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Por qué es tan importante optimizar el picking de tu empresa

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Una de las claves para que tu empresa sea más rentable y competitiva en el mercado actual es que optimice la preparación de pedidos, es decir, que el tiempo que se tarde entre que el cliente realiza una compra, hasta que el pedido esté cargado para su reparto o distribución, sea el mínimo.

El picking es la técnica logística adecuada para potenciar y mejorar la preparación de pedidos, reduciendo los errores y estableciendo las mejores prácticas de organización y almacenamiento.

Qué es el picking

El picking es una técnica utilizada en la preparación de pedidos de un almacén o centro de distribución que acelera y simplifica el proceso de envío a los clientes. Se trata de un proceso de recogida selectiva de productos del almacén en función de los pedidos recibidos y utilizando un sistema óptimo para reducir los tiempos y mejorar la calidad del servicio.

Cuáles son los beneficios de mejorar el picking de tu negocio

Las principales ventajas que ofrece el picking a una empresa son las siguientes:

Reducción del tiempo de preparación de pedidos

El picking consigue que los pedidos que recibe el almacén se preparen de manera inmediata, es decir, que logra acelerar de forma significativa el tiempo que tardan los operarios en preparar los distintos envíos que han de realizarse a los clientes.

Ahorro de costes

Con el picking la empresa implementa un sistema basado en la automatización y en la eficiencia, haciendo un uso óptimo de los recursos y el tiempo disponible. Esto implica que la empresa reducirá sus costes e incrementará su rentabilidad.

Eliminación de errores

Como ya comentamos, el picking automatiza muchas tareas propias de la preparación de pedidos, que tradicionalmente se realizaban de forma manual o con metodologías poco eficientes.

Gracias al picking se eliminan todos esos errores asociados a procesos manuales en la preparación de pedidos.

Garantiza la rotación de stock

El picking es un proceso que está alineado con los objetivos logísticos de la empresa, por lo que se dispondrá de un sistema que garantice un mayor control de los procesos y las mercancías.

Gracias a este sistema de preparación de pedidos será mucho más sencillo controlar todo lo que sucede en el almacén y así mejorar la rotación de las mercancías y los pedidos a proveedores (evitar la rotura de stock).

Facilita el trabajo de los operarios

El picking conlleva mejores prácticas a la hora de preparar pedidos y trabajar en el almacén, por lo que los operarios dispondrán de un sistema que facilita de forma notable su trabajo y que les permite evitar lesiones y situaciones de peligro para su integridad física y salud (por ejemplo, situando los artículos de mayor rotación en las zonas bajas y más accesibles del almacén).

La optimización del proceso de picking tiene un impacto positivo en la agilidad y rentabilidad de una empresa. Al mejorar el proceso de recogida y preparación de pedidos, se reducen los costos de mano de obra, minimizan los errores de envío, y mejora la satisfacción del cliente. 

Además, la mejora del proceso de picking también aumenta la productividad general del negocio, permitiendo procesar más pedidos en menos tiempo (ayudando así a incrementar la capacidad para atender a más clientes).

Tipos de mallas metálicas: ¿cuál elegir?

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Las mallas metálicas son elementos indispensables a la hora de realizar cerramientos y vallados en determinadas áreas de una vivienda, una finca o una empresa. Para cada proyecto, es posible encontrar en el mercado múltiples tipos de mallas metálicas que pueden adaptarse a diferentes contextos. 

A la hora de comprar mallas metálicas es fundamental tomar en cuenta algunos aspectos de gran relevancia como conocer los diferentes tipos de mallas disponibles en el mercado. Por ejemplo, familiarizarse con las principales características de las mallas de simple torsión permite al comprador identificar su aplicación práctica y garantizar la calidad y utilidad de sus inversiones. 

En este sentido, el mencionado modelo de malla se considera ideal para realizar cerramientos de fincas residenciales, industriales o espacios deportivos. A través de internet también es posible adquirir mallas de triple torsión, de simple torsión con alambre antirrobo, mallas ganaderas y paneles rígidos, entre otros tipos. 

¿Qué es una malla metálica?

Básicamente, una malla metálica es una red de alambre que puede clasificarse en diferentes tipos dependiendo de su grosor, rigidez, resistencia y diseño. En general, los alambres que conforman la malla se recubren con diferentes materiales con el objetivo de protegerlos contra la corrosión y de los factores ambientales. 

Como se destacó al inicio, las mallas metálicas son soluciones indispensables a la hora de llevar a cabo cercados, cerramientos o vallados de diversos tipos y magnitudes. Por ejemplo, el cercado de una granja o el cerramiento de una plaza son algunas de las aplicaciones más comunes de las mallas metálicas.

¿Para qué se usan las mallas metálicas?

Los usos y las aplicaciones de las mallas metálicas pueden extenderse a múltiples industrias y sectores de la economía. Las telas metálicas pueden encontrarse en escuelas, parques, zoológicos, piscinas públicas o en cualquier otro espacio que requiera de un flexible y versátil cerramiento. 

Su instalación es un método para dividir y separar determinados espacios por motivos de seguridad, protección y resguardo de individuos, animales o cosas. En las granjas, las mallas metálicas no solo se utilizan para evitar la intrusión de personas no deseadas, sino que, además, estos alambrados son perfectos para mantener a los animales encerrados. 

En otros ámbitos, el uso de mallas metálicas es ideal como acero de refuerzo en proyectos de construcción de estructuras hidráulicas, muros de contención, refuerzo de losas, entre otros. 

Tipos de mallas metálicas y uso de cada una

A continuación, se mencionan algunos de los principales tipos de mallas metálicas que podemos encontrar en el mercado. De esta manera, es posible conocer un poco mejor sus diferencias más importantes y el uso que se le puede dar a cada una de ellas.

Mallas de simple torsión

Uno de los tipos de mallas más comunes y utilizados en España son las mallas de simple torsión. Su gran popularidad radica en su capacidad para adaptarse a diferentes proyectos de cercados y cerramientos

Entre los principales aspectos que caracterizan a este tipo de malla se encuentra su fabricación en acero galvanizado, así como su diseño romboidal. Asimismo, es uno de los tipos de mallas metálicas más demandadas del mercado debido a su excelente relación precio-calidad. 

Es una opción económica, de gran resistencia y puede ser empleada de diversas maneras gracias a su flexibilidad. De hecho, casi cualquier persona, si es un poco manitas, tiene la posibilidad de llevar a cabo el montaje de la malla de simple torsión por cuenta propia. 

Mallas de triple torsión

Otro de los tipos de mallas metálicas más comunes son las mallas de triple torsión, también conocidas como tela gallinera. Es un material que normalmente se utiliza para encerrar animales pequeños, ya que el tamaño reducido de su tejido impide que los animales entren o salgan del cerramiento. 

La principal característica de este tipo de malla es su diseño hexagonal elaborado con alambre de acero galvanizado. Es importante señalar que la tela gallinera tiene una gran flexibilidad debido a su tejido que une dos alambres para formar tres torsiones entrelazadas en un sentido inverso. 

Aunado a ello, se debe destacar que las mallas de triple torsión son trenzadas sin utilizar nudos de fijación. De esta manera, se evitan riesgos de cortaduras o lesiones a personas o animales. 

Mallas electrosoldadas

Entre los tipos de mallas metálicas más importantes se encuentran las mallas electrosoldadas, las cuales se fabrican con alambres longitudinales y transversales. Estos alambres se entrecruzan de forma perpendicular y, como su nombre lo indica, se encuentran unidos por soldaduras eléctricas. 

En el mercado es posible encontrar mallas electrosoldadas que se fabrican con acero inoxidable, o mallas de acero normal que posteriormente se galvanizan para elevar su resistencia a la oxidación y corrosión.  

A pesar de su gran resistencia, este tipo de tela metálica tiende a ser muy ligera, facilitando su manipulación o modificación para lograr la forma deseada. Aunque la malla electrosoldada es ideal para crear jaulas destinadas a animales pequeños, también suelen utilizarse en el sector de la construcción.

Su flexibilidad y resistencia convierten a este tipo de tela metálica en el refuerzo de acero predilecto para la construcción de muros de contención, pavimentos, piscinas, canales de agua, etc. En cuanto a su precio, todo depende del grosor del alambre, de sus medidas y del tipo de material con que se fabriquen las mallas electrosoldadas.

Mallas ganaderas

Como su nombre lo indica, la malla ganadera se fabrica miras a la industria agrícola y ganadera. También conocida como malla cinegética, este tipo de tela metálica se elabora con alambre galvanizado reforzado y en muchas ocasiones, se utiliza para el cerramiento de reservas de caza. 

Una de las principales características de la malla ganadera es su resistente diseño que tiene la capacidad de soportar impactos de animales sin sufrir deformaciones. A su vez, esta tela de metal se identifica rápidamente por el gran tamaño de sus huecos cuadriculados que permiten el paso de pequeños animales como conejos. 

De igual manera, es una opción económica que evita la entrada de grandes depredadores, garantizando la protección de ganado vacuno, bovino, porcino y caprino. Por otra parte, es importante señalar que su asequible precio hace de las mallas ganaderas una solución ideal para el cercado de grandes extensiones de tierra.

Paneles rígidos

Finalmente, entre los principales tipos de mallas metálicas se encuentran los paneles rígidos, los cuales se caracterizan por su gran rigidez, así como por su destacable resistencia. Al igual que otros modelos, este tipo de mallas utilizan alambre galvanizado, que suele estar plastificado en tonalidades de verde o blanco. 

La gran solidez de los paneles rígidos los diferencia de otros modelos y convierten a esta malla metálica en la opción que ofrece el mayor nivel de durabilidad y protección. 

Entre las aplicaciones más comunes de los paneles rígidos se encuentran los cerramientos de centros educativos, de zonas residenciales, de jardines, de centros comerciales, etc. Como resultado de ello, su aspecto estético también es mucho más atractivo que el de otros tipos de mallas.

Como se puede ver, existen múltiples tipos de mallas metálicas disponibles en el mercado que pueden utilizarse con diversos propósitos y en un gran número de contextos. Por este motivo, es fundamental analizar sus principales características para determinar cuál es la opción que mejor se adapta a un determinado proyecto.

Qué llevar en un botiquín para hacer barranquismo Río Verde, por Guías Nevada

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Río Verde es un cañón de piedra caliza ubicado en el parque natural de las Sierras de Tejeda, Almijara y Alhama, que cuenta con una gran variedad de atractivos naturales.

Entre estos atractivos, se pueden encontrar cascadas impresionantes, toboganes naturales y lugares perfectos para saltar a aguas cristalinas.

Además, los amantes del excursionismo y las aventuras en la naturaleza suelen visitar este lugar para vivir una experiencia única y desafiante. Guías Nevada es una empresa que cuenta con expertos en seguridad en barrancos y en la realización de actividades exclusivas de barranquismo Río Verde.

Elementos recomendados para llevar en un botiquín para barrancos

Los descensos de barrancos como el barranquismo Río Verde son lugares que parecen creados especialmente para que las personas puedan disfrutar de experiencias impresionantes. Estos lugares también están formados por rocas duras y caídas que pueden resultar bastante peligrosas para las personas. Por ello, la empresa Guías Nevada recomienda explorar el lugar con guías profesionales y tener un botiquín para barrancos con todo lo necesario para casos de emergencia.

En este botiquín es ideal guardar gasas y vendajes, ya que son fundamentales para tratar heridas, cortes e incluso hemorragias y esguinces. Las tiritas y apósitos son otros materiales imprescindibles cuando se visitan barrancos naturales por su utilidad para tratar cortes pequeños y ampollas. Sumado a ello, el alcohol es otro elemento crucial a agregar debido a que toda herida y corte necesita ser limpiada con este para prevenir infecciones. Además de esto, los excursionistas deben llevar analgésicos para aliviar los dolores musculares, botellas de agua para rellenarlas en fuentes naturales y comida energética.

Excursiones de barranquismo Río Verde con Guías Nevada

Guías Nevada ofrece asesoramiento y guía profesional a sus clientes para que puedan disfrutar de todo el atractivo de barranquismo Río Verde, incluyendo sus saltos, rápeles y toboganes naturales. Estos profesionales tienen conocimiento y experiencia en seguridad en barrancos, así como en la exploración de las diferentes zonas del lugar.

La empresa siempre trabaja con grupos reducidos de personas para que la aventura se pueda disfrutar de una forma más personalizada y segura. Sumado a ello, antes de iniciar cualquier tipo de excursión, la compañía ofrece diversas opciones en actividades, visitas y rutas para que el aventurero pueda elegir aquellas que se adapten mejor a sus intereses.

Guías Nevada también equipa a sus clientes con los elementos necesarios para disfrutar cada actividad planeada de forma eficaz. Este equipamiento incluye neopreno completo, casco, arnés, entre otros. De igual forma, el personal de la empresa es quien se encarga de toda la planificación y de formar e informar a sus contratistas para que estos solo se centren en vivir experiencias emocionantes.

Guías Nevada cuenta con un curso de barranquismo para quienes buscan aventurarse en los descensos de barranco como Barranquismo Río Verde de forma independiente y profesional.

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¿Cómo elegir un buen cerrajero en Valencia?

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Los servicios de cerrajería, hoy en día, son uno de los más solicitados en la sociedad.

Esto se debe a que las cerraduras con llave siguen considerándose un sistema de seguridad fundamental para comercios, locales, viviendas e incluso coches. De hecho, la gran mayoría de las personas hoy en día se han quedado fuera de casa, ya sea por pérdida, rotura o robo de las llaves, por lo que contar con un buen cerrajero en Valencia es clave para solucionar este tipo de imprevistos de una forma rápida y efectiva.

Origin-Go es una de las empresas de cerrajeros en Valencia más destacadas en la actualidad, destacándose por brindar respuestas inmediatas a problemas relacionados con la apertura de puertas, cambio de cerraduras, entre otros servicios en este ámbito.

Escoger a un buen cerrajero

Contar con un cerrajero de confianza es clave, ya que en manos de estos profesionales las personas dejan la seguridad de sus viviendas, autos o negocios, al solicitar su auxilio para resolver problemas relacionados con la cerradura. En ese sentido, antes de elegir a un cerrajero Valencia, es fundamental considerar algunos aspectos fundamentales como el nivel de experiencia que posea el especialista. Para ello, es apropiado consultar el tiempo que lleva ejerciendo y en qué ámbitos se especializa.

Asimismo, es apropiado comprobar que el cerrajero o la empresa de cerrajería estén debidamente registrados y cuenten con las credenciales necesarias para brindar un servicio óptimo. Además, es recomendable preguntar al entorno si conocen a cerrajeros de confianza, así como también consultar en internet las opiniones de otros usuarios acerca de algunos profesionales en este sector.

La disponibilidad es otro elemento clave para elegir a un cerrajero Valencia, lo mejor es asegurar que brinden servicios las 24 horas del día. De esta manera es posible atender cualquier emergencia de forma inmediata. También es importante solicitar un presupuesto previo y garantía de los trabajos realizados antes de contratar a cualquier profesional.

Empresa de cerrajeros en Valencia  

Además de una destacada experiencia en el sector, Origin-Go se ha distinguido por ofrecer precios económicos en todos sus servicios, garantizando la accesibilidad para personas con diferentes presupuestos. Esta empresa cuenta con un equipo de especialistas en cerrajería, encargados de proporcionar soluciones integrales ajustadas a las necesidades de cada uno de sus clientes.

La compañía destaca además por contar con una amplia cartera de clientes, desde particulares hasta empresas reconocidas en diferentes sectores y por ofrecer atención inmediata las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

A través de la página web de Origin-Go es posible solicitar el asesoramiento de los profesionales y consultar todas las dudas sobre la empresa y sus servicios.      

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Digital healthcare y Ladibu

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Son muchas las ventajas que ha traído consigo el avance de la tecnología en diversas áreas de la actividad humana.

Una de ellas es la salud, un sector en el que el desarrollo de innovaciones no solo ha permitido tratar enfermedades, sino que ha mejorado la calidad y la eficiencia de los servicios sanitarios. En este contexto, Ladibu es una consultora especializada en transformación digital e innovación que ofrece servicios adaptados a problemas específicos de cada industria, ocupándose del digital healthcare para democratizar el acceso a los servicios de salud por medio de la tecnología.

Atención médica y tecnología

La convergencia de la revolución digital con la salud ha permitido el desarrollo del digital healthcare, una forma de perfeccionar el seguimiento y la gestión del bienestar de las personas, mejorando la calidad de vida de la sociedad, a la vez que reduciendo las ineficiencias en la prestación de servicios de atención médica. De este modo, la tecnología permite no solo facilitar el acceso al diagnóstico y al tratamiento, sino también reducir costes y lograr una atención más precisa y personalizada.

Para ello, es necesario atravesar un proceso de implementación y adopción de innovaciones, entre las cuales es posible destacar a la telemedicina, el seguimiento remoto de pacientes y la Inteligencia Artificial, así como el Internet de las Cosas, la Realidad Virtual y los certificados digitales, entre otras soluciones de gran utilidad tanto para los pacientes como para el personal médico y administrativo de los centros de salud.

Digital healthcare, con Ladibu

Ladibu cuenta con un equipo que utiliza una metodología ágil, humana y future proof para solucionar los problemas de sus clientes, acompañándolos durante todo el proceso, desde el descubrimiento, hasta la adopción, pasando por la implementación de nuevas tecnologías en negocios de cualquier tamaño y sector. En este aspecto, esta consultora trabaja con los principales profesionales del sector sanitario con el objetivo de romper las barreras de acceso a la tecnología y a los servicios de salud.

De esta manera, por medio del digital healthcare Ladibu puede acercar las últimas tendencias digitales a cualquier negocio vinculado con la salud, creando y desarrollando patient journeys, realizando análisis y estructuración de datos con especialistas, además de brindar a sus clientes la posibilidad de formar parte de un ecosistema digital específico.

Con diseños a medida de cada proyecto y una red de asesores y expertos en diferentes industrias y dominios, Ladibu es una de las mejores alternativas de incorporar los últimos avances de la tecnología aplicada a la salud.

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¿Es efectiva la terapia online para la ansiedad?

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La terapia online permite a las personas acceder a la atención psicológica desde la comodidad del hogar, ahorrando tiempo y facilitando la organización personal del paciente. En los últimos años, la terapia online se ha vuelto cada vez más popular debido a los beneficios que ofrece a los pacientes.

Una de las consultas más comunes en espacios de atención para la salud mental son los trastornos de ansiedad. Actualmente, existen estudios que han demostrado la eficacia de las sesiones con psicólogos online para tratar este tipo de trastornos, comprobando que las herramientas digitales no constituyen un obstáculo en la atención. A su vez, el psicologo Ángel Rull destaca los beneficios que tiene la terapia online, ofreciendo sesiones enfocadas en la construcción de un espacio seguro mediante la escucha empática.

Estudios sobre la eficacia de la terapia online

Un estudio de la Therapeutic Alliance Quality Scale, ha demostrado que la terapia online tiene la capacidad de obtención de iguales resultados a una terapia tradicional para el tratamiento de la ansiedad. De hecho, estudios realizados por un equipo de terapeutas de Málaga recomiendan la introducción de tecnologías en terapias para la depresión y ansiedad, ya sea por medio de actividades en plataformas web o el acceso a sesiones con psicólogos online. Finalmente, un estudio realizado para la revista científica Internet Interventions probó que, en un grupo de adolescentes, el 72 % confiaría en un psicólogo online en caso de necesidad y el 32 % mostró que prefería el método online por sobre el tradicional.

