En los últimos años, el mercado de autocaravanas y campers ha tenido un importante crecimiento de más del 30 %, ya que, por diferentes razones, cada vez crece más el número de personas que buscan disfrutar de este tipo de vehículos. Para aprovechar al máximo estos vehículos recreativos, la domótica es uno de los elementos esenciales a considerar.
En este contexto, la empresa ARVIKON, una startup de Madrid, presenta una solución de domótica revolucionaria para autocaravanas que ofrece múltiples funcionalidades especiales, entre las que destaca el acceso remoto universal, fusibles electrónicos, modos inteligentes y ser compatible con todas marcas y aparatos.
Una solución innovadora para el acceso remoto a todos los sistemas de domótica en autocaravanas
En la actualidad, en el mercado existe una variedad de centralitas que controlan algunos dispositivos y varios fabricantes proveen un mando para sus propios sistemas de calefacción, energía u otros. Esto representa un quebradero de cabeza, ya que se acaba por tener varias pantallas y mandos sin relación entre ellos, sin inteligencia, sin acceso remoto, con una estética pésima y complicaciones de instalación y mantenimiento.
En vista de esta necesidad, ARVIKON desarrolló el Smart Caravaning, un sistema de domótica revolucionaria para autocaravanas con funciones avanzadas y totalmente universal. Se trata de un sistema de control inteligente diseñado para vehículos recreativos y náuticos que, por medio de una sola pantalla, permite controlar los sistemas de estos de forma fácil y directa. Smart Caravaning permite controlar cada equipo de la autocaravana, sea calefacción, boiler, nevera, aire acondicionado, baterías, cargador, inversor, booster, regulador solar, válvulas, depósitos, bomba de agua, cama o techo eléctrico, luces regulables por zonas, etc. Permite también medir todos los consumos de cada equipo, y los protege mediante fusibles electrónicos rearmables (adios a los fusibles físicos). Sin embargo, el acceso remoto es una de sus características más destacables, ya que permite tener control a distancia desde cualquier lugar en el mundo, por medio de cobertura móvil, un aspecto que combinado con la universalidad, los modos inteligentes, los fusibles electrónicos, los hace únicos en el mercado.
¿Por qué elegir Smart Caravaning de ARVIKON?
Este novedoso sistema de domótica revolucionaria para autocaravanas ofrece una amplia gama de ventajas que lo colocan por encima de la mayoría de los sistemas del mercado. Smart Caravaning es el primer sistema de domótica que responde de manera real y completa a las necesidades de control de domótica en vehículos recreativos, dentro y fuera del vehículo. El sistema comprende funciones smart que utilizan inteligencia artificial para automatizar tareas complejas sin la intervención de los usuarios. Por otro lado, el sistema es universal, ya que es compatible con el 99 % de las marcas y dispositivos del mercado, integrando también todos los equipos CIBUS (el protocolo especial del sector RV). Otra ventaja que presenta es la extensa gama de funciones de seguridad y visualización, que facilitan el control de cada área de las autocaravanas y campers mediante una pantalla táctil multitouch de alta resolución, donde entre otra información se pueden consultar todos los manuales del vehículo. Por último, el sistema dispone de un servidor en la nube, ARVINET que permite gestionar todos los accesos remotos, incluyendo la asistencia remota, y las customizaciones automáticas de los clientes.
Smart Caravaning continúa día a día expandiendo sus funcionalidades para adaptarse a las nuevas necesidades del sector y satisfacer las demandas de los usuarios de vehículos recreativos.
Las cocinas modernas son muy demandadas en la actualidad para cualquier tipo de vivienda. La razón es que estas tienen un estilo muy sobrio que refleja sofisticación. El diseño de las mismas se puede adaptar a todo tipo de gustos y requerimientos y, además, se pueden utilizar materiales acordes a lo que cada persona está buscando.
Para tal fin es necesario contar con profesionales, como el equipo de Decor Mobel, una empresa fundada en 1979, la cual cuenta con dos sedes físicas: una tienda muebles Figueres y otra en Palamós. Esta compañía trabaja con firmas de reconocida calidad, como la italiana VenetaCucine.
Decor Mobel distribuye las cocinas modernas de VenetaCucine
Decor Mobel es una empresa que diseña cocinas modernas. Los clientes que deseen una hecha al más puro estilo italiano pueden optar por los muebles de VenetaCucine, los cuales se caracterizan por ser estéticos y a la vez funcionales, pero también muy elegantes.
Son varios los modelos para elegir. Uno de ellos es Armonía, donde la madera y los acabados lacados dan como resultado un diseño minimalista, pero cálido y acogedor. Por otra parte, está Milano, que tiene una decoración nítida, clara y expresiva; Carrera, con un toque juvenil e inédito, caracterizado por las líneas puras, los colores modernos y los acabados de madera; y Tablet, que conjuga la naturalidad de los acabados de madera y los colores brillantes.
Otros de los diseños son el Memory, de estilo tradicional y moderno a la vez; Villa d’Este, donde predomina la madera, una paleta de colores serenos y naturales y transparencias sugerentes en el cristal decorado con una sola técnica de microfusión; y Dialogo, con sus acabados de roble.
Además de estas, Decor Mobel ofrece muchas más colecciones. Para visualizar cada una de ellas y sus características es necesario acceder a la página web de la firma.
Lo que hay que saber sobre la tienda de muebles en Figueres y Palamós
Los interesados en crear una cocina de ensueño pueden buscar asesoría con los expertos de Decor Mobel, los cuales se encargan de proyectos pequeños y grandes, adaptándose a las necesidades de cada cliente.
La compañía se ocupa de proyectos de reforma integral de cocinas y otras áreas. Para empezar, el equipo se moviliza hasta la vivienda para tomar las medidas. Después de eso, presenta a los clientes el borrador del proyecto. Una vez que estos dan el visto bueno, se pone manos a la obra.
Las personas que deseen hablar en persona con los especialistas pueden visitar esta tienda de muebles en Figueres o en Palamós. Aquellos que no puedan desplazarse, encontrarán en la página web de Decor Mobel otros canales de contacto.
Con el fin de disminuir el desperdicio de material y fomentar su reutilización, la Comisión Europea propuso una nueva normativa para los empaquetados de productos. En este marco, la directiva propone que para el año 2030 las empresas privadas garanticen como mínimo que el 70 % del embalaje pueda reciclarse, con metas específicas establecidas para los distintos materiales. Así, cada recipiente deberá señalar de qué material está hecho y en qué contenedor de residuos debe depositarse. Por tales motivos, Bioksan apuesta por un packaging sostenible para sus complementos alimenticios 100 % naturales, con cajas de cartón reciclable, biodegradable y compostable.
¿Cuáles son los beneficios de reciclar?
Una pequeña acción como separar los residuos de acuerdo con los diferentes tipos de material y llevarlos a los contenedores correspondientes puede traer aparejados múltiples beneficios para el medioambiente y, por ende, para el futuro de la humanidad. De este modo, es posible ahorrar no solo materias primas, sino también agua y energía, a la vez que reducir las emisiones de gases de efecto invernadero y generar nuevos puestos de trabajo, reforzando el tejido industrial.
Por otra parte, reciclar evita que los productos y materiales se conviertan en desechos, alargando su vida útil a través de su reutilización. Al mismo tiempo, este proceso permite preservar los recursos naturales del planeta, ya que solo en 2020 se evitó la emisión de 1,67 millones de toneladas de dióxido de carbono a la atmósfera, el equivalente al CO2 emitido por las calefacciones de 800.000 personas durante un año. A su vez, en dicho período se ahorraron más de 20 millones de metros cúbicos de agua y más de 6 millones de megavatios hora de energía.
Bioksan, a la vanguardia del packaging sostenible
A partir del año 2030, todos los embalajes de productos vendidos en la Unión Europea deberán ser reciclables de acuerdo a las nuevas reglas impuestas por la Comisión Europea. De esta forma, para el año 2040 se prevé una reducción de los desechos provenientes de los empaques en un 37 %, por medio de la reutilización y el reciclaje. En este sentido, los envases de vidrio deberán garantizar que el 75 % de su peso pueda reciclarse, mientras que las metas para los de cartón o papel y los de plástico son de un 85 % y 55 % respectivamente.
Por ende, demostrando su marcado compromiso con el medioambiente, la firma Bioksan utiliza un packaging sostenible fabricado con cartón 100 % reciclable, biodegradable y compostable. Con vademécums y prospectos impresos en papel de material recuperado, botes de plástico hechos con residuos de la caña de azúcar y fuentes renovables, además de cajas con el sello Ecoembes, Bioksan busca no solo investigar, producir y comercializar productos nutracéuticos, sino también generar un impacto positivo en el planeta y en las personas.
En CaniAusa se dedican a la acogida y custodia de animales de compañía abandonados para las administraciones. Reconocido recientemente por la Gestión Sanitaria y Bienestar Animal, este centro destaca por ser una empresa certificada que ofrece un servicio a la ciudadanía.
Con el objetivo de construir una mejor sociedad, en la que los animales más vulnerables tengan una nueva oportunidad, CaniAusa realiza su trabajo de forma comprometida y bajo los estándares más altos de calidad, con el fin de asegurar la alimentación para los perros y gatos y su bienestar general.
La correcta alimentación para los perros y gatos es fundamental para una vida saludable
Una buena alimentación para los perros y gatos es indispensable para cuidar su salud y mejorar su calidad de vida. Para ello, es necesario proveerles un alimento equilibrado, natural, con ingredientes seleccionados específicamente para sus requerimientos según la edad, el tamaño y la actividad física.
En este sentido, es fundamental que cada animal reciba el alimento que mejor se adecúe a sus necesidades, teniendo en cuenta que la cantidad de proteína, hidratos de carbono, agua, minerales, lípidos y vitaminas, entre otros nutrientes, en caso de ser consumidos en exceso, pueden resultar perjudiciales para su salud.
Además de estos aspectos, cuando la alimentación para los perros y gatos ocurre en el interior de un refugio, es necesario poner atención en la actividad física que los animales realizan diariamente y al estrés que experimentan durante y después de su rescate.
En cualquier caso, es importante que la alimentación para los perros y gatos esté supervisada por un especialista que pueda determinar la edad de la mascota y cuáles son las principales características de la raza, entre otros aspectos, con el objetivo de garantizarles una alimentación adecuada y saludable.
CaniAusa cuenta con la acreditación de la Norma UNE 313001 de gestión sanitaria y bienestar animal
En el pasado mes de agosto, esta empresa dedicada a asistir a animales de compañía abandonados recibió la acreditación de la Norma UNE 313001 de Gestión Sanitaria y Bienestar Animal. De esta manera, se convirtió en la primera empresa de Cataluña dedicada a la recogida y custodia de animales de compañía en obtener este reconocimiento.
La importancia de esta acreditación reside en que la Norma UNE 313001 se constituye como un importante marco de referencia para el desarrollo de protocolos de manejo y mejora de las instalaciones de centros de protección animal, garantizando los preceptos legales vigentes.
Considerando que lo más importante es asegurar el bienestar de los animales, la auditoría constante por parte de un organismo independiente es una garantía, ya que lleva a cabo una gestión documental exhaustiva a lo largo de todo el proceso de cuidado, hasta el momento de devolución al propietario o entrega en adopción.
Tener un departamento de marketing externo se ha hecho tendencia en el sector empresarial actual debido a la rentabilidad que ofrece en comparación con construir una división propia. La razón de esto es que se invierte menos dinero en estructura, formación, innovación tecnológica y otros elementos cruciales para obtener sólidos resultados. Así como se obtienen soluciones por parte de especialistas en marketing y publicidad. Summum Marketing es una compañía reconocida por proporcionar servicios de marketing outsourcing para pymes de tamaño medio que buscan implementar y ejecutar estrategias óptimas para hacer crecer su marca.
¿Cuáles son los beneficios de tener un departamento de marketing externo?
El ahorro de tiempo y dinero en la construcción de un departamento de marketing propio son algunos de los beneficios principales que se obtienen tras contratar un departamento de marketing externo.
Por supuesto, existen otras ventajas de este tipo de servicios como, por ejemplo, la capacidad de reacción ante los cambios. Para explicarlo de mejor manera, una división externa puede ejecutar con mayor rapidez soluciones de marketing, debido a que todo su personal está centrado en esta área específica. Esto incluye las actividades de inversión, formación, investigación y la asociación con colaboradores. Además, un equipo que no esté directamente relacionado con la empresa puede tener un punto de vista diferente y aportar ideas con base en análisis precisos, profesionales y honestos.
Delegar actividades también es un punto fuerte en el momento de contratar un servicio de marketing outsourcing, especialmente para aquellos que desean mantener una estructura empresarial práctica, eficaz y organizada. Summum Marketing está disponible para trabajar como departamento de marketing externo para pymes medianas, tanto a nivel estratégico como operativo.
Ventajas de trabajar con Summun Marketing
Summun Marketing es un departamento de marketing externo que destaca por trabajar bajo una metodología de 4 fases prácticas y eficientes. Estas 4 fases se dividen en el inicio, implementación, examen y ascenso. En la fase de inicio, se obtienen los datos de manera confidencial, se fijan objetivos y se presentan las propuestas estratégicas. En la segunda fase, se implementan las propuestas, siguiendo como marco de trabajo Scrum, para un mejor desarrollo del proyecto mes a mes. Durante la fase de examen se realiza un análisis exhaustivo al final de cada período mensual o trimestral para potenciar la efectividad de los resultados. La última fase, el ascenso, consiste en recolectar los seguimientos y análisis realizados para diseñar un nuevo plan estratégico.
Summum Marketing también es reconocido por contar con un equipo multidisciplinar de profesionales cualificados en consultoría de negocios y diseño web y gráfico. Asimismo, dispone de expertos en marketing digital, neuromarketing, fidelización de clientes y relaciones públicas.
El servicio de marketing externo de Summum Marketing es altamente rentable y óptimo porque operan como consultoría y como agencia de marketing para la ejecución de planes estratégicos al mismo tiempo. De esta manera, las empresas obtienen 2 servicios en 1 para obtener resultados completos en un período de tiempo corto.
La unión en matrimonio entre dos personas es uno de los momentos más especiales de la vida. Por este motivo, las alianzas de boda deben ir en consonancia con el valor y el significado de ese acontecimiento, teniendo en cuenta que las van a lucir en sus manos para siempre.
En este sentido, Germán Joyero ofrece un amplio catálogo de alianzas y también cuenta con un servicio de personalización de joyas diseñadas con un programa 3D.
Conseguir las alianzas de boda más originales en Germán Joyero
Dentro de la amplia gama de ofertas con las que cuenta la joyería se encuentran las alianzas de boda de media caña, consideradas las más clásicasde todas. Deben su nombre a su forma curva, la cual puede ser normal o alta y siempre van en oro amarillo.
También, si lo que se busca es algo distinto, con los anillos bicolores es posible combinar dos o tres colores del oro e, incluso, oro amarillo y platino. Esto le da un toque alternativo y completamente exclusivo.
Otra de las opciones que ofrece Germán Joyero son las de platino. Este producto combina el oro con el platino. No obstante, al no estar aleado con ningún otro material, no varía su color blanco y solo requiere un proceso de pulido ocasional.
Una alternativa ampliamente extendida en los países anglosajones es la alianza de diamantes, la cual está confeccionada con múltiples diamantes pequeños y, por lo general, está montada en oro blanco o platino. A su vez, tiene la ventaja de poder ir combinada con el solitario de pedida en el mismo dedo.
Una empresa pionera en la fabricación de joyas personalizadas
Desde el año 1945, Germán Joyero se dedica a la venta de alta joyería en oro, platino y piedras preciosas de máxima calidad. Se especializa en el mundo del diamante y en la creación de joyas con diseños a medida que son realizadas en sus talleres ubicados en Madrid y en Valencia.
La personalización de las alianzas de boda en 3D es uno de los servicios destacados de la firma. Este proceso de fabricación consta de tres pasos. En primer lugar, se lleva a cabo un boceto de la joya y se hace un estudio para definir las gemas y los materiales que se van a emplear. A continuación, los diseñadores implementan la idea del boceto al programa de diseño 3D y se crea una imagen virtual de la pieza terminada para que el cliente dé su aprobación. Superada esta fase, se imprime el archivo CAD en cera con la impresora 3D y se procede a su fundición. Posteriormente, el producto es sometido a un repaso final en manos de los artesanos joyeros que integran la compañía.
Es importante mencionar que el equipo de profesionales de Germán Joyero proporciona un asesoramiento y acompañamiento permanente, atento a cualquier modificación o sugerencia del cliente.
Las alianzas de boda, los anillos de compromiso y un amplio catálogo de joyas únicas se pueden conseguir en la joyería situada en la Avenida de Concha Espina 5 de Madrid o en la calle Colón 43 de Valencia. Asimismo, en los últimos años, Germán Joyero se ha posicionado como uno de los líderes en venta online del sector.
Durante muchos años, la alimentación industrializada y procesada bajo la inserción de herramientas y tecnologías cada vez más avanzadas ha generado profundos riesgos sanitarios; empobrecimiento de los territorios, principalmente de los sectores rurales donde se cultivan productos de primera necesidad; degradación del medioambiente y, entre muchos otros impactos negativos, una gradual desaparición de la diversidad cultural y alimentaria.
En este sentido, el crecimiento de la consciencia en la salud alimentaria de la población ha exigido la transición hacia una agricultura responsable y sostenible. En este contexto, se han hecho populares los portales o aplicaciones para que las familias hagan sus compras con productos que provengan directamente del campo.
Por esta razón, mentta, un destacado marketplace que cuenta con el pleno apoyo del Fondo Europeo de Desarrollo Regional, se ha distinguido por ofrecer, a través de una completa plataforma usable e interactiva, los alimentos de pequeños productores del campo o de tiendas especializadas, enfocados en las nuevas formas de producción sostenible, respetuosas con el medio ambiente y con los animales.
Seguridad alimentaria con acceso rápido y seguro
Con 7 de años de trayectoria construyendo posibilidades para la alimentación sostenible, mentta trabaja directamente con 470 tiendas gourmet, con acceso a más de 100.000 productos en catálogo que son distribuidos en diferentes rincones de la Unión Europea. Es decir, este mercado online apoya una cantidad generosa de emprendedores para abrirse camino en el ámbito internacional y generar conexiones con clientes de diferentes países.
Dentro de los alimentos que componen la canasta responsable, se destacan las frutas y verduras recién salidas de la huerta, productos cárnicos de ganaderías responsables, conservas tradicionales y artesanales, e inclusive, insectos y esferificaciones.
La responsabilidad de mentta no finaliza cuando se ha efectuado la compraventa y se ha llevado a cabo la transacción monetaria; el servicio posventa es uno de los más reconocidos en España, por el desarrollo de estrategias que permiten conocer en profundidad las opiniones, reclamaciones y comentarios de los clientes. De esta manera, se hace seguimiento continuo para mejorar en la prestación del servicio.
Portal funcional y fácil de usar
La página de mentta posee una arquitectura amigable, con motores de búsqueda efectivos y enlazamiento interno que posiciona las marcas y compañías que forman parte de ella. Su formato funcional permite que cada publicación contenga información fácil de leer e interpretar, con las especificaciones o descripción del producto, su precio y la opción de añadirlo al carrito, para que la dinámica de compra no se vuelva tediosa.
Además de ello, al realizar la búsqueda de un alimento y marca específica, se configuran opciones similares para comparar precios y composiciones alimenticias y, finalmente, tomar decisiones más acertadas para el usuario.
En mentta, cualquier internauta tiene la posibilidad de acceder a una alimentación natural, mejorar sus condiciones de salud y, en ese conjunto de beneficios, aportar para la recuperación de la economía en las zonas apartadas y empobrecidas.
Los muebles son parte integral de un espacio e influyen en la forma en que las personas interactúan entre sí. A menudo, las personas desean decorar con muebles únicos que añadan carácter a sus espacios vitales. Sin embargo, no todas las opciones son adecuadas, por esto es importante tener el consejo de expertos en el proceso.
Monrabal Chirivella es una empresa dedicada al desarrollo de mobiliario de interiorismo para habitaciones y hoteles. Su amplia experiencia en el sector, le permite ofrecer asesoramiento para la personalización de hogares y oficinas, eligiendo entre su amplia gama de productos.
Asesoramiento para la elección de muebles para decorar interiores
La armonía es un elemento fundamental en la elección del mobiliario para un espacio. Los muebles deben ser tan funcionales, como duraderos y estéticos. Detalles como el color, el espacio disponible, el tamaño y el estilo son elementos clave a considerar antes de tomar la decisión final sobre qué tipo de producto se quiere comprar y, para ello, es ideal contar con un guía profesional.
Las piezas audaces y coloridas destacan en una habitación y hacen que las personas se sientan cómodas. Los colores suaves crean una sensación de calidez y seguridad, mientras que los detalles en blanco nítido hacen que el espacio luzca limpio y organizado. Además, las decisiones bien pensadas con la disposición de las mesas pueden ayudar a que cada persona se sienta incluida en el espacio.
Monrabal Chirivella ofrece consejos sobre cómo elegir el mueble adecuado para cada espacio, de forma que se complementen con la visión del entorno. Esta empresa empezó como un taller familiar y ahora lleva más de 50 años ofreciendo sus servicios en el mercado. Durante todo este tiempo ha desarrollado un amplio catálogo de muebles con los que ofrece productos de calidad a sus clientes.
Variedad de muebles para el hogar con Monrabal Chirivella
Monrabal Chirivella trabaja con los mejores materiales y diseños exclusivos. Cada pieza tiene sus propias características, lo que la hace única. Esto permite ofrecer al cliente una amplia gama de productos de acuerdo con sus preferencias y estilo, tanto si busca algo sencillo como algo más moderno y elegante.
La empresa ofrece un amplio catálogo que incluye camas, conjuntos de comedor y muebles de recibidor para diferentes tipos de edificios. También otros muebles de dormitorio como armarios o cómodas.
La calidad de los muebles es un reflejo de las habilidades y la experiencia de los artesanos, que utilizan sus años de experiencia para realizar un trabajo excelente, así como de los materiales de alta calidad utilizados en el proceso, que los hacen resistentes al desgaste, los daños y al deterioro. Monrabal Chirivella ofrece el mobiliario indicado para sacar lo mejor de cada espacio y transformarlos en áreas agradables a la vista y cómodas en su uso.
La sociedad actual está cada vez más centrada en el crecimiento personal, ya que este ha demostrado ser esencial para conseguir con rapidez y eficacia cualquier objetivo que una persona se plantee.
