Llega a Venezuela el nutricionista español, Guillermo Rodríguez Navarrete. Estará el 8 de febrero en el Centro Cultural BOD para ofrecer herramientas que permiten distinguir alimentos verdaderamente saludables.
Considerado uno de los voceros contemporáneos más relevantes en materia de alimentación sana, el Dr. Guillermo Rodríguez Navarrete, mejor conocido como “NUTRILLERMO”, llega a Venezuela con la afamada conferencia “Tu última dieta”, que se realizará el 8 de febrero a las 7 pm en el Centro Cultural BOD.
Nutrillermo estudió Farmacia en la Universidad de Granada (España) hasta alcanzar el doctorado en Nutrición bajo la tutela del especialista José Mataix Verdú, considerado por muchos expertos en el campo como uno de los padres de la nutrición moderna. Realizó estudios en Inglaterra, Irlanda e Italia. Es autor de varios libros y dirigió la Fundación Universitaria Iberoamericana en Centroamérica e implementó tres facultades de Nutrición en Guatemala, Honduras y El Salvador. Ha sido invitado como experto nutricional en cadenas de televisión reconocidas en Miami, tales como Telemundo y Univisión.
El Dr. Guillermo ha fusionado su formación con su experiencia clínica, lo que ha permitido que muchas personas adelgacen a través del programa “Tu última dieta”, que facilita bajar de peso mediante una alimentación saludable. “En esta conferencia brindo herramientas básicas para que el participante cambie su visión sobre su nutrición y pueda distinguir alimentos saludables de aquellos que no lo son. También romperá mitos que existen alrededor de ciertos grupos de alimentos”, destaca el experto y agrega: “no existe una fórmula mágica para perder peso, la única manera de lograrlo es con la educación nutricional”.
Nutrillermo nació el 7 de junio de 1977 en Málaga (España). Reside actualmente en Miami y es la primera vez que ofrecerá una cátedra abierta al público en el país. La conferencia será presentada por Shía Bertoni y cuenta con la producción de Sierralta Entertainment y ABCesar Events. Está dirigida a mujeres y hombres que quieran bajar de peso y aprender a comer saludable. También a profesionales de la salud y a entrenadores físicos.
Las entradas ya están a la venta a través de la plataforma «ticketmundo». La marca Nutrillermo nació en 2012, cuando el Dr. Guillermo crea su cuenta en Twitter. Actualmente su cuenta Instagram @nutrillermo supera el millón de seguidores.
Todas las empresas, a través de su departamento de talento humano, tienen la misión de ver más allá de las personas en cuanto a su situación laboral se refiere.
En España, la compañía BQ Research & Consulting (BQRC) se especializa en ofrecer una asesoría integral en cuanto a las relaciones que conforman los procesos de atención tanto al público externo, como a los trabajadores. En este último tema, la aplicación de analíticas para evaluar el desempeño y las aspiraciones del personal logran mejoras considerables en el desarrollo de planes estratégicos y en la relación de los empleados con la imagen de marca que venden a los clientes.
Más allá de una estadística
Identificar las características de cada trabajador en cuanto a su relación con el entorno laboral, vinculación con la empresa, sus expectativas, la conciliación de su labor con la vida personal, inteligencia emocional y otros indicadores, es necesario para impulsar el éxito del negocio.
Darle vida a la información que aporta cada individuo es el reto al que invita BQRC a través de su asesoría en la gestión del talento humano. Esta tarea consiste en asumir a cada miembro del equipo como persona diferente, con circunstancias particulares, que no deben analizarse con un único baremo.
Como consultor en Inteligencia de Negocio y Customer & Talent Analytics, Alexis Hancevich, CEO y fundador de BQRC, explica el modelo 360BVM que ofrece la consultora como “un sistema de información en tiempo real que permite vincular y analizar de manera continua y evolutiva los principales KPIs de negocio”.
Visión amplia para retener el talento
La aplicación de la propuesta incluye suministrar indicadores visibles y fáciles de entender, para que el cliente elija cuáles se ajustan a las necesidades de su entorno laboral. Employer Vision Map (360 EVM) es un módulo estratégico de BQRC que aporta un conocimiento profundo y personalizado de los factores que impactan en el personal en su relación con la compañía, creando un sistema de alertas en cuanto a satisfacción, nivel de vinculación, expectativas, relación personal, conciliación familiar, responsabilidad social y recomendación de la compañía.
De esta manera, las empresas identificarán a los trabajadores con mayor talento, quienes, por lo general, son los de mayor riesgo de fuga, para aplicar planes de contención. Las KPI’s del 360EVM permiten mantener en nómina al talento humano estratégico, promover al personal con mayor potencial, detectar a quienes estén desmotivados y conocer la proactividad de cada uno de los empleados.
Profesionalidad, experiencia en investigación y excelente consultoría pueden obtener los clientes de BQRC. La empresa garantiza acciones de mejora en el ámbito laboral y en una gran diversidad de temas relacionados con el impacto de la marca en sus consumidores y, por consiguiente, en un camino seguro al éxito.
La combinación ganadora del sorteo de la Bonoloto celebrado este miércoles, 11 de enero de 2023, ha estado formada por los números 6, 15, 20, 32, 39 y 48. El número complementario es el 23 y el reintegro, el 0. La recaudación de este sorteo ascendió a 2.516.385,00 euros.
De Primera Categoría (seis aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el Bote generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de Bonoloto un único acertante de Primera Categoría podría ganar 700.000,00 euros.
De Segunda Categoría (cinco aciertos + Complementario) existe un boleto acertante que ha sido validado en el Despacho Receptor número 82.235 de Xirivella (Valencia), situado en Miguel Hernández, 1.
Cada año, el 12 de enero, celebramos a Santa Margarita Bourgeoys, una monja francesa del siglo XVII que sirvió como misionera en América del Norte.
¿Sabes cuántas Margaritas hay en España? Según el Instituto Nacional de Estadística son muchas las damas que han sido bautizadas con el nombre de Margarita en nuestro país, y probablemente alguna se encuentre en tu círculo de familiares, amistades y conocidos, así que o se te puede olvidar darle una cálida felicitación por el día de su onomástico.
Santa Margarita Bourgeoys
Santa Margarita Bourgeoys es la fundadora de las Hermanas de Nuestra Señora de Montreal, una sociedad que ayuda a los colonos europeos que llegaron a Canadá en las circunstancias más difíciles. Santa Margarita Bourgeoys trabajó incansablemente para ayudar espiritualmente y fortalecer a los católicos que llegaban a nuevos países y, junto con sus monjas religiosas, apoyó a miles de hambrientos y enfermos.
Fue una estimada hija de la Santísima Virgen María
Santa Margarita Bourgeoys nació en Troyes-sur-Seine (Francia) en 1620. A los 20 años tuvo un encuentro con Dios que la marcaría para siempre. El día de la fiesta de la Virgen del Rosario, quedó impactada cuando en una procesión, sin apenas darse cuenta, se quedó fijamente mirando el hermoso rostro de la Virgen. Su mirada la conmovió especialmente, y en el fondo supo que no tenía más remedio que entregarse a Dios. A partir de ese día, todo en su vida estará dedicado a servir a quienes más lo necesitan.
Su trabajo en Canadá
En el año 1653, Santa Margarita Bourgeoys llega a la ciudad de Montreal (Canadá), que entonces formaba parte de la colonia francesa de Villa de María. Allí trabajó con un grupo de mujeres para enseñar catecismo en varias escuelas y ayudó a la diócesis en el cuidado pastoral.
En 1668, Santa Margarita Bourgeoys abrió la primera escuela primaria en Montreal, donde solo estudiaban una docena de alumnos. Volviendo a Francia de 1670 a 1672, obtuvo el patrocinio del rey Luis XIV y la aprobación canónica de San Francisco de la Val para la fundación de la parroquia de Nuestra Señora. De esta forma, Margarita se convirtió en la fundadora de la primera congregación de monjas en la historia de la iglesia. La misión es promover a la persona en su totalidad.
Esta nueva comunidad reúne con éxito a chicas francesas e indias. En un momento albergó a 18 monjas, siete de las cuales eran canadienses. Además, las hermanas establecieron y operaron una granja donde los alimentos que producían ayudaron a sobrevivir la hambruna que azotó a Marytown. No solo eso, las hermanas han convertido este lugar en un centro de tutoría para agricultores, donde aprenden sobre la cría de animales y el cultivo de especias.
El crecimiento de la congregación
El crecimiento de la congregación
La orden religiosa fundada por Santa Margarita Bourgeoys fue finalmente aprobada por la Iglesia en 1698, pudiendo emitir sus votos a la edad de 78 años, cuando ya no se encontraba al servicio de la administración de la comunidad. Santa Margarita Bourgeoys pasó el resto de sus días rezando y escribiendo sus memorias.
Santa Margarita Bourgeoys murió el 12 de enero de 1700 en Montreal, Canadá. El Papa Pío XII lo beatificó en 1950 y Juan Pablo II en 1982.
Por supuesto que la figura de Santa Margarita Bourgeoys es lo suficientemente importante para justificar un día dentro del Santoral Católico, no obstante, el 12 de enero es un día que en el que también se recuerda a San Antonio María Pucci, San Alfredo, San Arcadio de Mauritania, San Benito Biscop, San Bernardo de Corleone, Santa Cesárea, San Elredo, San Eutropio, San Ferreol, Santa Margarita Bourgeoy, San Martín de León, San Nazario, Santa Tania, Santa Tatiana, San Tigrio y San Victoriano.
Las bajas temperaturas, los fenómenos costeros o la niebla tendrán este jueves en riesgo a 17 provincias españolas, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).
En concreto, en Aragón, Huesca estará en aviso amarillo por bajas temperaturas; Asturias por fenómenos costeros, al igual que Menorca, en las Islas Baleares, o Santander.
Además, la niebla tendrá en riesgo a cuatro provincias de Castilla y León: Palencia, Salamanca, Valladolid y Zamora. En Cataluña, estarán en aviso amarillo debido a las olas Gerona y por las bajas temperaturas Lleida.
En Extremadura, estarán en riesgo por niebla Cáceres y Badajoz, mientras que en Galicia las olas tendrán en aviso naranja a La Coruña y en aviso amarillo a Pontevedra. Por último, las provincias vascas de Guipúzcoa y Vizcaya estarán en riesgo por olas.
Este jueves el cielo estará nuboso o cubierto en Galicia, con algunas lluvias débiles en su mitad noroeste; y se prevén intervalos nubosos en el resto de la Península y Baleares, pero tendiendo a poco nuboso en Andalucía y el área mediterránea. En Canarias, nuboso con precipitaciones en las islas de mayor relieve, e intervalos nubosos en el resto, sin descartar alguna precipitación más débil.
Asimismo, hay probabilidad de nieblas matinales en ambas mesetas, Extremadura y en las depresiones del nordeste.
En cuanto a las temperaturas, las máximas subirán en los sistemas montañosos peninsulares, y bajarán en gran parte de la mitad oeste peninsular y en el área mediterránea. Las mínimas bajarán en buena parte de la Península.
La AEMET prevé heladas débiles en la meseta norte y en la parte nordeste de la meseta sur, y en las cordilleras del centro y norte peninsular, que serán localmente más intensas en Pirineos.
Respecto al viento, habrá intervalos de viento fuerte del suroeste en la costa de Galicia, y del norte de madrugada en el Ampurdán; vientos de componente oeste en el resto de la mitad norte peninsular y Baleares; levante moderado en el Estrecho; alisio moderado del nordeste en Canarias; y flojo variable en el resto.
Santa Cruz de Tenerife es una de las ciudades más turísticas de toda España. Como capital de la isla, se caracteriza por ofrecer un amplio abanico de actividades interesantes para llevar a cabo.
Quienes buscan un apartamento en Tenerife para alojarse durante sus vacaciones, pueden optar por algunas de las diferentes opciones que se encuentran en isholidays.com. Esta empresa se caracteriza por ofrecer a sus clientes la posibilidad de tener una estancia cómoda, tranquila y segura, gracias a sus viviendas de alto nivel totalmente equipadas.
Visitar los lugares más turísticos en Santa Cruz de Tenerife
Ubicada al noroeste de la isla, Santa Cruz de Tenerife es una de las ciudades más populares del territorio español. El carnaval de esta localidad se declaró Fiesta de Interés Turístico Internacional y se ubica entre los más famosos de todo el mundo. Sin embargo, las playas de Tenerife, su cálido clima y el contraste que ofrecen los edificios modernos y los parques llenos de vegetación tropical, hacen que sea un destino atractivo para ir de vacaciones.
Dentro de la lista de sitios imprescindibles para ver en Santa Cruz, la Plaza de España es uno de los principales, ya que se considera el punto central de la ciudad. El Palmetum es otro de los sitios característicos de la isla, un jardín botánico que encierra más de 600 especies distintas de palmeras, la mayor colección botánica de esta planta en todo el mundo.
Recorrer el mercado de Nuestra Señora de África, el centro de interpretación del Castillo de San Cristóbal y el Auditorio de Tenerife Adán Martín también se consideran planes esenciales durante la visita a Santa Cruz. Todo ello, sin dejar de lado la visita de la emblemática Playa de Las Teresitas, la cual cuenta con arena dorada traída del desierto del Sahara y un suave oleaje que contribuye a su máximo disfrute.
Alojamiento de lujo en Tenerife con ISholidays.com
Uno de los aspectos claves para disfrutar de Santa Cruz es contar con un lugar donde descansar después de recorrer la isla y para ello alojarse en un apartamento en Tenerife puede ser una gran idea. Es por ello que ISholidays.com se ha centrado en aportar todo lo necesario para garantizar una experiencia vacacional plena a los usuarios en esta ciudad.
La empresa cuenta con una amplia gama de opciones para quienes buscan un apartamento en Tenerife equipado y con diferentes servicios como televisión, cafetera, armario,wifi, zona de estar, entre otros. En el catálogo de alternativas de ISholidays.com se puede encontrar alojamiento para dos, cuatro y hasta 6 huéspedes, ajustados a las necesidades de cada uno de los viajeros.
A través de la página web de esta empresa es posible conocer todas las características de cada departamento en Tenerife y disfrutar así de una experiencia única en esta maravillosa isla.
Las innumerables responsabilidades de los administradores de fincas con sus comunidades tienen una gran relevancia en términos de seguridad y bienestar, por lo que requieren acompañamiento permanente de expertos y apoyo con tecnologías avanzadas.
En los últimos años, los siniestros en los seguros de comunidades se han convertido en una de las incidencias más habituales de las administraciones de fincas y cada vez más requieren un esfuerzo y dedicación elevados por parte de los administradores, ya que estos siniestros pueden convertirse en una fuente importante de reclamaciones por parte de los vecinos afectados.
En España, la correduría de seguros CoverFincas, especializada exclusivamente en administraciones de fincas, ha desarrollado toda una metodología precisa y exclusiva para la gestión de siniestros de comunidades, el llamado “Método CoverFincas”.
Este método tiene un protocolo de gestión con las diferentes aseguradoras especialistas en comunidades que busca la excelencia en la atención a los perjudicados, para que en todo momento se encuentren acompañados e informados y el administrador de fincas no tenga que invertir su valioso tiempo en estas gestiones.
El equipo de tramitadores de CoverFincas solo gestiona siniestros de comunidades y coordina desde el inicio hasta el final a afectados, operarios, peritos y otros actores del siniestro para que evolucione de forma rápida y eficaz.
Tres planes únicos para la gestión de siniestros
Se han desarrollado Planes de Colaboración para que cada administrador de fincas se encuentre muy cómodo y elija el que mejor se adapte a sus necesidades.
El primer plan que ofrece CoverFincas es el Bienvenida, para probar el método sin compromisos de una forma muy cómoda, para que el administrador de fincas pueda verificar el método y compararlo con su sistema actual.
Así mismo, el segundo plan Colaborador funciona con un componente de acompañamiento más profundo, debido al perfil del cliente y de sus necesidades. Este ofrece la gestión integral de todos los siniestros de las comunidades.
Finalmente, el tercer plan Negocios incluye todos los servicios del plan Colaborador, además de añadir el diseño de un plan de negocio exclusivo para que el administrador pueda aumentar la facturación de su despacho.
Un partner tecnológico en el camino
CoverFincas se conecta plenamente con el administrador de fincas a través de un CRM especializado y da a elegir la opción que más facilite a cada despacho el poder comunicar los siniestros y tener información en tiempo real de todas las incidencias, dentro del mismo sistema que ya utilice.
La gestión de siniestros logra ser 100 % digital, gracias a la sistematización de procesos y a las herramientas tecnológicas avanzadas, así como a la completa y funcional aplicación de CoverFincas.
En los últimos años, la moda sostenible se ha convertido en una de las tendencias más destacadas. Esto se debe a que, más allá de ser respetuosas con el medioambiente, cada vez más empresas del sector ofrecen prendas para diferentes estilos, edades y gustos y garantizando la máxima calidad en el producto final.
Ejemplo de ello es Baúl de Algodón, una tienda de moda sostenible con un amplio catálogo de opciones a la venta. Una de sus categorías más destacadas es la de ropa bebé algodón orgánico, en la que es posible encontrar prendas variadas aptas para la delicada piel de los más pequeños.
¿Por qué elegir ropa de algodón orgánico para bebés?
La piel de un bebé tiende a ser hasta 5 veces más fina que la de un adulto. Esto significa que es más propensa a irritaciones y alergias por contacto con componentes químicos. Por esta razón, cuidar lo que tocan, usan y consumen los pequeños resulta clave.
En ese sentido, el algodón orgánico es considerado uno de los mejores tejidos para la ropa de bebés. Esto se debe a que el cultivo de este se lleva a cabo sin involucrar pesticidas, además, tiende a blanquearse sin utilizar cloro ni ningún otro tipo de químicos.
Asimismo, se caracteriza por proveer mayor suavidad y comodidad que el algodón convencional, por lo que se ha convertido en un material ideal para la confección de ropa y complementos para la primera infancia.
Además, este tipo de tejidos se caracteriza por tener una alta resistencia a los lavados, liberando la suciedad con rapidez y también permitiendo una mayor transpirabilidad. Esta última es una característica clave en los tejidos biológicos, ya que favorecen que las prendas puedan utilizarse tanto en temporada de frío como de calor.
Comprar ropa de bebé en Baúl de Algodón
Enfocada en promover la moda ecológica, Baúl de Algodón cuenta con una amplia variedad de complementos y ropa bebé algodón orgánico. En su catálogo de opciones es posible encontrar desde baberos, toallas y botines, hasta conjuntos, pijamas, bodies y muchas otras prendas para los más pequeños en edades de 0 y hasta los 9 meses.
Los compradores tienen la posibilidad de combinar las diferentes prendas de ropa bebé algodón orgánico disponibles en esta tienda y crear un outfit completamente original, atractivo y adecuado para las pieles sensibles de los bebés.
Finalmente, Baúl de Algodón también ofrece opciones de ropa para adulto elaboradas en el mismo material ecológico, así como también bolsos, llaveros y muchas otras opciones innovadoras que pueden verse directamente en su página web.
Los estores screenson un tipo de cortinas en tendencia, los cuales están elaborados a base de PVC (policloruro de vinilo) y una malla de poliéster ignífuga. Estos productos son muy versátiles, ya que son ideales para ser colocados en las casas u oficinas, entre otras estancias. Sus ventajas son muchas, sin embargo, una de sus características principales es que permiten tener los espacios iluminados y, a su vez, regular la entrada de la luz. En España, una de las tiendas donde se pueden adquirir es estoresamedidabaratos.com, la cual comercializa de forma online. Este lugar destaca por tener un catálogo de productos variado para cubrir diferentes requerimientos.
Los estores screen que hay disponibles en Estoresamedidabaratos.com
En Estoresamedidabaratos.com hay una diversidad de estores screen que se adaptan a las exigencias de todos los clientes. La colección disponible está fabricada con PVC, malla de poliéster y tejido ignífugo. Los costes de los productos varían dependiendo del modelo y sus características.