La terapia online permite a los pacientes acceder a atención psicológica desde la comodidad de sus hogares o en cualquier punto del mundo. Este punto es clave para quienes encuentran difícil el poder asistir a una clínica, personas con poco tiempo o que se encuentran en otros puntos del globo. Además, algunas personas deben lidiar con problemas relacionados con el pánico y ansiedad, lo que puede impedirles afrontar una sesión de psicología en persona. La terapia en línea también es conveniente para quienes no pueden permitirse tiempo adicional en su día para acudir a una cita en persona. 

Consejos para elegir a un psicólogo online

Existen algunos factores importantes que se deben considerar a la hora de escoger un psicólogo online. En primer lugar, es importante investigar las credenciales del psicólogo, asegurándose de que esté debidamente capacitado y autorizado para brindar estos servicios. También es esencial tener en cuenta la experiencia del psicólogo y su trayectoria como psicólogo online y su formación y experiencia en relación con los problemas específicos del paciente.

Otras consideraciones importantes incluyen el coste de los servicios, la disponibilidad de citas, la facilidad de comunicación y el nivel de comodidad y conexión que se siente con el profesional. La página web del psicólogo Ángel Rull ofrece espacios de consulta e información para quienes tengan dudas en torno a la terapia online, cómo funciona, qué es un psicólogo en línea y qué garantías y eficacia ofrece. Todo esto permite considerar varios factores antes de elegir un psicólogo en línea, para asegurarse de recibir el tratamiento adecuado.

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La atención integral en el cuidado de las personas mayores, con Brunimarsa

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En España, las cifras de envejecimiento vuelven a sorprender al alza.

La población está envejeciendo y esto se puede ver a través de diferentes indicadores estadísticos como la evolución de la proporción de la población mayor, o la tasa de dependencia de la tercera edad. Según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), en 2022 España ha registrado un nuevo máximo de envejecimiento del 133,5% o, lo que es lo mismo, ya se contabilizan 133 personas mayores de 64 años por cada 100 menores de 16 años.

La necesidad de un modelo de Atención Integral en Salud para la persona adulta mayor es incuestionable. Las personas mayores necesitan cuidados especiales para llevar una vida tranquila, llena de amor y atención. En la ciudad de Madrid, la empresa Brunimarsa representa un gran apoyo en servicios para personas mayores o dependientes, con una labor integral que abarca no solo la presencia de un cuidador cualificado, sino cuidados complementarios a domicilio como los de psicología, fisioterapia, podología, asesoría nutricional, entrenamiento físico personal y aprendizaje informático. Lo más importante para esta compañía es entablar relaciones basadas en la empatía, integridad y familiaridad. Y no solo con la persona que necesita cuidados, sino también con los familiares, con los que se establece una relación cercana y personal para ofrecerles la mayor tranquilidad.

Atención integral

El director de la empresa, Enrique Aguilar Santamaría, explica que el personal encargado del cuidado de personas mayores o dependientes responde a los valores de calidad, profesionalidad, honestidad y confianza. “Sabemos que dejar en manos de otra persona a un ser querido puede ser difícil. Por eso, desde Brunimarsa, hacemos que todo el proceso sea fácil y cercano”, recalca el CEO.

Al contactar con los profesionales de la compañía, un asesor especializado en cuidados atenderá las necesidades concretas de adulto mayor trasladadas por la familia, a la que integrará en el proceso de selección tras presentarles tres candidatos válidos a los que podrá entrevistar para elegir el más adecuado. Diferentes modalidades de atención domiciliaria están disponibles para que los familiares elijan la que mejor se adapte a su rutina y sus necesidades.

Los clientes pueden escoger entre cuidadores exclusivamente para la noche, los cuidadores internos, aquellos contratados por horas, o los que van a acompañar al paciente durante los fines de semana. A la par de este apoyo en las actividades rutinarias de medicación o aseo personal, la empresa brinda servicios más especializados según las necesidades de cada persona.

Mejorando la calidad de vida

Uno de los factores diferenciadores de Brunimarsa con respecto a otras iniciativas de cuidado domiciliario la constituyen los servicios complementarios que mejoran la calidad de vida, enmarcados en un concepto de atención integral.

Para las personas que viven solas, existe el servicio de acompañamiento, que incluye la realización de algunas tareas del hogar que la persona no pueda realizar. Además, para quienes necesiten realizar actividad física y potenciar el funcionamiento de su actividad motora, está el servicio de entrenador personal. Ante el avance de las tecnologías y las comunicaciones, suele presentarse la necesidad de que la persona dependiente se actualice en esta área. Para ello, se dispone de facilitadores en la enseñanza de acciones básicas de informática y de herramientas digitales a domicilio.

Personal de alta calidad para realizar la limpieza del hogar también se suma a la propuesta de cuidado integral de Brunimarsa, una iniciativa que contribuye, con conocimiento y cariño, al bienestar de las personas más vulnerables de la familia.

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Fénix Viajes ofrece opciones interesantes de viajes de luna de miel EE. UU.

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El viaje de luna de miel es una de las experiencias más emocionantes y relevantes para las parejas recién casadas. Escoger el destino perfecto es el paso más importante en el momento de planificar una luna de miel.

En un mercado de ofertas en viajes cada vez más competitivo, los destinos más populares son cambiantes, según tendencias en los viajeros, precios y ofertas de actividades en cada lugar. En la actualidad, la costa oeste de Estados Unidos se ha convertido en uno de los destinos más buscados para viajes de luna de miel.

Esta región ofrece una amplia variedad de paisajes exóticos, recorridos pintorescos, valles y cañones impresionantes, así como parques nacionales y ciudades cosmopolitas que ofrecen experiencias únicas. En este sentido, Fénix Viajes ofrece opciones interesantes de viajes de luna de miel EE. UU. Esta agencia de viajes en Valencia brinda, además, asesoramiento para planificar y diseñar viajes en la costa oeste de Estados Unidos, desde opciones de alojamiento y transporte hasta la posibilidad de sumar destinos al itinerario.

Qué depara la costa oeste de Estados Unidos

La costa oeste de Estados Unidos es uno de los destinos más atractivos para viajes de luna de miel, ya que ofrece una amplia variedad de paisajes naturales y experiencias únicas. Una ruta típica de viaje de luna de miel por la costa oeste de Estados Unidos podría incluir San Francisco, visitas al parque nacional Yosemite, los cañones y valles de Death Valley, Gran Cañón y Monument Valley.

En estos sitios, se pueden realizar caminatas y senderismo para apreciar las increíbles vistas que ofrece el lugar. Otro atractivo principal de la zona son las grandes ciudades de Las Vegas y Los Ángeles, con su gran vida nocturna. Además, los recién casados pueden optar por extender su viaje a destinos como la Polinesia Francesa o Hawái, para disfrutar de unas vacaciones aún más relajantes y exóticas en las playas.

Fénix Viajes recorre la costa oeste estadounidense

Fénix Viajes, una agencia de viajes en Valencia, ofrece distintas opciones y paquetes de viaje para la costa oeste de Estados Unidos, adaptándose a las distintas ofertas de cada temporada del año y ofreciendo la posibilidad de personalizar los viajes para que los recién casados disfruten al máximo de su luna de miel. Esta agencia de viajes en Valencia ofrece una amplia variedad de opciones para planificar un viaje de luna de miel desde la comodidad de una plataforma online, donde se pueden explorar las distintas opciones de viaje y presupuestarlos de manera rápida y sencilla.

Además, la empresa ofrece asesoramiento personalizado para ayudar a los clientes a combinar diferentes destinos y actividades para crear un viaje a medida, adaptado a sus gustos y preferencias, esto es gracias a que los paquetes e itinerarios que ofrece Fénix Viajes no son cerrados.

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La influencer que ha denunciado a Sálvame por mostrar esta foto íntima

“Sálvame” está otra vez en el ojo del huracán, y esta vez tenemos que decir que por su completa responsabilidad. En las últimas horas, se ha generado gran revuelo en las redes sociales debido a la denuncia de una influencer contra el programa de televisión «Sálvame». La joven ha decidido tomar medidas legales después de que el programa mostrara una foto íntima suya sin consentimiento alguno.

¿Quién es la influencer denunciante?

¿Quién Es La Influencer Denunciante?

Aunque se desconocía el nombre de la influencer, su denuncia ha generado un debate sobre la privacidad en los medios de comunicación y la protección de los derechos de las personas en internet. En este artículo, analizaremos los detalles de lo sucedido y reflexionaremos sobre la importancia de respetar la intimidad de las personas en la era digital, pero ya sabemos que se trata de Laura Escanes.

¿Quién es Laura Escanes?

¿Quién Es Laura Escanes?

Laura Escanes es una influencer y modelo española nacida el 13 de mayo de 1996 en Barcelona. Comenzó su carrera como blogger en 2014, creando su propio blog personal donde compartía sus experiencias y vivencias. En el año 2016, se convirtió en pareja del famoso presentador Risto Mejide, con quien tiene una hija en común llamada Roma.

Desde entonces, ha logrado consolidarse como una importante figura en el mundo de las redes sociales, especialmente en Instagram, donde cuenta con más de 2.5 millones de seguidores, y no se lo ha pensado al pasar por el cambio de look más radical.

Su relación con Risto Mejide es de absoluta cordialidad, a pesar de la separación

Su Relación Con Risto Mejide Es De Absoluta Cordialidad, A Pesar De La Separación

Las pruebas que demuestran cómo es la relación de Laura Escanes y Risto Mejide medio año después de separarse La ‘influencer’ ha reaccionado a las recientes fotografías de su expareja en actitud cariñosa con Natalia Almarcha. Desde que anunciaron su separación en septiembre de 2022, Laura Escanes y Risto Mejide siempre han optado por mantener una relación amistosa y cordial por el bien de su hija, Roma.

«De la manera que sea, nos vamos a tener el uno al otro para siempre», prometió en aquel momento la influencer. Ha pasado un tiempo año y ambos han rehecho sus vidas; ella, junto a Álvaro de Luna, con quien mantiene una relación cada vez más afianzada.

Risto también ha manifestado conservar una excelente relación con su ex

Risto También Ha Manifestado Conservar Una Excelente Relación Con Su Ex

Por su parte, Risto ha sido fotografiado recientemente en actitud cariñosa junto a Natalia Almarcha. Laura ha sido preguntada por estas imágenes y su respuesta revela que, en efecto, solo se desean lo mejor el uno al otro. Pero no es la única prueba de su buena relación: Risto también ha compartido una significativa publicación que demuestra que el cariño entre ellos y en la familia siempre estará presente.

No sólo se limita a ser influencer, también escribe

No Sólo Se Limita A Ser Influencer, También Escribe

Además de su trabajo como influencer, Laura Escanes ha incursionado en otros ámbitos, como la literatura. En 2018, publicó su primer libro «Piel de Letra», donde recopila una serie de poemas y reflexiones personales. Debido a todo su trabajo, Laura Escanes es una de las influencers más importantes de España y una figura destacada en el mundo de la moda y la cultura digital.

¿Cuál ha sido la causa de la denuncia contra Sálvame?

¿Cuál Ha Sido La Causa De La Denuncia Contra Sálvame?

Laura Escanes, conocida modelo y expareja del conocido Risto Mejide, ha sido noticia recientemente por la publicación de imágenes suyas en ropa interior en el programa español Sálvame. La modelo e influencer se mostró sorprendida y molesta por la difusión de estas fotografías y todo esto sin su consentimiento.

En su cuenta de Instagram, Laura Escanes publicó una serie de stories en las que expresaba su descontento con el programa de televisión ‘Sálvame’ y aseguraba que no había dado permiso para que se publicaran esas imágenes. Además, la modelo señaló que esas fotos habían sido tomadas en un momento íntimo y que no deberían haber sido utilizadas de esa manera.

Las redes sociales han estallado en contra de Sálvame y con razón

Las Redes Sociales Han Estallado En Contra De Sálvame Y Con Razón

La reacción de Laura Escanes no ha pasado desapercibida en las redes sociales, donde muchos usuarios han expresado su apoyo a la modelo y han criticado la actitud de Sálvame por publicar esas imágenes sin su consentimiento.

En definitiva, la reacción de Laura Escanes ante la publicación de sus imágenes en ropa interior en el programa español Sálvame ha sido clara y contundente, dejando en evidencia la falta de ética y respeto por la privacidad de las personas en algunos medios de comunicación.

Lo que declaró Laura Escanes sobre la publicación no autorizada en Sálvame de sus imágenes íntimas

Lo Que Declaró Laura Escanes Sobre La Publicación No Autorizada En Sálvame De Sus Imágenes Íntimas

En primer lugar, ha denunciado públicamente al programa ‘Sálvame’ por hacer un uso no autorizado de las imágenes íntimas de la influencer en ropa interior, luego ha declarado que a la producción del programa: “Dais asco”, “repugnante”, que es inconcebible que estos “señores decidan emitir tal contenido y vayan de feministas”

Esto tuvo lugar el 18 de abril, donde se mostraron el ‘Sálvame’ unas imágenes de la influencer Laura Escanes agachándose y dejando ver su ropa interior, como quien dice “Pillada con el culo al aire” y, aunque no lo creas, ese fue el contenido del cintillo que le pusieron debajo a las fotografías, para luego cometer el imperdonable pecado de revelar incluso hasta el nombre de la persona que aparecía en las imágenes.

Lo de Omar Suárez nos parece un insulto en toda regla

Lo De Omar Suárez Nos Parece Un Insulto En Toda Regla

“Por fin le ponemos cara a este culo” dijo Omar Suárez, dando paso un vídeo en el que se narró el “drama” por el que pasó Laura Escanes mostrando sin querer “sus nalgas al completo: vemos su culito, sus braguitas negras, ¡qué despiste más tonto!”, es lo que se oía en la voz que aparecía en off narrando el contenido de lo que estaban exhibiendo. Además, en el programa se confesó que quien había enviado esas imágenes aseguró que la influencer no sabía patinar, “que era un cuadro máximo”.

Pero los productores de ‘Sálvame’ no se quedaron sólo en la emisión televisiva

Pero los productores de ‘Sálvame’ no se quedaron sólo en la emisión televisiva

Lo de ‘Sálvame’ llegó al colmo del descaro cuando decidieron colocar el contenido de las imágenes obtenidas de Laura Escanes en el contenido de su página web, colocando como titular: “La pillada a Laura Escanes: un descuido de la influencer deja a la vista su ropa interior”. Por supuesto, todo esto ha dado pie para que Laura Escanes denuncie públicamente a ‘Sálvame’ con palabras bastante duras, pero ello no quiere decir que no estén justificadas:

“Empezando por lo asqueroso que me parece que haya un fotógrafo esperando a que me caiga o me agache para hacer una foto de mi culo y de mis bragas”, ha comentado también que siente mucha “tristeza e impotencia”, usando sus redes sociales para que sus comentarios llegaran directamente a los colaboradores y presentadores de ‘Sálvame’. “Que sigan pasando estas cosas es algo alucinante”, ha dicho Laura Escanes, y de verdad, lleva mucha razón.

Connect2Enjoy acerca de las ventajas de los viajes de incentivos

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Tanto en sus tareas cotidianas como en proyectos especiales, los equipos de trabajo son capaces de conseguir mejores resultados cuando están incentivados por premios ajenos al ámbito profesional.

De esta manera, los bonos económicos, vouchers por experiencias, y premios se erigen como grandes motivadores de un buen trabajo.

Por este motivo, Connect2Enjoy pone sus esfuerzos en crear viajes incentivos que sirvan tanto para motivar a los trabajadores a alcanzar sus objetivos como para reforzar los vínculos entre los equipos de trabajo creando vínculos y conexiones reales a través de experiencias únicas.

Una agencia especializada en conectar a las personas

Connect2Enjoy es una agencia 360° que combina marketing, comunicación y organización de eventos corporativos en modalidad virtual, presencial e híbrido que permiten conectar a los miembros de las organizaciones para construir ambientes empresariales más productivos. Esta agencia, ofrece un servicio integral, de organización de eventos corporativos, la fabricación y diseño de stands para ferias y congresos, producción y realización de webinars, incluyendo todas las soluciones necesarias para enriquecer tanto la imagen como el funcionamiento de las empresas.

Desde sus sedes en Asturias y Barcelona y con proyección nacional, Anna Polo Duran y Beatriz Templado, ambas CEO & Co-founder de Connect2Enjoy crean experiencias para que los participantes puedan realmente conectar de una manera diferente, adaptando cada jornada a los requerimientos de sus clientes. Para ello, combinan la pasión, la innovación y la creatividad para desarrollar actividades deportivas, formaciones inmersivas y jornadas de team building, entre sus muchas experiencias.

Los beneficios de los viajes de incentivos

Los viajes de incentivos consisten en ofrecer a los miembros de las organizaciones una gratificación en forma de viaje a modo de recompensa al alcanzarse un objetivo determinado, o al haber logrado llevar a cabo proyectos desafiantes o innovadores. Esto los convierte en una estrategia efectiva para motivar a los empleados a alcanzar tanto sus objetivos profesionales, personales, como los de sus equipos de trabajo, además de fomentar el buen ambiente de trabajo, fortalecer los equipos y aumentar la motivación fundamental hoy en día para la retención de talento en las empresas.

A través de los viajes incentivos, los trabajadores acceden a la posibilidad de vivir nuevas experiencias con sus compañeros, gracias al alcance de sus objetivos, lo cual les brinda una nueva motivación para llevar a cabo su trabajo. Esto ocasiona que sean más proactivos a la hora de alcanzar sus metas, lo cual los favorece tanto en su crecimiento personal como en el avance de los proyectos de los equipos de los cuales forman parte. Asimismo, las empresas que los implementan experimentan numerosos beneficios de un trabajo bien realizado, buen clima laboral, y mejores resultados e ingresos de la empresa y la satisfacción de los clientes.

Gracias a su experiencia creando viajes de incentivos únicos y a medida para cada cliente, Connect2Enjoy se erige como una excelente opción a la hora de organizar estos eventos y jornadas empresariales únicas que seguro permanecerán en el recuerdo de todos.

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España es el segundo país del mundo más ruidoso

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En España, según la Ley del Ruido para una zona residencial no se pueden superar los niveles de ruido establecidos, que en el caso de dormitorios en viviendas suponen 35 decibelios hasta las 23:00 h; a partir de esta hora y hasta las 07:00 h de la mañana el límite está estipulado en 25 decibelios. 

Son múltiples las causas de contaminación acústica por ruido: hay ruido medioambiental, ruido industrial, ruido de transporte, maquinaria y un largo etc. 

En el sector de la hostelería, en España existen más de 250.000 bares, restaurantes y discotecas, y en muchos casos no cumplen con la normativa de ruidos. Según la empresa Belios Ingeniería y Construcción Acústica, incumplir la normativa puede suponer importantes sanciones e incluso el cierre de la actividad.

Cierto es que ninguna actividad, sea del sector que sea, está libre de la contaminación acústica y por ello es importante considerar soluciones de construcción acústica para contribuir no solo a la salud de las personas, también a la del planeta.

La experta empresa Belios Ingeniería y Construcción Acústica da luz sobre las diferentes soluciones que en esta materia se deben llevar a cabo, dependiendo de las necesidades y naturaleza de cada caso.

Soluciones de Construcción Acústica: claves y consejos

Belios ofrece a sus clientes soluciones constructivas de aislamiento acústico, acondicionamiento acústico y sistemas de control de ruido garantizadas, innovadoras y de calidad, optimizando los costes y tiempos de ejecución.

