el presente puede dejarle ganancias económicas interesantes.

En El Chiringuito se han mojado en este sentido y han dejado algunas cifras referenciales que podrían indicarnos las tácticas que sacará adelante el agente, para poder aprovechar las piernas de Joao en su huida hacia otro combinado.

¿Cesión o venta?

¿Cesión O Compra?

Se ha estado especulando que el Atlético de Madrid no descarta una cesión de Joao Félix hasta el verano. Pero eso sería un pañito de lágrimas que no solucionaría nada. Y es que Simeone seguirá en el puesto de entrenador, y si el jugador regresa, igual continuarán con el toma y dame.

Lo más idónea es que Jorge Mendes impulse su salida de la entidad, quizás para el Manchester United o Arsenal, quienes suenan como fuertes candidatos.

Podría llegar a esos clubes teniendo por un valor de 100 millones de euros más o menos, en donde Mendes obtendría una buena comisión por dicha operación millonaria.

Los eco-regímenes se apoderan del sector para «resucitar» a los ganaderos

El pasado 31 de agosto, y como una medida unilateral, la Unión Europea aprobaba lo que se iba a conocer como la nueva PAC; es decir, el Plan Estratégico de la Política Agraria Común 2023-2027 presentado por España.

Entonces, este era el que iba a ser el último escollo previo a una legislación que, ya sí, entró en vigor de manera definitiva este día 1 de enero de 2023, donde la misma se presenta como la aplicación europea más ambiciosa desde el punto de vista ambiental, y la segunda más profunda en cuanto a cambios en la gestión de los fondos que llegan de arcas comunitarias. Como gran novedad, es que se trata de la PAC más verde hasta la fecha, donde hay una orientación muy clara a resultados concretos para el reparto de las ayudas, y todo ello obedeciendo a los objetivos basados en los tres pilares establecidos y que están basados en la sostenibilidad.

La PAC agrícola de 2023, la reforma más ambiciosa para ayudar a los agricultores

En este sentido, lo que se conoce es que a partir de la Comisión Europea se aprobaron un total de 28 Planes Estratégicos (uno para cada país de la Unión Europea y dos para Bélgica) de la nueva Política Agrícola Común.

En materia de presupuesto, la financiación de la nueva PAC es de 264.000 millones de euros, los cuales están enfocados a ayudar a los agricultores europeos a caminar hacia un sector agrícola más sostenible y resistente al cambio climático, así como al mantenimiento de las zonas rurales. La cofinanciación nacional de cada Estado miembro eleva el presupuesto público total dedicado a los agricultores y a las comunidades rurales a 307.000 millones de euros para el período 2023-2027.

Esto viene, como es habitual en los últimos tiempos, relacionado también con el conflicto entre Rusia y Ucrania, lo cual ha provocado una crisis alimentaria que está influyendo de lleno en el trabajo de los agricultores. De hecho, el precio de muchos alimentos lleva meses encadenando subidas y los costes de producción son cada vez más altos por la crisis energética.

Es ahí donde esta nueva PAC agrícola común entra de lleno, y en donde veremos cambios profundos que afectan a más de 650.000 agricultores y ganaderos en España, tercer país beneficiado, con una asignación superior a los 47.000 millones de euros.

Nueva Pac 2023 Ganaderos

La PAC cuenta con tres pilares para potenciar las actividades en el campo

La nueva PAC llega tras un año de transición por la crisis energética y alimentaria que desencadenó la guerra de Ucrania y en un contexto de inflación, especialmente en la cesta de la compra.

Entre las novedades, y de una manera importante, destacan el incremento de los objetivos medioambientales a la hora de distribuir los fondos para las ayudas y un diseño en el que los Gobiernos tendrán más responsabilidad porque cada país decide cómo aplica esta política mediante un plan estratégico nacional.

Así, encontramos hasta tres pilares que se concentran de la mejor manera para para potenciar en el campo actividades distintas o complementarias a la agricultura:

  • Bloque económico: Persigue el fomento de un sector agrícola inteligente, resistente y diversificado que garantice la seguridad alimentaria.
  • Bloque medioambiental: Busca la intensificación del cuidado del medioambiente y la acción por el clima.
  • Bloque rural y social: Fortalecimiento del tejido socioeconómico de las zonas rurales.

La reforma introduce los eco-regímenes beneficiosas para el medio ambiente

En sus inicios, la PAC nació como un sistema para garantizar el abastecimiento de alimentos activando la producción en el contexto de escasez de comida tras la Segunda Guerra Mundial, si bien ahora ha pasado a su fase más importante, pues introduce los conocidos como ‘eco-regímenes‘. O lo que es lo mismo; el 25 % de las ayudas serán para un conjunto de prácticas beneficiosas para el medio ambiente, implantando los planes estratégicos nacionales, en los que los Gobiernos tendrán mayor responsabilidad.

Hacia España, Europa ha hecho por aportar dos claves: los apoyos directos y medidas de mercado, y el segundo, dedicado al desarrollo rural, con programas cofinanciados por los Estados miembros para potenciar en el campo actividades distintas o complementarias a la agricultura.

También establece la condicionalidad social de las ayudas, lo que significa que, de forma voluntaria en 2023 y obligatoria en 2025, estarán vinculadas al respeto a los derechos laborales; España la aplicará en 2024. Por último, y de una forma provechosa para España, esta PAC manifiesta condicionantes de obligado cumplimiento, donde, entre otros, destacan las de asegurar ingresos justos, mejorar la competitividad, conservación del paisaje y la biodiversidad, o el fomento del relevo generacional.

Los 10 mejores pediatras de Madrid

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Cuando se trata de bebés, niños y adolescentes las madres y padres siempre buscan lo mejor en la medicina, se sabe que hoy día existen muchos estafadores que se hacen pasar por profesionales y no quieres caer en manos de ellos.

Por eso en Madrid te presento una lista de 10 pediatras, vas a poder entregar a tu pequeño a las mejores manos que están certificados como los mejores pediatras que vas a encontrar, ya no tendrás que preocuparte de buscar, pero antes de comenzar déjame darte un dato curioso del significado de «Pediatra» su origen es griego Paidos significa «niño» e Iatrea significa «curación«

Dra. Myriam Herrero Álvarez

Pediatras De Madrid Dra. Myriam Herrero Álvarez
Pediatras De Madrid: Dra. Myriam Herrero Álvarez

Tiene una gran experiencia de más de 15 años, tiene especialidades en «Alimentación infantil, intolerancia alimentaria, enfermedades hepáticas, enfermedades digestivas y nutrición» así que cuenta con una variedad necesaria para tu bebé, sobre todo en el área de alimentación, que todos sabemos que los pequeñitos de la casa se les dificulta mucho el tema de la comida.

La Dra. Herrero Álvarez posee un Máster en Gastroenterología Infantil Pediátrica, Máster en Nutrición Pediátrica, Gastroenterología, no conforme con esta gran carrera es una educadora con honores en la Universidad Rey Juan Carlos.

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Dra. María José De Ibarrondo

Pediatras De Madrid Dra. María José De Ibarrondo
Pediatras De Madrid: Dra. María José De Ibarrondo

Ella es especialista en áreas de «Desarrollo infantil, síndrome de down, enfermedades raras, vacunación y chequeo médico«.

Se graduó de Licenciada en Medicina y Cirugía por medio de la Universidad Complutense de Madrid, su especialidad abarca partes importantes de un bebé en desarrollo, el tema de las enfermedades es de suma importancia tratarlas a tiempo, además la Dra. María José es especialista en Pediatría vía MIR a través de la Universidad Complutense de Madrid, adicional es una persona que se interesó por la puericultura en la Escuela Nacional de Puericultura de Madrid.

Dr. Rafael Montero Reguera

Pediatras De Madrid: Dr. Rafael Montero Reguera
Pediatras De Madrid: Dr. Rafael Montero Reguera

La experiencia del dr. Montero es de 20 años, además de especializarse en otras ramas de la pediatría, es especialista en «Problemas de Cardiología Pediátrica, neurología, síndrome de down, Coronavirus covid-19, cuidados intensivos pediátricos y neonatales«.

Bastante esencial cuando se trata de cardiología en el área de pediatría para descartar cualquier problema que pueda presentar, hoy en día el dr. Rafael es el jefe de Servicio en Pediatría, tiene en su mando la responsabilidad de la Unidad de Cuidados Intensivos Pediátricos y Neonatología.

Dra. María Luz García García

Pediatras De Madrid: Dra. María Luz García García
Pediatras De Madrid: Dra. María Luz García García

Su especialidad se centra en «Neumonía, apnea del sueño, bronquitis, alergia infantil, asma e infección respiratoria» para los pequeños este es un tema bastante importante, no todos cuentan con una gran respiración, además del proceso de adaptación que deben tener para acostumbrarse al mundo.

La Dra García cuenta con más de 25 años de experiencia, específicamente en el área de Pediatría y Neumología Infantil, ella es jefe en el hospital Severo Ochoa que se encuentra en Madrid como Servicio de Pediatría.

Dr. Alfonso Cañete Díaz

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Pediatras De Madrid: Dr. Alfonso Cañete Díaz

Por lo general cuando un bebé o un adolescente presenta dificultad para evacuar, no crece en el orden establecido, presenta enfermedades en el tracto digestivo, es complicado llegar a un especialista que te ayude, por eso hoy este doctor es experto en el área de «nutrición, celiaquía, enfermedades digestivas, trastornos de crecimiento, dolor abdominal e intolerancia alimentaria».

Un gran médico que tiene una trayectoria de más de 30 años en el área, especializado en el Hospital Universitario La Paz de Madrid para posteriormente ejercer un Doctorado en Medicina, y completar con un Máster en Dirección Médica.

Dra. Virginia Díaz Argüelles

Pediatras De Madrid: Dra. Virginia Díaz Argüelles
Pediatras De Madrid: Dra. Virginia Díaz Argüelles

Tiene más de 30 años ejerciendo como pediatra, se especializa en una variedad de ramas como lo son «problemas respiratorios, neonatología, desarrollo infantil, nutrición, enfermedades digestivas y obesidad infantil» un tema bastante interesante de tocar con los nos en su etapa de crecimiento.

La Dra Díaz tiene al mando la Unidad de Pediatría, en el hospital de Venerable Orden Tercera de Madrid, tiene una licenciatura en Medicina y Cirugía a través de la Universidad de la Habana, cuenta con un Máster en Nutrición en Salud Pública, realizado por la Institución de Nutrición e Higiene de los Alimentos, un tema bastante puntual al momento de alimentar a un bebé.

Dr. Jorge Martínez Pérez

Pediatras De Madrid: Dr. Jorge Martínez Pérez
Pediatras De Madrid: Dr. Jorge Martínez Pérez

Es licenciado en Medicina y Cirugía desde 1997, se graduó con honores en la Facultad de medicina por obtener grandes resultados de investigación y cursos, tiene un máster en Nutrición Clínica, ejerció en Endocrinología Pediátrica, la cual fue aprobada por el jefe de Servicio de Pediatría junto al jefe de Sección de Crecimiento, Endocrinología y Metabolismo. Es Jefe y Presidente de Estudios de la Comisión de Docencia en el Hospital Universitario Niño Jesús Infantil desde el 2010.

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Dra. María del Mar Begara Morillas

Pediatras De Madrid: Dra. María Del Mar Begara Morillas
Pediatras De Madrid: Dra. María Del Mar Begara Morillas

Tiene un rango bastante alto como especialista en pediatría, además de contar con certificados que le avalen está información, ella tiene bastante conocimiento en «enfermedades digestivas, enfermedades infecciosas, pediatría integrativa, Inmunoterapia y autismo«, está última especialización es relevante en el sector, ya que así se le puede brindar información de calidad a los padres sobre este tema, además de darle herramientas para que pueda ayudar al niño o adolescente.

Dr. Miguel Rico Pajares

Pediatras De Madrid: Dr. Miguel Rico Pajares
Pediatras De Madrid: Dr. Miguel Rico Pajares

Tiene una gran experiencia en temas de «bebé prematuro, lactancia materna, neonatología y bajo peso al nacer» a veces los bebés pueden presentar algunas dificultades en el área del peso o que sea prematuro, este doctor tiene especializaciones en el área para poder tratar tu vaso.

Tiene una gran ética de atender a los bebés estando toda la familia presente, ya que el considera que es un proceso bastante importante para el bebé, además de ser especialista tiene la virtud de realizar cursos como docente para expandir su conocimiento a otras generaciones.

Dra. Eva Escribano Ceruelo

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Pediatras De Madrid: Dra. Eva Escribano Ceruelo

Su trayectoria como pediatra es bastante amplia y muy reconocida en Madrid, la Dra escribano es especialista en «trastorno de conducta, asma, TDAH, enfermedades infecciosas, respiratorias y digestivas«.

Ella es parte del grupo experto en MIP Salud, además de combinar su carrera como docente en el área para enseñar a las personas que aman está profesión y quieren seguir aprendiendo para ser mejores.

Tiene grandes conocimientos en temas de problemas gastroenterológicos, patología psicosocial y adolescencia, por último pero no menos importante también sabe de patología infectocontagiosa.

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Los desnudos de Wanda Nara con los que desafía la censura

A Wanda Nara le encanta estar en boca de todos. Ella es una influencer en todo el sentido de la palabra, y con polémicas y posados subidos de tono se ha encargado de mantener a su comunidad virtual que la sigue constantemente en sus perfiles digitales. Hace poco dijo que no tenía nada con L-Gante, pero hoy no vamos a entrar en esos rifirrafes, sino que nos meteremos en las aguas de sus desnudos.

Wanda Nara y la costumbre de mostrar más de la cuenta

Wanda Nara Y La Costumbre De Mostrar Más De La Cuenta

Muchas veces Wanda Nara ha sorprendido con sus posados sensuales. Ya sabemos qué esperar de ella cuando se trata de publicaciones en las redes sociales. Le encanta mostrar sus atributos y esta vez ha desafiado la censura mostrando más de la cuenta.

Pues sí, se encargó de publicar un vídeo que ya es viral, el cual ha desatado mucha euforia en su perfil en la web 2.0.

Nuevamente revoluciona las redes

Nuevamente Revoluciona Las Redes

Hay que acotar que Wanda Nara vive de las redes, así que intenta sacarle el máximo provecho a lo que ha podido trabajar con el tiempo y es su cuerpo.

Con retoques y todo lo que se ha hecho, pero es la manera en la que la exnovia de Mauro Icardi se ha dado a conocer.

Hace poco revolucionó nuevamente Internet tras publicar un vídeo en tanga mientras estaba de vacaciones.

El viaje a Uruguay nos ha dejado muchas fotos

El Viaje A Uruguay Nos Ha Dejado Muchas Fotos

Lo cierto es que Wanda Nara se encuentra en Punta del Este, Uruguay, como parte de unas merecidas vacaciones que se ha dado con sus hijos y parientes más cercanos.

Obviamente, se ha estado dando la buena vida y le ha tocado el turno de subir fotos típicas del verano, aunque no estamos en esa estación.

Pero ella lo hace en donde sea, y ha mostrado una material en tanga en donde ha dejado poco a la imaginación.

Una forma de distraerse y alejarse del caos de Icardi

Una Forma De Distraerse Y Alejarse Del Caos De Icardi

Nadie sabe si Wanda Nara y Mauro Icardi estarán juntos otra vez. Lo que sí es cierto, es que ella está con sus hijitos disfrutando de varios días de descanso. Por su parte, el futbolista se encuentra en Turquía, porque allá es donde juega como profesional.

Por lo pronto, no hay reconciliación como ha habido en otras oportunidades. Además, todavía siguen saliendo primicias de L-Gante y la guapa influencer, aunque ellos han dicho que simplemente son amigos.

Wanda se sacrifica por su marca

Wanda Se Sacrifica Por Su Marca

Seguramente sabes que Wanda Nara es empresaria y tiene su propia marca de ropa de baño. Pues, te contamos que en el mes de diciembre de 2022 ella salió en las redes sociales contando sobre su firma y lo que vende, pero se puso un bañador de cuero que ella misma comercializa.

La mejor forma de promocionarlo fue llevándolo en su cuerpo, y otra vez dejó ver en un vídeo de sus atributos, con el cual se hizo viral.

Contenido subido de tono que Icardi no querría ver

Contenido Subido De Tono Que Icardi No Querría Ver

Cuando Wanda Nara estuvo por las Maldivas también hizo un vídeo en tanga que causó furor en las redes. Es de esos contenidos calientes que ha subido la influencer a su perfil que Icardi preferiría no mirar.

Cabe destacar que hace unas semanas el futbolista eliminó temporalmente su cuenta en Instagram, pero igual su chica estaba posteando cosas subidas de tono.

A pesar de ello, algunos especulan de que estaban juntos en ese viaje, pero es algo que ninguno de los dos ha confirmado.

En la bañera y desnuda

En La Bañera Y Desnuda

Este es otro caso reciente sobre Wanda Nara, y es que en sus vacaciones del año 2022, el plena polémica con Icardi, ella se tomó la tarea de alimentar su perfil en las redes sociales con fotos y vídeos subidas de tono.

En esa oportunidad prefirió grabarse y fotografiarse en la bañera. Allí hizo varias posiciones que estallaron las redes dado que estaba desnuda. Una vez más desafió la censura y le mostró todo a sus fanáticos.

En bikini y estallan las redes

En Bikini Y Estallan Las Redes

Las fotografías en bikini de Wanda Nara abundan. En esta oportunidad, tenemos otro ejemplo en donde posó para las redes, pero no dejó de llevarse críticas de su comunidad de seguidores. Estos la acribillaron porque no se vería como ella es realmente y la tildaron de haber usado Photoshop.

Esto es normal en los famosos, pero sus detractores no la han perdonado, pues dejaba poco a la imaginación en lo que publicó.

Se destapa en Miami

Se Destapa En Miami

En septiembre del año pasado, Wanda Nara estuvo por Miami cumpliendo con algunos compromisos profesionales. Pero como ella es amante de la playa, cogió tiempo para darse una escapada y tomarse fotos en dicha ciudad.

Por eso es que usó uno de los bikinis que ella misma crea y se fue al mar en donde posó en la arena y dejó a la vista su espectacular vuelto. Poco tiempo de haber publicado ya sumaba miles de me gusta y comentarios.

Casi muestra el pezón

Casi Muestra El Pezón

Está claro que a Wanda Nara le encanta mostrar sus atributos, y no le importa lo que la gente diga de ella. Se tiene feliz haciendo lo que hace.

Pero un caso particular de desnudos o intentos por revolucionar las redes tiene que ver con el traje de baño transparente que se puso en el mes de agosto.

Ella estaba en Milán y subió una foto mientras estaba en la cama. Solamente cubrió pezón para que no le censuraran la fotografía. De resto, dejaba ver su pecho y la cola.

Pedro Sánchez margina al Rey en la agenda internacional

El Presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, no ha dudado en aprovechar su papel al frente del Ejecutivo nacional para posicionarse en el contexto internacional como uno de los grandes «líderes» de España. Un objetivo para el que el presidente socialista no ha dudado en viajar por todo el mundo, acudir a diversos actos… y, aparentemente, recortar la agenda del Rey Felipe VI, cada vez más cercado en una agenda nacional y «social» frente a los compromisos internacionales del socialista.

Apenas unos meses separan a Pedro Sánchez de las elecciones generales de 2023. Unas elecciones que podrían celebrarse de cara a final de año, y ante las que el presidente socialista parece estar preparándose, no sólo buscando el apoyo de la ciudadanía española a través de diferentes ayudas estatales enmarcadas en un plan de «medidas anticrisis», sino también a través de una imagen internacional cada vez más reforzada.

Planteamiento internacional de su persona ante la que Pedro Sánchez no ha dudado en moverse «como pez en el agua» entre líderes internacionales, con la aparente excepcionalidad del presidente de Estados Unidos, Joe Biden, que aún parece resistirse a los «encantos» de su homólogo español, a pesar de los evidentes esfuerzos del socialista por acercarse al líder del país norteamericano.

Trabajo internacional del presidente del Gobierno en representación del país, así como de sus propios aparentes intereses que, sin embargo, choca frontalmente con la agenda diseñada desde el Ejecutivo nacional para el Jefe del Estado, el Rey Felipe VI, cuya agenda internacional cada vez se ha visto más reducida.

LA AGENDA DEL REY, «RECORTADA»

Así pues, tal y como ha podido comprobar este diario, lo cierto es que el monarca español apenas cuenta con visitas o apariciones internacionales en la agenda diseñada desde Presidencia. Por lo contrario, parece que se ha convertido en «costumbre» que el Rey Felipe VI acuda a actos más sociales, como la reunión del Patronato de la Fundación Pro Real Academia Española, o la entrega de despachos de la LX promoción de la Carrera Fiscal, siendo éstos algunos de los pocos actos a los que ha acudido el Rey durante las últimas semanas de 2022. Unas semanas que han sido especialmente tranquilas para el monarca, a excepción de momentos ya tradicionales como su el Discurso de Navidad.

Agenda de finales de 2022 que contrasta con la del Rey Felipe VI durante el mismo periodo de 2017, bajo el mandato de Mariano Rajoy. Un momento en el que el monarca acudía a eventos de aparente más calado, como el encuentro con el presidente de la República del Ecuador, Lenin Moreno, o el su presencia en el V Foro Internacional de Turismo, en Las Palmas.

Falta de encuentros internacionales del monarca en los últimos momentos del pasado año que contrastan con las previsiones en la agenda internacional de Pedro Sánchez, que parece mostrar que el socialista estará de lo más «ocupado» durante el 2023, teniendo que compaginar sus compromisos internacionales con la campaña electoral de cara a los comicios generales, en los que presumiblemente volverá a presentarse como el candidato del PSOE.

En concreto, el presidente de Gobierno tendrá que acudir, entre otros encuentros, a la cumbre con Marruecos, prevista en las próximas semanas, intensificándose sus reuniones internacionales en el segundo semestre del año, momento en el que se producirá la Presidencia de turno de la Unión Europea. Momentos en los que el presidente socialista buscará posicionarse como un líder de primer nivel a nivel europeo. Un papel en el que, sin embargo, parece que Sánchez no se ve «compartiendo escenario» con el Rey Felipe VI, aparentemente limitado a un papel más representativo a nivel nacional; al menos, en las últimas semanas del 2022, y en los primeros días de 2023.

Claves para aliviar las crisis de asma

Si tienes asma, es probable que hayas experimentado una crisis asmática alguna vez en tu vida. Pero, ¿sabes exactamente qué es una crisis asmática y cómo puedes evitar tener una? Una crisis asmática ocurre cuando tus síntomas del asma empeoran de repente y te causan dificultad para respirar o tos.

Aunque hayas estado haciendo todo lo posible para controlar tu asma, es posible que te des un ataque de asma de vez en cuando. También conocidos como «ataques de asma», estos episodios pueden ser desencadenados por una serie de factores, como alergias, resfriados, humo de tabaco, ejercicio o incluso aire frío. En este artículo, te daremos algunas claves para minimizar el riesgo de tener una crisis asmática y mantener tus síntomas bajo control. ¡Sigue leyendo!

Evita los alérgenos que te afectan con más frecuencia

Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma
Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma

Es importante que mantengas tu entorno libre de sustancias que puedan empeorar tu asma, como el polvo, los ácaros, hongos o el pelo de los animales. También debes tener en cuenta que alrededor del 10% de los adultos asmáticos son intolerantes a la aspirina y a los antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno. Por lo tanto, es fundamental que evites estos medicamentos si tienes asma y tienes problemas para tolerarlos.