A diferencia de las habilidades técnicas, en el desarrollo personal se lleva a cabo un proceso de autoconocimiento para analizar con profundidad las emociones y la perspectiva de sí mismo y de los demás, así como una toma de decisiones ante la complejidad buscando nuevas y mejores formas de relacionarse.
UpToYou es una fundación especializada en el autoconocimiento y las relaciones personales, cuyos profesionales se dedican a impartir cursos para potenciar ambas áreas importantes para la vida en general.
¿Cuáles son las nuevas formaciones ofrecidas por UpToYou?
UpToYou cuenta con un catálogo extenso de formaciones para el crecimiento personal y la educación divididas en cursos, talleres, herramientas online y otras actividades. El objetivo de cada una de estas formaciones es promover en uno mismo y en los demás que las personas puedan conocerse a sí mismas, crecer emocionalmente y potenciar su capacidad para lograr metas y prosperar como sociedad.
En la sección de cursos de la plataforma, los usuarios pueden encontrar aquellos de crecimiento personal en su modalidad presencial, en directo u online. Estos cursos son completos e incluyen acompañamiento por parte del tutor especializado en el área. Están destinados a educadores: padre, madres, maestros y profesores de colegio y universidad. Tienen un precio accesible para el público general. Asimismo, la fundación ofrece cursos de neuropsicología y educación e identidad, sexualidad y desarrollo personal.
Por otra parte, UpToYou destaca en España por ofrecer talleres presenciales y en línea sobre cómo acoger, validar e identificar a las personas a partir de sus emociones y herramientas para conseguir un mayor autoconocimiento. Como punto extra, imparte webinars relacionados con temas de actualidad en educación: la mejora de la autoestima, política educativa, resolución de conflictos, etcétera.
Puntos clave de las formaciones de crecimiento personal y educación de UpToYou
Todas las formaciones de UpToYou están centradas en el crecimiento personal, la educación y la mejora de las relaciones personales. Además, cada formación contiene temas para desarrollar habilidades específicas y potenciar aún más los 3 aspectos mencionados.
En el curso completo de crecimiento personal, por ejemplo, las personas aprenden a tomar mejores decisiones para facilitar las relaciones interpersonales en su entorno familiar, laboral y personal.
Por otra parte, en la neuropsicología y educación se estudian las posibilidades y limitaciones de esta área de estudio para generar proyectos educativos realistas y de desarrollo personal. A su vez, el curso de neuropsicología y emociones está más centrado en la comprensión del cerebro a nivel general y emocional. Dicha comprensión tiene por objetivo analizar la relación que guarda la neurobiología, las emociones, la cognición y otros aspectos personales del practicante.
Otro ejemplo son los talleres de UpToYou sobre cómo acoger y acompañar a niños, jóvenes y adultos a partir de sus emociones, las cuales ayudan a mejorar las relaciones sociales.
UpToYou dispone de cursos, catálogos de actividades, programas de acompañamiento, clubes, recursos y proyectos de investigación y una serie de otros medios enfocados en el desarrollo personal para cualquier tipo de persona.
En la decoración de interiores, el diseño textil es uno de los elementos claves para establecer el ambiente en un espacio y dar la personalidad deseada al mismo. Este componente puede aplicarse en ropa de cama, cojines decorativos, mantas, manteles y muchos otros complementos esenciales para cualquier espacio.
En ese sentido, empresas como Loani Custom se han enfocado en ofrecer soluciones óptimas de diseño textil para todo tipo de proyectos que lleven a cabo interioristas profesionales. Esta compañía se ha distinguido por trabajar con materiales de alta calidad, ofreciendo alternativas personalizadas y a la medida de cada cliente.
Importancia del diseño textil en la decoración de interiores
En esencia, el propósito del diseño interior es crear espacios agradables y que proporcionen un ambiente armonioso a quienes conviven en ellos. Para lograrlo, los diseñadores apoyan su trabajo en diferentes elementos, y el diseño textil figura como uno de los principales.
En ese sentido, las telas no solo son consideradas como componentes extras dentro de la decoración, los especialistas las ven como un complemento esencial, por lo que resulta clave tener cuidado al elegirlas de la manera correcta. El diseño textil favorece la creación de espacios elegantes, clásicos, entre muchos otros estilos que obedezcan las preferencias y necesidades de cada persona.
En empresas como Loani Custom, los interioristas pueden encontrar un aliado perfecto para llevar a cabo el diseño textil que requiere cada proyecto. Esta empresa cuenta con una amplia gama de opciones como seda, lino, algodón satinado y percal y muchos otros tejidos que pueden ajustarse a la perfección a cualquier decoración de interiores.
Proceso de diseño de la mano de Loani Custom
Los interioristas que deseen adquirir el diseño textil de camas, baño y mesas pueden hacerlo desde la página web de Loani Custom. Los expertos se encargarán de contactarlos y proporcionar un catálogo de referencias sobre su trabajo. Sin embargo, desde la página web, es posible ver algunos de los proyectos llevados a cabo por esta empresa.
El proceso de diseño textil de la mano de Loani Custom inicia con la elección del tejido adecuado. La firma ha destacado por trabajar con materiales cuidadosamente seleccionados, lo cual les permite asegurar la mayor calidad en sus servicios. Asimismo, cuentan con diferentes modelos estándar que pueden utilizarse para el diseño o también elegir alternativas exclusivas que aporten mayor originalidad a cada espacio.
Además, los clientes elegirán los colores que complementarán cada diseño, ya que cada tejido posee una paleta de colores propia, lo que facilita la elección y asegura un acabado debidamente combinado. Con todos estos datos, los expertos de Loani Custom llevan a cabo la elaboración de un boceto en digital, para que los interioristas puedan ver el producto antes de ser confeccionado.
Todo este proceso y el cuidado a cada detalle es lo que han convertido a Loani Custom en una de las principales referencias del diseño textil en el territorio español.
Constantino de Grecia, el tío del rey Felipe VI y hermano de la reina Sofía, ha muerto este martes a los 82 años tras haber sido ingresado en estado grave en un hospital privado de Atenas, el centro Hygenia, por problemas de salud.
Según medios locales griegos, Constantino, el último rey de Grecia, pudo haber sufrido un derrame cerebral en su hogar a sus 82 años, mientras que otros apuntan a un ingreso provocado por el coronavirus, aunque por el momento no hay confirmación oficial de la Casa Real helena sobre su muerte.
La reina Sofía se desplazó hasta Atenas tras asistir al último adiós del Papa Benedicto XVI. Sus hijos, que viven en el extranjero, también han acompañado al monarca en sus últimos días, así como su esposa, Ana María de Grecia.
El estado de salud del exrey heleno era muy inestable desde hace varios años. A principios de 2022 fue hospitalizado tras contagiarse de la COVID-19 y en diciembre de 2021 sufrió un ataque isquémico mientras se encontraba con su mujer en el palacio de Porto Heli.
La última aparición pública del monarca, quien gozaba de gran popularidad, fue el pasado 23 de octubre, cuando asistió en silla de ruedas a la boda de su hijo menor, el príncipe Philippos de Grecia con Nina Flohr.
Constantino II fue rey de Grecia desde 1964 hasta 1973, cuando la monarquía fue abolida por referéndum en 1974. Un 75.6 por ciento de los griegos decidieron que querían una república como forma de Estado. Tras ello, estuvo un tiempo viviendo en Londres, aunque posteriormente volvió a su tierra natal, según ha recordado el diario ‘Ethnos’.
El exmonarca era hijo de Federica de Hannover y de Pablo I de Grecia, quien era hermano menor del rey Jorge II, así como primo hermano del ya fallecido príncipe Felipe, duque de Edimburgo, y también suegro de Juan Carlos I de España.
Tras morir el rey Pablo I en 1964, Constantino le sucedió en el trono. Ese mismo año se casaría con Ana María, hija menor del rey Federico IX de Dinamarca, a quien conoció siendo heredero al trono en 1959 en Copenhague durante una visita a Suecia y Noruega.
Constantino vivió sus primeros años como rey muy convulsos a raíz de los disturbios que estallaron en julio de 1965 tras la renuncia de George Papandreou como primer ministro, así como el golpe de Estado posterior de 1967, liderado por George Papadopoulos, quien depuso al rey e impuso una dictadura militar.
Después de la caída de la dictadura en julio de 1974, el político Konstantinos Karamanlis regresó de su exilio en París para formar un Gobierno. En diciembre del mismo año se celebró un referéndum sobre el futuro de la monarquía.
Opiniones sobre SETROI. El surgimiento de Internet generó una importante transformación en la manera de gestionar y promocionar negocios o empresas, independientemente del sector al que pertenecen. Con la evolución de la ‘era digital’, cambiaron las reglas del juego sobre las herramientas que se pueden utilizar para impulsar el crecimiento y la consolidación de un proyecto.
La firma digital SETROI, integrada por un equipo de expertos en comunicación, explica que la tecnología permite establecer nuevas estrategias de posicionamiento para obtener una mayor fidelización por parte de los clientes, y también, llegar a nuevos consumidores interesados en el producto o servicio que se ofrece. Mediante el desarrollo de artículos en periódicos digitales, han logrado llegar a cientos de profesionales y negocios. Por ello, los usuarios buscan y comparten cada vez más opiniones sobre SETROI en la red para describir su experiencia. Esto mismo sucede con los millones de negocios que existen en el mundo.
Opiniones sobre SETROI. La importancia de la visibilidad de las empresas en Internet
La comunicación es un pilar fundamental en la sociedad y, por ello, la información que se puede encontrar en la red adquiere una importancia relevante en la actualidad. Para alcanzar mejores resultados en su posicionamiento, las marcas están obligadas a desarrollar estrategias para mejorar la visibilidad y popularidad que tienen en los principales buscadores, y por ende, poder ser encontradas por las consultas de los consumidores en estos.
Desde SETROI, se encargan de impulsar estrategias de comunicación y marketingque se adaptan a los requisitos de las plataformas digitales de búsqueda más importantes en la actualidad. La selección de términos específicos y la redacción son claves en una estrategia de contenido dirigida a destacar más en los motores de búsqueda más relevantes. A través de una técnica específica, se puede: estructurar la información, optimizar los términos, adecuar la extensión, generar enlaces e incorporar palabras claves que colaboren en las estrategias que desarrollan los negocios para mejorar su visibilidad en los buscadores y retener a los lectores que llegan a ese contenido.
El equipo de profesionales de SETROI define junto a los clientes las palabras claves más relevantes en cada momento, para centrarse en enfoques más rentables para cada negocio. Diseñar estrategias junto a un equipo especializado en comunicación y periodismo permite conocer qué aspectos se deben potenciar en una estrategia de comunicación y cómo se debe reflejar o transmitir esa información. Las opiniones sobre SETROI son un reflejo de la metodología de trabajo de la compañía. Miles de industrias, pymes, comercios y profesionales de distintas áreas comparten su experiencia acerca del servicio, afirmando que las notas de prensa escritas y difundidas desde los distintos periódicos digitales con los que trabaja SETROI les ha permitido darse a conocer en nuevos espacios, o bien, les ha ayudado a consolidar más su imagen.
Son cada vez más los clientes que opinan sobre SETROI haciendo énfasis en la atención recibida por parte del equipo, así como la rapidez y las herramientas que han recibido para identificar nuevas propuestas de valor para su marca.
Opiniones sobre SETROI. Implementar estrategias adaptadas según la necesidad de cada profesional o negocio
Cuando una empresa recibe valoraciones positivas en Internet, las posibilidades de convencer a nuevos clientes aumenta. Se conoce que los consumidores prefieren compañías que cuenten con más reseñas favorables. Las opiniones sobre SETROI demuestran que el hecho de trabajar sobre la calidad del servicio es esencial para el crecimiento de cualquier proyecto o empresa.
El profesionalismo y la experiencia son dos de las características que más se valoran desde las opiniones de SETROI. La empresa cuenta con un equipo de periodistas y técnicos en comunicación especialistas en redactar los conceptos que se solicitan para que el artículo pueda ser difundido a un público general. La calidad en la atención del equipo de SETROI es otra de las virtudes que más se menciona.
La compañía propone soluciones rápidas teniendo en cuenta las últimas novedades en materia de comunicación y posicionamiento. Esto incluye conocer en detalle las diferentes estrategias de contenido que se encuentran en auge según el país, ciudad o provincia en la que se desarrolla el emprendimiento.
Opiniones sobre SETROI. El desarrollo tecnológico y el rol de las menciones como estrategia de comunicación efectiva
Cualquier iniciativa empresarial necesita una adecuada campaña de comunicación que le permita tener mayor relevancia en Internet. La revolución digital no tiene límites y puede llevar a una empresa a superar sus propias expectativas si se desarrollan estrategias acordes al desarrollo tecnológico. Cada vez, los consumidores pasan más horas frente a dispositivos tecnológicos, como el ordenador o el teléfono móvil buscando productos o servicios. Es por ello que Internet es la principal herramienta para encontrar potenciales clientes en la mayoría de sectores.
La tecnología proporciona la oportunidad de unir empresas del mismo terreno para ejecutar proyectos en conjunto o para analizar a la competencia. Existen representantes de algunas compañías que destacan esta cuestión en las opiniones sobre SETROI expresando que las notas de prensa abren las puertas a nuevas ideas.
Los periódicos digitales son una vía de conexión directa entre los lectores y las páginas web o redes sociales de las marcas. Con tan solo un clic, los usuarios pueden acceder a los sitios y conocer los productos de las empresas. Este mecanismo tiene la capacidad de aumentar la relevancia y visibilidad de los negocios.
A partir de un estudio personalizado de las búsquedas que realizan los clientes potenciales, la empresa redacta y difunde notas de prensa diferentes cada mes. Con el aval de las opiniones de SETROI en los motores de búsqueda, la compañía se presenta como una solución interesante para dar un salto de calidad tecnológico.
La digitalización y el comercio electrónico son el nuevo motor de la economía global. Esto ocurre a causa de los múltiples beneficios que aportan al pequeño comercio. No solo permite automatizar los procedimientos comerciales para que sean más eficientes y reducir costes, sino que también ahorra tiempo porque ya no será necesario procesar pedidos por teléfono y correo electrónico. De esta manera, la inversión del tiempo se centrará en impulsar las ventas. Según los datos facilitados por la firma MercApp, 7 de cada 10 clientes de comercio electrónico compra a través de dispositivos móviles. Por eso, crear una tienda online utilizando aplicaciones de mensajería como WhatsApp o Telegram es la opción más acertada para quienes desean iniciar un proyecto empresarial.
Una forma fácil de crear un negocio en internet
MercApp es una herramienta tecnológica diseñada para apoyar a los autónomos y emprendedores que desean crear una tienda online y no saben como. Se trata de una tecnología de imcommerce a través de la cual un comerciante abre su negocio y vende productos mediante plataformas de mensajería instantánea.
En este caso, se pueden emplear las redes sociales de WhatsApp y Telegram. Los desarrolladores de esta herramienta explican que la tienda se puede respondiendo solo a 6 preguntas y se puede gestionar desde el teléfono móvil.
Después de elegir la mensajería, el emprendedor comparte sus datos de identificación, de la tienda, ubicación y logo. A continuación, crea el catálogo configurando cada producto respondiendo 3 preguntas por cada uno. Al finalizar, la persona puede negociar con cualquier usuario de las plataformas en España o cualquier parte del mundo. MercApp tiene presencia en 18 países y más de 1.000 tiendas funcionan con esta tecnología.
Subirse en la ola para el 2023
Los desarrolladores de la plataforma sostienen que la digitalización de los comercios será un elemento clave en el 2023. Varias cifras señalan que Internet y las aplicaciones móviles serán los canales de venta preferidos. Por lo tanto, aquel negocio que no forme parte de este entorno, limitará su alcance y el de sus ventas.
La firma MercApp trabaja con dos de las aplicaciones de mensajería más usadas en el mundo. En el caso de WhatsApp solo en España tiene unos 35 millones de usuarios activos, por lo que su penetración alcanza al 91 % de la población.
Por su parte, Telegram es una herramienta muy versátil y fue la aplicación más descargada en 2021. Según la propia firma, en 2022 creció a 200.000 usuarios por día gracias, entre otros motivos, a su seguridad.
Diversas investigaciones revelan que la tendencia del uso de redes sociales y aplicaciones para comprar productos seguirá creciendo en los próximos años.
Los riesgos para la continuidad de negocio de las empresas en el 2023 pueden ser variados y algunas veces imprevisibles. Para minimizar sus efectos, el papel que tiene el tren ejecutivo de cada compañía es diseñar métodos de análisis para anticipar decisiones. En otras palabras, estrategias que garanticen la continuidad operativa.
Según los expertos de EALDE Business School los riesgos pueden ser externos, es decir, estar en el entorno, o partir de problemas de la compañía. Sobre los externos, esta institución con más de 10 años de experiencia ha identificado los 4 más disruptivos que podrían prevalecer el año entrante.
Los principales riesgos contra el negocio en el 2023
Los expertos de EALDE Business School aseveran que el 2023 luce como un año muy complejo con amenazas que ya están latentes. El primero que menciona es el de la ciberseguridad. Siendo una amenaza externa, afecta la columna vertebral de toda compañía en la actualidad, su base de datos. Un problema de rasomware puede parar la operatividad de una empresa y trastornar su gestión.
El segundo problema externo que menciona son los riesgos físicos asociados al cambio climático. El calentamiento global está produciendo fenómenos más extremos en cada rincón del mundo, generando huracanes, inundaciones o sequías. Esto pone en riesgo cultivos, pesca y la consecución de otras materias primas esenciales para la producción de toda empresa.
El tercer evento disruptivo en la lista son los riesgos a las cadenas de suministros, lo que bien podría asociarse al problema anterior. Los trastornos en el sector primario de la economía tienen resonancia en la cadena de suministros de materias primas para las fábricas. Estos problemas también se pueden generar por otras razones como lo evidenció la emergencia sanitaria global de 2020.
La incertidumbre generada por la geopolítica
Hay otro elemento externo que mantiene a Europa y el mundo en suspenso. La invasión rusa a Ucrania ha cumplido un año y todavía no tiene señales de terminar. Las repercusiones que tendrá este conflicto bélico sobre la producción no se pueden prever. La magnitud dependerá de lo extenso y lo grave del conflicto que por ahora parece estar en un punto muerto. Recursos como la energía o la cadena de suministros de insumos podrían verse seriamente afectados, con paralizaciones que podrían poner en jaque la continuidad del negocio de grandes compañías.
Todo ello tiene que ser un tema de profundo análisis en las empresas y, para ello, existen métodos efectivos para identificar y tratar este tipo de riesgos. Hacer este tipo de evaluación requiere conocer las herramientas que permiten poner estas amenazas en contexto. Eso no solo sirve para identificar estos factores, también sirve para aprender a gestionarlos y evitar la paralización de la compañía en los casos en los que uno de estos riesgos lleguen a materializarse.
La transformación digital de las empresas se ha convertido en el único recurso viable para competir, ganar en eficiencia y mejorar buena parte de los procesos internos. Por ello, sectores como el de la restauración ha implementado apps a través de la cuales los locales de comida pueden automatizar y simplificar distintas tareas. Muestra de lo anterior es Piola App, una app innovadora que permite llevar una gestión de pedidos de forma más rápida, sencilla y gratuita. Con esta aplicación para restaurantes es posible hacer un seguimiento permanente y gestionar la misma información por parte de todo el equipo responsable del funcionamiento del local.
Ventajas de la aplicación para restaurantes
Piola App es una aplicación y una plataforma web que, mediante la digitalización, permite centralizar todos los proveedores y pedidos que tiene un restaurante día a día en un solo lugar. El resultado es la eliminación de papeles, Excel, cuadernos y otras herramientas que llevan más tiempo, dinero y recursos. De esta manera, se logra un progreso significativo en eficiencia. Del mismo modo, otra de las ventajas es que reduce los errores en los pedidos y mejora la comunicación con los proveedores. A su vez, la app cuenta con la opción de digitalizar el catálogo del proveedor, automatizando procesos y brindando herramientas de gestión y marketing. Por otro lado, las funcionalidades que aporta la plataforma colaboran con un sistema de sostenibilidad ambiental, ya que sustituye el uso del papel en la gestión de pedidos a los proveedores.
Varias entidades en toda España eligen a Piola App
Según varios estudios, ofrecer un catálogo disponible las 24 h y actualizado aumenta la posibilidad de venta en un 30%. Por eso, cada vez más empresas del canal Horeca eligen la aplicación Piola App para administrar la comunicación con sus proveedores. Hoy en día más de 1250 entidades en toda España confían en la plataforma. Esto ocurre porque Piola App ofrece diferentes planes a distintos costes en función de diversos factores. La app tiene en cuenta la cantidad de usuarios que pueden acceder, la suma total de productos, la cifra de clientes a administrar y herramientas complementarias. Además de todo ello, también ofrece 30 días gratuitos de prueba sin ningún compromiso.
La aplicación Piola App no solo permite a los restaurantes ahorrar tiempo gracias a la automatización de la gestión de pedidos, sino también disminuir los errores, mantener una comunicación fluida con todo el personal y aminorar las compras innecesarias.
Los avances tecnológicos, sobre todo la digitalización, han cambiado no sólo las prácticas sociales y cotidianas, sino también las actividades económicas, laborales y educacionales. Y en este contexto, la pandemia obligó a perfeccionar las herramientas tecnológicas relacionadas con la comunicación y, en particular, la formación. Como resultado, la plataforma digital educativa evolucionó y se adaptó a los nuevos tiempos. Este proceso fue estudiado por la organización Redlearning, pionera en formación online, que le ha permitido innovar y optimizar sus plataformas de entrega de contenidos formativos.
La evolución de la digitalización en el ámbito educativo
La digitalización en el ámbito educativo se viene aplicando desde hace ya varios años. En primer lugar, se empezó a implementar con cursos complementarios o terciarios, y después se extendió a universidades. Después, con la llegada de la pandemia del covid, todos los niveles educativos se debieron adaptar a ella. En consecuencia, las herramientas online y digitales para conectarse, como Zoom, Google Meets o Skype, modificaron su plataforma adaptándose al contexto de conexión en el marco de una clase o un curso. Sin embargo, casi 3 años después del inicio del brote que transformó el mundo, estos software se han adaptado al formato de aplicaciones con la necesidad de que los estudiantes puedan llevar a cabo un proceso educativo con dispositivos móviles.
Las ventajas de esta situación son mayor independencia y libertad a la hora de formarse y aprender, ya que el móvil se puede usar en cualquier momento y lugar. En este camino, se dejó atrás la necesidad de estar frente a un ordenador.