Aislamiento acústico, este servicio debe incluir la medición, certificación, elaboración de los informes técnicos pertinentes, y su visado en caso de que sea necesario. Estos son los pasos clave que la empresa Belios Ingeniería y Construcción Acústica ofrece a sus clientes junto con la dirección de obra y una metodología de gestión que requiere la visita constante de casas, una de las obras en la que actúan.

Además de contar con profesionales especializados, es importante tener conocimientos y experiencia en los materiales constructivos; tipos de techos acústicos, pavimentos para mejorar el aislamiento del ruido de impacto, entre otros. 

La importancia de contar con un equipo experto ayudará a optimizar los costes de obra, garantizando la calidad y eficacia técnica.

Acondicionamiento acústico, el acondicionamiento acústico es muy importante en el diseño de espacios interiores. De él depende uno de los pilares fundamentales del confort de una estancia. Engloba todas aquellas actuaciones encaminadas a corregir y adecuar el tiempo de reverberación, así como otros parámetros acústicos relacionados con la sonoridad, a los óptimos, según el uso y la funcionalidad previstos.

Para tal efecto se utilizarán materiales absorbentes, reflectantes y difusores en función de las necesidades.

Si al inicio se hablaba del sector restauración, no solo ellos son los que necesitan un adecuado acondicionamiento acústico para su día a día. Oficinas, instalaciones deportivas, docentes, audiovisuales, fábricas, teatros, auditorios, etc., todos deben tener la absorción suficiente para evitar problemas de ruido y generar espacios confortables. 

Cualquier tipología de recinto está abierto a mejorar su acondicionamiento acústico

En la empresa Belios Ingeniería y Construcción Acústica disponen de un catálogo específico de soluciones de acondicionamiento respetuosas con el medio ambiente.

Sistemas de control de ruido, el reto es solucionar cualquier problema de ruidos relacionados con la acústica industrial. En Belios Ingeniería y Construcción Acústica analizan y evalúan las deficiencias en las actividades e instalaciones basadas en mediciones acústicas, certificando y garantizando el sistema diseñado, proponiendo soluciones efectivas para cada caso.

Alguna de estas soluciones constructivas recomendadas por Belios Ingeniería y Construcción Acústica, son tratamientos absorbentes y bafles; pantallas acústicas y encapsulados; silenciadores y rejillas acústicas; amortiguadores y bancadas y puertas, ventanas y visores acústicos.

No hay que olvidar que actualmente el tráfico rodado, la industria, y las grandes actividades que se generan sobre todo en los núcleos urbanos, entre otros factores, generan un exceso de ruido ambiental dañando tanto el medioambiente como el estado de bienestar. Por ello, y para generar un estado óptimo, en Belios Ingeniería y Construcción Acústica combaten día a día con dicha contaminación acústica, utilizando las más avanzadas tecnologías y aplicando normativas en continuo desarrollo.

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Los beneficios de contratar los servicios de una peluquería canina, por Perrukings

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Para muchas personas, los perros se han convertido en una parte fundamental de sus vidas, las cuales se preocupan por darles un cuidado y atención especial.

Por lo general, parte de este cuidado es llevarlos al veterinario y proporcionarles una alimentación balanceada. Además de esto, la apariencia e higiene juega un rol fundamental en el bienestar canino y la tranquilidad en el entorno familiar. Por ello, Perrukings ofrece a sus clientes servicios de peluquería canina que incluyen lavado, corte y peinado a domicilio bajo un módico precio.

Optar por un servicio de peluquería canina

Los perros necesitan ser bañados y cepillados con frecuencia para que su pelaje pueda mantenerse limpio y libre de enredos. En una peluquería canina estos reciben este tipo de servicios. Además de esto, en las peluquerías para perros cortan las uñas de las mascotas, limpian sus orejas y eliminan cualquier parásito que pueda estar albergado en su piel. De esta manera, los mismos mantienen un estado físico saludable apto para interactuar con los humanos (especialmente niños) y otros animales. Por otra parte, un corte de pelaje profesional ofrece a los caninos una comodidad única. La razón de esto es que el pelo largo y grueso puede provocarles mucho calor, lo cual les genera incomodidad y en estaciones calurosas puede incluso causarles deshidratación. En las peluquerías caninas profesionales también tratan problemas de caída de pelo a través de herramientas y técnicas especiales. Este tipo de soluciones ayudan tanto a las mascotas como a los miembros del hogar con problemas de asma o alergias.

Peluquería canina en Madrid, Perrukings

Hoy en día, muchas familias tienen un perro como mascota, ya que estos son considerados los mejores amigos del hombre y excelentes protectores de los miembros de un hogar. Perrukings, peluquería canina en Madrid, ofrece a sus clientes soluciones para el cuidado de la apariencia de sus caninos. Los productos y técnicas que usan los profesionales de esta empresa en cada corte y limpieza son clave para mejorar el bienestar y salud del perro. De igual forma, estos especialistas en peluquería canina saben qué artículos y herramientas utilizar para cada tipo de animal. Esto significa que, con base en el tipo de piel, pelaje, tamaño, forma y otras características de la mascota dichos especialistas aplicarán tratamientos específicos. Actualmente, Perrukings proporciona servicios a domicilio en Madrid que incluyen lavado, corte y peinado de los perros con una seguridad y calidad de higiene garantizada. Además, la empresa cuenta con soluciones de pienso a domicilio, veterinario, juguetes y accesorios.

Los servicios de lavado, corte y peinado de la peluquería canina Perrukings reducen las probabilidades de que los perros contraigan infecciones. De igual forma, los ayuda a mantener una higiene bucal adecuada y a reducir las posibilidades de contraer enfermedades.

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¿Cuáles son los servicios del Dr. Miguel Romero para tratar lesiones de ligamento colateral interno?

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El Dr. Miguel Romero es un gran profesional con amplia trayectoria en el área de la traumatología. Desde sus consultas en Bilbao, ofrece a todos sus pacientes tratamientos adaptados a sus necesidades, en caso de sufrir alguna fractura o lesión de ligamento colateral interno.

¿Qué es y cómo tratar la lesión de ligamento colateral interno?

Una lesión que cualquier persona puede sufrir con facilidad es la del ligamento colateral interno. Cuando un deportista tiene este tipo de accidente, una recomendación muy frecuente es detener la actividad física para evitar que la lesión se agrave. Sin embargo, el Dr. Miguel Romero opina distinto. Él trabaja para que sus pacientes se sientan escuchados, y les ayuda a volver a la rutina cuanto antes, buscando el tratamiento más efectivo y adecuado para cada caso.

A la hora de curar una lesión de ligamento colateral interno, el especialista en traumatología señala que existen dos tratamientos específicos que pueden ayudar. El más conservador consiste en tratar la rodilla afectada con protocolos de fisioterapia, a lo largo de entre 6 y 12 semanas, para disminuir la carga en la pierna afectada, dependiendo del grado de la lesión. Este tratamiento suele requerir inmovilizar la rodilla en extensión, lo cual trae consecuencias como la pérdida de masa muscular y la rigidez en la articulación. Sin embargo, la experiencia con este tipo de lesiones es bastante positiva en la carrera médica del doctor. 

Por otra parte, el Dr. Miguel Romero explica que una lesión de ligamento colateral interno también puede necesitar intervención quirúrgica, cuando la terapia ha fallado o la afectación del área es multiligamentaria. En estos casos, se emplean técnicas de reconstrucción anatómica con plastia de un donante. Una vez que este proceso ha sido ejecutado, el especialista se asegura de que la rodilla recupere su estabilidad, dejando un plazo prudente para la recuperación.

Especialista en tratar lesiones de ligamento colateral interno

El Dr. Miguel Romero es señalado por sus pacientes como un gran profesional, capaz de producir cambios muy positivos en sus áreas de especialidad, mediante tratamiento fisioterapéutico o cirugía. Ubicado en Bilbao, este médico de gran trayectoria asegura a sus pacientes que no perderá el tiempo una vez asistan a su consultorio.

Gracias a su especialización, ha podido investigar y profundizar sus conocimientos en las patologías que afectan al hombro y la rodilla. Por eso, puede aportar al tratamiento de sus pacientes una visión muy acertada y rigurosa. La traumatología es una especialidad que avanza día a día, haciendo complicado mantenerse al tanto de las novedades. Por eso, es importante contar con un profesional que conozca al detalle su campo.

Las personas que hayan sufrido una lesión de ligamento colateral interno pueden ponerse en contacto con el Dr. Miguel Romero a través de su página web.

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EcoCleans ofrece un servicio de limpieza de empresas en Barcelona

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Son innumerables los ciudadanos que buscan empresas de limpieza en Barcelona, pues mantener los espacios limpios es una tarea importante dentro de una casa u oficina. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el tiempo y los recursos son limitados para realizar esta labor de manera efectiva. Actualmente, en esta ciudad hay muchas compañías que ponen a disposición una variedad de servicios. A pesar de esto, antes de elegir una es crucial tener en cuenta algunos aspectos, uno de los primordiales es que tenga una buena reputación y experiencia en el mercado. En ese sentido, hay que destacar que una de las alternativas es EcoCleans, la cual está avalada por el Instituto Técnico de Limpieza.

Empresas de limpieza en Barcelona: guía práctica para contratar el lugar ideal

Cuando se trata de mantener un lugar limpio y ordenado, contratar empresas de limpieza en Barcelona puede ser una excelente opción. En esta ciudad existen muchas compañías que ofrecen servicios de calidad a precios accesibles. Algunas se dedican a limpiar oficinas y locales comerciales, otros hogares y comunidades y así sucesivamente. También algunas de ellas hacen labores especializadas, como el aseo de alfombras, cristales, electrodomésticos, etc.

No obstante, quienes se preguntan cómo elegir la empresa ideal deben saber que, como ya se ha explicado, la experiencia y la reputación juegan un papel crucial. Además, indagar es fácil. Lo más recomendable es buscar puntos de vista diferentes y referencias de clientes para asegurarse de que la empresa es de confianza y ofrece un buen servicio. Sin embargo, hay que considerar otras cosas como los precios y la flexibilidad horaria.

Una interrogante muy común es, ¿cuál es el precio de contratar este tipo de compañías?. Al respecto, hay que destacar que esto varía dependiendo del tipo de trabajo que se requiere, la frecuencia del mismo, el tamaño del espacio y la ubicación.

Los particulares y negocios que aún no se deciden a hacer una contratación deben tener claro que este método puede resultar más económico que contratar a una persona que limpie a tiempo completo.

EcoCleans es una de las compañías de limpieza que opera en Barcelona 

Entre la diversidad de compañías que limpian a domicilio y que operan en Barcelona se encuentra EcoCleans, la cual se adapta a todo tipo de requerimientos. En esta firma limpian hogares, oficinas, obras, hoteles, barcos, etc.

Por otro lado, las particularidades de esta empresa son varias. Por un lado, pautan las citas de forma rápida, específicamente en un lapso de tiempo de 24 horas. Además, las reservas se hacen de manera online, no utilizan productos tóxicos y siempre se envía al mismo profesional. Asimismo, es importante destacar que las labores se hacen por horas, que la empresa cuenta con servicio telefónico de atención al cliente y que constantemente pone a disposición promociones.

Todo esto está avalado por sus 5 estrellas en las reseñas de Google.

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La promesa: toda la verdad sobre el futuro de don Camilo

‘La Promesa’, la serie que ha causado gran impacto entre los televidentes por su trama intrigante y llena de misterio. Ahora la historia gira a don Camilo, cuyo futuro parece estar lleno de incertidumbre, hasta que una visita inesperada revela la verdad sobre lo que le depara en su vida. La trama está llena de intriga, misterio y giros sorprendentes, lo que hace que sea difícil dejar de verla.

Un gran número de fans

La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo
La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo

La serie ‘La Promesa’, creada por Bambú Producciones, parece haber ganado el favor del público en tan solo cuatro meses de transmisión. La cadena pública ha demostrado haber apostado fuerte por ella y su éxito se ve reflejado en la gran cantidad de fans que ha acumulado.

Un público fiel

La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo
La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo

Es indudable que la combinación de tramas novedosas, giros inesperados y mucho misterio han sido los ingredientes claves para captar la atención del público. Los televidentes se sienten atraídos por la trama emocionante y llena de suspenso que gira en torno al futuro incierto de don Camilo. Y no pueden evitar seguir leyendo hasta descubrir el desenlace final.

En definitiva, el uso de estos elementos narrativos en ‘La Promesa’ ha sido muy efectivo para generar interés y mantener al público cautivado hasta el final.

Líder en su franja horaria

La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo
La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo

‘La Promesa’ ha sido todo un éxito desde su estreno en enero, logrando capturar rápidamente la atención del público. Cada uno de sus capítulos ha mantenido a los espectadores enganchados, lo que se refleja en las altas cifras de audiencia que ha obtenido.

La serie se ha convertido en líder de su franja horaria y ha registrado hasta más de un millón de espectadores en cada emisión. El resultado habla por sí mismo: ‘La Promesa’ es una serie que ha conseguido captar al público de forma efectiva y mantenerlo interesado capítulo tras capítulo.

Cada vez con más espectadores

La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo
La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo

El éxito de ‘La Promesa’ es innegable, y los números hablan por sí solos. Con más de un millón de espectadores cada tarde, la serie sigue ganando cada vez más seguidores día tras día. Y es que no es para menos: las historias de amor y desamor, el oscuro pasado de algunos personajes. Y las tensiones que surgen en los diferentes habitáculos de la finca son elementos que mantienen al público pendiente de cada detalle.

No son muchos los que pueden resistirse a la trama emocionante y llena de giros inesperados que ofrece ‘La Promesa’, lo que hace que su audiencia siga creciendo.

Incorporación de nuevos personajes

La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo
La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo

Con el gran éxito que ha tenido ‘La Promesa’, la serie no se detiene y continúa sorprendiendo a su audiencia. Especialmente incorporando nuevos personajes que complican aún más la trama. Esto no sorprende a nadie. Ya que es una estrategia común en las producciones exitosas para mantener el interés del público y evitar que la serie se vuelva monótona o predecible.

Con cada nuevo personaje que se presenta, se abren nuevas posibilidades y giros inesperados que hacen que el público siga enganchado.

Una visita inesperada

La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo
La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo

El último capítulo de ‘La Promesa’, emitido el jueves 20 de abril. Dejó a los espectadores en vilo al preparar a todos los empleados de La Promesa para una visita inesperada que pondría a algunos de los personajes en peligro.

Esta situación no fue una sorpresa para aquellos que seguían el avance semanal de la serie, que ya había adelantado esta revolución en la trama. El misterio y la tensión en la serie no dejan de crecer, y los seguidores esperan con ansias cada nuevo episodio para descubrir qué sucederá a continuación.

El sargento Funes

La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo
La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo

El sargento Funes, personaje que ya ha aparecido en algunos capítulos de ‘La Promesa’, se prepara para volver a La Promesa en busca de respuestas. Este personaje ha liderado la investigación sobre la desaparición de Barón, uno de los misterios que ha mantenido en vilo a la audiencia. Su presencia ha generado intriga y ha dejado a los espectadores a la espera de descubrir qué papel jugará en la trama de la serie y qué nuevos secretos descubrirá.

Interrogatorio

La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo
La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo

El sargento Funes regresa a La Promesa con un nuevo cometido encomendado por Alonso. A pesar de su fracaso en el interrogatorio a los empleados de la finca, Funes sigue investigando y parece tener nuevos objetivos en mente. Su regreso ha generado expectación entre los fans de la serie, quienes esperan descubrir cuál será su papel en la trama y qué nuevos misterios resolverá en la finca.

El pasado de don camilo

La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo
La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo

En el episodio de La Promesa de esta semana, el sargento Funes tiene una nueva tarea: investigar el pasado de don Camilo y determinar si está trabajando para alguien. Pero el cura no se dejará atrapar tan fácilmente, ya que tiene sus propios planes para evitar ser descubierto. ¿Logrará don Camilo mantener sus secretos a salvo? Los fans de la serie esperan ansiosos para descubrirlo.

¿Cuál será la verdad detrás de su pasado?

La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo
La Promesa: Toda La Verdad Sobre El Futuro De Don Camilo

En el episodio de hoy de La Promesa, el sargento Funes está decidido a descubrir el pasado de don Camilo y confirmar si está trabajando para alguien. Sin embargo, el cura tiene su propio plan y se mueve más rápido que el sargento. ¿Logrará Funes desentrañar todos los secretos de don Camilo? Todo se sabrá.

BoD.Tox 2.0 el batido depurativo de Mediterranean Superfoods

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De forma natural, el cuerpo es capaz de desintoxicarse, eliminando las toxinas que se encuentran en diferentes partes del organismo.

Sin embargo, cuando las personas tienen hábitos alimenticios inadecuados, las vías naturales de desintoxicación tienden a bloquearse o aletargarse, lo cual ocasiona la acumulación de sustancias tóxicas en el organismo, dando lugar a enfermedades.

Afortunadamente, en el mercado existen suplementos «detox» que ayudan a liberar el cuerpo de las toxinas. Uno de los más solicitados es BoD.Tox 2.0, el cual está compuesto por una equilibrada selección de ingredientes destinados a potenciar la capacidad de destoxificación del cuerpo. En España, este producto puede adquirirse en comercios electrónicos como Mediterranean Superfoods.

Eliminar las sustancias tóxicas del organismo con BoD.Tox 2.0

Hoy en día, las personas están expuestas a diversos tipos de sustancias tóxicas, ya sean provenientes de la alimentación, de las bebidas o del medioambiente, entre otros, que deterioran la salud. Debido a esto, la marca líder en superalimentos Energy Feelings ha desarrollado BoD.Tox 2.0, un batido (shake) alto en nutrientes y vitaminas A, E, B, hierro y zinc que desintoxican eficazmente el organismo.

El suplemento está formulado a base de ingredientes naturales como cardo mariano, trigo verde, inulina de ágave, chlorella y moringa que, combinados en las proporciones adecuadas, tiene un potente efecto desintoxicador que elimina las toxinas y metales pesados del organismo. Además, sus propiedades también proporcionan un aporte extra de fibra alimentaria y de prebióticos y probióticos que promueve la regularidad del tránsito intestinal y alivia el estreñimiento.

Por otro lado, gracias a su elevado contenido de vitamina E, vitamina B12 y zinc, contribuye a la protección de las células contra el daño oxidativo, previniendo la aparición de enfermedades. Además, su alto contenido en clorofila, ayuda a oxigenar la sangre y elevar la producción de la misma, favoreciendo el buen funcionamiento de los órganos del cuerpo humano.

BoD.Tox 2.0, un suplemento nutricional saludable libre de químicos

Una de las características de BoD.Tox 2.0 es que su composición está libre de aditivos, colorantes, azúcar añadida o derivado de los lácteos, por lo que es recomendable para personas con intolerancia a alguna de estas sustancias.

Además, su versatilidad y buen sabor son otros de sus grandes atributos. Este puede tomarse con agua o con una bebida vegetal como zumos de frutas o en batidos, siendo excelente para disfrutar después de las comidas, sea desayuno, almuerzo o después de la cena. De acuerdo al etiquetado del producto, la dosis máxima recomendada es 10 gramos por día.

BoD.Tox 2.0 puede adquirirse de forma online en Mediterranean Superfoods, un comercio electrónico con más de 5 años de experiencia en la importación de productos alimentarios de calidad que brinda alternativas saludables y ecológicas para el cuidado de la salud.