Haz ejercicios de forma habitual

Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma
Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma

Es necesario que aprendas y practiques de manera regular ejercicios que te ayuden a controlar la respiración y la ansiedad cuando llegue una crisis asmática. Si tienes una crisis, asegúrate de tomar tu medicación y busca una postura cómoda, como sentado con los brazos apoyados en una mesa o barandilla.

Trata de relajarte y exhala con los labios fruncidos, intentando respirar de manera calmada y utilizando el abdomen para controlar la respiración. Estas técnicas son necesarias para ayudarte a mantener el control durante una crisis asmática y a minimizar los síntomas.

Realiza deporte con mucha precaución

Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma
Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma

Aunque el asma puede presentar algunos desafíos a la hora de hacer deporte, es importante que no te límites y trates de mantenerte activo. Sin embargo, es necesario que tengas precaución y realices ejercicios de calentamiento y estiramiento antes de comenzar cualquier actividad física.

También es fundamental que aumentes poco a poco la intensidad del ejercicio para preparar tus vías respiratorias para el esfuerzo. Además, debes tener en cuenta que los deportes en ambientes húmedos, como la natación, o en salas cerradas y cálidas, pueden ser más adecuados para personas con asma.

No fumes

Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma
Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma

El tabaco es uno de los principales factores que pueden desencadenar un ataque de asma, ya que aumenta la inflamación bronquial. Por lo tanto, es importante que no fumes y que evites estar cerca de personas que fumen para minimizar el riesgo de tener una crisis asmática.

Siempre lleva tus medicamentos

Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma
Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma

Si tu asma está bien controlada y es estable, puedes viajar como cualquier otra persona. Sin embargo, es necesario que siempre lleves contigo tus medicamentos habituales, un plan de acción por escrito que hayas elaborado con tu médico y cualquier medicamento que puedas necesitar en caso de empeoramiento o crisis asmática.

Toma tus medicamentos aun sin síntomas

Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma
Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma

Para mantener tu asma bajo control y tener una buena calidad de vida, es fundamental que tomes tu medicación de la manera que tu médico te haya recetado, siguiendo las dosis, frecuencias y duraciones indicadas. De igual forma, debes ser constante con tu tratamiento y no te saltees ninguna dosis para poder controlar tus síntomas y evitar tener crisis asmáticas.

No abandones el tratamiento por tu propia cuenta

Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma
Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma

Si tienes dudas sobre cómo seguir tu tratamiento o tienes preocupaciones sobre posibles efectos secundarios, es importante que hables con tu médico. Ellos podrán responder a tus preguntas y ayudarte a entender mejor tu tratamiento. Sin embargo, nunca debes dejar de tomar tu medicación por tu cuenta.

Reconoce y actúa ante una crisis

Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma
Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma

Pídele a tu médico que te enseñe a detectar los síntomas de empeoramiento de tu asma, ya que a veces puede ser necesario usar un medidor de flujo espiratorio. También es importante que elabores con tu médico un plan de acción por escrito que te indique cómo debes reaccionar en caso de tener una crisis grave.

Este plan debe especificar qué debes hacer, como aumentar la dosis de tu medicamento, tomar un nuevo medicamento o acudir a Urgencias. Con este plan de acción, podrás estar preparado y saber cómo actuar en caso de tener una crisis asmática grave.

Utiliza bien el inhalador

Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma
Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma

Para usar un inhalador correctamente, sigue estos pasos: abre el dispositivo, prepara el inhalador (agitándolo, rotándolo o cargándolo), vacía tus pulmones de aire, bloquea la respiración, coloca el orificio del inhalador en tu boca, inhala profundamente, retiene la respiración durante cinco a diez segundos y vuelve a respirar normalmente.

Si tu medicamento contiene corticoides, es importante que te enjuagues la boca después de usar el inhalador. Con estos pasos, podrás usar el inhalador correctamente y obtener el máximo beneficio de tu medicamento.

Aprende técnicas de respiración

Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma
Claves Para Aliviar Las Crisis De Asma

Las técnicas de respiración como la Buteyko tienen como objetivo ayudarte a reducir los síntomas del asma al enseñarte a respirar lenta y suavemente a través de la nariz en lugar de la boca. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esto puede resecar tus vías respiratorias y hacerlas más sensibles. Otro método conocido es el Papworth, donde se incluyen elementos de respiración diafragmática, relajación y ejercicio.

Por qué debes reiniciar Android una vez a la semana

Existen muchos mitos en torno al tema de reinicio de los teléfonos móviles con tecnología Android, surgen muchas dudas, ¿es conveniente reiniciarlo? ¿Cada cuánto se debe reiniciar? ¿Cómo afecta el reinicio el normal funcionamiento del Android? Y lo único cierto es que la tecnología Android puede fallar, la tecnología a veces falla y con más frecuencia de la que creemos y queremos, a veces la única solución para estas fallas está en el reinicio.

Sin embargo, los dispositivos móviles han llegado a alcanzar una madurez increíble en poco tiempo, son capaces de solucionar sus propios problemas, tanto de carga como de memoria, incluso pueden limpiar sistema para mantenerse operativo por mucho más tiempo, y aunque no lo veamos, son capaces incluso de anticiparse, abrir determinadas aplicaciones o funciones antes de que lo solicitemos, ante este escenario, muchos se preguntan si todavía es necesario reiniciar el móvil.

A continuación te contamos las razones por las que debes reiniciar tu Android y te explicamos la razón de ser de los mitos que han surgido en torno a esta práctica.

 

¿Realmente es necesario reiniciar el móvil?

¿Realmente Es Necesario Reiniciar El Móvil?
¿Realmente es necesario reiniciar el móvil?

La respuesta a esta pregunta dependerá de cada caso, a veces la solución a todos los problemas si se resuelven reiniciando el móvil, pero en otros casos reiniciar el dispositivo puede llegar a ocasionar daños mucho más graves. En general un dispositivo móvil con tecnología Android puede estar encendido meses y esto no afecta su funcionamiento, por lo que la respuesta a si es necesario reiniciar el móvil seria no es una práctica necesaria.

 

¿Es recomendable reiniciar el móvil?

¿Es Recomendable Reiniciar El Móvil?
¿Es recomendable reiniciar el móvil?

Parece una pregunta trampa, sobre todo cuando acabamos de explicar que no es necesario reiniciar el móvil, pero ¿es recomendable hacerlo? La respuesta sigue siendo, depende, porque reiniciar el móvil no causara ningún problema, exceptos los relacionados con el proceso, como las molestas esperas. Con frecuencia el móvil se vuelve lento en su funcionamiento, pero en la gran mayoría de los casos se debe a un entendimiento entre diferentes aplicaciones y la tecnología es capaz de solucionar estos problemas, por lo que la respuesta sigue siendo depende.

¿Qué daños pueden ocasionar al móvil el reinicio?

¿Qué Daños Pueden Ocasionar Al Móvil El Reinicio?
¿Qué daños pueden ocasionar al móvil el reinicio?

Lo cierto es que reiniciar el móvil no genera ningún daño, mas allá de las acostumbradas a veces largas y muy molestas esperas. Ahora bien, si necesitas reiniciar el móvil con frecuencia o peor todavía, si el móvil se reinicia solo con frecuencia, debes revisar para detectar la falla real. Otra consecuencia del reinicio del móvil, es el consumo de batería, muchos creen erróneamente que reiniciar el móvil ayuda a ahorrar batería y ocurre exactamente lo contrario.

¿Con que frecuencia se debería reiniciar el móvil?

¿Con Que Frecuencia Se Debería Reiniciar El Móvil?
¿Con que frecuencia se debería reiniciar el móvil?

Esta respuesta a esta pregunta también depende de varios factores, la marca del fabricante, las actualizaciones y los parches de Google que requiere el dispositivo, pero en general reiniciar el móvil cada dos semanas no afectara en lo más mínimo su funcionamiento.

La marca del fabricante y el reinicio

La Marca Del Fabricante Y El Reinicio
La marca del fabricante y el reinicio

Así es, a veces la marca del fabricante influye ya que muchas marcas de fabricantes requieren actualizaciones de seguridad con cierta frecuencia y como sabemos estas actualizaciones están asociadas al reinicio.

¿Reiniciar el móvil o apagar el móvil?

¿Reiniciar El Móvil O Apagar El Móvil?
¿Reiniciar el móvil o apagar el móvil?

Parece una pregunta fácil, pero todavía muchos no saben la diferencia, a simple vista parecen procesos similares, pero ciertamente existen algunas diferencias. Y es que cuando apagas el móvil todos los procesos se detienen hasta que decides volver a encenderlo, pero cuando lo reinicias los procesos se detienen de manera momentánea, se borra la memoria cache y vuelven a andar los procesos de manera normal pasados unos minutos.

¿Las falsas creencias sobre el reinicio del móvil?

¿Las Falsas Creencias Sobre El Reinicio Del Móvil?
¿Las falsas creencias sobre el reinicio del móvil?

El reinicio del móvil tiene seguidores y detractores, hemos visto la postura de los que creen que el reinicio no es necesario ni recomendado, pero existe también la postura de los seguidores del reinicio, quienes se sostienen sobre la base de que no reiniciar el móvil podría afectar la batería, la memoria e incluso el procesador.

Aspectos positivos del reinicio del Android

Aspectos Positivos Del Reinicio Del Android
Aspectos positivos del reinicio del Android
  • Se limpia la memoria temporal del Android, recordemos que con el uso frecuente del dispositivo se van acumulando memorias caché en las aplicaciones y también en el sistema y para muchos expertos la manera de eliminar estos archivos almacenados que hacen su funcionamiento mucho lento es a través del reinicio.  
  • La actualización del sistema, hay quienes creen que reiniciar el móvil ayuda a completar a las actualizaciones del sistema y a completar los parches de seguridad de Google.
  • También están los que creen que si reiniciamos el móvil ayuda a calibrar la batería, y es que el móvil tras largas jornadas encendido pueden llegar a generarse fallos en la batería, por lo que apagar el móvil de vez en cuando puede llegar a ser beneficioso

¿Cuál es la mejor decisión?

¿Cuál Es La Mejor Decisión?
¿Cuál es la mejor decisión?

Después de haber analizado por aspectos positivos y negativos de reiniciar el móvil, la respuesta sigue siendo la misma que comentamos al principio, depende del problema que quieras solucionar, es decir, con los avances de la tecnología Android reiniciar el dispositivo parece una tontería porque el mismo dispositivo te indicara cuando debes hacerlo, incluso algunas marcas así lo han preestablecido.  Pero hay quienes sostienen que  reiniciar el dispositivo puede beneficiar el normal funcionamiento del Android, elimina memoria cache, mejora el rendimiento de la batería e incluso ayuda con las actualizaciones del sistema.

Ante estos dos escenarios, los expertos siguen manteniendo la posición de que reiniciar el móvil no afecta ni positiva ni negativamente el funcionamiento del Android, por lo que la decisión queda en tus manos.

El jugador por el que pelean el Real Madrid y Barcelona

Siempre ha habido rivalidad entre el FC Barcelona y el Real Madrid dentro y fuera de la cancha. Por eso es que cuando se trata de fichajes estos clubes suelen tener en su agenda a los mismos jugadores. Ellos intentan llevar la fiesta en paz, pero son equipos grandes que se fijan en los mejores y es normal que se interesen en los servicios de jugadores que están en la mira del contrincante. Este futbolista que te diremos tiene chance de jugar en cualquiera de las dos entidades.

Guerra avisada en el mercado de fichajes

Guerra Avisada En El Mercado De Fichajes

El Real Madrid no come cuento y quiere acabar con esa pasividad que han mostrado en los últimos ciclos, en donde no han fichado tanto. Mientras que, el Barcelona intenta paliar la crisis que los azota generando fichajes a como dé lugar.

Ellos quieren agotar todas las posibilidades habidas y por haber. Pero han dicho que quieren fichar. Ahora, se viene la guerra por un jugador que el Madrid también anhela.

Una joya que podría escalar en LaLiga

Una Joya Que Podría Jugar En Laliga

Nadie se le resiste a los dos mejores equipos de LaLiga. Pero estos tendrán que poner lo mejor en mesa con el fin de hacerse de los servicios de un jugador que los dos pudieran llevarse a sus arcas.

Sí, se trata de un enfrentamiento entre Florentino Pérez y Joan Laporta, que es para coger sofá. Aunque como tal ganará el que más ofrezca, a nivel de dinero y proyecto deportivo.

Buscan blindar la defensa

Buscan Blindar La Defensa

Es cierto que los clubes aprovecharán la ventana de fichajes para mejorar algunas áreas de su plantilla.

Pero tanto el Real Madrid como el Barcelona han revelado que entre sus prioridades está el hecho de fichar a un jugador para la defensa.

Se han interesado en el mismo futbolista, por lo que se viene un toma y dame entre ambas entidades por la conquista a ese jugador que puede elegir el combinado que más le haga guiño.

Ninguno estará dispuesto a ceder

Ninguno Estará Dispuesto A Ceder

En las arcas del Real Madrid no bajan la guardia y quieren lograr un mercado de fichajes redondo. Sin embarco, tienen que lidiar con los rivales, y el Barcelona los que puede destronar.

Tal vez su economía es distinta, pero igual los catalanes no bajan la guardia y creen que poseen las mismas chances que su adversario.

Ambos clubes han colocado en su hoja de ruta a ese jugador, que viviría un mercado de ensueño, porque se pelearían por él los dos de los mejores clubes del mundo.

Un fichaje que el Real Madrid y Barcelona quieren concretar en este invierno

Un Fichaje Que El Real Madrid Y Barcelona Quieren Concretar En Este Invierno

En estos momentos los clubes están en la necesidad de efectuar sus artimañas para hacerse de los jugadores que deseen.

Ya el Real Madrid ha dado un paso adelante, pero está siendo vigilado por un Barcelona que no tiene cómo ser el mejor postor. Pese a ello, cuentan con un jefe que puede mover cielo y tierra para fichar a quien sea.

Ahora, la duda es quién se hará finalmente del jugador que está en el medio de las dos entidades polideportivas.

Iván Fresneda, el favorito de LaLiga Santander

Iván Fresneda, El Favorito De Laliga Santander

El jugador que quiere el Real Madrid y el Barcelona es Iván Fresneda. Sí, el futbolista madrileño de tan sólo 18 años de edad se ha convertido en el favorito de las dos entidades, las cuales desean sus servicios en este inicio de año.

El chiquillo juega como lateral derecho en las filas del Real Valladolid, pero tiene mucha chance de dar un salto de oro hacia la plantilla merengue o culé.

Iván está colocado en la hoja de ruta de los dos conjuntos

Iván Está Colocado En La Hoja De Ruta De Los Dos Conjuntos

Pocos jugadores pueden darse este lujo, pero Iván puede decir con orgullo que dos clubes grandes están encima de él. Tanto el Real Madrid como el Barcelona han podido desvelar su hoja de ruta y resulta que en su lista de fichajes está su nombre.

Un movimiento que ha resultado sorpresivo. Pero viendo la clase de jugador, sin duda sería un gran acierto para donde sea que vaya.

Se ha destacado en el torneo local

Se Ha Destacado En El Torneo Local

Están hablando muy bien de Iván Fresneda en el mercado. Y es algo que le ayuda a estar en la mira del Real Madrid y Barcelona. Estos dos clubes han dicho abiertamente que se irían a por sus servicios.

Y es que lo han estado evaluando en su ciclo por el conjunto del Valladolid y han quedado gratamente sorprendidos por su empuje y la calidad que tiene para jugar.

Ahora puede creer más rápido de lo que pensada, yéndose a la capital de España o a la Ciudad Condal.

El dinero que deben desembolsar por Iván Fresneda

El Dinero Que Deben Desembolsar Por Iván Fresneda

En el Valladolid no han dicho nada de que ellos colocarán presión para que el jugador no se vaya. Todo lo contrario, a ellos les conviene negociar su salida porque el jugador podría dejarles una buena cantidad de pasta, que a sus arcas les servirá para invertir.

Pero, como tal, preferirían pactar con los del torneo de LaLiga, puesto que estos podrían pagar la cláusula sin problemas. Por los menos, el Real Madrid y Barcelona tendrían que sacar de sus cajas 30 millones de euros.

Es un jugador para el futuro

Es Un Jugador Para El Futuro

Fresneda tiene pocos meses de haberse estrenado en la élite, aunque ya da pasos en grande. Pero, si los blancos o azulgranas llegan a ficharlo, han de tener en cuenta queda es un futbolista para pensar en el futuro.

Y es que, su trabajo será explotar sus cualidades al máximo y guiarlo en ese proceso de crecimiento para que llegue a ser un grande en su posición. Es un jugador que sólo tiene encima 8 partidos, pero en el Santiago Bernabéu y en el Camp Nou podría ser un potencial líder.

10 películas ambientadas en la noche de Reyes Magos

La llegada de los Reyes Magos es el día 6 de enero. Pero 5 de enero debes dormir, de lo contrario no vendrán los tres reyes magos. Qué sabia es la herencia del pueblo, sí señor. Así que antes de que se vayan hay que poner los zapatitos en la ventana, con el pan duro y los cubos para los camellos y los postres para Melchor, Gaspar y Baltasar (y sus copas de vino).

Película o corto

Quizás te apetezca un corto navideño más cercano a estos, o un desfile de películas donde algunos reyes orientales (reales o no) aparezcan montados en camellos o carrozas y hay de todos los tipos de películas.

Hay muchas series y películas en las que los Reyes Magos han hecho su aparición. Desde películas de 2022 como El Rey contra Santa, hasta clásicos que figuran entre las mejores películas españolas de todos los tiempos, esta selección celebra a los tres reyes magos que son indispensables en estos días tan importantes.

Por cierto…que los reyes sean generosos con todos ustedes y que disfruten de estas películas la tarde de reyes.

Reyes contra Santa (Paco Caballero, 2022)

Reyes Contra Santa (Paco Caballero, 2022)

Cansados ​​de que Santa les quite cada vez más la atención, los tres reyes magos deciden luchar entre ellos, sin saber que esta guerra despertará a un enemigo común más peligroso, Kramp, que ha estado inactivo durante siglos… en resumen.

Para esta película española de Paco Caballero, actuaron Carra Elejalde, David Vidager Verdagger, Matias Yannick, Andrés Almeida, Adal Ramones y más. Una película navideña al estilo español en la que se encuentran los dos personajes principales de estas fechas: Papá Noel y los Reyes Magos.

Estoy hecho un chaval (Pedro Lazaga, 1976)

Estoy Hecho Un Chaval (Pedro Lazaga, 1976)

La crisis no nos volverá a tocar. En la década de los 70, esto estaba a la orden del día, y uno de los colectivos más afectados por la inestabilidad del mercado laboral y el desempleo era el de los mayores de 50 años.

Paco Martínez Sorri (que en ese momento debía rondar los 50) tuvo que hacer todo lo posible para encontrar la vida, incluso haciendo de rey mago en una tienda por departamentos que dejó atónita a su suegra (Rafaela Aparicio Rafaela) y burlada. Los actores inteligentes y prácticos no son nada nuevo: también han aparecido en películas anteriores de «Junk Birth Scenes».

Los Reyes Magos (Antonio Navarro, 2003)

Los Reyes Magos (Antonio Navarro, 2003)

Uno de los mayores esfuerzos de la animación española, incluida siempre como la espada de Damocles, no genera muchas ganas cuando se estrena. Visual y técnicamente impecable.

El talón de Aquiles de esta película de animación es un guion muy flojo que intenta racionalizar los orígenes de estos tres reyes magos que vieron una estrella en un día despejado y la siguieron hasta las puertas de Belén. Las animaciones también pueden ser aburridas… dibujos animados.

Noche de Reyes (Miguel Bardem, 2001)

Noche De Reyes (Miguel Bardem, 2001)

Aunque calificada como una de las comedias más bellas de William Shakespeare, esta Noche de Reyes está más inspirada en Luis García Berlanga. La película presenta el auto de «Plácido» y cómo un coro de personas destruyó amable y brutalmente la realidad de las fiestas navideñas en la noche del 5 de enero.

John Hughes, es otro referente de esta comedia dirigida por Miguel Bardem que fue un éxito de taquilla de antología. La película trata más «de un día» que de «Jo, qué noche» de Melchor, Gaspar y Baltasar.

Barcelona nit d’ hivern (Dani de la Orden, 2015)

Barcelona Nit D' Hivern (Dani De La Orden, 2015)

La acción de esta deliciosa comedia romántica transcurre en la mágica noche del 5 de enero, un día en el que la avenida Madrid-Barcelona parece correr cada 5 minutos, llegando a uno u otro destino en menos de una hora (el momento de mayor éxito).

Se trata de una comedia espesa, y no te olvides del rey Melchor (Alberto San Juan) que es capaz de saltar de la carreta en medio del desfile para encontrar un viejo amor e intentar encontrarlo por todo el pueblo.

Los tres Reyes Magos (Adolfo Torres Portillo y Fernando Ruiz, 1974)

Los Tres Reyes Magos (Adolfo Torres Portillo Y Fernando Ruiz, 1974)

Uno de los ejemplos más populares (y más difundidos fuera de sus fronteras) de la animación mexicana es esta aventura infantil con Melchor, Gaspar y Baltazar, considerados casi superhéroes.

Por supuesto, el bienintencionado superhéroe está decidido a llevar la ilusión a todos los hogares, por humildes que sean, del mundo, con especial atención a los lugares menos populares de su México natal. No falta el humor característico y Cantinflas tampoco. Nadie lo recuerda hoy.

El día de la bestia (Álex de la Iglesia, 1995)

El Día De La Bestia (Álex De La Iglesia, 1995)

Bajo el auspicio de todos esos neonazis que se hacen pasar por «buenos» políticos y empresarios, el Anticristo nacerá en Madrid en Nochebuena. Algo sobre amar a los niños será rechazado, y los tres inadaptados (un cura que llega a la capital armado hasta los dientes.

Un peso pesado social y un supuesto mediático experto en lo paranormal, serán todo lo contrario. Tres reyes magos en un trío salvaje son conducidos por una estrella que parece una luz sobre los edificios de Gran Vía.

Three godfathers (John Ford, 1948)

Three Godfathers (John Ford, 1948)

Curiosamente, aunque la versión anterior también fue dirigida por Master Ford en la película «Tres hombres buenos» (1926), que se estrenó en España (e incluso fue revivida en la gran pantalla a principios de los 80), su remake en vivos colores ha ya pasó y nunca no llegó a nuestra casa.

La censura lo considera «muy peligroso», comparando a tres ladrones de bancos y asesinos con los tres magos del Este. John Wayne, Pedro Armendáris y Harry Carey Jr. había tres reyes que tenían que cuidar de los hijos de los pioneros fallecidos. Una película valiosa.

Ben-Hur (William Wyler, 1959)

Ben-Hur (William Wyler, 1959)

Judah Ben-Hur y Jesucristo son como Jesucristo y Brian (por cierto, los magos son extraterrestres ignorantes) en «Brian of Life: Parallel Lives». Nacidos el mismo día, sus caminos a veces se cruzan, y a veces están llenos de emociones y son maravillosos.