La propuesta de Redlearning
Este proceso fue seguido con atención por Redlearning, para brindar las mejores opciones y facilidades de aprendizaje a sus usuarios . Se trata de una organización que integra experiencia e innovación a la formación e-learning y que investiga permanentemente las nuevas tendencias en tecnologías y metodologías aplicadas a la educación online. Además, ofrece formación en diseño y producción de cursos online, innovación en diseño y producción de plataformas LMS, e investigación de necesidades de formación en las organizaciones.
En este sentido, la entidad no se limita a exportar el modelo presencial a una pantalla digital, como están haciendo muchas organizaciones, sino al desarrollo e innovación en el diseño instruccional, para que sea acorde con el modelo formativo online, aprovechando así, de la mejor manera, las aplicaciones móviles y plataformas LMS. Desde Redlearning sostienen que los diseños instruccionales deben ser acordes con el modelo o paradigma de enseñanza virtual que conecta al usuario con otra forma de adquirir conocimientos y saberes.
Para más información, se puede visitar su página web, donde ofrecen toda su experiencia para mejorar la formación e-learning y ayudar a sus alumnos en el desarrollo del recurso humano corporativo.
Ikea es la marca referente por excelencia en casi todo el mundo, en decoración y muebles. Destaca por su diseño único y muy particular, inspirado en el estilo nórdico minimalista, y por sus precios low-cost. Ahora, con motivo de las rebajas, la casa ha decidido rebajar aún más los precios en algunos de sus artículos más vendidos, los favoritos de los clientes en los últimos tiempos. Una gran oportunidad para renovar la casa por poco dinero. Estos son algunos de esos artículos rebajados con los que Ikea inaugura el nuevo año.
ACCESORIO DE ALMACENAJE DE TELA
Una de las soluciones de almacenaje más ideales de Ikea es este original accesorio hecho con tela de poliéster reciclado, fácil de lavar, muy duradera y libre de sustancias tóxicas. Es perfecta para la habitación de los peques, para guardar juguetes y peluches, o para cualquier otra zona de la casa. Incluso puede utilizarse como juguete y cama para gatos. Tiene dos compartimentos y es de un alegre color turquesa. El precio es de 14,99€ en Ikea.
BOLSA DE ALMACENAJE
La bolsa de almacenaje es uno de los clásicos más vendidos de Ikea. Es amplia, con unas medidas de 55x49x19 cm, ideal para guardar edredones, mantas o ropa de otras temporadas, y mantenerlo todo bien protegido. Tiene una cremallera lateral y un asa muy práctica para transportarla con facilidad. La bolsa vacía se puede plegar y guardar sin ocupar apenas espacio. Ahora puedes conseguirla por solo 2,50€ cada unidad.
SILLA DE OFICINA DE IKEA
Si necesitas una nueva silla de oficina, en Ikea puedes conseguir este diseño que se llama Fintan. Es perfecta para brindarte la mayor comodidad mientras trabajas, ya que se puede regular en altura e inclinación para encontrar la mejor postura. Ofrece una gran estabilidad gracias a que la función de inclinación se bloquea cuando el respaldo está recto. También tiene una ruedas de seguridad con freno inteligente que se activa al levantarse la persona. Se pueden añadir reposabrazos. Tiene 10 años de garantía y cuenta con una funda de quita y pon para lavarla en la lavadora. El precio es de 79,99€.
ESTANTERÍA METÁLICA
Los muebles metálicos de Ikea tienen un gran club de fans, amantes del estilo retro en el que se inspiran. La estantería Baggebo tiene un sencillo diseño perfecto para combinar en cualquier espacio. Tiene estantes y un panel de mental y malla para dejar ver los objetos. Tiene un bonito acabado en color blanco y tiene unas medidas de 60x25x116 cm. Es un complemento ideal de almacenaje para un salón, y cuesta solamente 18,99€.
ARMARIO CON PUERTA DE IKEA
Este pequeño armario es también de la colección Baggebo y otro de los artículos más vendidos de Ikea. Tiene un estilo sencillo y minimalista que combina con cualquier mueble y espacio. Es de tamaño mediano (50x30x80 cm) pero cuenta con un montón de espacio interior. Tiene puertas para mantener las cosas ocultas, y se puede montar para que se abra hacia la derecha o hacia la izquierda. Es de color blanco y se limpia fácilmente con un paño húmedo. Puedes llevártelo por 18,99€.
ALFOMBRA DE ALGODÓN DE IKEA
La alfombra más vendida de Ikea se llama Tiphede y tiene un diseño sencillo que la convierte en un accesorio muy versátil, para colocar en cualquier estancia. Queda bien al lado de la cama, en el salón o debajo de la mesa del comedor. Se puede lavar en la lavadora, así que es muy fácil de limpiar. Mide 120×180 cm y es ligera, se puede mover sin esfuerzo para ventilarla o sacudirla. Es de algodón y es compatible con suelos con calefacción radiante. Hay dos colores disponibles: natural y negro, y tiene un precio de solo 9,99€.
BOLSA PLEGABLE PARA LA ROPA
Esta práctica bolsa para la ropa es muy ligera y cuenta con un soporte muy cómodo. Se puede mover fácilmente para llevarla a la lavadora, y una vez vacía se puede plegar para guardar sin ocupar sitio. También se puede colgar de un gancho. Caben hasta 8 kg de ropa y es de color blanco. Tiene un precio de solo 3,99€.
La enfermera Aurora Aguilar ha recibido este martes la Cruz Sencilla de la Orden Civil de Sanidad por parte del Ministerio que dirige Carolina Darias, quien ha reconocido a la galardonada como una «cuidadora incansable» y un «referente» de la sanidad en el ámbito rural.
La ministra ha puesto en valor la «dilatada trayectoria en favor de los demás» de esta profesional «comprometida» y ha resaltado el trabajo que realiza en la comarca de Liébana-Peñarrubia, de difícil orografía y alta dispersión poblacional, y donde, según ha subrayado, es «querida» tanto por los vecinos como por sus compañeros.
Aguilar ha recibido esta distinción esta tarde en un acto celebrado en el Balneario de La Hermida, en el municipio de Peñarrubia, y al que también han asistido, entre otros, el presidente de Cantabria, Miguel Ángel Revilla; el consejero de Sanidad, Raúl Pesquera, y la delegada del Gobierno, Ainoa Quiñones, entre otras autoridades.
La galardonada comenzó su carrera profesional hace 42 años y desde 2009 ocupa el cargo de responsable de Enfermería en la comarca de Liébana y Peñarrubia, que atiende a una población cercana a los 4.800 habitantes de los municipios de Vega de Liébana, Cabezón de Liébana, Pesaguero, Cillorigo, Camaleño, Espinama y La Hermidad-Peñarrubia-Tresviso.
En la propuesta de concesión de este distintivo, la Consejería de Sanidad del Gobierno de Cantabria destacó el «carácter referente de Aurora Agular Cánovas como profesional de los cuidados y su defensa de la integración, equidad, seguimiento y monitorización de la salud de la población en el mundo rural».
«Aurora siempre ha estado ahí», ha dicho Darias, quien ha explicado que tenía «muchas ganas» e «ilusión» de participar en un acto «tremendamente emotivo» y que sirve, según ha dicho, para reconocer a esta «excelente» profesional de la Enfermería. «Ha bajado el Desfiladero de la Hermida, lo ha subido, con nieve, con frío… Daba igual, siempre al servicio de los pacientes para ayudarles y prestarle lo mejor de su profesión, que es la enfermería», ha subrayado.
COMPROMISO DEL GOBIERNO CON LA ENFERMERÍA Y LOS SANITARIOS
La ministra ha explicado que con esta distinción, además de premiar por su trabajo a Aguilar, se quiere poner en valor la labor que realizan los profesionales sanitarios «en todo momento» pero sobre todo durante la pandemia y hacer un «reconocimiento» a los trabajadores de Enfermería como «parte fundamental del Sistema Nacional de Salud».
Darias ha aprovechado el acto para reafirmar el compromiso del Gobierno de España con la Enfermería y el refuerzo de su liderazgo, a través de realidades como la Iniciativa Marco en Cuidados para el Sistema Nacional de Salud o el avance en la validación de guías de prescripción enfermera, en cumplimiento del Plan de Acción de Atención Primaria y Comunitaria 2022-2023.
Así, la ministra ha detallado que tras la aprobación y publicación de tres nuevas guías en hipertensión, diabetes mellitus tipo 1 y tipo 2 y quemaduras en 2021 y la de Heridas en 2020, el Ministerio ya ha publicado la primera guía de Prescripción enfermera de 2023, dirigida a pacientes con Ostomías.
Al hilo de estas declaraciones, la ministra también ha subrayado el compromiso del Gobierno de España con la mejora de la situación de los profesionales sanitarios con el refuerzo de la Atención Primaria y, singularmente, con el apoyo a la Atención Primaria Rural.
Por su parte, Revilla ha agradecido a la ministra este «gesto» de premiar a una persona –ha afirmado– «ejemplar» y que es, a su juicio, la «expresión más clara de lo que es la vocación de un trabajo para el que no todo el mundo vale», como es el de los sanitarios. «Esta mujer es el exponente de lo que es la vocación de atención y servicio a los demás», ha reivindicado.
A juicio del presidente, «pocos premios» son «tan merecidos» como el que recibe esta enfermera por su trabajo en una zona «muy complicada» orográficamente y con mucha dispersión poblacional.
«Siempre ha estado a disposición de los pacientes», ha dicho Revilla, quien ha señalado que, durante la pandemia, Aguilar ha estado siempre con la gente manteniendo un contacto personal y no solo cuidándoles, sino «alentándoles y dándoles ánimos». «Es el premio más merecido que haya dado nunca el Ministerio», ha afirmado.
El presidente regional ha opinado que durante la pandemia del Covid se han visto, dentro de la «gravedad» de la situación y «de lo que se ha sufrido», «cosas maravillosas» y «testimonios de una vocación del personal sanitario tremenda» y «muchos casos» de éstos han estado «siempre al lado de los pacientes», «sin escatimar horas de trabajo» y en una situación que en los primeros momentos era «de incertidumbre» y cuando no disponían de medios materiales y no conocían la evolución que iba a tener.
LA PREMIADA
Aurora Aguilar es titulada también en Radiología, ha participado en diversas jornadas sobre metodología enfermera y charlas educativas comunitarias, destacando asimismo su implicación en el Plan de Contingencia frente al Covid.
En el acto, también han participado el gerente del Servicio Cántabro de Salud, Rafael Sotoca, y el alcalde de Peñarrubia y presidente de la Red Española de Desarrollo Rural (REDR) Secundino Caso.
En los tiempos que corren, el desarrollo e implementación de las innovaciones tecnológicas en las compañías es imprescindible para aumentar su eficacia y la competitividad en su sector de actividad, facilitando la consolidación y el cumplimiento de sus objetivos. Para ello, Caltico es una firma de consultoría y servicios informáticos especializada en tecnologías Microsoft para empresas, la cual cuenta con un equipo de profesionales con una amplia experiencia y especialización en diferentes sectores para implementar Microsoft SharePoint, un software de gestión documental que permite simplificar el acceso seguro a la documentación por parte de todos los miembros de la organización.
Una solución de gestión documental adaptable a todas las empresas
Entre los servicios informáticos ofrecidos por Caltico, es posible mencionar la implementación de una solución de gestión documental sencilla y adaptable a las necesidades de las empresas como Microsoft SharePoint. Este software de gestión de documentos permite organizar los archivos de una empresa, brindando una máxima accesibilidad para poder compartirlos con clientes, proveedores y el equipo de trabajo de forma rápida y cómoda.
De esta manera, cualquier sector puede beneficiarse de las funcionalidades de este programa, ya sean pymes o grandes empresas de cualquier sector (industrial, tecnológico o de la construcción; abogados y asesores jurídicos y legales; e instituciones del ámbito educativo o social, entre otras). Así, los expertos de Caltico analizan cada caso para definir e implantar la estructura documental más adecuada, junto con la seguridad asociada y el desarrollo de los procesos y modelos de documentos que permitan agilizar y optimizar el negocio de los clientes. A su vez, se encargan de formar a todos los usuarios para que puedan aprender a utilizar la herramienta desde el primer día.
¿Qué funcionalidades ofrece Microsoft SharePoint?
El software de gestión documental de Microsoft brinda múltiples ventajas a las empresas que lo implementen. Entre ellas, se pueden destacar la posibilidad de almacenar y organizar documentos, ya sea mediante la clásica estructura basada en carpetas o a través de expedientes y metadatos. Además, ofrece plantillas de documentos como contratos, facturas y otro tipo de escritos, así como la función de compartirlos por medio de enlaces, sin utilizar correos electrónicos.
Por otro lado, Microsoft SharePoint permite automatizar procesos mediante flujos de trabajo, evitando las tareas repetitivas que no aportan valor y encontrando rápidamente la información relevante para llevar a cabo un trabajo, aumentando la eficiencia, la productividad y la agilidad de la organización.
Quienes estén interesados en poner en marcha este tipo de soluciones, pueden ingresar a la página web de Caltico y acceder a una prueba gratuita del software o bien, solicitar una evaluación de su empresa para determinar los servicios informáticos que mejor se adecúen a sus necesidades y objetivos.
Acostumbrado a mostrar a sus seguidores la forma de preparar deliciosos platillos en su canal de YouTube, Jordi Cruz ha enseñado cómo hacer una deliciosa hamburguesa desde cero; además, comparte sus secretos para que quede irresistible.
Si quieres disfrutar de un plato muy común, pero con sabor de alta cocina y prepararlo desde cero con los trucos del chef, solo debes tener a mano los ingredientes y seguir el paso a paso. Verás cómo logras hacer unas hamburguesas gourmet perfectas.
Ingredientes para las hamburguesas estilo Jordi Cruz
Para que no te pierdas te daremos los ingredientes de cada uno de los rubros que componen la hamburguesa; en este caso, estos son los ingredientes para preparar la carne de esta deliciosa elaboración.
Los ingredientes para la carne son: 200 gramos de solomillo de pollo picado, queso parmesano en polvo, clara de un huevo, 2 lonchas de queso cheddar, lechuga crujiente al gusto, sal y pimienta negra.
Recuerda que de preferencia, la carne picada debe ser picada al momento, con lo cual se consigue mantener a raya el crecimiento bacteriano y se disfruta de un platillo lleno de muchísima jugosidad, sabor y también calidad.
Ingredientes para la mahonesa de Jordi Cruz
Uno de los secretos para que las hamburguesas, al estilo de Jordi Cruz, tengan un sabor único, es la sazón y eso lo consigues con la mahonesa hecha en casa; para hacerla se necesita: 1 yema de huevo, 5 gotas de zumo de limón, 200 ml de caldo de pollo.
Para esta mahonesa especial, vas a necesitar también: 2 gramos de agar-agar en polvo, 10 gramos de mostaza tipo dijon, orégano, un poco de piel de limón rallada y 2 gramos de sal.
Estos son los ingredientes para la crema de tomate
El famoso juez de Máster Chef, crea una exclusiva crema de tomate para esta deliciosa hamburguesa que está para chuparse los dedos, y para la cual, los ingredientes que necesitas son: 2 tomates tipo pera maduros, 20 ml de aceite de oliva, sal y pimienta.
Para que la receta quede lo mejor posible en cuanto a la textura y sabor, debes procurar tener ingredientes frescos y en su punto. De esta forma lograrás los resultados del famoso chef.
Esto es lo que necesitas para hacer el pan de la hamburguesa
Para hacer el pan que le dará vida a una deliciosa hamburguesa, vas a necesitar los siguientes ingredientes: 500 gramos de harina de fuerza, 250 ml de leche, 5,5 gramos de levadura de panadero seca, en caso de tener levadura fresca usa 8 gramos.
Para un pan de hamburguesa delicioso, también necesitas: 1 huevo, 15 gramos de azúcar, 10 gramos de sal, 20 ml de aceite de oliva, sésamo crudo en semillas.
Así debes preparar el pan de hamburguesa de Jordi Cruz
Para comenzar a preparar el pan de hamburguesa, debes mezclar la harina, azúcar, sal y levadura, esta lo puedes hacer manualmente, una vez tengas los ingredientes secos mezclados, incorpora el huevo, el aceite y la leche y continua mezclando, hasta lograr una masa homogénea.
Una vez tengas una masa manejable que no se pegue en tus manos, colócala en un bol, cubre con papel film y deja reposar por una hora y media. Cuando haya transcurrido la hora y media separa en porciones de unos 125 gramos cada una aproximadamente. Amasa cada porción forma una bola y aplana levemente, hasta darle la forma redonda y plana de la hamburguesa.
Hornea el pan de hamburguesa
Una vez tengas la masa en forma de pan de hamburguesa, colócalos en una bandeja y deja reposar por una hora más. Mientras tanto enciende el horno y precalienta a 200 °C, con calor arriba y abajo, enciende el ventilador.
Una vez que haya pasado la hora del segundo reposo, pinta los panes con un huevo batido y semillas de sésamo, introduce al horno y baja la temperatura a 180 °C por unos 20 minutos, retira del horno pasado el tiempo de cocción y deja enfriar en una rejilla.
Prepara la mahonesa para una hamburguesa gourmet
Lo primero que vas a hacer es disolver el agar-agar en un poco de caldo de pollo, calienta esta mezcla en una olla hasta que entre en hervor, apaga y deja entibiar. Aparte, en un vaso, agrega mostaza, orégano, la yema de huevo, sal y la ralladura de un limón.
Mezcla el caldo tibio y la salsa de mostaza y deja que enfríe a temperatura ambiente hasta que se gelifique. Luego bate esta mezcla con un batidor de mano hasta que logres la textura de la mahonesa.
Prepara la crema de tomate
Esta crema de tomate es muy deliciosa y fácil de preparar. Para hacerla, tritura el tomate junto al aceite y la sal hasta que adopte una textura cremosa. Hecho esto, deja reposar hasta que se separe una parte líquida y otra crema.
Con cuidado retira la parte cremosa y resérvala para las hamburguesas al estilo Jordi Cruz, esta salsa le dará un sabor único a este plato.
Así, hace Jordi Cruz la carne de la hamburguesa
Coloca la carne en un recipiente y sazona el pollo con sal, clara de huevo y queso parmesano. Mezcla bien para que se integren todos los ingredientes y coloca la carne picada en un molde circular para darle la forma de hamburguesa.
En una sartén coloca las carnes con su forma redondeada, deja cocinar con un poco de aceite de oliva, dale vuelta cuando se haya cocinado, por un lado, al estar lista por los dos lados, retira de la sartén. Coloca dos lonchas de queso cheddar sobre las carnes y lleva al horno por dos minutos para gratinar, retira del horno y reserva.
Arma las hamburguesas al estilo Jordi Cruz
Para armar estas deliciosas hamburguesas, abre el pan por el medio, agrega una cucharada de mahonesa de base, coloca la carne con el queso cheddar, coloca un poco de lechuga lavada y picada.
Unta dos cucharadas de crema de tomate en la otra parte del pan. Cierra la hamburguesa y ya puedes darle el primer mordisco a esta deliciosa creación al estilo de Jordi Cruz. No olvides cerrar la degustación de la mejor hamburguesa, con un delicioso postre, como una rica tarta de chocolate, preparada con la misma calidad del reconocido chef.
Las casas de madera son de las últimas tendencias arquitectónicas en lo que respecta a las segundas viviendas. Sin embargo, también hay personas que se animan a adquirirlas para que sean su residencia habitual, principalmente porque son acogedoras y agradables. Además, existen opciones para todos los bolsillos, desde inmuebles económicos hasta los más sofisticados y costosos.
Delmader es una empresa dedicada al diseño y fabricación de edificaciones de madera. Su apuesta por la calidad y el trabajo de calidad les ha llevado a convertirse en un referente dentro del sector. Así mismo, se puede considerar una buena alternativa para la elaboración de casas de madera, porches, cenadores, puertas de paso, suelo tarima flotante y porgolas, entre otros productos.
La madera ofrece ahorro, aislamiento y versatilidad
Una de las grandes ventajas de las casas de madera es el tiempo del proceso de construcción. Trabajar con este material permite un proceso más rápido, por lo que en algunas ocasiones, es posible hacer el montaje en tan solo una semana. Por esta misma razón se ahorra tanto tiempo como dinero. En consecuencia, los gastos en mano de obra son menores.
Por otro lado, la madera es un excelente aislante térmico. Consigue una eficiencia seis veces mayor al tabique o ladrillo de barro cocido e, incluso, quince veces más que el hormigón. Si se combina con materiales como la fibra de vidrio, se pueden satisfacer los requerimientos de aislamientos en los climas más extremos. De este modo, se reduce el consumo de energía en el hogar al moderar las fluctuaciones térmicas del interior.
Otro beneficio es la versatilidad que ofrece este material. Gracias a la variedad de madera para el exterior que existe, es posible satisfacer cualquier gusto personal, por lo que respecta al diseño arquitectónico o el tipo de construcción. Además, se puede pintar de cualquier color o barnizar para mantener el aspecto y textura natural.
Especialistas en la fabricación y montaje de casas de madera y complementos
Con más de 20 años en el sector, Delmader se presenta como una opción acertada a la hora de construir casas de madera u otros productos. Entre ellos, pérgolas, cenadores, trasteros, puertas de paso, porches y suelo tarima flotante, por ejemplo.
La firma cuenta con un sistema de construcción integral y flexible, que se adapta fácilmente a soluciones creativas, sin importar las condiciones del lugar. También dispone de montadores que se encargan de realizar las operaciones de instalación, montaje, ajuste y acabado con la mayor profesionalidad.
Otra característica de la empresa es que ofrece los servicios en toda la geografía nacional. A través de la página web es posible contactar para solicitar presupuestos y resolver cualquier tipo de duda.
En definitiva, Delmader ofrece diferentes servicios y productos de construcción de calidad adaptados a los gustos de los clientes.
A lo largo de la historia, la moda ha jugado con la medida de las prendas, acortando centímetros como una forma de liberación y como elemento de sensualidad. Pero no solo eso, sino que los escotes y aberturas han tenido también un papel fundamental. Muestra de ello es la espalda descubierta, una tendencia que destacó en 2022 y este año continuará con su protagonismo. Sin embargo, las prendas con la espalda al aire requieren de un accesorio que resulta indispensable en estos casos: elsujetador espalda al aire. Este producto elimina el problema que representa para muchas mujeres lucir escotes de espalda con tirantes antiestéticos. Por ello, la firma ChicBackofrece una gran variedad de diseños intercambiables que se usan sobre las tiras de los sujetadores para que las mujeres puedan mostrar su espalda con estilo.