Por un lado, está el estor enrollable screen basic con apertura de 5 %, que está fabricado con fibra de vidrio. También lo hay con apertura 1 %. Este modelo está recomendado para habitaciones muy luminosas en las que penetra directamente los rayos del sol. Asimismo, el tejido inteligente brinda una alta protección UV a los muebles, las alfombras u otros elementos que se encuentren en los inmuebles.
Por otra parte, está a disposición el estor screen basic con galería – Apertura 5 %, el cual ha sido diseñado para individuos que necesitan privacidad en la habitación, pero que a la vez desean disfrutar de la vista exterior. Los otros productos que se pueden comprar son el estor screen basic con galería – Apertura 1 %, el screen basic con cajón – Apertura 5 % y el screen basic con cajón – Apertura 1 %. Para conocer las particularidades de cada una de las alternativas mencionadas se puede acceder a la plataforma de ventas de la tienda.
Por qué son tan demandados los estores modelo screen
Los estores modelo screen son las cortinas más utilizadas en la actualidad en el mundo de la decoración. La razón es que son muy funcionales y aportan una diversidad de beneficios, entre ellos la alta resistencia a la intemperie y el rechazo a la combustión.
Adicionalmente, los productos en cuestión proporcionan ahorro energético. Esto se debe a que hay un descenso de la temperatura por la filtración de los rayos solares. También son muy demandados por el hecho de que repelen el polvo, lo que hace que sean considerados como cortinas antialérgicas. En ese sentido, la limpieza de los mismos es muy sencilla. Solo es necesario pasarles una toallita o un paño húmedo.
Para finalizar, otro punto importante es que hay estores screen de todos los colores y gramajes, por lo que son idóneos para todo tipo de decoraciones.
Para tener un estilo de vida saludable, es necesario poner en práctica un conjunto de comportamientos y actitudes que ayuden a mantener el cuerpo y la mente de manera adecuada. A menudo, esto se relaciona con realizar alguna actividad física y acompañarla de una alimentación sana y equilibrada. Sin embargo, también incluye otros aspectos, como el descanso, el ocio y la salud mental.
Buscando promover los hábitos saludables, Conectando Pacientes, una plataforma gratuita especializada en salud, ha creado la comunidad de Vida Saludable. En esta, se encuentran consejos sobre alimentación, ejercicios y otros aspectos para llevar una vida sana.
Blog y consejos para tener una vida saludable
La alimentación y el ejercicio son pilares fundamentales para conseguir una vida saludable. Es necesario cuidar los alimentos que se ingieren, que sean sanos, equilibrados y variados, así como la práctica regular de ejercicio y deporte.
Para ello, dentro de su comunidad de Vida Saludable, Conectando Pacientes dispone de un blog, donde regularmente publican artículos sobre alimentación, ejercicio, prácticas saludables, consejos, recomendaciones sobre hábitos de vida sanos y mucho más.
¿Cómo funciona la comunidad de Vida Saludable de Conectando Pacientes?
Conectando Pacientes es una plataforma gratuita y el contenido de su blog está abierto a cualquiera persona que acceda a la web. Disfrutar de todas las herramientas que ofrece Conectando Pacientes, siempre sin coste alguno, es tan simple como rellenar un breve formulario de registro y empezar a disfrutar de todo el contenido.
Al formar parte de cualquier comunidad, los usuarios podrán encontrar a otras personas con problemas similares, para compartir ideas y experiencias. De la misma manera, podrán crear o participar en las conversaciones de los foros, para preguntar todo aquello que les preocupe o interese.
Llevar una vida saludable es algo cada vez más recomendado por los profesionales. Conectando Pacientes aporta información de valor a través de sus blogs y permite ponerse en contacto con otras personas que están atravesando situaciones parecidas.
En los últimos años, pintar cuadros por números se ha convertido en una de las técnicas de arte más populares, especialmente para quienes desean iniciarse en el mundo de la pintura. Esto se debe a que este método permite a las personas, incluso sin experiencia en el ámbito artístico, crear sus propias obras de una forma sencilla y práctica.
La empresa española Canvas by Numbers ha destacado en el sector gracias a sus particulares kits de pinturas para la ejecución de esta técnica. De esta manera, cada persona puede llevar a cabo un cuadro completamente original, utilizando para ello imágenes personalizadas que el cliente envía para transformarla en un lienzo para pintar por números.
Cuadros por números con imágenes personalizadas
Aunque se trata de una técnica que data de hace varios años, pintar cuadros por números sigue ganando popularidad en la actualidad. Este sistema consiste en la división de una imagen en formas, cada una señalada con un número que corresponde a un color específico. El propósito de este proceso es rellenar cada espacio del cuadro con el tono de pintura señalado, así al completar todos los espacios de la manera correcta es posible obtener una obra completa que puede usarse para decorar cualquier espacio.
Una de las principales ventajas de esta metodología es que no es necesario contar con conocimientos previos en arte o pintura para realizar un cuadro por número. Innovando en esta cuestión, Canvas by Numbers permite crear cuadros por números con imágenes personalizadas.
En ese sentido, los usuarios pueden solicitar un cuadro por número con la imagen de su preferencia. Canvas by Numbers se ha consolidado como uno de los más solicitados en los más de 45 países donde la compañía tiene presencia. Esto se debe a que ofrecen lienzos de alta calidad diseñados en algodón y lino, además de impresión en alta definición.
Precios competitivos en los cuadros por números
Otro de los aspectos por los que se ha distinguido Canvas by Numbers es por ofrecer precios altamente competitivos en el mercado, los cuales se ajustan a los diferentes presupuestos que puedan gestionar sus clientes. Esto permite que los clientes puedan inmortalizar sus momentos más especiales mediante cuadros por números personalizados.
La versatilidad y personalización que ofrece esta empresa les ha consolidado como una referencia a nivel global.
En internet, existen emprendimientos desarrollados con base en contenidos e ideas que tienen mucho valor que aportar a la sociedad, pero no son muy conocidos debido a la inmensidad de la red. Para darse a conocer en este medio, es necesario construir y ejecutar estrategias de marketing que ayuden a posicionarse en los motores de búsqueda más destacados. De igual manera, es importante generar una relación cercana con los usuarios en las redes sociales y otras plataformas. sucommunitymanager.com, compañía especialista en Google Ads y gestión de redes sociales, ayuda a las empresas a lograr esto a un precio muy accesible.
¿Cuáles son los beneficios de trabajar con un especialista en Google Ads?
Hoy en día, internet está repleto de millones de usuarios que día a día buscan productos, servicios y contenidos de interés para consumirlos en línea. Debido a este incremento de personas en la red, es necesario que las empresas apunten a un nicho de mercado específico, es decir, sean muy concretos en la edad, sexo, zona geográfica y preferencias de su target.
Un especialista en Google Ads puede desarrollar campañas publicitarias basadas en este tipo de mercados para que las marcas puedan posicionarse online con eficacia. Como su nombre indica, son expertos en posicionamiento en Google, el cual es reconocido como el buscador por defecto para que los internautas encuentren prácticamente cualquier cosa en internet. Por lo tanto, el alcance de nuevos usuarios y clientes potenciales que puede tener una marca con este tipo de campañas resulta bastante eficaz y rentable. En la agencia de marketing digital Sucommunitymanager.com hay especialistas en Google Ads con experiencia en anuncios segmentados, remarketing, anuncios de display y publicidad para YouTube, entre otros.
Especialistas en gestión de redes sociales
Sucommunitymanager.com cuenta con una amplia variedad de servicios de marketing online que incluye automatización de procesos para captación de clientes, campañas SEM, posicionamiento web y gestión de redes sociales. Este último representa uno de los servicios más solicitados por las empresas, comercios, pymesy nuevos negocios. La razón de ello es que estas plataformas como Facebook, Instagram, LinkedIn y Twitter son las más usadas para comunicarse con otras personas, compañías y otras entidades. Un community manager experto en redes sociales de esta empresa diseña y publica contenido relevante para construir una comunidad fiel en dichas plataformas. Al mismo tiempo, construyen vínculos fuertes que generan una mayor fidelización de usuarios, engagemente incremento de seguidores para las marcas. Cada uno de estos beneficios producen un aumento significativo en las ventas de quienes contratan estas soluciones. También es importante mencionar que Sucommunitymanager.com cuenta con especialistas en inbound marketingaplicado a las redes sociales actuales.
Sucommunitymanager.com está enfocada en 3 puntos clave que la caracterizan en el área de marketing digital y potencian los resultados obtenidos por sus clientes. Estos 3 puntos son: crear una comunidad, aumentar el tráfico de nuevos usuarios y generar experiencias satisfactorias en los mismos.
El marketing digital es un conjunto de técnicas y estrategias que las empresas emplean con la intención de cumplir determinados objetivos. El campo de acción es muy amplio, por lo que cada vez más surgen especialistas en determinadas áreas.
En un mundo cada vez más globalizado y competitivo, las marcas buscan destacar entre el resto en el mundo online. Para ello, no solo es clave la presencia en internet y la calidad del producto y/o servicio que comercializan, sino que también es fundamental tener un buen posicionamiento web.
No se trata de un proceso sencillo, por lo que es recomendable acudir a especialistas en el área como la empresa sucommunitymanager.com. Esta se enfoca en el diseño y ejecución de acciones para dar a conocer una compañía, lograr que sume nuevos clientes y crear comunidad.
Importancia del posicionamiento web para una empresa
Los expertos en marketing y comunicación digital coinciden en la importancia que tiene una página web para una empresa, puesto que mediante la misma puede alcanzar mayor visibilidad e incrementar la rentabilidad. Esto es clave para comprender la importancia del posicionamiento, ya que dicha estrategia trabaja para que una web figure en los primeros puestos de los buscadores, por encima de la competencia.
Su aplicación puede efectuarse de dos maneras. Una es la opción SEO, que trabaja de manera orgánica, y la otra es SEM, que posiciona una empresa mediante acciones publicitarias de pago. Ambas son desarrolladas por sucommunitymanager.com, que plantea un enfoque orientado a generar ventas e ingresos de forma directa.
Con relación a la estrategia SEO verificada, la empresa se encarga de efectuar un análisis SEO 360° del entorno, buscar las mejores keywords para definir una estrategia de contenidos y de link building que sea efectiva, y medir los resultados de manera permanente, con la intención de optimizar las acciones.
En cambio, a nivel SEM, la compañía pone a disposición del cliente un equipo especializado en publicidad y ads, que se encarga de generar una campaña para obtener un buen retorno de la inversión. Busca optimizar el presupuesto para que las conversiones tengan el menor costo posible.
En definitiva, ambos planes suponen ventajas para una compañía. El SEO tiene una proyección a largo plazo, perdurable en el tiempo; mientras que el SEM es apto para el comienzo de una empresa, ya que busca tener visibilidad inmediata.
Sucommunitymanager.com; garantía en estrategias digitales
Comprender el funcionamiento del entorno digital y trabajar en pos de colaborar con empresas para que tengan una mayor rentabilidad es algo que lleva cierto tiempo. Es por eso que dicha empresa trabaja con un equipo de especialistas, debidamente capacitados para ofrecer servicios de alta calidad a los clientes.
Además del posicionamiento web, ofrece servicios de community manager, LinkedIn para empresas, Google Ads y LinkedIn Ads y comunicación integral. La propuesta de sus estrategias de marketing digital es un desarrollo desde cero, con implantación de planes de inbound marketing y captación de clientes.
El valor agregado que distingue a la empresa de la competencia es que no ofrece trabajos que no estén acordes a los objetivos y requerimientos de una compañía. Esto quiere decir que no ofrece venta de publicaciones en redes como si fuesen objetos, lo cual no persigue un objetivo concreto. Por esa razón, lo que busca es la comprensión de la cultura empresarial desde el comienzo, de forma tal que todas las acciones estén en la misma línea.
El avance en las tecnologías de diseño y fabricación de material médico ha permitido que procedimientos como la cirugía dental cuenten con herramientas cada vez más sofisticadas, ligeras y delicadas con los tejidos. Entre estas herramientas, el instrumental rotatorio es, tal vez, el más utilizado en intervenciones quirúrgicas relacionadas con el área dental y maxilofacial. Precisión Médica, una compañía de reparación de instrumentos médicos dentales, reconoce la importancia de entender en qué consisten este tipo de equipos y cuál es su función en la cirugía dental.
Instrumental rotatorio: características y usos
El instrumental rotatorio es aquel que se conecta a un equipo dental por medio de mangueras, en cuyos extremos se ubica un aparato tipo fresa que se activa realizando movimientos rotatorios a diferentes velocidades. Estos equipos son usados por el dentista en la mayoría de sus procedimientos, incluyendo toda clase de cirugía dental.
Dentro del instrumental rotatorio se encuentran aparatos como la turbina y el micromotor. La turbina es un instrumento de precisión médica cuya función es alimentar la rotación de la fresa. Por lo general, se compone de un instrumento giratorio que alcanza las 500.000 rpm, el cual se utiliza para remover los tejidos blandos del diente en tratamientos profundos para eliminar caries.
El micromotor, por su parte, se compone de un sistema rotatorio de baja velocidad, el cual está diseñado para trabajar sobre tejidos semiduros como el complejo dentino-pulpar. Existe otra herramienta conocida como la “pieza de mano”, cuyo uso está limitado a las cirugías de terceros molares, incluidas aquellas que involucran el hueso. Este aparato también se usa para retocar prótesis dentales, debido a que sus cabezales de carburo de tungsteno cuentan con un sistema de irrigación y una superficie rugosa que facilita la prensión.
Reparación y mantenimiento de instrumental médico dental
Precisión Médica recomienda revisar con frecuencia los instrumentos rotatorios y de mano empleados en los diferentes procedimientos de cirugía dental, para garantizar la calidad en todas las intervenciones. Precisión Médica cuenta con un completo servicio de mantenimiento y reparación de estos equipos, liderado por profesionales expertos en herramientas quirúrgicas de odontología. Esta compañía también ofrece equipos para la venta que sirven para facilitar procedimientos de neurocirugía, cirugía general, podología e, incluso, instrumentación para joyería.
Los interesados en adquirir, reparar o realizar mantenimiento de sus equipos e instrumentos de cirugía dental, solo deben acceder a la página web de Precisión Médica y programar la visita de un técnico para que realice el diagnóstico del instrumental quirúrgico de su centro de atención. Este profesional es el encargado de detectar cuáles son las necesidades técnicas del equipo y ofrecer el servicio más adecuado para los clientes.
Distintos informes encargados por la Comisión Europea han alertado reiteradamente de la necesidad de formar a profesionales cualificados en las tareas técnicas digitales más demandadas. El año 2022 termina con un 50% de vacantes sin cubrir en el sector del manejo de datos, una situación que se prolongará y agravará en los próximos años ante la falta de expertos en la materia. En los próximos cinco años harán falta en la Unión Europea más de cinco millones de puestos de trabajo de analistas de datos. En España, con una tasa de paro del 13%, se estima que existen unas 120.000 vacantes.
En este contexto, la Fundación NTT DATA lanza la Escuela de Talento Digital con el doble objetivo de dotar a las empresas del talento cualificado que requieren para su desarrollo y sostenibilidad, y aportar herramientas de empleabilidad a las personas que se encuentran en paro o desean una reconversión laboral.
Se trata de un programa de entrenamiento gratuito y online de uno de los perfiles más demandados por las empresas y organizaciones. La formación está dirigida a un amplio rango de personas sin conocimientos previos de programación, a profesionales y autónomos que necesiten destrezas digitales para impulsar sus negocios y a personas que busquen reconversión o estudios iniciales orientados a la empleabilidad.
La Escuela de Talento Digital se lanza en España, Argentina, Chile, Colombia, México y Perú, países en los que la Fundación NTT DATA está presente y en los que ha detectado una carencia similar de este tipo de profesionales. La inscripción es gratuita y puede realizarse en este enlace hasta el próximo 18 de enero.
El programa tiene una duración de seis meses y está diseñado en un formato bootcamp que recreará las condiciones de un primer trabajo o teletrabajo. Será completamente experiencial, con aprendizaje basado en retos y trabajo colaborativo y participarán como coaches y mentores representantes de las más importantes empresas del sector, que, a su vez, serán potenciales empleadores de los participantes.
El entrenamiento se impartirá entre los meses de febrero y julio de 2023 con una duración total de 450 horas. Será necesaria una dedicación de entre 20 y 22 horas semanales para alcanzar la competencia requerida.
Al concluir, los participantes saldrán al mercado laboral como Python Data Analist, con capacidad para el tratamiento y visualización de datos, la unificación de datos provenientes de diferentes fuentes, exploración y limpieza, además de la creación de productos de datos para la presentación de resultados a través de flujos de información, entre otras habilidades.
Para Karla Alarcón, directora general de la Fundación NTT DATA, “la ausencia de profesionales expertos en programación es una amenaza real y creciente para la competitividad de las empresas. De forma paralela, las enormes cifras del paro nos revelan la necesidad que muchas personas tienen de afrontar una reconversión laboral mediante una mejora de las destrezas digitales. Ante esa realidad, lanzamos la Escuela de Talento Digital, un ambicioso proyecto formativo gratuito, con un enfoque práctico y orientado a la empleabilidad, con el que también facilitamos a las empresas el acceso a profesionales cualificados”.
El guitarrista británico Jeff Beck, quien tocó en varias bandas influyentes de las décadas de los 60 y 70, y es considerado uno de los guitarristas más importantes en la historia del rock, ha fallecido a los 78 años.
«Después de contraer meningitis bacteriana repentinamente, falleció pacíficamente ayer. Su familia pide privacidad mientras procesan esta tremenda pérdida», han indicado este miércoles sus representantes en su perfil oficial de Twitter.
Con sus potentes arreglos de temas de blues y sus intercalamientos de guitarra y voz, el músico británico estableció las bases del heavy metal. Su gran oportunidad llegó cuando Eric Clapton abandonó The Yarbirds en 1965 y se convirtió en el guitarrista de la banda.
En 1967 formó The Jeff Beck Group con el vocalista Rod Stewart, el bajista Ron Wood y el baterista Aynsley Dunbar, sustituido rápidamente por Mickey Waller, y el teclista Nicky Hopkins, quien se unió a principios de 1968.
La agrupación grabó solo dos álbumes, «Truth» y «Beck-Ola». Obsesionado por formar un trío con Tim Bogert y Carmine Appice, ex integrantes del grupo estadunidense Vanilla Fudge, y tras recuperarse de un accidente automovilístico que lo mantuvo inactivo por más de un año, Beck logró su objetivo en 1972.
Tiempo después, se lanzó a grabar al menos tres álbumes en solitario. La legendaria guitarra de Beck colaboró con artistas como Tina Turner, Mick Jagger, Roger Waters, Jon Bon Jovi, Rod Stewart, Murray Head, Stevie Wonder, Stanley Clarke y Jan Hammer.
El líder del Partido Popular, Alberto Núñez Feijóo, ha pedido al jefe del Ejecutivo, Pedro Sánchez, que cese a la secretaria de Estado de Igualdad y contra la Violencia de Género, Ángela Rodríguez Pam, por «hacer chistes» sobre la salida de prisión de agresores sexuales después de la entrada en vigor de la ley del ‘solo sí es sí’.
En un acto de Podemos celebrado este lunes bajo el lema ‘feminismo para todo el mundo: ¿Qué está pasando con la violencia machista?’, la número dos de la ministra de Igualdad, Irene Montero, ha ironizado sobre qué es lo que sucede con la rebaja de condenas de agresores sexuales que, ha indicado, «es lo que nos está echando la extrema derecha a la cara».
Así, entre risas, ha asegurado que «de los creados de ‘las personas van a ir al registro para cambiar se sexo todas las mañanas’, llega ‘los violadores a la calle’, cientos, miles, oleadas».
Estas palabras han provocado que Feijóo pida el cese de Pam reprochando además la «chapuza de ley» y tachando la actitud de la secretaria de Estado de Igualdad de «imperdonable».