En el éxito de taquilla de Metro-Goldwyn-Mayer, no vemos el nacimiento de Charlton Heston/Ben-Hur, pero sí vemos el nacimiento de Jesús, y la visita de los tres reyes magos es el momento decisivo. Nunca me di cuenta de que Balthazar vino después diciendo que estaba allí… no negro sino blanco.

La gran familia (Fernando Palacios, 1962)

La Gran Familia (Fernando Palacios, 1962)

Aquí, el niño, loco y petardo Crispulo (el gran Pedro Mari Sánchez) ruega al Rey de la Magia (Jorge Rigaud… alias San Valentín… trabajando medio tiempo como un santo) que deje ir a casa a su hermano menor Chencho en Madrid.

En Navidad tras perderse en el mercado de la Plaza Mayor, agradeció a Dios por el final feliz y volvió a los tres reyes magos y todas las conversaciones felices y las escenas navideñas en la película (que eran niños en ese momento saben de lo que estoy hablando) convirtiéndola en una. De nuestros clásicos imprescindibles.

Así puedes conseguir una entrada para ver a Metallica en concierto

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El mítico grupo estadounidense de thrash metal, Metallica anuncia el lanzamiento de un nuevo álbum, y una sorpresa para sus seguidores pues junto con el nuevo disco, anunció el inicio de una gira mundial, con dos conciertos en Madrid. 

Metallica está de vuelta y ha ilusionado a sus fanáticos no sólo con una nueva canción, sino con un álbum entero y una gira que durará dos años, que además promete ser toda una experiencia para sus fanáticos.

72 Season Nuevo disco

Nuevo Disco De Metallica

El nuevo disco es  el duodécimo trabajo de la banda. Está integrado por 12 canciones y lleva por nombre   72 Season. Sus seguidores no tendrán que esperar mucho para tener en sus manos esta nueva obra, pues  saldrá a la venta el 14 de abril de 2023. aunque, ya pueden escuchar «Luz Aeterna» el primer adelanto del disco. También se han adelantado los nombres de algunas canciones como ’72 Seasons’, ‘Chasing Light’ o ‘If darkness had a son’. El nuevo álbum estará producido por Greg Fidelman junto a Lars Ulrich y James Hetfield, miembros de la banda.

Una ambiciosa gira

Metallica Gira 2023

 El álbum llega acompañado por una ambiciosa gira mundial, la M72 World Tour. Iniciará en abril de 2023 en la ciudad de Ámsterdam y concluirá en Latinoamérica, cerrando en septiembre de 2024, con fechas en México.

Parece que Metallica quiere hacer un regreso a los escenarios impresionante, pues planea una gira fuera de lo común, para empezar anunciaron conciertos dobles en cada una de las ciudades elegidas. En cada actuación una de estas actuaciones tocarán repertorios diferentes, sin repetir ningún tema, lo que será un aliciente para que los fans compren abonos para ambas actuaciones.

Presentaciones novedosas y a lo grande

Un Informe Acusa Metallica Live Nation Desviar Entradas Sus Conciertos Para Reventa

Las presentaciones están planeadas para presentarse en grandes estadios y enfocadas en que el espectador viva una experiencia única, por lo que los escenarios estarán en el medio del campo, lo que proporcionará una mayor cercanía con los aficionados. Asimismo, reubicarán el ‘Snake Pit’ en el centro del escenario para que los fans tengan una vista completa del show de 360 grados. La banda ofrecerá diferentes paquetes de entradas y abonos especiales.

El regreso de Metallica a España

Metallica España

Metallica regresó a Madrid para dar dos conciertos, el viernes 12 de julio y el domingo 14 de julio de 2024. La banda de James Hetfield tocará en el estadio Cívitas Metropolitano de la capital de España en dos recitales únicos: el repertorio será totalmente diferente, sin repetir ninguna canción, y con distintos teloneros; Architects y Mammoth WVH el viernes y Five Finger Death Punch y Ice Nine Kills el domingo.

Actividades entre conciertos

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Parece que en esta gira lo más importante para Metallica son sus fanáticos, y gracias a que la mayoría de los conciertos dobles en cada ciudad se van a celebrar los viernes y los domingos, han organizado actividades antes de los conciertos y los sábados por la noche.

El grupo también ha detallado las bandas que los acompañarán en esta aventura para abrir los conciertos, estos teloneros van a alternar dependiendo de los conciertos. Así que prepárate porque podrás ver a Five Finger Death Punch, Ice Nine Kills y Mammoth WVH que estarán en toda la gira, y quizá puedas ver las actuaciones de Pantera, Architects, Greta Van Fleet y Volbeat dependiendo de los tramos.

Cómo conseguir las entradas para los conciertos de Metallica en Madrid

Live Nation Metallica
Live Nation Metallica

Después de que la banda Metallica anunciará un nuevo disco y una nueva gira con dos fechas en España, los seguidores de la banda se preguntan cómo pueden obtener las entradas para ambos conciertos.

En principio, se ha anunciado que las entradas para cada día se podrán a la venta a partir del 20 de enero 2023, aunque especifican que será un número limitado. Sin embargo, teniendo en cuenta que cada uno de los conciertos será diferente, también ofrecen bonos para acudir a los dos espectáculos.

Por qué deberías comprar un bono para ambas fechas

Metallica Presentaciones

También se anunció, que estos bonos dobles saldrán a la venta el próximo 2 de diciembre a partir de las 9 de la mañana, se podrán adquirir a través de Live Nation, quien es promotora de la gira, también se aclaró que aquellos que estén registrados en la web podrán acceder 24 horas antes a la preventa de las entradas, sin embargo aún se desconoce cuál será su precio en preventa.

Precios de las entradas para el concierto de Metallica en Madrid

Metallica

Salen a la venta entradas para cada uno de los dos días, así como abonos para las dos jornadas. Los precios de las entradas oscilan entre los 105 euros, la más barata, y los 2.823 euros del abono más caro para presenciar los dos espectáculos.

Metallica da una sorpresa para sus fans

Metallica En Concierto

Metallica tiene una sorpresa para sus más fieles seguidores, pues anunció que podrán acceder al pase I Disappear, el cual permite acceder a todos los shows de la gira de la banda. También debes estar atento a todos sus anuncios porque si quieres acudir a alguno de los conciertos, existe la opción de conseguir entradas con descuento para los menores de 16 años. Una excelente opción si quieres llevar a tus hijos o hermanos pequeños a ver a la banda.

Conciertos con causa

Metallica Fundación

Metallica siempre se ha interesado en causas benéficas, por lo que anunció que un porcentaje de lo que se recaude en la gira se destinará a la fundación Metallica All Within My Hands. Una fundación sin fines de lucro, fundada por la misma banda, y que tiene el objetivo de ayudar a la creación de comunidades sostenibles fomentado la educación y luchando contra el hambre.

Google lanza nueva herramienta: ¿Qué es Google Tables?

Continuamente va avanzando las aplicaciones de Google, por este motivo la compañía lanzo una nueva herramienta llamada Google Tables.

Está nueva aplicación está diseñada para aquellas personas que desean tener más organización al momento de hacer sus trabajos, tiene la capacidad de guardar los proyectos de forma inteligente, algo que hoy en día se aprecia mucho porque no siempre te acuerdas darle al botón de guardar, así que es posible que tanto esfuerzo y trabajo se termine perdiendo por esta razón.

Origen del nombre Google tables

Este Es El Origen De Google Tables
Google Tables.

El nombre de Google Tables tiene una pequeña extensión, iniciando que Google se origina por 10 elevado a la potencia 100, entonces al crear nuevas herramientas las van incluyendo con su nombre principal Google.

El origen de Tables comenzó siendo un experimento que estaba casi que olvidado en los productos del Área 120 de Google. Pero el 22 de septiembre del 2020 Google tomo la decisión de lanzar una versión beta solo en Estados Unidos.

Sin embargo, Google Tables limito las opciones, es decir, no había muchas personas que iban a poder entrar y explorar está nueva herramienta, esto con el tiempo fue cambiando y ya para el 5 de mayo de ese mismo año expandieron las pruebas a un lote de personas un poco más amplías.

También hay que recordar que esta nueva herramienta no pertenece al servicio que presta Google Drive y Google Workspace. A mitad del año del 2021 se hizo un comunicado donde los experimentos realizados habían sido favorables y que además Google Cloud dio el visto bueno para brindar mayor soporte.

¿Cuáles son los objetivos?

Google Tables Es La Nueva Herramienta Que Necesitas
Objetivos Google Tables

Pensando en las necesidades de sus usuarios Google Tables creo está herramienta con la finalidad de organizar los proyectos automáticos que funcionen con la aprobación de esta aplicación.

Esta herramienta les permite una organización mucho más avanzada, en momentos de creación muchas veces te puede ocurrir que te dispersas con tanta información.

El verdadero problema empieza cuando debes encajar cada uno de esas ideas, pero al tenerlas desorganizadas puede ser caótico y desesperante para ti.

Estos son los pueblos más bonitos de Asturias

Beneficios de los bots en Google Tables

Planificar: hora tienes la opción de planificar tus alarmas por medio de tu correo y así saber de aquellas tareas que se han vencido.

Mensaje para el chat: puedes enviar mensajes ahora por medio de una sala de chat, al mismo tiempo que recibes notificaciones sobre los formularios.

Cambiar las tareas: ahora puedes cambiar las tareas que realizaste y añadirlas en la lista de pendientes de diferentes usuarios, además que ahora se actualizan las tareas cuando los estados se modifican.

Planes y servicios de Google Tables

Planes Y Servicios De Google Tables
Planes Y Servicios De Google Tables

Es posible que te detengas de usar algunas de estas herramientas con solo ver qué tienes que dar algún pago, puede que tomes la decisión de no ver ni siquiera la aplicación, pero Google te tiene una solución para esto.

Si no sabes los precios que te brinda la aplicación te los explico, antes de pagar algún plan o suscripción puedes hacer una prueba de versión gratuita, con esta opción puedes comprobar si te gusta o no está nueva herramienta.

¿Cuáles son los beneficios que trae la prueba gratuita?

Estos Son Los Beneficios Que Trae La Prueba Gratuita
Prueba Gratis.

Tienes está opción que te permite conocer un poco está versión, esto con la finalidad de tener accesibilidad de algunas funciones, no vas a tener una variedad amplia de filas y tablas pero si podrás practicar, podrás determinar si está herramienta se adapta a ti necesidades y así adquirir su versión paga.

Cuenta con una variedad de opciones para crear entre 100 tablas junto a 1000 filas, el peso máximo que te permite usar es de 1gb, además que los bots cuenta con al menos 50 acciones.

Versión pagada

Conoce Más Sobre La Versión Pagada
Versión Paga.

Si estás seguro de que está es una herramienta que cumple con tus necesidades y confías en ella, te cuento que sus pagos inician de 10 dólares solo el mes, con opciones de crear hasta 1000 tablas y 10.000 filas, cuenta con un espacio de archivos de 10gb y 500 acciones automáticas.

Y sin quedar atrás Google se posiciona con las herramientas de Asana o Trello, que además hace la diferencia entre estos dos ejemplos, porque tienes la opción de agregar documentos y hojas de cálculo por medio de Google Drive.

Funciones de Google Tables

Estás Son Las Funciones De Google Tables
Funciones Google Tables.

Para conocer las funciones principales debes dirigirte a su página web y abrir las plantillas que se encuentran en el menú, justo en la barra lateral a la izquierda.

Vas a encontrar una lista de tablas que ya están registradas para su uso personal y puedas comenzar a cambiar lo que quieras. Estás plantillas tienen la opción de dividirse por categorías.

Gracias a la asociación que tiene con otras herramientas, te da la opción de agregar a otras personas en una misma cuenta de Google, además tienes acceso de limitar a las personas entre solo ver la tabla, editarla o comentarla.

Y como dato curioso al momento de estar trabajando en alguna de las tablas y se encuentra otra persona dentro, puedes observar los movimientos que esté haciendo en tiempo real. Cuenta además con un listado de formas que puedes elegir a tu gusto para poder exponer cualquier información que estás creando.

Aplicaciones que compiten con Google

Conoce Las Aplicaciones Que Compiten Con Google
Aplicaciones.

La variedad de aplicaciones y navegadores que están haciéndole la competencia a Google son muchas, estás versiones mejoradas están dando la talla para destronar el navegador principal que durante años vienes usando.

Brave, Opera Mini, Microsoft, Firefox son alguno de los buscadores más conocidos, pero hoy te voy a presentar tres navegadores que van ganando popularidad y que la gente está usando desde hace algunos años.

Trello

Navegador Trello Que Compite Con Google
Trello.

Su primera aparición fue el 13 de septiembre del 2011, creado por Federico Stella la cual lanzo un prototipo con el objetivo principal de solucionar aquellos inconvenientes que se estaban presentando al momento de organizar una planificación importante.

Inicialmente Trello se llamaba Trellis, ya que en su primera versión lanzada para iPhone se visualizaba así, para el 2012 arrojo la versión para Android. Pero solo en el 2014 fue cuando decidieron cambiar el nombre a Trello Inc.

Notion

Conoce Notion El Navegador Que Compite Con Google
Notion.

Fue fundada en el 2013 y su creador fue Iván Zhao, resaltando que fue una de las empresas que se rehusó a unir lazos con los capitalistas, ya que consideraban que era un riesgo.

En el año 2018 se presentó una nueva versión llamada Notion 2.0 y fue gratamente bienvenido para los usuarios, lo que llevo a ser calificado como el primer producto del mes mejor valorado por Product Hunt.

Asana

Navegador Asana Que Compite Con Google
Asana.

Fue fundado en el 2008, sus creadores fueron Dustin Moskovitz y justin rosenstein, intercambiaron palabra por primera vez en la compañía de Facebook. Momento en el que estaban cosechando una herramienta llamada Tareas.

En el 2011 se presentó por primera vez y de forma gratuita en versión beta Asana. En el área de publicidad y mercadeo se dio a conocer en el próximo año. Asana presento su API siendo novedoso para los desarrolladores, permitiendo automatizar una programación en dicha aplicación, con las opciones de ingresar y leer datos.

Fue tan grande el éxito que tuvo Asana que hicieron un reportaje hablando de la cantidad exponencial de dinero que alcanzo, valorada en $1500 millones de dólares.

En este 2022 se informa una alianza con Align Technology, consiste en actualizar a los médicos que se encuentran en Invisalign de los Estados Unidos, mantener una continuidad entre los pacientes. Muchas personas se vieron beneficiadas y ahora Asana cuenta con 131.000 usuarios.

Esta es la dieta que previene y frena el cáncer de próstata

Qué es el modo infiel de Whatsapp

Whatsapp permite muchas cosas, y una de ellas es el modo infiel. Deshabilita «visto», elimina la última hora de conexión, archiva conversaciones, detén aplicaciones para que los mensajes no puedan llegarte, apaga conversaciones, no descargues fotos o videos automáticamente y usa su huella digital para acceder al mundo de trucos para desbloquear Whatsapp.

La app de mensajería más usada

La App De Mensajería Más Usada

La aplicación de mensajería instantánea más utilizada en Internet puede haber cometido adulterio. Pero lo que Whatsapp te da, Whatsapp te lo quita. Casi la mitad de los hombres y un tercio de las mujeres han sido engañados en algún momento, y la aplicación ha introducido una nueva función que puede ser útil para los estafadores.

No todo crea un avatar, comunidad o encuesta en esta red social. Hay algunos trucos para usar la última actualización de la misma y formas de evitar que tu pareja te atrape coqueteando con otra persona en por esta vía. ¿Cómo haces eso? Aquí te contamos qué es y cómo funciona el llamado modo «pícaro» de Whatsapp.

¿Qué es Whatsapp?

Es un programa de chat para la próxima generación de teléfonos móviles, los llamados smartphones. Se utiliza para enviar mensajes de texto y mensajes multimedia entre usuarios. Funciona como los mensajeros instantáneos de escritorio más comunes, aunque está enfocado a dispositivos móviles y personalizados.

Las computadoras tienen una versión de escritorio de Whatsapp Web, por lo que también funciona en iPads y la mayoría de las tabletas. Cada usuario se identifica por su número de teléfono móvil. Saber el número de teléfono de alguien es suficiente para agregarlo a tu lista de contactos, que también es correcto, pero puedes dejar el nombre en blanco y otros trucos.

Tanto el emisor como el receptor deben tener instalada la aplicación en sus dispositivos digitales para poder hablar. El mensaje se envía a través de la red al teléfono de destino. Para usar Whatsapp o su versión Web, necesitas una suscripción móvil, lo que facilita encontrar ofertas de teléfonos y precios de teléfonos inteligentes.

Whatsapp en mi móvil y en web en mi PC

Whatsapp En Mi Móvil Y En Web En Mi Pc

Esta aplicación no está disponible en todos los teléfonos. El primer requisito es que sea un smartphone y por tanto tenga sistema operativo. Hay algunos dispositivos en el teléfono móvil que no soportan esta aplicación, aunque cada vez son menos.

Desde la página oficial puedes descargar la aplicación, que viene preinstalada en algunos modelos. La descarga es gratuita. El bulo «Whatsapp se pagará» se ha escuchado muchas veces en medios digitales y redes sociales. Actualmente es gratuito e incluye la aplicación Business.

Incluso para poder usar Whatsapp Web desde una computadora, es necesario tener descargada la aplicacoón y una cuenta activa en el teléfono conectado, porque la web es solo una extensión de la aplicación, sincronizada. La aplicación Web tampoco funciona si la aplicación móvil está cerrada, deshabilitada o no cubierta.

¿Para qué sirve Whatsapp?

Las opciones varían según el teléfono o dispositivo que tengamos disponible. Algunos modelos aceptan versiones básicas, otros son más avanzados. Disponible para Android, iPhone, Mac, Windows Phone y Windows Desktop (8 o posterior, 32 bits o 64 bits).

Además del chat de texto, la aplicación te permite enviar imágenes, audio y video. Dispone de acceso directo gratuito a las llamadas tradicionales pagadas por la operadora telefónica contratada, así como a las llamadas a través de Internet e incluso a las videollamadas si estamos conectados a wifi o usamos datos. .

Puede personalizar la aplicación, usar emoticonos o bloquear usuarios y más. En general, la configuración es fácil. También es posible compartir nuestra ubicación con nuestros usuarios afiliados.

¿Cómo se usa? ¿Es seguro?

Una de las claves del éxito de esta aplicación es su accesibilidad. Es simple de usar y fácil de aprender. Cualquiera puede comenzar a enviar y recibir Whatsapp de inmediato. Tú eliges lo que quieres compartir, escribes un mensaje (o no) y le das al botón de enviar. Para recibir, abra la aplicación y seleccione una conversación.

Otra ventaja es la seguridad de las conversaciones proporcionada por el sistema de encriptación de extremo a extremo y se bloquean las capturas de pantalla.

Modo infiel

Modo infiel

Facebook, una empresa con sede en California, adquirió esta red social en 2014 pero aún no la ha integrado en su estructura de red social, que sigue utilizando Messenger como sistema de mensajería privada entre sus usuarios.

Desde entonces, la seguridad ha mejorado, incluso permitiendo que los miembros del chat confirmen códigos encriptados. Según Whatsapp, nadie puede descifrar los mensajes, ni siquiera tú mismo. Por supuesto, hasta que se demuestre lo contrario. ¿Es una cuestión de fe?

Nos encontramos más o menos ante la posibilidad de duplicar apps y gestionar dos cuentas distintas desde un mismo dispositivo. A veces nos sorprende ver a hombres y mujeres con dos o tres teléfonos móviles en la mano y cambiando de uno a otro con la misma facilidad con que un equipo de fútbol español pasa el balón.

Por supuesto, siempre que tenga un número de teléfono diferente, este sistema puede acabar con el caos tanto personal como profesional. Desde el punto de vista del tramposo, podrá deambular libremente y ocultar su perfil a su pareja, incluso si verifica la evidencia en su teléfono.

¿Cómo duplicar la aplicación en el mismo móvil?

¿Cómo Duplicar La Aplicación En El Mismo Móvil?

Habilitar esta opción en tu teléfono Android es muy fácil. Solo necesitas tener la aplicación instalada y Android 10 o superior. Luego sigue los pasos a continuación para completar la instalación… y disfruta de esta doble vida digital.

Primero, debemos verificar si la actualización de la aplicación o Android está pendiente. Tras completar el paso anterior, nos dirigimos a los ajustes y buscamos la opción de “Funciones adicionales”.

Entre las funciones adicionales se encuentra la sección «Mensajes dobles», donde tenemos que habilitar la opción de Whatsapp, que parece estar deshabilitada por defecto. En ese momento, Android nos preguntará si queremos instalar otra copia de la aplicación y “podrás usar otra cuenta con la app secundaria”.

Aceptamos y pulsamos el botón instalar. A partir de ahora tendremos que buscar Whatsapp en nuestra aplicación y veremos aparecer dos iconos, uno de los cuales tiene un logo naranja en la esquina inferior derecha.

Este será el número con el que tendremos que dar de alta nuestro nuevo número de teléfono para poder utilizarlo con normalidad y chatear «en privado» con quien queramos.

Verdaderas joyas de películas que puedes ver en Pluto TV

Pluto TV es una de las plataformas de streaming más importante en la actualidad, tiene contenido de canales que no dejan de emitir 24 /7. Sin embargo, hoy no estamos aquí para hablar de su propuesta de streaming, hoy vamos a hablar de las películas que puedes ver en la plataforma.

Pluto TV es una plataforma a cargo de Paramount Global desde 2019, y gracias a esto tenemos acceso a un catálogo con películas y series totalmente gratuitas. Si bien es cierto, que el catálogo no es tan grande como otras plataformas, tiene algunas joyas de películas que si eres cinéfilo no puedes dejar pasar. Te decimos cuáles son.

Cube

Cube Película

Cube es la película de ciencia ficción dirigida por Vincenzo Natali. En ella vemos cómo seis personas aparecen encerradas en un complejo sistema de habitaciones cúbicas y conectadas entre sí. Al principio creen que están en una celda, pero resulta ser un complejo lleno de trampas mortales. Lo dicho: de culto. Y merecido. Si te quedas con ganas de más, sigue leyendo.

La Carretera

La Carretera

Si te gusta el cine con trama apocalíptica debes ver «La Carretera» de 2009, dirigida por John Hillcoat y escrita por Joe Penhall. En esta película vemos cómo Viggo Mortensen y su hijo tratan de sobrevivir en un mundo profundamente hostil. La historia está basada en la novela original de Cormac McCarthy. Es una de esas películas que tienes que ver al menos una vez en la vida.

The Hunt

The Hunt 2012

The Hunt es una película danesa de Thomas Vinterberg y protagonizada por Mads Mikkelsen estrenada en 2012. The Hunt nos cuenta un fantástico drama sobre cómo un comentario, seguido de una mentira puede destrozar la vida de un maestro de guardería en cuestión de muy poco tiempo.

Operación Valkiria

Operación Valkiria

Si te gustan las películas basadas en hechos históricos, Valkiria es para ti. Aquí nos encontramos con Tom Cruise, como el oficial alemán Claus von Stauffenberg, un coronel del ejército nazi que acaba convirtiéndose en el punto central de una conspiración para acabar con Hitler y tomar el control del país. Atacada en su momento por el excesivo protagonismo de Cruise y la torpe dirección de Bryan Singer, ‘Valkiria’ es una excelente película que puedes ver completamente gratis.