ChicBack para todos los gustos
Los sujetadores y tiras intercambiables son una opción muy práctica para poder combinar diferentes modelos y colores de ropa. En España, la marca ChicBack se dedica a fabricar ambos accesorios a fin de complementar con distintos looks. Los sujetadores son multiposición y elaborados en lycra unicolor para emplearse en cualquier outfit. En cuanto a las tiras existen diversos modelos a fin de adaptarse a todos los gustos. Las diferentes referencias Hada, Noa, Gía, Luna, Alicia, Alma, Linda, Victoria, Antonella y Anita tienen características específicas para complementar el estilo y belleza de la vestimenta. ChicBack asegura que son una creación innovadora a fin de llevar la espalda de forma elegante y muy cómoda.
Por otro lado, ChicBack y la Fundación Sandra Ibarra suman sus esfuerzos frente al cáncer de mama con la creación del modelo Solidario. El beneficio íntegro por la venta de este artículo se destina a apoyar la lucha contra el cáncer de mama. Su diseño se caracteriza por ser de color fucsia, tener una trenza de rayón y un exclusivo adorno colgante con forma de corazón.
La moda con sentido humano
ChicBack es una empresa española, creada en 2017, que nace de la necesidad básica y estética de la mujer de poder vestir mostrando su espalda sin preocuparse del sujetador. La firma, con patente de su innovador diseño en España y en otros 152 países, asegura que su intención es ofrecer un producto que permita a las mujeres sentirse seguras, cómodas y con una mejor apariencia. Al ponerse estas tiras de sujetador podrán olvidarse de comprar sostenes para tener que esconderlos.
Otro punto diferenciador de esta empresa es que apuesta por la inclusión social y laboral, colaborando con la Fundación Juan XXIII Roncalli, cuya labor es la integración de personas con discapacidad. Todos los productos de ChicBack los fabrican ellos.
WhatsApp es la aplicación de mensajería instantánea más utilizada en Internet. Son millones los que se comunican todos los días, sin importar las distancias con sus familiares, amigos y hasta por sus actividades laborales cotidianas. Pero esta aplicación tiene una función que resulta bastante antipática, y es que cualquier contacto de los que tengas puede bloquearte cuando quiera.
Esto significa que no solo no podrás recibir más mensajes, audios o imágenes de ese contacto, no que ya no podrás estar en comunicación con él. ¿Quieres saber cómo puedes descubrir si un contacto te ha bloqueado?, sigue leyendo este post para que te enteres de cómo hacerlo.
¿Qué es WhatsApp?
Es una aplicación de chats creado para la generación de teléfonos móviles, que son los llamados smartphones. Se usa para remitir mensajes de texto y mensajes multimedia entre sus usuarios. Funciona como los mensajeros instantáneos de escritorio más comunes, aunque está enfocado a dispositivos móviles y personalizados.
Se puede usar en otro tipo de equipos o dispositivos
También existe una versión de escritorio para los ordenadores de WhatsApp Web, de modo que igualmente se puede utilizar desde cualquier tipo de Tablet o de iPad. El modo en el que los contactos se identifican es con su número de teléfono móvil. Y lo único que se necesita para agregar a un contacto a tu lista es conocer su número telefónico, y lo puedes hacer clocando simplemente su nombre, aunque también puedes dejar el nombre en blanco y otros trucos.
Es necesario que el receptor y el emisor de los mensajes tengan instalada esta aplicación en sus dispositivos digitales para que puedan estar en contacto. Los mensajes se envían por medio de la red al smartphone al que está destinado.
Para usar WhatsApp o su versión Web, es necesario poseer una suscripción móvil, ya que por medio de esta aplicación es posible conseguir precios especiales en móviles y en muchos productos, tecnológicos o no, ya que se ha convertido en una vía para poder ofrecer casi cualquier cosa.
¿Por qué ha tenido tanto éxito?
Por supuesto que la gran calve del éxito de esta app es que no sólo es muy accesible, sino que también es gratuita. Es simple usarla y bastante fácil comprender cómos se utiliza. Todos los que tenemos teléfonos inteligentes podemos empezar a enviar y a recibir mensajes por WhatsApp de inmediato. Tú eliges aquellos que quieras compartir, escribes un mensaje (o no) y le das al botón de enviar.
Esta app también te va a notificar cada vez que recibas un mensaje y lo que tienes que hacer para ver su contenido es abrir la app en tu pantalla y listo, tendrás allí las notificaciones de los mensajes que no hayas visto, incluso con el número de los que no hayas revisado aún, con la señal que aparecerá en color verde al lado del contacto que te los haya enviado.
¿Es seguro usar WhatsApp?
Para verlos, solo tienes que seleccionar las conversaciones y se mostrarán todos los mensajes que ese contacto te haya enviado. Otra ventaja que tiene esta aplicación es la seguridad que proporciona el sistema a las conversaciones, porque utiliza una encriptación de extremo a extremo, es decir, de cifrado completo, y sebloquean las capturas de pantalla.
¿Quiere saber si un contacto le impide acceder a WhatsApp?
WhatsAppha sido la app de mensajería ente teléfonos móviles más descargada del planeta tanto en Android como en iOS y lo ha sido por muchos años. Sin embargo, si alguien quiere, puede decidir bloquear completamente su acceso a la red social sin informar a la aplicación.
¿Cómo saber si un contacto te ha bloqueado en WhatsApp?
Bloquear un contacto en WhatsApp es muy fácil, solo tienes que ir al área de información del contacto, luego ve al final de la página y selecciona «Bloquear contacto». Sin embargo, para saber si alguien te ha bloqueado, te recomendamos tener en cuenta las siguientes señales:
No podrás ver el estado de tus contactos «en línea» por un tiempo
Cuando un contacto te bloquee, ya no podrás ver cuándo usó la aplicación o cuándo inició sesión por última vez. Sin embargo, este detalle no significa que alguien te bloqueara necesariamente, ya que es una función que se puede activar y desactivar a través de la configuración de privacidad. Entonces, esta señal se puede mostrar sin obligar a nadie a bloquear el acceso a su WhatsApp.
La foto de perfil de tu contacto ya no es visible
Una vez que alguien te bloquee en WhatsApp, ya no podrás ver su avatar. Sin embargo, es posible que tus contactos hayan decidido borrar sus fotos y quedarse solo con las que WhatsApp proporciona por defecto.
Los mensajes que envíes no serán leídos por tus contactos
Si notas que no importa cuántos correos electrónicos envíes, no son leídos y solo aparece una flecha gris, significa que el correo electrónico no se ha entregado al destinatario. Salvo que haya un error de conexión en tu teléfono o en los servidores deWhatsApp, si al cabo de unos días te encuentras con que tus mensajes aún no han llegado y lo confundes con los factores mencionados anteriormente, es posible que estés realmente bloqueado.
No puedes llamar a este contacto
Si un contacto te bloquea, no solo no puedes enviar mensajes de texto o mensajes de voz, sino que tampoco puedes acceder a llamadas y videollamadas. En este caso, al pulsar sobre la opción de llamada, verás que WhatsApp está bloqueando el uso de esta función. Tampoco podrás agregar a la persona al grupo, porque recibirás un mensaje que dice «No tiene permiso para agregar este contacto».
La combinación de cualquiera de estas señales te indicará que has sido bloqueado
La combinación de cualquiera de estas señales te indicará que has sido bloqueado
Todos estos factores son muy obvios cuando alguien te ha bloqueado. Además, si alguien más te ha bloqueado de su cuenta, no puedes desbloquear tu número. Cuando se trata de la otra parte, es normal que te interese saber por qué, pero recuerda que si te quedas demasiado o te comunicas con ella a través de otras redes sociales, corres el riesgo de parecer un acosador.
Sin embargo, si algún día ves que la foto de perfil de tu contacto vuelve a estar disponible, es posible que ese contacto haya decidido desbloquearte, pero ten en cuenta que los mensajes que le enviaste anteriormente mientras estaban limitados no aparecerán en su teléfono.
Las nuevas tecnologías y el auge del teletrabajo han propiciado el aumento de las amenazas cibernéticas dentro del ámbito empresarial. Con ello, también ha crecido la necesidad de establecer estándares de seguridad más complejos. En Internet no existe una red que sea inmune a los ataques. Por esta razón, contar con un sistema de seguridad de red estable y eficiente es esencial para proteger los datos del cliente y los de la propia empresa. Como respuesta a esta situación, empresas especialistas en ciberseguridad como Imagar Solutions Company ofrecen sus servicios a los clientes en pro de satisfacer dichas necesidades.
Soluciones tecnológicas integrales para el sector empresarial
Imagar Solutions Company es una empresa orientada a la prestación de servicios de IT, formada por un equipo de profesionales altamente cualificados para brindar todo tipo de soluciones en este campo. La compañía posee un gran catálogo de servicios para empresas, pymes y particulares, a través de consultoría TI en diferentes áreas de negocio como sistemas, comunicaciones, ciberseguridad, help desk, desarrollo y mantenimiento de software, consultoría especializadas e integración de aplicaciones, automatización de procesos (RPA). El valor añadido de Imagar Solutions Company es el nivel de personalización y adaptación a sus clientes, independientemente de su tamaño y sector, centrándose en proyectos de gran contenido tecnológico y servicios de alto nivel.
Además, ofrece soluciones relacionadas con el diseño web, marketing online, desarrollo de software, consultoría informática, hosting web y mantenimiento de sistemas. De esta manera, Imagar Solutions Company es un colaborador ideal para proyectos de TI que soportan y mejoran los procesos de negocio dentro de las compañías para ayudarlas a alcanzar el éxito de sus objetivos estratégicos.
Beneficios de los servicios de seguridad gestionados
Imagar Solutions Company es una compañía que ha decidido apostar por la tecnología vanguardista, proporcionando altos estándares de calidad en su servicio y caracterizándose por la integralidad de su equipo. La compañía está enfocada en crear valor y marcar la diferencia, vinculándose a procesos empresariales de gran crecimiento y sostenibilidad. Su servicio personalizado le permite adaptarse a las necesidades de todos sus clientes y proporcionar soluciones relacionadas con las Tecnologías de la información, de una manera ágil, flexible y a la medida de las empresas.
Estos servicios de seguridad gestionados ofrecen múltiples ventajas tanto de monitorización de alertas, como de actuación directa ante ellas, ya que el sistema permanece en funcionamiento y seguimiento constantes. Además, la incorporación de este modelo de ciberseguridad «as a service» permite ahorrar costes en personal, software y hardware propios. Gracias, entre otros a los servicios gestionados de ciberseguridad, Imagar Solutions Company se ha convertido en un aliado estratégico para las empresas en lo que se refiere al desarrollo de su proceso completo de transformación digital.
El dormitorio es uno de los espacios del hogar donde las personas suelen pasar más tiempo, por lo que su diseño debe estar pensado para dar un excelente confort. Esto es igual de importante para quienes solo usan su habitación para dormir, ya que la estructura y estética de la misma influye en gran medida a la hora de descansar.
Decoradora es una empresa especializada en decoración de interiores para viviendas y sus diferentes espacios, como los dormitorios y closets. El equipo detrás de este servicio tiene una amplia experiencia en la implementación de soluciones exclusivas y personalizadas.
Decoradora, expertos en decoración de dormitorios
Decoradora es reconocida por ofrecer servicios de decoración de interiores y cuenta con un equipo multidisciplinar que busca la innovación y el diseño contemporáneo. Tal y como afirman sus expertos, el dormitorio siempre debe estar presente en los proyectos de renovación del hogar para conseguir un mayor confort. Una buena recomendación es que el mobiliario de la habitación sea sencillo y minimalista para hacer un mejor uso del espacio. A su vez, los objetos decorativos no deben opacar todo el dormitorio y tienen que estar estrechamente relacionados con una estancia cómoda.
Para ello, es fundamental asesorarse o contratar un decorador profesional que sepa cómo combinar decoración e iluminación de acuerdo con los intereses del propietario. Los especialistas de Decoradora tienen conocimiento en estas áreas y han llevado a cabo proyectos óptimos tanto en espacios de trabajo como en hogares.
La importancia de decorar el dormitorio
La calidad del sueño y la decoración del dormitorio guardan una relación bastante estrecha, ya que un diseño deseado hace que se convierta en el espacio ideal para dormir. El color, por ejemplo, es un aspecto clave en la decoración de interiores de habitaciones debido a que este puede influir en un sueño más placentero. Algunos expertos utilizan el blanco para decorar la camay en los alrededores debido a que es considerado el color ideal para los entornos confortables. Por otra parte, los tonos tostados dan paz; los de vainilla, malva y rosa palo dan mayor tranquilidad y el gris combinado con blanco resulta elegante y relajante. Además de esto, muchas personas sienten calma y equilibrio cuando sus muebles de dormitorio están correctamente distribuidos y con una forma simétrica precisa.
Decoradora también menciona que el orden y la integración de pocos elementos hacen que las personas tengan menor distracción durante sus labores y en el momento de tener un buen descanso.
En la decoración de interiores de dormitorios, el equipo de especialistas de Decoradora presta atención a todos los detalles (iluminación, evocación, factores de distracción, colores, gustos, etc.). Esto lo hacen con el objetivo de ofrecer a sus clientes un entorno de descanso de primera calidad.
¿Sabes que muchos famosos son mucho más bajitos de lo que aparentan? Todo el tiempo los vemos en la televisión o en el cine pero no sabemos realmente cuanto miden, por tanto aquí te vamos a informar de cuál es la estatura real de tus artistas favoritos, esos a los que has visto en muchas ocasiones.
Te parecerá extraño, pero son hombres muy famosos y su estatura los hace bajitos, porque no superan 1.65 centímetros. Se trata de presentadores, cantantes y actores que aparecen todo el tiempo en las pantallas grandes pequeñas, se acostumbran a mostrarse en la tele, a posar para las cámaras, incluso las de los admiradores, en donde su tamaño queda se descubre, al poder ser comparados con otros individuos, o eso es lo que se deja ver-
Los ejemplos en España
Es claro que en España tenemos muchos famosos que son bajitos. Y lo sabemos porque han sido ellos mismos los que así lo han confesado, como es el caso de Pepón Nieto, Gaell García Bernal o Javier Vázquez. De hecho, a Gael o conocen en México como el Chaparrito, pero estos tres logran superar la marca de 1,65 metros. Ahora bien, con Fernando Esteso, todavía tenemos la duda, porque no ha dado su talla jamás, pero es de los bajitos sin duda.
Pero si ponemos a un lado a los tres actores mencionados y al anfitrión del programa Sálvame, ahora veremos a muchos famosos que no superan los 1,65 metros de estatura:
Pablo Motos
Nacido en Requena, Valencia, el 31 de agosto de 1965 es un presentador de televisión, locutor de radio, humorista y empresario español. Desde 2006 es el presentador y productor del programa de entrevistas El hormiguero. Es, además, copropietario, junto al productor televisivo Jorge Salvador, de 7 y acción, la actual productora del programa El hormiguero, entre otros. El muy conocido presentador de El Hormiguero, mide tan sólo 1,64 metros de altura.
Javier Gutiérrez
Javier Gutiérrez Álvarez, nacido en Luanco, Asturias, el 17 de enero de 1971, es un actor de cine, televisión y teatro español, quien rechazó ser El Profesor en ‘La Casa de Papel’, esganador de dos Premios Goya por sus actuaciones en las películas La isla mínima (2015) y El autor (2017), y también conocido por sus interpretaciones en ficciones como Los Serrano (2005-2008), Águila Roja (2009-2016), Estoy vivo (2017-2021) o Campeones (2018). Este actor mide igualmente 1,64 metros.
Dani Pedrosa
Daniel Pedrosa Ramal, nacido en Castellar del Vallés, Barcelona, el 29 de septiembre de 1985, se trata de un expiloto de motociclismo español que se retiró en el año 2018. Posee tres títulos en el Campeonato del Mundo de Motociclismo en distintas categorías (2003 en 125 cc, 2004 y 2005 en 250cc). De 2006 a 2018 compitió para Repsol Honda en la categoría reina, donde se proclamó subcampeón en 2007, 2010 y 2012, y tercero en 2008, 2009 y 2013, acumulando en su haber un total de 31 victorias, 112 podios, 31 poles y 44 vueltas rápidas.
Actualmente es piloto de pruebas y de desarrollo para el equipo Red Bull KTM Factory Racing. ¿Su estatura?, tan solo 1,58 metros, quizás por eso le fue tan bien con las motos así que es uno de los famosos más bajitos.
Bruno Mars
Peter Gene Hernández, que es el verdadero nombre de Bruno Mars, el conocidísimo cantante, compositor, bailarín y productor, nació en Honolulú, Hawái, 8 de octubre de 1985, tan sólo mide 1,65 metros, de los más bajitos para ser un gigante de la industria musical.
Daniel Radcliffe
Si, el mismísimo y mundialmente famoso Harry Potter, no pudo crecer mucho, a pesar de su imagen en la pantalla, pues tan sólo mide 1,65 metros, sin duda, de los famosos más bajitos.
Juan Antonio Bayona
Juan Antonio García Bayona, nacido en Barcelona, el 9 de mayo de 1975, más conocido como J. A. Bayona, es un reconocido director de cine y productor español. Es el artífice de películas como El orfanato (2007), Lo imposible (2012) y Un monstruo viene a verme (2016), todos grandes títulos, y fue elegido por Steven Spielberg para dirigir Jurassic World: El reino caído (2018). Lo que lo ha convertido en uno de los directores más famosos.
Inició su carrera dirigiendo anuncios de televisión y videoclips. En 2013 recibió el Premio Nacional de Cinematografía en el marco de la 61ª edición del Festival Internacional de San Sebastián. ¿Su estatura?, 1,60 metros
Danny DeVito
Daniel Michael DeVito Jr., nacido en Neptune, Nueva Jersey, el 17 de noviembre de 1944, conocido como Danny DeVito, es un actor, comediante y director cinematográfico estadounidense con una larga trayectoria. Ganó protagonismo luego de su participación como personificación de Louie De Palma, en el sitcom, Taxi, el cual hizo que ganara un Globo de Oro y un Emmy, y aunque no lo creas, mide tan sólo 1,47 metros.
Michael J. Fox
Michael Andrew Fox, nacido en Edmonton, Alberta, Canadá, el 9 de junio de 1961, más conocido como Michael J. Fox, actor canadiense-estadounidense, y ocasionalmente cantante y músico. Su carrera en el cine y la televisión comenzó a finales de los años 70. Es el inolvidable Marty McFly en la trilogía de Regreso al futuro; pero también encarnó a Alex P. Keaton en Enredos de Familia, papel por el cual ganó tres premios Emmy y un Globo de Oro; también hizo el papel de Mike Flaherty en Spin City, por la cual ganó un Emmy, dos Globos de Oro y dos SAG.
Desafortunadamente, en 1991 le diagnosticaron párkinson y reveló su problema al público en 1998. Abandonó la actuación en el año 2000 cuando sus síntomas se hicieron más graves. Un actor tan grande, sólo mide 1,64 metros.
Abraham Mateo
Abraham Mateo Chamorro, nacido en San Fernando, el 25 de agosto de 1998, se trata de un cantante, compositor, productor y actor español, que con tan solo 14 años de edad alcanzó popularidad en España con el tema ‘Señorita’, que se mantuvo durante casi un año en la lista de sencillos más vendidos.
En Latinoamérica y Estados Unidos se dio a conocer con ‘Loco enamorado’, logrando entrar a las listas de Billboard y en los primeros puestos en las listas de sencillos en varios países. Ha realizado seis álbumes de estudio y recibido múltiples certificaciones de oro y platino en España, Estados Unidos y Latinoamérica y tan sólo mide 1,65 metros.
Devon Murray
Devon Michael Murray, nacido en el Condado de Kildare, Irlanda el 28 de octubre de 1988 es un actor irlandés conocido por interpretar a Seamus Finnigan en las películas de Harry Potter. Antes de participar en la saga de Harry Potter interpretó a Christy en This Is My Father en 1999, a Middle Malachy en Las cenizas de Ángela, también en 1999, y a Geoffrey Sutton en Yesterday’s Children, estrenada en 2000 y su estatura es de 1,60 metros.
Frankie Muniz
Francisco James Muniz IV, nació en Nueva Jersey el 5 de diciembre de 1985, actualmente es un piloto de carreras y actor estadounidense. Conocido por hacer el papel estelar en la serie de comedia televisiva familiar de la cadena FOX, Malcolm in the Middle, le valió una nominación al Premio Emmy y dos nominaciones al Globo de Oro, siendo considerado en el año 2003 «uno de los jóvenes más rentables de Hollywood».
En 2008 dejó temporalmente su trabajo como actor para ser piloto en carreras de monoplaza, compitiendo en el Atlantic Championship. De 2012 a 2014, fue baterista en la banda Kingsfoil y mide solamente 1,65 metros.
Y la lista es bastante larga
Y la lista es bastante larga
Y la lista continua, con Jesús Bonilla, que mide 1,63 metros; Mark Owen con 1,65 metros; Rob Schneider mide 1,61 metros y Seth Green, que sólo mide 1,63 metros.
El pasado 24 de noviembre tuvo lugar el evento Innovation Day Energía 2022, coorganizado por el Clúster de I’Energia Eficient de Catalunya (CEEC), la Xarxa R+D+I Energy for Society (XRE4S) y Endesa. El objetivo del encuentro fue la promoción de la innovación en el sector de la energía y, en esta oportunidad, se ha articulado sobre tres ejes. Estos son el hidrógeno verde y su despliegue, las comunidades locales energéticas y las necesidades de una edificación eficiente.
De este último renglón formó parte Pablo Rodríguez Outón, CEO de INDRESMAT, exhibiendo el producto KLIMA-PUR Windows. Se trata de una ventana de bioPoliuretano diseñada y fabricada en un contexto de economía circular donde juegan un papel crucial la eficiencia energética, la durabilidad, la sostenibilidad y la reciclabilidad de los materiales, contribuyendo a la lucha contra el cambio climático.
INDRESMAT estuvo presente en la mesa redonda de “Edificación eficiente”
Ante la crisis climática actual, la subida generalizada de los precios de la energía y la nueva era de la digitalización, el sector de la energía tiene mucho que decir. En este contexto, la jornada del Innovation Day Energía reunió acerca de 200 representantes de empresas e instituciones, públicas y privadas, dedicadas a dicho sector.