«Es malo que aprobasen una chapuza de ley, peor la cerrazón de no asumir el error para cambiarla, pero que encima se rían y hagan chistes de esta situación es imperdonable. ¿De verdad Sánchez está tan intervenido que ni puede cesar a una secretaria de Estado que hace estas cosas?», ha publicado Feijóo en un mensaje en Twitter, recogido por Europa Press.
En la misma línea se ha pronunciado la secretaria general del PP, Cuca Gamarra, que ha reprochado que al Gobierno «no le basta con rebajar penas a los agresores sexuales, además se ríen». Por lo que ha preguntado en un mensaje «¿Qué más tiene que pasar para que Sánchez la cese? Las víctimas no se merecen que se frivolice con su dolor. Merecen respeto y apoyo», ha añadido.
Asimismo, el vicesecretario de organización de la formación, Miguel Tellado, que ha compartido el fragmento del vídeo, se ha preguntado «¿cuántos metros más se puede seguir cayendo?».
«No cabe mayor indignidad e inmoralidad en un responsable político pagado por todos los españoles que reírse así del dolor de las víctimas de una violación y de sus familias. Basta ya», ha lamentado en un mensaje en su perfil de Twitter.
De igual forma, la cuenta oficial de los ‘populares’ ha criticado la actitud de Pam a quien «le hace mucha gracia que con la Ley del Gobierno los violadores estén saliendo a la calle o se les esté rebajando su condena».
La construcción de una casa es uno de los pasos más complejos en la vida de un adulto. De la misma forma, el proceso de diseño, fabricación y construcción de lo que será el hogar complica esa decisión. Cada detalle es importante. Además, siempre aparecen cuestiones nuevas a resolver que no se preveían al inicio. Ante esta situación, existe Feelin Home, un servicio de acompañamiento y asesoramiento para aquellas personas que no tienen claro qué tipo de vivienda quieren construir.
Historia de Feelin Home
Feelin Home nace de la experiencia de una pareja que construyó su propio hogar, tal y como lo habían soñado. Según expresan en el sitioweb, fue una situación compleja y ardua. Aun así, decidieron compartir todo el aprendizaje con las demás personas. De esta manera, la entidad acompaña a cualquier usuario que necesite orientación a la hora de afrontar cada una de las etapas que implica la construcción de una vivienda. Desde el método de construcción hasta la financiación y los permisos, e incluso qué empresas contratar, Feelin Home asesora en todo el proceso. Uno de los valores fundamentales de la compañía es la empatía. Esta característica es la fuerza que motiva a acompañar y compartir la aventura de diseñar y materializar el sueño de construir un hogar.
Recomendaciones para construir un hogar
Antes de dar el primer paso, es importante tener claro qué tipo de casa se quiere construir. Desde Feelin Home aconsejan hacer un plano, aunque sea a mano, de la distribución de la casa, habitaciones, cocina y plantas. El dibujo deberá ser lo más detallado posible para solicitar presupuesto a un constructor. Este es uno de los aspectos más relevantes y complejos a la hora de construir una vivienda. La configuración dependerá de los elementos a elegir, del tipo de construcción y de quién lleve adelante la obra. La gama de precios es bastante dispar. En general, el cálculo de metro cuadrado ronda entre los 750 y los 1.400 euros. Además de la decisión sobre qué método constructivo se utiliza y qué constructor se contrata, hay que tener en cuenta el presupuesto. Una solución para hacer realidad el proyecto es acudir al banco, donde se ofrece financiación y se pueden solicitar hipotecas. En el servicio que brinda Feelin Home recomiendan la cantidad de dinero que requiere la obra para que pueda terminar sin ningún problema financiero.
El derecho a una vivienda es universal e inherente a cualquier ser humano en cualquier país. Sin embargo, en la compañía creen que no se trata solo de tener un hogar que cumpla con las necesidades básicas, sino también del acto de experimentar lo que es pertenecer a un lugar y vivir en un ambiente acorde con la personalidad de cada uno.
En definitiva, Feelin Home lleva a cabo un trabajo de asesoramiento con la mayor dedicación posible para que la construcción del hogar sea todo un éxito.
La creación de joyas a medida es un arte que requiere gran nivel de habilidad y dedicación. Elegir la combinación perfecta de formas y colores para crear un accesorio memorable requiere el aporte de las manos mejor entrenadas y de un gusto refinado.
L’Atelier by Mimoke cuenta con estas características para la creación de joyas a medida y de alta calidad. Se especializa en el diseño de anillos y alianzas de boda únicos, pero también ofrece una amplia gama de otras opciones de joyería, como collares, pendientes, pulseras y más.
Las piezas están hechas siguiendo los más altos estándares, incluyendo los mejores materiales. También ofrece una amplia gama de opciones en el diseño, para que el cliente pueda disfrutar creando una pieza que sea exclusivamente suya con la guía de expertos y así generar el regalo ideal.
¿Por qué regalar un anillo a medida de Mimoke?
La forma perfecta de celebrar una ocasión especial es regalando un anillo a medida. Los anillos han tenido un alto grado de simbolismo a lo largo de la historia y poseen la capacidad de transmitir toda clase de conceptos, desde la más profunda muestra de apreciación hasta el recuerdo de la tradición, especialmente cuando la pieza ha sido creada de forma específica para aquella persona que va a recibirla.
Los anillos creados por Mimoke están hechos con diamantes de laboratorio, piedras preciosas y oro que se combinan para crear una joya única. Estas joyas pueden ensamblarse con diferentes tonos y tamaños de diamantes, en oro blanco, oro rosado y oro dorado, ofreciendo un diseño de joyería ideal para marcar la ocasión.
Los clientes que buscan una experiencia única y lujosa deben considerar la joyería ética Mimoke entre sus opciones. La empresa tiene una filosofía enfocada a la satisfacción del cliente, incluso el más exigente, trabajando al detalle según especificaciones exactas.
La experiencia única de la joyería de lujo con influencia positiva en el ambiente
Mimoke ofrece a sus compradores la opción de realizar su joya con diamantes de laboratorio. Estos son tan exclusivos como los diamantes naturales, a un menor coste. Los productos hechos con diamantes responsables son indistinguibles de los de origen natural y su obtención tiene un impacto ambiental mucho menor.
Asimismo, la marca se compromete con la responsabilidad social corporativa haciendo uso de materiales como el oro reciclado y actualmente dona el 20 % de las ventas para financiar programas de acceso al agua potable de la ONG Acción contra el Hambre, garantizando así un impacto positivo en el mundo. Esta experiencia única ofrecida por L’Atelier by Mimoke es, sin duda, lo que la convierte en una excelente opción para regalar anillos, alianzas o cualquier joya hecha a medida.
Los perros son reconocidos como las mascotas más populares en muchos países del mundo, incluyendo España, por ser versátiles, de temperamento tranquilo y excelentes para ofrecer compañía.
Por eso, estos animales se adiestran para convertirlos en un apoyo para la vida cotidiana de las personas. Entre estas compañías que ayudan en el adiestramiento se encuentra la Asociación Española de Perros de Apoyo, la cual ayuda a los niños con autismo. La compañía tiene perros que incentivan la lectura, actúan como apoyo emocional, entre otros.
¿Por qué es importante un perro de asistencia para un niño con TEA?
Los niños con TEA (Trastorno del Espectro Autista) tienden a sufrir de altos niveles de estrés, ansiedad e incluso agresividad. La presencia de los perros es ideal para calmar estas reacciones, especialmente, los de asistencia que han sido entrenados específicamente para ello. Esto es fundamental en momentos donde los padres o tutores pueden no estar presentes en el momento en el que el niño padezca una crisis emocional. Por otra parte, un niño con autismo suele tener problemas para comunicarse e interactuar en cualquier círculo social. Con la ayuda de los perros de asistencia este problema se reduce considerablemente, ya que el niño aprende a tener más tolerancia y confianza en el momento de interactuar con un ser conocido o un nuevo amigo.
Estos perros de asistencia para niños TEA también resultan ideales para que los pequeños consigan un sueño más reparador al sentirse protegidos. La Asociación Española de Perros de Apoyo o AEPA es reconocida por especializarse en perros de este tipo para fomentar un mayor bienestar físico-mental en niños con autismo.
¿Cuáles son las razas de perros más populares para ayudar a niños con autismo?
La Asociación Española de Perros de Apoyo menciona que existen algunas razas de perros que cuentan con características idóneas. Entre estas razas, se encuentra el labrador retriever, conocido por tener un carácter amable, ser inteligente y perseverante. Los labradores son muy fieles, alegres y cariñosos. El golden retriever es amable y confiado, es una raza tranquila e inteligente. Son muy pacientes y tienen la capacidad de concentrarse en una tarea durante largos periodos de tiempo.
Otro perro que se está abriendo paso en la asistencia para niños con TEA es el gran boyero suizo, tiene muy buen temperamento y es muy familiar.
En la Asociación Española de Perros de Apoyo, los padres pueden encontrar al perro adecuado para dar una asistencia especial y altamente eficaz a sus niños con TEA.
Hoy en día, tener una página web se ha convertido en un elemento imprescindible para los negocios, independientemente del sector al que pertenezcan. Sin embargo, crearla no es tan simple, ya que se deben realizar una serie de procedimientos esenciales que permiten el buen funcionamiento de la misma. Uno de los principales pasos es la contratación de un alojamiento web, un espacio online que sirve para almacenar datos y archivos. En España, existen empresas como Infandum que ofrecen este servicio. En concreto, la mencionada destaca en el mercado por poner a disposición un hosting verde que ofrece múltiples beneficios gracias a su sistema de energía 100 % renovable.
Todas las particularidades del hosting verde de Infandum
La contaminación ambiental, el calentamiento global y otros fenómenos han llevado a la humanidad a tomar medidas para revertir los daños ocasionados. A esta lucha se han sumado muchas las empresas como Infandum que ofrece su servicio de hosting verde como alternativa a los convencionales.
El hosting verde es un servicio que provee a los usuarios de internet un espacio de almacenamiento en línea de bajo consumo, que permite publicar todo el contenido relacionado con un sitio web. El mismo tiene una efectividad de uso de energía de 1,12, mientras que otros hosting tienen un PUE de 1,2 o más. La compañía asegura que su alojamiento web es uno de los más rápidos que existen en la actualidad.Además, otras de sus ventajas es que ayuda a preservar el medioambiente, ya que el proveedor de alojamiento web se compromete a tomar de manera proactiva acciones ecológicas que implican la compensación de carbono para reducir el impacto ambiental del consumo de energía de sus servidores. Además, los sitios alojados en Infandum están sometidos a controles rigurosos de sustentabilidad de Green Web Foundation.
Ahora bien, para aquellos emprendedores que también busquen preservar el medioambiente, la empresa brinda tres planes para poder cubrir diferentes requerimientos: el Alojamiento Web Verde, el Hosting WordPress y el Multisitio Web Verde. La elección de cada uno depende de las características del negocio.
Qué plan seleccionar en función de cada negocio
Los planes de Infandum están diseñados para diferentes tipos de negocio. El Alojamiento Web Verde es ideal para sitios web personales y pequeñas empresas. Este permite crear y administrar sitios rápidos de una forma muy sencilla.
Por su parte, el Hosting WordPress Verde es un alojamiento sobrealimentado de máxima velocidad y rendimiento que integra actualizaciones, puesta en escena, copias de seguridad, optimización de velocidad, gestión de temas o complementos y seguridad.
Por último, se encuentra el Multisitio Web Verde en el que se puede alojar hasta 10 sitios de WordPress con ancho de banda de 500GB, 100 GB de espacio web SSD, entre otras prestaciones.
Para más información, Infandum recomienda acceder a su plataforma donde aparecerán los detalles de cada uno de ellos.
La persona exonerada se había endeudado como consecuencia de una cadena de locales de vending que tuvo que cerrar
Repara tu Deuda, despacho de abogados líder en España en la Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado otra cancelación de deuda en el País Vasco. Se trata del caso de una persona, a quien el Juzgado de Primera Instancia nº7 de Vitoria-Gasteiz (Álava) ha concedido Beneficio de Exoneración del Pasivo Insatisfecho (BEPI), liberándola de una deuda que ascendía a 570.016 euros. VER SENTENCIA
Los abogados de Repara tu Deuda nos explican la historia: «en el 2006, solicitó préstamos para iniciar un proyecto empresarial: una cadena de locales de vending, concretamente tres. Con posterioridad solicitó nuevos créditos para adquirir una vivienda en su ciudad y una casa rústica en el campo, ya que sus negocios funcionaban muy bien y podía afrontar el pago. Sin embargo, con la llegada de la crisis económica del año 2008, el nivel de ingresos se redujo considerablemente. Además, su expareja acabó perdiendo su trabajo. El nivel de deuda acumulada de los negocios se tornó inasumible y tuvo que vender uno de los negocios, venta que actualmente no ha cobrado y se encuentra en medio de un pleito con el comprador. Posteriormente vendió los otros activos de los dos negocios. También perdió las dos viviendas. Fue solicitando otros créditos para pagar los anteriores hasta que la situación se volvió insostenible».
La Ley de la Segunda Oportunidad entró en vigor en España en el año 2015. Aunque todavía no es muy conocida, la realidad es que cada vez más personas acuden a ella para reactivarse en la vida económica. Más de 20.000 particulares y autónomos han decidido dar un paso al frente y trata de cancelar sus deudas con los responsables del despacho.
Repara tu Deuda Abogados es el despacho de abogados especializado en la Ley de la Segunda Oportunidad pionero en su aplicación en toda España al haber sido creado en septiembre de 2015. Además, se trata del que más casos ha llevado hasta la fecha y el que más deuda ha cancelado, superando la cifra de 120 millones de euros dedeudaexonerados.
Hay que señalar que las personas beneficiarias de la Ley de la Segunda Oportunidad pertenecen a todas las comunidades autónomas de España. Se trata de una realidad que se ha extendido de manera efectiva por todos los ámbitos de la sociedad. En los últimos años, se ha podido comprobar un mayor conocimiento por parte de particulares y autónomos de esta legislación. «Hemos realizado grandes inversiones en diferentes ámbitos para dar a conocer la Ley de la Segunda Oportunidad en todo el país, conscientes de la importancia de que ninguna persona que pueda acogerse se quede sin saber que existe esta legislación y hemos visto los resultados de estas acciones», explican los abogados.
La Ley de la Segunda Oportunidad permite la cancelación de las deudas de particulares y autónomos en situación de sobreendeudamiento. Para hacerlo posible es necesario cumplir una serie de requisitos básicos como son actuar de buena fe o que la deuda no supere los 5 millones de euros.
La marca española Smoking Paper anuncia un nuevo producto: un librillo con sabor a pollo frito. » Tras los testimonios de diferentes influencers, el papel con sabor a pollo frito de Smoking Paper se ha vuelto viral en redes sociales. » Se trata de la nueva inocentada que la marca Smoking Paper ha dado a sus seguidores por el día de los Inocentes
Smoking Paper, la marca española de papeles de liar, ha vuelto a revolucionar las redes sociales con el lanzamiento de un nuevo y sorprendente producto: un librillo con sabor a pollo frito.
Con el objetivo de aprovechar la comunidad que Smoking Paper tiene en Twitter, la marca aprovechó el pasado 28 de diciembre para lanzar su ‘nuevo’ librillo con sabor a pollo frito. Como no podía ser de otra manera, los tuiteros han respondido al anuncio entre la incredulidad y la hilaridad, hasta que la mayoría se han dado cuenta de que la fecha de lanzamiento no ha sido para nada casual.
La compañía Smoking Paper ha vuelto a gastar una de sus ya tradicionales inocentadas y esta vez ha conseguido que toda su comunidad creyera que habían lanzado un nuevo tipo de papel que iba a conquistar a todos también por el paladar: un librillo con sabor a pollo frito.
Además, para conseguir el máximo alcance, se realizaron una serie de acciones con las que la broma parecía mucho más real. El objetivo era que fuera lo más creíble posible y que la noticia de que habían lanzado «unos nuevos papeles de liar con sabor a pollo frito» se viralizara en diferentes redes sociales.
Para ello, Smoking Paper creó un diseño específico que pegó sobre libritos reales de Smoking Paper de la propia marca. De hecho, incluso realizó un shooting para que el nuevo producto pareciera completamente real.
Smoking monta un pollo en Twitter
En cuanto a su repercusión en redes sociales, Smoking Paper llevó a cabo diferentes acciones coordinadas con influencers y amigos de su propia comunidad.
Para conseguir el mayor alcance posible, preparó packs con papeles «sabor pollo frito» para que sus aliados twitteros pudieran generar contenido, ofrecer su «testimonio» tras probar el producto y conseguir así que la inocentada fuera aún más real. Así, al ser terceras personas las que generaban contenido en redes sociales, la acción fue mucho más creíble y orgánica. De hecho, aunque la campaña comenzó en Twitter, en poco tiempo la acción se había viralizado en otras redes sociales como Instagram y TikTok.
Y para darle aún más credibilidad, Smoking Paper contestó a las publicaciones de los influencers con comentarios que daban a entender que se habían adelantado a la comunicación oficial de la marca. Sin duda, una acción completa con la que, un año más, Smoking Paper ha generado una gran revuelo y conversación en redes sociales con una de sus mejores inocentadas hasta el momento.
El marketplace online de referencia para servicios locales ha gestionado más de 4 millones de presupuestos desde sus inicios. Ahora pone el foco en la internacionalización en América Latina y la implantación de su solución digital para autónomos y pymes de la región
4.383.274 presupuestos, ni más ni menos, que se han gestionado desde el inicio de la actividad de esta compañía online hasta el 2022. Así termina el año y arranca uno nuevo para la plataforma referente en España que pone en contacto profesionales y clientes. Y, no solo eso, 2022 ha sido el periodo en el que Cronoshare ha cumplido 10 años.
Pese a que los anteriores años la pandemia no se lo ha puesto fácil a muchos de los profesionales de los países en los que opera este marketplace, puede decirse que el balance ha sido muy positivo.
El volumen de negocio para profesionales, solo en 2022, ha sido de más de 36 millones de euros, y más de 34.000 profesionales han conseguido nuevos clientes a lo largo del año pasado gracias a Cronoshare.
Esta opera en España, Italia, Brasil, México y próximamente Chile. Por lo que podría decirse que Cronoshare apuesta muy fuerte por la internacionalización desde 2015, especialmente en países LATAM.
¿Por qué América Latina? Según Carlos Alcarria, responsable de marketing e internacionalización de la plataforma, «estos países, que son muy interesantes a nivel empresarial, tienen dos denominadores comunes; uno es que se comparte el mismo idioma y otro es la cantidad de profesionales autónomos que quieren encontrar clientes para hacer fructíferos sus respectivos negocios».
De ahí que esta plataforma vea necesario abrirse camino en estos países para ayudar a los profesionales y pymes a impulsar sus negocios, y a los clientes a encontrar expertos en diferentes sectores para recibir servicios de gran calidad.
¿Qué sectores son los más solicitados en esta plataforma? Pues bien. Aunque existe una amplia variedad de sectores y cada vez se habilitan más para atender la oferta y la demanda, y adaptarse a las últimas tendencias, los sectores que siguen siendo top en España son la construcción y las reformas, las instalaciones y reparaciones, el entrenamiento personal o la limpieza y servicios para el hogar. En Italia, por ejemplo, el sector que predomina es el cuidado de mascotas, seguido de peluquería a domicilio o servicios relacionados con la estética e imagen personal. En Brasil, los sectores predilectos están relacionados con el masaje a domicilio, residencias para personas mayores o para perros y limpieza y servicios domésticos. México, por su parte, tiene la albañilería, los pintores o el cuidado de personas mayores como servicios top.
Si el sector de la construcción y las reformas es clave, entonces, ¿qué expectativas se tienen con respecto a ello de cara a este año que acaba de comenzar?
A pesar de la crisis energética actual, cada vez son más los clientes que solicitan reformas para hacer sus viviendas más eficientes energéticamente.