Siempre Alice

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En Siempre Alice vemos a Julianne Moore que interpreta a una triunfadora psicóloga que parece tener la vida que siempre soñó, trabajo, reconocimiento profesional, una familia y marido amoroso; hasta que un diagnóstico de alzhéimer la amenaza con derrumbar todo lo que ha construido. Aquí nos vamos a encontrar con uno de los mejores papeles que ha interpretado hasta la fecha Julianne Moore, y que le valió para alzarse con el Globo de Oro a la mejor actriz principal además de con el Óscar a la mejor actriz.

Dune

Dune
Dune

La versión de Dune que puedes ver en Pluto Tv es la grabada en 1984, la película basada en la saga de libros con el mismo nombre. La historia se centra en las aventuras de Paul Atreides y en el destino que le aguarda en el desértico planeta que se conoce como Dune.

Obviamente esta versión no cuenta con la tecnología de producción que la versión actual, pero aun así es una muy buena película de ciencia ficción. Recomendada tanto si has leído los libros como si has visto la nueva película.

Batalla en Seattle

Batalla En Seattle

Batalla en Seattle es otra película basada en hechos reales. La cinta se centra en una protesta multitudinaria que tuvo lugar en 1999 contra la Organización Mundial de Comercio (OMC). Todo inicia de una forma bastante tranquila, pero durante 5 días enteros se produjo un auténtico motín, que obligó a desplegar a la Policía de Seattle y a la Guardia Nacional.

Algo pasa en Hollywood

Algo Pasa En Hollywood

La buena comedia también tiene lugar en Pluto TV. La película narra la vida Ben, quien se enfrenta a dos semanas de auténtica tortura en las que tendrá que luchar desesperadamente para poder mantener su carrera de productor en Hollywood a la vez que intenta mantener a su familia de una pieza.

El Luchador

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El Luchador» nos relata la historia del luchador Randy «The Ram» Robinson, un luchador profesional de wrestling que alcanzó el éxito en la época dorada del deporte y que ahora continúa dedicándose a este mundo que le apasiona. El problema es que todos estos años dedicándose a él le han pasado factura y su cuerpo sufre las consecuencias.

Amor (quiza la historia más dura en Pluto TV)

Amor

Cerramos la lista con una de las mejores películas que tiene Pluto TV, y quizás también es la historia más dura de todas. En ella vemos cómo una pareja de ancianos se tiene que enfrentar al infarto y parálisis de uno de los dos, esta situación los pone a prueba junto con todo el amor que se procesan.

Esta película es de origen austríaco y es una de las más galardonadas que hay en el catálogo de Pluto TV. Se llevó el Óscar a la mejor película de habla no inglesa, así como cuatro nominaciones más y el Globo de Oro a la mejor película de habla no inglesa.

El pan nube que arrasa en TikTok se hace así

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Son muchos los videos virales que han agarrado fama en la red social de TikTok, pero si hay algo que se debe admitir, es que, los que son de recetas, se han convertido, en más que virales, en todo un reto para replicar en casa. Es así como desde pepinillos, hasta deliciosas galletas de chocolate, se pueden conseguir en la famosa red, platillos diferentes y originales que seducen a todo aquel que se anima a probarlos.

En esta oportunidad quiero hablarte del famoso pan nube, el cual queda con una consistencia tan tierna y esponjosa que resulta sencillamente espectacular para sorprender a tus invitados. ¿Quieres hacer algo diferente y divertido?, vayamos entonces a cómo puedes replicar en casa el pan nube que ha arrasado en TikTok. 

Pan nube de TikTok y bizcocho de algodón, similares, pero no son lo mismo

El Pan Nube Que Arrasa En Tiktok Se Hace Así

Seguramente ya conoces o has escuchado hablar del bizcocho de algodón, el cual es un pastel japonés sumamente esponjoso y que es considerado, de hecho, cómo el más esponjoso del mundo.

Este bizcocho es comparado con el pan nube que ha arrasado en TikTok; sin embargo, aunque tienen algunas similitudes en relación con su consistencia, la verdad es que el sabor no es parecido, y tal como lo podrás ver a continuación son bastante diferentes en cuanto a la forma de preparación y también en su disfrute. 

  

De qué va este original pan nube

El Pan Nube Que Arrasa En Tiktok Se Hace Así

El pan nube se prepara de una manera muy similar a la que se utiliza para hacer un rico merengue italiano; aunque por supuesto, este pan lleva una menor cantidad de azúcar entre los ingredientes para prepararlo; además, lleva otro ingrediente adicional que es el que contribuye a darle firmeza al momento del horneado sin que se llegue a secarlo como sucede cuando haces merenguitos.

La textura resultante al cocinar el pan nube es muy suave y agradable; no obstante, hay que admitir que su sabor es algo insípido. Ahora bien, a su favor, tiene muchas cosas: para comenzar se prepara con tan solo 3 ingredientes, es apto para personas intolerantes al gluten y además resulta muy ligero y digestivo. Pasemos entonces, ahora sí, a conocer los ingredientes y la forma de prepararlo en casa para que tengas un resultado como el de TikTok.

  

Ingredientes que necesitas para hacer el pan nube que arrasa en TikTok

Ingredientes

Tal como te lo he mencionado hace apenas unas líneas, para preparar el más esponjoso pan nube al estilo del que se ha hecho viral en TikTok, solo serán necesarios tres ingredientes que, además, son muy comunes en la cocina de todo hogar español, por lo que te encuentras ante una receta que además de ser muy fácil de preparar resulta también bastante económica.

Los únicos tres ingredientes que vas a necesitar para preparar este pan nube, son:  3 claras de huevo, de 30 a 40 gramos de azúcar común, 10 gramos de maicena, y sí lo deseas, puedes añadir también unas pocas gotas de colorante alimenticio para obtener un pan nube más divertido. 

  

Comienza por separar las claras y yemas de huevo

El Pan Nube Que Arrasa En Tiktok Se Hace Así

Lo primero que debes hacer para la preparación de este pan nube que se ha hecho famoso en TikTok, es separar las claras de las yemas de huevo, pues, para la preparación del mismo, tal como has podido observar en la lista de ingredientes, solo necesitas de las claras.

 Al momento de separarlas es muy importante que las coloques una a una en un recipiente amplio en el cual se te haga cómodo trabajar y que también esté perfectamente limpio y seco, pues solo así será posible hacer que el pan quede esponjoso y delicioso.

  

Así debes batir las claras de huevo para hacer el pan nube que arrasa en TikTok

El Pan Nube Que Arrasa En Tiktok Se Hace Así

Para comenzar a batir las claras de huevo lo mejor será ayudarte con una varilla eléctrica. Si bien este proceso también lo puedes hacer con un batidor manual, el mismo será bastante engorroso y complicado de llevar adelante, así que si tienes un batidor de varillas eléctrico no dudes en utilizarlo.

Si quieres conseguir que las claras de huevo monten de manera perfecta, es muy importante que estas se encuentren a temperatura ambiente y también que comiences a batir a una velocidad no muy rápida, para que, de esta manera, monten perfectamente y se mantengan firmes que es precisamente lo que se busca.

  

Azúcar, un ingrediente que ayudará a que tu pan nube quede delicioso

El Pan Nube Que Arrasa En Tiktok Se Hace Así

Como pudiste observar en la lista de ingredientes, con relación al azúcar se señala que será necesario utilizar entre 30 y 40 gramos; esto es así, ya que dependerá de qué tan goloso seas y de qué tan dulce quieras que quede el pan nube viral de TikTok.

Si añades 30 gramos solamente, el pan no tendrá nada de sabor; y además, su firmeza será diferente. Añade entonces 40 gramos preferiblemente y bate muy bien hasta que tengas unos picos firmes de merengue.

  

Maicena, tu aliada perfecta para dar la mejor consistencia

El Pan Nube Que Arrasa En Tiktok Se Hace Así

A diferencia de la preparación del merengue, para preparar el pan nube que se ha hecho viral en TikTok, además de utilizar claras de huevo y azúcar, también necesitas la maicena para dar una buena consistencia suave en lugar de quedar seca como sucede cuando normalmente horneas merengue.

No es necesario incorporar demasiada maicena a la mezcla, simplemente añade la cantidad señalada y continúa batiendo por tan solo un minuto para lograr que se integre perfectamente bien a la mezcla. Si deseas añadir un toque de color, agrega unas gotas de colorante comestible.

  

Cómo darle forma al pan nube viral de TikTok

El Pan Nube Que Arrasa En Tiktok Se Hace Así

Una vez que tengas la mezcla lista, pasa a darle forma al pan viral de TikTok, que, tal como imaginarás, no puede amasarse como lo harías cuando haces un bollo de pan tradicional.

En el caso de este esponjoso pan, simplemente coloca un trozo de papel vegetal sobre una bandeja apta para hornear, coloca la mezcla y con la ayuda de una espátula, dale forma redondeada.

  

Así debes cocinar el pan para que quede perfecto

Pan Para Celiacos

Cuando termines de darle forma al pan nube, será el momento de llevarlo a hornear para que termine de tomar la consistencia ideal y puedas pasar a disfrutarlo como gustes.

Llévalo al horno precalentado a 150 °C y deja que se haga durante unos 25 minutos. Transcurrido este tiempo, apaga el horno y deja el pan viral en TikTok, dentro del mismo durante 5 a 10 minutos; de esta manera evitarás que se baje de golpe. 

  

Variaciones y consejos para que disfrutes de este pan nube de TikTok de manera original 

Pan Esponjoso

Aunque la preparación de este pan nube se convirtió en una receta viral en TikTok, lo cierto es que su sabor no es tan agradable como esperarías; además, a medida que pasa el tiempo, se va desinflando un poco, por lo que, la mejor manera de disfrutarlo, es servirlo en caliente.

Otro aspecto a tener en cuenta es el sabor del pan, el cual es bastante marcado a huevo, así que para que sea más agradable, se recomienda añadir un poco de vainilla. Esta es sin dudas una receta viral, pero que en realidad es más curiosa que sabrosa. Anímate a prepararlo y descubre qué tal.

    

SIENTEA, la nueva línea de infusiones ecológicas creada por Orisens

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Los productos ecológicos están ganando espacio en el mercado. En particular, este estilo de producción ha avanzado mucho en el ámbito de las infusiones y los tés. En este sentido, una de las nuevas marcas de infusiones ecológicas que hoy en día se encuentra disponible es SIENTEA, creada por Orisens.

Esta línea cuenta actualmente con 28 infusiones distintas, entre las que es posible encontrar gran variedad de tés rojos, verdes, blancos y negros. También hay distintos tipos de infusiones relajantes, diuréticas, aromáticas o depurativas, entre muchas otras posibilidades.

Ventajas de los productos de cultivo ecológico

Las infusiones de SIENTEA están elaboradas a base de productos ecológicos cultivados de manera sostenible. Este tipo de agricultura no emplea químicos ni organismos genéticamente modificados. Por otra parte, estas prácticas conservan la fertilidad de la tierra y son más respetuosas con el medioambiente. Asimismo, estos productos resultan más saludables para el organismo.

En este sentido, la infusión Piano Piano de SIENTEA está integrada por tila y plantas relajantes que tienen propiedades antiinflamatorias. Además, esta bebida contribuye a moderar el estrés. A su vez, la infusión Wow contiene ortiga y plantas diuréticas que están combinadas en una mezcla en la que destacan la menta y el regaliz. Varias de estas preparaciones pueden beberse tanto frías como calientes.

Otra de las infusiones ecológicas de esta marca que tienen propiedades beneficiosas para el cuerpo es I Love Me, hecha a base de hierba cola de caballo y plantas depurativas. Se trata de una bebida ideal para reducir líquidos y eliminar toxinas.

SIENTEA ofrece variedad de tés

Esta nueva marca lanzada por Orisens también cuenta con una gran oferta de tés. Entre los negros, destaca el SIENTEA Brownie, que contiene cacao y coco. Esta propuesta destaca por su dulzor y es una opción ideal para desayunos, meriendas o para beber después de las comidas.

Para los amantes del té verde, esta línea de productos incluye el llamado Salam, una típica bebida de Marruecos que debe su sabor a la menta. En invierno puede usarse para combatir las bajas temperaturas mientras que en verano se bebe frío, ya que también resulta refrescante.

Por último, esta marca cuenta con distintas opciones de té rojo como el Chai Rojo, preparado con distintas especias. Se trata de un té creado para cuidar la salud, ya que combina propiedades ayurvédicas y depurativas.

Las infusiones ecológicas y los distintos tés comercializados por la marca SIENTEA, de la empresa Orisens, son una propuesta natural y saludable para un público creciente que busca productos reconfortantes y respetuosos con el medioambiente.

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Proteger a empresas y a confidentes con el canal de denuncias de Ommnio

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A raíz de la aprobación de directiva de la Unión Europea de protección de denunciantes, las organizaciones de más de 50 empleados están obligadas a disponer de un canal de denuncias que proteja la confidencialidad de los denunciantes. La importancia de este sistema radica en que las personas que trabajan para organizaciones de todo tipo son, a menudo, las primeras en tener conocimiento de amenazas o perjuicios para el interés público, por ello, la protección de los denunciantes debe ser salvaguardada. Para lograr este objetivo, Ommnio ha desarrollado un efectivo canal de denuncias que permite cumplir con los objetivos de la normativa legal, al mismo tiempo que protege a los denunciantes.

Enfocados en la fuerza laboral sin escritorio

Ommnio es una empresa enfocada en construir tecnología basada en mensajería instantánea para los trabajadores de primera línea, que no trabajan en oficina y se encuentran a menudo obligados a emplear móviles personales por no disponer de dispositivos corporativos. Esto les lleva a utilizar la tecnología para uso personal con fines profesionales o, en el peor de los casos, no contar con ninguna tecnología. Por ello, Ommnio ha creado una herramienta de comunicación de fácil uso para que estos trabajadores puedan acceder a ella de manera inmediata y a diario, fomentando su derecho a la desconexión digital y la protección a sus datos personales.

La plataforma de mensajería instantánea de Ommnio permite a las empresas desplegar su propio WhatsApp corporativo sin necesidad de los datos de contacto de sus empleados. Asimismo, permite configurar las horas de trabajo para que no reciban notificaciones automáticas mientras los trabajadores se encuentran fuera de servicio.

La necesidad de contar con un canal de denuncias efectivo

La nueva normativa europea pone el foco en que las personas, en relación laboral o no, sean protegidas a la hora de realizar denuncias sobre situaciones vinculadas a amenazas o perjuicios para el interés público, ya que estas personas poseen un acceso privilegiado a información sobre infracciones y pueden sufrir represalias. Para ello, es obligada la implementación de canales de denuncia internos, anónimos y confidenciales, que permitan llevar un registro de denuncias, respuestas en plazo y acceso externo, protegiendo a los denunciantes.

La normativa determina que el responsable del sistema desarrolle sus funciones de manera independiente y autónoma. Asimismo, se establece un plazo máximo de tres meses para la resolución de cada denuncia, a excepción de casos particularmente complejos. De esta manera, el canal de denuncias implementado por Ommnio permite contar con un sistema que facilite la salvaguarda de los denunciantes, al mismo tiempo que proteja los intereses de la organización de forma anónima, segura e imparcial.

Debido a la compleja situación en la cual se encuentran los trabajadores de primera línea, las herramientas de Ommnio para comunicación y su canal de denuncias constituyen soluciones eficaces para propiciar vínculos seguros, respetuosos de la protección de datos y efectivos entre las empresas y esta categoría de trabajadores.

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Sorteo de Bonoloto del martes, 3 de enero

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La combinación ganadora del sorteo de la Bonoloto celebrado este martes, 3 de enero de 2023, ha estado formada por los números 10, 27, 31, 35, 40 y 44. El número complementario es el 14 y el reintegro, el 5. La recaudación de este sorteo ascendió a 2.149.057,00 euros.

De Primera Categoría (seis aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el bote generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de BonoLoto un único acertante de Primera Categoría podría ganar 600.000,00 euros.

De Segunda Categoría (cinco aciertos + Complementario) existen dos boletos acertantes que han sido validados en la Administración de Loterías número 4 de Gavá (Barcelona), situada en Sant Isidre, 6 y en la número 11 de Toledo, situada en Fuente del Moro, s/n.

San Rigoberto de Reims es el santo al que conmemoramos el 04 de enero

San Rigoberto de Reims, también conocido como San Roberto de Reims fue e vida un monje de la orden benedictina, que llegó a convertirse en el abad del Monasterio de San Pedro de Orbais, y en el año 698 fue quien sucedió en el puesto de Obispo de Reims a San Rieul.

San Rigoberto de Reims

San Rigoberto De Reims

San Rigoberto de Reims es recordado el 04 de diciembre en el Santoral Católico, junto a Santa Ángela de Foligno. Los nombres de los padres de San Rigoberto de Reims fueron Constantino y Francine in matrimonio humilde de mucha tradición católica, que se encargó de educar a su hijo en la fe.

Desde temprana edad San Rigoberto de Reims se dedicó a la disciplina y la oración. Tuvo un gran amor por la castidad, que logró a través del trabajo, la oración y la meditación diligente de la Palabra de Dios. A temprana edad fue elegido abad del monasterio benedictino de San Pedro de Orbais.

Por su humildad, sabiduría, justicia y prudencia, San Rigoberto de Reims llegó a ser el principal candidato a ser elegido arzobispo de Reims en el año 698, para suceder en el cargo a San Rieul. En sus sermones, hablaba sin descanso sobre la importancia de la frugalidad y las buenas obras.

Llegó a escribir varias obras por causa de las cuales muchos se convirtieron al cristianismo e, inspirados por su ejemplo, se reunieron con él como maestro para alcanzar la santidad. Durante su obispado, San Rigoberto de Reims logró proporcionar los materiales para la construcción de la Catedral de Reims, una de las mejores catedrales de su época.

Muchos de los materiales empleados procedían de las antiguas murallas de la ciudad de Reims. También logró restaurar la religión ortodoxa en sus sacerdotes, proporcionándoles comida y alojamiento, así como un fondo común de la congregación.

San Rigoberto de Reims tuvo que pasar por momentos difíciles, desde el reinado de los merovingios hasta la dinastía carolingia, esto es, desde Dagoberto II y Childerico III hasta Carlos Martel, el padre de Pipino el Breve.

San Rigoberto de Reims se ciñó estrictamente a su labor espiritual, con el clero y su pueblo, siempre fieles al Evangelio, junto con el Papa, el griego San Zacarías, y sus predecesores. Bautizó a Carlos Martel, mayordomo de corte del Reino de Australasia, pero en el 717 San Rigoberto de Reims parece haber ofendido a Carlos Martel al no unirse a él, en contra de Laganfredo, mayordomo de Nusteria.

Carlos Martel, por lo tanto, lo exilió a Gascuña y transfirió su arzobispado a su sacerdote militar favorito, Myron (o Milo) de Treves, quien ya había disfrutado de los ingresos de toda la diócesis.

Fue rehabilitado pero rechazó el cargo

Fue rehabilitado pero rechazó el cargo

Posteriormente Carlos Martel rehabilitó a San Rigoberto de Reims, pero el santo no quiso volver a su cargo para evitar el escándalo entre los fieles, por lo que Martel le ofreció un lugar de residencia en Guernicourt, en la parroquia de Soissons, en el departamento de Aisne, donde Rigoberto se instaló.

San Rigoberto de Reims se retiró y murió por causas naturales en el año 743 o alrededor de 750. Sus restos están enterrados en la iglesia de Saint-Thierry (Reims). En 864, Hincmaro, arzobispo de Reims, trasladó sus restos a la iglesia donde se encuentra ahora. Su primer «vitae», que enseñaba sobre la virtud, fue escrito alrededor del año 890 por un canónigo de Reims.

Desde el punto de vista espiritual, Rigoberto de Reims se caracterizó por la piedad, el servicio, la vida ascética y la oración. Se le atribuyeron muchos milagros, lo que le dio fama de santo antes de su muerte. En la Edad Media, se usaba el nombre de San Rigoberto de Reims para tratar enfermedades dentales y orales, así como la congestión pulmonar. A menudo se le representa como un arzobispo en los retratos. Sus principales atributos son un bisel, un bastón y un ganso.

Peraltalaw Abogados abre nueva sede en las Torres KIO en Madrid

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En los últimos años, el mundo empresarial ha permanecido en constante transformación, llevando a los trabajadores y a las empresas a adaptarse continuamente a entornos dinámicos tanto a nivel comercial como legal. En ese sentido, los abogados especializados en Derecho Mercantil Judicial como los de Peraltalaw Madrid, son considerados una figura clave para cualquier negocio indistintamente del sector donde desarrolle su actividad.

Peraltalaw Abogados es un gabinete jurídico que se ha distinguido por ofrecer servicios en asuntos judiciales a empresas y particulares, principalmente por aquellas situaciones relacionadas con el Derecho Mercantil y Civil.

El equipo de especialistas de este despacho destaca, entre otros factores, por proporcionar un trato personalizado a cada uno de sus clientes.   

Expertos en procesos judiciales desde 1989

Con más de 30 años de trayectoria en el ámbito jurídico, el equipo de Abogados de Peraltalaw Madrid ha logrado distinguirse por ofrecer un servicio de intermediación entre abogados y clientes para la resolución de diferentes asuntos judiciales.

Dentro de sus principales servicios, Peraltalaw Abogados destaca por enfocarse únicamente en el ámbito de la defensa judicial, siendo una de sus especializaciones el Derecho Mercantil, dentro del cual trabajan en la resolución de conflictos judiciales de sociedades, cooperativas, socios, conflictos de sucesión de empresas, competencia desleal, entre otros aspectos fundamentales para el funcionamiento de toda empresa.

Asimismo, proporcionan atención y asistencia jurídica a particulares que presenten conflictos en contratos de compraventa, desahucios por arrendamiento y recursos frente al registro mercantil o de propiedad.

Asesoría jurídica personalizada en toda España

Uno de los aspectos por los cuales destaca el despacho jurídico Peraltalaw Abogados es por ofrecer asesoramiento y asistencia legal en todo el territorio español. En ese sentido, los usuarios interesados en los servicios de estos profesionales pueden recurrir a la oficina de Peraltalaw Madrid o también a sus otras oficinas ubicadas en Málaga, Granada, Almería y Jaén.

En el caso de Peraltalaw Madrid, esta división cuenta con una nueva sede ubicada en Plaza de Castilla First, P° Castellana 216, situada en las Torres KIO. A esta oficina se ha sumado recientemente como socio el abogado Juan María Cueco, para brindar sus servicios en representación de la firma. Para este, es “un honor formar parte después de ver el gran trabajo que se estaba haciendo en las sedes de Jaén, Almería, Granada y Málaga”.

El equipo de abogados que integra esta firma actúa legalmente en todos los Juzgados y Tribunales del territorio español. Además, ofrecen asistencia a nivel internacional a través de Eurojuris International con sede en Bruselas. Asimismo, cuentan con una aplicación propia cuyas funciones van desde recobro de facturas impagadas, hasta reclamación de deudas y concurso de acreedores y ley de la segunda oportunidad , entre otros procesos judiciales. 