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Natto, el alimento repugnante de moda por sus beneficios para la salud

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El natto es un alimento que solo al verlo revuelve estómagos y que además de tener un nauseabundo olor, sabe fatal. Lo curioso es que, a pesar de su aspecto, su olor y su sabor repugnantes, el natto se ha puesto de moda en Tik Tok por sus supuestos beneficios para la salud.

Viscoso como una enorme mucosidad, este alimento fue introducido en China en tiempos inmemoriables y es uno de los esenciales de la dieta nipona. En cuanto a sus beneficios, una investigación publicada en el “British Medical Journal” en 2020 demostró que las personas que consumen alimentos fermentados a base de soja, como es el natto, todos los días tienen un 10% menos de probabilidades de fallecer por un accidente cerebrovascular o un ataque cardíaco.

EI2VALUE ofrece disfrutar de París en un lugar privilegiado, el Marriott Village d’Ile-de-France

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París es una ciudad icónica y privilegiada, conocida como la ciudad del amor, su atmósfera romántica y sus impresionantes monumentos tiene una historia rica y una belleza incomparable que la convierten en un destino turístico de primer nivel.

En consecuencia, EI2VALUE pone a disposición una oferta temporal en un lugar privilegiado en las afueras de París, cerca de Disneyland París, en el Marriott Village d’Ile-de-France. Con su ubicación ideal y su glamour, los huéspedes pueden disfrutar de París en este hotel boutique, mientras se encuentran a solo unos minutos de la acción y la emoción de la ciudad.

Disfrutar de París en el Marriott Village d’Ile-de-France, gracias a EI2VALUE

EI2VALUE proporciona una oferta preferencial en el Marriott Village d’Ile-de-France, que permite a los huéspedes disfrutar de todas las ventajas del complejo turístico a un precio más atractivo.

El complejo cuenta con villas espaciosas que pueden alojar a grandes familias, con amplias áreas de estar, cocinas completas y patio privado. Los huéspedes pueden tener a disposición una gran variedad de servicios, como una piscina al aire libre, un gimnasio, un club infantil y transporte gratuito al parque temático Disneyland Paris. Además, el Marriott Village d’Ile-de-France cuenta con un restaurante de alta calidad que sirve deliciosos platos franceses e internacionales.

Por otro lado, cabe destacar que la oferta de EI2VALUE permite a los huéspedes ahorrar en su estancia en el Marriott Village d’Ile-de-France y disfrutar de una experiencia de alojamiento de alta calidad a un precio asequible. Asimismo, el complejo es ideal tanto para familias como para parejas que deseen explorar y disfrutar de París y visitar el parque temático Disneyland Paris.

Finalmente, la ubicación privilegiada del complejo, cerca de ambos destinos, la convierte en una opción conveniente y estratégica para disfrutar de todo lo que la región tiene para ofrecer.

Ventajas de alojarse en el Marriott Village d’Ile-de-France

La oferta de EI2VALUE se complementa con un servicio de atención al cliente excepcional que proporciona a los huéspedes una atención personalizada y ayuda en todo lo que necesiten durante su estancia. Además, el equipo de EI2VALUE está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana para responder cualquier pregunta y garantizar una experiencia de alojamiento sin problemas.

El Marriott Village d’Ile-de-France es considerada una de las mejores opciones para quienes visitan la región de París. De hecho, Marriott es una marca reconocida a nivel mundial y tiene una excelente reputación en la industria hotelera, lo cual garantiza un alto nivel de servicio y calidad de alojamiento para los huéspedes. Con este fin, las villas en el complejo están diseñadas para alojar a familias grandes y el complejo ha dirigido su marketing a las familias, creando una serie de actividades y servicios específicos para niños. Esto la hace muy atractiva para los padres que buscan entretener a sus hijos durante su estadía.

En definitiva, la experiencia que ofrece EI2VALUE permite aprovechar al máximo la experiencia de viaje en París y Disneyland París.

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Las ventajas de Sportalis para apasionados al deporte y a la actividad física

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En la actividad física y el mundo del deporte, hay mucha cantidad de información que puede ser abrumadora para entrenadores, atletas y apasionados de los deportes.

Por este motivo, existe una revista mensual que se dedica a ordenar este contenido para que la información que llega a estos ámbitos sea clara y concisa.

Cada ejemplar incluye contenido indispensable para toda la comunidad deportiva que busca conocer más sobre diferentes disciplinas, técnicas de entrenamiento y planes de nutrición. Este documento, impulsado por Sportalis, brinda a sus lectores la oportunidad de conocer las estrategias que los instructores y deportistas pueden utilizar para mejorar en su especialidad.

La alimentación saludable y la salud mental como herramientas claves de análisis en la revista

El equipo de profesionales que se encarga de elaborar la revista proporciona consejos de salud y bienestar para promover y sostener un equilibrio entre los ejercicios físicos y la alimentación. Las entrevistas a entrenadores y atletas de renombre que comparten sus experiencias y enseñanzas con el resto de la comunidad deportiva son la forma más efectiva de fortalecer este equilibrio.

Es importante entender que la alimentación no solo es importante para la salud física, sino también para la salud mental. La reducción del consumo de ultraprocesados y de productos que afectan al organismo, resultan ser una de las tantas variables que generan depresión, ansiedad y otros trastornos mentales que perjudican la vida cotidiana de las personas.

En este sentido, las recomendaciones que se observan en la revista tienen que ver con estas problemáticas, es decir, el abordaje en salud mental es un tema recurrente y es analizado por especialistas en la materia.

Resolución de inquietudes sobre el deporte y la actividad física

En medio de tanta desinformación que surge de las redes sociales y las plataformas digitales sobre cuestiones vinculadas a la salud y a la actividad física, la posibilidad de contar con una revista realizada por profesionales de estos sectores resulta un privilegio. Es cada vez más frecuente encontrar en el mundo de Internet algunas soluciones mágicas ante los problemas de sobrepeso u obesidad, que lejos están de resolver esta problemática (incluso pueden agravar los casos).

Lo mismo ocurre con las enfermedades mentales o los planes de nutrición que circulan por la red. Este tipo de temáticas son muy delicadas y, si no se trabajan y explican mediante especialistas, las consecuencias suelen ser muy severas no solo para quien padece la patología, sino también para su entorno social.

Desde la revista, promueven la educación y la formación continua de los entrenadores, proporcionando recursos y herramientas para mejorar sus habilidades y conocimientos. Esto hace que cada problemática que abordan sea con responsabilidad y profesionalismo. A su vez, comparten información clara y concreta sobre la actividad física, algo elemental teniendo en cuenta el contexto de desinformación en el que se vive.

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Lentejas estofadas: más suaves, sanas y ricas que con chorizo

¿Te apetece probar unas lentejas estofadas que son más suaves, saludables y deliciosas que las tradicionales con chorizo? Si estás buscando una opción más ligera pero igual de sabrosa, has llegado al lugar correcto. Las lentejas son una excelente fuente de proteínas y nutrientes esenciales para tu cuerpo, y cuando se preparan en un estofado, se convierten en una deliciosa comida reconfortante.

Además, al omitir el chorizo, puedes reducir significativamente la cantidad de grasas y calorías en tu plato, sin sacrificar el sabor. Así que, si quieres disfrutar de unas lentejas estofadas, irresistibles y saludables, sigue leyendo para descubrir cómo prepararlas en casa.

Ingredientes para preparar las mejores lentejas estofadas

Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo
Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo

Las lentejas pardinas son una legumbre muy saludable y versátil en la cocina. En esta receta, combinamos estos granos con verduras y especias para obtener un plato delicioso y nutritivo. ¿Quieres aprender a prepararlo? Solo necesitaras estos ingredientes:

  • 350 g de lentejas pardinas
  • 2 dientes de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cebolla
  • 3 zanahorias
  • 1 pimiento rojo pequeño
  • 1 pimiento verde pequeño
  • Agua o caldo de verduras (o mezcla de ambos)
  • Sal
  • Pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de pimentón dulce (5 g)

Paso 1: Pela y lava todas las verduras

Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo
Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo

Para preparar esta receta de lentejas pardinas con verduras, empieza por pelar y lavar todas las verduras. Asegúrate de despepitar los pimientos. Luego, toma una olla a presión y añade las lentejas pardinas sin remojar, junto con las verduras peladas y cortadas, la hoja de laurel y el pimentón dulce. Cubre todos los ingredientes con agua, caldo de verduras o una mezcla de ambos. Una vez tengas todo en la olla, ciérrala y coloca la válvula en la posición 2.

Paso 2: Apaga el fuego y deja que salga el vapor

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Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo

Cuando la olla a presión comience a soltar vapor, reduce la intensidad del fuego a medio alto y cuenta 15 minutos. Luego, apaga el fuego y espera a que el vapor salga lentamente. Una vez que esto suceda, abre la olla con cuidado y saca las verduras. Al estar enteras, esto será fácil de hacer.

Paso 3: Si utilizas una olla tradicional

Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo
Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo

En caso de que prefieras cocinar las lentejas pardinas en una olla tradicional, el procedimiento será el mismo, a excepción del tiempo de cocción, que será mayor, alrededor de 50 minutos con la tapadera puesta. Esto te permitirá comprobar el punto de las lentejas en cualquier momento durante la cocción.

Paso 4: Tritura las verduras con el líquido de la cocción con una batidora

Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo
Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo

Una vez que tengas las verduras cocidas, tritúralas con una batidora de brazo, añadiendo un poco del líquido de la cocción para facilitar el proceso. Si deseas, puedes pasar el puré resultante por un colador fino para obtener una textura aún más suave.

Luego, sazona con sal y pimienta negra molida al gusto y vuelve a poner la olla al fuego por unos minutos para homogeneizar el puré. Finalmente, sirve el puré de verduras con lentejas bien caliente y ¡disfruta!

Trucos para preparar la receta sin grasa: No utilices chorizo ni morcilla

Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo
Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo

En esta receta de lentejas, notarás que no hay ingredientes como chorizo, morcilla o hueso de jamón. Este es el primer secreto para unas lentejas más ligeras y saludables. En su lugar, se utilizan una variedad de verduras para aportar sabor y nutrientes, tales como ajo, cebolla, pimiento rojo y verde, y zanahoria, al menos. También puedes agregar otras verduras como tomate, puerro, patata, entre otras.

Se evita el sofrito

Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo
Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo

De igual modo, notarás que no se comienza con un sofrito, lo cual elimina la necesidad de usar aceite, este es el segundo secreto. Las lentejas y las verduras se añaden a la olla al mismo tiempo, por lo que no es necesario picar las verduras, ahorrándonos mucho tiempo tanto en la preparación como en la cocción, especialmente si utilizas una olla a presión.

Aporta cremosidad con las verduras

Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo
Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo

Para darle un toque cremoso a las lentejas, utiliza las verduras cocidas. Una vez listas, las retiras de la olla y las trituras con una batidora de mano. Después, las agregas de nuevo a las lentejas, lo que les da una textura suave y cremosa, sin necesidad de añadir espesantes.

¿Con qué puedes acompañar las lentejas estofadas?

Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo
Lentejas Estofadas: Más Suaves, Sanas Y Ricas Que Con Chorizo

Esta receta de lentejas se puede acompañar con una gran variedad de platos, ya que es muy versátil. Aquí te propongo algunas opciones:

  • Arroz blanco: es un clásico acompañamiento para las lentejas. El arroz blanco sirve para absorber la salsa de las lentejas y añade una textura diferente al plato.
  • Ensalada verde: una ensalada verde fresca y crujiente puede ser un buen contraste para las lentejas cremosas. Puedes prepararla con lechuga, tomate, pepino, aguacate, etc.
  • Pan tostado o crujiente: puedes acompañar las lentejas con una rebanada de pan tostado o crujiente, que sirve para mojar en la salsa y darle un toque crujiente al plato.
  • Huevos duros: los huevos duros son un acompañamiento común en muchos platos de lentejas. Puedes cocer algunos huevos y servirlos cortados en cuartos junto a la receta.

Entrenamientos de baloncesto a otro nivel con ITW Sport

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El baloncesto es uno de los deportes más populares en España, tanto a nivel profesional como amateur.

Este deporte ha conseguido un gran seguimiento por parte de jóvenes y adultos, gracias a los niveles de competitividad que ofrece.

En particular, en Barcelona, organizaciones como ITW Sport, ponen a disposición de los interesados una forma divertida de mantenerse activos y desarrollar habilidades físicas y sociales mediante la práctica de este deporte. Asimismo, permiten llevar este deporte a un nivel más avanzado a través de servicios profesionales de entrenamiento para la formación profesional de jugadores de baloncesto, ayudando a mejorar aspectos técnicos y habilidades en el juego.

¿Qué ofrece la academia de baloncesto ITW Sport?

Una de las opciones de entrenamiento más completas de ITW Sport es su academia de baloncesto, diseñada para aquellos que buscan potenciar su destreza mediante un entrenamiento educativo y deportivo profesional en el baloncesto. Con un equipo de entrenadores altamente calificados y experimentados, y una residencia propia en Barcelona, la academia ofrece programas de entrenamiento diseñados para jugadores nacionales e internacionales de diversos niveles y edades.

Los programas de entrenamiento de la academia están diseñados para desarrollar habilidades técnicas, físicas y mentales, adaptándose a las necesidades y objetivos específicos de cada jugador, y fomentando, a su vez, el sentido de equipo tan fundamental en este tipo de deportes.

Todos los programas de la academia de jugadores de baloncesto incluyen alojamiento, dietas, transporte y movilidad, clases de idioma, gestión de documentación para visa, acceso a instalaciones de gimnasio y piscina, lavandería, seguimiento y soporte profesional las 24 horas al día, gestión de emergencias e informe deportivo.

Los servicios de la academia de baloncesto ITW Sport garantizan el mejor entorno posible para aprovechar al máximo el potencial de cada jugador.

Guía extra de tecnificación de baloncesto

Otro de los servicios destacados de ITW Sport es su programa de tecnificación de baloncesto, diseñado para jugadores que busquen una guía extra que los ayude a desarrollar sus habilidades técnicas en el juego. Con el objetivo de mejorar la técnica individual y colectiva de los jugadores, el programa se enfoca en la mejora de aspectos como el manejo del balón, el tiro, la defensa, el rebote, el pase y la lectura del juego.

El programa de tecnificación de ITW Sport se desarrolla en sus instalaciones en Barcelona, y está diseñado para jugadores distintos niveles de jugadores, desde principiantes hasta jugadores profesionales. Este programa trabaja con un enfoque personalizado que permite al jugador explorar y explotar al máximo su potencial.

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Edificio Yoo Panamá y Waters on the Bay, rascacielos en Avenida Balboa

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La comodidad es uno de los aspectos principales que buscan las personas al alquilar una propiedad, además de aspectos como la accesibilidad a diferentes servicios y cercanías del inmueble con sitios de interés.

En la Ciudad de Panamá, existen una amplia variedad de lugares que cumplen con muchas de estas características, algunos de ellos se ubican en Avenida Balboa, una de las vías más modernas y con una ubicación privilegiada a orillas del Océano Pacífico.

El edificio Yoo Panamá así como el Waters On The Bay son algunas de las opciones más destacadas para quienes buscan alquilar o comprar un apartamento en esta ubicación. Desde avenidabalboa.com es posible visualizar los inmuebles disponibles en ambos edificios, así como también muchas otras opciones ajustadas a las necesidades de los usuarios.

Edificios Yoo&Arts Tower o Waters On The Bay en Panamá

Yoo&Arts Tower, también conocido como Yoo Panamá es un edificio ampliamente reconocido en Avenida Balboa. Este rascacielos cuenta con 75 pisos, en los cuales es posible encontrar apartamentos desde una y hasta 4 habitaciones. Su ubicación en una excelente zona de Avenida Balboa en conjunto con una excelente decoración y acabados de calidad lo convierten en una de las opciones más atractivas para aquellos que buscan una residencia de alta calidad y con amplias comodidades. Además, este edificio posee un diseño innovador y moderno, aunado a una fachada de vidrio curvo que permite vistas panorámicas del océano y la ciudad.

Otra opción recomendada para vivir en Panamá es el edificio Waters On The Bay, el cual destaca también por una ubicación favorecedora en Avenida Balboa, así como también por contar con apartamentos de diversas dimensiones y habitaciones, ofreciendo además una atractiva vista al mar en cada uno de ellos. El diseño arquitectónico moderno y vanguardista de este edificio es otro de los aspectos que le convierten en una excelente alternativa para extranjeros o ejecutivos.

Extenso catálogo de opciones

Desde AvenidaBalboa.com los usuarios tienen la posibilidad de encontrar apartamentos en venta o alquiler ajustados a sus necesidades, presupuestos y preferencias. Además de los edificios Yoo&Arts Tower y Waters On The Bay, esta plataforma cuenta con un amplio catálogo de inmuebles disponibles, las cuales pueden filtrarse por el número de habitaciones, entre otras características específicas.

Esta agencia especializada cuenta además con un explorador de edificios en el que los usuarios pueden conocer y explorar cada uno de los edificios que se ubican en Avenida Balboa. Con solo hacer clic sobre cualquiera de las opciones en el mapa, es posible visualizar las características de los edificios, en función del precio de los apartamentos, servicios que ofrecen, entre otros aspectos claves para quienes buscan opciones para vivir.

Además, desde avenidabalboa.com es posible contactar con los asesores para disipar cualquier duda y gestionar todos los aspectos relacionados con el alquiler de apartamentos en Panamá. 

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El iceberg que se desplaza por mar abierto después de 20 años

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Uno de los temas de los que más se habla en la actualidad tiene que ver con el cambio climático. Debido a esto, han puesto en marcha planes para frenar esta catástrofe que está trayendo consecuencias nefastas. Una de estas es el deshielo, y es que hace unos días se ha conocido que un iceberg estudiado desde años por expertos ha comenzado a desplazarse desde la costa antártica.

Ya son varios los especialistas que alertan de los peligros que puede afectar esta masa de hielo al resto del planeta. El enorme bloque de hielo recibe el nombre de B-22A y lleva atrapado en la costa de Antártida desde hace más de 20 años. Pero ahora lo que ha sorprendido a los expertos ha sido el desplazamiento que han registrado de este iceberg y cómo su trayectoria está haciendo que poco a poco se aleje del hemisferio sur.

Bolaños acusa a Podemos de quedarse «en tecnicismos» con el ‘solo sí es sí’ y garantiza el consentimiento

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El ministro de Presidencia, Relaciones con las Cortes y Memoria Democrática, Félix Bolaños, ha acusado a Unidas Podemos (UP) de haberse quedado «atrapado en tecnicismos» en la modificación de la Ley de Libertad Sexual y ha garantizado el consentimiento.

«Hay un artículo en la Ley que habla del consentimiento, y no se toca. Con lo cual, el consentimiento está donde estaba antes de la reforma», ha dicho en una entrevista en La 2 y Ràdio 4 de este viernes recogida por Europa Press.

La modificación legislativa obtuvo 233 votos a favor de PSOE, PP, PNV, PDeCAT, Coalición Canaria, Foro Asturias, Teruel Existe, Partido Regionalista de Cantabria y Navarra Suma; 59 en contra de Podemos, ERC, Bildu, Más País, Compromís, CUP y los diputados independientes Meri Pita y Pablo Cambronero, y 4 abstenciones de los diputados de Junts; Vox, por su parte, ha decidido no votar.

Bolaños ha achacado los cambios interpuestos en la norma –que ha dicho que ve muy positiva– a que «era interpretable» y ha añadido que la aclaran.

Los tribunales al aplicarla han tenido distintas posiciones. Más o menos dos tercios han considerado que no había que rebajar penas», ha señalado.