Para el cumplimiento de su propósito de promover la innovación, se dio espacio a la participación de grandes empresas, investigadores y startups, por medio de varias mesas redondas y diferentes foros de innovación. Una de ellas llevaba como título “Edificación eficiente” y fue moderada por Jaume Salom, jefe del grupo de energía térmica y edificación a la IREC. Esta también contó con la participación de Pablo Rodríguez Outón, CEO y fundador de INDRESMAT.
Intervención de Pablo Rodríguez Outón
En la jornada se habló de la innovación en el sector de la energía y la eficiencia energética, destacando el papel de la sostenibilidad como motor de cambio. Partiendo de esto, en su presentación, Pablo habló del diseño de KLIMA-PUR Windows y del material sostenible empleado para su fabricación.
En cuestiones energéticas, la carpintería es la parte más débil de las edificaciones. El CEO resaltó que sus ventanas rompen con este esquema debido a que su carpintería está fabricada con bioPoliuretano. Esto es, un material espumado con un origen vegetal (65-75 %), que garantiza el máximo confort térmico y un mínimo consumo energético. Además, mencionó que esta carpintería tiene un diseño circular, debido a que el material del que se compone es fácilmente separable y reciclable.
El Innovation Day Energía es un lugar ideal para presentar tecnologías y productos de innovación. INDRESMAT ha tomado esto en cuenta para poner en el foco la KLIMA-PUR Windows, un producto de gran relevancia en la economía sostenible y la eficiencia energética.
La ciencia y los avances tecnológicos han logrado diseñar máquinas y productos que han cambiado el desarrollo de las actividades económicas y laborales, y también facilitado las prácticas de la vida cotidiana.
Un ejemplo de ello es Rikki, un anillo para pagar que se vincula con tarjetas de crédito y débito con el que se pueden realizar transacciones comerciales sin la necesidad de sacar los plásticos o usar el móvil.
Características de Rikki
El anillo Rikki es un invento sumamente innovador y que es sustentado por el éxito en sus ventas. Es compatible con todas las tarjetas MasterCard® o Visa emitidas dentro de la Comunidad Europea, y cumple con los más altos estándares de seguridad bancaria. Asimismo, su uso no exige abrir nueva cuenta ni tampoco transferir dinero a otras cuentas bancarias, por lo que el gasto va a la tarjeta del banco actual.
En tanto, el método de transacción no genera comisión ni gastos adicionales o mantenimiento.
Por otro lado, el anillo cuenta con la posibilidad de vincularlo con hasta dos tarjetas, y también hay una modalidad disponible para menores. El historial de pagos se ve reflejado tanto en la aplicación que gestiona el anillo, como en la aplicación de la banca actual cuya tarjeta se utiliza para pagar los gastos realizados con el anillo. El anillo Rikki es resistente al agua, no necesita ser cargado, está hecho de cerámica hipoalergénica, y responde al concepto de minimalismo japonés.
Cómo nace Rikki
Rikki es una fintech ubicada en Barcelona formada por profesionales que cuentan con experiencias anteriores en start-ups y finanzas. La filosofía por la cual nace este innovador anillo es la de contrarrestar la dependencia del móvil que atraviesa la sociedad hoy en día.
Desde la empresa creen que la tecnología debe ser invisible y no invasiva, pero estar siempre disponible y lista para servir. Por otro lado, la compañía piensa en el futuro. Por eso, actualmente sus especialistas están desarrollando otras funciones para Rikki, como poder añadir la llave de casa o del coche, además de perfeccionar su uso en menores de edad.
Elena Yorda, la CEO y cofundadora de la fintech que da vida a Rikki, logró plasmar la idea de un producto que no requiera del móvil en una acción diaria y cotidiana de la vida de toda persona. En este camino, el anillo es autónomo para que se pueda desconectar y disfrutar del tiempo libre. Además, es un dispositivo que no dejará nunca colgado a quien necesita pagar y sale de su casa sin el monedero o el móvil.
Para acceder a más información sobre Rikki y conocer todas sus características se puede consultar la página web y contactar directamente con sus diseñadores.
La elaboración de las croquetas es todo un arte. Sabores que se conjugan para hacer de estas una exquisitez de la gastronomía. Cada vez se innova más sobre este alimento, permitiendo que los amantes de estos bocados se deleiten con una amplia variedad de delicatessen gourmet.
En La Croqueta del Abuelo los protagonistas de sus recetas son ingredientes naturales que evocan recuerdos, una apasionante tradición familiar que ofrecer al público sabores increíbles, productos de excelente calidad, además de una línea de croquetas sin gluten y libres de lactosa.
La croquetería que seduce a los amantes de la gastronomía
Las croquetas se han convertido en elementos imprescindibles para las mesas españolas, ya sea como aperitivo o plato principal, a cualquier hora y para cualquier ocasión. La Croqueta del Abuelo es un sueño hecho realidad, una croquetería gourmet ubicada en la ciudad de Dos Hermanas Sevilla, que pone a disposición un local de aires industriales, con un concepto muy divertido, para ofrecer al público la posibilidad de disfrutar de un buen rato y degustar los manjares en el salón o en la terraza.
Su equipo humano está al servicio de sus clientes, proporcionando una cálida atención profesional y una carta trabajada para los más exigentes paladares de niños y adultos. Además, a través de su tienda online se encargan de distribuir este apetecido manjar a nivel nacional.
Dentro de su carta, aparte de sus protagonistas croquetas gourmet, se encuentran diversas alternativas para que toda la familia viva una experiencia gastronómica inolvidable, con platos exquisitos y una combinación explosiva de sabores.
Descubrir historias, experiencias y sensaciones a través de una croqueta
Desde la tradicional croqueta de jamón, pasando por puerros confitados con zanahorias, queso de oveja con membrillo, espinacas a la sevillana, lomo asado con roquefort y berenjenas a la parmesana, la fusión de sabores caracteriza la creatividad de esta propuesta gastronómica, permitiendo que las personas se enamoren cada vez más de sus recetas. Un surtido de ingredientes tradicionales, cada uno con su historia, para que los clientes descubran nuevas sensaciones y culturas sobre su mesa. Las croquetas son boleadas manualmente, con dedicación y delicadeza, incorporando también una nutrida lista de opciones de sofisticada elaboración con ingredientes sin gluten y sin lactosa.
La Croqueta del Abuelo es una marca comprometida con el medioambiente y con el bienestar de la sociedad. Los principios de esta marca se reflejan en uso de packaging reciclable y reutilizable, la destinación de excedentes alimenticios a comedores sociales, las promociones a distintas ONG de carácter comunitario, el trabajo con proveedores locales y el fomento a la contratación de empleados de más de 40 años.
Hay muchas personas a las que les resulta un poco más complicado encontrar un tipo de actividad que les genere suficiente motivación, sin embargo, hay una explicación que, en muchas ocasiones, puede resolver este tipo de situaciones, como es el caso de las personas multipotenciales. Quizás no se trate de una cuestión de fondo de motivación o de aburrirse muy pronto de las situaciones, sino simplemente, el hecho de no encontrar ese algo que despierte todo el interés y potencial.
En este sentido, la definición oficial de multipotencial hace referencia a ese grupo de personas a las que les gusta concentrarse en una sola cosa. En palabras sencillas, multipotencial hace referencia a un adjetivo de índole psicológico que hace referencia al hecho de que una persona tiene la capacidad de desarrollar habilidades en diferentes tipos de disciplinas. De allí que muchas personas se sientan perdidas al momento de elegir una carrera o profesión para estudiar, porque, simplemente, le gustan muchas cosas.
Características de una persona multipotencial
Una persona multipotencial es aquella que destaca por tener múltiples intereses y una mente curiosa, lo que puede llegar a dificultar seriamente la posibilidad de decantarse por una única alternativa de estudios u otro tipo de actividades. Sin embargo, es un hecho que este tipo de situación tiene un impacto particularmente importante en lo que respecta a los estudios, porque una persona puede mostrar un alto nivel de interés en disciplinas que pueden ser completamente diferentes.
La definición de una persona multipotencial puede ser secuencial o simultánea. El primer término es la definición de aquellas personas que muestran múltiples intereses, y que, desde una perspectiva externa, parece especialista, porque se centra en solo uno de esos intereses. Sin embargo, después de un determinado período de tiempo, pasa a otro interés que también le apasiona.
Por otro lado, la persona multipotencial simultánea, hace referencia a la persona que tiene múltiples intereses y, de hecho, practica esa variedad de intereses de forma diaria o semanal. A diferencia del término anterior, en el que los intereses se basan en épocas, como su nombre indica, en este caso practica dichos intereses en un mismo período de tiempo.
De allí que las personas que no tengan claridad de lo que desean estudiar o enfocarse, se sientan un poco frustradas, al creer que no tienen motivación suficiente.
A continuación compartimos algunas de las características más destacadas que definen a una persona multipotencial:
Variedad de temas: una de las características más interesantes de las personas multipotenciales es que muestran un gran interés por diferentes temas, aunque estos no guarden relación aparente entre los mismos.
Curiosidad: suelen ser personas sumamente curiosas por naturaleza, lo que resulta una gran ventaja, porque les puede llevar a aprender mucho más sobre temas variados.
Creatividad: otra característica que suele estar presente en la gran mayoría de las personas multipotenciales tiene que ver con la creatividad. En general, suelen ser de mente abierta y suelen tener una gran imaginación.
Atención: las personas multipotenciales suelen sufrir por concentrarse en una única tarea. La falta de atención es, sin lugar a dudas, uno de los principales problemas que suelen afrontar a lo largo de las diferentes etapas de su vida.
Principales problemas que afrontan las personas multipotenciales
Como comentamos anteriormente, las personas multipotenciales suelen presentar problemas e inseguridades, al sentir que no logran conectar o encontrar ese único interés que les permita explotar al máximo todo su potencial. Sin embargo, se trata de una condición completamente natural y que es mucho más común de lo pensado.
Lo positivo es que, con la guía adecuada y con conocimiento de lo que ocurre, es mucho más fácil gestionarlo y así evitar que se convierta en una característica que defina de forma negativa la vida de quien lo padece. Por el contrario, las personas multipotenciales pueden ser extraordinariamente exitosas en lo que se propongan, solo deben encauzarlo de forma adecuada.
A continuación compartimos algunos de los problemas más comunes que suelen afrontar las personas multipotenciales:
Elección de una carrera: sin lugar a dudas, se trata de uno de los inconvenientes más comunes, porque no tienen una respuesta fácil y certera sobre el área en la que les gustaría desarrollarse a nivel profesional.
Productividad: en muchas ocasiones, la productividad de una persona multipotencial puede verse seriamente afectada, porque suelen dividir su atención en múltiples actividades, aunque estas no se correspondan con trabajos oficiales.
Autoestima y confianza: lo anterior puede derivar en un serio problema de autoestima y confianza, especialmente, cuando se observa que otras personas avanzan mucho más rápido.
La buena noticia es que una persona multipotencial puede ser tan exitosa como cualquier otra. Para ello, lo primero que deber hacer es aceptarse tal y como es, porque solo partiendo del conocimiento podremos ser menos severos con nosotros mismos y buscar las soluciones más adecuadas.
Por otro lado, revisar las circunstancias actuales de vida y hacer una lista de las metas más importantes que se tienen a futuro, es clave para reducir un poco la lista de posibles intereses. También es importante optar siempre por aquellos temas que más nos apasionan.
Sin lugar a dudas, la concentración es determinante para alcanzar los objetivos propuestos, y aunque pueda ser todo un reto para las personas multipotencial, optar por actividades relajantes, como la meditación o un buen momento de lectura, puede ayudar a desconectar tan solo por un momento de la inquietud natural de la mente y concentrarse en unas pocas actividades. Aunque pueda parecer todo un reto, la concentración es determinante para aumentar la productividad, y en este sentido, también es de gran ayuda desarrollar rutinas de trabajo y estudio en general.
La multipotencialidad es mucho más común de lo esperado y no significa que haya falta de interés o de motivación, sino justamente un gran interés por múltiples actividades. De allí la importancia de saber si eres o no una persona multifunción, y trabajar en función de ello para favorecer la concentración y la toma de decisiones, como a la hora de elegir la carrera u oficio a desarrollar con éxito en cualquier área de interés. La multipotencialidad, de hecho, puede llegar a ser una gran ventaja, cuando es correctamente gestionada.
Pasapalabra es uno de los formatos televisivos más importantes de la actualidad, todas las jornadas logra reunir a casi 3 millones de espectadores frente a la televisión. Uno de los protagonistas más reconocidos y queridos es Rafa Castaño. Hace relativamente poco tiempo, pudo batir un nuevo récord al convertirse en el primer adversario del participante más longevo en superar la cifra de los 100.000 euros acumulados. A continuación te contaremos que otros récords ha logrado alcanzar al participante.
Pasapalabra: Los récords de Rafa
Tal y como se ha mencionado en reiteradas ocasiones, el ganador diario de Pasapalabra consigue hacerse con 1.200 euros que se suman a su particular cartera, mientras que en el caso de empate la cifra se divide entre los dos. Después de más de 20 años de emisiones diarias del programa, nunca antes un adversario del concursante que más tiempo lleva en el programa había superado la barrera de los 100.000 euros acumulados. A continuación te contaremos que otros récords ha logrado conseguir Rafa.
Duelo de titanes: Rafa vs. Orestes
Otro de los récords que ha conseguido Rafa Castaño y Orestes a lo largo de sus duelos en Pasapalabra es haber realizado 146 enfrentamientos hasta el día de hoy, con 61 victorias para Rafa desde el paso 1 de junio, frente a las 39 de Orestes. Se trata de dos cerebritos que demuestran tarde tras tarde ser claramente los merecedores del bote que se esconde tras el rosco de Pasapalabra. A continuación te contaremos los detalles de la vida de Rafa.
Pasapalabra: La vida de Rafa
Rafa Castaño nació en Sevilla, además de ser uno de los participantes más reconocidos de Pasapalabra, es licenciado en Periodismo y socio en la librería Caótca en Sevilla. Se considera así mismo como un gran aficionado por la lectura, el cine y los videojuegos. El medio El Español tuvo una entrevista con Rafa contó detalles de su vida privada, experiencias y habló sobre su paso por Pasapalabra. A continuación les contaremos qué dijo al respecto.
La llegada de Rafa a Pasapalabra
A lo largo de los últimos 20 años, en Pasapalabra han pasado un sinfín de concursantes que buscaron llevarse el premio mayor. Rafa fue uno de los que más oportunidades tuvo para llevarse el premio mayor. Según lo que expresó en la entrevista mencionada, desde muy pequeño tenía la ilusión de participar del programa. Se puso como objetivo concursar cuando cumpliera los 18 años de edad. “Creo recordar que me llevé 1.500 euros, que no estuvo nada mal para mi edad. Duré dos programas, gané el primero y me eliminaron en el segundo”, recordó.
El camino de Rafa Castaño en Pasapalabra
Luego de su primer intento en Pasapalabra, el sevillano volvió a hacerlo con 21 años, pero estuvo relativamente poco tiempo porque fue eliminado por Luis Estaban, un concursante que el 2015 logró llevarse 354.000 euros del bote. Rafa y Luis se volvieron a enfrentar en un programa especial, donde volvió a caer con él. De igual modo, estas derrotas no significaron el final de su experiencia en Pasapalabra. Unos años después, entre las finales de 2014 y principios de 2015, participó con 24 años en Saber y Ganar, que en el que duró más tiempo hasta el momento.
¿Cuánto dinero ganó Rafa?
“Llegué a 100 entregas en dos fases. La primera vez caí eliminado en mi programa 71, luego hicieron el especial de los magníficos de ese año, lo gané, y participé otros 29 programas más hasta completar el centenar. Me llevé, aproximadamente, unos 65.000 euros, que curiosamente coincide con la cifra que gané en El Tirón, el concurso que sustituyó a Pasapalabra en Telecinco”, afirmó Rafa en su momento. Además, aseguró que en su siguiente etapa en Pasapalabra logró juntar otros 65.000 euros.
¿Qué hizo con su primer dinero?
En su entrevista, contó que con el premio obtenido en Saber y Ganar se compró una televisión y una Xbox como “capricho”, algo que con 24 años le hacía mucha ilusión tener. Además, como un gran gasto, se hizo socio de la librería Caótica, en Sevilla, ya que compró su parte. A muy corta edad, con el dinero ganado, decidió mudarse e independizarse.
Pasapalabra: Uno de los momentos más recordados
Uno de sus rivales fue su hermano Alberto, con quien se enfrentó en el especial de Navidad en Telecinco. De acuerdo a lo expresado por el participante de Pasapalabra, la producción del canal les aseguró que el ganador volvería al diario. “Es curioso porque, normalmente, en esos especiales el premio es un viaje a Nueva York, pero en esa ocasión lo cambiaron y me vino genial porque gané y conseguí el derecho de volver al Pasapalabra diario, pero sin fecha”, reconoció.
La persona, actualmente exonerada, se encontró en situación de desempleo y no pudo hacer frente a los diferentes créditos solicitados
Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la tramitación de la Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado una nueva cancelación de deuda en Valladolid (Castilla y León). Mediante la gestión de Repara tu Deuda Abogados, el Juzgado de Primera Instancia nº5 de Valladolid (Castilla y León) ha dictado beneficio de exoneración del pasivo insatisfecho (Bepi) en el caso de una persona que había quedado desempleada y acumuló una deuda de 33.901 euros a la que no podía hacer frente. VER SENTENCIA
Según explican los abogados de Repara tu Deuda, «en su caso, solicitó diversos préstamos para poder amueblar la vivienda. Sin embargo, posteriormente se quedó sin trabajo. Con la consecuente disminución de sus ingresos, no pudo seguir pagando los créditos que le habían dado. Tras verse en una situación de sobreendeudamiento, decidió acogerse a la Ley de Segunda Oportunidad. Ahora ya dispone de su cancelación y puede empezar una vida libre de deudas».
Como en este caso, cada vez son más quienes acuden a esta herramienta para poder tener una nueva vida, liberados de todas sus deudas. A pesar de que todavía algunos desconocen este mecanismo o no acuden a él por pensar que resulta más complicado de lo que realmente es, han sido ya más de 20.000 los particulares y autónomos que han puesto su caso en manos del despacho para encontrar una salida económica a todos sus problemas.
Tal como recuerdan desde Repara tu DeudaAbogados, «España fue uno de los países que más tiempo tardó en incorporar a su sistema judicial la Ley de Segunda Oportunidad, un mecanismo previsto para la cancelación de la deuda de las personas físicas, independientemente de si son autónomas, asalariadas, pensionista, etc. Aprobada en el año 2015, se trata de una Recomendación realizada por la Comisión Europea en 2014».
Repara tu Deuda Abogados se dedica desde septiembre de 2015 a la aplicación de la Ley de Segunda Oportunidad, ayudando así a muchos particulares y autónomos en situaciones desesperadas que, inicialmente, no sabían dónde pedir ayuda. Esto ha supuesto haber superado la cifra de 120 millones de euros exonerados a sus clientes.
Esta legislación ampara a particulares y autónomos al eximirles del pago de sus deudas si cumplen con una serie de requisitos. Así, deben ser considerados deudores de buena fe, el importe debido nunca ha de superar los 5 millones de euros y no pueden haber sido condenados por delitos socioeconómicos en los diez últimos años.
Nieves Martínez Pons dispone de una larga trayectoria en el mundo de los Recursos Humanos -más de 20 años- liderando e implantando estrategias para mantener esta área moderna y afín a las tendencias de cada momento
La experiencia es un grado, y esto es lo que se ve reflejado en el libro de Nieves Martínez Pons. Una obra fruto del trabajo de un año en el que condensa sus conocimientos y experiencia para ayudar a empresarios y responsables del departamento de RR.HH. a implantar novedosos proyectos en esta materia.
La autora de «Un viaje por los RR.HH.» tiene muy claro que «estamos en un entorno que evoluciona muy rápidamente y que hay nuevos valores a tener en cuenta en el mundo laboral.» Por este motivo cree firmemente que las empresas deben estar en constante reinvención y adoptar nuevas formas de organización.
Para Nieves, el sentido de la empatía y de la solidaridad van de la mano con su elevada exigencia profesional, con el convencimiento de que disponer de un área de Recursos Humanos moderna, sostenible, digitalizada y eficiente, garantiza unos extraordinarios resultados empresariales.
Cualquier empresario o líder que hoy en día aspire a conseguir unos determinados objetivos y a cohesionar un equipo que reme en su misma dirección, necesita conocer cuáles son las políticas y proyectos claves en RRHH para que su empresa siga siendo competitiva, como el plan de sucesión 10.5, la digitalización, la flexibilidad en los horarios y el teletrabajo, la creación de orgullo de pertenencia, el crecimiento y retención del talento, la apuesta por la empresa saludable, etc. Estos y muchos más recogidos en la obra de Nieves Martínez Pons.
En estas Navidades del 2022 se realizaron cientos de compras del ebook «Un viaje por los RR.HH.«, por lo que se posicionó como #1 en ventas en las categorías de «Recursos humanos», »Empresa y estrategia de gestión » y en «Economía».
Una lectura casi obligatoria para adoptar y desarrollar políticas y proyectos que representen una apuesta decidida por la innovación y la vanguardia, que garanticen la competitividad de la empresa frente a las perspectivas del mundo empresarial actual.
En Clínica Galas son especialistas en medicina estética ginecológica y ayudan a sus pacientes a sentirse mejor con su cuerpo ofreciendo tratamientos de medicina estética no invasivos, indoloros y con tiempos de recuperación mínimos
La medicina estética evoluciona constantemente para ofrecer los mejores resultados con tratamientos cada vez menos dolorosos. En este sentido, se ha avanzado en el ámbito de la recuperación y muchos de los tratamientos que se realizan en la actualidad se centran en la medicina estética no invasiva. Clínica Galas (Barcelona) se ha especializado en este nuevo ámbito de la medicina estética.
¿Qué es la ginecología estética y regenerativa?
Consiste en realizar tratamientos médicos no quirúrgicos, entre ellos técnicas de medicina estética regenerativa, sin intervención quirúrgica, que permiten recuperar la armonía genital, mejorar la salud sexual de la mujer y tratar patologías concretas de esta zona.
Es decir, se trata de una subespecialidad médica que abarca tres aspectos diferenciados: la ginecología estética, que busca el embellecimiento vulvar, la ginecología regenerativa, que trata tanto la regeneración de los tejidos afectados por el paso del tiempo, como el aspecto funcional, que mejora funcionalidades como la incontinencia urinaria y su función sexual.