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El 4 de enero llega con nieblas y tiempo anticiclónico

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Las nieblas activarán este miércoles los avisos en una decena de provincias del interior peninsular mientras que Cádiz estará en riesgo por oleaje, según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

En concreto, Ávila, Burgos, León, Palencia, Salamanca, Segovia, Valladolid, Zamora, Cáceres y Badajoz estarán en alerta por nieblas. Precisamente, la AEMET ha activado los avisos por este fenómeno, que será localmente persistente en la meseta Norte y zonas de los valles del Tajo y del Guadiana en Extremadura.

Este miércoles predominará el tiempo anticiclónico, seco y soleado en todo el país. No obstante, en el área del Estrecho y Galicia habrá cielos nubosos o con intervalos, con precipitaciones débiles en el noroeste de Galicia, y probabilidad de alguna precipitación débil en el Estrecho.

Se esperan intervalos de nubes bajas matinales dispersas, principalmente en los extremos sur y sureste peninsulares y Baleares, así como nieblas localmente persistentes en la meseta Norte y bancos de niebla matinales en las depresiones del interior de Cataluña y norte de Aragón, noroeste de Galicia, valles del Tajo y Guadiana y Mallorca.

Las temperaturas máximas bajarán en área mediterránea y con ascensos en el resto, más acusados en el tercio noroeste. Las mínimas bajarán en Baleares y los tercios este y centro peninsulares, mientras que subirán en el noroeste y el área del Estrecho. Habrá heladas en el noreste de la meseta Sur, meseta Norte y áreas montañosas próximas, que serán más intensas en Pirineos.

Se prevén intervalos de levante fuerte en el Estrecho, viento del norte en el Ampurdán y Baleares, y viento del suroeste en el litoral gallego y área cantábrica, soplarán del noreste en el interior del cuadrante suroeste peninsular y flojos variables en el resto.

En Canarias, habrá intervalos nubosos en el norte de las islas de mayor relieve, con baja probabilidad de chubascos, y cielos poco nuboso en el resto del archipiélago. En cuanto a las temperaturas, se esperan pocos cambios o irán en ascenso. Los vientos soplarán de componente este.

Estética y peluquería a domicilio para bodas y eventos, de la mano de Madame Belleza

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El día de la boda es el resultado de meses de preparación en los que se escogen el vestido, el lugar, el banquete, etc. Pero, algo que no se puede realizar con anterioridad es el peinado y maquillaje de la novia y las damas de honor.

En el ajetreo del día, muchas veces no se cuenta con el tiempo suficiente para desplazarse a un salón de belleza, por lo que los servicios de estética y peluquería a domicilio para novias se han puesto en valor.

En Madrid, el centro Madame Belleza presta este tipo de servicios, ayudando a las novias y acompañantes a verse perfectas, sin necesidad de salir de casa.

Beneficios de los servicios de estética y peluquería a domicilio

Los servicios de estética y peluquería a domicilio pueden ser muy valiosos para las fechas señaladas, como el día de la boda cuando cada minuto cuenta y no hay tiempo de desplazarse hasta la peluquería. Pero también lo es para cualquier tipo de eventos.

La atención a domicilio ofrece al cliente la comodidad de ser atendido en su casa o en cualquier lugar que escoja. Así, no tendrá que realizar ningún tipo de espera, ya que la sesión de peluquería empieza a la hora prevista.

Por otro lado, representa un ahorro en el tiempo de traslado al salón o centro de belleza, en especial, cuando hay mucho tráfico y se crean largas colas de vehículos en fechas y horas concretas. Por eso, el servicio a domicilio es una forma eficaz de organizarse y cumplir con las tareas del día, a la vez que se logra un look renovado.

Atención a domicilio para verse bien en todo tipo de eventos

Madame Belleza es un centro estético en Madrid que nace con la intención de revolucionar el mundo de la estética y peluquería a domicilio. Abarcan todo tipo de trabajos para lucir impecables en las bodas y otros eventos, como comuniones o bautizos. Además, sus precios son asequibles, ofreciendo a todo el mundo la posibilidad de acceder a servicios de primer nivel.

Su amplia carta de trabajos de peluquería incluye maquillaje, manicura, peinados, depilación, corte, entre otros; para mujeres, hombres y niños. Todo ello, de la mano de su equipo de profesionales con amplia experiencia en el sector, que trabaja con productos líderes en el mercado de la belleza de grandes marcas muy reconocidas.

A través de la página web de Madame Belleza es posible pedir una cita con antelación, eligiendo el día y la hora de preferencia. Con esto, será posible evitar desplazarse o pasar largos períodos de espera en el salón.

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Maquillaje de fiesta con los consejos de Delfy Cosmetics

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Se acercan las celebraciones navideñas y las ocasiones para lucir un estilo deslumbrante. Muchas mujeres empiezan a pensar en el look perfecto para estas épocas de fin de año. La moda marca sus tendencias y, para evitar improvisar, es necesario contar con el vestido, los accesorios y el maquillaje de fiesta que mejor se adapte a la personalidad y al estilo particular de cada una.

Para resaltar la belleza, Delfy Cosmetics es una marca de alta cosmética que pone a disposición productos de calidad y una amplia variedad de maquillaje, especialmente para pieles sensibles, con elementos para el cuidado corporal, línea facial y de uñas.

Marca de cosméticos líder en el mercado por su innovación y alta calidad

Delfy Cosmetics cuenta con fórmulas innovadoras para piel sensible que combinan elementos naturales, tecnologías patentadas y diseños únicos. La compañía se encarga de elegir cuidadosamente los componentes de sus cosméticos, a partir de múltiples investigaciones y el uso de tecnologías líderes en el mundo. Todos los productos de Delfy Cosmetics son libres de parabenos, enriquecidos con ingredientes naturales aptos para la piel y antialérgicos. Además, la filosofía de la compañía prioriza la no experimentación en animales.

La directora creativa de Delfy Cosmetics y PhD de farmacia, Mari Meskheli, opina que las personas tienen derecho a expresar su identidad de acuerdo a su propia comodidad, por lo que da la bienvenida a todo tipo de maquillaje.

Además, la creadora de la marca ha determinado una lista de consejos para el 2023 e incluye las nuevas tendencias en moda, maquillaje y cuidado de la piel.

Los consejos de la creadora de Delfy Cosmetics

Mari Meskheli anima activamente a las personas a proteger su piel con el uso intensivo de protectores solares. Entre sus recomendaciones incluye la crema facial de absorción ultrarrápida. Este producto tiene factor de protección SPF 50+, ayuda a la producción de colágeno y a minimizar los signos de la edad, previniendo los efectos nocivos de la exposición solar. 

Otra tendencia que continuará es el uso de una crema ligera que corrige el efecto glow, ya que el efecto brillo ha sido relevante durante el 2022 y lo seguirá siendo el próximo año. Su recomendación en este caso es la CC crema, un producto sedoso que aclara el tono de la piel, protegiéndola de los efectos de la radiación solar y proporcionando todos los beneficios de la vitamina C. 

El maquillaje de cejas es ideal para lograr un efecto natural, gracias a su fina forma y al cepillo que facilita su uso. También los brillos volumen 3D de labios pueden considerarse una continuación de la misma tendencia, aunque los labiales líquidos mates no pierden relevancia.

En definitiva, Delfy Cosmetics tiene una gama de productos innovadores y de calidad para que los clientes puedan disfrutar de las últimas tendencias.

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Las ventajas de implantar planes de igualdad en las compañías

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La igualdad de género es fundamental para la sociedad actual, siendo un tema especialmente para los jóvenes adultos y los entornos en los que operan. Es importante que las empresas tengan en cuenta esto y lo implementen en su cultura de trabajo, ya que les dará una mayor ventaja frente a su competencia al momento de adquirir nuevo talento.

Talention es una compañía dedicada a la consultoría para la formación e integración correcta de planes de igualdad y selección de personal, además de proporcionar soluciones de software para RRHH.

¿Cuáles son las ventajas de los planes de igualdad?

En España es obligatorio la implementación de planes de igualdad en empresas que cuentan con una plantilla de más de 50 personas, según la Ley 3/2007, del 22 de marzo. Aunque se trata de una obligación, la realidad es que su cumplimiento favorece en gran medida a las compañías que lo desarrollan dentro de sus espacios de trabajo.

Talention menciona que uno de los beneficios es el incremento de la atracción y retención de personal cualificado, así como la fidelización de los empleados y directivos que operan en la organización. La razón de ello es que los planes de igualdad están hechos para dar mayor respeto, oportunidades, libertad y protección a las personas que trabajan en una empresa.

A su vez, tienen por objetivo mejorar la calidad de vida de los trabajadores en general, al dar importancia a sus necesidades físicas, emocionales y familiares. También hay que destacar que la tolerancia, la igualdad de género y la no discriminación aumentan en gran medida el compromiso de cualquier plantilla empresarial.

Otros aspectos destacables de los planes de igualdad, con Talention

Los planes de igualdad potencian el compromiso de los empleados dentro de una empresa y, a su vez, generan un incremento en la productividad de la misma. El motivo de esto es que las personas realizan sus actividades con mayor eficiencia cuando sienten confort en su entorno. Al mismo tiempo, un trabajador que tenga tiempo para atender sus necesidades personales, cuente con una vida profesional estable y tenga acceso a nuevas oportunidades estará más abierto a crear nuevas relaciones. Esto resulta óptimo tanto para desarrollar equipos de trabajo altamente eficaces como para mejorar el trato cliente-empresa. Como resultado de ello, se fortalece la imagen de marca en cualquier organización, lo cual resulta ideal para generar mayor atracción de consumidores y profesionales.

En la actualidad, Talention ejecuta los planes de igualdad en 5 fases específicas: puesta en marcha, compromiso de la dirección, diagnóstico de la situación, negociación y aprobación del plan y registro y seguimiento del mismo.

Talention ofrece consultorías para negocios centradas en impulsar la igualdad de género, lo cual es ideal para construir una sociedad empresarial más justa y productiva. A su vez, ayuda a las empresas a gestionar los procesos internos de formación relacionados con esta área.

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El economista Daniel Paloma Freire ayuda a entender las claves de la economía del 2022 y 2023

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Daniel Paloma Freire es un estratega financiero internacional, economista certificado y perito fiscal, cuyo trabajo se vuelve imprescindible en un contexto definido por una marcada desaceleración generalizada de la actividad económica mundial, con los niveles de inflación más altos en décadas.

En este aspecto, la crisis del coste de vida, el empeoramiento de las condiciones financieras en distintas regiones del mundo, la invasión de Rusia a Ucrania y los efectos de la pandemia de COVID-19 son algunos de los factores que inciden notablemente en las previsiones de crecimiento para 2023. De esta manera, diseñar planes y estructuras financieras es fundamental para las empresas a la hora de ser rentables en el futuro.

Daniel Paloma Freire da las claves de la crisis económica

De acuerdo con los pronósticos realizados por el Fondo Monetario Internacional (FMI) sobre la economía mundial para el año 2023, se prevé una desaceleración del crecimiento en torno al 2,7 %, mientras que se espera que la inflación descienda a 6,5 %, 2,3 puntos porcentuales menos que en 2022. De este modo, resulta fundamental restaurar la estabilidad de precios y aliviar las presiones sobre el coste de vida por medio de una política monetaria y fiscal alineada, además de reformas estructurales que permitan mejorar la productividad de las empresas y que alivien las restricciones sobre la oferta.

No obstante, la realidad indica que más de una tercera parte de la economía mundial se contraerá el próximo año, además del estancamiento de las tres mayores potencias económicas: Estados Unidos, la Unión Europea y China. Así, 2023 será un año de recesión en el que la crisis energética desatada por la guerra entre Rusia y Ucrania continuará elevando el coste de vida en Europa, ya que la escasez de suministro para el próximo invierno aumentará el precio del gas, el cual se ha multiplicado por 4 desde 2021. A su vez, este conflicto bélico ha provocado un aumento en los precios de los alimentos, golpeando sobre todo a aquellos países con ingresos bajos y a los hogares más humildes alrededor del mundo.

Por otra parte, las condiciones monetarias se han endurecido debido a las presiones inflacionarias, las cuales, junto con la apreciación del dólar americano respecto a otras monedas, podrían provocar una moderación de la demanda, reduciendo la inflación de forma gradual. En este sentido, el aumento sostenido en el nivel general de precios puede alcanzar su máximo a finales de 2022, permaneciendo elevado durante más tiempo del que se preveía y disminuyendo a 4,4 % para el año 2024.

Asimismo, los continuos confinamientos provocados por la política de cero COVID del gobierno chino han causado una recesión económica en el gigante asiático, donde puede observarse una debilitación del sector inmobiliario, que representa una quinta parte de la actividad económica del país. Esta situación afecta al comercio y a las cadenas de suministro de todo el mundo, empeorando la situación de las economías de los mercados emergentes y en desarrollo.

De esta forma, con el sobreendeudamiento de los países subdesarrollados y la falta de recuperación de los flujos de capital, las políticas monetarias, fiscales y financieras para hacer frente a la crisis del coste de la vida conllevan un alto riesgo, puesto que el aumento de las presiones de los precios restringe los ingresos reales y debilita la estabilidad macroeconómica. Por ende, la labor de los bancos centrales de cada país es restaurar un índice de precios equilibrado mediante políticas coordinadas que reduzcan las posibilidades de enquistar aún más el proceso inflacionario y de generar una recesión más severa.

En este marco, una desaceleración de la actividad económica puede evitarse, debido a que muchos países, como Estados Unidos, el Reino Unido y la zona del euro, presentan tasas de desempleo bajas, con una escasez de mano de obra en el mercado laboral y un gran número de vacantes.

Por lo tanto, el desafío para muchas administraciones en medio de la crisis inflacionaria, energética y de los alimentos es formular una política fiscal adecuada que tenga como prioridad reponer las reservas para proteger a las empresas y a los hogares, sin incrementar los costes de financiamiento ni provocar mayor inestabilidad financiera. Del mismo modo, las fuentes de suministro de energía deben reconfigurarse, dado que Rusia lo redujo a menos del 20 % de los niveles de 2021, así como la política fiscal debe centrarse en defender a los sectores más vulnerables con transferencias temporales y focalizadas que permitan moderar la demanda y estimular la oferta, generando un marco creíble a medio plazo.

Además, las inversiones en capital humano, digitalización, energía verde y la diversificación de las cadenas de suministro son esenciales para ampliar la capacidad productiva y dotar de fortaleza a las economías en el momento de enfrentar nuevas crisis.

Pese a todo, es probable que muchos países emergentes adopten programas fiscales desproporcionados, lo cual, sumado a la alta cotización del dólar, puede generar condiciones financieras restrictivas y aumentar el coste de los bienes importados. Ante este contexto, la respuesta adecuada es preservar la estabilidad de precios calibrando la política monetaria, dejando que los tipos de cambio se ajusten y conservando las reservas de divisas para afrontar condiciones financieras aún más adversas.

Por su parte, en caso de estallar la agitación financiera, los inversionistas podrían buscar resguardar su capital en letras del Tesoro estadounidense, lo cual generaría una apreciación mayor del dólar, por lo que los países deberían recurrir a medidas preventivas sobre los flujos de capitales para reducir el impacto de posibles episodios de turbulencia económica.

Finalmente, son de vital importancia las medidas en torno a evitar las consecuencias del cambio climático, considerando el peligro que representan las temperaturas extremas del verano y las crisis energética y alimentaria. Si bien estas políticas pueden tener repercusiones negativas en lo que respecta a la actividad económica y a la inflación en el corto plazo, estas resultan mínimas en comparación con los daños que puede provocar una transición climática no controlada. Por ende, este proceso no solo es imprescindible para el futuro de las generaciones venideras y del medioambiente, sino que contribuye a la estabilidad macroeconómica.

Daniel Paloma Freire pone bajo la lupa este período de incertidumbre e inflación

Los cambios económicos, geopolíticos y ecológicos que atraviesa el mundo impactan de forma directa en las perspectivas económicas globales, con los niveles de inflación más altos en décadas y un endurecimiento de la política monetaria que comprime los presupuestos familiares. Asimismo, la tensión provocada por la invasión rusa en Ucrania y los efectos de las oleadas de COVID-19 en algunos países, como China, continúan afectando la actividad económica, mientras que las olas de calor y las sequías en distintas zonas de Europa y Asia no ofrecen un panorama alentador en lo que respecta al cambio climático.

En esta coyuntura marcada por la volatilidad, la economía se encuentra en un proceso de desaceleración, con una contracción moderada del PIB mundial en el segundo trimestre de 2022, con una fuerte incidencia en China, Estados Unidos y Rusia, así como en otros países afectados por el conflicto bélico en Ucrania. A pesar de esto, algunas economías importantes del sur de Europa no se contrajeron, mostrando un incipiente crecimiento gracias al turismo.

Si bien algunos indicadores pueden contraponerse, entre los factores que fundamentan la contracción del primer semestre de 2022 es posible mencionar el retiro de la política monetaria acomodaticia cuando muchos bancos centrales buscan moderar la inflación, las elevadas tasas de interés y el aumento de los costes de endeudamiento, incluidas las tasas hipotecarias.

Así, el endurecimiento de la política monetaria y de las condiciones financieras en la mayoría de las regiones ha sido acompañado por una reducción de apoyo fiscal, con tasas de referencia nominales por encima de los niveles anteriores a la pandemia y con una inflación elevada. Esto se ha visto reflejado en el aumento de la cotización del dólar estadounidense, empujando al alza la diferencia entre el rendimiento de los bonos públicos que emiten los países denominados en dólares americanos o en euros y de los bonos públicos de Estados Unidos o Alemania.

Mientras tanto, en África subsahariana, los diferenciales de rendimiento de más de dos tercios de los bonos soberanos traspasaron los 700 puntos básicos en el mes de agosto de 2022, a la vez que los confinamientos en China debido a los brotes de COVID-19 han menguado la actividad económica, retrasando las cadenas de suministro a nivel mundial. Adicionalmente, la guerra en Ucrania ha profundizado la crisis de abastecimiento de gas a Europa, generando no solo la subida de los precios, sino también agudizando las tensiones en los mercados mundiales de materias primas, lo cual ha ralentizado la labor en el sector de las manufacturas, limitando la confianza de los consumidores y las empresas.

Aun así, uno de los factores más importantes a la hora de determinar la inflación es cómo el precio de los alimentos ha registrado un descenso, a la vez que el acuerdo de exportación de granos a través del Mar Negro puede mejorar el abastecimiento en los próximos meses. De la misma manera, al disminuir la demanda, el coste de las materias primas podría bajar, pese a que es fundamental no descuidar el impacto de las olas de calor y las sequías en la actividad agrícola.

De esta manera, el crecimiento durante 2022 no alcanzará el promedio registrado antes de la pandemia o el período de recuperación ocurrido en el año 2021, aunque será un 3,2 % mayor, con un alza de las economías avanzadas y de los mercados emergentes y en desarrollo en torno al 2,4 % y al 3,7 % respectivamente. A su vez, para 2023 se espera que la economía mundial se expanda a un ritmo más lento, con una evolución del 2,7 %.

Daniel Paloma Freire acerca del rol de los bancos centrales

Si bien la inflación es un fenómeno que afecta a la mayoría de las economías del mundo, son los grupos con menos ingresos de los países en desarrollo los que padecen de forma más aguda sus consecuencias. Tanto es así, que en ese tipo de economías se destina la mitad de los ingresos en alimentos, lo que implica la pérdida de poder adquisitivo, repercutiendo en la salud y el nivel de vida de las personas. En este marco, la inflación en las economías avanzadas durante 2022 ha sido la más alta desde 1982, habiéndose registrado durante agosto una subida del 8,3 % anual en Estados Unidos y un aumento del 9,9 % en el Reino Unido en el mes de septiembre. Por otro lado, en los mercados emergentes, el nivel general de precios se ha incrementado más de un 11 % en el segundo trimestre de 2022, siendo la tasa más alta desde el año 1999.

Análogamente, el repunte en la demanda de servicios como el de viajes ha provocado un incremento de la inflación, sumado al traspaso demorado de anteriores aumentos de los precios de los alimentos y la energía desde los primeros eslabones de la cadena de valor a los precios al consumidor. En este sentido, aunque los shocks generales que afectan estos costes son uno de los factores que explican gran parte de la inflación, ya no son los principales indicadores, puesto que la inflación subyacente a nivel mundial también ha aumentado. De este modo, se refleja el traspaso de los precios de la energía, la presión de costes de la cadena de suministro y los ajustados mercados de trabajo, sobre todo en economías avanzadas, pese a que en China, contrariamente a lo ocurrido en otros países, el enfriamiento de la actividad económica ha disminuido la inflación subyacente.

Así, la elevada inflación registrada durante los últimos dos años ha tenido un alcance generalizado entre las principales economías del mundo, lo cual fue una sorpresa para muchos pronosticadores macroeconómicos, quienes subestimaron el impacto de la recuperación económica pospandemia, situación que coexistió con las tensiones en las cadenas de suministro y con la escasez de mano de obra en el mercado laboral. Al mismo tiempo, la magnitud de los paquetes de estímulo fiscal relacionados con la COVID-19 y el exceso de demanda han sido dos factores primordiales en países ubicados en el sector más pronunciado de la curva de oferta agregada durante 2021. Por su parte, este año ha podido registrarse una correlación decreciente entre países, con un rol preponderante de los shocks de oferta, sumados a la obstrucción de las cadenas de suministro y la invasión de Rusia a Ucrania.

Otro de los elementos que han entrado en discusión son los márgenes de beneficio de las empresas y su rol durante la pandemia como agente propiciador de inflación, teniendo en cuenta que estos han aumentado constantemente durante varios años. De todas formas, su dinámica no indica que hayan contribuido de manera relevante en el contexto inflacionario actual, sino que sus elevados aumentos, de hecho, actúan como amortiguadores entre los aumentos generales de salarios y de precios, reduciendo las posibilidades de que haya espirales persistentes entre estos, incluso a pesar de la escasez histórica de la mano de obra en las economías avanzadas.

Por ejemplo, en Estados Unidos el alza de la inflación ha llamado la atención, con inesperados shocks adversos originados por el aumento de los precios de la energía y las alteraciones en las cadenas de suministros, cuyos efectos se trasladaron a la inflación subyacente. Además, otra de las circunstancias que incidieron en el incremento de este índice fue la escasez de la mano de obra comparada con la proporción del número de vacantes respecto a la cantidad de personas sin empleo y el volumen de búsquedas laborales por trabajadores empleados.

En consecuencia, para evitar que la inflación se sostenga en el tiempo, los bancos centrales han elevado las tasas de referencia nominales. Tal es el caso de la Reserva Federal, el Banco de Inglaterra y el Banco Central Europeo, entidades que aumentaron la tasa de interés en un 3 %, 2 % y 1,25 % respectivamente desde el inicio de 2022. A pesar de esto, la inflación ha sobrepasado estos incrementos, manteniendo las tasas de referencia reales por debajo de los niveles previos a la pandemia de COVID-19.

A este respecto, se pueden visualizar diferencias en la normalización de la política monetaria de las economías avanzadas, debido a que en algunas de ellas la inflación subyacente aumentó de forma más rápida, generando la respuesta de la actividad real y los mercados financieros a través de la eliminación de la relajación monetaria, el enfriamiento del sector inmobiliario y un menor movimiento en los mercados de trabajo. Además, las tasas de interés y los diferenciales aumentaron en muchos otros países, induciendo volatilidad en los mercados financieros mediante la curva de rendimiento.