Así, ha replicado a la secretaria de Estado de Igualdad, Ángela Rodríguez ‘Pam’, que «las mujeres están clarísimamente mucho más protegidas» con el nuevo redactado.

EL ACUERDO DE CLARIDAD, «UNILATERAL Y ELECTORALISTA»

El ministro de Presidencia ha tachado de «unilateral y electoralista» la propuesta de acuerdo de claridad planteada por el presidente de la Generalitat, Pere Aragonès.

Preguntado por si mantendrá algún encuentro fuera del foco informativo con él, ha respondido que «esta vez no lo va a haber» y ha abogado por que las negociaciones se hagan en un plano discreto y, una vez alcanzado el acuerdo, se haga público.

Ha valorado positivamente los cambios en Cataluña respecto a 2017, cuando ha dicho que estaba al borde del precipicio y de donde cree que las empresas huían, y ha ensalzado a «la gente que no se le ha parado el reloj en 2017 y que ha sido valiente de dialogar».

En el lado opuesto ha situado al expresidente de la Generalitat Carles Puigdemont, quien ha dicho que «se ve más alejado de Cataluña en lo político y en lo personal» y ha insistido en que debería rendir cuentas con la justicia española, en sus palabras.

«Hay personas en Cataluña que desean que haya un referéndum o que Cataluña sea un territorio independiente de España, de la Unión Europea y probablemente del mundo. No son independientes, son aislacionistas», ha remarcado.

Urkullu advierte de que no aceptará «ningún tipo de equívoco o confusión entre víctimas del terrorismo y victimarios»

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El lehendakari, Iñigo Urkullu, ha advertido este viernes, en referencia a las webs sobre memoria de varios ayuntamientos en las que figuran tanto víctimas de ETA como miembros de la desaparecida banda terrorista, de que el Gobierno Vasco «no acepta ningún tipo de equívoco o confusión entre víctimas del terrorismo y victimarios».

Urkullu, en su respuesta a una pregunta de la única parlamentaria del Grupo Mixto-Vox en torno a este asunto, ha añadido, en el pleno de control que celebra este viernes el Parlamento Vasco, que «desde un punto de vista ético, institucional y político, es incomprensible que EH Bildu», formación que gobierna en la mayor parte de los consistorios que han elaborado estas webs, «no entienda esto».

«¿Tan difícil es entender que, además de injusto, es ofensivo y doloroso para la sociedad que en el mismo plano de recuerdo aparezca la persona asesinada y la persona asesina?», se ha preguntado.

El Lehendakari ha recordado que, una vez conocido el caso de la web del Ayuntamiento de Galdakao (Bizkaia), –el primero que salió a la luz– «el Gobierno Vasco tomó medidas desde el primer día».

De esta forma, ha destacado la valoración pública realizada el pasado 12 de abril por la consejera de Justicia, Nerea Melgosa, en la que esta recordó que un informe del Instituto de la Memoria-Gogora de 2018 establece las bases y criterios para la elaboración de informes municipales sobre derechos humanos y memoria reciente correspondientes al periodo 1960-2018.

«DENUNCIA INEQUÍVOCA DEL TERRORISMO»

Este informe –según ha recordado Urkullu– «se sustenta en dos principios básicos», y establece que «es necesario siempre, un pronunciamiento previo y claro de denuncia inequívoca del terrorismo, la violencia y las vulneraciones de derechos humanos».

Además, el documento de Gogora señala que en la presentación de estos informes sobre memoria «es fundamental evitar equívocos que revictimicen a las víctimas». El texto de Gogora, según ha señalado el lehendakari, también advierte de que «la mezcla y confusión de hechos violentos o de víctimas y victimarios, los déficit de información, las valoraciones justificadoras o la carencia de pronunciamientos nítidos, son pautas a desechar para la construcción de una memoria crítica y constructiva».

Urkullu también ha recordado que el Departamento de Igualdad, Justicia y Políticas Sociales ha mantenido una reunión con la sociedad Aranzadi, la entidad que, por encargo de los ayuntamientos, ha elaborado los listados que aparecen en las webs de memoria municipales del proyecto ‘Oroimena’. En dicho encuentro, según ha explicado, se ratificó ante Aranzadi el documento del Instituto Gogora «como marco de referencia de las políticas públicas de memoria reciente en nuestros municipios».

«No aceptamos ningún tipo de equívoco o confusión entre víctimas del terrorismo y victimarios», ha subrayado Urkullu, que ha reivindicado el «ingente» trabajo realizado en los últimos años por las instituciones vascas en materia de condena del terrorismo, educación para la paz o construcción de una memoria «crítica y veraz».

«NO SE PUEDE PASAR PÁGINA»

De esa forma, ha señalado que el Gobierno mantiene como «principio firme» y base de sus políticas de convivencia que «la memoria de lo que ETA supuso debe asentarse en el reconocimiento de la injusticia del daño cometido».

«Nada puede justificar los asesinatos, los atentados, las persecuciones o los chantajes que las víctimas han sufrido», ha afirmado, para añadir a continuación que este es un ámbito en el que «no se puede pasar página» porque «esta página ha de estar siempre abierta».

«Avanzar, consolidar las políticas de reconocimiento y reparación a las víctimas del terrorismo es nuestro cometido», ha manifestado Urkullu, quien en todo caso, y al margen de lo ocurrido con estas webs, ha reivindicado la labor desarrollada por Aranzadi en otros ámbitos.

«IGNOMINIA»

Por su parte, la parlamentaria del Grupo Mixto-Vox, Amaia Martínez, ha criticado la «equiparación» que estas webs municipales hacen entre «víctimas y asesinos».

Además, tras acusar al Gobierno Vasco de contribuir a esta «ignominia» con su «seguidismo» de EH Bildu, ha reclamado a Urkullu que rompa «todo lazo institucional» con Aranzadi por haber elaborado los listados incluidos en estas webs.

Desarticulada una organización que traficaba con anabolizantes y que tenía vínculos con grupos ultras de fútbol

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La Policía Nacional y funcionarios de Vigilancia Aduanera de la Agencia Tributaria han detenido a 16 personas en Las Palmas, Tenerife, Madrid y La Coruña por su presunta participación en el tráfico de sustancias anabolizantes ilegales, además de tener vinculación con movimientos ultras de fútbol de carácter violento.

El mes de abril del año pasado, los agentes de la Policía tuvieron noticias de que se estaría realizando un tráfico de sustancias anabolizantes hormonales desde Bulgaria y Portugal a España. A raíz de esta investigación, también se constató que el receptor de los paquetes tenía relación con estos grupos de fútbol de ideología radical.

En concreto, la red estaba vinculada a grupos violentos de ideología de ultraderecha por ser uno de los principales investigados un antiguo cabecilla de Ultras Sur, según añaden a Europa Press fuentes del caso. Estas fuentes precisan que la operación no guarda relación con otra en la que el pasado mes de febrero se arrestó a Antonio Menéndez, alias ‘Niño Skin’ y considerado uno de los líderes de los Ultras Sur, por su presunta relación con el tráfico de drogas.

En un comunicado, la Policía ha informado de que la organización recibía los anabolizantes hormonales que eran enviadas a España desde países como Portugal, Bulgaria o Reino Unido. Y una vez aquí, dos células de la organización, desde Madrid y La Coruña, recibían estas sustancias y las remitían a Canarias mediante paquetería postal, intentando eludir los controles fronterizos y utilizando a terceras personas.

En total, la organización habría importado una cantidad superior a los 90 kilos de anabolizantes, algo que, según la Policía, proporcionaba a sus miembros ingentes beneficios que sustentaban el alto nivel de vida.

Fruto de la investigación, el 22 de marzo se detuvo a estas 16 personas y se llevaron a cabo 12 registros simultáneos en Tenerife, Las Palmas, Madrid y La Coruña, donde se incautaron 250.000 dosis de anabolizantes, otras sustancias estupefacientes, dinero en efectivo, material informático y documentación.

Los detenidos pasaron a disposición judicial de los diversos partidos judiciales afectados, siendo la titular del Juzgado de Instrucción número uno de Coslada (Madrid) el que entiende la causa.

Pons atribuye la responsabilidad del estado de Doñana y de incumplir la sentencia europea a «los gobiernos del PSOE»

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El vicesecretario general del PP, Esteban González Pons, ha restado importancia a la carta remitida por el comisario de Medio Ambiente de la UE, Virginijus Sinkevicius, porque «eso no es Bruselas», y ha defendido que la actual situación del Parque Nacional de Doñana así como la sentencia contra España por su estado del Tribunal de Justicia Europeo, no corresponden al actual gobierno andaluz de Juanma Moreno, sino a los anteriores ejecutivos del PSOE.

En declaraciones a TVE recogidas por Europa Press, González Pons ha dudado de «lo que ha dicho Bruselas y no lo ha dicho Bruselas», sino una respuesta de un comisario que también afirma que «hay que esperar a que la ley esté aprobada para ver qué es lo que dice finalmente, qué es lo más sensato» y después estudiará su contenido para ver si contraviene la normativa europea.

Llegado ese caso, según ha añadido el también eurodiputado popular, Bruselas estudiará «posibles reacciones si hay contravención de normativa europea». De todas maneras, considera que la solución a la situación hídrica en España, no solo de Doñana, es un pacto nacional del agua.

En este contexto, subraya que «lo que no se está contando» en España es que ya en 2009 se inició un procedimiento «cuando gobernaba el PSOE»; que en 2014 se produjo una reconvención de la UE, «cuando gobernaba el PSOE» y que la sentencia del Tribunal Superior de Justicia de la Unión Europea contra la Junta de Andalucía, es de 2019, «cuando gobernaba el PSOE y con el PSOE en el Gobierno de España».

Esa es, según ha precisado, la sentencia a la que hace referencia la Comisión Europea en su respuesta de este jueves y argumenta que esa es la que ha sido incumplida por el España «gobernada por el PSOE».

Por ello, exculpa al actual presidente de la Junta de Andalucía, Juanma Moreno de la situación de infracción en relación con el Parque Nacional de Doñana de la que responsabiliza a «los gobiernos socialistas» en Andalucía y en el Ejecutivo central, que siguen «incumpliendo».

González Pons ha recordado que el España tiene en este momento 104 expedientes de infracción abiertos en la Unión Europea, de los que 24 de ellos son de temas medioambientales «tan importantes como el Parque de Doñana».

A ese respecto, ha afeado al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, por «no coger el Falcon para ir a esos 24 sitios» excepto al Parque Nacional de Doñana, que es objeto de un expediente de infracción no por este proyecto de ley del PP, sino «por el abuso que se hizo en la época del PSOE y por el incumplimiento del gobierno de Pedro Sánchez de la sentencia del Tribunal Superior de Justicia de la Unión Europea».

De ese modo, ha reiterado que lo único que oye es «echarle la culpa al Partido Popular» cuando la responsabilidad es de quienes gobernaron la Junta de Andalucía cuando fue sancionada.

En todo caso, a su juicio, la única solución que tiene esto, pero no sólo en el parque Doñana sino en toda España, es un gran pacto nacional sobre el agua. «Vengo de Valencia donde este mismo Gobierno nos está negando el agua», ha criticado.

EXIGE QUE SE RESPETE AL PARLAMENTO ANDALUZ

Mientras tanto, ha exigido respeto para el Parlamento de los andaluces, permitirle que dialogue, que trabaje e intente llegar a acuerdos «exactamente igual» que en el Congreso de los Diputados, donde «a tantos se les llena la boca» diciendo que hay que dejar que el Parlamento negocie.

«Dejemos que el Parlamento de Andalucía trabaje y no nos escandalicemos preventivamente ante una ley que todavía no es más que una proposición de ley tomada en consideración», ha insistido.

Preguntado sobre las hectáreas de regadío ilegal detectadas, el vicesecretario general del PP ha puntualizado que las ha detectado la Unión Europea que «ya ha sancionado» tales regadíos ilegales en 2014 en su sentencia de 2019.

«El mandato de la Unión Europea está basado en los incumplimientos de la Junta de Andalucía gobernada por el PSOE en el 2014 o hasta el 2014, con una sentencia de 2019 del Tribunal Superior de Justicia que no ha cumplido el Gobierno de España de Pedro Sánchez y que después de no cumplir la sentencia de 2019 tiene la impostura de marcharse al coto de Doñana, hacerse unos ‘selfies’, mientras el Parlamento debate la ley del sí o es sí, que es de lo que hoy están hablando los españoles en todas partes», ha valorado.

Finalmente, ha hecho hincapié en que la sentencia europea no está siendo acatada por España. «Estamos en un Estado de Derecho. Pero que esa ley, esa sentencia hay que acatarla. Pregúntele al presidente del gobierno por qué no la acata. Porque quien está incumpliendo la sentencia es el gobierno de Pedro Sánchez, no yo, yo tampoco he cogido un Falcon para irme a Doñana a hacerme selfies, lo ha hecho él y él es el que no está acatando la sentencia de 2019», ha apostillado.

Plataforma para artistas emergentes, 1819 Art Magazine

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Las galerías de arte son espacios que han existido desde hace muchos siglos y se han convertido en una parte fundamental de la industria del arte. En esencia, son lugares donde se exhiben obras de arte y su propósito principal es la promoción y venta de las mismas.

1819 Art Gallery es una plataforma en línea que se dedica a la promoción del arte y la cultura contemporánea. Ofrecen una variedad de servicios, incluyendo la venta de obras de arte y la organización de exposiciones y eventos. Sin embargo, uno de sus proyectos más destacados es la revista 1819 Art Magazine, que se enfoca en el arte contemporáneo y las tendencias actuales en la industria del arte.

Mercado del arte contemporáneo: análisis y opiniones

La revista 1819 Art Magazine cuenta con una amplia variedad de secciones que cubren diferentes aspectos del mundo del arte. Una de las secciones más destacadas es «Art Market», donde se ofrecen análisis y opiniones sobre el mercado del arte contemporáneo. La revista también cuenta con entrevistas a artistas contemporáneos, críticos de arte y otros profesionales de la industria.

Otra sección interesante es «Exhibitions», donde se presentan reseñas de exposiciones y eventos en todo el mundo. Los lectores pueden encontrar información sobre exposiciones individuales de artistas emergentes, así como grandes eventos internacionales de arte.

Artistas emergentes y nuevas tendencias en el panorama artístico mundial

Pero, ¿por qué es importante una revista como 1819 Art Magazine en la industria del arte contemporáneo? En primer lugar, proporciona una plataforma para la difusión de nuevas tendencias y artistas emergentes en la escena artística mundial. La revista también es útil para coleccionistas y profesionales del arte, ya que ofrece análisis y perspectivas sobre el mercado del arte y su evolución.

Además, la revista 1819 Art Magazine tiene un enfoque en el arte contemporáneo, lo que la hace especialmente relevante en un momento en que la industria del arte está experimentando cambios significativos en términos de nuevas tecnologías, formas de exhibición y cuestiones sociales y políticas. Las plataformas en línea han abierto nuevas posibilidades para que los artistas de todo el mundo puedan promocionar sus obras y llegar a una audiencia global.

Esta plataforma es una herramienta muy útil para los compradores y coleccionistas de arte que buscan descubrir nuevos talentos y tener acceso a una amplia variedad de obras de arte contemporáneo. A medida que la tecnología continúa evolucionando, es probable que veamos un aumento en la cantidad de plataformas en línea que se dedican a la promoción y venta de arte.

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El precio de la energía en España y la alternativa de la aerotermia

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El incremento en el precio de la energía en España ha sido notable en los últimos años, por lo que muchas personas han optado por alternativas para ahorrar costes. Una de ellas es la aerotermia, una energía de fuente renovable que posibilita acceder a calefacción en invierno, refrigeración en verano y agua caliente.

Una empresa que ofrece este tipo de soluciones para viviendas es AsKae Ingeniería. La misma está consolidada como una firma experta en instalaciones térmicas en Madrid. La amplia experiencia en el sector y la innovación permanente le permiten ofrecer un trato personalizado, profesional y cercano a los clientes.

Servicio de instalación de aerotermia en España

El principal objetivo de AsKae Ingeniería es brindar una solución efectiva para el público, que además represente un importante ahorro de dinero.

En particular, la aerotermia posibilita un ahorro del 75 % en el importe final de la factura energética, garantizando tranquilidad económica y máximo confort en el servicio.

Cabe destacar que este tipo de sistema es óptimo para ser instalado en reformas de viviendas unifamiliares, ya que cuentan con gran espacio para colocar el sistema; y en viviendas de nueva construcción, donde la aplicación se lleva a cabo de una forma sencilla, logrando una mejora significativa en cuanto a la eficiencia energética.

Las ventajas frente a otros sistemas tradicionales son notables, lo que posibilita que cada vez más personas busquen implementarlo en sus residencias. En detalle, la aerotermia tiene un 70 % más de eficiencia frente al gasoil, en tanto que es un 80 % más eficiente que el gas y un 100 % ante la electricidad.

Claves de los sistemas de aerotermia

Con relación a los sistemas de calefacción, que por lo general suelen tener costes muy elevados en determinadas épocas del año, la instalación del sistema de aerotermia posibilita un ahorro de entre el 50-75 % de los consumos en épocas de invierno.

También es un sistema efectivo para días de mucho calor, ya que el mismo provee refrigeración y aire acondicionado de una manera sumamente eficiente.

Un punto a tener en cuenta es la generación de agua caliente sanitaria, con rendimientos estimados entre el 300-330 %. De esta manera, la aerotermia brinda una solución efectiva para un problema de larga data para muchos hogares.

Transparencia, honestidad, rapidez y efectividad son algunas de las cuestiones que destacan a AsKae Ingeniería en el mercado. Una empresa que, además, cuenta con la autorización por parte de la Dirección General de Industria.

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La falta de lluvias acumulada en España desde octubre de 2022 llega al 23%

La falta de lluvias acumulada en España desde que el pasado 1 de octubre comenzó el año hidrológico hasta el 18 de abril alcanza el 23 por ciento, ya que se ha recogido un valor medio de 337 litros por metro cuadrado, cuando lo normal para este periodo serían 440 litros por metro cuadrado, según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

Así, señala que entre el 12 y el 18 de abril las precipitaciones afectaron a la mitad norte de la Península, al norte de las islas Canarias más occidentales y en menor medida al archipiélago balear. En concreto, pasaron de 10 litros por metro cuadrado en Galicia, a lo largo de la cornisa cantábrica y en el norte de la isla de Tenerife. En la mitad oeste del Pirineo y en zonas de La Coruña y Pontevedra las precipitaciones alcanzaron los 40 litros por metro cuadrado.

La AEMET destaca las precipitaciones acumuladas en los observatorios principales de Fuenterrabía, con 55 litros por metro cuadrado; Vigo-Peinador y San Sebastián-Igueldo, 48 litros por metro cuadrado; Pontevedra, 42 litros por metro cuadrado; Aeropuerto de Bilbao y Reus (Tarragona), 21 litros por metro cuadrado y 14 litros por metro cuadrado se recogieron en Santiago de Compostela-Labacolla.

Por zonas, las cantidades acumuladas de precipitación están por debajo de sus valores normales en toda la franja cantábrica salvo en Galicia, en gran parte de la mitad este de la Península junto con el tercio sur así como en el todo archipiélago canario excepto en la mitad sur de Tenerife. En esos territorios no llegan ni al 75 por ciento sobre su valor normal, es decir que su déficit de lluvias supera el 25 por ciento.