Está habiendo un aumento del uso de las energías renovables; un boom de instalaciones de placas solares en viviendas. De hecho, este servicio es uno de los que más se solicitan en Cronoshare y que, por lo tanto, cada vez son más los profesionales que se especializan en ello.
Lefties inaugura el año y el mes con las esperadas rebajas de enero. Esto significa que los precios, ya de por sí low-cost de la marca, se han rebajado aún más, en un montón de prendas de temporada. Es una gran oportunidad para renovar nuestro armario a precios increíbles, eso sí, tienes que darte prisa porque las tallas se están agotando rápido. Aquí te dejamos algunos ejemplos de las ofertas más tentadoras que acaba de lanzar esta gran cadena de moda.
FORRO POLAR DE LEFTIES
El forro polar es una prenda de abrigo perfecta para el invierno, especialmente para actividades al aire libre como salidas a la nieve, al campo o cualquier otro deporte. El modelo de Lefties es de manga larga, corte entallado y cuello subido con cremallera con cordón hasta el pecho. El estilo es deportivo y cómodo y tiene un interior cubierto con un tejido térmico que le aporta confort y suavidad. Hay tres colores disponibles: negro, granate y gris. Tiene un 37% de descuento y su precio actual se queda en solo 4,99€, un verdadero chollo.
CAZADORA SIN COSTURAS
Lefties
Otra ganga de Lefties es esta cazadora acolchada, muy mullida y envolvente, ideal para abrigarse con comodidad y estilo. Es muy ligera y lleva una amplia capucha ajustable con gomas elásticas. El bajo también lleva gomas para ajustarlo a la cintura. Cierra con cremallera en la parte delantera y tiene dos bolsillos laterales con cremallera para llevar objetos con total seguridad. Los puños son elásticos y cuentan con una tirita con botón a presión. La cazadora entera está fabricada sin costuras y se puede elegir entre color burgundy y marrón topo. Está al 50% de su precio, así que ahora cuenta solamente 12.99€.
ABRIGO DE BORREGUILLO DE LEFTIES
Los abrigos de borreguito están en tendencia una temporada más, así que esta es una gran oportunidad para hacerte con uno y estrenarlo cuanto antes. Este de Lefties tiene un corte recto y midi, y cuenta con dos amplios bolsillos delanteros. Es de manga larga y suelta y tiene una amplia capucha. Cierra con un solo botón central en un color a contraste. Está confeccionado en un tejido efecto borreguillo muy cómodo y suave al tacto. Está disponible en color vainilla y en rosa palo, y tiene una rebaja del 20%. El precio actual de este abrigo es de 18,39€.
PACK DE JOGGERS
En Lefties puedes llevarte este fantástico pack de 4 pantalones tipo joggers de corte holgado, con cintura elástica ajustable con un cordón y puño de canalé elástico en el bajo. Están fabricados con un tejido muy suave, transpirable y cómodo, así que son perfectos para usar como chándal para entrenar, correr o simplemente para esos outfits más cómodos e informales. Cada pack contiene 4 pantalones de diferentes colores, y cuesta 15,99€, es decir, que sale a menos de 4 € la unidad. Se pueden combinar con un pack de sudaderas a conjunto si quieres el chándal completo.
JERSEY DE PUNTO ESPUMOSO DE LEFTIES
Un jersey es más que suficiente para conseguir un look abrigado y estiloso, pero aún podemos mejorarlo si optamos por un jersey que tenga algo de especial. Este de Lefties tiene un corte muy clásico, con cuello redondo, manga larga y bajos en canalé elástico, pero destaca por su punto espumoso, que le da un aspecto ligeramente mullido y además es muy agradable de llevar. Está hecho en poliéster, acrílico, elastano y lleva un 9% de lana para darle mayor calidez. Puedes elegir entre rosa, azul pastel y verde esmeralda. El precio está rebajado un 20% y se queda en 12,79€.
JERSEY DE PELO BRILLANTE
Seguimos con los jerséis, esta vez con un modelo también muy ideal, verstatil para el día a día o para una ocasión un poco m´s especial. Es de estilo corto, con manga larga y cuello redondo, pero lo que lo hace verdaderamente diferente es que está confeccionado con un punto grueso de tejido de pelo un poco largo con un acabado metalizado y brillante. Es muy suave al tacto y se puede elegir entre dos colores muy bonitos, azul fuerte y ciruela oscuro. Lo puedes conseguir en Lefties al 56% de su precio, por solo 6,99€, una gran oportunidad de ampliar tu colección de jerséis por muy poco dinero.
PANTALÓN DE PUNTO DE LEFTIES
Los pantalones de punto son un must, ya que ofrecen toda la comodidad posible sin renunciar al estilo y la elegancia. Estos de Lefties tienen un corte largo, ancho y acampanado, y están confeccionados con un tejido muy cómodo y agradable al contacto con la piel. Tiene un 2% de elastano para un ajuste óptimo al cuerpo. Se puede escoger entre color crema y tostado oscuro, y se puede combinar con un top a conjunto. Tiene un 20% de descuento y el precio se queda en 14,39€.
ZAPATILLAS DEPORTIVAS
Estas deportivas de Lefties tienen todo lo que necesitas para el día a día. Tienen una suela antideslizante para reducir el riesgo de resbalones al caminar o al correr, incluso sobre suelo mojado. Además, está hecha con materiales que absorben los impactos. Están confeccionadas con un forro fino transpirable y llevan un acolchado suave para un perfecto confort en cada pisada. Son unas zapatillas ligeras, perfectas para el deporte o para caminar por la ciudad. Hay tres colores: verde agua, rosa o azul y con la rebaja del 37%, su precio se queda en solo 9,99€.
Dedicarse al mundo farmacéutico es un reto para las personas que quieren incursionar dentro de la distribución de medicamentos. Al ser un modelo de negocio tan específico, se debe contar con distribuidores de confianza que cubran las necesidades del local.
Urbagesa Farmacia es una franquicia de tiendas que cuenta con más de 15 años dentro de este modelo de negocio y que, además, se dedica al asesoramiento para las personas que quieran comprar o vender establecimientos relacionados.
La importancia de gestionar correctamente una farmacia
Este tipo de negocio cuenta con unas particularidades muy diferentes al de otras tiendas o distribuidoras. Los medicamentos no pueden ser adquiridos en cualquier lugar y deben cumplir con permisos específicos para poder ser distribuidos. Por esa razón, muchos farmacéuticos prefieren dedicarse a su vida académica antes de comprar una farmacia o algún tipo de entidad dedicada al servicio médico. No es fácil administrar una entidad dedicada a expedir medicamentos, y menos cuando es una franquicia de renombre.
En el momento de vender o comprar farmacia es recomendable iniciar el proceso con una asesora experta en la compraventa de estos establecimientos. Aunque hay muchas que se dedican a ello, hay una que se resalta entre la competencia con su experiencia de más de 15 años. Transacciones de farmacias Urbagesa cuenta con este bagaje.
Comprar farmacia con Urbagesa
Esta asesora tiene una larga trayectoria dentro de las transacciones del mundo farmacéutico, ya sea para comprar o vender establecimientos relacionados con los medicamentos. Para facilitar el proceso, cuenta con una base de datos de posibles clientes o de vendedores que se encuentran en proceso de compra o venta. Además, los profesionales mismos se encargan de establecer el contacto entre las dos partes y hacen un seguimiento personalizado hasta el momento en que se concreta la transacción. Aunque inicialmente recomiendan optar por alguno de los establecimientos que forman parte del portafolio, también ayudan a los interesados a buscar otras opciones relacionadas.
Contactar sus servicios es muy sencillo. Se puede acceder a su página web y allí está disponible su catálogo de compra o venta de franquicias farmacéuticas. A su vez, tienen una sección de clasificados donde se priorizan los nuevos negocios que están disponibles en ese momento con el listado de precios. En el caso de estar interesado, se puede conseguir una asesoría sencilla llenando un formulario en línea y se encargan de contactar directamente al posible cliente.
En conclusión, hay muchos elementos a tener en cuenta en el momento de dedicarse al mercado farmacéutico. Si se quiere comprar o vender un establecimiento dedicado a la comercialización de medicamentos, se recomienda seguir la asesoría de una entidad experta como Urbagesa Farmacias. Lleva más de 15 años dentro del mercado y tiene un catálogo disponible de forma inmediata para sus clientes.
Para las empresas, contar con una página web en óptimo funcionamiento es clave para lograr grandes beneficios. Esta permite aumentar su presencia en el mercado, además de ofrecer una mejor experiencia a los clientes. En este sentido, Infandum es una empresa con más de 15 años de experiencia en la creación de páginas web profesionales, gestionando la elección de los formatos, la elaboración de los textos y la programación de las tareas. De esta manera, los negocios que requieran de un diseño web en el Molar, Madrid pueden acudir a la compañía y solicitar sus servicios con total seguridad y garantía.
El diseño web de Infandum está disponible parapymes, autónomos y organizaciones sin ánimo de lucro
El servicio que ofrece Infandum permite tanto a pymes, como autónomos y organizaciones sin ánimo de lucro dedicar su tiempo a otras actividades, ya que el diseño de la web pasa a ser una tarea exclusiva de la compañía.
Sin importar la opción que escoja el cliente, Infandum asegura un diseño webcon una buena optimización y herramientas para aumentar la velocidad del sitio.Del mismo modo, el servicio incluye la creación de informes con el propósito de perfeccionar el funcionamiento del sitio web.
En caso de que el cliente lo decida, la agencia Infandum se encarga por completo del proceso de optimización de la web, ya que tiene en cuenta que no todos están capacitados o disponen de tiempo para esta tarea. Al contar con distintos planes de diseño web, las empresas tienen la posibilidad de escoger el que mejor se ajuste a sus necesidades.
¿Por qué es importante contar con profesionales del diseño web?
Para aprovechar al máximo el potencial de internet, es fundamental que las empresas acudan a profesionales adecuados en el diseño web. De esta manera, se consigue un diseño creativo que hará que la página web sea más competitiva, pueda diferenciarte de la competencia y así conseguir un mayor número de usuarios.
Infandum cuenta con un equipo de especialistas en este campo orientado al servicio del cliente. El mismo se encarga de gestionar la obtención del dominio, el hosting y aplicar las medidas oportunas para evitar intentos de hackeos y garantizar la máxima seguridad.
Además, su alta capacitación le permite terminar la página web en apenas dos semanas, completamente lista para ser publicada. Para más información, Infandum recomienda acceder a su plataforma donde aparecerán los detalles de cada uno de su servicio.
Llevar una alimentación libre de gluten no siempre es sencillo, especialmente porque bien es conocido que los precios de los productos fabricados específicamente para celíacos suelen ser bastante elevados con respecto al resto. Sin embargo, ahorrar al momento de comprar productos sin gluten es posible y solo es necesario seguir algunas premisas para conseguir el producto que buscas y necesitas que se adapte a tus necesidades específicas a un mejor precio.
Si eres una de las personas que necesita alimentos sin gluten, descubre cómo es posible ahorrar y evitar gastarte una fortuna consumiendo los productos específicos que necesitas sin gastar más.
Si no puedes consumir gluten, aprende a escoger alimentos naturalmente libres de este
Aunque en la actualidad los panes, bollos, pastas y galletas forman parte de la dieta diaria, estos alimentos, aunque aportan una buena cantidad de energía al organismo, en realidad pueden poner en riesgo la salud; y no solo por el hecho de contener gluten, sino porque en su mayoría están llenos de azúcares y grasas. En los casos de los productos libres de gluten, además de resultar más costosos, generalmente también continúan llenos de azúcares y otros ingredientes que no son beneficiosos para la salud.
Además de permitirte ahorrar, escoger alimentos naturales que son libres de gluten, también contribuirá a mejorar tu salud en todos los aspectos; por lo tanto, suma a tu dieta alimentos como las habas, lentejas, frutas vegetales y verduras que puedes conseguir a precios asequibles y que por supuesto no contienen gluten, lo que los hace indicados para tu dieta, tu bolsillo y también tu salud.
Escoge alimentos de las marcas blancas
Aunque existen una gran cantidad de marcas de productos específicos para celíacos, es importante tener en consideración que el precio de estos por lo general resulta bastante elevado.
En contraposición, las marcas blancas, aquellas que son propias de algunos supermercados e hipermercados, tienen precios inferiores mientras ofrecen un producto de igual calidad o muy parecida. Líneas propias como las de Mercadona, Carrefour, o Lidl, te permitirán ahorrar mientras compras productos específicos para ti y libres de gluten a un mejor precio que adquiriendo los de otras marcas.
Realiza siempre una comparativa de precios de los productos sin gluten
En la actualidad millones de personas en el mundo están dando un giro en su alimentación y comienzan a usar por alternativas más saludables, sostenibles y eco amigables; por esta razón, el mercado de los alimentos sin gluten es cada vez más amplio.
Evita comprar sin antes hacer una comparativa de precios, pues, gracias a la cada vez mayor demanda de estos productos, su producción que se ha incrementado significativamente, te permitirá acceder a alternativa más asequibles.
Compra al mayor cuando se ofrezca la oportunidad
En algunas cadenas de supermercados hacen algunas promociones especiales de determinadas líneas de alimentos; y por supuesto, los productos libres de gluten son parte de ellos; por lo cual en ocasiones tendrás la posibilidad de acceder a ofertas especiales para adquirirlos.
Aprovecha las ofertas especiales y realiza compras al mayor de aquellos productos no perecederos que puedas almacenar en casa por varios meses y que te ayudarán a seguir tu dieta libre de gluten de manera organizada y evitando que gastes más.
Familiarízate con recetas nuevas sin gluten
Debido precisamente al incremento de personas con una mayor conciencia por su alimentación, en la actualidad, además de conseguir una mayor variedad de productos sin gluten, también es posible encontrar libros y recetarios sencillos y económicos que están a tu alcance.
De hecho, no es necesario ni que gastes adquiriendo un libro de recetas, pues en redes sociales como Instagram o Tiktok, puedes acceder a perfiles de nutricionistas que comparten con sus seguidores de manera gratuita recetas deliciosas, naturales, libres de gluten y muy nutritivas que te permitirán ahorrar más al momento de comprar.
Aprovecha tus alimentos al máximo
Los platos de aprovechamiento siempre han sido una alternativa perfecta cuando se busca ahorrar; y en el caso de la alimentación sin gluten esta realidad no varía en lo absoluto, pues con algunas comidas puedes dar pasó a la creación de otros menús de aprovechamiento.
Por ejemplo, sí has preparado un puré de patatas y te ha quedado un poco, puedes utilizarlo para preparar unas deliciosas tortitas, croquetas sin bechamel y un gran número de platillos que con tu creatividad no tendrás límites.
Convierte a las verduras y tubérculos en tus aliados para ahorrar
Hay una gran variedad de verduras y tubérculos que quedan perfectos como reemplazo de las harinas y otros alimentos que contienen gluten; por lo tanto, en lugar de llevar a casa panes especiales para celíacos, puedes optar por llevar patatas, boniatos, plátanos, y conseguir así preparar exquisitos platillos que serán aptos para tu dieta y también muy saludable y naturales.
Además, recuerda que estos productos puedes comprarlo en pequeños mercados o directamente a los productores y adquirirlos a precios realmente bajos que te permitirán ahorrar un montón.
No olvides dar un vistazo a las tiendas en línea
No siempre tienes que salir de casa y recorrer todos los supermercados buscando los productos sin gluten que te permitirán ahorrar, pues diferentes tiendas en línea ofrecen excelentes ofertas en productos naturales y libres de gluten que no debes desaprovechar.
Evita subestimar el poder de las tiendas en línea y siempre da un vistazo para buscar algunas ofertas o productos a precios más accesibles que de seguro pueden llegar a sorprenderte.
Aprende a preparar tus propios productos sin gluten
No siempre tienes que comprar ingredientes sin gluten para preparaciones que puedes hacer en casa desde cero. Por ejemplo, en el caso de las harinas, tienes una amplia variedad de las mismas para que puedas escoger, pero también puedes hacerlas en casa.
Productos como la harina de castañas casera, los puedes hacer tú mismo y aprovechar de ahorrar en lugar de comprar la ya procesada. Lo mismo sucede con las leches vegetales y otros productos de soja qué puedes aprender a preparar en casa.
Realiza un cambio radical en tu vida y pásate a otra dieta
Realizar un cambio radical en tu vida y comenzar a consumir otros alimentos libres de gluten no tiene por qué ser algo desagradable, costoso o engorroso; por el contrario, tienes la posibilidad de mejorar significativamente tu salud al cambiarte a otra dieta.
Si comienzas a seguir una dieta de estilo Mediterráneo, el consumo de alimentos como el aceite de oliva, el queso feta, y otros de tipo natural facilitaran el proceso de mejoramiento general de tu salud sin contratiempos. Solo necesitas adaptar tu alimentación y obtener una vida más saludable mientras qué al mismo tiempo vas a ahorrar un montón.
En los últimos años, se han popularizado los métodos alternativos al entrenamiento, ejercicio físico y adecuada nutrición para intentar bajar de peso o moldear la figura física y ¡ninguno funciona!. Todas las investigaciones científicas demuestran que un buen plan de entrenamiento y nutrición diseñado por profesionales especializados es la mejor forma de conseguir esos objetivos. En este campo, PROGES es uno de los servicios online de entrenador personal más destacados y recomendados entre los usuarios.
El funcionamiento de PROGES, una plataforma online de entrenamiento y material fitness
PROGES es una plataforma online de entrenador personal para adelgazar, mejorar la salud, fortalecer la musculatura, preparar pruebas físicas, etc. La plataforma ofrece sus servicios mediante la programación de sesiones de entrenamiento adaptados a cada persona por un entrenador altamente cualificado. Además, el usuario cuenta con comunicación directa con el entrenador elegido y puede solicitar entrenamientos presenciales y servicios relacionados con la fisioterapia. PROGES garantiza siempre resultados a los usuarios con fuerza de voluntad y con actitud para lograr sus objetivos: «Si una persona no es capaz de motivarse a sí mismo, no debe pedir a otros que lo hagan por él».
Gestión integral desde una misma aplicación
PROGES no solo ofrece planes de entrenamiento personalizados, también ofrece servicios de asesoramiento nutricional y consejos de hábitos saludables para optimizar los resultados. De esta manera, desde una misma plataforma, se cubren todas las áreas de un entrenamiento de calidad. Por otro lado, la entidad también organiza actividades físicas en pequeños grupos en parques y espacios al aire libre. A su vez, en su sitio web cuenta con una tienda online con un amplio catálogo de productos fitness y de nutrición que ayudan a realizar los diferentes ejercicios.
Recientemente, PROGES ha dado a conocer una prueba gratuita de dos semanas de su plan “entrenador personal onlinebasic”. Este programa incluye asignación de un entrenador personal, acceso a un plan de entrenamiento personalizado a través de la aplicación o el portal web, asistencia y contacto directo con el especialista, seguimiento de los progresos y adaptaciones del plan de entrenamiento.
Las escaleras son una parte fundamental en las viviendas con más de una planta. Su papel va más allá de trasladar a las personas de un nivel a otro. Con un diseño adecuado, la escalera funciona como un elemento decorativo que mejora la apariencia e incrementa el valor de la propiedad.
No obstante, requiere de un diseño elegante y funcional, capaz de adaptarse a la estructura de cada hogar y su decoración. Para ello, Enesca ha desarrollado un nuevo producto en este ámbito. Se trata del modelo más novedoso del que disponen; la escalera de tramos Duplo.
Un nuevo diseño en escaleras que armoniza apariencia con funcionalidad
La escalera de tramos Duplo es un modelo que se fabrica completamente a medida para cada proyecto. Se trata de una escalera que combina con elegancia materiales de alto rendimiento. Estos dan como resultado una estructura sólida, vistosa y fácil de instalar. Se adapta a todo tipo de espacios y las características técnicas ofrecen un excelente desempeño y funcionalidad. A la vez, los acabados del producto resaltan su apariencia en cada detalle.