Por todo ello, la inflación subyacente aumentó antes y de forma más pronunciada en Estados Unidos que en la zona del euro, con niveles mayores de falta de mano de obra, así como una brecha estimada del producto superior. Estos factores muestran las diferencias no solo en el tipo de estímulo fiscal aplicado durante las primeras etapas de la pandemia, sino también el modo en el que impactaron los shocks de precios de las materias primas y los cambios en el ahorro privado. De la misma manera, la disparidad entre el crecimiento de los salarios reales y nominales ha disminuido más rápidamente en Estados Unidos, contribuyendo al incremento de la inflación subyacente, en tanto que en la zona del euro la guerra de Ucrania está generando presiones inflacionarias, con los precios de la energía y los alimentos representando cerca de dos tercios del alza de la inflación general.

Daniel Paloma Freire y su proyección del crecimiento mundial

La incertidumbre seguirá siendo la protagonista de los pronósticos de inflación y de crecimiento mundial de la economía para el año 2023. De este modo, es posible establecer una proyección de la situación en el caso de que no se produzcan nuevas reducciones de suministro de gas natural desde Rusia al resto de Europa, a la vez que las expectativas de inflación se mantengan estables a largo plazo y que la política monetaria no induzca una recesión generalizada o ajustes desordenados en los mercados financieros. En este marco, se prevé una desaceleración del crecimiento mundial, pasando del 3,2 % en 2022 al 2,7 % en 2023, posicionándose muy por debajo de la media, en vista de que durante el período transcurrido entre los años 2000 y 2021, el promedio fue de 3,6 %, de igual manera que entre 1970 y 2021.

Por consiguiente, las perspectivas no son alentadoras para la mayor parte de las economías, sobre todo para las que representan el 92 % del PIB mundial, con China, Estados Unidos y la Zona Euro sufriendo revisiones a la baja debido al endurecimiento de las condiciones financieras en las distintas regiones, asociado con el aumento pronunciado de las tasas de interés por parte de los bancos centrales con el fin de disminuir la inflación.

En este orden de ideas, el gigante asiático sufrirá una desaceleración más drástica en la medida en que se sucedan confinamientos prolongados y un agravamiento de la crisis del mercado inmobiliario, acompañados de los efectos asociados al conflicto bélico Rusia-Ucrania.

Así, si bien no se vislumbra una recesión mundial, se puede observar una contracción del PIB real durante al menos 2 trimestres consecutivos en 31 economías, lo cual es llamado por los expertos como “recesión técnica”. De la misma manera, se prevé un importante debilitamiento en las proyecciones de crecimiento mundial, con marcadas revisiones negativas para las economías avanzadas, en tanto que las emergentes y en desarrollo ofrecen perspectivas más variadas.

En conclusión, ante una coyuntura de crisis, incertidumbre e inflación, las estrategias financieras se vuelven imprescindibles para las empresas no solo a la hora de crecer y obtener rentabilidad, sino también para establecerse y competir en el mercado, diferenciándose de la competencia. Para ello, el estratega financiero internacional, economista certificado y perito fiscal Daniel Paloma Freire ofrece la posibilidad de evaluar y diseñar planes y estructuras financieras adaptadas a las necesidades de cada negocio, considerando los diferentes factores macroeconómicos que pueden afectar su expansión. Así, con un enfoque puesto en las finanzas internacionales, los impuestos y las inversiones, este profesional cuenta con una amplia experiencia en el asesoramiento a pequeñas y medianas empresas tanto en Europa como en Sudamérica, brindando planificación financiera internacional para un crecimiento sostenido.

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Centro médico Psiquiatra Zaragoza, expertos en el tratamiento de las fobias con realidad virtual

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Se considera que las fobias afectan a un importante porcentaje de la población. Algunos estudios sitúan su prevalencia entre el 5% y el 10%, llegando al 15% en niños y adolescentes. 

La palabra fobia significa miedo o huida y deriva de la palabra griega fobos (phobos). En la mitología griega, Fobos era el hijo de Ares y Afrodita y representaba el miedo. En español se define como “aversión obsesiva o temor irracional hacia algo”.

Aunque en algunos casos leves, la persona es capaz de manejarse de forma práctica en su vida diaria sin que la fobia suponga un deterioro significativo de su calidad de vida, es habitual que este trastorno tan común produzca limitaciones importantes en el desempeño diario de la persona que tiende a evitar las situaciones estresantes.

Por ejemplo, al no atreverse a subir a un ascensor, negarse a viajar en autobús o en metro, elegir sus vacaciones en función de que no necesite volar en avión, así como ser incapaz de someterse a una prueba de resonancia magnética o un TAC cerebral cuando es prescrito por su médico. 

Según algunas teorías, las personas están biológicamente predispuestas a sufrir fobias como mecanismo de supervivencia primitivo. Estas improntas están grabadas en el sistema nervioso vegetativo o autónomo de modo que el miedo se muestra de forma espontánea como respuesta a un “supuesto” peligro vital. Por esa razón, resulta complicado superar una fobia a través de un mero razonamiento cognitivo, siendo necesario enseñar al cuerpo (al sistema nervioso) a través de un tratamiento de exposición al estresor, hasta que, de una manera profunda, alcance la suficiente seguridad/tranquilidad a través de una desensibilización progresiva. 

Dentro de las fobias más frecuentes está la claustrofobia, que afecta casi al 5% de la población. Como su nombre indica, se trata del miedo a estar enclaustrado, es decir, una fobia a entrar o permanecer en algún lugar cerrado, ya sea un ascensor, una habitación, y no poder salir. Otras fobias limitantes pueden ser el miedo a volar o a conducir o las fobias a determinados animales. 

En relación con el tratamiento, diferentes tipos de psicoterapia han demostrado buenos resultados a través de reconducciones cognitivo conductuales, técnicas de exposición y desensibilización, entrenamiento en manejo de síntomas a través de aprendizaje en consciencia corporal, relajación, meditación. Algunos casos graves pueden verse ayudados por tratamiento farmacológico.

Es habitual que las fobias simples puedan empeorar, desde el punto de vista sintomático, cuando la persona sufre un trastorno ansioso depresivo. En esos casos, el tratamiento de base de ese trastorno, desde el punto de vista psiquiátrico y psicológico es fundamental.

Como herramientas innovadoras y de gran utilidad en el tratamiento de las fobias, el centro médico Psiquiatra Zaragoza, ha introducido en su cartera de servicios un tratamiento a través de una plataforma de realidad virtual que permite realizar terapia de exposición y desensibilización para un múltiple número de fobias. A través de unas gafas de realidad virtual, el terapeuta puede aplicar estas técnicas controlando un enorme número de variables de intensidad y respuesta, siendo el anticipo a la exposición “in vivo”.

Los escenarios son configurables en múltiples aspectos, ofreciendo escenas de un enorme realismo que permiten el aprendizaje progresivo. En algunos casos, como parte del tratamiento, se realizan mediciones de respuesta fisiológica y retroalimentación a través de sensores de frecuencia cardíaca o variabilidad de frecuencia cardíaca. 

Esta nueva iniciativa propone unas herramientas terapéuticas innovadoras que puedan ser de ayuda en el tratamiento de las fobias y otros trastornos de ansiedad y del estado de ánimo.

El Centro Médico Psiquiatra Zaragoza tiene sede en la Avda. Tenor Fleta, 10. También se puede contactar con ellos a través de su página web o por el correo info@psiquiatrazaragoza.net.

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Acquajet y algunas de las mejores recetas preparadas con agua mineral

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El agua mineral es muy reconocida por todos los beneficios que aporta para la salud, contribuyendo a que el organismo funcione de la manera más óptima posible. Para la gran mayoría de las personas, el agua mineral es solo una bebida saludable, pero muchos desconocen que es también ideal para preparar recetas de cocina. Además, hoy en día acceder a agua mineral es muy sencillo. No solo se puede comprar embotellada fácilmente, sino que además se puede optar por un dispensador de agua mineral propio, tales como los que ofrece la compañía especializada en agua a domicilio con dispensador, llamada Acquajet.

Recetas de cocina para preparar con agua mineral

Uno de los platos ideales para preparar con agua mineral es el caldo casero de carne. Para ello, basta con sazonar muy bien la carne, para luego echarla y dorarla en una cazuela con un par de cucharadas de aceite de oliva. Después se añaden las verduras y vegetales, para finalmente cubrir todo con abundante agua mineral. Una vez que haya hervido, solo hay que dejar cocer a fuego lento por aproximadamente hora y media.

Otra de las recetas es por ejemplo, la merluza en salsa verde. Para prepararla, solo hay que colocar aceite de oliva en una cazuela y ajo muy bien picado. Una vez comience a dorarse, se agrega harina y se deja cocinar moviendo constantemente. Un poco antes de que esta tome color, se le agregan unos 200ml de agua mineral aproximadamente y se deja hervir. Tras un minuto, se coloca la merluza ya salada con la piel hacia arriba, dejando cocinar por aproximadamente 5 minutos. Después de ese tiempo se da vuelta al pescado para dejar cocinar el lado de la piel a fuego lento por otros 5 minutos, añadiendo finalmente la cantidad al gusto de perejil. Pero estas no son las únicas recetas con agua mineral que se pueden preparar, sino que se puede usar en prácticamente todo, desde postres como tartas de queso, hasta carnes guisadas, arroces y más.

Una forma sencilla y práctica de tener siempre agua mineral en casa

La firma Acquajet es una compañía cuyo servicio consiste en la distribución a domicilio de dispensadores de agua mineral. Estos dispensadores no solo constituyen una de las formas más seguras de hidratación, sino también una de las más sostenibles. Además, se trata de una firma con más de 25 años de trayectoria, que cuenta con los certificados de calidad más importantes y pone al alcance de las personas y las empresas la posibilidad de consumir agua saludable y de la mejor calidad.

Todas estas recetas y muchas más recetas son ideales para preparar con agua mineral. Y si se desea incorporar permanentemente esta agua al estilo de vida e incluso a la alimentación diaria, lo mejor es contar con dispensador de agua mineral de la mejor calidad, tal como los que ofrece Acquajet.

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Las compañías que quieran vender en TikTok pueden contar con Siddhi Agencia Boutique en TikTok

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TikTok es la aplicación más descargada a nivel mundial. Está disponible en más de 155 países, en 75 idiomas y llega a aproximadamente 800 millones de usuarios al mes. Solo en España, existen alrededor 8.8 millones de usuarios activos. De estos, el 41 % tiene entre 16 y 25 años, y son en su mayoría mujeres. La receptividad que ha recibido la red social la convierte en una oportunidad valiosa para publicitar productos y servicios. Por esto, las empresas pueden recurrir a una agencia marketing TikTok profesional como TikTok Agencia, la cual se ocupa de emplear diversas herramientas para conseguir una mayor cantidad de clientes.

¿Por qué hacer marketing en TikTok?

Gracias al crecimiento exponencial de TikTok en los últimos años, esta red social se ha convertido en el sitio ideal para hacer marketing digital. Aunque al comienzo el público era mayormente adolescente, ahora es posible encontrar personas de todos los grupos y edades. Además, el formato del contenido compartido es audiovisual, logrando captar la atención del usuario a través de dos sentidos importantes: la vista y el oído.

De acuerdo con el informe TikTok Marketing Science Global Time Well Spent, el 48 % de los usuarios es esta plataforma compraron un producto después de verlo en uno de los vídeos difundidos en la red social.

Una ventaja de esta app es su algoritmo, ya que permite que el contenido llegue al usuario indicado sin que este lo siga o busque directamente. Por ello, es un medio ideal para presentar productos y servicios y alcanzar a clientes genuinamente interesados en cierto nicho.

Por otra parte, la red social constantemente ofrece tendencias, ya sean musicales, retos o bailes, entre otros. Los creadores de contenido pueden usar estos elementos a su favor para hacer llegar sus servicios o productos a más personas.

¿Cómo hacer marketing en TikTok?

Además de aprovechar las tendencias, en las estrategias de marketing digital puede utilizarse TikTok Ads. A través de esta herramienta es posible crear campañas publicitarias y anuncios dirigidos a un grupo específico de personas. Estos anuncios pueden ser de diferentes tipos, por ejemplo, el Brand Take Over es una imagen estática o un vídeo de máximo cinco segundos que se mantiene en la app hasta por 24 horas. Sin embargo, el formato más común son los anuncios In-Feed que aparecen mientras el usuario está navegando en el contenido de la red social.

Otra estrategia es llegar al público a través de un influencer. Estas personas son figuras públicas que han creado una comunidad alrededor de su nombre y contenido. Por esto, cuando usan o hablan de una marca, hay más posibilidades de que sus seguidores quieran adquirir el producto.

Para determinar qué estrategia es la más apropiada, se recomienda acudir a una empresa especializada como TikTok Agencia. Esta compañía puede crear contenido para la marca de sus clientes, potenciar su presencia y rentabilizar sus campañas en la red social.

Las estrategias de marketing digital están ligadas a los cambios de las redes sociales y a los nuevos formatos que estas presentan. Por eso, es importante mantenerse actualizado y hacer un buen uso de las plataformas con una agencia marketing TikTok.

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La fuente de osmosis de Acquajet permite obtener agua limpia y saludable

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La calidad del agua es un aspecto determinante para la salud, ya que consumir agua mal tratada directamente de grifos, puede ocasionar la aparición de bacterias que pueden ser perjudiciales para el organismo.

Ante este problema, lo más recomendable es filtrar las impurezas del agua a través de un proceso de osmotización, que es capaz de eliminar más de un 90% de elementos inorgánicos como excesos de sales, microorganismos e incluso sustancias tóxicas, que se encuentran en el agua.

Acquajet es un proveedor de agua que dispone de variedad de modelos de fuente de osmosis adaptados a cada necesidad. Las máquinas de osmosis y ultrafiltración que comercializan son capaces de purificar el agua a través de sistemas tecnológicos avanzados que permiten tener un agua limpia y 100% purificada apta para el consumo humano.

La fuente de osmosis que produce agua purificada

La búsqueda de alternativas para consumir agua limpia y saludable ha originado la aparición de fuentes de osmosis. Se trata de máquinas dispensadoras de agua que trabajan bajo un proceso de filtración de osmosis inversa que consigue un flujo de agua con menos concentración de sales minerales, gracias a la presión que ejerce sobre la membrana semipermeable del agua de mayor concentración. El agua depurada consigue atravesar los poros de la membrana (agua osmotizada) mientras que el resto (agua con alta concentración) se desvía hacia el desagüe. Todo el proceso se realiza mediante un sistema físico, sin utilizar productos químicos, por lo que además de ser un método saludable, es ecológico.

Acquajet, con más de 25 años de experiencia como proveedor de agua en España y Portugal, dispone de variedad de modelos de fuentes de agua y filtración de algunas de las mejores marcas del mercado que purifican el agua de la red eliminando bacterias, químicos, sedimentos y metales pesados que se encuentran en ella, gracias a su sistema de filtración de osmosis de última generación que garantiza un agua más equilibrada y sana.

Además de purificar el agua, las fuentes de osmosis que comercializa la marca, contienen una pantalla táctil que permite elegir el tipo de agua que se desea consumir, ya sea agua fría, caliente o natural, con solo pulsar un botón. Dentro del catálogo de productos de la empresa, hay modelos para cada necesidad, desde dispensadores aptos para oficinas, hasta máquinas con diseños ergonómicos, ideales para domicilios y excelentes para colocar en mesas o encimeras sin ocupar mucho espacio.

Tecnología al servicio de la salud y el medioambiente

Acquajet, en su compromiso con la ecología, no solo se ha esmerado en ofrecer fuentes de agua de calidad, sino también de concienciar a sus clientes sobre el cuidado del ambiente para que contribuyan con la disminución de emisiones de CO₂, mediante el desarrollo de planes de sostenibilidad que buscan compensar la huella de carbono

Gracias a estos esfuerzos, Acquajet se ha convertido en una de las primeras del sector a nivel nacional certificada por la AENOR como una compañía responsable y comprometida con el medioambiente y la calidad de vida de las personas.

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Upskilling y la importancia de la formación para empresas, con Link Formación

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La cuarta revolución industrial ha hecho que las compañías experimenten grandes transformaciones internas. A favor de esos cambios, que promueven la creatividad y la innovación entre sus empleados, quienes asumen día a día los retos del aprendizaje continuo para estar a la vanguardia del mercado laboral.

El upskilling busca enseñar a los trabajadores nuevas competencias digitales para optimizar su desempeño, dotándolos de conocimientos que les permitan cubrir necesidades de negocio.

El centro de Formación profesional para el empleo: Link Formación ofrece oportunidades de formación gratuita con una gran variedad de certificados de profesionalidad y cursos adaptados a las necesidades actuales.

Formación empresarial para impulsar las competencias digitales de los trabajadores

Link Formación nació en el año 1998 y en todo este tiempo la compañía ha crecido hasta convertirse en una de las principales firmas de formación profesional para el empleo en la comunidad valenciana.

El principal objetivo de este centro es ayudar a sus usuarios y usuarias a alcanzar los resultados que desean, a través de la mejora de sus competencias y habilidades profesionales. Esta organización se encarga de impartir formación profesional gratuita a personas trabajadoras, autónomas y en situación de desempleo.

Conociendo la importancia de la actualización constante en cuanto a competencias y habilidades digitales que exige el mercado laboral, Link Formación pone a disposición los cursos TIC: dirigidos a personas trabajadoras y autónomas residentes en provincias españolas con menos de 500.000 habitantes. El objetivo de estos cursos es que las personas adquieran y mejoren sus competencias profesionales en relación a los cambios tecnológicos y la transformación digital.

Beneficios de la formación continua en el mercado laboral

Link Formación está acreditada por el Servicio Público de Empleo Estatal para impartir formación para las empresas. Sus cursos están encaminados en mejorar la competitividad y productividad, mientras desarrollan las cualificaciones de los empleados.

En este contexto, los trabajadores y trabajadoras tienen la posibilidad de realizar diferentes acciones formativas totalmente subvencionadas, impartidas en modalidad presencial o teleformación.

Las empresas y personas trabajadoras pueden decidir qué formación necesitan, cómo y cuándo realizarla. Tan sólo deben de comunicarlo a empresas especializadas como Link Formación, que se encargarán de llevar a cabo todo el procedimiento para realizar la formación.

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Ronaldo, sobre los insultos racistas a Vinícius: «Es lamentable, repugnante, vergonzoso e inadmisible»

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El presidente del Real Valladolid, Ronaldo Nazário de Lima, ha condenado los insultos racistas que recibió el pasado 30 de diciembre el delantero del Real Madrid Vinícius durante el partido de LaLiga Santander entre pucelanos y madridistas, y ha asegurado que el club va a «colaborar en la investigación» para localizar a los individuos que profirieron los gritos.

«Lamentable, repugnante, vergonzoso, inadmisible. Los racistas y xenófobos no nos representan. Vinícius, todo mi apoyo, respeto y cariño», señaló el exfutbolista, de 46 años, en su cuenta oficial de la red social Twitter.

Además, aseguró que tratarán de localizar a los culpables de dichos actos. «El Real Valladolid está a disposición de las autoridades para colaborar en la investigación para que los responsables sean apartados del club. No vamos a permitir insultos racistas en nuestra entidad porque nuestra afición no es así y esas personas no nos representan», indicó.

Este martes, LaLiga presentó denuncias ante los organismos judiciales, administrativos y deportivos por los insultos racistas proferidos contra Vinícius en el duelo del pasado viernes (0-2) en el Nuevo Zorrilla. La patronal presentó una denuncia penal por delitos de odio ante los Juzgados de Instrucción de Valladolid, acompañada de las pruebas audiovisuales recabadas en la investigación que se ha llevado a cabo a través de imágenes y sonidos publicados en fuentes abiertas.

Posteriormente, el Comité de Competición de la Real Federación Española de Fútbol (RFEF) abrió un «procedimiento disciplinario extraordinario» al Real Valladolid por los hechos acaecidos.

Julio Cobos: «El Real Madrid ha sufrido muchísimo, pero la calidad nos ha dejado fuera»

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El entrenador del Cacereño, Julio Cobos, ha asegurado que, a pesar de la victoria, el Real Madrid «no» ha estado «cómodo» en el partido de dieciseisavos de final de la Copa del Rey (0-1), y ha afirmado que solo «la calidad» del conjunto blanco y el «golazo» de Rodrygo Goes han podido resolver el duelo para los de Carlo Ancelotti.

«Hemos hecho un muy buen partido, hemos sido capaces de mirar casi durante los 90 minutos hacia el campo de ellos. Nos han llegado muy poco, pero al final la calidad ha sido la que nos ha echado fuera. Estoy muy orgulloso del equipo y del trabajo que ha hecho», señaló en rueda de prensa.

Además, explicó que han tratado de «presionar muy arriba» y de «robar el balón en su campo». «Se ha visto a un Real Madrid que no estaba cómodo. Era el partido que teníamos en la cabeza. Al final, decide un jugador que viene de jugar el Mundial», afirmó.

«Somos un equipo competitivo. En ningún momento se ha visto a un Real Madrid cómodo, y hemos tenido opciones de peligro«, apuntó. «No los he visto contentos. El Real Madrid ha sufrido muchísimo, pero al final llega un jugador como Rodrygo y te hace un golazo, y ahí no puedes hacer mucho. Si ves el partido, hemos estado más cerca que ellos de hacer el 1-0», insistió.

En este sentido, se mostró «un poco fastidiado» por no haber podido concretar sus ocasiones. «Hemos estado muy cerca y lo hemos tenido en la mano, pero te ganan y vuelves a la realidad. Estoy orgulloso de mi equipo, se ha dejado todo en el campo, hemos llevado a cabo lo que hemos planeado», subrayó.

Las ventajas de la plataforma de teleformación que ofrece Ideaspropias Editorial

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La variedad de funciones, actividades e incluso trabajos de una persona limita considerablemente los tiempos disponibles para acceder a la educación presencial.

En ese sentido, la era actual de las tecnologías de información y la comunicación ha permitido dar solución a esta necesidad a través de plataformas de aprendizaje virtuales funcionales, dinámicas, accesibles e interactivas.

De acuerdo con ello, organizaciones de todo tipo tercerizan los servicios de plataformas online con empresas que les garanticen procesos más eficaces que en la presencialidad.

En dicho contexto, Ideaspropias Editorial, organización destacada en la creación y venta de contenidos multiformato para la formación para el empleo, ha implementado esta dinámica, al proporcionar a los centros de formación, empresas y entidades educativas una plataforma de teleformación con soluciones e-learning, adaptada plenamente a las tecnologías 4.0 para la educación a distancia.

Beneficios diferenciadores de un espacio educativo online

Ideaspropias Editorial cuenta con un amplio catálogo de manuales formativos e e-books. Además, con su nuevo sello IPElearning ofrece un servicio de plataforma e-learning, aula virtual y contenidos SCORM ajustados a certificados de profesionalidad, especialidades formativas y ciclos de formación profesional.

IPElearning asegura a las organizaciones que adquieren su LMS basada en Moodle que esta cumple 100 % con los requisitos exigidos por Fundae y SEPE, además de ofrecer una plataforma sin cuotas de mantenimiento ni cantidades mínimas anuales.

Por su parte, el sistema de videoconferencia integrado en la plataforma destaca entre las diversas tecnologías, ya que las organizaciones pueden impartir clases en directo, tutorías y actividades educativas en tiempo real.