Solo superan el valor normal de precipitaciones del periodo de referencia 1991-2020 en áreas del interior y tercio oeste de la Península, excepto Andalucía, en la mitad este de la isla de Mallorca, en la isla de Menorca y en la mitad sur de la isla de Tenerife.

El bisfenol A de los envases de alimentos es «un riesgo para la salud», según Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria

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Podría afectar al sistema inmunitario

La exposición alimentaria al bisfenol A (BPA) constituye «un riesgo para la salud» de los consumidores de todos los grupos de edad, según las conclusiones de los expertos científicos de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA, por sus siglas en inglés).

El bisfenol A es una sustancia química que se utiliza en combinación con otras sustancias para fabricar plásticos y resinas. Se utiliza, por ejemplo, en plásticos de policarbonato, un tipo de plástico transparente y rígido que se utiliza para fabricar dispensadores de agua, recipientes de almacenamiento de alimentos y botellas de bebidas reutilizables.

También se utiliza para producir resinas epoxídicas empleadas para fabricar recubrimientos protectores y láminas para latas y cubas de bebidas y alimentos. Según han advertido los científicos de la EFSA, las sustancias químicas como el BPA utilizadas en contenedores de productos alimenticios «pueden migrar en cantidades muy pequeñas a los alimentos y bebidas que contienen».

En concreto, los científicos de la EFSA han examinado «con gran detalle» la seguridad del BPA durante los años transcurridos desde su primera evaluación completa del riesgo de la sustancia en 2006. Para esta nueva reevaluación, han examinado una «gran cantidad de publicaciones científicas», incluidos más de 800 nuevos estudios publicados desde enero de 2013.

«En los estudios hemos observado un incremento porcentual de un tipo de glóbulo blanco, denominado T helper, en el bazo. Desempeñan un papel esencial en nuestros mecanismos inmunitarios celulares y un incremento de este tipo podría dar lugar al desarrollo de inflamación pulmonar alérgica y trastornos autoinmunes», ha esgrimido el presidente de la Comisión Técnica de Materiales en Contacto con Alimentos, Enzimas y Auxiliares Tecnológicos de la EFSA, Claude Lambré.

Los expertos de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria también han tenido en cuenta otros efectos potencialmente nocivos para la salud en «los sistemas reproductivo, de desarrollo y metabólico que se detectaron en la evaluación del riesgo».

¿CUÁL ES LA INGESTA MÁXIMA?

En comparación con su evaluación anterior de 2015, la EFSA ha reducido «significativamente» la ingesta diaria tolerable de BPA, la cantidad que puede ingerirse diariamente a lo largo de toda la vida sin presentar un riesgo apreciable para la salud. En 2015, los expertos establecieron una ingesta diaria tolerable temporal debido a las «incertidumbres» de las pruebas ante la necesidad de «datos adicionales» sobre los efectos toxicológicos del BPA.

Ahora, los científicos de la EFSA han establecido una ingesta diaria tolerable de 0,2 nanogramos (0,2 mil millonésimas de gramo) por kilogramo de peso corporal al día, en comparación con el nivel temporal que estaba vigente hasta el momento de 4 microgramos (4 millonésimas de gramo) por kilogramo de peso corporal al día. Esto supone que la ingesta diaria tolerable establecida ahora es «alrededor de 20.000 veces menor».

Los expertos de la EFSA han concluido que las personas de todos los grupos de edad con una exposición media y elevada al BPA superaban la nueva ingesta diaria tolerable, lo que supone «un motivo de inquietud en materia de salud». Tras este informe de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, la Comisión Europea y los representantes de los Estados miembros serán los responsables de establecer límites a la cantidad de esta sustancia química, que puede migrar del envasado de alimentos a los propios alimentos.

Este asesoramiento científico de la EFSA sobre el BPA servirá de base para los debates entre los legisladores de la UE sobre las medidas reglamentarias adecuadas que deben adoptarse para proteger a los consumidores.

Cobranza judicial de deudas con el Grupo Legal Gebeloff

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La recuperación de deudas es un procedimiento efectivo para obtener el pago de obligaciones comerciales. Para ello, Grupo Legal Gebeloff asiste en el cobro de deudas, tanto pertenecientes a empresas como a particulares, cuando los deudores sean empresas ubicadas en Estados Unidos y hayan incumplido un contrato, adeuden el pago de productos o servicios, o no hayan devuelto una suma prestada.

Con este objetivo, esta firma emplea tanto mecanismos amistosos, para llegar a un acuerdo con el deudor, como la cobranza judicial de deudas.

Recuperación de deudas de la mano de una firma especializada

Grupo Legal Gebeloff es una firma de abogados ubicada en Boca Ratón, Florida, especializada en la recuperación de deudas comerciales y la cobranza judicial de las mismas, con una trayectoria que supera los treinta años. Esta firma boutique de abogados, con Stephen B. Gebeloff a la cabeza, prioriza el trabajo cercano con sus clientes, ofreciendo soluciones ideadas para cada caso en particular después de un minucioso análisis de las condiciones de cada caso, que les permite plantear las estrategias necesarias para liquidar las cuentas por cobrar de sus clientes.

A los fines de asegurarse de que cada potencial cliente obtendrá la ayuda que necesita al contratar al Grupo Legal Gebeloff, ofrecen una consulta presencial, online o telefónica inicial de manera gratuita. Mediante la red de abogados que integran este grupo desde las principales ciudades de Estados Unidos, son capaces de ofrecer soluciones a clientes ubicados en todas las jurisdicciones dentro del país, e incluso a clientes que se encuentren fuera del país, pero con una deuda por cobrar dentro de los Estados Unidos.

Asistencia en la cobranza judicial de deudas internacionales

Con el objetivo de asistir a sus clientes en el proceso de recuperación de deudas en Estados Unidos, el primer paso es facilitar al Grupo Legal Gebeloff toda la documentación necesaria para fundar la demanda de pago. Pueden incluirse desde contratos hasta órdenes de compra, facturas, pruebas de envío y todo tipo de comunicaciones escritas. El siguiente paso es la elaboración de la estrategia por parte del equipo legal de esta firma, para luego realizar un acuerdo de honorarios legales y costos anticipados para la representación.

Una vez firmado este acuerdo, el Grupo Legal Gebeloff contactará con el deudor para entablar una demanda de cobro. En caso de que el mismo no realice un acuerdo de pago aceptable, se demandará judicialmente al deudor para reclamar su pago por incumplimiento. En estos supuestos, es común asegurar el pago mediante el embargo de diferentes activos, como cuentas bancarias y diferentes bienes, que serán ejecutados en caso de que el deudor no abone la deuda según dicte la autoridad judicial.

Gracias a su experticia en la cobranza judicial de deudas comerciales, el Grupo Legal Gebeloff se establece como una excelente opción a la hora de recuperar deudas nacionales o internacionales en todo el territorio de Estados Unidos.

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Los riesgos y complicaciones de la restitución del tránsito intestinal

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Una cirugía que se utiliza para realizar una resección de parte de un intestino enfermo y unirlo nuevamente con otra porción o cuando existe una parte de intestino que anteriormente fue separa y requiere recolectarse es la restitución del tránsito intestinal.

Aunque esta intervención puede solucionar el problema, también presenta ciertos riesgos que deben ser considerados. Por esta razón, es importante acudir a especialistas en el área, como el Dr. Alan Hernández, quien cuenta con una amplia experiencia en este tipo de procedimientos y puede brindar la atención necesaria para lograr una recuperación exitosa.

Riesgos y complicaciones de la anastomosis intestinal

La anastomosis intestinal es una cirugía que conlleva algunos riesgos y complicaciones. Una de las complicaciones más temidas de esta intervención es la fuga de anastomosis, la cual puede ser causada por factores propios del paciente, técnicos, del sitio de la anastomosis o de anastomosis de alto riesgo. Además, otras complicaciones descritas incluyen hemorragia, estenosis de anastomosis, infección en la herida e íleo funcional prolongado, especialmente en niños. Entre las complicaciones quirúrgicas postoperatorias más frecuentes después de las resecciones colorrectales se encuentran la infección del sitio quirúrgico, fuga anastomótica, absceso intraabdominal, íleo y hemorragia. Estas complicaciones tienen diferentes influencias en el resultado y deben ser diagnosticadas con precisión. Por ello, es importante que los pacientes que se sometan a una anastomosis intestinal sean conscientes de los riesgos y complicaciones asociados con la cirugía. Por esta razón, es fundamental acudir a especialistas en el área, como el Dr. Alan Hernández, quien cuenta con amplia experiencia en este tipo de procedimientos y puede brindar la atención necesaria para lograr una recuperación exitosa.

El cirujano especializado en restitución del tránsito intestinal: Dr. Alan Hernández

La restitución del tránsito intestinal se considera un procedimiento quirúrgico complejo que proporciona una importante mejora en la calidad de vida de los pacientes, ya que permite la recuperación de la función intestinal. Esta cirugía es necesaria cuando el paciente presenta obstrucción intestinal, enfermedad inflamatoria intestinal, cáncer colorrectal o lesiones traumáticas que afectan el intestino. Es importante que los pacientes busquen atención médica inmediata si experimentan síntomas como dolor abdominal, vómitos, náuseas, distensión abdominal, diarrea y dificultad para evacuar, ya que puede tratarte de un problema que requiera restitución del tránsito intestinal.

Uno de los doctores renombrados en esta intervención quirúrgica es el Dr. Alan Hernández, especialista en Cirugía General con amplia experiencia en la restitución del tránsito intestinal. Desarrolló su carrera en Medicina en la Escuela Médico Militar y se especializó en cirugía laparoscópica y de mínima invasión, así como en cirugía robótica. El Dr. Hernández tiene como objetivo tratar enfermedades con el mínimo daño posible y proporcionar una mejora significativa en la calidad de vida de sus pacientes. Su experiencia y dedicación lo convierten en un especialista confiable y capacitado para realizar la restitución del tránsito intestinal de manera segura y efectiva.

Los pacientes que necesiten una restitución del tránsito intestinal pueden confiar en el Dr. Hernández para recibir la mejor atención médica y el cuidado más personalizado.

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La marca de limpieza española que nos puso guantes en el COVID se propone revolucionar el mercado de la limpieza

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Bayeco, la pionera en la introducción de artículos de limpieza en el mercado español, acaba de presentar su nueva imagen rompiendo el estereotipo de que limpiar es algo aburrido. La marca ha decidido reinventarse a través del eslogan “En tu mundo, tu limpieza”, una clara declaración de intenciones que nos invita a ver la limpieza de casa como un momento para entrar en nuestro entorno privado y hermético.

Bayeco ha querido reflejar la realidad de muchos hogares españoles y ha huido de los tradicionales anuncios publicitarios del sector, donde solo se limpia en casas idílicas.

Bayeco, la marca de limpieza española

La primera marca española que apostó por limpiar con tejidos de microfibra fue Bayeco y su creación se remonta al 1997. Ellos ofrecieron las primeras bayetas y fregonas de tiras 100 % microfibras que se podían comprar en supermercados y tiendas.

Durante la delicada situación vivida en la pandemia, Bayeco dio un paso al frente y no especuló con productos de vital importancia como los guantes de látex y nitrilo, poniendo su granito de arena para proteger a las personas y para evitar la propagación del virus.

La marca destaca por ofrecer una amplia variedad de productos de limpieza, donde la eficiencia, la calidad y la seguridad son características importantes (con productos como el Vitaguante biodegradable).

Enfoque hacia un público exigente con la limpieza

La empresa ha tomado una decisión importante a la hora de seleccionar el target al que se dirige, poniendo el foco en las personas que sienten una gran pasión por la limpieza, y que requieren de productos y servicios especialmente adaptados a sus necesidades.

Bayeco se dirige a la comunidad de freaks de la limpieza para proporcionarles, además de sus productos de limpieza de gran calidad, un entorno adecuado para que puedan compartir experiencias comunes (como trucos, consejos, técnicas, e incluso rituales a la hora de afrontar las distintas tareas de limpieza).

Esta transformación o giro de la empresa en cuanto al público al que se dirige, también trae consigo otros cambios relevantes, como son una renovación del logotipo empresarial, apuesta por nuevos colores que se adapten a lo que se quiere proyectar, y un nuevo mensaje, que busca una mayor cercanía con el consumidor actual.

Para lograr que este cambio sea evidente y tenga éxito, su página web ha sido transformada de forma espectacular, ofreciendo ahora un entorno realmente moderno y atractivo donde los fanáticos de la limpieza cuentan con encuestas, reseñas y artículos interesantes. Además, la empresa es muy activa en redes sociales, ya que buscan construir una comunidad sólida alrededor de la marca.

La marca española Bayeco apuesta por la diferenciación y la innovación, centrando su nueva política de negocio en situarse como el referente para todos los amantes de la limpieza.

Bayeco va en busca de los auténticos freaks de la limpieza, de personas que cuentan con sus propias manías, rituales y rarezas a la hora de enfrentar sus tareas cotidianas de limpieza. Para ello, han realizado un cambio de branding total que incluye un mensaje más cercano en busca de conectar con los auténticos fanáticos de la limpieza.

Gobierno y Generalitat se reunirán de nuevo la semana que viene por la B-40

La ministra de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana, Raquel Sánchez, ha anunciado este viernes que la semana que viene se reunirán de nuevo con la Generalitat para acabar de perfilar las cuestiones que permitan lograr un acuerdo sobre la B-40, como el de la financiación.

En una entrevista en TV3, ha explicado que el encuentro del lunes entre ambas partes fue positivo porque consiguieron «acercar puntos en los que había desacuerdo», y que ya han enviado a la Generalitat una nueva propuesta sobre el proyecto. «Confío en que en próximas fechas tendremos un acuerdo y se podrán empezar estas obras», ha asegurado Sánchez, tras recalcar que están buscando una alternativa para financiar la B-40 al margen de la disposición adicional tercera.

Según Sánchez, consideraban que la disposición adicional tercera era la manera más rápida para garantizar la financiación del proyecto, pero se ha abierto a buscar una fórmula alternativa «si es un punto de controversia». «Así lo trasladamos a la Generalitat y es lo que estamos haciendo», ha destacado la ministra, sin concretar de dónde saldrá la partida para hacerlo.

LEY DE VIVIENDA

Tras los recientes anuncios del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, en materia de vivienda, ha recordado que fijaron el objetivo de 100.000 pisos asequibles, pero cree que con los acuerdos y convenios alcanzados con comunidades y ayuntamientos podrían superar esta cifra. En relación la Ley de Vivienda, cree que se evidencia que «el Estado vuelve a un terreno de dónde había desparecido», reivindicando así que no han dejado de impulsar medidas para fomentar la vivienda durante estos meses.

INCIDENCIA EN RODALIES

También ha pedido disculpas por los retrasos que ha provocado el hecho de que este viernes se haya tenido que interrumpir la circulación de los trenes de la línea R4 sobre las 7.25 horas entre Cornellà de Llobregat y Castellbisbal (Barcelona) por problemas en la catenaria.

«Afortunadamente esta incidencia ya se está restableciendo y el servicio se está normalizando. Se trata de una incidencia anómala y estamos intentado conocer las causas. Parece que ha sido una fallada del sistema eléctrico, es una primera hipótesis», ha precisado la ministra, que ha elogiado la rápida reacción que ha habido.

SUMAR Y PODEMOS

Tras los resultados del CIS, ha apelado a Sumar y Podemos a aparcar sus diferencias para poder conformar «un bloque a la izquierda del PSOE que permitiera, si fuera el caso, reeditar el Gobierno de coalición». «La unidad de las izquierdas beneficia a la mayoría progresista del país y al conjunto de la ciudadanía. Nos gustaría que fuera posible pero no depende de nosotros», ha zanjado.

Llega a España Vertica, el tratamiento de la disfunción eréctil con tecnología RF

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La disfunción eréctil es un trastorno cuyo abordaje terapéutico puede realizarse desde perspectivas muy diferentes, como pueden ser la farmacológica, la quirúrgica e incluso la psicológica, según el origen de la dolencia.

Ante estas opciones, la buena noticia es que en España (y en otros países como Israel, Reino Unido, Alemania o Rumanía) ya está disponible una novedosa alternativa: hablamos de Vertica, un dispositivo de alta tecnología y uso doméstico que permite revertir la pérdida de calidad en las erecciones provocada por el envejecimiento natural.

Conozcamos en qué consiste este nuevo tratamiento que mejora la función eréctil de forma natural y a largo plazo.

La disfunción eréctil en España

La disfunción eréctil no es un problema menor. Solo en España, se calcula que entre el 17 % y el 40 % de los hombres padecen o han padecido este trastorno en algún momento de su vida, que puede tener causas orgánicas -casi siempre por un deterioro circulatorio- y psicológicas.

El porcentaje de afectados cuya edad no supera la cincuentena está en torno al 10 %, pero la cifra se dispara hasta más del 50 % cuando se rebasa el medio siglo de existencia.

La buena noticia es que la disfunción eréctil no es el fin del mundo, y ¡se puede tratar!, de hecho, existen muy diversos tratamientos para la disfunción eréctil: fármacos orales, inyecciones intracavernosas, implantes de prótesis de pene, las ondas de choque, por citar algunos de los más conocidos.

Entonces, ¿en qué se diferencia el tratamiento de la disfunción eréctil con Vertica?

El papel de la fuga venosa en las erecciones

La novedad de Vertica es que actúa en profundidad sobre un aspecto poco tratado hasta el momento: la disfunción eréctil por fuga venosa, que produce erecciones breves e insuficientes para mantener relaciones sexuales plenas.

La fuga venosa es el escape de la sangre del pene durante la erección que se produce por el deterioro, muchas veces ligado a la edad, del denominado mecanismo venooclusivo (MVO).

Y en el correcto funcionamiento del MVO tiene mucho que ver la túnica albugínea, la capa interna de tejido que da al pene su forma cilíndrica y característica elasticidad. La túnica albugínea desempeña además un papel fundamental en el mantenimiento de la rigidez de las erecciones, ya que es la encargada de ocluir el flujo venoso de salida del pene, reteniendo la sangre en su interior.

El tratamiento con Vertica regenera mediante radiofrecuencia las fibras de colágeno y elastina de la túnica albugínea, promoviendo de esta manera el buen funcionamiento del mencionado mecanismo venooclusivo.

En palabras menos técnicas: Vertica estimula y rejuvenece los tejidos eréctiles en profundidad, regenerándolos desde el interior para evitar que las erecciones “se pierdan” o sean demasiado débiles.

Cómo funciona Vertica

El dispositivo Vertica ha sido diseñado por un equipo de urólogos israelíes especializados en el tratamiento de la disfunción eréctil y está siendo un éxito en este país.

Mediante una tecnología patentada de radiofrecuencia, nada invasiva y sin efectos secundarios, Vertica produce una efectiva estimulación del colágeno y la elastina en los tejidos eréctiles.

Para ello, el dispositivo emplea un algoritmo inteligente de última generación que analiza la geometría de los tejidos eréctiles del pene y estimula con la máxima precisión las fibras de colágeno en las zonas afectadas.

La seguridad y eficacia de Vertica ha sido testada a través de un estudio clínico realizado en la Unidad de Neurourología del Rambam Healthcare Campus (Israel), cuyos resultados mostraron que el 89 % de los pacientes mejoraron su función eréctil tras el tratamiento, lo que les permitió recuperar las relaciones sexuales completas.

Vertica, alternativa para la disfunción eréctil de origen vascular

En resumen, Vertica es un tratamiento natural y a largo plazo para la disfunción eréctil de tipo circulatorio que ayuda a restituir el estado natural del mecanismo venooclusivo, y, por tanto, favorece la recuperación de la potencia eréctil.