La escalera está compuesta por una doble estructura de acero, con elementos modulares ubicados de forma lateral a los peldaños, los cuales conforman una geometría de “Z”. Por su parte, los escalones, únicos en su género, son de haya laminada de 40 mm de espesor con cantos biselados. Además, incluyen un tratamiento antideslizante tipo “BRUSH” en la superficie. Estos elementos combinan a su vez con la barandilla. La misma está elaborada con barrotes de tubo redondo y herrajes de material sintético. El color combina con las piezas de metal, así como con la textura de los peldaños, lo que da como resultado una apariencia general armónica y elegante.
Más de cuarenta años dedicados a la elaboración de escaleras modulares
El diseño de la escalera de tramos Duplo nace de una empresa con larga trayectoria, la cual abarca más de cuatro décadas de experiencia. Durante ese periodo, Enesca se ha especializado a fondo en la elaboración de kits de escaleras modulares prefabricadas. Estas ofrecen soluciones adecuadas y a la medida de cada proyecto, edificación o cliente que las requiere. El sistema modular les permite adaptarse con facilidad a cualquier configuración espacial. La fabricación maneja altos estándares técnicos en todos sus detalles, para garantizar a los clientes un rendimiento óptimo en su respectiva instalación.
Todas estas cualidades se pueden apreciar en las reseñas online acerca de esta empresa. Los clientes destacan aspectos como la calidad de sus estructuras y el profesionalismo con el su equipo atiende cada solicitud, sea en la instalación o arreglo de sus escaleras. Estos comentarios también destacan la agilidad, diligencia y calidad humana que ofrece su área de atención al cliente. Así mismo, ofrecen respuesta ágil y meticulosa ante cualquier inquietud o requerimiento por parte de sus clientes.
En definitiva, Endesca ofrece un producto innovador de calidad, pensado para ser útil y que, a la vez, se sintetice con la decoración del hogar.
Los tomates, es un alimento que posee pocas calorías, la mayor parte de su peso es agua y otra parte carbohidratos, tiene azucares simples que le confiere un ligero sabor dulce y algunos ácidos orgánicos le dan su sabor ácido característico, es fuente de potasio y magnesio, contiene vitaminas B1, B2, B5 y C, una de sus propiedades mas importante es su poder antioxidante.
Los tomates, deben conservarse adecuadamente y esto dependerán en parte del grado de maduración que tengan los mismo, desde el momento de la cosecha hasta su distribución final al consumidor, los tomates son sensibles al frio, cuando se refrigeran pierden su aroma, su pulpa pierde textura y hasta pueden aparecer hongos y bacterias que se produce por temperaturas inadecuadas, por estas razones no debes guardar los tomates en el frigorífico:
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Bajas temperaturas: menor sabor
La Forma Como Debes Guardar Este Alimento
Las bajas temperaturas, alteran la textura y sabor de los tomates, es por ello que no deben guardarse en el frigorífico, de acuerdos a estudios realizados han llegado a la conclusión que la temperatura ideal para conservar los tomates es de 20 a 23ºC, ya que las temperaturas inferiores a los 5ºC ocasionan perdidas en el aroma, sabor y textura de los tomates.
Te recomiendo que cuando realices tus compras semanales, te fijes en el color y grado de maduración de los tomates, cuando están rojos y brillantes los tomates están maduros y solo durarán de 2 a tres días en tu despensa, así que clasifícalos toma unos que estén duros y verdosos es lo ideal para que puedan durar más tiempo.
Los Tomates: Perdida De Textura Ocasionado Por El Frío
Lo ideal es no meter los tomates al refrigerador, tampoco debes colocarlos en bolsas plásticas, ni en envases plásticos o herméticos, lo mas aconsejable es dejarlos en una cesta en un lugar aireado y oscuro, ya que estos necesitan oxigeno para potenciar su aroma, y textura trata en lo posible de no colocarlos uno encima de otros, sino uno al lado de otro, recuerda que son hortalizas frágiles y se pueden aporrear con facilidad.
La temperatura recomendable es de 12 a 16ºC, otros mas dulces requieren una temperatura más calidad entre los 15 a 18ºC, todo va a depender de la clase y tipo de tomate, lo cierto es que el frigorífico no es la mejor opción y si lo compras con los tallos y flores estos se mantendrán en tu despensa por más tiempo, antes de comerlos.
Perdida del aroma y sabor: por efectos de la condensación
La Forma Como Debes Guardar Este Alimento
Cuando los tomates, se coloca dentro del refrigerador, pierden su aroma delicado y su sabor fresco, cuando abres y cierras frecuentemente tu refrigerador el aire caliente del exterior entra, por lo cual se creará humedad, esta humedad penetra a través de la piel de los tomates que se ablanda ocasionando una maduración incorrecta del fruto.
Cuando los tomates se someten a temperaturas inferiores de los 10 a 13ºC, se alteran el aroma y el sabor, en algunos casos suelen aparecer manchas irregulares en el fruto e incluso se acelera su maduración irregularmente ocasionando hongos y bacterias en los tomates que acelera su descomposición.
Aparición hongos y bacterias:
La Forma Como Debes Guardar Este Alimento
Por extraño que te parezca, al dejar los tomates en el refrigerador, y aunque quizás sientas que tienen una vida útil mas larga, por el efecto de la condensación suelen aparecer hongos y bacterias, por la humedad del refrigerador o por las temperaturas no adecuadas para mantener la calidad del tomate.
Cuando los tomates se exponen a temperaturas muy bajas, pueden llegar a congelarse en tu refrigerador, dependiendo del lugar donde lo coloques, esto provoca una apariencia acuosa y transparente lo que origina un ablandamiento excesivo, dándole una apariencia reseca y la aparición de un gel en la carnosidad del fruto cuando lo partes.
El moho: pudrición negra
La Forma Como Debes Guardar Este Alimento
Existen algunas enfermedades de los tomates, durante su cosecha y el almacenamiento postcosecha, esta varía de acuerdo a la época, región y el manejo del cultivo, sin embargo, cuando compras los tomates y lo sometes a un frío excesivo en el refrigerador, estos se dañan y aparecen lesiones cubiertas por pelusas de color negro, este es un hongo llamado Alternaria o pudrición negra.
Este hongo, crece habitualmente en la vegetación exterior, pero también se encuentra en interiores, en lugares húmedos y fríos causando alergias, rinitis alérgicas y asma en algunos casos tras su consumo.
Perdida de nutrientes: menos beneficios para la salud
La Forma Como Debes Guardar Este Alimento
Los tomates frescos, tiene un alto contenido de agua casi un 94% de su peso, un 3.5% de hidratos de carbono, 1% de proteínas, 0,11% de grasas y 1,4% de fibra, es decir, 18 kcal/100g, aparte de las vitaminas y minerales que contienen, es un vegetal que se puede consumir, crudo, en zumos o cocido, contiene grandes propiedades antioxidantes, considerándolo un vegetal excelente.
Sin embargo, hay diversas opiniones sobre su conservación, muchos piensan que es mas saludable consumirlo, fresco a temperatura ambiente y no someterlo a temperaturas extremadamente frías en el refrigerador, ya que se altera su composición, en cuanto al sabor, textura, y olor, también en cuanto a su valor nutricional.
Alergias, rinitis alérgica: y asma
La Forma Como Debes Guardar Este Alimento
Debes tener especial cuidado de no consumir tomates, que presenten moho pues muchas personas tras su consumo presentan una alergia alimentaria, que ocurre cuando el sistema inmunológico reacciona negativamente tras haber ingerido el tomate, ocasionando problemas digestivos leves, urticaria o inflación de las vías respiratorias, aunque en muchos casos se puede presentar una reacción alérgica severa y poner en riesgo tu vida.
La alergia por consumir tomates, en estado dudosos puede afectar hasta un 20% de la población y muchas lo desconocen, cuando refrigeras tus tomates debes estar atento a la aparición de moho, hongos o bacterias y desecharlos, no lo consumas, y lo haces debes estar pendiente a estos síntomas: hormigueo en la boca, urticaria, dermatitis en la piel, hinchazón de la cara, lengua, garganta o labios, dificultad para respirar, problemas digestivos, como náuseas, vómitos o diarreas, mareos o desmayos.
Acidez estomacal: dolor abdominal
La Forma Como Debes Guardar Este Alimento
Los tomates, es uno de los alimentos con mayor contenido ácido, así que debes tener cuidado cuando vayas a preparar tus comidas, chequea que los mismos se encuentre frescos y en buen estado. Es por ello que no se recomienda guárdalos en el refrigerador, ya que las temperaturas bajas pueden dañarlos.
El tomate, presta especial cuidado cuando lo vayas a consumir, estos contienen lectinas que pueden ocasionar problemas digestivos, muchas veces no te percatas del estado del tomate, o simplemente retiras la parte dañada pensando que está bien, y no es así, tomas las medidas necesarias y evita males mayores.
La salmonella: también esta presente en los tomates
La Forma Como Debes Guardar Este Alimento
La salmonella es una enfermedad trasmitida por los alimentos, los tomates también pueden estar contaminados por esta bacteria, algunos estudios indican que si los tomates se sumergen en agua cuyas temperaturas es mas fía que las que soporta el fruto, esta puede penetrar a través del tallo y contaminarlos.
Es por ello que cuando colocas los tomates en el refrigerador y lo expones a temperaturas muy frías, la contaminación se puede dar cuando lo cortas en el exterior, o incluso si refrigeras un tomate contaminado con esta bacteria, puede afectar otros alimentos de tu refrigerador, es por ello que se recomienda cortar y lavar los tomates con agua caliente superior a los 60ºC durante 30 minutos aproximadamente, para eliminar posibles bacterias.
En el mundo del fútbol nos pasamos la vida diciendo que si este futbolista o aquel otro eran el mejor de todos los tiempos.
Me parece una manía estúpida porque el fútbol ha dado futbolistas fantásticos con mayor o menor regularidad pero que han hecho disfrutar al público con su estilo.
No se si fue Pelé el mejor de todos los tiempos yo le vi jugar muy pocas veces y todas por reportajes o partidos enteros en video, pero lo que si fue, es un referente absoluto, en una época donde la televisión no era tan protagonista y además nunca salió de Brasil, con lo que no tuvo la bendición de Europa como jugador.
Edson Arantes do Nascimento es el nombre verdadero de Pelé. El primero de ellos se debe al inventor de la bombilla, Thomas Edison, que lo escogió su padre al nacer y del que siempre mostró orgullo. El 23 de octubre de 1940 nació en el municipio del sur del estado de Minas Gerais, en Brasil, fue sin saberlo famoso desde entonces.
Apoyándome en la web biografías y vidas, vamos a recorrer su trayectoria aunque sea de forma resumida para conocer mejor al futbolista brasileño.
Como comentaba al principio, el mejor de todos los tiempos, en opinión de muchos, fue rechazado por los principales clubes de fútbol brasileños en los comienzos de su carrera deportiva, hasta que, tras jugar en varias formaciones secundarias, en 1956 fichó por el Santos de São Paulo. Su padre había sido un jugador de fútbol mediocre que se retiró tempranamente. Mientras aprendía el oficio de dominar el balón, Pelé se ganaba la vida como limpiabotas. Pero a los once años ya se habían fijado en él, y a los quince llegó al Santos, el equipo de su vida, después de la selección nacional de Brasil.” Dios me dio el don de saber jugar al fútbol, pero el resto lo conseguí yo entrenándome y preparándome a fondo para aceptar cualquier resultado”.
Entre 1956 y 1974, Pelé ofreció en el Santos verdaderos recitales futbolísticos. “La Perla Negra”, uno de los apelativos que recibió, era un jugador de corpulencia media que conjugaba una gran habilidad técnica, un poderoso disparo con ambas piernas y una inusitada capacidad de anticipación. A lo largo de su dilatada carrera deportiva, Pelé ganó con su club diez Campeonatos Paulistas (siendo el máximo realizador en once), cinco Torneos Río-São Paulo, dos veces la Copa Libertadores y otras dos la Copa Intercontinental en los mismos años (1962 y 1963), y, en 1962, el primer Campeonato Mundial de clubes.
Pelé debutó en la selección brasileña con sólo diecisiete años y, ya entonces, su contribución a la magia del juego carioca fue clave para la obtención del título mundial en Suecia en 1958. La incorporación de los jóvenes Pelé y Garrincha puso en marcha un juego artístico, fluido y dominador (el llamado jogo bonito) que muy poco tenía que ver con el fútbol de fuerza y pelotazo de los conjuntos anglosajones o con la improvisación de los mediterráneos.
Esas selecciones brasileñas tenían futbolistas fantásticos como Carlos Alberto, Jairzinho, Gerson,Rivelino, Garrincha, Didí, Vavá ,Santos, Zito, Gilmar, Mauro Zagallo entre otros que quedaron algo eclipsados por Pelé, pero él siempre decía: “Todos los jugadores de todos los equipos juegan igual, la diferencia llega cuando uno cuenta con dos o tres jugadores que tienen capacidades individuales. Ahí, amigo, se toca la gloria”
Se iniciaba así en los campeonatos mundiales una etapa brillante, marcada por la figura legendaria de Pelé, que asombró al mundo con su juego, su clase, su intuición, su control de la pelota y del disparo. En el Mundial de Suecia de 1958, un gol suyo frente a País de Gales hizo que los brasileños se plantasen en las semifinales contra Francia, a la que batieron por un aplastante 5-2, con tres goles de Pelé. Por aquel entonces Pelé no admiraba el fútbol británico, una vez declaró: “No hay peor castigo que nacer pelota y ser pateada por un inglés en Wembley”. En la final, la máquina brasileña arrolló a los anfitriones hasta dejar el marcador final en 5-2, nuevamente con tres tantos de Pelé.
Pelé había llegado al Mundial de Suecia como suplente, era un jovencito que prometía mucho, y regresó con la aureola que rodea a las leyendas. No tardaría en ser llamado O Rei, apodo que Pelé recibió en 1961 de la prensa francesa. En los años venideros, Pelé confirmaría su propio mito, ganándose la consideración de mejor jugador de todos los tiempos al liderar los triunfos mundialistas de su país en los campeonatos de Chile (1962) y México (1970); los tres títulos mundiales valieron al combinado brasileño la adjudicación en propiedad del primer trofeo instituido, la llamada copa Jules Rimet.
Tras obtener todos los títulos posibles y haber contabilizado más de mil goles marcados en partidos oficiales (1.284 goles en 1.363 partidos, según las estadísticas), anunció su retirada del deporte activo en 1974. Sin embargo, Pelé fichó en 1975 por el Cosmos de Nueva York, equipo constituido por un conjunto de grandes figuras del fútbol a fin de promocionar este deporte en Estados Unidos.
Después de retirarse definitivamente en 1977, recibió numerosos galardones y reconocimientos, tales como el Premio Internacional de la Paz (1978) o el de Atleta del Siglo (1980).
Con una fama sin fronteras, y habiéndose convertido en el deportista mejor pagado hasta el momento, Pelé inició una carrera relativamente exitosa en el cine como actor, llegó a participar en el largometraje de Evasión o victoria, de 1981, y en la música, como compositor de varias piezas, entre las que se incluye la banda sonora completa de la película de carácter biográfico Pelé de 1977.
Pelé continuó también ejerciendo una importante influencia en el mundo del fútbol desde los despachos, y en 1995 fue nombrado ministro de deportes en Brasil, cargo desde el cual impulsó la llamada Ley Pelé, con la cual pretendía modificar la legislación en materia de contratos deportivos entre clubes y jugadores.
Todavía unos pocos postulan para el título de mejor jugador de la historia a figuras como el holandés Johan Cruyff, el alemán Franz Beckenbauer, el francés Zidane o los argentinos Diego Armando Maradona, y, ya en el siglo XXI, Leo Messi, alegando que el altísimo nivel de exigencia del fútbol de las últimas décadas no es comparable al de los tiempos de O Rei. Yo añadiría a Don Alfredo Di Stéfano. En cualquier caso, los registros de Pelé siguen imbatidos y parecen inalcanzables; si no fue el más grande de todos los tiempos, sin duda si fue el primero de los grandes.
Pelé nos dejó el 29 de diciembre de 2022 a los 82 años. Durante sus últimos años sufrió de un cáncer de colon, aunque no se supo mucho de su estado de salud hasta casi al final.
Hace algunos años los Cantores de Híspalis cantaban una sevillana que decía:
“Salen al escenario dos avestruces, blancos los avestruces, llevando un carro de fuego.
John Lennon cantando a la paz, y Rafael Alberti vestido de sal, y Picasso pintando «La mar».
Pelé hacia la jugada prodigiosa y favorita de su vida, y a la guerra le dieron por fin la despedida”.
Pelé realizó muchas jugadas prodigiosas y favoritas en su vida, pero el dar por fin la despedida a la guerra, es desgraciadamente más complicado. Descanse en paz el hombre que adapto la samba a un campo de fútbol.
Conectando Pacientes es una plataforma donde se comparten noticias relacionadas con el mundo de la salud, hábitos, trucos y consejos. Se compone de diferentes comunidades de pacientes, cada una relacionada con una patología, ofreciendo a los usuarios la opción de unirse a la que más se ajuste a su situación.
Actualmente cuenta con 18 comunidades: alergia, anemia ferropénica, anisakis, celiaquía, colesterol, diagnóstico precoz de cáncer de colon, enfermedad de Crohn, TDAH, diabetes, esclerosis lateral, esclerosis múltiple, epilepsia, hipertensión, migraña, párkinson, psoriasis, tabaquismo y vida saludable. A través de sus diferentes blogs, la plataforma ofrece información sobre cada comunidad de forma gratuita. Además, si un usuario se registra, puede interactuar con personas que se encuentran en su misma situación y comentar en los foros.
Conectando Pacientes dispone de 18 comunidades
Conectando Pacientes ha creado 18 comunidades que informan sobre estas enfermedades. Por medio de estas, los usuarios pueden acceder a información actualizada relacionada en cada una de las comunidades y encontrar noticias sobre los avances médicos, novedades sobre tratamientos y sintomatología.
Otro de los objetivos de la plataforma es conectar a personas que estén pasando por su misma situación. Para ello, dispone de foros para discutir determinados temas de manera grupal; pero también es posible hablar por privado, abriendo con ambas opciones la posibilidad de compartir las distintas experiencias. Al mismo tiempo, dentro de Conectando Pacientes, es posible encontrar asociaciones de pacientes para ponerse en contacto con ellas.
¿Cómo unirse a las comunidades?
Conectando Pacientes es una plataforma totalmente gratuita. El contenido de sus blogs está abierto a cualquier persona que acceda a la web o a sus diferentes redes sociales. El registro en la plataforma, también sin coste alguno, es fácil y permite comentar en los diferentes foros, así como ponerse en contacto con otros usuarios.
Una de las cuestiones más complicadas para los propietarios de pisos de alquiler son los servicios, ya que si los períodos en los que las propiedades se quedan vacías se extienden, pueden generar gastos innecesarios. En este caso, dar de baja la luz es una decisión acertada, aunque hay que considerar algunos factores que son determinantes en esta cuestión. Para ello, la agencia de alquiler vacacional isholidays.com ofrece a los propietarios una serie de consejos útiles a la hora de pensar en dar de baja la luz en un piso de alquiler.
Factores a tener en cuenta para dar de baja la luz en un piso de alquiler
Existe una serie de aspectos a considerar cuando se toma la decisión de dar de baja la luz en un piso de alquiler.
Es importante tener en cuenta que el trámite de cancelación del servicio eléctrico requiere un tiempo concreto. Del mismo modo, el proceso de alta no es inmediato y tiene un coste adicional. Por ende, si el propietario desea alquilar la vivienda de forma urgente, no contar con este servicio puede ser un inconveniente para encontrar un inquilino.
Por otra parte, entre las ventajas de dar de baja la luz se encuentran la posibilidad de cambiar tanto de compañía como de titular sin tener que cancelar el servicio. De esta forma, es fundamental realizar un análisis de los costes que podría generar mantener el servicio durante el tiempo en el que el piso esté sin habitar frente a los gastos que provoca el proceso de alta.