Tecnología blockchain y sus ventajas para la educación a distancia

La plataforma educativa de Ideaspropias Editorial integra la tecnología que garantiza unos resultados excelentes en términos de seguridad en el acceso durante el aprendizaje integrando la tecnología Blockchain, un sistema que permite que los certificados académicos que se generan en Moodle puedan quedar sellados en una red Blockchain para que no se puedan falsificar. De este modo, los centros de formación puedan hacer uso de esta nueva tecnología que posiciona a Ideaspropias Editorial como una de las primeras empresas en utilizar la verificación de certificados con la red de Blockchain en e-learning para evitar las falsificaciones.

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No Solo Una Idea, la agencia especializada en marcas personales

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Conocer a la agencia de comunicación especializada en alzar el liderazgo femenino en marcas personales

No Solo Una Idea es una agencia de comunicación y relaciones públicas que ofrece sus servicios desde las ciudades de Madrid y Granada. Trabaja profundamente el sector moda con su showroom y conectando a marcas con prensa especializada, así como el sector institucional u otros sectores, trabajando el branding de cada una de ellas para ayudarles a comunicar lo que quieren y cómo quieren a sus clientes.

En el caso del trabajo que realiza en personal branding, se llevó a cabo lo siguiente con Piluka de Echegaray, Inma Brea e Inma Barroso, basándose en sus recorridos profesionales, saltando las barreras que pueden haber siendo mujer en el ámbito profesional.

Piluka de Echegaray es una profesional con más de 20 años de experiencia como consultora de imagen personal y corporativa, así como estilista. Su recorrido profesional engloba desde trabajar la imagen de sus clientes hasta ser coach empresarial.

Mediante los cursos que imparte, consigue difundir todos los conocimientos que ha adquirido a lo largo de su carrera. Asimismo, durante varias ediciones, ha sido la encargada de elegir los looks que lucirán los encargados de entregar los galardones de los Premios Goya, también de los nominados en las categorías de actriz y actor protagonistas, revelación y de reparto, así como de los candidatos a mejor dirección y producción.

Inma Brea es una profesional del coaching y mentora para directivos y líderes organizacionales. Está especializada y reconocida como experta en consciencia aplicada y desarrollo de la identidad. Siendo originaria del mundo tecnológico, consigue desarrollar junto a las personas con las que trabaja un crecimiento personal y empresarial que la diferencia de otros profesionales. Su centro vocacional es la innovación de los procesos personales de autoconocimiento y evolución personal.

Estas tres figuras tienen en común que son prototipos de mujeres empoderadas. Todo un ejemplo de liderazgo femenino, luchando cada una por sus objetivos, en el que No Solo Una Idea está muy orgullosa de potenciar a estas profesionales.

El trabajo de la agencia con estas marcas personales es alzarlas como figuras líderes femeninas y ser la intermediaria entre ellas y la prensa. La agencia difunde el trabajo, la opinión y los conocimientos que transmiten las profesionales a los distintos medios de comunicación. En el caso de Piluka e Inma Barroso, No Solo Una Idea acerca más las marcas personales a medios del sector de la moda, cada una enfocada a su público totalmente distinto. Con el trabajo de Inma Brea, la agencia se especializa en los ámbitos de bienestar, salud mental y gestión emocional en el ámbito laboral.

Así pues, el trabajo que realiza No Solo Una Idea va enfocado al sector y a las necesidades de cada una de las marcas personales con las que trabaja, consiguiendo así los objetivos marcados y el mejor resultado posible dentro del área de comunicación y formación de marca personal.

Todo acerca de No Solo Una Idea

No Solo Una Idea es una agencia de comunicación y relaciones públicas que desde Madrid y Granada trabaja en proyectos a nivel nacional e internacional. Representa a firmas del sector de la moda, proponiéndoles ideas nuevas que les ayudan a ampliar su mercado y a tener presencia destacada en medios. Conecta a marcas con prensa especializada en moda, influencers y celebrities, además de acercarlas también al consumidor final, gracias a su conocimiento del mercado de moda español. Apuesta por la creación de campañas personalizadas para sus clientes, eventos exitosos y contenidos para redes sociales y medios de comunicación.

Las acciones de comunicación que realiza incluyen desde lanzamientos y presentaciones de productos y nuevas colecciones hasta desfiles de moda con convocatoria de prensa y ventas privadas.

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Visitar y coleccionar las luces de Navidad en Madrid con Colecciona Madrid Iluminado, un reto de QUALO

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La Navidad es una época de alegría y una de las tradiciones más notables es la de hacer regalos como muestra de afecto. Es por esta razón que un gran número de empresas se unen al espíritu navideño de obsequiar detalles a sus clientes a través de diversas promociones.

QUALO no es la excepción a lo anterior, ya que ha puesto en marcha el Reto “Colecciona Madrid Iluminado” para incentivar a los ciudadanos y visitantes de Madrid a recorrer las luces de navidad, mientras participan en el divertido juego que ha desarrollado la aplicación y en el que, además, se sortearán diferentes premios entre todos los que finalicen el reto.

Visitar las luces de Navidad en Madrid con QUALO

La campaña “Colecciona Madrid Iluminado” es la iniciativa que QUALO ha tenido para avivar el espíritu navideño de los madrileños y turistas que estén de visita en esta ciudad. Esta promoción inició el 16 de diciembre y permanecerá activa hasta el 08 de enero de 2023.

La campaña se centra en promover la visita a las luces de Navidad en todo Madrid, de una forma lúdica y más interactiva que nunca. Quienes deseen participar en el reto QUALO deberán recorrer los diferentes emplazamientos de luces seleccionados por la app y obtener el sello que acredita la visita a cada uno de los lugares. Al reunir todos los sellos, el jugador, automáticamente, pasará a formar parte de un sorteo con más de 8 premios a repartir.

QUALO es capaz de detectar la posición del usuario y mostrarle información relevante del lugar donde se encuentra. En este caso, las luces de Navidad, un monumento o cualquier otro elemento que le ayude a obtener el sello y coleccionar la mayor cantidad de ellos.

¿Cómo participar en la campaña de QUALO?

Los participantes deben descargar la aplicación de QUALO y registrarse. Al abrir la app, escanea las localizaciones cercanas, mostrando al usuario las de mayor relevancia según donde se encuentre. “Colecciona Madrid Iluminado (promo)” será una localización constante en la plataforma y es la que da la bienvenida a los participantes al reto, proporcionando también toda la información del mismo.

Al hacer clic en alguna localización donde se encuentren las luces de Navidad seleccionadas, le aparecerá al usuario la información general del reto y el recuadro para obtener su sello. La única condición que deben cumplir los participantes para tener acceso al sorteo es visitar todas las luces de Navidad que correspondan, obtener todos los sellos y esperar la fecha del sorteo.   

Los concursantes estarán participando por cheques regalo de Amazon y cestas navideñas de frutas. Todos los detalles de este reto de QUALO pueden consultarse directamente en la página web de la aplicación.

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Deletreados, el juego en línea que permite a los jugadores divertirse mientras ejercitan sus habilidades lingüísticas

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Con el objetivo de aprovechar la existencia de la tecnología, hoy en día existen varias aplicaciones móviles para dispositivos iOS y Android, además de sitios web que sirven para fortalecer la inteligencia lingüística.

Deletreados es un juego en línea que permite a las personas divertirse mientras ejercitan sus habilidades lingüísticas, mediante la búsqueda de palabras a partir de una combinación de letras específica. El objetivo de Deletreados es escalar posiciones en el ranking, algo que es posible cuantas más palabras descubra el usuario a través de cada reto.

Deletreados destaca por su acceso gratuito y modo multijugador

Una de las características más destacadas por los usuarios de Deletreados es que su acceso es gratuito, por lo que cualquier persona puede descargar la aplicación móvil o jugar desde un dispositivo electrónico. Por otra parte, el juego online Deletreados incluye un modo especial multijugador pensado para jugar en uno o varios dispositivos, aspecto que lo diferencia de otras apps.

Por otra parte, Deletreados brinda una ventaja adicional para los jugadores, debido a que cada palabra viene acompañada de su significado, lo que impulsa el aprendizaje de las personas. De igual manera, los retos se actualizan diariamente, motivo por el que cada día representa una nueva oportunidad para aprender sobre algo nuevo.

Uno de los aspectos que garantiza un proceso de aprendizaje garantizado para los usuarios es que las combinaciones de letras forman palabras que constan en el diccionario de la RAE. En caso de notar que falta o sobra alguna palabra, los jugadores pueden comunicarse con un equipo de soporte de Deletreados e informar acerca de este caso en particular

¿Cuáles son las instrucciones para jugar a Deletreados?

Para jugar a Deletreados, los usuarios deben tener en cuenta algunos aspectos clave, como el hecho de que las palabras contienen un mínimo de 3 letras o que las palabras no se escriben con tilde en el juego. Asimismo, las combinaciones que contengan espacios en su escritura tradicional no llevan espacios en el juego, ni tampoco están permitidos los plurales.

Otra de las características del juego es que se reinicia cada día a las 2:00 de la madrugada, momento en que los retos se renuevan. En caso de sufrir dificultades con una palabra en específico, los jugadores pueden solicitar pistas para obtener una solución, teniendo en cuenta que el tiempo de juego es clave para definir el ranking en caso de un empate.

En vista de que Deletreados es un juego online que se caracteriza por tener un modo de juego sencillo y divertido, cada vez son más los usuarios que se inclinan por descargar la aplicación en su dispositivo móvil. Para revisar más detalles acerca del juego o descargarlo, las personas pueden visitar el sitio web de Deletreados o jugar directamente desde ahí.

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Los viajes internacionales vuelven a ser protagonistas, en la primera Navidad pospandemia

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/COMUNICAE/

Los Viajes Internacionales Vuelven A Ser Protagonistas, En La Primera Navidad Pospandemia

Allianz Partners analiza los resultados de la contratación de Seguros de Viaje durante el último mes del año 2022, revelando que durante la época Navideña los consumidores contrataron este producto, en mayor medida, para destinos internacionales fuera de Europa

Durante la primera Navidad pospandemia, según datos publicados por Hosteltur, los destinos internacionales volvieron a ganar protagonismo entre los españoles, siendo las más populares ciudades como Roma, Londres, París, Andorra, y fuera de Europa, Nueva York.  

En este contexto, Allianz Partners ha analizado los resultados de las contrataciones de su seguro de viaje durante esta temporada, destacando que el 30% de las pólizas de este tipo, fueron contratadas por clientes que tenían como destino una ciudad europea, mientras que el 54% corresponde a otros destinos internaciones fuera del continente. 

Según la empresa líder en Seguros de Viaje, los datos obtenidos durante el último mes del 2022 son comparables con los niveles registrados en 2019. Sin embargo, la tendencia de `sentirse seguro´ ante posibles imprevistos sigue al alza. Las personas quieren seguir viajando, aunque ahora, contemplando posibles riesgos. 

En cuanto a los datos que maneja la entidad, en comparación con diciembre de 2019, Allianz Partners ha registrado un aumento del 21% en la contratación de seguros de viaje durante el mismo periodo del pasado año. Incremento que también se ve reflejado al comparar el 2019 al completo con el 2022, en el que se registró un 37% más de ventas de este tipo de seguros. 

Estos datos sugieren que, tal y como estaba previsto, la recuperación del sector del Turismo y la confianza en viajar está cada vez más cerca de los niveles previos a la Covid-19. En este sentido, el último `Barómetro Mundial del Turismo´, publicado por la OMT (Organización Mundial del Turismo y de la que Allianz Partners es miembro adherido) ya indicaba que para finales del 2022 el turismo internacional alcanzaría 65% de los niveles anteriores a la pandemia, siendo Europa el líder de este repunte alcanzado para septiembre, el 81%. 

«Es muy gratificante ver cómo con el paso del tiempo volvemos a valores previos a la pandemia en el sector del Viaje. Esta confianza en los destinos internaciones, apoyándose en productos como el seguro de viaje, es el resultado del esfuerzo sostenido que lleva haciendo nuestro sector durante los últimos años», asegura Andrés Sánchez Cid, Product Manager de Viaje en Allianz Partners España, quien añade: «Aún tenemos mucho por hacer, sabemos que nuestro trabajo está en facilitar y agilizar nuestros servicios para que la toma de decisiones por parte de nuestros clientes sea sencilla y puedan preocuparse por lo que de verdad importa: disfrutar». 

Fuente Comunicae

Notificalectura

Alimentos ideales para evitar la depresión

La depresión es una enfermedad que ha sido considerada como un problema psicológico. Sin embargo, hoy en día sabemos que no es solo eso. En realidad, nuestra dieta diaria puede tanto empeorar como mejorar los síntomas de la depresión.

Aunque una buena alimentación no es suficiente para tratar la depresión, puede ser una herramienta útil en el tratamiento de esta enfermedad. ¿Te gustaría conocer los alimentos que pueden ayudar a combatir la depresión? Te lo explicamos.

Pavo

Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión
Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión

El pavo y otras carnes magras ricas en proteínas son recomendables para combatir la depresión, ya que aportan un aminoácido esencial llamado triptófano. Este componente cumple un papel fundamental en la producción de serotonina, un neurotransmisor que tiene un impacto positivo en nuestro estado de ánimo y bienestar.

Un estudio de la Universidad de Dakota ha confirmado que los alimentos que contienen triptófano no solo pueden mejorar los estados de ánimo depresivos, sino que también pueden regular la sensación de estrés. Por lo tanto, incorporar estos alimentos en la dieta puede ser beneficioso para la salud mental.

Nueces

Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión
Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión

Los frutos secos como las nueces son una excelente opción para mejorar la salud cardiovascular y el estado de ánimo debido a su alto contenido en ácidos grasos monoinsaturados. Estos también son una fuente natural rica en triptófano. Los ácidos grasos omega 3 presentes en los frutos secos pueden tener un impacto positivo en la salud cerebral y son eficaces contra la depresión y el estado de ánimo irritable.

De hecho, un informe de la Asociación Americana de Psicología (APA) analizó varios metanálisis que evaluaban el uso del Omega3 como terapia complementaria a los antidepresivos en personas con depresión mayor, y los resultados fueron positivos. Además de ser beneficiosos para la salud mental, comer frutos secos de forma regular, también puede mejorar la concentración, mantener el cerebro activo y protegerlo a largo plazo del deterioro cognitivo.

Té verde

Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión
Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión

El té verde es una bebida muy popular que se ha vuelto conocida por sus beneficios para la salud, debido a su alto contenido en compuestos antioxidantes y otros nutrientes que pueden ayudar a perder peso.

Además, el té verde también puede tener propiedades antidepresivas gracias al aminoácido esencial conocido como teanina, que tiene un efecto relajante y puede reducir el estrés y prevenir la depresión.

Chocolate negro

Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión
Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión

Un estudio realizado por el Centre for Human Psychopharmacology de la Swinburne University en Melbourne ha concluido que el consumo moderado de chocolate negro puede aumentar la sensación de calma y bienestar.

Asimismo, las barras de chocolate que contienen un 70% de cacao son ricas en antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres. Estos antioxidantes también estimulan la producción de serotonina en el cerebro, lo que puede mejorar el estado de ánimo y reducir los niveles de cortisol, una hormona del estrés.

Avena

Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión
Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión

La avena es uno de esos alimentos que son beneficiosos para casi todo. Es un cereal completo que contiene una amplia variedad de nutrientes importantes para la salud. Está rica en vitaminas B1, B6 y ácido fólico, así como en triptófano, un aminoácido que ayuda a mejorar la digestión y a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables.

Además, el triptófano también está relacionado con la producción de serotonina, una hormona que se ha relacionado con la regulación del estado de ánimo y el bienestar.

Frutas y verduras

Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión
Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión

La doctora Laurel Cherian de la Universidad Rush de Chicago ha descubierto que comer frutas y verduras con regularidad puede ayudar a reducir el riesgo de depresión. Según sus investigaciones, aquellas personas que siguen una dieta similar a la DASH (una dieta diseñada para controlar la hipertensión) tienen menos probabilidades de padecer depresión.

Las frutas y verduras son ricas en sustancias que inhiben la producción de la enzima MAO, que se ha relacionado con la depresión y que suele estar en altos niveles en personas con este trastorno. Además, estos alimentos también contienen ácidos grasos omega 3, así como diferentes vitaminas y minerales que se han relacionado con el riesgo de depresión.

Pescado azul

Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión
Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión

El pescado azul o de agua fría es una excelente fuente de omega 3, un ácido graso que es esencial para la salud física y mental. El omega 3 tiene muchos beneficios para la salud cerebral, ya que desempeña un papel importante en la producción de sustancias que promueven el bienestar y la sensación de bienestar en el organismo.

Cúrcuma

Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión
Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión

La cúrcuma es una especia muy utilizada en todo el mundo que puede ser beneficiosa para la prevención de enfermedades y trastornos emocionales. Esta especia se caracteriza por su potente acción antiinflamatoria y por sus compuestos activos, como los tumerones y curcuminoides, que se han relacionado con la prevención del cáncer y la reducción de los síntomas de problemas articulares.

De igual modo, la cúrcuma también tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ser beneficiosas para la salud nerviosa y cerebral. Al incorporar la cúrcuma en la dieta regularmente, es posible prevenir la depresión, el estrés y la ansiedad.

Yogures y otros suplementos con probióticos

Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión
Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión

En la actualidad, existe una clara relación entre la microbioma y la salud mental. Tener una microbiota sana puede ayudar a prevenir el estrés, la depresión y otros problemas relacionados con la ansiedad. Una forma de mantener una microbiota saludable es asegurándose de que se incluyen alimentos probióticos, como yogures.

Los yogures contienen una gran variedad de bacterias beneficiosas que pueden colonizar el tracto digestivo y proporcionar muchos beneficios para la salud. Otra opción es tomar suplementos probióticos, pero es importante elegir uno que contenga diferentes cepas de microorganismos para garantizar una diversidad bacteriana adecuada.

Salmon

Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión
Alimentos Ideales Para Evitar La Depresión

El salmón y otros pescados azules son beneficiosos para la salud mental, debido a su contenido en omega 3, un tipo de ácido graso que contribuye a la salud de las células nerviosas y a la producción de neurotransmisores. Además, estos pescados también contienen aminoácidos como la lisina y el triptófano, que son importantes para la producción de proteínas y para la regulación del sueño y el estado de ánimo.

Dental Legrand, la clínica con más de 14 años de experiencia en la colocación de carillas dentales

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Según la Encuesta de Salud Oral en España 2020, el 76 % de los tratamientos dentales más solicitados en el país están relacionados con la estética dental. Entre estos destaca el blanqueamiento y la colocación de carillas dentales. Estas últimas son una opción ideal para problemas de imagen que no cuentan con un tratamiento alternativo o para tener una sonrisa perfecta en poco tiempo. Las personas que deseen someterse a dicho procedimiento deben acudir a un centro odontológico especializado que garantice un acabado profesional. En este sentido, Dental Legrand es una clínica que cuenta con un personal médico capacitado para ofrecer servicios de odontología estética, implantes, ortodoncia, entre otros.

¿Qué tipo de carillas existen?

Las carillas dentales son láminas finas y pequeñas que se adhieren a la parte externa de los dientes. Este procedimiento se realiza con un cemento o resina dental que las mantiene firmes. Su función es meramente estética, ya que permite cubrir los dientes con esmalte desgastado, desiguales, con separaciones, roturas, grietas, entre otros.

Estas cubiertas suelen clasificarse de acuerdo al tipo de material con el que están fabricadas. Por un lado, las carillas de composite se fabrican con una base de resina acrílica y partículas de cerámica. Estas se aplican directamente en los dientes, dándoles la forma deseada y utilizando polimerización con luz ultravioleta para endurecerlas. El proceso suele ser relativamente rápido y es el más económico.

Por su parte, las carillas de porcelana se fabrican a base de cerámica de vidrio reforzada, denominada leucita. Suelen realizarse a medida, con un molde que replica la dentadura del paciente. Además, son muy resistentes y ofrecen una apariencia más natural. La aplicación de estas cubiertas requiere de una preparación previa de los dientes, por esto, el proceso puede ser lento.

Dental Legrand; un referente en la estética dental en España

Dental Legrand es una clínica dental que ofrece asistencia médico-odontológica personalizada. Cuenta con más de 14 años de experiencia en el campo, ofreciendo instalaciones modernas y la última tecnología para mejorar la sonrisa de los pacientes. Su visión se enfoca en la estética dental, por lo cual se ha convertido en un referente de esta área en el país. Entre sus servicios destacan la ortodoncia invisible o fija, odontopediatría, implantología, prótesis, periodoncia y endodoncia. Sin embargo, el tratamiento más solicitado es el de las carillas.

Cabe destacar que los diagnósticos realizados se hacen bajo un riguroso proceso de revisión. Además, siempre se explican las diferentes opciones de tratamiento, tomando en cuenta el estado de salud integral del paciente. Para obtener excelentes resultados estéticos es necesario acudir a expertos.

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Peritos en Canarias sobre la importancia de la tasación de bienes en el reparto de herencias y divorcios

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La tasación es un paso elemental en gran parte de las transacciones monetarias, ya sea que se realice de manera oficial, es decir, con la participación de agentes legales, o informalmente, con base en las estimaciones de las partes interesadas. Esta última opción puede dar lugar a desacuerdos, debido a que las valoraciones están sujetas a factores subjetivos o intereses personales.

La intervención de profesionales especializados en el área resulta en una tasación de bienes más acertada, protegiendo a los clientes. La función de Peritos en Canarias es asegurar que el procedimiento legal se realice con transparencia, dando la atención requerida a cada detalle.

¿En qué circunstancias es necesario realizar una tasación de bienes? 

La mayoría de los acuerdos que involucran distribución monetaria presentan la necesidad de un mediador que arbitre y asegure el carácter ecuánime de los mismos. En algunos casos, cada una de las partes involucradas tiene su propio tasador, en otros, se utiliza a un tercero para llegar al acuerdo necesario. De cualquier manera, es un procedimiento importante para prevenir futuras disputas. 

La tasación de bienes es especialmente necesaria en circunstancias como divorcios, reparto de herencias o disolución de sociedades, donde los involucrados tendrán relaciones cercanas y puede presentarse un conflicto de intereses. El perito se asegura de que la distribución sea justa y acorde a los fundamentos legales. 

Este recurso también puede utilizarse en el momento de realizar compras o ventas, con aún más importancia si las propiedades en cuestión tienen un alto valor. De la misma manera, es útil en la valorización de empresas, remodelaciones, obtención de pólizas de seguro y declaración de impuestos. Para poder realizarlo adecuadamente, los agentes involucrados deben estar al tanto de los movimientos del mercado y tener experiencia sobre el bien a tasar.

Tipos de tasación que ofrece Peritos en Canarias

El tipo de tasación se elige en función del objetivo con el que va a realizarse, no todas las transacciones presentan las mismas condiciones o conflictos. Además, estas se clasifican teniendo en cuenta el elemento a valorar, ya que los precios, plazos de tiempo y requisitos varían ampliamente. 

La estimación puede realizarse en función a las fluctuaciones del mercado, a daños y deterioro, al valor sostenible a largo plazo de la propiedad y factores como el valor intrínseco en función de la calidad del elemento valorado o la ubicación, si se trata de una propiedad inmobiliaria. Peritos en Canarias realiza tasación de inmuebles, fincas, bienes o vehículos, y también ofrece tasaciones judiciales. 