¿Para quién es Vertica?

Vertica ha sido concebido para ayudar a los hombres que experimentan dificultades en sus erecciones, a los que desean mejorar su función eréctil y también para aquellos que quieran prevenir la disfunción eréctil que se da con la edad debido a la degradación del colágeno en los tejidos eréctiles.

Es además un dispositivo para el tratamiento personal, que se adquiere para realizar en la intimidad y discreción del hogar, evitando el tener acudir a una clínica a sucesivas sesiones.

Es importante resaltar que a medida que envejecemos, es normal que las erecciones no sean tan firmes como antes, pero eso no significa que haya que resignarse. Como hemos visto, existen tratamientos efectivos para recuperar la confianza y volver a disfrutar del sexo al máximo. No te conformes y recupera tu confianza.

Tu mente, el nuevo éxito de Toa Kingdom

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La música urbana ha experimentado un auge sin precedentes en las últimas décadas, consolidándose como uno de los géneros más populares a nivel mundial. Su sonido innovador y letras que reflejan la realidad social de las ciudades y pueblos han conseguido que la música urbana cautive a una audiencia cada vez más amplia y diversa.

En este contexto, Toa Kingdom, uno de los artistas urbanos de la última generación, ha lanzado recientemente un nuevo tema llamado Tu mente, en el que ofrece al público una nueva experiencia musical.

Tu mente, la nueva canción de Toa Kingdom

Toa Kingdom ha lanzado su última producción musical Tu mente, una canción que fusiona el reggaetón con cortes de pop urbano y que cuenta la historia de una pareja que atraviesa problemas de comunicación, hasta el punto de que deciden darse un tiempo. La letra de la canción es emotiva y evocadora, transmitiendo la angustia y la incertidumbre que siente el protagonista ante la indiferencia de su pareja.

El tema, que fue estrenado el 28 de octubre de 2022 en YouTube, ya se encuentra disponible en diferentes plataformas online, desde donde los usuarios pueden disfrutar de su pegajosa música. La letra, llena de metáforas y giros sorprendentes, logra transmitir la complejidad emocional de la situación, haciendo que el oyente se identifique con el protagonista y sus sentimientos.

Con frases como «llegaré con flores, llegaré cantando», el artista expresa los distintos intentos del protagonista de acercarse a la pareja, quien tristemente no cambia su indiferencia. Con Tu mente, el artista demuestra, una vez más, su talento y versatilidad, ofreciendo una excelente canción que aporta mucho al género musical.

Un artista que se abre paso en el género urbano

El género urbano ha sido uno de los que más ha impactado la música mundial en los últimos años, logrando conquistar audiencias cada vez más amplias y diversas. Toa Kingdom es un claro ejemplo de los artistas urbanos que están siendo tendencia gracias a su estilo único y su capacidad para ofrecer canciones, no solo para escuchar, sino también para bailar.

Con letras que muestran aspectos y vivencias de la vida cotidiana, Toa Kingdom logra conectar con su público de una manera auténtica y sincera. Además, el artista se encuentra activo en las redes sociales, demostrando una cercanía con su público que lo convierte en más que un simple artista. Sus seguidores pueden seguir sus aventuras, conocer sus pensamientos y compartir sus inquietudes, haciendo que la relación entre artista y público sea más cercana e íntima.

Toa Kingdom es una muestra más de que el género urbano seguirá siendo una fuerza musical relevante en las próximas décadas, gracias a su capacidad para evolucionar y adaptarse a los tiempos, y a la creatividad y talento de artistas como él.

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Vida sana: este es el tiempo que se debe caminar todos los días según la OMS

Salir a caminar es una de las prácticas que recomienda la OMS para mantener la buena salud y una vida sana. Entre todos los ejercicios y actividades físicas que se pueden realizar, dar una caminata es uno de los más recomendados para todas las edades sin distinción, y básicamente no tiene contraindicaciones a menos que exista una patología que lo imposibilite.

La Organización Mundial de la Salud ha sido clara, y recomienda las caminatas como una de las prácticas más saludables, aclarando de hecho el tiempo que se recomienda hacerlo.

Salir a caminar todos los días, una práctica de vida sana según la OMS

Vida Sana: Este Es El Tiempo Que Se Debe Caminar Todos Los Días Según La Oms

Caminar regularmente es una actividad saludable y accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física. Esta práctica diaria aporta beneficios a la salud en diferentes aspectos, y tanto física como mentalmente se notan los resultados de hacerlo con frecuencia.

Se recomienda generalmente, dar caminatas diarias; no obstante, el tiempo de duración de las mismas, así como su frecuencia, se debe ajustar a la edad y condición física general. Es por esta razón que, nada mejor que conocer de mano de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sus recomendaciones. 

       

A qué hora es recomendado salir a caminar

Vida Sana: Este Es El Tiempo Que Se Debe Caminar Todos Los Días Según La Oms

La hora que escojas para salir a caminar dependerá de varios factores. Para comenzar, las condiciones climáticas y de temperatura tienen una importante relevancia, pero también lo tienen los beneficios inmediatos que te puede ofrecer la actividad. 

Si decides salir a caminar a primera hora de la mañana, darás a tu cuerpo una buena dosis de energía para enfrentar el día, mientras que, si lo haces a final de la tarde o en la noche, puedes alcanzar un mejor descanso y dormir mejor. 

       

El paso también es importante

Vida Sana: Este Es El Tiempo Que Se Debe Caminar Todos Los Días Según La Oms

Tal como sucede con otras actividades físicas, el calentamiento es importante. Si bien, la OMS recomienda dar una caminata como parte de llevar una vida sana, también es necesario que a esta práctica sencilla se le dé la importancia que tiene y también se tome en consideración la velocidad al hacerlo. 

La mejor manera de salir a caminar es hacerlo con una velocidad que se incremente progresivamente, puesto que de esta manera se obtienen mejores resultados y se disminuye la posibilidad de cansancio prematuro. Es por ello que se recomienda aumentar el ritmo y también el tiempo de manera progresiva.

       

Beneficios de salir a caminar con frecuencia

Vida Sana: Este Es El Tiempo Que Se Debe Caminar Todos Los Días Según La Oms

La razón principal por la que la OMS recomienda caminar, es por los beneficios que esta actividad física representa en la salud de los seres humanos. Salir a andar diariamente, puede brindar importantes beneficios, entre los que podemos mencionarte: 

  • Mejora la salud cardiovascular y respiratoria.
  • Ayuda a mantener una presión arterial saludable.
  • Ayuda a prevenir la diabetes tipo 2 y mejora el control de la glucemia.
  • Combate el sedentarismo y ayuda a mantener un peso saludable.
  • Reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la osteoporosis, la artritis y algunos tipos de cáncer.
  • Ayuda a mejorar el sueño y reduce el estrés y la ansiedad.
  • Fortalece los músculos y huesos, lo que puede mejorar las habilidades motoras y la postura.
  • Mejora la función cognitiva, especialmente en adultos mayores.
  • Puede mejorar la salud mental y el bienestar general.

       

Cuánto tiempo recomienda la OMS caminar de manera diaria

Vida Sana: Este Es El Tiempo Que Se Debe Caminar Todos Los Días Según La Oms

Para la Organización Mundial de la Salud, salir a caminar de manera diaria no debe ser una práctica extenuante; y es precisamente por ello que es una de las actividades físicas que se recomiendan a todas las personas indistintamente de su edad o condición física. 

Para disfrutar de los beneficios que aporta a tu cuerpo una simple caminata, basta con realizar esta durante unos 30 minutos al día. Sí, tal como lo ves, mejorar tu salud y llevar una vida sana, comienza con un pequeño cambio y la práctica de caminatas por 30 minutos. Con esto tu organismo comenzará a verse beneficiado, tal como lo ha señalado la OMS.

       

Tiempo y ritmo, lo que debes considerar al salir a andar

Tiempo Y Ritmo Lo Que Debes Considerar Al Salir A Andar

Además de seguir las recomendaciones de la OMS, es importante también señalarte las consideraciones de la Fundación Española del Corazón. Para esta fundación, la práctica de caminatas diarias es de vital importancia para la salud cardiaca. 

Tal como lo señalan, salir a andar al menos 30 minutos de manera diaria y a paso rápido aumenta la esperanza de vida, y además, mejora el estado cardiovascular al tiempo que te permite quemar más calorías que cuando llevas una marcha normal. De hecho, se logra reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares hasta en un 11%.

       

Recomendaciones de la OMS para llevar una vida sana

Vida Sana

Además de ofrecer recomendaciones claves para salir a caminar ya aprovechar sus beneficios, la OMS también ha revelado algunas recomendaciones para mejorar la salud en general y llevar una vida sana.

Si bien el ejercicio físico es uno de los pilares, también la alimentación es importante si se quiere gozar de una mejor salud. Además, si bien se recomienda salir a andar por unos 30 minutos diarios, también se aclara que puedes realizar actividad física moderada durante 150 minutos a la semana, o practicar 75 minutos de actividad física intensiva.

       

Salir a caminar puede ser tu aliado para tener un peso saludable

Vida Sana

Con todos los beneficios que te ofrece salir a caminar de forma diaria por tan solo 30 minutos, es de esperar que la OMS recomiende esta práctica como parte de una vida sana. Además, ¿sabías que caminar te ayuda a tener un peso saludable?Así es, porque:

Quema calorías: Caminar es una forma efectiva de quemar calorías y aumentar tu gasto energético diario. Incluso caminar a un ritmo moderado durante 30 minutos al día puede ayudar a quemar calorías y conducir a una pérdida de peso gradual pero sostenible.

Mejora del metabolismo: Caminar también puede ayudar a mejorar el metabolismo al aumentar la cantidad de energía que tu cuerpo usa durante todo el día. Esto puede ayudar a quemar más calorías incluso cuando no estás caminando.

Reducción de la grasa abdominal: Según algunos estudios, caminar regularmente puede ayudar a reducir la grasa abdominal, que es una forma peligrosa de grasa que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otras afecciones de salud.

       

Andar 30 minutos diarios también beneficia la salud emocional

Vida Sana

Además de ofrecer ventajas a nivel físico, caminar también te ofrece una vida sana a nivel emocional. Es por ello que es una de las prácticas físicas más recomendadas por la OMS. Caminar es beneficioso para la salud emocional porque libera endorfinas, que son químicos naturales en el cuerpo que actúan como analgésicos y generan sentimientos de bienestar y euforia. 

Además, caminar puede mejorar el estado de ánimo, disminuir el estrés y la ansiedad, y aumentar la autoestima. También puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y a reducir la fatiga. Se ha demostrado que el ejercicio regular, como caminar, puede tener efectos positivos en la salud mental en general.

       

¿Qué necesitas para salir a dar tu paseo saludable diario?

Vida Sana

Para salir a caminar a diario, lo principal que se necesita es tiempo, que tal como lo hemos mencionado, el que recomienda la OMS es de tan solo 30 minutos, por lo que no alterarás significativamente tu agenda diaria. Además, necesitas ropa cómoda, adecuada al clima y un calzado adecuado para caminar. 

Si tienes algún problema de salud o lesión, es recomendable consultar con un médico para asegurarte de que caminar es una actividad segura para tu salud. Además, para mantenerte motivado y seguir caminando a diario, puedes establecer metas de distancia o tiempo, caminar en grupo o escuchar música o podcasts durante la caminata. Recuerda siempre mantener una hidratación adecuada antes, durante y después de la caminata y mejora sustancialmente tu calidad de vida. 

    

Gabriela Guillén apuesta por su relación con Bertín Osborne: «Yo no estoy conociendo a nadie más»

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La ‘relación’ de Bertín Osborne y Gabriela Guillén sigue dando mucho que hablar. Tras salir a la luz este martes la especial amistad que el presentador mantendría con la modelo y fisioterapeuta a la que conoció hace un año en una campaña publicitaria, el ex de Fabiola Osborne salía al paso de la informaciones y, tan sincero como de costumbre, dejaba claro que en estos momentos está completamente cerrado al amor: «No es mi novia, no estoy enamorado ni ilusionado. Es una amiga especial como tengo otras muchas amigas especiales. La he visto 8 o 10 veces. Punto y se acabó» declaraba a la revista ¡Hola!

Unas palabras que horas después matizaba en el programa de Federico Jiménez Losantos en EsRadio, reconociendo que aunque Gabriela no es una amiga más, «estar enamorado son palabras mayores». «Es una amiga a la que veo de vez en cuando, pero ya veremos. Dentro de cuatro meses diré si tengo novia o no» aseguraba, dejando claro que piensa seguir quedando con la fisioterapeuta y solo el tiempo dirá en qué queda su especial amistad.

Cómoda con el protagonismo mediático que ha adquirido en los últimos días, Gabriela se ha confesado ante los micrófonos y, a pesar de que quiere ir poco a poco y vivir con cautela su historia con Bertín, sí reconoce que va a intentar que lo que tiene en esto momentos con él se «consolide».

Asegurando que no le asusta la fama de mujeriego del presentador -«¡Qué va! ¿Por qué decís eso?» ha afirmado sonriente- la joven da un paso atrás y, tras confirmar hace dos días su incipiente noviazgo con el artista, ahora sostiene que «no he afirmado ni negado nada». «Os agradezco que estéis aquí pero la verdad es que no voy a decir más nada, ya él ha dicho todo lo que tenía que decir y yo también. Somos amigos especiales, que lo ha dicho él y ya está» explica, reconociendo que aunque «quiere mucho» a Bertín, por el momento no se puede hablar de relación sentimental: «Más adelante se verá».

«El futuro nunca se sabe. Somos amigos. Yo le doy masajes, le doy tratamiento, luego nos vamos a cenar. ¿Qué te puedo decir? Es una relación* le seguiré dando masajes mientras él tenga dolencias. Y claro que vamos a continuar con nuestra amistad» ha añadido.

Horas después de estas primeras declaraciones, Gabriela ha vuelto a atender a las cámaras y, definiendo a Bertín como un «hombre guapísimo», ha confesado que, al contrario que el artista -que ha asegurado que al igual que con ella sale con más ‘chavalas’- ella no tiene más ‘amigos especiales’: «Él tiene amigas igual que yo tengo amigos, es tan lícito. Pero yo no estoy conociendo a nadie más», confirmando con un «claro» que está completamente centrada en el cantante.

¿Les veremos pronto juntos? Como adelanta la joven, podría ser, ya que si el trabajo se lo permite aceptará la invitación de Bertín e irá a la Feria de Sevilla con un grupo de amigos entre los que se encuentra el presentador.

Además, Gabriela ha tenido unas palabras para Fabiola Martínez, a la que confirma que conoció en un evento en el que también estaba el artista y de la que prefiere no hablar porque no la conoce, aunque confiesa que le parece «una madraza por lo que he visto, una mujer súper guapa y con un estilazo».

¡No parece la misma! Así ha cambiado Ana Mena desde sus orígenes

Ana Mena es de origen español, pero resulta ser más conocida y con más exitosa en Italia, aunque la razón concreta se desconoce. Lo cierto es que la cantante española Ana Mena no solo ha pasado por una gran transformación como artista, sino que también lo ha hecho desde el punto de vista estético y los cambios son perceptibles a simple vista.

Es por eso que podemos decir que existe un antes y un después de Ana Mena, y que ha pasado por una transformación, con múltiples modificaciones que han creado una notable transformación física de la mujer moderna Ana Mena y eso es de lo que vamos a hablar en el post de hoy con un especialista, haciendo un análisis de todos los aspectos en los que ha sido posible identificar los acentos estéticos.

¿De dónde salió Ana Mena?

¿De Dónde Salió Ana Mena?

¿Quién esta ex «Dinsey Girl» Ana Mena que va a cantar para el Papa y que visitó El Hormiguero? La cantante malagueña Ana Mena, de 24 años, ha llegado a convertirse en una mujer de esta época.

Ha estado en nuestras vidas durante más de 12 años desde que ganamos la 2ª edición del concurso Disney Channel My Camp Rock en 2010, pero ganó la edición Veo Veo XII y se presentó a la audiencia televisiva. Es autora de temas como Un beso de Improvisación o A un Paso de la Luna, un gran éxito mundial, apareció en Menuda Noche de Canal Sur en 2009 cantando el hit de Melokos Quando junto a Abraham Mateo protagonizaron una actuación que desvela un bombazo.

Su paso por Tu Cara me Suena

Su Paso Por Tu Cara Me Suena

Cuatro años después, impresionó al cantante, buen amigo de la infancia, al copiar su actitud reservada en Tu Cara me Suena. Hoy, Ana Mena es una estrella internacional pero con sello nacional que cuenta con una impresionante trayectoria tanto en España como en el extranjero, especialmente en Italia, donde es un auténtico ídolo de las masas y sus seguidores se cuentan por millones y es la mujer española más escuchada en Spotify

Hoy ya es juez de concursos de talent

Hoy Ya Es Juez De Concursos De Talent

Ahora es juez en la nueva edición de Idol Kids junto a Kamela y Omar Montes, de 34 años. La artista Ana Mena ha pasado de niña a mujer, no obstante, ese paso no estuvo exento de hacer algunas visitas a especialistas estéticos, de cuyos resultados podemos decir que se las arregló para hacer algunos retoques.

Las observaciones de un especialista sobre las transformaciones estéticas que se ha hecho Ana Mena

Las Observaciones De Un Especialista Sobre Las Transformaciones Estéticas Que Se Ha Hecho Ana Mena

Hemos conversad con el Dr. Miguel de la Peña en la Clínica Diego de León para conocer qué tipo de tratamientos ha recibido la cantante Ana Mena. Tras diez años de vida pública, Ana Mena sufrió grandes cambios físicos. La primera es de niña a mujer, y la segunda es después de un cambio de imagen cuando el Dr. Miguel de la Peña estaba disponible.

El médico español de la Clínica Diego de León nos ha dicho que: «Comparando las dos imágenes, (una imagen de más de 10 años y otra de hoy) ves un cambio sorprendente. Al principio, la visión parece abierta y diseñada. Puede responder a los efectos de una blefaroplastia total, un pequeño procedimiento cosmético que elimina el exceso de piel de los párpados”.

La blefaroplastia es una pequeña intervención

La Blefaroplastia Es Una Pequeña Intervención

“Con una intervención pequeña como esta, mejorará tu apariencia. Junto con la colocación de botox e hilos tensores, levanta la mirada y consigue el efecto cat-eye ondulado. El coste habría rondado los 4.000 euros”, dice de la Peña. Continuó: “Si comparas las dos fotos, la primera foto cubre la mayor parte del párpado superior. Este nombre se debe a que los párpados fijos descansan sobre el móvil y dan la impresión de una expresión ligeramente caída o triste y hacen que los ojos parezcan más pequeños”.

¿Qué se pudo haber hecho en la nariz Ana Mena?

¿Qué Se Pudo Haber Hecho En La Nariz Ana Mena?

Uno de los cambios más notables de Mena es su nariz, el punto focal de su rostro, que según el médico hizo que la parte superior pareciera más alta. “Por otro lado, podría haberse hecho una rinoplastia completa para estrechar su nariz. En la imagen de hoy, la nariz es más afinada y de perfil recto, con la punta apuntando hacia atrás y ligeramente hacia arriba. Las alas también se ven pequeñas. Cuesta aproximadamente 4.500 euros”, dice el médico.

¿Y en los labios?

¿Y En Los Labios?