Estos nuevos tratamientos son una alternativa a las operaciones estéticas, ya que no es necesario pasar por el quirófano para conseguir el resultado deseado. De esta manera, la recuperación de las pacientes es mucho más rápida y menos dolorosa.
Desde Clínica Galas, cuentan con un equipo especialista en estas áreas y que ofrecen tratamientos de calidad orientados a mejorar la salud íntima y la calidad de vida de sus pacientes. La Dra. Enriqueta Garijo y la Dra. Alba Salas son parte del equipo médico:
Dra. Enriqueta Garijo
Es doctora y especialista en ginecología, medicina estética, medicina estética regenerativa y reproducción asistida. Habiendo cursado extensos estudios en salud y belleza, entre los cuales se encuentra la medicina estética, regenerativa y antienvejecimiento, la Dra. Enriqueta Garijo acumula más de 20 años de experiencia trabajando en la salud de la mujer.
Dra. Alba Salas
Es doctora y especialista en ginecología y reproducción humana, medicina estética y ginecología estética regenerativa. Cursó estudios especializados en la Universidad Complutense de Madrid sobre medicina estética, antienvejecimiento, ginecología estética, regenerativa y funcional, y cirugía cosmética de la mujer.
Este nuevo enfoque de la ginecología permite dar solución a los dolores que padecen la mitad de la población española, ya que según la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia, el 50% de las mujeres sufren en silencio patologías vulvo-vaginales. Las mujeres se sienten incomprendidas ante unas molestias que consideran normales debido a la falta de información que existe sobre este tipo de patologías.
Por ello, Clínicas Galas ofrece una serie de soluciones para mejorar estas afecciones como relleno de labios mayores con ácido hialurónico, blanqueamiento o aclaramiento genital, tratamiento con láser para la atrofia vaginal, tratamiento con láser de la incontinencia urinaria de esfuerzo, eliminación con láser de verrugas genitales provocadas por VPH y tratamiento del líquen escleroso vulvar con láser.
Clínica Galas
Clínica de medicina estética no invasiva de Barcelona especializada en la salud y belleza de la mujer, sin someterse a ninguna intervención quirúrgica. Se encuentra en Carrer de Tuset, 23 y se puede solicitar cita mediante este enlace.
HollyMontt lanza una nueva versión de su simulador online , HollyTools, para el aprendizaje en inversiones financieras con nuevas funciones únicas a nivel internacional en el ecosistema de educación financiera
La aplicación online, permite aprender a crear una cartera con diferentes tipos de activos financieros, que se irán ampliando, conociendo de forma práctica e intuitiva y con datos reales del mercado, conceptos como por ejemplo la diversificación o la volatilidad. También permite comprobar cómo pueden afectar escenarios de estrés u otros escenarios de los mercados financieros a las diferentes carteras que se van simulando.
La herramienta también muestra conceptos avanzados como por ejemplo los posibles rangos de fluctuación de las rentabilidades o las rentabilidades ajustadas al riesgo, concepto, este último, tan necesario para un inversor particular para evitar tener expectativas irreales en una inversión financiera y también tener una aproximación antes de invertir de lo que se debería obtener para compensar los riesgos que muy probablemente se van a asumir en una inversión.
HollyToolses el 1er simulador Online diseñado específicamente para aprender a invertir con una cartera de activos financieros. Las HollyTools permite aprender practicando con herramientas avanzadas pero entendibles introduciendo los conceptos fundamentales para tomar decisiones de forma consciente y responsable en los mercados financieros.
Tras el éxito obtenido en la 1ª versión de su simulador de inversiones para el aprendizaje «HollyTools«, la empresa española HollyMontt, lanza ahora una nueva versión añadiendo funciones únicas a nivel internacional en el ecosistema de educación financiera.
Esta nueva versión de las HollyToolsse lanza de forma gratuita en un momento donde la incertidumbre en los mercados financieros y la explosión de los servicios de intermediación on-line y las redes sociales hacen necesario entender los principios fundamentales para invertir en los mercados financieros con una visión a largo plazo.
Más información: https://www.hollymontt.com/es/hollytools/
Acerca de HollyMontt HollyMontt es la primera multiplataforma independiente de educación financiera que ofrece diferentes entornos educacionales alternativos y disruptivos con el objetivo de universalizar los principios básicos para la inversión responsable en los mercados financieros. This is Not a Game!
La compañía ha renovado íntegramente las instalaciones del hotel, ubicado en la considerada zona prime, preservando su estructura y ornamentos característicos de la época
Climava, compañía de referencia en construcción, ingeniería, rehabilitación y mantenimiento de edificios, ha llevado a cabo el proceso de adecuación interior del hotel de Passeig de Gràcia 29-31, propiedad del Grupo Alting y operado por la cadena hotelera estadounidense Sonder. El hotel, que cuenta con una superficie de 4.200m², se ha renovado integralmente para modernizar las instalaciones y actualizar el diseño.
«Asumimos el reto de actualizar las instalaciones integrales, preservando su estructura y ornamentos característicos de la época», explica Gisela Valderrama, Consejera Delegada de Climava, quien añade que «con la implantación de soluciones de climatización se obtendrá un importante ahorro tanto energético como económico».
Proyecto de renovación de las instalaciones
Los trabajos de este emblemático establecimiento, situado en la zona prime de Barcelona, finalizaron el pasado mes de julio, mismo mes que abrió sus puertas Sonder Paseo de Gracia. La actualización incluye adecuación de las instalaciones de electricidad, telecomunicaciones, fontanería, contraincendios, y la modernización de las soluciones de climatización y ventilación en habitaciones y zonas comunes del hotel.
En el en proceso de actualización se han mantenido los ornamentos históricos al tiempo que se han incorporado las últimas tecnologías en unas modernas instalaciones con excelentes acabados.
Fundada en 1972, Climava se ha convertido en todo un referente en su sector dentro de su zona de influencia.
Sobre Climava
Climava Instalaciones Integrales cuenta con más de 50 años de experiencia diseñando y desarrollando proyectos de ingeniería, construcción, instalaciones y mantenimiento de edificios tecnológicamente exigentes, como centros de producción de datos (CPD), hospitales, hoteles, oficinas, centros comerciales e instalaciones deportivas.
Con la misión de ofrecer las mejores soluciones tecnológicas para maximizar la eficiencia energética, se ha especializado en la obtención de clasificaciones de construcción sostenible LEED, (Líder en Eficiencia Energética y Diseño sostenible).
La compañía, empresa familiar con sede en Viladecans, está formada por un equipo multidisciplinar de más de 100 profesionales de diversas especialidades, entre las que destacan ingenieros, arquitectos y técnicos cualificados cuya misión es garantizar todo el ciclo de vida del proyecto, desde la concepción a la puesta en marcha, operación y mantenimiento de la instalación.
Easypromos apuesta por 5 tendencias de marketing interactivo y promocional que se vislumbran para este año, como el brand entertainment, el contenido IA en los sorteos y la creación de bases de datos propios como nueva prioridad.
Desde Easypromos creen que las marcas ya han asumido que deben construir una complicidad con su público más allá de la publicidad tradicional. Carles Bonfill, CEO de Easypromos, lo explica: «Las promociones interactivas digitales van a dejar de ser una acción táctica y puntual, para convertirse en uno de los ejes estratégicos sobre los que pivotar las políticas de captación y fidelización de las empresas. Por eso Easypromos recomienda estar atentos a estas tendencias y empezar el año con vocación de explorar y experimentar, porque considera que es la única vía para superar la incertidumbre del contexto económico actual. (Ver infografía resumen adjunta)
Brand entertainment o como la marca genera entretenimiento
Las acciones lúdicas generadas por la marca, con premios y diversión, serán una nueva forma para las marcas de conectar con su audiencia. Generar acciones de entretenimiento es ahora mismo mucho más fácil que años atrás, y toda marca puede desarrollarlas. Existe también un cambio de estrategia: en vez del impacto publicitario tradicional se busca establecer un vínculo emocional con la audiencia.
Creación de base de datos propios
Aunque Google intente demorarlo, el mundo cookieless está cada vez más cerca, y las marcas empiezan a priorizar la generación de bases de datos propias, que le servirán para las futuras acciones de marketing, tanto en redes como en medios propios. También adquiere mucha importancia el «profile enrichment» o enriquecimiento de perfiles, que porque obtener tanta información como sea posible del usuario o cliente será esencial para mejorar la conversión.
Promociones integradas con CIAMs
Las marcas con una estrategia de customer centricity más madura están trabajando con CIAM, plataformas que permiten a las empresas gestionar y proteger la identidad de sus clientes en línea. Esto incluye la gestión de usuarios y contraseñas, la verificación de la identidad y el control de acceso a ciertos recursos o servicios. Las promociones interactivas se integran con los CIAMs (Customer Identity and Access Management) para generar acciones de fidelización de forma mucho más rápida y escalable que con aplicaciones promocionales desarrolladas ad-hoc.
Sorteos automatizados en Stories
Este 2022 Easypromos ya ha lanzado una solución automatizada de sorteos en Instagram Stories, y la plataforma de marketing interactivo cree que este tipo de promoción irá en aumento por dos motivos: porque permite más visualización y engagement, y porque permite a los usuarios participar en acciones de marca sin tener que publicar en su feed personal, lo que generaba una barrera de participación.
Generación de contenido con IA
La Inteligencia Artificial (IA) es una tendencia en muchos ámbitos, y se verá también implementada en los sorteos de redes sociales, en los juegos promocionales y en las dinámicas de asignación de premios directos. La IA será una ayuda tanto para la generación de imágenes y vídeos de recurso como para la redacción de textos, bases legales y automatización de las versiones multiidioma.
El trabajo en equipo, las reuniones y los acuerdos celebrados con clientes y proveedores son de gran relevancia para el crecimiento de las empresas. Por esta razón, es necesario contar con el mobiliario y el espacio necesarios para llevarlos a cabo y, en este sentido, adoptan un rol importante las mesas de juntas y ponencias ofrecidas por empresas especializadas en muebles para oficinas como OfficeDeco.
Una amplia variedad de opciones en mobiliario de oficinas
OfficeDeco es una empresa dedicada al diseño y comercialización de mobiliario y decoración de oficinas, enfocada en ofrecer soluciones completas para todo tipo de empresas. A través de su sitio web, ponen a disposición desde escritorios hasta mesas de juntas y ponencias.
Además, el servicio de OfficeDeco incluye el presupuesto sin coste de los proyectos de sus clientes, de la mano de una visita a los espacios a amueblar sin compromiso de compra. Asimismo, en la Comunidad de Madrid, el servicio de entrega e instalación del mobiliario se realiza sin coste, como en el resto de España.
La importancia de incorporar mesas de juntas y ponencias a los espacios
A la hora de llevar a cabo la toma de decisiones de una empresa, las salas de reuniones son un espacio fundamental para el encuentro y el intercambio de ideas. Asimismo, son una alternativa beneficiosa para la imagen de la empresa cuando hay que realizar acuerdos con clientes y proveedores, ya que contribuyen a aportar funcionalidad y a favorecer la apariencia de las empresas. Además, las mesas de juntas favorecen al trabajo en equipo, al proveer un espacio común donde llevar a cabo tareas de forma conjunta y eficaz.
Conocedores del rol de las mesas de juntas en el sector empresarial, en OfficeDeco ofrecen una amplia gama de posibilidades en cuanto a tamaño y diseño. De esta manera, poseen un catálogo que incluye desde mesas para dos personas hasta mesas para ocho personas, a un precio competitivo y con catorce líneas de diseño diferentes. Como consecuencia, cada cliente puede hallar la mesa de juntas indicada para su empresa, según sus necesidades.
Por otro lado, con el fin de favorecer el intercambio de ideas en el entorno empresarial, desde OfficeDeco también ofrecen mesas de ponencias que se posicionan como una solución práctica y económica para ponencias, conferencias y salas de prensa, entre otras funciones. Este tipo de mobiliario permite organizar las reuniones de manera eficaz en los casos en los cuales deben exponer su postura un gran número de personas.
Gracias a su experiencia en los muebles de oficina, OfficeDeco es conocida como una excelente opción a la hora de adquirir mesas de juntas y ponencias que se adapten a todo tipo de espacios empresariales.
La dieta de la manzana, es utilizada por muchos por el efecto de saciedad que esta produce, una manzana cruda contiene 86% de agua, 14% de carbohidratos y un mínimo contenido de grasas y proteínas, por lo cual es utilizada en dietas para bajar de peso, una manzana o porción con su piel de 100grs aporta unas 52 calorías y un contenido moderado de fibra dietética.
La dieta de la manzana, es un clásico que se usa para perder peso en pocas semanas, aunque obviamente esto puede variar dependiendo del metabolismo de cada persona, lo cierto es que puedes perder de 3 a 7 kilos en una semana, existen muchas versiones aquí te dejo una versión un poco antigua y tradicional:
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Primer día
Dieta De La Manzana: Así Puedes Perder Peso
El menú para la dieta inicia con dos litros de líquido tonificante a base de zumo de manzana, que beberás durante el día, preparándolo de la siguiente manera: toma un litro y medio de agua y medio litro de zumo de manzana sin azúcar, agrega el jugo de dos o tres limones para evitar que el zumo de oxide toma dos vasos en ayunas, dos vasos a media mañana, dos vasos antes del almuerzo, y dos vasos antes de merendar, unos 15 o 20 minutos antes de ingerir tus alimentos.
Desayuno: dos tostadas de pan integral, una rebana de queso fresco tipo paisa y un poquito de aceite de oliva, puedes añadir una rodaja de tomate si lo deseas, aunque es opcional, y utilizar sésamo que contiene calcio y fibra como sustituto de la sal.
Merienda a media mañana: un vaso de leche o un yogur desnatado.
Almuerzo: verduras, zanahorias con semillas de sésamo al vapor con salsa de manzana, dos pechugas de pollo a plancha con orégano y una infusión de albahaca.
Merienda a media tarde: manzana con yogur desnatado (puedes sustituir la manzana por fresas).
Cena: caldo de verdura o caldo de vegetal con apio, perejil y cebolla, hierve todo en un litro de agua por 30 minutos, licua y tómatelo más una tortilla de albahaca hecha con dos huevos.
Continuando con tu dieta, toma tus dos vasos de líquido tonificante en ayuna, según las indicaciones. Desayuno: dos tostadas de pan integral, medio aguacate cortado o en puré, un poco de aceite oliva y si lo deseas agrega una lonja de jamón cocido y sésamo como sustituto de la sal.
Merienda a Media Mañana: recuerda ingerir dos vasos de agua tonificante 15 a veinte minutos antes, luego podrás tomar un vaso de leche o un yogur desnatado.
Almuerzo: quince o veinte minutos antes de ingerir tu almuerzo dos vasos de agua tonificante, pasado este tiempo podrás ingerir: crema de verduras con zanahoria, acelga, ajo, cebolla y semillas de lino; una merluza al vapor con tomillo y aceite de oliva más una infusión de albahaca.
Merienda a media tarde: pasas y almendras troceadas lo que tomes con el puño de tu mano con yogur desnatado, 15 minutos antes debes haber tomado dos vasos de agua tonificante.
Cena: caldo de verduras con ajo, perejil y cebolla, añade cuatro cucharadas de arroz integral y déjalo hervir 15 minutos más, y una manzana, recuerda que previamente debes haber tomado dos vasos de agua tonificante por lo menos quince o veinte minutos antes de tu cena.
Tercer día
Dieta De La Manzana: Así Puedes Perder Peso
Ánimo ya vas por el tercer día de tu dieta de la manzana, así que toma tus dos vasos de liquido tonificante en ayudas y a preparar tus alimentos.
Desayuno: muesli casero con un poco de maíz tostado, avellanas, semillas de lino, pasas, cuatro cucharadas de avena en hojuelas, un yogur desnatado.
Merienda a media mañana: 15 minutos antes debes haber tomado dos vasos de agua tonificante, luego podrás comer: dos o tres nectarinas, es una variedad del durazno, se diferencia por la textura de su piel, aroma y sabor.
Almuerzo: ensalada de lentejas: para lo cual utilizarás cuatro o cinco cucharadas de lentejas cocidas, cebolla picada, tomate Cherry, aceitunas negras, tomillo u orégano, lechuga de temporada, y aceite de oliva, puedes adicionar un poco de queso fresco. Anteriormente debes haber tomado tus dos vasos de agua tonificante unos quince minutos antes de tu almuerzo.
Merienda a media tarde: compota de manzana con limón y canela más dos lonjas de queso fresco. 15 minutos antes debes haber tomado dos vasos de agua tonificante.
Cena: recuerda que 15 minutos antes debes haber tomado dos vasos de agua tonificante, luego podrás tomar tu caldo de verduras, pescado asado con cebolla, perejil ajo y zanahoria al horno envuelto en papel aluminio.
Cuarto día:
Dieta De La Manzana: Así Puedes Perder Peso
Ya vas llegando a la recta final de tu dieta de la manzana, felicidades, ves que no ha sido tan malo después de todo. Y como cada día te recuerdo que debes tomar 2 litros de tu liquido tonificante a base de zumo de manzana y distribuirlos 15 minutos antes de tus comidas y meriendas, por lo que deberás ingerir dos vasos en ayunas y antes de cada comida.
Desayuno: dos tostadas de pan integral acompañado de mermelada de ciruelas, una taza de café con leche descremada o desnatada, sin azúcar.
Merienda a media mañana: tres albaricoques con una infusión de cola de caballo que evitará la retención de líquidos en tu cuerpo.
Almuerzo: cuscús mezclado a partes iguales con agua hervida, alcachofa, tomates Cherry, frutos secos en trozos, sésamo y aceite de oliva.
Merienda a media tarde: un vaso de leche desnatada o leche vegetal.
Cena: caldo de verduras, brochetas de calabacín, zanahoria, tomate Cherry, champiñones, y queso fresco aderezado con aceite de olivas y especie de tu preferencia.
Quinto día
Dieta De La Manzana: Así Puedes Perder Peso
Finalmente has llegado al último día de tu dieta de la manzana, en hora buena ya en este punto y si has seguido todas las indicaciones deberás haber perdido entre 4 a 7 kilos, y como todos los días deberás consumir durante el día tus dos litros de agua tonificante, distribuida como lo has venido haciendo a lo largo de la semana.
Desayuno: un yogur desnatado con muesli casero hecho con cuatro cucharadas de avena en hojuelas, almendras trituradas, trozos de fresas y semillas de lino.
Merienda a media mañana: una pera o una fruta de la temporada.
Almuerzo: berenjena, calabacín, pimiento rojo, zanahoria, aceitunas negras, horneados con aceite de oliva, ajo y perejil, atún a la plancha o en conserva.
Merienda a media tarde: yogur desnatado con semillas de sésamo.
La manzana es una fruta considerada por muchos nutricionistas ideal para una dieta saludable, por sus propiedades es ideal para limpiar el organismo y perder grasa, por su alto contenido en fibra aporta sensación de saciedad, lo cual reduce el hambre durante el día.
Otras propiedades que tienen las manzanas es que: tienen un efecto depurativo y funciona como diurético lo cual ayuda a la desintoxicación del organismo; se reduce el colesterol malo de la sangre por lo que previeren en enfermedades coronarias y cerebrovasculares; bajo contenido calórico que impide que engordes, y estarás bien alimentado sin pasar hambre.
Ventajas que tienes con la dieta de la manzana
Dieta De La Manzana: Así Puedes Perder Peso
Se considera que es una dieta exprés e hipocalórica, que puede ayudarte a perder peso rápidamente, que tiene algunas ventajas entre las cuales te puedo mencionar las siguientes: dieta fácil de seguir, los platos que debes ingerir son de elaboración sencilla; los resultados son visibles, puedes llegar a perder entre 4 a 7 kilos por semana; puedes comer las manzanas que desees, si te ataca la ansiedad o el hambre; tendrás una mayor sensación de saciedad y no sentirás mucha hambre.
Sin embargo, debes seguir todas las indicaciones y luego realizar una dieta de mantenimiento para evitar el efecto rebote en tu cuerpo, recuerda que es una dieta que dura cinco días.
Desventajas de hacer la dieta de la manzana
Dieta De La Manzana: Así Puedes Perder Peso
Como todas las dietas, no todo es tan sencillo por ser hipocalórica en algunas personas no es aconsejable su uso, por diversos factores que te menciono a continuación: puede tener un efecto rebote, es posible que luego de bajar de 4 a 7 kilos cuando vuelvas a tu alimentación inicial los recuperes por ello es recomendable que inicies una rutina de ejercicios y una alimentación balanceada; poca energía, debido a las pocas calorías de la dieta de la manzana te sentirás con menos energía no es recomendable que hagas ejercicio mientras las realices.
Algunas personas, por su metabolismo pueden tener ansiedad por comer, aunque esta es rica en fibra la ingesta de otros alimentos es muy reducida, y finalmente puede promover hábitos poco saludables, por la rápida pérdida de peso al ingerir pocos alimentos en tan pocos días.
¿Cuál es la mejor manzana para bajar de peso?
Dieta De La Manzana: Así Puedes Perder Peso
Existe una gran variedad de manzanas en el mercado, que puede utilizar para hacer la dieta de la manzana, se cree que la manzana verde es la mas indicada para adelgazar, peo lo cierto es todas tienen las mismas propiedades, así que puedes consumir diversos tipos de manzanas, todas ellas poseen propiedades antioxidantes.
Ahora bien, el objetivo de realizar la dieta de la manzana es adelgazar y no recuperar el peso que hayas perdido, así que puedes consumir todo tipo de manzanas, siguiendo las comidas establecidas para cada uno de los cinco días que se han establecido, lo importante es seguir cada paso de la dieta.
Recomendaciones antes de iniciar la dieta de la manzana
Dieta De La Manzana: Así Puedes Perder Peso
Antes de iniciar cualquier dieta, lo mas recomendable es que consultes a tu médico, este podrá determinar a través de exámenes si es aconsejables que inicies una dieta y que no sea contraproducente para tu salud, consumir dos litros de agua diario, evitar el consumo de refrescos y otras bebidas azucaradas, no debes realizar ejercicios fuertes, debes descansar un mínimo de ocho horas al día, no ingerir carne de cerdo ni grasas, la dieta de la manzana no debe exceder los cinco días.
Lo más sano es que cambies tus hábitos alimenticios, tener un control de los alimentos que consumes, así como una rutina de actividad física y chequeo médico constante, son la mejor opción para mantenerte sano y saludable, toma en cuenta que no todas las personas tienen la misma reacción ante una dieta determinada, en ocasiones las mismas deben estar supervisadas por nutricionistas o especialistas.