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El arroz con carne de Jordi Cruz que está mejor que la paella

No se puede negar el delicioso sabor de una buena paella; sin embargo, una vez que pruebes este arroz con carne de Jordi Cruz, verás como se convierte en tu plato favorito.  Con una combinación de vegetales frescos, carne, salchicha y butifarra, ha preparado un plato que es capaz de evocar las mejores sensaciones gustativas, así que si buscas disfrutar de un plato de arroz sensacional y diferente, tienes que preparar está receta.

Ingredientes para hacer un arroz con carne al estilo de Jordi Cruz

El Arroz Con Carne De Jordi Cruz Que Está Mejor Que La Paella

Tal como es costumbre en las recetas del chef, para organizar todos los ingredientes que necesitarás para la preparación de este arroz con carne, te detallaré cuáles son los ingredientes que utiliza Jordi Cruz para cada paso de la receta, pues de esta manera será más sencillo seguir luego el paso a paso.

Los ingredientes que vas a necesitar para preparar este delicioso arroz con carne son: 400 gramos de arroz bomba, 2 alcachofas frescas, un litro y medio de caldo, 200 G de cebolla fresca, 4 dientes de ajo, 1 kg de tomates maduros, 250 gramos de salchichas o butifarra fresca de cerdo, 400 G de alitas de pollo, 200 G de carne de cuello de cerdo, 6 hebras de azafrán por comensal, orégano, ñora, tomates secos, una hoja de laurel, pimentón dulce, sal, aceite de oliva virgen extra, almendras y avellanas y perejil y romero fresco.

      

Qué necesitas para preparar un buen caldo casero

El Arroz Con Carne De Jordi Cruz Que Está Mejor Que La Paella

Ya te hemos comentado en otras ocasiones cuáles son los pasos para preparar un caldo casero lleno de sabor, pues bien, en esta receta de Jordi Cruz, te contaré exactamente cuáles son los pasos que sigues para prepararlo supremamente delicioso y aromático. Toma nota de cuáles son los ingredientes y luego no te pierdas el paso a paso. 

Para preparar este delicioso caldo casero vas a necesitar: Verduras como las que recomienda Jordi Cruz, entre las cuales se encuentran: Chirivías, zanahorias, cebollas y nabos. Además de estos ingredientes vas a necesitar también una cabeza de ajos, medio kilo de tomates enteros, 200 G de recortes de cerdo y ternera y dos carcasas de pollo. 

      

Comienza preparando un rico sofrito tal como lo hace Jordi Cruz

El Arroz Con Carne De Jordi Cruz Que Está Mejor Que La Paella

Si de algo puedes estar seguro con este arroz con carne preparado al estilo de Jordi Cruz, es de que esté plato termina lleno de sabor, aroma y color; y por supuesto, con tales características es de imaginarse que un rico sofrito forma parte de la base para tener un resultado magnífico.

Para que prepares este rico sofrito, simplemente retira la piel a la cebolla y pícala en pequeños trocitos, también pela el diente de ajo y pícalo finamente. Pon ambos ingredientes a pochar en una cazuela, espolvorea, sal, añade también el kilo de tomates rallados y deja reducir.

      

Comienza la preparación del caldo casero

Arroz Carne

Jordi Cruz prepara el caldo casero de una manera muy especial para garantizar que el mismo esté repleto de sabor y también de un aroma delicioso; es por esto que a diferencia de otras preparaciones en las cuales todos los ingredientes se llevan a la olla con agua y sal en crudo, en este caso el famoso chef asa algunos de ellos para potenciar su sabor.

Para comenzar, pon a asar los tomates enteros y la cabeza de ajos cortada a la mitad con un chorrito de aceite de oliva en el horno a 200 °C hasta que estén cocidos, y en una bandeja aparte, lleva también al horno las carcasas del pollo y los recortes de carne hasta que estén doraditas.

      

Así termina de preparar Jordi Cruz un caldo lleno de sabor

Arroz Carne

Una vez que tengas los recortes de carne, las carcasas de pollo doradas y también los tomates perfectamente asados junto a la cabeza de ajo asada, puedes pasar a la preparación de este caldo de lleno de sabor para hacer este delicioso arroz con carne.

Para hacerlo, pica las verduras para caldo y llévalas a sofreír. Una vez que todas las verduras estén sofritas, ponlas dentro de una olla grande junto a los tomates asados, la cabeza de ajos asada, las carnes asadas y añade también un tomate seco, una hoja de laurel, ñora, sal, y cubre todo con agua. Cocina el caldo durante 2 horas a fuego suave- medio y reserva.

      

Cómo preparar un fondo de carne que dará un resultado fenomenal a este arroz con carne

Arroz Carne

Preparar un delicioso fondo de carne es uno de los pasos que debes dar para tener un resultado delicioso al momento de terminar con la preparación de arroz con carne al estilo a Jordi Cruz. La buena noticia es que para hacer este fondo de carne los pasos a seguir son sumamente sencillos.

Lo primero que debes hacer es cocer los corazones de las alcachofas hasta que estén al dente. Hecho esto, adoba en un recipiente grande las alitas de pollo añadiéndoles pimentón, orégano, aceite de oliva virgen extra, sal y 3 dientes de ajo enteros. Incorpora las salchichas y la carne de pollo de cerdo troceada a este adobo y pon a sofreír todo hasta que la carne esté bien dorada. Para finalizar, incorpora las alcachofas cortadas y sofríe por unos minutos.

      

Estos son los pasos que sigue Jordi Cruz para preparar un arroz con carne supremo

Arroz Carne

Una vez que tengas listo el fondo de carne, retira las carnes de la cazuela y deja en la misma el aceite que ha quedado en el fondo resultante de la cocción de todo. Por otro lado, pon a calentar el caldo, el cual debe estar bien caliente al momento de utilizarlo.

Para terminar de organizar todo para la cocción del arroz con carne, el siguiente paso es infusionar el azafrán tal como lo hace Jordi Cruz. Como lo explica el chef, el azafrán bien puedes tostarlo o hacer una infusión como la que él prepara para aprovechar todo su sabor, color y aroma sin riesgo de que se queme. Para infusionar el azafrán, simplemente pon 24 pistilos dentro de un poquito de agua tibia y espera unos minutos.

      

Mezcla los ingredientes para terminar este gran plato

El Arroz Con Carne De Jordi Cruz Que Está Mejor Que La Paella

Ahora que ya tiene todo listo para que prepare este delicioso arroz con carne, seguir los pasos de Jordi Cruz terminara de ser sumamente sencillo. Pon el arroz en la misma cazuela en la que has durado las carnes y deja que este se sufría brevemente.

Transcurridos unos pocos minutos de sofreír el arroz, incorpora a la cazuela unos 200 gramos del sofrito de tomate y saltea muy bien todo.

      

Así termina Jordi Cruz la preparación de un arroz con carne que será mejor que la paella

El Arroz Con Carne De Jordi Cruz Que Está Mejor Que La Paella

Tras haber puesto a sofreír el arroz junto al tomate sofrito, es momento de verter el caldo en su totalidad. Recuerda que el caldo debe encontrarse bien caliente al momento de añadirlo. Una vez que viertas el caldo, añade también la infusión con los pistilos de azafrán y deja que todo se cocine durante aproximadamente 12 minutos.

Ahora mezcla el fondo de carnes con el arroz en una paella grande que esté bien caliente utilizando los fuegos para paella, incorpora los frutos secos, el romero y también el perejil fresco triturado y mezcla todo. Cocina a fuego medio fuerte para que el arroz quede agarradito en la parte de abajo.

      

Consejos para disfrutar a lo grande de este plato lleno de sabor 

El Arroz Con Carne De Jordi Cruz Que Está Mejor Que La Paella

Este arroz con carne al estilo de Jordi Cruz no tiene ninguna caída y está diseñado para que triunfes al momento de presentarlo en la mesa.  Si deseas que quede perfecto al momento de presentarlo ante tus invitados, solo hace falta seguir unos últimos consejos del famoso chef.

Para que todos los sabores se concentren y la consistencia del arroz quede sencillamente perfecta, lo último que debes hacer es cubrir el arroz con carne con papel antiadherente durante 5 minutos. Transcurrido este tiempo ya lo puedes presentar a la mesa y deleitar a todos con su delicioso sabor y aroma.

    

Desde 1976, la Peluquería Cruz se ha especializado en el servicio a hombres

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Ir a la peluquería ofrece múltiples beneficios para la vida diaria de las personas. Por un lado, es una manera de cuidar mejor el aspecto del cabello, ya que no es lo mismo utilizar productos de casa que aquellos que usan los profesionales de una peluquería. Por otro, también es un momento de cuidado personal que permite a la persona desconectar y entrar en un estado de relajación.

Encontrar un centro adecuado es primordial para garantizar a los clientes la tranquilidad de estar en un sitio donde sentirse confiados y atendidos. La Peluquería Cruz es una peluquería en la Alameda de Osuna que, además de ofrecer un excelente servicio especializado en hombres, cuenta con una historia única que trasciende en las distintas generaciones. Es un negocio familiar que abrió sus puertas en 1976 y desde entonces se ha esforzado en ser una referencia entre los servicios de la zona.

Los inicios de la peluquería en la Alameda de Osuna

La Peluquería Cruz, fundada por Alejandro Cruz, lleva más de 40 años ofreciendo un enfoque único al cabello masculino. El negocio está orientado a satisfacer las necesidades de sus clientes, por medio de un servicio profesional.

Alejandro, Isacio, Santi y Arnold son otros de los nombres que ayudaron a establecer lo que ahora se conoce como una de las peluquerías más emblemáticas de la zona.

Un aspecto a destacar de la Peluquería Cruz es que sus clientes se encuentran en la tercera generación de padres, abuelos y nietos que visitan el local. Con el paso de los años, este espacio se ha especializado hasta conseguir un equipo de profesionales capacitados y centrados en el cabello masculino.

Conocer el sitio web de la Peluquería Cruz

El servicio de la Peluquería Cruz se caracteriza por ser cercano con sus clientes. Además, pone a su disposición precios asequibles que se ajustan a una experiencia única.

Por otro lado, con la llegada de la pandemia en 2020, la peluquería en la Alameda de Osuna se vio en la obligación de evolucionar para sobrevivir. Es por ello que ahora cuenta con una página web donde los interesados podrán concertar una cita previa, conocer más detalles sobre la peluquería y sus diversas opciones de servicios.

A su vez, la Peluquería Cruz ha mejorado sus espacios para que sea un lugar más cómodo y atractivo. También ha formado a su equipo de expertos sobre las nuevas tendencias de cabellos y ha incluido en su servicio la venta de productos para mantener el cuidado del cabello. La tradición, la pasión y la historia también son elementos clave que han permitido el crecimiento de la Peluquería Cruz.

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La importancia de la plusvalía municipal de Barcelona en el proceso hipotecario, con Homter

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La plusvalía municipal en Barcelona es un tributo que cobra el ayuntamiento de esta ciudad. Su nombre oficial es Impuesto sobre el Incremento del Valor de los Terrenos de Naturaleza Urbana y se identifica con las siglas IIVTNU. Es una variable inherente a todos los procesos de compraventa de inmuebles.

Los expertos de la firma Homter afirman que este impuesto grava el incremento del valor de los terrenos. Este queda reflejado en las operaciones de transmisión de las propiedades, del derecho a explotación y goce de su dominio. El pago al fisco municipal debe ocurrir en el momento de la transacción.

Un quebradero de cabeza

Homter es un escritorio especializado que se autodefine como el único bróker hipotecario. Trabajan como un comparador de hipotecas que selecciona siempre la mejor opción para las personas interesadas en adquirir viviendas. Adicionalmente, ofrecen sus servicios de asesoría durante todo el proceso de compra; desde la búsqueda de la propiedad hasta la firma del contrato.

El IIVTNU es un elemento importante en toda operación puesto que implica un componente fundamental en el coste de la transacción. Consiste en pagar al fisco municipal un arancel calculado sobre la ganancia del valor del suelo donde está ubicada una propiedad. Este diferencial sale del valor del terreno en el momento de la compra inicial al precio que tiene en el instante de la venta.

Dada la importancia de esta variable, este valor implica un “quebradero de cabeza” para vendedores y compradores. Aunque es un tributo que habitualmente consigna el vendedor ante el municipio, lo normal es que esa cantidad se incorpore al valor total de venta. En otras palabras, en realidad sale del bolsillo del comprador.

Metodología para calcular la plusvalía municipal en Barcelona

Los especialistas de Homter sostienen que, para hacer un cálculo objetivo, hay que entender que lo que se calcula es el valor del suelo. Para saber la cantidad de la plusvalía municipal en Barcelona hay que documentarse sobre el valor que le da esta jurisdicción a este concepto. Añaden que cada Ayuntamiento dispone de su propio protocolo para determinar este tributo.

En el caso de Barcelona, para calcular la cuota a pagar se debe tomar el coeficiente multiplicador que maneja el Ayuntamiento para el valor catastral del bien. Con este elemento se define la base imponible. En la actualidad, para calcular la base imponible, el contribuyente puede elegir entre los elementos conocidos como la plusvalía real y un sistema objetivo nuevo.

El sistema objetivo surge de multiplicar el valor catastral del suelo en el momento del abono del tributo por la cantidad del valor referencial del Ayuntamiento. Homter añade que en el cálculo catastral entra también la variable de antigüedad del inmueble. Este aporta un coeficiente con el que se puede multiplicar el valor catastral para calcular el monto de plusvalía a pagar.

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Por qué no debes estar en pijama todo el día

El o la pijama, es una vestimenta que se usa generalmente en casa específicamente para la hora de dormir, su uso se expandió a partir del siglo XVIII, actualmente existen una gran variedad de modelos, confeccionados en diferentes telas, modelos y colores, lo cierto es, que los pijamas están asociadas al sueño y al descanso.

Cuando las personas están en casa suelen dividirse en dos grupos: las que eligen andar todo el día en pijama y las que optan por vestirse, esta tendencia se ha observado mas en los últimos tres años, sobre todo con el inicio del confinamiento social creada por la aparición de la pandemia del COVID-19, ya que la mayoría de las personas han tenido que trabajar desde sus hogares o teletrabajar, ahora bien, es importante que no estes en pijama todo el día, te cuento porque:

Creas malos hábitos: tu capacidad disminuirá

No Debes Estar En Pijama Todo El Día
No Debes Estar En Pijama Todo El Día

Aun cuando el pijama, está considerada en formación de buenos hábitos, estar todo el día usándolas acabará por afectar tus costumbres, la formación de tu carácter y personalidad, tu confianza y la seguridad en ti mismo, en todos los aspectos de tu vida.

Todos los seres humanos están programados de cierta forma para buscar estabilidad emocional, cubrir sus necesidades básicas tanto fisiológicas como de aprendizaje, esto dará confianza y mejor autoestima.

Efectivamente, la productividad está asociada al orden y la planificación de tus tareas, esto no implica que debes estar bajo un horario estricto, pero tampoco debes retrasar tus actividades ya que debes aprovechar al máximo tu tiempo, para generar mejores ingresos, de ahí la importancia de crear rutinas de trabajo, que te ayuden a realizar todas tus actividades con una planificación adecuada, incluso un poco de stress en la organización del mismo no viene nada mal.

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Demasiada comodidad: incitará a tu mente a no trabajar

No Debes Estar En Pijama Todo El Día
No Debes Estar En Pijama Todo El Día

Cuando usas tu pijama todo el día, tu mente entra en modo de descanso de forma automática, recuerda que es una prenda de vestir especialmente diseñada con este fin, por lo tanto, tu cuerpo entra en un estado de relajación extrema, provocando un estado de ánimo de somnolencia y no tendrás ganas de hacer nada.

Lógicamente, cuando lo hace una vez mas que otra no pasa nada, pero cuando se vuelve una costumbre, pasa de ser algo innovador y relajante a perder toda la disciplina y responsabilidad tanto por los quehaceres del hogar como por tu teletrabajo, todo ello se puede transformar en un verdadero caos.

Perdida de concentración: bajo rendimiento, productividad y menos ingresos

No Debes Estar En Pijama Todo El Día
No Debes Estar En Pijama Todo El Día

Cuando trabajas desde la comodidad de tu hogar, quedarte en pijama, es el principal enemigo para perder la concentración y bajar tu rendimiento lo cual se verá en menor productividad y hasta menos ingresos.

Estar en pijama puede catalogarse como un agente distractor, ya que tu mente vagará y se dispersará constantemente, aunque no lo creas tu mente tardará más en analizar, fragmentar y ejecutar las tareas, por lo que no tendrás control de tu tiempo.

Dicho de otra manera, todos necesitan una rutina de actividades y que mejor que empezar tu día sin pijama, levantarte, realizar tu aseo personal, vestirte con ropa adecuada, desayunar, crear un ambiente dentro de casa adecuado para trabajar, establecer un horario, realizar una pausa de descanso, realizar tus actividades del hogar, y terminar tu jornada, es la mejor forma para aumentar tu rendimiento, productividad e ingresos.

Pierdes tu motivación, todos los días son iguales: para que me visto

No Debes Estar En Pijama Todo El Día
No Debes Estar En Pijama Todo El Día

Cuando usas pijama durante todo el día, los días parecen iguales, tengas o no que trabajar o salir de casa, cuando usa tu pijama y no te cambias de ropa disminuye tu motivación, al mismo tiempo tienes la sensación de que el tiempo transcurre mucho mas lento de lo normal, de ahí la importancia de crear una rutina diaria, que ayude a motivarte, a sentirte mejor, cuidar de ti, levantar tu ánimo, aumentaran tus energías, sacando lo mejor de ti.

No queda duda, que mientras aumentes tu energía aumentará tu concentración y tendrás mejor humor, lo cual se traducirá en beneficios para tu salud mental, de esta manera los días no serán iguales y tendrás motivación para iniciar cada día, con optimismo y entusiasmo, para establecer metas nuevas que te llevarán al éxito y a la superación.

Puedes contraer infecciones y enfermedades: mantén tu higiene

No Debes Estar En Pijama Todo El Día
No Debes Estar En Pijama Todo El Día

Aunque este sumamente cómodo, no debes usar todo el día el pijama, puede ser una fuente de bacterias, sino lavas el pijama periódicamente, recuerda que esto puede ocasionarte infecciones urinarias, cistitis y problemas en la piel, estar todo el día en pijama, no tare beneficio para tu salud, recuerda que, en épocas de calor, tu cuerpo suda y transpira.

Cuando realizas tus necesidades, estas en contacto directo con tu ropa interior y esta a su vez con el pijama, el grosor, tipo de tela, y el roce constante con la piel puede ocasionarte además dermatitis, y traerte serios problemas con tu sistema inmune, por lo debes cambiarte y lavarlo con frecuencia, esto te prevendrá de padecer infecciones y enfermedades.

Sensación de inestabilidad: incluso estados depresivos

No Debes Estar En Pijama Todo El Día
No Debes Estar En Pijama Todo El Día

Para que te vistes si no vas a ninguna parte, quédate en pijama, estarás más cómodo total estas en casa, evidentemente es una tentación fuerte, pero debes sobreponerte y vestirte, sobre todo para no perder tu rutina, aun cuando trabajes desde casa esto te ayudara a sentirte mejor: arreglarte, usa ropa de calle, incluso maquíllate esto ayudará a que aumentes tu estado anímico. Seguir ciertos horarios te ayudará a tener una sensación de control y equilibrio que contribuirá a evitar las sensaciones de inestabilidad y de estados depresivos y es que el uso del pijama todo el día no favorece esta sensación de bienestar con la que debes contar cada día para culminar tus actividades con la mejor disposición.

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Como afecta el vestuario la emociones: es necesario vestirme

No Debes Estar En Pijama Todo El Día
No Debes Estar En Pijama Todo El Día

Aunque usar pijama en casa resulta: cómodo, ligero, e informal, la imagen que reflejas para ti y el exterior es muy importante, vestirte te da motivación, te hace lucir bien y esto se traduce en alegría y entusiasmo, aunque no lo creas el vestuario afecta las emociones incluso ayuda en la manera que te expresas, existe una relación estrecha entre mente y cuerpo.

Por eso cuando estas tristes te cubres con ropa incluso para pasar desapercibido, sin embargo, puede ser a la inversa, cuando estas alegres y con entusiasmo vistes con colores, vivos, brillantes y que reflejen luz, por lo tanto, es importante vestirnos aun en casa, usar ropa que nos recuerde momentos gratos, de felicidad ayudara a que te sientas mejor y aumentará tu productividad.

Perjudica tu salud física: haz ejercicio en casa y quítate el pijama

No Debes Estar En Pijama Todo El Día
No Debes Estar En Pijama Todo El Día

Quítate el pijama, vístete con ropa deportiva adecuada y arma tu propio gimnasio en casa, hacer ejercicios en pijama, aunque no te vea nadie disminuye tu rendimiento físico, es importante estimular nuestro cuerpo para que se mantenga activo y a la vez llevar una alimentación saludable, así que busca tu espacio ideal en casa y acondiciónalo para que realices flexiones, sentadillas, entre otros.

Puedes incluso formar un grupo con tus vecinos, amigos o simplemente conocidos y crear un grupo por video llamadas, donde practiquen bailo terapia, rutinas sencillas de ejercicio y tengas comunicación directa incluso con tu entrenador, esto ayudará a no acumular stress no productivo.

Desaparecen las rutinas: que protegen tu salud mental

No Debes Estar En Pijama Todo El Día
No Debes Estar En Pijama Todo El Día

Nuestro bienestar y salud mental es muy importante, así que vístete y quítate el pijama, son las rutinas diarias las que nos protegen, de frustraciones, aburrimiento, y sobre información, mantenernos en pijama, nos lleva claramente a la pereza y esto va de la mano con el estado de ánimo.

Por eso es significativo que realices una rutina diaria de tus actividades diarias, teletrabajes o no, elaborar una lista de actividades que te gustaría hacer al día junto a un pequeño horario para planificarlas y llevarlas a cabo es esencial, la actividad física, lectura, actividad social, organizar la casa, son tareas que hacen tu rutina y protegen tu salud mental.

Pierdes la noción del tiempo: confundes el día con la noche y viceversa

No Debes Estar En Pijama Todo El Día
No Debes Estar En Pijama Todo El Día

Es importante, que separes ambos ciclos por lo que deberás segur algunos tips que te ayuden a marcar la diferencia, entre ambos, así que antes de dormir: toma un baño con sales aromáticas relajantes, ponte el pijama, cierra las cortinas o persianas, baja las luces o simplemente apágalas, toma una infusión de te o hiervas, lee un poco o escucha música suave, esto te ayudará a establecer tu rutina nocturna, que te indica que es hora de dormir y descansar, no olvides colocar la alarma a tu despertador.

Una vez que suene tu alarma, comienza tu día, así que empieza el día abriendo las cortinas o persianas, cuanta más luz entre a tu habitación mucho mejor, quítate el pijama, y ponte ropa cómoda para andar en casa o si vas a teletrabajar, vístete y dirígete a la biblioteca o salón destinado para esta actividad, no sin antes haber hecho tu desayuno y el de tu familia, enciende mientras tanto la radio, escucha las noticias del día, abre las ventanas para que entre luz natural e inicia tu teletrabajo, recuerda tener un horario con sus pautas, para la merienda, descanso, ejercicio, actividades del hogar, esto llenará tu día de optimismo.

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