Cómo dar de baja la luz
Entre algunos de los motivos más frecuentes por los que los propietarios deciden dar de baja al servicio de luz se encuentran las reparaciones en la vivienda que se extienden en el tiempo, la certeza de saber que el piso estará desocupado por varios meses o que el mismo se utilizará solo para guardar objetos, entre otras razones.
Así, para solicitar la baja es necesario contactarse con la compañía proveedora del servicio, la cual informará a la distribuidora que enviará a un instalador eléctrico en un plazo de 7 días hábiles. De este modo, el profesional se ocupará del procedimiento en el piso y dará de baja la luz.
Por lo tanto, es recomendable tener en cuenta todos los factores mencionados antes de dar de baja la luz en un piso de alquiler, puesto que, si bien el proceso es gratuito, reconectar el servicio puede tener un coste elevado.
Ante cualquier duda, los agentes de ISholidays.com se encargarán de responder todas las preguntas de sus propietarios para maximizar el rendimiento de su inversión.
Los torreznos forman parte de la gastronomía española, hay quienes ubican su origen en la Edad Media incluso, se trata de pedazos de piel y tocino de cerdo, convertidos en una verdadera delicia gastronómica, el secreto está en la cocción, debe cocinarse a una temperatura muy alta, pero no por mucho tiempo porque la corteza del torrezno debe ser crujiente y el interior tierno y jugoso.
Se dice que los torreznos son originales de Soria, de hecho en el año 2022 se alzó una vez con el título al Mejor Torrezno del Mundo, aunque no es necesario ir a Soria para disfrutar de un buen torrezno, ya que en todos los rincones de España los preparan.
Existen diferentes ranking sobre los mejores torreznos no solo en Madrid, sino en España, pero al final como siempre decimos, el mejor ranking lo construyes tú, nosotros nos atrevemos a recomendar algunos bares basándonos en nuestra experiencia y las recomendaciones de algunos de los ranking más populares para que tú puedas tomar la mejor decisión.
La Raquetista está ubicado en el popular y exclusivo barrio de Salamanca en Madrid Capital, específicamente en la Calle Doctor Castelo 19 y se caracterizan por preparar los torreznos con su propia técnica, sin grasa, pero con la corteza crujiente y si los quieres acompañados, los puedes pedir al mejor estilo de los torreznos de Soria, con pimento y el secreto está en que lo cocinan a una temperatura baja y el tiempo promedio de cocción es de 12 horas.
Propuesta # 2. Cervecería Alonso
Propuesta # 2. Cervecería Alonso
La Cervecería Alonso está ubicada en la Calle Gabriel Lobo 18 del barrio de Prosperidad en Madrid y es uno de los bares más viejos de la ciudad, está abierto desde el año 1956, así que algo de experiencia debe tener. Es un lugar bastante sencillo, pero eso si con mucha personalidad y según ello, con el mejor torrezno de la ciudad, con una cobertura crujiente y el interior suave y jugoso, cuando los pruebas sientes la mezcla de texturas en la boca, es una verdadera experiencia visitar el lugar y probar sus torreznos con una buena cerveza.
Propuesta # 3. Bar Restaurante Ponzano
Propuesta # 3. Bar Restaurante Ponzano
Esta Bar está ubicado en una de las calles más gastronómicas de Madrid, Calle Ponzano 12, tienen uno de los mejores torreznos de Madrid, en secreto según ellos está en que quitan la corteza de la panceta antes de cocinarla y la fríen aparte en su propia grasa, por lo que no se escapa ningún sabor, todos los sabores permanecen en un torrezno perfectamente cocido, crujiente y tierno que te genera una explosión de sabores cuando los pruebas.
Propuesta # 4. Bar Restaurante Tres por cuatro
Propuesta # 4. Bar Restaurante Tres por cuatro
Este restaurante está ubicado en la Calle Montesa 9 de Madrid, y definitivamente merece estar en la lista de los mejores lugares de la ciudad para probar los torreznos por la forma particular que tienen de prepararlos, maceran la panceta durante 10 días y al mismo tiempo le van confitando y por último la fríen a fuego bien fuerte hasta lograr el objetivo, corteza crujiente y un interior suave y tierno. Es una experiencia que merece ser probada si estas en buscando el mejor torrezno de Madrid.
Propuesta # 5. Bar Restaurante ROOSTIQ
Propuesta # 5. Bar Restaurante ROOSTIQ
Y es que Chueca no podía quedarse por fuera, este restaurante está ubicado en la Calle Augusto Figueroa 47, se caracterizan por tener un control absoluto del torrezno, desde la crianza del animal hasta tu boca, porque se han dedicado a la crianza de sus propios cerdos y el secreto de este restaurante está en la cocción, además de la calidad del cerdo claro, ellos cocinan la panceta en el horno, por lo que el torrezno tiene muy poca grasa. Es definitivamente una manera diferente de presentar el plato, pero bien que vale la pena probarlo.
Propuesta # 6. Bar Restaurante BOCABOCA
Propuesta # 6. Bar Restaurante BOCABOCA
Esta maravilla gastronómica está ubicado en la zona norte de La Castellana en Madrid, y se han caracterizado desde su inicio por sus propuestas vanguardistas, es un restaurante especializado en la gastronomía Tailandesa, por lo que sus torreznos tienen el toque tailandés, representa básicamente una fusión gastronómica que muchos han considerado como perfecta, así que vale la pena arriesgarse y probar esta vez el torrezno tradicional español con un toque culinario tailandés.
Propuesta # 7. Los Torreznos Bar
Propuesta # 7. Los Torreznos Bar
Está conformado por un grupo de restaurantes ubicados todos en Madrid, Calle Goya 88, calle López de Hoyos 149 y Calle Alonso Cano 69, un negocio familiar con muchos años de dedicación al torrezno. La materia prima la traen de Ávila y el método de cocción, uno de los más tradicionales y efectivos, maduran la carne, la fríen hasta obtener el punto perfecto, crujiente y tierno, ya son tantos años preparando torreznos que son verdaderos especialistas. Para muchos, es la mejor manera de probar un torrezno tradicional español.
Propuesta # 8. Restaurante Los Galayos
Propuesta # 8. Restaurante Los Galayos
Si existe un lugar verdaderamente tradicional en Madrid es este restaurante, abrió sus puertas por primera vez en el año 1894 y desde entonces se ha encargado de ofrecer al público los mejores torreznos de la ciudad. Está ubicado en la Calle de Botones 5 y aunque son especialistas en comida española, como el tradicional cocido, son visitados también por los torreznos, que dicho sea de paso, tienen una forma de prepararlos en la que se encargan de eliminar parte de la grasa, dejando un torrezno con el toque de grasa justo.
Propuesta # 9. Restaurante El Chorrón
Propuesta # 9. Restaurante El Chorrón
Un verdadero clásico madrileño, típico restaurante tipo cueva, está ubicado en la Calle Doctor Gómez Ulla 12, y ya cuenta con varios años ofreciendo torreznos a los clientes ya que abrió sus puertas en el año 1986. La materia prima es traída de Jadraque, que ya es bastante, por lo que se pueden imaginar la calidad del torrezno que ofrecen, es un lugar bastante acogedor y representa una muy buena opción para probar torreznos en Madrid.
El autismo es un trastornoque afecta la manera en la que una persona percibe y socializa con otros individuos, lo que causa problemas en la interacción social y la comunicación. La afección también comprende patrones de conducta restringidos y repetitivos. Del mismo modo, los autistas pueden presentar distintos problemas intelectuales, sensoriales y motores. Ahora bien, para abordar de forma adecuada el trastorno es necesario efectuar un diagnóstico que permita distinguir el autismo de otros síndromes, lesiones cerebrales y enfermedades genéticas que se presentan con síntomas similares. Por este motivo, el centro clínico terapéutico E-THERAPYKIDS ofrece un diagnóstico diferencial del autismo que consta de 3 evaluaciones distintas.
Diagnóstico diferencial del autismo en E-THERAPYKIDS
Para conseguir un diagnóstico exacto, los profesionales de este centro clínico realizan diversas evaluaciones. Una de ellas es la anamnesis, que consiste en hacer una serie de preguntas específicas tanto al niño como a las personas más importantes de su entorno. De esta manera, es posible identificar a un individuo, conocer sus síntomas y valorar elementos familiares y ambientales.
Asimismo, en el momento del proceso de diagnóstico se valoran antecedentes prenatales, hitos en el desarrollo del niño, hábitos, capacidades sensoriales, antecedentes familiares y exposición a sustancias tóxicas medioambientales, entre otros factores. La segunda etapa consiste en una visita presencial para recabar información acerca del lenguaje, la comunicación y la capacidad de interactuar.
También se observa el entorno escolar. En estos casos es común que los tutores perciban que el niño presenta problemas, golpea o muerde a otros pequeños. Además, es frecuente percibir falta de interés por jugar, dificultad para permanecer quieto y episodios de temor.
Los profesionales de E-THERAPYKIDS trabajan con la escala de observación para el diagnóstico del autismo (ADOS) y con la ADIR, también llamada ADOS 2. El objetivo de todas estas acciones es conseguir un diagnóstico diferencial del autismo que permita establecer diferencias con otros síndromes o enfermedades.
Importancia del diagnóstico diferencial del autismo
La información extraída del entorno familiar o escolar no es suficiente para determinar una imagen certera de las habilidades y comportamientos de un niño o adolescente. Por este motivo, los expertos de E-THERAPYKIDS añaden distintas etapas y componentes como el historial de desarrollo o la aportación de padres y maestros. En particular, estos elementos son útiles para diagnosticar con precisión a menores de 3 años, ya que a esa edad es difícil describir y explicar pensamientos, sentimientos y comportamientos.
Por último, un diagnóstico preciso a una edad temprana permite diseñar estrategias de tratamiento dirigidas. De esta manera, es posible aliviar los síntomas de niños con trastornos del espectro autista y ayudarles a vivir más de forma satisfactoria.
El centro E-THERAPYKIDS cuenta con un equipo de especialistas en diagnóstico diferencial del autismo, que es un aspecto clave para que los niños con este tipo de afecciones puedan conseguir una mejor calidad de vida.
Por el trabajo y el estudios son cada vez más frecuentes los casos de vista cansada. Las pantallas de visualización o monitores están compuestas por un tubo catódico con canales de electrones, por un lado, y por el otrouna pantalla cubierta de luminóforos que se encienden por el contacto de electrones. A continuación te contaremos cuál es la manera de detener el deterioro de la vida.
Vista cansada: La era de la tecnología
En estos tiempos, los ordenadores y las pantallas se han incorporado completamente a nuestro modo de vida. Prácticamente, todas las empresas, sin importar su tamaño y sus equipos, están provistas de este tipo de herramientas. También, como si no fuese lo suficiente, empleamos estas tecnologías a lo largo del día, para uso personal, pero además para estudiar, jugar videojuegos y mirar series y películas. Aunque la televisión es un factor a considerar, el problema que genera es menor, la distancia de visualización es mucho mayor que un ordenador y no requiere esfuerzos de convergencia.
¿Cómo se produce el malestar?
Los síntomas de la vista cansada principalmente están relacionados con molestias y dolores que se producen por estar mucho tiempo frente a la pantalla de un ordenador. Estas están relacionadas directamente con la propia naturaleza del trabajo moderno, que requiere una concentración y atención especial. Todos estos síntomas se han agrupado bajo la denominación de Síndrome de la pantalla de visualización (SPV) o Síndrome del ordenador.
Vista cansada: Principales síntomas
Los principales síntomas de la vista cansada son: visión borrosa, lagrimeo, fatiga, fotofobia, visión doble; dolor ocular, sensación de arenilla, sequedad, rojez, sensación de quemazón, pesadez; dolor de cabeza, náuseas, vértigo; rigidez o dolor en hombros, cuello, espalda, brazos, muñeca y mano; y sensación de quemazón o picor en la cara, eritemas, cara rojiza, hinchazón, rosácea. A continuación te contaremos cómo tratar estos síntomas.
La voz de los especialistas
El doctor Julio Maset, médico de Cinfa, aseguró “a partir de los 45 años, alrededor de la mitad de las personas presentan presbicia (vista cansada). Sin embargo, la aparición de este problema visual no equivale a renunciar a ver bien de cerca o a perder calidad de vida. Debemos estar atentos a los síntomas que manifiesta para tratarlo de forma que nuestra vida diaria no se altere o lo haga mínimamente”.
No existe una única causa
Existen una multiplicidad de circunstancias que pueden provocar la aparición de dichos síntomas y molestias. Según este especialista, estos signos suelen aparecer a partir de los 40 años, que es cuando, debido al envejecimiento natural, se activa el proceso degenerativo del ojo y el cristalino empieza a ser menos flexible. Normalmente, las señales más habituales son la dificultad para distinguir los signos y letras pequeñas, necesidad de alejar el texto que se está leyendo, sensación de que las letras se ven borrosas o se mueven como si bailasen.
Dificultad para leer los chats de WhatsApp
En este sentido, el especialista explicó “la dificultad para enfocar de cerca puede convertirse en una verdadera limitación cotidiana si no se aborda: podemos tener problemas para leer desde el prospecto de un medicamento al ticket de la compra o, más aún por la falta de contraste, los mensajes del móvil o los chats de whatsapp”.
No hay prevención
Al contrario de lo que se opina, según el doctor Maset, la vista cansada y las enfermedades relacionadas no se pueden prevenir, ya que es un proceso natural asociado al envejecimiento del organismo. “La creencia de que se puede frenar el avance de los síntomas retrasando el momento de empezar a utilizar gafas es un falso mito, pues su uso no altera el proceso natural de envejecimiento del cristalino. Sin la corrección adecuada, lo único que conseguimos es tener un menor confort visual y dificultades para realizar muchas tareas diarias”.
Vista cansada: Forma de evitarlo
De igual modo, hay distintos modos para atenuar los síntomas, como: vigilar el grado de humedad ambiental; evitar el humo de tabaco; iluminación ambiental adecuada, preferiblemente indirecta; evitar los reflejos de las ventanas y de las cortinas con lamelas horizontales; hacer pausas, 10 minutos por cada hora de trabajo con ordenador; utilizar un sillón ergonómico; el borde superior de la pantalla debe estar a la altura de los ojos del usuario con un ángulo de 30º y a unos 50 a 70 cm. de distancia; los filtros antirreflectantes pueden ser de ayuda; y disponer de una pantalla de buena calidad teniendo en cuenta la resolución y el contraste.
Los tallarines chinos con verduras pueden resolver rápidamente una comida y ser la solución cuando no tienes nada preparado y se acerca la hora de comer. Unas verduras salteadas y una pasta pueden salvarte en un momento de prisa con un plato completo y delicioso.
Si te animas a preparar esta receta, verás como se convierte en tu favorita. Te invito a conocer las combinaciones que puedes hacer y a disfrutar a lo grande de un plato rico y muy rápido.
Las ventajas que te ofrecen los tallarines chinos con verduras
Este plato delicioso y completo se disfruta tremendamente en apenas 15 minutos o menos. Y además de ser rico y rápido de preparar, resulta también muy económico. Para disfrutar de una comida completa y saciante como los tallarines chinos, solamente necesitas mirar lo que tienes a tu disposición y dar rienda suelta a tu imaginación y creatividad al cocinar.
Puedes aprovechar todas las opciones que tienes para prepararlo, ya que combina con diferentes verduras y admite una infinidad de versiones que puedes adaptar a tus posibilidades.
Qué tipo de tallarines puedes usar
Seguramente te estés preguntando cómo es posible preparar este plato con lo que tengas en casa si para empezar necesitas contar con tallarines chinos. Pues bien, aunque el nombre del plato hace referencia a este tipo de pasta típica de China, la verdad es que si no la tienes, no pasa nada.
Este plato admite tantas versiones, que hasta puedes hacerlo con la pasta que normalmente consumes y con los espaguetis quedan también divinos. Ya por aquí te puedes ir dando una idea de lo resultón que puede llegar a ser.
Ingredientes que necesitas para preparar este exquisito plato
Los ingredientes que estoy por señalarte, son solamente una orientación, ya que, tal como te he comentado, puedes adaptarlos a lo que tengas en casa. No obstante, utiliza las proporciones aproximadas; estas son las indicadas para dos comensales.
Necesitarás: 200 gramos de tallarines, ¼ de repollo, 2 dientes de ajo, 1 pimiento verde italiano, 1 zanahoria, 4 champiñones, 1 cebolleta, 5 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharadita de jengibre en polvo, 1 cucharada de vinagre de arroz, sal y aceite vegetal.
Comienza por los tallarines
Lo primero que debes hacer es cocinar la pasta elegida. Tal como te comentaba hace unas líneas, puedes escoger perfectamente unos espaguetis y cocinarlos como de costumbre en caso de no tener en casa los tallarines chinos.
Pon a hervir en una olla grande una cantidad generosa de agua y cocina los tallarines o espaguetis siguiendo las indicaciones del empaque. Te invito a conocer lo que no debes hacer al cocinarla. Una vez que esté lista, escúrrela y reserva. No deseches el agua de la cocción, conoce aquí los usos que puedes darle.
Prepara las verduras para su cocción
Lava todas las verduras a usar y pela las zanahorias y córtalas en julianas o tiras finas. Haz lo mismo con la cebolleta y el pimiento verde.
Corta también finamente el repollo y los dientes de ajo en pequeños trozos. Ten listas todas las verduras al mismo tiempo y recuerda dejar la zanahoria en tiras realmente finas. De esta manera, todas se cocinarán al mismo tiempo.
Así debes cocinar las verduras
Vierte un poco de aceite vegetal en un wok o una sartén y ponlo a calentar. Añade todas las verduras picadas y cocina a fuego medio durante aproximadamente 5 minutos.
Una vez que las verduras tengan 5 minutos rehogadas, añade la salsa de soja, 2 cucharadas de agua y el jengibre en polvo.
Mezcla muy bien todas las verduras y cocínalas hasta que estén al dente; es decir, que al morderlas, sientas que están tiernas, pero aún crujientes.
Termina la cocción de los tallarines
Cuando tengas listos los vegetales incorpora los tallarines cocidos y escurridos y remueve todos los ingredientes. Si tienes vinagre de arroz, añade 1 cucharada del mismo.
Mezcla todos los ingredientes para que se fusionen completamente los sabores y rectifica el punto de sal. Si deseas darle un poco más de sabor, añade un poco más de salsa de soja.
Cómo disfrutar más de estos ricos tallarines chinos con verduras
Para que disfrutes al máximo de todos los sabores y aromas de estos exquisitos tallarines chinos con verduras, sírvelos bien calientes apenas estén listos.
Puedes servirlos y acompañarlos con pequeños platos con salsa de soja para que cada comensal añada más a su gusto.
Una de las salsas que puedes preparar cada vez que quieras y tenerla lista para tus delicias de sabor asiático, es la agridulce casera y si quieres darle una presentación más exótica, acompaña con unos ricos y saludables rollitos primavera.
Verduras que quedan perfectas para este platillo
Con esta receta de tallarines chinos con verduras, podrás confirmar por ti mismo cómo es posible preparar un plato delicioso de manera rápida con lo que tengas a la mano. Las verduras propuestas en esta ocasión son bastante sencillas. Ahora bien, tienes una amplia gama de sabores y opciones para combinar.
Hay muchas verduras que quedan realmente perfectas con este plato, entre las que destacan: setas, pimiento rojo para un sabor más dulce, calabacín, mini mazorcas chinas, e incluso un apio picadito perfumará y llenará de sabor fantástico este sencillo plato.
¿Combinaciones proteicas? Estas son las proteínas de origen animal que mejor van con los tallarines chinos
Los tallarines chinos admiten muchísimas versiones. Y aunque en la receta de hoy nos centramos en las verduras, lo cierto es que también tienes una amplia variedad de opciones proteicas de origen animal con las cuales puedes preparar este plato.