El Feng Shui es una práctica tradicional china que desde hace mucho tiempo es muy popular en países de todo el mundo. La filosofía de la misma es que los seres humanos pueden equilibrar su energía mediante la correcta distribución y orientación de los espacios en los que se desenvuelven en su día a día, es decir, en casa, la oficina, etc.
Para que las personas puedan aprender más acerca de este tema, Luis Altafaj Gómez pone a disposición su libro Arquitectura y Feng Shui, una obra que, según sus propias palabras, es el resultado de su proceso evolutivo como arquitecto.
Todo lo que se puede aprender acerca del Feng Shui con el libro del arquitecto Luis Altafaj Gómez
Los individuos que quieran adquirir conocimientos acerca del Feng Shui pueden optar por el libro de Luis Altafaj Gómez, el cual ofrece información amplia e interesante acerca de esta antigua técnica china que data desde hace unos 3.500 años.
Altafaj explica que su obra Arquitectura y Feng Shui, el arte de equilibrar el espacio nació como parte de un proceso de búsqueda de la humanización de los espacios habitados para que sean “organismos que nos cuiden y protejan”.
El escrito engloba los diferentes niveles de las reglas del Feng Shui en cuanto a las formas y los cálculos aplicados a la arquitectura. Además, los que tengan la oportunidad de leerlo conocerán cómo relacionarse con su entorno a través de los sentidos y de la energía sutil y universal.
El autor explica que la también llamada geomancia china puede hacer muchas cosas por las personas, pero que para ello hay que saber descifrarla en su totalidad, combinar y aplicar técnicas. En ese sentido, asegura que su libro se dirige a los lectores con un lenguaje claro y sencillo y sin mucho tecnicismo para facilitar la comprensión.
Cómo comprar el libro
El libro de Luis Altafaj Gómez, arquitecto, graduado en Ingeniería de Edificación y arquitecto técnico por la Universidad Politécnica de Madrid y Socio fundador de Arsitek Estudio de Arquitectura S.L., se puede adquirir en formato físico y online. El texto en físico, el cual es de tapa blanda, tiene un coste de 30 euros. Por su parte, el precio del e-book es de 15 euros. Para comprar cualquiera de las dos alternativas es necesario acceder a la plataforma de Luis Altafaj Gómez.
Aprender acerca del Feng Shui puede ser una experiencia enriquecedora para quienes creen en el poder de las energías. En ese sentido, Luis Altafaj recalca que los cortes energéticos de los objetos que están en el hogar u otro espacio pueden alterar las frecuencias que alimentan el aura y potenciar la energía o debilitarla.
RTVE inicia el año con algunas novedades, entre las que destaca Plan de tarde, un nuevo magacín que se estrenará el próximo domingo 15 de enero y que ocupará las tardes de los domingos desde las 19h hasta las 20:30h. Estará presentado por Toñi Moreno que se despide de Mediaset después de seis años en Telecinco. Hay muchas ilusiones puestas en este nuevo espacio, que durará en principio una hora y media, aunque según se vayan analizando las audiencias, se considerará la posibilidad de ampliarlo.
EL NUEVO PROGRAMA PARA LA TARDE DEL DOMINGO
Según explicaba Ana María Bordas, directora de Entretenimiento y Divulgación de RTVE durante la convocatoria de presentación del programa, es más viable que se amplíe la duración que pasar el programa al sábado, que ya está cubierto por Cine de Barrio que lleva muchos años funcionando bien. Hasta ahora, las tardes del domingo estaban ocupadas por tres películas seguidas, algo que a la Dirección de Contenidos Generales le parecía demasiado, así que este nuevo proyecto encaja perfectamente en la parrilla de la semana.
NOVEDADES EN LOS FINES DE SEMANA DE RTVE
La directiva ha aprovechado para asegurar que se mantendrá el espacio de Aquí la Tierra, que también está funcionando muy bien como antesala del Telediario de la noche. RTVE ha elegido el comienzo de año para reformular las tardes del domingo de la cadena y volver a incluir directos en un espacio ameno y más activo. Con Plan de tarde, la cadena recupera la presencia de Toñi Moreno, que se encargará de conducir este magazine para toda la familia, amable, elegante y desenfadado para rematar la semana con el mejor ánimo. Además, según ha transmitido Bordas, la intención es rehacer la programación de los fines de semana al completo, especialmente de las tardes, para ofrecer cosas nuevas a los espectadores más fieles.
¿DE QUÉ VA PLAN DE TARDE?
¿Cómo será Plan de Tarde, el nuevo programa de Toñi Moreno? Por el momento, el equipo responsable todavía no ha desvelado qué colaboradores participarán en el magazín. Pero aseguran que habrá nombres importantes y rostros muy conocidos de personas expertas en crónica social y con gran influencia televisiva. Los colaboradores serán fijos para crear “una gran familia”. Esas han sido las palabras exactas de Marta Manzano, productora ejecutiva de Tesseo, que está a cargo de este nuevo formato. También ha aprovechado para informar de que los programas que quedan pendientes de Lazos de sangre, se emitirán más adelante, aunque no ha explicado en qué momento.
MÚSICA, ENTREVISTAS Y CRÓNICA SOCIAL
Lo que sí se ha adelantado es cómo será la primera emisión de Plan de tarde que, recordemos, será este próximo domingo 15 de enero. Habrá música en directo, concretamente de piano, y Toñi Moreno realizará grandes entrevistas, además los espectadores podrán visitar las casas de algunos famosos. Será un magacín en directo, así que el guion está abierto a cierta improvisación según lo que va pasando. El objetivo es pasar un buen rato, ofrecer momentos curiosos y entrañables y hacer reír al público.
EL MUNDO DEL CORAZÓN TRATADO CON ELEGANCIA
En el magacín no faltará una sección dedicada a la crónica social, donde se tratarán los asuntos más polémicos del momento, pero con un estilo respetuoso y elegante. Se hablará de los personajes de moda, para satisfacer la curiosidad de los cotilleos del momento, al fin y al cabo, como dicen Manzano, “hay que ser competitivos” y entretener hablando de la gente más conocida. El programa de Toñi Moreno también contará con una sección en la que se hablará de parejas icónicas de la historia, tanto de aquellas en las que el amor ha funcionado como de las que no lo ha hecho. Todo ello, recurriendo a valiosos documentos de archivo de RTVE.
EL REGRESO DE TOÑI MORENO A RTVE
Toñi Moreno asegura que este nuevo proyecto le ilusiona enormemente y le hace sentir que regresa a casa. La presentadora estuvo en RTVE al frente de Entre todos y T con T, antes de firmar con Mediaset. ““Cuando he entrado esta mañana, hacía ocho años que no venía, y he visto el Pirulí, me he puesto a temblar de la emoción”, aseguraba. Una de las cosas que más le gusta a Toñi de Plan de tarde e que se trate de un magacín en directo, un formato más libre donde no tiene que estar tan pendiente de adaptarse estrictamente a la escaleta.
UNA FRANJA HORARIA DIFÍCIL
La presentadora también reconoce que el proyecto es todo un reto al menos en lo que se refiere al horario. La tarde del domingo es una franja difícil, no obstante, todo el equipo está preparado para “pelearlo a muerte” y llenar este espacio de buenos contenidos, de actualidad interesante y de un entretenimiento amable, del que deja buen sabor de boca y reúne a la familia afrente al televisor.
TOÑI MORENO APUESTA POR ESTE PROYECTO
Toñi Moreno regresa la televisión pública después de lo que describió como una etapa convulsa. Preguntada si guarda un mal recuerdo de su paso por RTVE, asegura que no, y sostiene que el único problema es que los datos no cuadraban y ella estaba ansiosa por hacer cosas nuevas y diferentes. Sabe que si esta vez no funciona, volverá a pasar lo mismo, pero ahora afronta este proyecto con más madurez, con mucha experiencia, más tablas y una imagen televisiva mucho más consolidada. En cualquier caso, la presentadora ha explicado que siempre se va de los sitios “dejando la puerta abierta” y aunque le gustaría jubilarse en la pública, es consciente de que la televisión da muchas vueltas y es imprevisible.
Los avances tecnológicos no solo han tenido un impacto sobre la vida cotidiana de las personas, sino que también han optimizado y perfeccionado muchos procesos en los negocios. La tecnología ha proporcionado nuevas herramientas para una mejor explotación de los recursos y servicios. El sector de la hostelería no ha sido una excepción, y en este ámbito se han introducido nuevas soluciones, como la telecomanda. Este sistema permite gestionar el proceso de administración de pedidos desde cualquier punto del local de forma sencilla, rápida y segura. La empresa Hosteltáctil ha destacado en este sector por proporcionar uno de los servicios más innovadores de telecomanda.
Beneficios de instalar un servicio de telecomanda
La telecomanda es una solución tecnológica diseñada para proporcionar múltiples soluciones. Entre ellas, aumentar la velocidad de los tiempos y procesos, reducir errores en el cobro, aumentar la rotación de mesas e incentivar un mayor consumo gracias a que se sincroniza directamente con el TPV. Además, esta herramienta permite solventar errores en los pedidos, ya que los envía automáticamente a la cocina en orden. A su vez, incluye comentarios personalizados en los pedidos para detallar los gustos de los clientes.
La telecomanda permite que los clientes estén más satisfechos con un servicio más rápido y personalizado. Además, permite un control íntegro sobre los pedidos y la gestión del local.
La propuesta de Hosteltáctil para ofrecer soluciones digitales
Hosteltáctil es una compañía con presencia tanto a nivel nacional como internacional, que cuenta con más de 19 años de experiencia, en los cuales ha trabajado con más de cien mil clientes. Su especialidad es el desarrollo de soluciones digitales relacionadas con la gestiónde negocios de hostelería, como por ejemplo restaurantes, hoteles o cafeterías, entre otros. Por ello, se posiciona como un referente tecnológico del sector de la hostelería a través de la innovación y la excelencia. Por otro lado, la empresa cuenta con una academia online donde ofrece formaciones, tutoriales y certificaciones técnicas para aprender a configurar y gestionar aplicaciones de Hosteltáctil®.
El dolor de rodilla es una condición que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Puede ser causado por una lesión, una afección médica o el envejecimiento. Aunque algunos casos de dolor de rodilla pueden ser tratados con medidas de cuidado personal y terapias como la fisioterapia, en otros casos es posible que sea necesaria una cirugía para reparar la rodilla.
En este artículo, explicaremos las causas comunes de dolor de rodilla y cómo pueden prevenirse. ¡Comencemos!
Síntomas del dolor de rodilla
Estos Son Los Motivos Por Los Que Te Duele La Rodilla
El dolor en la rodilla puede variar en ubicación y gravedad dependiendo de la causa. Algunos posibles síntomas asociados con este tipo de dolor son:
Hinchazón y rigidez en la zona afectada
Enrojecimiento e incremento de las temperaturas al tacto
Debilidad o inestabilidad
Ruidos al mover la rodilla y dificultad para enderezarla por completo
Fracturas
Estos Son Los Motivos Por Los Que Te Duele La Rodilla
Es posible que tengas una fractura en los huesos de la rodilla, como la rótula, si tienes un accidente o un choque de coche. Además, si tus huesos se han debilitado por la osteoporosis, es probable que sufras una fractura de rodilla simplemente al pisar de forma incorrecta.
Desgarro de menisco
Estos Son Los Motivos Por Los Que Te Duele La Rodilla
El menisco es un trozo de cartílago duro y gomoso que ayuda a suavizar los movimientos de la rodilla y a protegerla de las fuerzas externas. Sin embargo, es posible que, en algunas ocasiones, el menisco se dañe. Esto puede ocurrir si realizas movimientos bruscos de la rodilla mientras cargas peso sobre ella.
Bursitis
Estos Son Los Motivos Por Los Que Te Duele La Rodilla
Si te lesionas la rodilla, es posible que experimentes inflamación en las bolsas sinoviales. Estos pequeños sacos de líquido se encuentran en la parte exterior de la articulación de la rodilla y ayudan a amortiguar los movimientos y a permitir que los tendones y los ligamentos se muevan sobre la articulación.
Es importante tener en cuenta que estas lesiones pueden requerir tratamiento médico para ayudar a aliviar el dolor y a promover la curación.
Tendinitis
Estos Son Los Motivos Por Los Que Te Duele La Rodilla
La tendinitis es una condición que produce inflamación e irritación en uno o más tendones, que son los tejidos fibrosos y densos que conectan los músculos con los huesos. Una lesión en el tendón rotuliano, que va desde la rótula hasta la tibia y te permite moverte de forma dinámica, puede provocar esta inflamación.
Los corredores, esquiadores, ciclistas, y aquellos que practican deportes o actividades que involucren saltos son más propensos a padecer tendinitis rotuliana.
Artritis reumatoide
Estos Son Los Motivos Por Los Que Te Duele La Rodilla
La artritis reumatoide es el tipo más debilitante de artritis y es una afección autoinmunitaria que puede afectar a prácticamente cualquier articulación del cuerpo, incluyendo las rodillas. Aunque es una enfermedad crónica, es posible que la intensidad de los síntomas varíe y que aparezcan y desaparezcan con el tiempo.
Osteoartritis
Estos Son Los Motivos Por Los Que Te Duele La Rodilla
A veces llamada artrosis degenerativa, esta es la forma más común de artritis y es una afección por desgaste que surge cuando el cartílago de la rodilla se deteriora debido al uso y al envejecimiento. El cartílago es un tejido blando y suave que recubre la superficie de los huesos y ayuda a amortiguar los movimientos de la rodilla. Cuando se daña, puede provocar dolor y molestias en la articulación.
Dislocación de rótula
Estos Son Los Motivos Por Los Que Te Duele La Rodilla
La dislocación de la rótula es una condición en la que el hueso triangular que cubre el frente de la rodilla se desliza fuera de su lugar, por lo general hacia afuera de la rodilla. En algunos casos, es posible que la rótula permanezca dislocada y que la dislocación sea visible. Esta condición puede causar dolor y molestias en la rodilla y requiere tratamiento médico para colocar el hueso en su lugar y promover la curación.
Factores de riesgo
Estos Son Los Motivos Por Los Que Te Duele La Rodilla
¿Sabías que hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de tener problemas en tus rodillas? Desde el sobrepeso y la falta de fuerza o flexibilidad muscular hasta la práctica de ciertos deportes y trabajos y lesiones previas, es importante estar atento a estos factores y tomar medidas para proteger tus rodillas y prevenir posibles problemas.
El exceso de peso puede poner más presión en tus rodillas y aumentar el riesgo de padecer osteoartritis.
La falta de fuerza o flexibilidad muscular puede aumentar el riesgo de lesiones.
Algunos deportes y trabajos conllevan un mayor riesgo de problemas en las rodillas.
Si has sufrido una lesión previa en tus rodillas, es más probable que vuelvas a tener problemas.
¿Cómo se puede prevenir el dolor en la rodilla?
Estos Son Los Motivos Por Los Que Te Duele La Rodilla
Aunque no siempre es posible evitar el dolor de rodilla, hay algunas cosas que puedes hacer para proteger tus articulaciones y prevenir lesiones, entre las que se incluyen:
Mantener un peso adecuado
Preparar tus músculos para el ejercicio
Usar la técnica adecuada en tu deporte o actividad
Mantener flexibilidad a través de ejercicios de estiramiento
Si tienes problemas crónicos o recurrentes, adaptar el ejercicio a actividades de bajo impacto como la natación.
Sabemos que no te pierdes ni una de las recetas de Arguiñano y que lo sigues en sus redes sociales para mantenerte al tanto de cada una de sus creaciones; es por eso que hoy traemos para ti esta deliciosa ensalada de sardinas que está riquísima e imperdible. Unos pocos ingredientes bastan para que prepares un plato delicioso y rico al mejor estilo del reconocido chef vasco. Para que disfrutes de todo su sabor de una manera saludable, quédate a conocer esta receta y anímate a prepararla.
De qué va está ensalada de sardinas al estilo de Karlos Arguiñano
Esta ensalada de sardinas al estilo de Karlos Arguiñano, es uno de los tantos platos del famoso chef que son perfectos para comer rico mientras estás bajando de peso, pues, es sin duda un platillo equilibrado y sabroso que además resulta exquisito al paladar y sumamente económico.
Para comer saludable no hace falta invertir extravagantes sumas de dinero, pues tal como podrás observar con esta receta, deleitarte con un platillo de gran sabor y frescura es más fácil de lo que crees. Sardinillas, lechugas y algunos otros ingredientes, se fusionan en la preparación de este plato, que resultará, además de sorprendente, delicioso, así que no te pierdas ningún detalle.
Ingredientes que necesitas para preparar está deliciosa ensalada para 4 personas
Tal como te lo he comentado, este plato es, además de saludable y delicioso, sumamente económico, pues los ingredientes que se necesitan para su preparación son de los más sencillos y de esos que seguramente consigues en cualquier mercado. Toma nota de las proporciones que vas a necesitar para preparar esta ensalada de sardinas para unas 4 personas, pero recuerda si deseas hacer una mayor o menor cantidad solo debes ajustar las proporciones.
Los ingredientes que utiliza Arguiñano para preparar esta deliciosa ensalada son: 125 gramos de lechugas variadas, 12 sardinillas, 1 cebolleta, 4 pepinillos, aceite de oliva virgen extra, mostaza y sal al gusto.
Comienza limpiando muy bien la lechuga para ensalada de sardina
Lo primero que debes hacer para la preparación de esta ensalada de sardinas al estilo de Arguiñano, es limpiar muy bien las lechugas. Para hacerlo, separa cada una de las hojas y procede a lavarlas una por una.
Lavar las hojas de lechuga una por una es lo mejor que puedes hacer para dejarlas perfectamente limpias. Cuando termines de limpiarlas, sécalas perfectamente con la ayuda de papel absorbente y ve colocándolas dentro de una fuente o recipiente amplio.
Pepinillo, uno de los ingredientes estrellas que utiliza Arguiñano para dar más sabor a esta ensalada
El pepinillo es uno de los aliados que usa Arguiñano para dar a esta ensalada de sardina su sabor delicioso. Este ingrediente, gracias a su sabor, combina perfectamente bien con el pescado; por lo tanto, en esta ensalada resultará delicioso.
Para sacar el máximo provecho a los pepinillos, retíralos de su recipiente, escúrrelos muy bien y córtalos en pequeños cubos. Una vez que termines de cortarlos, añádelos a la fuente en la que tienes colocadas las lechugas limpias y secas.
Cebolleta fresca la garantía de un resultado inigualable
La cebolleta fresca también es parte del sabor delicioso de esta ensalada de sardinas que ha preparado Arguiñano, y para utilizarla, los pasos a seguir son bastante sencillos.
Simplemente, lava muy bien la cebolleta, sécala y, hecho esto, procede a cortarla en aros. Cuando termines de cortarla en aros, añádela también a la fuente junto a las lechugas y pepinillos.
Sardinillas las protagonistas llenas de vitaminas que usa Arguiñano para esta ensalada
La sardinillas son las protagonistas de este plato lleno de salud, vitaminas y sabor, de Karlos Arguiñano. Estas son ricas en vitaminas B12, A, D, K y E; además aportan una importante cantidad de proteínas a tu dieta. Así mismo, son ricas en minerales como el calcio, yodo, fósforo y sodio; y por supuesto, no podemos olvidar mencionar el ácido oleico y también el Omega 3.
Para añadir las sardinillas a la ensalada de sardinas, escurre las muy bien del aceite de oliva de la conserva y agrégalas a la fuente de la ensalada. Mezcla muy bien y pasa a preparar el aliño para dar los toques finales antes de disfrutar de este delicioso plato.
Prepara la vinagreta para esta rica ensalada
Con una ensalada en la que sabores potentes, como los de la sardinilla, los pepinillos y la cebolleta, se encuentran presentes, no es necesario preparar una vinagreta que sea excesivamente condimentada o fuerte; por lo tanto, los ingredientes que vas a necesitar son muy sencillos y darán el punto justo de equilibrio en los sabores de esta ensalada.
Arguiñano utiliza para preparar esta vinagreta, la mostaza y el aceite; como resultado, solo debes colocar ambos ingredientes dentro de un bote con tapa, poner la tapa y batirlo muy bien. Cuando tengas una mezcla emulsionada estará en su punto.
Termina la preparación de esta deliciosa ensalada de sardinas al estilo de Arguiñano
Una vez que tengas listo el aliño y también tengas perfectamente armada la ensalada de sardinas al estilo de Arguiñano, solo falta terminarla y pasar a disfrutarla.
Para terminar la preparación de la ensalada, espolvorea un poquito de sal a la misma y vierte la vinagreta que has preparado. Remueve muy bien todos los ingredientes y tendrás la ensalada de sardinas lista para servir.
Consejos para disfrutar de este plato lleno de sabor
Para que disfrutes al máximo de esta ensalada de sardina al estilo de Arguiñano, es muy importante que los ingredientes que escojas sean de la mejor calidad, ya que al tratarse de pocos, la textura, aroma y sabor de cada uno de ellos se sentirá al máximo en cada bocado.
Si bien, los ingredientes utilizados por el famoso chef vasco, dan como resultado un exquisito sabor, recuerda que este tipo de plato lo puedes personalizar tanto como gustes; así que si lo prefieres, puedes añadir algunas aceitunas negras en lugar de los pepinillos y conseguir de esta manera un plato único e irrepetible.
Ideas para disfrutar de esta ensalada de sardinas al estilo de Arguiñano, al máximo
Está ensalada de sardinas al estilo de Arguiñano, está diseñada para triunfar y la puedes preparar como una cena ligera y muy saludable; ahora bien, su sabor es tan delicioso que también la puedes preparar para acompañar unas tostadas y así tener un aperitivo diferente.
No olvides acompañarlas si así lo deseas con algunas rebanadas de pan tostado y disfrutarás de toda su jugosidad y sabor a mar. Las sardinillas son versátiles, deliciosas y dan un sabor increíble a diferentes platos; es por esta razón que, incluso, Martín Berasategui, utiliza sardinillas como ingrediente secreto para dar un delicioso sabor a la ensaladilla rusa.
El bufete de abogados Gómez-Acebo & Pombo ha decidido reforzar su Departamento de Fiscal con Guadalupe Díaz-Súnico. La letrada, que hasta ahora formaba parte de equipo de Lener y anteriormente en Cuatrecasas, tendrá a su cargo el área de fiscalidad de grandes patrimonios, tal y como han confirmado a Servimedia fuentes del sector.