Una de las carnes más utilizadas es el pollo. Con este puedes hacer unos tallarines realmente divinos y nutritivos. Otras opciones son la carne de ternera y si quieres disfrutar de una versión más gourmet, añadir unas gambas le cambiará la cara definitivamente.
Si tu debilidad son los platos con sabores y fusiones deliciosas, tienes que saber también cómo puedes hacer un arroz tres delicias de escándalo.
Ya sea para una fiesta, reunión con amigos o convenciones de trabajo, los accesorios son detalles que permiten resaltar la presencia de una persona. Las mujeres pueden usar aros, cintas y pulseras; en tanto que los hombres pueden lucir tiradores y corbatas para destacar.
Se trata de elementos que no pasan de moda, aunque sí se han adaptado a las nuevas tendencias y gustos de las personas. En este sentido, ya no importa solamente la estructura, sino también los colores y diseños de exclusividad.
En esa línea trabaja la tienda onlinePitas Pitas Pajaritas, que comercializa complementos únicos y divertidos. Entre ellos se encuentran las corbatas originales para hombre, que resaltan por sus estilos de alto impacto visual.
Corbatas para marcar la diferencia
El mundo de la moda se caracteriza por el lanzamiento de nuevas colecciones de forma permanente. Esto se debe tanto a los cambios en las preferencias de las personas, como a tendencias que buscan imponerse en el mercado.
En ese sentido, Pitas Pitas Pajaritas ha presentado formalmente una moderna gama de corbatas originales. Se trata de accesorios únicos, aptos para quien busca marcar la diferencia con otras personas en cualquier ámbito.
Algunas de las opciones que están disponibles son las que tienen diseños de Super Mask, Los Vengadores, Origami Mostaza, perros salchichas, mapa mundi, calaveras con fondo negro, flotadores de tucanes, raquetas de tenis, rosas, notas musicales y cactus en la nieve.
Las mismas tienen en común que están elaboradas a base de algodón, lo cual hace que puedan perdurar en el tiempo sin inconvenientes. Además, tienen un precio fijo, sin importar el tipo de diseño que se elija.
Innovación y calidad en accesorios
Pitas Pitas Pajaritas surgió en 2015 como una tienda online para hombres, con la intención de ofrecer productos innovadores en materia de vestimenta.
La esencia de la misma se basa en comprender que los accesorios sirven para representar la personalidad de una persona, evidenciando tanto la forma de ser como de actuar en determinadas circunstancias.
El valor agregado de la empresa es la fabricación local y 100 % artesanal. Este detalle es clave para comercializar productos originales e irrepetibles, con base en una producción exclusiva, que no contempla más de 50 artículos iguales.
Con relación a esta última, el proceso contempla diferentes fases. Algunas de ellas son el diseño y la impresión de tejido, elección de materiales, confección de cada producto y control de calidad definitivo.
Con más de 300 modelos en stock y un equipo comercial dispuesto a brindar el mejor asesoramiento al cliente, Pitas Pitas Pajaritas es una tienda online ideal para encontrar accesorios innovadores y destacados.
La persona exonerada tuvo que trasladar a su familia desde su país de origen (Venezuela). Su pareja no logró una estabilidad laboral
El Juzgado de Primera Instancia nº47 de Madrid ha dictado Beneficio de Exoneración del Pasivo Insatisfecho (BEPI) en el caso de una persona con una deuda de 41.874 euros. El caso lo ha tramitado Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la Ley de Segunda Oportunidad. VER SENTENCIA
«Su estado de insolvencia -explican los abogados de Repara tu Deuda- se originó cuando, como consecuencia de la insostenible situación en su país, Venezuela, tuvo que trasladar a España a la que era su pareja y a su hija menor de edad, con los gastos que ello conllevaba. A su llegada, su pareja no obtuvo ningún trabajo estable. Por tanto, se tuvo que hacer cargo de la mayoría de los gastos, si bien no pudo cubrirlos totalmente con su nómina. Empezó a hacer uso de préstamos para los gastos básicos por ser el único miembro de la unidad familiar con ingresos constantes. Al producirse la ruptura con su pareja, asumió la totalidad de las deudas».
La Ley de Segunda Oportunidadfue aprobada por el Parlamento de España en el año 2015. Aunque aún existe cierto desconocimiento sobre su existencia y su impacto positivo en las personas que se acogen a ella, más de 20.000 particulares y autónomos han puesto su caso en manos del despacho para cancelar las deudas que han contraído y a las que no pueden hacer frente.
Una de las claves para no ser víctimas de información atractiva pero engañosa es acudir a un despacho de abogados que pueda acreditar los casos con sentencias. Por este motivo, Repara tu Deuda Abogadostrata de ofrecer confianza a quienes acuden a ellos, publicando siempre las resoluciones judiciales de los casos en los que ellos han participado.
Bertín Osborne, nueva imagen del despacho de abogados, colabora para que esta legislación sea más conocida por todos los potenciales beneficiarios. «Hemos comprobado -explican los abogados del despacho- que este mecanismo está ayudando a cambiar la vida de tantas personas que pensaban que nunca saldrían de la situación en la que se encontraban. Por tanto, es imprescindible que nadie que pueda acogerse desconozca su existencia».
Repara tu Deuda Abogados cuenta con un 100% de éxito en los casos tramitados. Hasta la fecha ha logrado la exoneración de más de 120 millones de euros exonerados a sus clientes. Para ser una de las personas beneficiarias de este mecanismo, es necesario que el importe de la deuda no sea superior a los 5 millones de euros, no haber sido condenado por delitos socioeconómicos en los diez últimos años y ser considerado un deudor de buena fe.
Metalmecánicas HERJIMAR es una empresa familiar de servicios metalmecánicos que centra su actividad empresarial en el ámbito de la construcción, reparación, montaje y mantenimiento para los sectores industriales y de transporte naval, de carreteras y ferroviario. Con una trayectoria acumulada de más de 150 años, la empresa está estratégicamente situada en Cartagena (Murcia), donde dispone de más de 15.000m² de modernas instalaciones equipadas con la última tecnología
HERJIMAR basa su estrategia en la potenciación de su I+D+i, la calidad y el servicio al cliente, lo que le permite hacer frente a cualquier solicitud en el campo de los servicios auxiliares de la industria y la construcción, convirtiéndose en todo un referente en su sector tanto a nivel nacional como internacional.
La empresa es pionera en España en la fabricación de tolvas ecológicas para instalaciones portuarias, un soporte con una presencia cada vez mayor en los puertos de todo el mundo que cumple una importante función medioambiental, ya que reduce considerablemente las emisiones contaminantes a la atmósfera, reteniendo una gran parte de las partículas volátiles de los vertidos cuando se efectúa una descarga de mercancía en un puerto marítimo.
En este sentido, HERJIMAR ha sido la empresa responsable de la fabricación de la tolva ecológica más grande de España, todo un hito con una espectacular pieza de 20 metros de altura y un peso de más de 200 Tn. Esta gran construcción será trasladada, gracias a la potencia de 30 camiones, hasta Lugo, donde permitirá descargar y cargar cereales en su puerto marítimo.
Entre sus áreas de actuación, la empresa es también todo un referente a nivel internacional en construcción navaly offshore, realizando la construcción, mantenimiento y reparación de buques, tanto en sus propias instalaciones como en las instalaciones y astilleros de sus clientes e incluso en buques a flote. Paralelamente a estos servicios, HERJIMAR realiza utillaje para proyectos de grandes fabricantes aeronáuticos y construye utillajes, componentes y bastidores para los principales fabricantes del sector ferroviario.
Para dar servicio a sus clientes, cuenta con una plantilla estable de más de 100 profesionales altamente cualificados que se adaptan de manera flexible a las necesidades de producción y naturaleza de los trabajos y proyectos en cada momento, con gran experiencia para planificar, gestionar y supervisar todos los trabajos solicitados y dar una respuesta integral y de la máxima calidad.
Metalmecánicas HERJIMAR, S.L.colabora desde el año 2007 con CEDEC, Consultoría de Organización Estratégica líder en Europa en gestión, dirección y organización de empresas desde 1965, especializada en empresas familiares y pymes. La colaboración entre ambas empresas se centra en la mejora del sistema de control de gestión que, entre otras actuaciones, tiene el objetivo de aumentar la rentabilidad de la empresa, crear unas sólidas bases para su crecimiento y alcanzar las más altas cotas de Excelencia Empresarial.
CEDEC pone al alcance de las empresas los sistemas de organización que resulten más eficientes con el objetivo de afianzar sus resultados empresariales y trabajar hacia la consecución de la Excelencia Empresarial. Gracias a su contrastada metodología, trabaja con y para los empresarios con el objetivo de implementar de forma efectiva, en empresas de cualquier tamaño, una gestión profesional y actualizada a través de la aplicación de técnicas y sistemas de trabajo propios.
Implantada en España desde 1971, CEDEC ha participado en proyectos de más de 46.000 empresas, más de 13.000 en España, ocupando una plantilla de más de 300 profesionales altamente cualificados en todas sus sedes, 150 de los cuales en España. CEDEC es miembro de la AEC, la Asociación Española de Empresas de Consultoría.
Con oficinas en España en Madrid y Barcelona, la Consultoría de Organización Estratégica para empresas familiares y pymesCEDEC, está presente en Francia, Bélgica, Luxemburgo, Suiza e Italia.
El trabajo de CEDEC comoconsultoría especialista en la organización estratégica empresarial, se ve reflejado en numerosas opiniones y casos de éxito de empresas que ofrecen de forma desinteresada su opinión deCEDEC y que pueden consultarse en las diferentes webs de los países donde está implantada la empresa https://www.cedec-group.com/es/opiniones, con comentarios en su canal youtube.
Bajo el nombre de SALINAS NFT FOREST, la compañía inaugura un novedoso proyecto que responde a sus objetivos de compensación de emisiones de gases de efecto invernadero y a sus planes de impacto social positivo. La acción replantará una hectárea de territorio forestal de un bosque real calcinado en España. De este modo, cada NFT (de una colección de 50) representa una fracción de los 1000 m2 de árboles que se replantarán y certifica la compensación de emisiones que sus clientes podrán declarar como suya
Salinas Packaging Group, empresa líder en el packaging rígido para los sectores premium y lujo en España, lleva años desarrollando una estrategia ESG y recibe 2023 con SALINAS NFT FOREST. Esta acción le permite regalar compensación de emisiones CO2 a sus clientes y grupos de interés, convirtiendo en una colección limitada de NFTs la reforestación de una hectárea de bosque calcinado perteneciente a un territorio forestal en 2019.
2022 es un año de inflexión en la estrategia ESG de la compañía, sobre todo en sostenibilidad medioambiental, la consecución de su plan de energía renovable, la obtención de la certificación en RESIDUO CERO o la creación de su propia herramienta de ANÁLISIS DE CICLO DE VIDA DE PRODUCTO. Estos avances la sitúan a la vanguardia de las empresas sostenibles, destacando que son socios del Pacto Mundial de Naciones Unidas desde 2018 y trabajan bajo las normas FSC y los reportes de ECOVADIS.
La vanguardia tecnológica de la blockchain al servicio de la naturaleza y la sostenibilidad
Los NFTs (non fungible tokens) son representaciones exactas de activos. Su peculiaridad es que son digitales, únicos, indivisibles y se pueden transferir. Por su relevancia, valor y utilidad, Salinas Packaging Group apuesta por esta tecnología puntera para vincularla con su proyecto ecológico.
Cada NFT de los 50 creados representa una fracción de los 1000 m2 de árboles que se replantarán y certifica la compensación de emisiones que sus clientes podrán declarar como suya.
Se ha colaborado con Bosques Sostenibles, ya que es una empresa asociada al MITECO, donde Salinas registra anualmente su huella de carbono. El valle de Iruelas, situado en la Reserva Nacional de la Sierra de Gredos (Ávila), acogerá la plantación de los 1000 árboles sobre los que se asegura su mantenimiento por un mínimo de 40 años. Durante ese periodo se calcula una absorción de CO2 de 162.000 kg.
«El concepto del proyecto era compartir lo más representativo de SPG, su icono, el árbol. Y la forma que la firma encontró para hacerlo era regalar toda compensación en CO2 que un proyecto de reforestación puede producir en 40 años», apunta Antonio Martínez, fundador y CEO de Salinas Packaging Group. Además, para llevar a cabo este proyecto, ha contado con el apoyo de la agencia de Martech ROI UP Group, la que ha aportado el soporte y ecosistema digital, así como la estrategia de marketing y comunicación.
Lujo sostenible
Cada uno de los NFTs representa artísticamente una clase de árbol que emerge de sus cofres de lujo. Para materializar físicamente el proyecto fuera de lo virtual han diseñado también un lujoso libro personalizado para cada empresa destinataria. «En Salinas respiramos lujo y diseño cada día, necesitábamos crear algo a la altura de nuestros clientes y que reflejase todo el sentido y la sensibilidad del proyecto, el libro LA MEMORIA DE LOS ÁRBOLES, es fiel reflejo de todo ello», señala. En ella, se ha contado con el trabajo del fotógrafo francés Pierre- Lois Ferrer.
La Mancomunidad de Sasieta (Guipúzcoa) ha renovado su confianza en FCC Medio Ambiente con la adjudicación a la UTE Goierri Bilketa, liderada por la empresa, del nuevo contrato de recogida de residuos sólidos urbanos
La Mancomunidad de Sasieta (Guipúzcoa) ha renovado su confianza en FCC Medio Ambiente con la adjudicación a la UTE Goierri Bilketa, liderada por la empresa, del nuevo contrato de recogida de residuos sólidos urbanos por cerca de 40 millones de euros para los próximos 10 años. La vinculación de FCC Medio Ambiente con la Mancomunidad, integrada por 22 municipios pertenecientes a la provincia de Guipúzcoa, se remonta a 1993, fecha desde la que ha venido prestando el servicio de forma ininterrumpida.
Para atender a los más de 70.000 habitantes de la Mancomunidad y recoger las alrededor de 20.000 toneladas de residuos de las distintas fracciones, el servicio cuenta con unas 40 personas y una flota de 17 vehículos, entre los que se encuentran varios eléctricos, a los que se incorporarán 11 camiones de nueva adquisición propulsados por gas natural comprimido (GNC). La puesta en servicio de estos vehículos de gas responde al compromiso de la Mancomunidad con la sostenibilidad, la lucha contra el cambio climático y el cuidado del medio ambiente. Con este fin se construirá una subestación de GNC en una parcela colindante a las instalaciones fijas del contrato.
Como novedades del nuevo servicio, se aumentará la frecuencia de recogida de materia orgánica, que pasará de tres a cuatro servicios por semana, además de reforzar la recogida de voluminosos. Cabe destacar que todos los contenedores de fracción resto, biorresiduo y de pañales tienen instaladas cerraduras electrónicas, lo que promoverá un aumento en el reciclaje y una reducción del porcentaje de impropios, a la vez que una mayor sensibilización de la ciudadanía sobre la correcta segregación de los residuos.
En los municipios de Ataun, Itsasondo, Segura y Zaldibia se llevará a cabo el sistema de recogida «puerta a puerta», de forma simultánea a la recogida mediante contenedores de carga trasera. Por último, se implantarán planes de actuación de comunicación y sensibilización ciudadana anuales y puntuales.
La gestión integral de los servicios se llevará a cabo implementando nuevas aplicaciones de la plataforma digital VISION, desarrollada en exclusiva por FCC Medio Ambiente y que permite el control, monitorización y optimización de los trabajos, desde la elaboración de los itinerarios más adecuados, hasta la recepción y gestión de incidencias, así como labores de control de personal o de mantenimiento de vehículos y la interacción en tiempo real con las peticiones de los vecinos.
FCC Medio Ambiente es la empresa del Grupo FCC que, desde hace más de 120 años, lleva a cabo la prestación de servicios municipales y sirve a más de 60 millones de personas en 5.200 municipios. Lleva a cabo una gran variedad de actividades para los ciudadanos, como gestión integral de residuos, limpieza viaria, mantenimiento de zonas verdes o servicios de eficiencia energética, entre otros.
Chris Cassidy, experto en el sector y ejecutivo de la cadena de suministro, ha sido nombrado Presidente y Director Comercial de Mojix para acelerar la siguiente fase de crecimiento de la empresa
Mojix, plataforma SaaS empresarial líder en gestión de inventarios y trazabilidad de la cadena de suministro, se complace en anunciar que Chris Cassidy se ha unido a la compañía como Presidente y Director Comercial. Este anuncio se produce como resultado directo del tremendo éxito que Mojix ha alcanzado en los últimos años, ya que la empresa ha registrado un crecimiento y mejoras significativas en ingresos, expansión de clientes e innovación de productos. Como apoyo a estos logros, la empresa ha desarrollado asociaciones estratégicas para la serialización y los códigos de barras RFID utilizados por clientes líderes de alimentación y bebidas, marcas de lujo, fabricación, industria, aeroespacial y defensa, y minoristas de todo el mundo.
Dan Doles, CEO de Mojix, dijo: «Chris se une a Mojix con más de 20 años de liderazgo ejecutivo en varios roles de gestión de la cadena de suministro y aporta una profunda experiencia en el dominio y un historial estelar trabajando con empresas líderes a nivel mundial en la transformación digital y la optimización de la cadena de suministro. Chris es un reconocido experto en gestión de la cadena de suministro, logística y soluciones SaaS de cadena de suministro empresarial, tanto en operaciones con clientes como en estrategia, ventas y marketing. Estamos entusiasmados de asociarnos con Chris para impulsar nuestra visión estratégica a largo plazo y proporcionar valor a nuestros clientes como la mejor plataforma SaaS de trazabilidad a nivel de artículo de su clase.»
Antes de unirse a Mojix, Chris fue EVP & Chief Revenue Officer en Trax Technologies. Anteriormente, ocupó varios puestos de liderazgo en la cadena de suministro de creciente responsabilidad en Gartner, UPS y GSK. Es licenciado en Ingeniería Industrial por Georgia Tech y posee una certificación de programa ejecutivo en gestión de la cadena de suministro por el MIT.
Pete Leibman, Director General de Peak Rock Capital, añadió: «el Consejo está encantado de que Chris se una al equipo de liderazgo ejecutivo de Mojix, y ejemplifica nuestro compromiso de impulsar un crecimiento acelerado en los próximos años.»
Chris declaró: «Me siento humilde y honrado de ser nombrado Presidente y Director Comercial de Mojix. Estoy entusiasmado por impulsar una mayor aceleración del crecimiento de la compañía a medida que continuamos liderando la industria en satisfacción del cliente, entrega de programas globales e innovación de productos para la visibilidad y trazabilidad de extremo a extremo. El objetivo es seguir aprovechando la madurez de las soluciones tecnológicas de serialización y códigos de barras RFID con el propósito de impulsar conocimientos más inteligentes. Mediante la colaboración y la innovación con nuestros clientes y socios estratégicos, nuestros avances en la unión de los flujos de datos físicos y financieros permitirán a las empresas fabricantes, distribuidoras y minoristas de todo el mundo mejorar la visibilidad y la trazabilidad para optimizar el rendimiento financiero de sus redes de cadena de suministro en estos tiempos de incertidumbre. Nuestros tiempos requieren una cadena de suministro ágil y resistente para gestionar el coste de servicio y los activos de inventario».
Acerca de Mojix
Mojix es líder mundial en software de inteligencia de la cadena de suministro a nivel de artículo. La empresa está liderando el camino en soluciones de trazabilidad utilizando su plataforma SaaS nativa en la nube de alta seguridad y escalable globalmente. Fundada en 2004, la empresa cuenta con una amplia experiencia en tecnologías de serialización como RFID, NFC y sistemas de marcado basados en impresión. Mojix crea inteligencia empresarial a partir de acciones desencadenadas por eventos que rastrean miles de millones de identidades únicas, siguiendo el ciclo de vida de los artículos desde el origen hasta la estantería. Las empresas pueden aprovechar los datos perfectamente integrados para aumentar sus ventas y su eficiencia operativa, reducir los principales riesgos y mejorar la experiencia de sus clientes. Con oficinas en Estados Unidos, Europa y Sudamérica, Mojix es hoy un experto reconocido en el seguimiento y la trazabilidad integral de artículos, la autenticación de productos y la gestión automatizada de inventarios. Más información en www.mojix.com.
Acerca de Peak Rock Capital
Peak Rock Capital es una empresa de inversión privada líder en el mercado medio que realiza inversiones de capital y deuda en empresas de Norteamérica y Europa. La plataforma de inversión de capital de Peak Rock se centra en oportunidades en las que puede apoyar a la alta dirección para impulsar un rápido crecimiento y la mejora del rendimiento, con experiencia en escisiones corporativas y en la asociación con familias y fundadores que buscan capital institucional por primera vez. La plataforma de crédito de Peak Rock invierte en diversas estructuras de capital, con un amplio mandato para proporcionar soluciones de capital flexibles y adaptadas a empresas del mercado medio y orientadas al crecimiento. La plataforma inmobiliaria de Peak Rock realiza inversiones de capital y deuda en activos inmobiliarios pequeños y medianos en zonas geográficas atractivas y en crecimiento. Para más información sobre Peak Rock Capital, visite www.peakrockcapital.com.
El dolor crónico es uno de los problemas de salud más comunes en el mundo. En España, más del 18 % de la población sufre de enfermedades reumáticas como la artritis, la artrosis y la fibromialgia. Además, el 34 % de la población sufre de problemas tanto cervicales como lumbares. Todas estas condiciones generan un dolor constante que afecta la rutina y calidad de vida de las personas.
En la búsqueda de soluciones, diversos estudios han demostrado resultados positivos en la práctica del yoga terapéutico. Esta modalidad se desarrolla en centros especializados como ShakandiTM y permite aliviar los dolores crónicos sin analgésicos.
El yoga como alternativa para aliviar el dolor crónico
La disminución de las dolencias es un tema común en los estudios científicos. Entre las investigaciones realizadas, un estudio publicado en la revista de medicina Annals of Internal Medicine demostró que hacer yoga puede disminuir significativamente el dolor causado por problemas reumáticos o músculo-esqueléticos. Esto se relaciona con las posturas adoptadas, ya que muchos de los dolores crónicos son causados por rigidez o hinchazón.
En el momento de practicar yoga, los movimientos refuerzan la flexibilidad en los músculos, tendones, ligamentos y articulaciones, mejoran la circulación y la postura corporal. Además, la práctica del yoga puede liberar endorfinas como la dopamina y la serotonina, las cuales son reductoras naturales de dolor.
A estas actividades se les suele sumar la práctica de la meditación, la cual ha demostrado tener beneficios psicológicos para combatir la ansiedad, la depresión y disminuir la sensación de dolor.
¿Cómo se aplica el yoga terapéutico en la gestión del dolor?
El yoga terapéutico se basa en el uso de formas, movimientos y posturas tradicionales, aplicados a la persona como una forma de tratamiento médico. Para ello, se realizan una serie de técnicas de relajación, respiración, meditación, así como posturas o movimientos que beneficien la movilidad y la flexibilidad del cuerpo. El objetivo de este procedimiento no se limita a aliviar el dolor, también elimina la fatiga causada por dicho síntoma.
El Método ShakandiTM une las especialidades de la medicina y la disciplina india, adaptadas a las diferentes enfermedades. La empresa ofrece cursos de yoga terapéutico dictado por personal sanitario experto en dolor crónico. Gracias a estos talleres, los pacientes pueden aprender a conocer y controlar sus síntomas, incluso en los brotes fuertes de malestar. Además, el conocimiento contribuye a la pérdida del miedo, ya que las personas se animan a aumentar progresivamente su actividad física, sin temor de sufrir grandes dolencias.
El Método ShakandiTM se enfoca en la comodidad del paciente, atendiendo sus necesidades de una manera empática y comprensiva.
Guardar ahorros para el futuro es uno de los principales objetivos de los trabajadores antes de llegar a la jubilación. Para ello, existen diferentes alternativas a las que puede recurrir una persona que ha reducido la factura fiscal anualmente mediante su aportación al sistema de previsión social, una de las más destacadas es la EPSV.
La Entidad de Previsión Social Voluntaria cuenta con personalidad jurídica propia y diferentes ventajas fiscales que derivan del tratamiento tributario de los contribuyentes que residen en el País Vasco. Desde CEESA, explican todos los aspectos relacionados con esta alternativa.
¿Qué es y cómo se realiza una EPSV?
De acuerdo a los especialistas, las Entidades de Previsión Social Voluntaria o EPSV, como generalmente se les conoce, representan un medio de ahorro alternativo a los planes de pensiones. Este sistema se caracteriza por operar de forma completamente voluntaria en el ámbito del País Vasco. Se trata de entidades privadas y sin ánimo de lucro, desarrollada para complementar la prestación contributiva de jubilación.
En ese sentido, al tener personalidad jurídica propia, el inversor que decida adquirir una de ellas se convertirá en socio con aportación teórica. Esto significa que no requiere la gestión de ningún tipo de entidades. La supervisión y control de las EPSV son responsabilidad del Gobierno vaso, mientras que las cuentas de la misma son auditadas por profesionales independientes.
Para invertir en una EPSV, es necesario conocer los activos declarados aptos por la Ley, como lo son la deuda pública, acciones, bonos, inmuebles, entre otros. Además, las aportaciones pueden llevarse a cabo en diferentes entidades. Por ejemplo, si la empresa o el sector donde se desempeña el trabajador cuenta con EPSV, es posible contemplar la aportación a esta.
Ventajas de la EPSV
En esencia, el objetivo de una EPSV es compensar económicamente a las personas asociadas a la EPSV con una pensión complementaria. Este tipo tiene diferentes ventajas para los trabajadores, ya que contribuyen en la reducción de la base imponible del IRPF. Asimismo, destacan por su libertad de modificación, puesto que el trabajador puede elegir la alternativa de su conveniencia en cuanto a importe y periodicidad.
Adicionalmente, destacan por proporcionar liquidez inmediata, puesto que esto se contempla en el Reglamento de cada Plan de Previsión, permitiéndole al usuario realizar sus rescates cuando lo necesite.
Realizar una EPSV puede resultar un proceso complejo, por esta razón, recibir asesoramiento de profesionales especializados en este ámbito como los de CEESA es lo más recomendable para garantizar el cumplimiento de este tipo de procesos conforme a las legislaciones vigentes.
¿Sabías la luz e incluso el color influyen en nuestra salud mental? Ya se sabía que para tratar enfermedades como la depresión, se recomendaba a los pacientes tomar un poco de sol por lo menos una vez al día, pero recientes estudios han demostrado que la luz puede beneficiar nuestro proceso cognitivo, el estado de ánimo, el ritmo cardiaco y el bienestar general.
Actualmente se adelantan estudios en varias Universidades del mundo, donde se relaciona la luz con la salud mental, en la Universidad de Michigan es una de ellas, en su Departamento de Psicología. Pero también en España se desarrollan investigaciones en este campo, actualmente en la Universidad de Autónoma de Barcelona, en el Departamento de Neuropsiquiatría se investigan como los cambios estacionales y los meteoritos influyen en la salud humana.
A continuación te contamos todo lo que debes saber cómo la luz puede mejorar tu salud mental.
La salud mental y la luz
La salud mental y la luz
Para nadie es un secreto que el organismo humano está fuertemente vinculado a los cambios climáticos, de allí los cambios en el estado de ánimo que se producen con los cambios estacionales durante el año. Es bastante típico que en los países donde el invierno y el otoño se desarrollen, los más pequeños tiendan a sentirse mucho más irritables mientras que los más adultos tiendan más a apatía y a la depresión.
De acuerdo a las investigaciones que se desarrollan en la Universidad Autónoma de Barcelona, por el Doctor Antonio Bulbena, “las estaciones, la meteorología y la luz indicen en la salud humana, especialmente en la mental. Los meteoritos, la lluvia y la humedad tienen más relación con la ansiedad, mientras que los cambios estacionales están mas relacionados con los trastornos afectivos”.
Los efectos de la luz en la salud mental
Los efectos de la luz en la salud mental
De acuerdo a las investigaciones, la luz puede intensificar las emociones, mientras más brillante más intensas son las emociones. Se ha demostrado que las personas somos capaces de tomar decisiones de manera mucho más racional cuando estamos expuestos a ciertas condiciones de iluminación.
En verano y primavera, las consultas en los centros de salud tienden a disminuir de manera notable, porque la luz, el sol, el calor ejercen cierta predisposición en la gente y hacen que sientan bien, es decir, el nivel de tolerancia ante ciertos estresores se incremente.
Beneficios de la luz solar para la salud en general
Beneficios de la luz solar para la salud en general
La luz afecta no solo la salud mental, sino la salud en general, a continuación algunos de los beneficios;
La luz solar promueve la circulación
Ayuda al organismo en la generación de vitamina D, que como sabemos es indispensable para una mejor absorción del calcio
Incrementa la producción de glóbulos blancos, lo que fortalece nuestras defensas
Disminuye la presión arterial, dilata la arterias y elimina el riesgo de padecimientos cardiacos
Reduce los niveles de colesterol en la sangre
La luz solar incide directamente sobre la producción de melatonina, la sustancia que controla los ciclos del sueño
Los efectos del color en la salud mental
Los efectos del color en la salud mental
En el estudio se ha demostrado que la luz natural produce una intensificación de las emociones, pero modificando la tonalidad de manera artificial, estas emociones se pueden alterar, mientras más natural más alegre te sientes, mientras que los colores apagados pueden reducir esta sensación de felicidad.
Se ha comprobado como la luz azul por ejemplo, nos llena de energía, ya que suprime los niveles de la sustancia llamado melatonina y esto produce puede provocarnos insomnio. Sin embargo, la luz roja incrementa los niveles de melatonina y esto nos ayuda a dormir mejor.
Los cambios estacionales y las depresiones
Los cambios estacionales y las depresiones
Ya se ha mencionado en varios estudios como en las épocas de otoño e invierno se incrementan el número de suicidios en países donde se viven estas estaciones y una de las razones de este incremento está relacionada con la escasez de luz, la disminución de las horas de luz, de hecho se habla de depresiones estacionales.
El Trastorno Afectivo Estacional o depresiones estacionales actualmente está clasificada como uno más de los síndromes depresivos, de hecho los síntomas son bastante similares a una depresión común, y en la medida en la que el invierno avanza el trastorno de complica porque empiezan a surgir la ansiedad, la irritabilidad, el insomnio e incluso, los pensamientos de suicidio.
El tratamiento con lámpara de luz
El tratamiento con lámpara de luz
Algunos de los tratamientos aprobados para los pacientes con depresión invernal o trastorno afectivo estacional, los especialistas le someten a una sesión de luz bajo una lámpara, el cerebro en estas circunstancias activa la glándula pineal y comienza a actuar sobre las emociones, brindando una mejoría inmediata. Además este tratamiento permite recuperar los ritmos biológicos, cambia el ritmo del día e inicia el proceso de sincronización del reloj biológico.
Se ha comprobado además que la luz artificial en condiciones adecuadas y estudiadas, mejora el rendimiento laboral, reduce incluso los números de accidentes laborales e incrementa la productividad en los sitios de trabajo, datos que han sido aprovechados por las empresas.
Recomendaciones de los especialistas
Recomendaciones de los especialistas
La luz, sea natural o artificial desempeña una función trascendental en la salud biología y sobre todo psicológica de las personas, incide directamente en el reloj biológico y en los ritmos fisiológicos y genera cambios brutales en los estados de ánimo, por lo que debe considerarse al momento de tratar cualquier problema de salud.
En términos generales, los psicólogos y especialistas de la salud mental recomiendan un mejor aprovechamiento de la luz natural y sobre todo desde espacios abiertos, diviértete, activa tu vida social.
Gestiona tus pensamientos, es decir, las preocupaciones cotidianas cambiarlas tratando de estar en el presente, recuerda que las preocupaciones se desarrollan por cosas que todavía no han pasado
Comunícate y busca ayuda si es necesario, todavía hay quienes piensan que el tratamiento de los problemas de salud mental es sino mino de demencia, y no es así, ante cualquier síntoma de depresión hay que reconocer hasta donde podemos gestionarlo nosotros mismos y cuando debemos pedir ayuda.
Uno de los sectores que más energía demanda es el agrícola. Las grandes superficies en las que se trabaja y la cantidad de recursos que se emplean suponen un alto consumo energético y el uso de combustibles fósiles. Esto genera no solo un gasto excesivo, sino también contaminación. Por ende, la firma Grupo MQ realiza la instalación de placas solares para el sector agrícola. Además, se adapta a las preferencias y necesidades de cada cliente. Así, mediante el autoconsumo fotovoltaico es posible generar energía para una explotación agrícola. En consecuencia, reducen costes de forma sostenible.
Los beneficios del autoconsumo fotovoltaico en el sector agrícola
Aprovechar el sol para generar energía en una explotación agrícola es una gran alternativa a la hora de reducir costes y la huella de carbono derivada de la actividad. De este modo, a través de la instalación de placas solares es posible generar un ahorro económico. El gasto de la factura de electricidad disminuirá desde el primer día, además de ampliar el valor del campo en el caso de una futura venta. A su vez, la energía solar es una fuente limpia e inagotable, por lo que su utilización no perjudica al medioambiente.
Por otro lado, el autoconsumo fotovoltaico permite optimizar los recursos. Esto genera energía limpia y renovable para alimentar al sistema eléctrico y las bombas de la planta de riego. A la vez, reduce entre 4 y 8 veces el coste por metro cúbico de agua, sin necesidad de cambiar la bomba existente. En este aspecto, los períodos de mayor demanda de agua coinciden con los meses más soleados, por lo que esta inversión resulta rentable a corto plazo.
Instalación de paneles solares en explotaciones agrícolas, de la mano de Grupo MQ
Grupo MQ es una joven empresa especializada en energía solar fotovoltaica. Su objetivo es promover el uso inteligente de los recursos a través de la implementación de soluciones energéticas sostenibles. En este sentido, la compañía realiza la instalación de paneles solares para el sector agrícola. Todo ello por medio de un proceso personalizado en el que un asesor de la firma se encarga de conocer las necesidades y preferencias de los clientes para planificar, coordinar y ejecutar el proyecto que mejor se adecúe a las mismas.
De esta manera, Grupo MQ ofrece asesoramiento para evaluar la manera en la que sus clientes utilizan la energía, sus objetivos de ahorro y los posibles escenarios de consumo de su explotación agrícola. Así mismo, se encargan de todos los trámites legales y administrativos para llevar a cabo la instalación solar.
Con un plazo de amortización de entre 5 y 10 años, con la garantía de al menos 25 años de funcionamiento óptimo, los paneles de autoconsumo fotovoltaico de Grupo MQ permiten regar durante los meses poco frecuentes, con monitoreo en tiempo real e informes mensuales de producción.
En definitiva, Grupo MQ permite un ahorro de energía considerable a través del autoconsumo voltaico de las placas solares.
La sonrisa está íntimamente relacionada con la felicidad y, aunque puede aparecer como una respuesta involuntaria en una situación vergonzosa o de nervios, la mayoría de las veces se sonríe por sentirse bien. Sin embargo, debido a los daños en los dientes y otros problemas de la salud bucodental muchas personas limitan su sonrisa, para no demostrar los aspectos poco favorables de su boca. En estos casos, una de las mejores soluciones es acudir a un centro de estética dental, que ofrezca implantes y tratamientos de ortodoncia de la mano de profesionales cualificados para ello, como los que trabajan en DrMouth.
Implantes y tratamientos de ortodoncia de excelente calidad
DrMouth es una clínica dental ubicada en la Calle Jesús Durban Remon 2 de Almería y está integrada por un grupo de profesionales de la salud dental que incluye odontólogos, ortodoncistas, endodoncistas y más. Esta clínica se especializa en la realización de implantes y tratamientos de ortodoncia dentales de alta calidad, con las mejores piezas, materiales y tratamientos disponibles en el mercado.
El servicio está dirigido a atender diferentes tipos y necesidades de implantes dentales, que comprende: corona M-C + implante, corona zirconio + implante, clase C, clase H, clase M y clase Z. Cada uno de estos implantes está disponible en diferentes tamaños, colores y formas para adaptarse lo más posible a la estructura bucal de cada paciente.
Por otro lado, DrMouth ofrece un exitoso tratamiento de ortodoncia que ayuda a corregir las malas posiciones de cada pieza dental en el menor tiempo posible, mejorando no solo la estética de la sonrisa, sino la higiene y salud bucodental en general. Además de estos servicios, el equipo de dentistas profesionales está preparado para aplicar cualquier tratamiento que necesiten los pacientes, ya sea una extracción dental compleja, extracción de cordales o cirugías periodontales.
DrMouth ofrece un plan de financiación de hasta 48 meses
Uno de los aspectos diferenciadores de esta clínica, que la convierte en líder del sector en la zona en Almería, es su compromiso de hacer más accesibles los servicios de salud dental a más personas. En este sentido, DrMouth presenta un programa de ayudas sociales que permite obtener los servicios dentales con facilidades de pago y precios asequibles. Para ello, ofrece un plan de financiación de hasta 48 meses, con el cual es posible disfrutar de cualquiera de los tratamientos de implantes y tratamientos de ortodoncia.
Además, se puede acceder a otros tratamientos especializados, como las prótesis sobre implantes, carillas, ortodoncia invisible y ácido hialurónico. Cabe destacar que esta firma dedica sus esfuerzos en acercar a la ciudadanía un servicio dental de alta calidad, en el cual se trabaja con cada paciente para realizar un tratamiento a medida que restablezca su sonrisa con la mejor estética posible.
Para programar una cita con la clínica o, ante cualquier duda, se puede contactar al equipo vía email o a través de una llamada al número de teléfono de DrMouth, cuyos datos se encuentran en su sitio web.
La plataforma 360º de homming para la gestión inteligente, centralizada y eficiente de inmuebles en alquiler de medio y largo plazo, ha cerrado 2022 con un crecimiento por encima del 500 por cien en su cartera de inmuebles gestionados, consolidándose como el software de property management de referencia.
Actualmente, homming cuenta con una cartera diversificada de clientes implantada en todo el territorio nacional, que van desde pequeños propietarios hasta family offices, inmobiliarias, administradores de fincas, socimis y operadores inmobiliarios dedicados al Build-to- Rent.
Un ejercicio en el que la compañía ha cerrado además importantes alianzas, como el acuerdo con Mobilia, el CRM inmobiliario independiente líder en España para la gestión completa de las agencias españolas, que ha permitido a aprovechar las sinergias entre ambas plataformas proporcionando un entorno multidispositivo en el que disponer de todas las herramientas para la gestión integral de la inmobiliaria, ya sea un único agente, varias oficinas o Asociación Inmobiliaria con MLS.
Para Jorge Montero, cofundador y CEO de homming, “en 2022 hemos seguido avanzando en el desarrollo de nuestra plataforma para poder ofrecer a nuestros clientes la mejor y más completa experiencia en la gestión de alquileres con el objetivo continuo de ser el partner de confianza y ayudarles no solo a aumentar la eficiencia y productividad en la gestión de la cartera de clientes, sino también a la fidelización de sus clientes”.
Dijo que la propuesta de valor de homming permite cubrir, de manera integral y en solo unos clicks, todo el ciclo del alquiler para cualquier tipo de inmueble (ya sea una vivienda, un local, un trastero, una oficina, un garaje, un terreno o una nave), proporcionando una gestión más eficiente y reduciendo hasta un 60% los tiempos de gestión.
La plataforma proporciona a los gestores de inmuebles a terceros una gestión más eficiente de todas las tareas administrativas, desde la verificación de inquilinos, generación y firma digital de contratos hasta los cobros a inquilinos, la liquidación a propietarios, la gestión de incidencias, todo de forma centralizada a través de los portales de inquilino, propietario y proveedor.