Díaz-Súnico se sumará al equipo de Gómez-Acebo & Pombo como socia en la oficina de Barcelona, donde se encargará de la fiscalidad, especialmente de los altos patrimonios.
Este fichaje por uno de los grandes bufetes nacionales responde a la necesidad de cubrir con una profesional con larga experiencia en el asesoramiento fiscal a clientes privados, grandes fortunas y empresas familiares, con especial foco en el ámbito internacional.
Una prueba de la larga experiencia de Díaz-Súnico en el asesoramiento a clientes extranjeros como en la organización de los patrimonios es que su nombre aparece en el directorio de ‘Private Client Global Elite 2022-23’ y el ‘Chambers High Net Worth Guide 2021’, como una de las principales asesoras internacionales.
Además de su larga experiencia en los bufetes Lener y Cuatrecasas, Díaz-Súnico es miembro y conferenciante en organizaciones como la International Fiscal Association (IFA), la Society of Trust and Estate Practitioners (STEP) o International Bar Association (IBA). También es vicepresidenta de la sección de impuestos de la Asociación Internacional de Jóvenes Abogados (AIJA), con más de 4.000 miembros y presencia en 90 países.
En el ámbito académico, es autora de libros y artículos diversos en materia fiscal, y ponente frecuente en jornadas y cursos y profesora titular de la sección inglesa del grado de BBA de Esade, en materia de tributación internacional.
Díaz-Súnico tiene una amplia experiencia en el asesoramiento a clientes privados en su traslado a España, en la estructuración de su patrimonio y en la revisión de estructuras como trusts o fundaciones privadas para organizarlas y planificar su transmisión generacional.
El e-commerce ha revolucionado toda una era digital. La necesidad de vendedores y compradores de ofertar y acceder a productos y servicios de manera sencilla e inmediata es inminente. En este sentido, como parte fundamental del comercio electrónico, los anuncios clasificados acercan más al usuario a su ideal de compra, ya que allí se especifican las características del producto que se va a consumir.
Sin embargo, se ha hecho común que, en algunas plataformas que no cuentan con certificaciones y los filtros tecnológicos mínimos, se hagan efectivos engaños y estafas, pese a la disponibilidad constante para publicar los anuncios. En este contexto, Anuto ha revolucionado la forma de vender productos online como aplicación web de anuncios clasificados en tiempo real. No solo cuenta con las herramientas tecnológicas para hacer funcional y eficaz el proceso de montaje y publicación, sino que posee todas las convenciones y protecciones necesarias para evitar estas estafas.
Funcionalidades para compra y venta efectiva
Anuto tiene un alcance en su plataforma de 22 países, cubriendo casi todo el continente americano y parte de Europa, con portales en España y Alemania. Al ingresar a la página de cada país, el cibernauta tiene la posibilidad de acceder a diferentes categorías.
En primer lugar, la compraventa, donde se visualizan todos los anuncios locales con la descripción de los productos, fotos relacionadas, la localización exacta en Google Maps y la posibilidad de denunciar en caso de que se evidencie alguna anomalía o fraude. En las otras categorías (motor o compra y venta de vehículos, servicio de empleo, formación académica, negocios y ocio) se especifican los mismos detalles para la compraventa de productos o servicios.
¿Cómo evitar ser estafado?
En Anuto, como en muchos otros portales registrados y con derechos reservados, se llevan a cabo todos los protocolos de seguridad. A pesar de ello, la creación de anuncios la realizan personas naturales o empresas suscritas, de las que Anuto no tiene responsabilidad, sino de proveerles un espacio adecuado y funcional. Por ello, las recomendaciones parten de la responsabilidad del ciudadano de cuidar sus datos e intercambios productos.
En primer lugar, es necesario y fundamental utilizar una conexión a internet segura, pues las redes WiFi públicas pueden ser capturadas por ciberdelincuentes. También, se debe hacer verificación plena del portal, es decir, que la url coincida con la web en la que se pretende realizar la compra, para evitar ser víctima de estafas, robos de datos o de identidad.
Específicamente en Anuto, la automatización de encuestas permite solo diligenciar los datos básicos del cliente, con el fin de que la información sea solo usada para el contacto con el oferente.
En general, todas las disposiciones las hace una plataforma confiable, pero en la que la corresponsabilidad trasciende.
Un nuevo estudio de Amazon Business ha revelado que, aunque los empleados de las empresas están dispuestos a cambiar sus hábitos de compra para ayudar a alcanzar los objetivos de sostenibilidad de la compañía, esto no siempre se traduce en acciones en toda la organización.
Los resultados muestran que a casi la mitad (47%) de los empleados les gustaría que la compra de productos más sostenibles fuese un aspecto clave en su empresa, pero menos de un tercio (29%) tiene en cuenta la sostenibilidad a la hora de realizar las compras.
Esto se debe probablemente a que, aunque el 58% de los encuestados afirma que su empresa tiene directrices para realizar compras socialmente responsables, sólo el 30% sabe realmente en qué consisten. Y otro 41% no está seguro de que exista ninguna directriz al respecto, lo que significa que alrededor del 70% de los empleados desconoce qué directrices de compra socialmente responsable existen en su organización.
A pesar de la percepción de que las generaciones más jóvenes están más concienciadas con el medio ambiente que las mayores, la encuesta revela que los empleados de más de 35 años son tan propensos como los encuestados de la Generación Z a considerar que comprar productos más sostenibles debería ser un aspecto clave en el lugar de trabajo. Curiosamente, los mayores de 55 años son más propensos a tener siempre en cuenta la sostenibilidad a la hora de tomar decisiones de compra (31%), en comparación con los de entre 18 y 34 años (26%).
Del mismo modo, mientras que tanto los responsables de la toma de decisiones (79%) como el resto de la empresa (75%) tienen en cuenta la sostenibilidad, al menos ocasionalmente en sus decisiones de compra, son los empleados de mayor antigüedad los que más la tienen en cuenta (42%), en comparación con sus compañeros más junior (26%). Por lo tanto, cabe suponer que la ausencia de prácticas de compra más sostenibles se debe a la jerarquía empresarial y a la falta de poder de decisión, más que a la edad, ya que los empleados de menor antigüedad no están autorizados o equipados con la tecnología adecuada para impulsar el cambio en todos los niveles de la empresa.
Para ayudar a resolver este problema, los empleados que participaron en el estudio consideran que una mejor tecnología capaz de apoyar prácticas de compra más sostenibles mediante la orientación y la automatización (24%) y unas directrices empresariales sólidas en torno a las compras socialmente responsables (26%) les harían sentirse mejor preparados para tomar decisiones de compra más sostenibles en su empresa.
La mejora de la tecnología también podría ayudar a resolver algunos de los principales obstáculos a los que se enfrentan actualmente los empleados a la hora de comprar, como por ejemplo la facilidad para encontrar productos más sostenibles (25%) y saber hasta qué punto estos productos son realmente sostenibles (26%).
«Está claro que las compras son una parte crucial del camino de muchas organizaciones hacia una mayor responsabilidad social, por lo que es alentador ver un deseo genuino de los trabajadores, de todas las edades y niveles de la organización, de comprar de forma más sostenible. Sin embargo, los equipos directivos deben estudiar detenidamente cómo pueden capacitar mejor a sus trabajadores para traducir la intención en acción. Desde la digitalización de procesos y herramientas, hasta la mejora de la comunicación y la formación sobre objetivos y políticas, las compras socialmente responsables pueden mejorarse de forma rápida y sencilla. Con sólo unos pequeños pasos se transformarán los esfuerzos de la organización, capacitando a todo el mundo para marcar la diferencia en toda la empresa en términos de sostenibilidad» , afirma Christopher Kallscheid, director general de Amazon Business España.
En el estudio de mercado, realizado en colaboración con la empresa Opinium, Amazon Business ha encuestado a 5.000 empleados de empresas españolas, británicas, francesas, alemanas e italianas, de diversos sectores como el sector público, la educación, la automoción, el comercio minorista y los servicios financieros, sobre si son capaces de tomar decisiones de compra sostenibles en su lugar de trabajo.
Después de la pandemia, el e-learning se ha asentado como un método de enseñanza cada vez más popular. En este sentido, empresas e instituciones educativas recurren a distintas plataformas para impartir cursos y formación a distancia. En la siguiente entrevista, Hermel Balcázar, CEO de AICAD Business School, analiza las características, los alcances y el futuro de este fenómeno que está transformando la educación.
Bienvenido Hermel Balcázar y muchas gracias por aceptar esta entrevista. Para comenzar me gustaría preguntarte, desde tu experiencia ¿Cuáles son los puntos más importantes que una institución o un emprendedor deben considerar antes de abrir un programa e-learning?
Gracias a vosotros.
Lo primero que me gustaría decir es que antes de comenzar con un proyecto de e-learning es necesario tener claro a qué público nos dirigimos y cuáles son los objetivos. Esto es importante porque si, por ejemplo, en una empresa los cursos tienen poca o nula conexión con el puesto de trabajo de los empleados, probablemente la experiencia de aprendizaje resulte fallida.
Otro punto central conectado con lo anterior es el manejo de las expectativas de los alumnos. Este método de enseñanza supone un ahorro de tiempo porque no hay que viajar para asistir a clase, pero el esfuerzo y la dedicación al estudio son los mismos que en el sistema presencial. De lo contrario, es imposible obtener buenos resultados.
¿Cuáles serían las pautas a seguir para que el sistema e-learning tenga éxito?
Hay varios aspectos centrales para lograr el éxito en esta modalidad de enseñanza. Uno de ellos es la calidad de los contenidos. No es para nada recomendable transferir directamente los contenidos del formato presencial. Es más, esto posiblemente sea una receta para el fracaso. La formación virtual requiere un modelo pedagógico propio y la elaboración de contenidos didácticos especialmente adaptados.
Permíteme hacer énfasis en esta cuestión: el modelo pedagógico de aprendizaje es central porque hay experiencias de plataformas poco potentes que han triunfado con ellos, pero nunca ha sucedido lo inverso. Los recursos tecnológicos son necesarios y cuanto más avanzados sean mejor. Ahora bien, bajo ningún punto de vista hay que descuidar el aspecto pedagógico del aprendizaje. En este sentido, la estructura de los cursos también es vital y la flexibilidad puede ser una ventaja, pero sin plazos claros y determinados es improbable que el sistema tenga éxito.
¿Qué diferencia al e-learning de otros recursos para el aprendizaje en línea como el webinar o los talleres virtuales? ¿Se pueden combinar este tipo de recursos?
Empiezo por la segunda pregunta. No solo se pueden combinar, sino que tanto los webinars como los talleres virtuales habitualmente forman parte del e-learning. Los webinars, si los entendemos como conferencias dadas por especialistas en alguna materia, complementan el aspecto teórico de los cursos online. A su vez, los talleres virtuales aportan la parte práctica, que también es muy necesaria en esta y en todas las modalidades de aprendizaje.
¿Qué metodologías utiliza AICAD en su modelo de enseñanza? ¿Está enfocado a estrategias específicas como el microlearning y la gamificación o tienen su propio sistema?
En AICAD ofrecemos másteres, posgrados, maestrías oficiales y otros cursos. En total, son más de 5.000 programas y titulaciones. Nuestro método integra estrategias como el microlearning o la gamificación, pero de ninguna manera se limita a ellas. Ya contamos con más de 80.000 alumnos matriculados alrededor del mundo y en los próximos 5 años queremos ser una de las escuelas de negocio pioneras a nivel global como ecosistema digital de educación a distancia. Para lograr este objetivo es necesario transmitir conocimientos de manera viva, lúdica y creativa.
Para contestar a tu pregunta más específicamente, podría decir que tenemos nuestro propio sistema, pero que este se sigue desarrollando con nuevos métodos de aprendizaje, utilizando todos los canales y tecnologías disponibles para desarrollar el talento de nuestros alumnos.
Uno de los principales choques que se llevan los estudiantes al pasarse a las modalidades virtuales es el cambio en la interacción con los profesores ¿Cuál es el verdadero rol de los profesores en el e-learning? ¿Se mantiene igual a la modalidad presencial?
Es una excelente pregunta que sirve para completar la respuesta sobre los factores de éxito del e-learning. La importancia de los profesores o tutores en esta modalidad es similar a lo que sucede con la enseñanza presencial, aunque el rol sea algo diferente. Sobre esto último, el papel de los docentes en los cursos a distancia está más orientado a la supervisión, el estímulo y la guía. Después, como puede suceder en cualquier modalidad, hay alumnos que son más independientes que otros.
Pero en todos los casos es importante que el trabajo de tutoría sea proactivo y el seguimiento pueda realizarse de manera individualizada. Para llevar adelante esta tarea es necesario tomar la iniciativa en la comunicación, motivar a los alumnos e interesarse por sus progresos o problemas. Como puedes ver, no es tan diferente a lo que un buen profesor haría en un curso presencial.
El e-learning ha ganado mucha relevancia recientemente y es obvio que las personas comienzan a preferirlo por encima de la educación presencial ¿Cómo crees que evolucionará el e-learning en los próximos años? ¿Acabará por desplazar a la educación presencial por completo?
Con respecto al futuro, creo que la implantación del e-learning es irreversible y que, además, esta modalidad todavía está lejos de haber encontrado su techo en cuanto a potencial pedagógico y educativo. Las tecnologías de todo tipo, incluyendo las que se emplean en educación, están evolucionando vertiginosamente. La posibilidad de realizar actividades en espacios virtuales, la realidad aumentada y otros desarrollos seguramente van a incidir directamente en la educación online en un futuro no muy lejano.
De todas maneras, no creo que la educación presencial vaya a desaparecer por completo. Lo que sí es seguro es que el e-learning va a tener un peso cada vez mayor.
En esta entrevista con Hermel Balcázar, CEO de AICAD Business School ha sido posible trazar un panorama sobre el presente y futuro del e-learning, que es una modalidad de aprendizaje en expansión que, año a año, llega a más alumnos.
Las empresas no solo tienen por objeto generar ganancias, sino también cumplir una función social. En algunas prevalece la primera cuestión muy por encima de la segunda, pero existen otras que desean beneficiar a la sociedad a la vez que buscan sustento económico. Este es el caso de Viva Cars, una empresa de alquiler de coche Calpe cuya motivación es la satisfacción del cliente ante un servicio personalizado, de calidad y caracterizado por el buen trato y predisposición.
Detalles de los servicios de alquiler de vehículos y parking de Viva Cars
Ubicada en Calpe y con una experiencia de ocho años, Viva Cars es una compañía que ofrece servicio de alquiler de vehículos en toda la región de Alicante y la Comunidad Valenciana. Dentro de su oferta, ofrece el alquiler tanto de coches nuevos, manuales o automáticos, como de motos y furgonetas de hasta 7 plazas. También cuenta con dos parkings cerca del aeropuerto de Alicante, uno bajo techo, con 50 plazas, y otro al aire libre, con 120 plazas. Otra de las características del servicio es que está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana y todos los días del año. Así mismo, la empresa se encarga de entregar el vehículo en cualquier punto de ambas regiones españolas, tanto en aeropuertos, hoteles o domicilios particulares. Cabe destacar que Viva Cars garantiza una entrega sin retrasos ni esperas y se caracteriza por la atención personalizada y amable para cada cliente. Por otro lado, los coches que se ofrecen en alquiler están limpios y completamente revisados para un idóneo funcionamiento.
La función social de Viva Cars
El lema de Viva Cars se basa en la profesionalidad, confianza y seriedad. La mayoría de clientes repiten el servicio o, si visitan Calpe de nuevo, pasan por su local. Al contratar su servicio, los usuarios cuentan con la garantía de una empresa con experiencia en el sector, con reconocimiento en la región. Por otro lado, la entidad cuenta con taller de mecánica propio, Viva Express, y ofrece la reparación de averías o percances esté donde esté el vehículo, además de que la entrega se realiza en el lugar y horario que los clientes indiquen.
Por otro lado, los trabajadores de Viva Cars enfocan su energía en cada detalle para proporcionar un servicio de calidad y sin que se produzca ningún retraso o percance.
En definitiva, Viva Cars ofrece el alquiler de vehículos de calidad al gusto del cliente y está disponible a todas horas.
No se puede negar que cualquier plato preparado bajo la guía de Arguiñano, resulta siempre delicioso y perfecto, pero si algunos son supremamente deliciosos, son sin lugar a dudas los de sabor a mar, esos que reflejan las raíces del famoso chef vasco y que, definitivamente, seducen hasta a los paladares más exigentes.
De eso se trata esta receta, de disfrutar al máximo el sabor de las cocochas de merluza preparándolas con una irresistible salsa verde; y por supuesto, quién mejor que Arguiñano para dar el paso a paso para que las prepares perfectas. Si buscas un plato delicioso, con sabor a mar y en el que la calidad esté presente de principio a fin, anímate con esta receta.
Ingredientes que utiliza Arguiñano para preparar cocochas en salsa verde para 4 comensales
Los ingredientes que utiliza Arguiñano para la preparación de estas cocochas en salsa verde, son de los más tradicionales y comunes en la gastronomía vasca. El ajo y el perejil fresco, son protagonistas de un plato lleno de sabor y aroma; y por supuesto, unas buenas cocochas no pueden faltar para la preparación de un plato grandioso.
Para preparar este plato, vas a necesitar: 1 kg de cocochas de merluza, 3 dientes de ajo, 1 guindilla, 1 cucharada de harina, 1 vaso de vino blanco, agua, perejil fresco, aceite de oliva virgen extra y sal al gusto.
Comienza limpiando las cocochas
Lo primero que debes hacer para la preparación de este plato, es limpiar muy bien las cocochas. Conocidas también como kokotxas, esta parte glandular de la mandíbula inferior del pescado, está llena de colágeno, lo cual hace que gracias a su consistencia gelatinosa, ligue de manera fantástica las salsas.
Para tenerlas limpias, solo debes seguir los pasos de Arguiñano, que consiste en limpiarlas muy bien y retirarles la piel sobrante. Una vez limpias, colócalas sobre un paño para retirar el exceso de humedad, sazónalas y reserva mientras avanzas con los siguientes pasos para preparar el plato.
Así prepara Arguiñano un caldo sencillo para la más deliciosa salsa verde
Foto: Youtube
Para preparar la más deliciosa salsa verde, necesitarás un caldo de sabor muy concentrado, el cual Arguiñano prepara de una manera muy sencilla y que, seguramente, tú podrás preparar de manera perfecta siguiendo sus sencillos pasos.
Tras dejar las cocochas limpias, pon dentro de una pequeña cazuela los restos de las mismas, una rama de perejil y una pizca de sal. Cubre estos ingredientes con un par de dedos de agua y lleva al fuego hasta que lo dejes reducir.
Prepara los ingredientes del sofrito
Para tener un sabor delicioso en los platos que se preparan con productos del mar, nada como un buen sofrito; y esto lo sabe muy bien Arguiñano, quien echa mano de un sofrito sencillo para tener un plato de cocochas en salsa verde de sabor fenomenal.
Lo mejor es que para la preparación de este plato, no es necesario utilizar una gran cantidad de ingredientes, pues, de una manera muy sencilla, se obtiene el mejor de los resultados. Solo los dientes de ajo y la guindilla, serán responsables de bordar este plato.
Así prepara Arguiñano un sofrito lleno de sabor
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Tal como te he mencionado, la preparación de este sofrito, dejará un rico sabor en las cocochas en salsa verde; y para prepararlo, simplemente debes poner al fuego una sartén y verter en la misma una pequeña cantidad de aceite de oliva virgen extra.
Espera que el aceite comience a tomar temperatura y cocina a fuego muy suave el ajo pelado y la guindilla. Apenas el ajo comience a tomar un poquito de color, retira ambos ingredientes, ponlos en un plato y reserva.
Cómo hacer que la salsa verde tenga buena consistencia para las cocochas
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Tras haber retirado de la cazuela los dientes de ajo y la guindilla, será el momento de preparar la base para que la salsa tenga la consistencia deseada.
La preparación debe hacerse tal como si se tratara de una rica velouté o bechamel; es decir, debes añadir una cucharada de harina en la cazuela y cocinarla bien removiendo constantemente para quitar el sabor a crudo,Tal como no haces en el caso de hacer un roux.
Así prepara Arguiñano la salsa verde
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Una vez que tengas la harina bien rehogada en la cazuela será el momento de incorporar entonces el vaso de vino blanco y también un poco del caldo que has preparado inicialmente por el resto de las cocochas.
Tras haber añadido el vino blanco y también el caldo que tenías preparado, remueve muy bien la harina para que se integre perfectamente y comienza a formarse una salsa de consistencia algo espesa, pero ligera que será en la cual cocinarás las cocochas al estilo de Arguiñano.
Cómo cocinar las cocochas en salsa verde
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Una vez que tengas lista la salsa verde puedes pasar a cocinar las cocochas, las cuales, como podrás observar, se van a cocinar rápidamente y quedarán deliciosas, tiernas y con una consistencia sencillamente perfecta.
Las cocochas tienen la virtud de cocinarse muy rápidamente y además, ganar una consistencia perfecta y agradable al paladar. Para un resultado delicioso, Arguiñano recomienda cocinarlas por tan solo dos a tres minutos; y en los momentos finales, espolvorear el perejil picado junto a los ajos y guindilla confitados al inicio de la preparación del plato.
Así sirves y disfrutas este plato con sabor a mar de Karlos Arguiñano
Tal como ves, la preparación de estas cocochas en salsa verde tal como lo hace Arguiñano, resulta sencilla y sin complicaciones; además, el resultado de sabor que se obtiene tras su preparación es todo un lujo para el paladar.
Para que las sirvas y disfrutes por completo, solo debes espolvorear un poco de perejil picado y llevarlas a tus comensales bien calientes para que puedan disfrutar de todo el aroma de este plato lleno de sabor. Puedes acompañarlas con infinidad de contornos que resultan ricos y saludables, como una ensalada fresca, e incluso, unas crujientes patatas fritas.
Consejos para tener siempre cocochas perfectas
Al tratarse de una parte del pescado bastante sensible, las cocochas, mientras más frescas se encuentren, mejor resultado ofrecerán al momento de su degustación; por lo tanto, si consideramos que los ingredientes que ha usado Arguiñano, son bastante sencillos para la preparación de este plato, solo es necesario que tengas en cuenta un consejo muy importante.
Las cocochas deben ser muy frescas, pues de esta manera es que liberan la mayor cantidad de gelatina que contribuye a ligar perfectamente la salsa verde y hace del plato uno perfecto para disfrutar cuando quieras. Ten presente esta premisa y siempre disfrutarás de un plato de cocochas en salsa verde delicioso.