De las imágenes comparativas se puede observar que ahora Ana Mena puede penetrar en los labios para aportar más hidratación y grosor. «En el segundo trimestre, la amniectomía puede complementar los efectos del contorno cosmético. Cuesta alrededor de 580 euros. Es tratamiento estético se basa en la microinfiltración de ácido hialurónico, que la mayoría de las celebrities combinan con un procedimiento sencillo, como es la bicepsectomía”. 

1.100 euros sólo para eliminar grasa del mentón de la cara

1.100 Euros Sólo Para Eliminar Grasa Del Mentón De La Cara

Consiste en eliminar los pómulos, que tienen grasa acumulada situada a ambos lados del mentón. La extracción se realiza de manera ambulatoria haciendo uso de dos microincisiones en la cavidad bucal. El costo es de aproximadamente 1.100 euros, dice el médico. “Una combinación de estos tratamientos para el tercio medio del rostro terminará con la aplicación de ácido hialurónico”, apunta Miguel de la Peña.

¿Y para las dos líneas de expresión de bajan de la nariz?

¿Y Para Las Dos Líneas De Expresión De Bajan De La Nariz?

Dos líneas de expresión en el surco nasolabial que conectan los extremos inferiores de la nariz con las comisuras de los labios, se puede mejorar con el uso de ácido hialurónico lo hace tan suave que casi es invisible. Esto posiblemente le ha costado alrededor de 450 euros.

Otra característica que se valora diferente en el rostro son los labios. Según los informes, Ana Mena eligió un diseño de labios personal infundido con ácido hialurónico para delinear, acentuar el arco de Cupido, agregar volumen e hidratar. Es probable que le haya costado cerca de 450 euros, eso es lo que nos dijo un experto consultado.

El acentuado del mentón

El Acentuado Del Mentón

Finalmente, Miguel de la Peña de la Clínica Diego de León encuentra algo de curación en la luz dramática del rostro de Ana Mena, y nos cuenta que “es posible que haya optado por acentuar y resaltar el tercio inferior de su mentón con ácido hialurónico.”

Este tratamiento se habría planteado para esculpir el ovoide del rostro y contornear la parte inferior del rostro. “Para el cuidado de la piel, puedes responder a los efectos profundamente hidratantes de un cóctel personalizado de vitaminas y ácidos neutros sin añadir volumen ni brillo”. Conocido por su efecto aclarante de la piel. Se realiza mediante mesoterapia que penetra en la columna lumbar de todo el rostro, aproximadamente una vez cada dos meses. 

Son sesiones de tratamientos ambulatorios sencillos

Son sesiones de tratamientos ambulatorios sencillos

“Estas sesiones cuestan alrededor de 300 euros e incluso las piden todas las estrellas nacionales e internacionales”, comenta el famoso cirujano. Entonces, son muchos los procedimientos y tratamientos aplicados a los que Ana Mena ha recurrido para tener la imagen que podemos observar hoy, y nos parece que bien han valido la pena.

Los calcetines de Socks Market, un toque de personalidad en cualquier outfit

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Hace menos de 5 años, los calcetines de colores se empezaban a expandir a personas de todas las edades, dejando de asociarse exclusivamente a niños. Hoy en día, esta clase de calcetines son un sinónimo de diversión, desenfado y juventud, por lo que muchos han decidido unirse a lo que se conoce como la moda de los «Happy Socks«. Para aportar aún más creatividad a esta tendencia, Socks Market ha realizado el lanzamiento de sus más recientes colecciones de socks calcetines para hombre y para mujer, con diseños originales llenos de color, texturas, patrones y motivos que prometen dar vida a cualquier outfit.

Variedad de diseños y texturas

Socks Market cuenta con diseños tobilleros, media caña y altos, hechos para adaptarse a cualquier prenda ya sea un pantalón, una falda, un pantalón corto o unas mallas. Aunque por sus colores y diseños, los socks calcetines parecen difíciles de combinar, lo cierto es que sus modelos se adaptan muy bien a todo tipo de vestimentas, tanto formales como informales. En la actualidad, son cada vez más los ejecutivos jóvenes que optan por utilizar estos calcetines para ir al trabajo, lo que ha masificado aún más el uso de estas prendas, proporcionando bienestar y comodidad a las personas durante el trabajo.

Si bien los Happy Socks aparecieron en los primeros almacenes en 2008, fue en la primera década del los 2000 que su uso se esparció por todo el mundo. Para sus creadores Viktor Tell y Mikael Söderlindh, el uso de estas prendas incrementa la sensación de bienestar, confort y alegría de las personas, por lo que se esforzaron para que todo el mundo incluyera calcetines originales en sus listas de compras. Este mismo objetivo es el que persigue Socks Market y, por esta razón, ha decidido elaborar sus colecciones con un amplio número de motivos y formas que le proporcionen alegría y diversión a las personas, sobre todo en entornos que muchas veces parecen grises y carentes de vida.

Lanzamientos de Socks Market

Entre sus últimas novedades se encuentran los packs por tres unidades de socks calcetines de la colección Glamzing, Hot Tropics y Stearing You. También es posible encontrar referencias con motivos originales basados en adagios de uso popular como «Me pones los pelillos de punta», «Te quiero un huevo», «Se me cae la baba contigo», etc. Las personas pueden elegir entre una gran cantidad de referencias con motivos basados en obras de arte, personajes de la cultura pop y patrones que ya se han convertido en tendencia a nivel mundial.

Los interesados en adquirir prendas más divertidas y originales, solo deben acceder a la página web de Socks Market y elegir el modelo de socks calcetines que mejor se adapte a su personalidad y necesidades.

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El email marketing ayuda a las grandes compañías a vender de manera más eficiente

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El email marketing es la herramienta más potente en la actualidad para incrementar las ventas de una empresa.

Dentro de las ventajas que ofrece esta estrategia se encuentran la comunicación directa, la personalización, la posibilidad de medir los resultados y la rentabilidad. De hecho, para aportar una cifra que dé dimensión de esta tendencia, los empresarios que realizan campañas segmentadas de email logran hasta un 760 % en el incremento de sus ingresos. Teniendo en cuenta esto, Cristina Fuertes explica los beneficios del email marketing y ofrece sus servicios como directora de email marketing.

¿Cuáles son las ventajas del email marketing?

99 de cada 100 usuarios de email entra todos los días a su bandeja de entrada e, incluso algunos de ellos llegan a actualizarla para comprobar novedades hasta 20 veces en un mismo día. Esta frecuencia con la que las personas usan su correo electrónico es un claro argumento de que las campañas a través de este canal son indispensables.

De hecho, en comparación con las estrategias de redes sociales, el email marketing ofrece ventajas como, en primer lugar, lograr audiencias más comprometidas, en la medida en que una persona que se suscribe a una lista de correos tiende a darle mayor importancia a los contenidos que esta le hace llegar en comparación con alguien que simplemente da like a una página en redes sociales. En esa línea, el 78 % de los profesionales dedicados al marketing aseguran que el compromiso de los usuarios con los contenidos difundidos a través de email ha aumentado en el último año.

En segundo lugar, el canal del correo electrónico permite una excelente segmentación para llegar a clientes específicos, más cercanos a la oferta de la empresa en cuanto a intereses y necesidades. Por otro lado, el funcionamiento de las redes sociales es más susceptible de verse alterado por dinámicas de algoritmos que escapan de las manos de las empresas, razón por la cual las campañas de email marketing permiten controlar mejor el alcance y la manera en que se llega a los potenciales clientes.

Asimismo, las estrategias de correo electrónico permiten medir con más precisión su efectividad en cuanto a la tasa de apertura de los mails enviados, los clics e incluso las tasas de conversión, es decir, cuando alguien que accede al contenido decide comprar. Finalmente, teniendo en cuenta que el coste de envío de correos es relativamente bajo, la rentabilidad del email marketing es un importante punto a su favor.

Cristina Fuertes: experiencia, especialidad y formación

Con la experiencia de haber comprobado estas dinámicas durante su trabajo, Cristina Fuertes brinda los servicios de email marketing a las empresas para que puedan marcar un antes y un después en los niveles de fidelización con sus usuarios, logren diferenciarse frente a la competencia y, por supuesto, potencien sus ventas.

Asimismo, para aquellas compañías que ya cuentan con un equipo de marketing, Cristina Fuertes ofrece formación personalizada para dar a estos profesionales toda la experiencia, talento, especialidad y resultados que ha alcanzado durante su trayectoria.

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Estudiar FP de marketing y publicidad, un ámbito que está en auge

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Estudiar una formación profesional de marketing y publicidad es un excelente enfoque para quien busca obtener una titulación de gran demanda en la actualidad. En este sentido, Progresa Formación ofrece un programa marketing y publicidad. Se desarrolla en la Comunidad Valenciana en modalidad 100% presencial, ya que implementan una metodología única de creación de empresa y desarrollo de contenidos adecuados a las nuevas exigencias en el mercado.

¿Por qué estudiar una formación profesional de marketing y publicidad con Progresa?

En todos los sectores comerciales, el marketing y la publicidad son sumamente importantes para el crecimiento exponencial. Es por esta razón que un especialista en el área siempre va a contar con un excelente campo laboral.

Es por esta razón que Progresa Formación ofrece un ciclo de formación único en el que implementan las más recientes novedades del sector.

Al obtener esta titulación, todos los estudiantes pueden desarrollarse como técnicos del departamento, personal específico para la publicidad, desarrollo de estrategias de marketing, relaciones públicas e incluso análisis y estudio de mercado. 

Con la metodología profesional que implementa Progresa Formación se obtiene una experiencia formativa diferente. Es una realidad que los métodos de formación tradicional son cosa del pasado. Hoy en día, los estudiantes de marketing se ven en la necesidad de optar por un programa formativo que implemente el autoaprendizaje mientras incorpora el trabajo en equipo y las nuevas tecnologías.

De igual manera, Progresa Formación conoce que el mundo empresarial está en constante cambio, es por ello que en su metodología impulsan a los participantes a estar en constante innovación para así implementar soluciones eficientes y actualizadas.

Todo sobre el ciclo de la formación profesional en marketing y publicidad

Con una amplia plantilla de profesores profesionales, Progresa Formación ofrece clases prácticas, dinámicas y participativas donde cada uno de sus estudiantes puede desarrollar un proyecto propio desde el inicio del ciclo. De esta manera, pueden implementar todo lo que están aprendiendo en su nueva marca y así realizar preguntas en tiempo real y obtener resultados aplicados en la plataforma.

Con un total de 2 años de formación, el plan de estudio se divide en dos cursos. Al inicio aprenden la gestión económica y financiamiento de una empresa, las políticas del marketing y la investigación comercial. Después, en el segundo curso adquieren los conocimientos para diseñar y elaborar material de comunicación, implementando los medios y soportes necesarios, también desarrollan relaciones públicas en la ejecución de eventos, así como un trabajo de campo de investigación completa.

Al ser una disciplina que está en auge, Progresa Formación implementa un programa completo de formación profesional que se adapta a las nuevas exigencias del sector.

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Israel Huerta y las ventajas de la contabilidad automatizada

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Israel Huerta comparte los beneficios de automatizar la contabilidad para mejorar todos los procesos de la empresa a corto y largo plazo. La contabilidad de las empresas es un factor fundamental de la buena gestión de las mismas, ya que permite mantener una buena gestión de los impuestos y llevar a cabo el control de presupuestos de manera eficiente. Por ello, es importante encontrar soluciones que simplifiquen y agilicen estos procesos, como la contabilidad automatizada.

Soluciones digitales al alcance de todos

Israel Huerta es un funnel architect, experto en marketing automatizado y ActiveCampaign, al frente de Funneltropía, proyecto que busca ayudar a empresas a mejorar sus ventas gracias a su especialización en embudos de venta. Gracias a su trayectoria superior a 15 años en el sector, han logrado descubrir que la efectividad de los embudos de ventas dependerá de que los mismos se encuentren orientados efectivamente a satisfacer las necesidades e intereses de los clientes.

El correcto funcionamiento del embudo de ventas no solo beneficia a las empresas, sino que permite que los clientes reciban una experiencia de compra óptima, logrando beneficiar a más de 50 negocios digitales en el último año. Las utilidades de este sistema incluyen desde montar o revisar webinars automatizados hasta conectar las herramientas utilizadas en base diaria con otros dispositivos para optimizar el flujo de trabajo, ahorrando tiempo y dinero.

Los beneficios de automatizar los procesos de contabilidad en negocios digitales

Agilizar los procesos de contabilidad puede traer numerosos beneficios para las empresas. En primer lugar, favorece el uso eficiente del tiempo y los recursos, ya que se pueden automatizar a través de un software una gran cantidad de tareas. Al eliminar el riesgo de errores humanos, la precisión en los cálculos, informes y registros financieros aumenta, ya que los algoritmos incorporados comprueban numerosas veces cada entrada de información. La contabilidad automatizada también permite detectar errores en la seguridad, favoreciendo a la protección de datos.

Otros beneficios de la automatización de la contabilidad son la reducción de costes y tiempos para la realización de todo tipo de tareas, lo cual conlleva a la mejora del servicio al cliente, quien recibe respuestas rápidas y soluciones eficientes. Mediante estos procesos de automatización, es posible optimizar la elaboración de informes financieros, gestión de la tesorería y automatización de cálculos, logrando un aumento en la transparencia, con auditorías más rápidas y eficaces. Para alcanzar este objetivo, Israel Huerta ofrece tanto guía paso a paso como asesoría a la hora de escoger qué software son los indicados para cada empresa.

Gracias a su especialización en la automatización de procesos con un enfoque en los beneficios de la contabilidad automatizada, Israel Huerta se destaca dentro del sector a la hora de asesorar a negocios digitales sin importar su sector ni tamaño.

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Amazon tiene blusa de mangas abullonadas que causa sensación esta temporada: de Springfield y de estilo boho

¿Estás buscando la blusa de la temporada? Pues Amazon la tiene. Así que, no te hace falta buscar nada más ya que viene de la mano de Springfield y te permite disfrutar de toda la moda en una sola prenda. Es cómoda y con mangas abulladas, que tanta tendencia marcan.

Es el momento de apostar por las blusas, porque ya ha llegado la primavera y los primeros días de sol y de temperaturas más agradables. Así que no lo dejes para última hora, aunque sabemos que no lo harás cuando veas la prendas a continuación. ¿Estás preparada?

BLUSA BOHO DE SPRINGFIELD EN AMAZON

Sabemos que el estilo boho es uno de los grandes protagonistas de la temporada. Es cierto que nunca nos abandona del todo y es que, siempre está medio escondido para llegar con más fuerza en la temporada primaveral y veraniega como es el caso. Ahora viene de la mano de Springfield que siempre cuenta con las mejores opciones de tendencia.

Se trata de un acabado de lo más favorecedor y es que llega con un amplio escote a pico y como no, los bordados propios de un estilo boho, tal y como mencionamos. Las mangas son abullonadas y llevan también unos ligeros bordados que se combinarán con todo tipo de prendas inferiores, para que la luzcas en cada uno de tus días entre semana. Aquí la tienes en Amazon.

CAMISA CON MANGAS 3/4

Urban GoCo Mujer Camisas Manga 3/4 Boho Blusa Bordado T-Shirt Tops (Small, UVA Morado)
  • DETALLE BORDADO: Este top bucólico con estilo bohemio, con...
  • DISEÑO UNICO:Escote de split y detalles patchwork de gasa vuelta...
  • MATERIAL SUAVE:El tejido es muy agradable, tiene la elasticidad,...
  • OCASIONES: El estilo único te hace más bella y elegante, ideal...
  • FÁCIL DE COMBINAR: Apto para cualquier forma del cuerpo y fácil...

Sin duda, son muchas las opciones que nos vamos a encontrar para poder lucir en este temporada. Pero una de las más acertadas se encuentra entre las blusas o camisas con una manga 3/4. Ya que siempre se trata de uno de esos estilos que nos encantan y que favorecen, además de añadir gran comodidad.

Cuenta con un cuello de estilo mao pero con un ligero corte a pico. Eso sí, el acabado flojo no se podía olvidar de ser protagonista de una prenda como esta. Además, también lleva una selección de bordados en color blanco, que se posicionan en la parte superior de la prenda. Claro que también se completan en la parte de la manga y en la zona inferior. Aquí la tienes en Amazon.

BLUSA MUY FAVORECEDORA CON BORDADOS EN AMAZON

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  • Embalaje: 1 camiseta para mujer. Los tamaños que puede elegir...
  • Características: Camiseta transpirable, cómoda y ajustada. El...
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  • Esta camiseta tiene hermosos colores y tela suave. Puedes...
  • Ocasión: adecuado para uso diario informal y cualquier ocasión,...

Nuevos bordados y nueva blusa que podemos llevar desde ya, gracias a Amazon. Es otra de esas prendas que solo con verlas ya nos conquistan. Por lo que siempre nos van a acompañar en todo momento y como no, pudiendo ser combinadas con prendas inferiores casuales o quizás, con un aire más elegante, eso ya lo decides tú.

Una prenda que cuenta con unos bonitos bordados en la zona del escote, donde vemos que se basan en un acabado floral. También la terminación de las mangas y del cuerpo lleva unas pequeñas borlas que hacen que el diseño sea todavía más original. Aquí la tienes disponible en Amazon.

BLUSA BLANCA DE MANGA LARGA EN AMAZON

Cuando hablamos de camisas o de blusas también tenemos que mencionar la blanca. Porque aunque creas que se trata solo de color, pues no, es mucho más. Una camisa blanca es una de esas prendas básicas y perfectas que se posiciona como uno de los fondos de armario más solicitados.

Ya que con ella podrás hacer las combinaciones que más te gusten. Elegirás las prendas inferiores tanto más casuales como más formales. Además, cuando haga calor, puedes doblar sus puños y conseguir un look más cómodo y relajado. Si te gusta, entonces no puedes perdértela y es que aquí la tienes en Amazon.

BLUSA CON CALADOS EN LAS MANGAS

En este caso nos quedamos con una blusa de manga corta, pero donde esta es de lo más amplia y cómoda. Por lo que también es otra de las grandes alternativas que puedes encontrar en Amazon a un buen precio. Además de ello, los colores suaves siempre te acompañarán en la temporada más estival.

Uno de los detalles perfectos que nos encanta de una blusa como esta es que, en la zona de las mangas, lleva un acabado calado, lo que implica ciertas transparencias. Además, se completa con un escote a pico y unos cordones que salen de él. Si la quieres, entonces aquí la puedes comprar.

CAMISA CON MANGA MURCIÉLAGO EN AMAZON

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  • El tamaño que puedes elegir aquí es el tamaño de la UE.
  • El paquete incluye: 1 blusa para mujer
  • La blusa es adecuada para leggings, jeans, pantalones cortos,...
  • Ocasiones: las blusas son adecuadas para uso diario, trabajo,...
  • La elegante confección de la blusa no solo aumentará tu sentido...

La manga larga cuenta con diferentes variantes. Ya que puedes encontrar acabados más ajustados o luego encontrarte con una opción como esta. Se trata de una manga murciélago que lleva ese toque de volumen que tanto nos gusta y que vuelve con gran fuerza.

Claro que no viene solo sino que llega acompañado de una amplia variedad de tonalidades y de estampados florales que siempre tienen una vital importancia en nuestra moda. Así que, es el momento de dejarse llevar por una opción como esta que encontrarás aquí en Amazon.

ORIGINAL BLUSA CON EFECTO DEGRADADO

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  • Tela -Transpirable, ligera, elástica, tela suave te hará sentir...
  • Tamaño - Por favor, consulte la tabla de tallas a continuación...
  • Cómodo y suave - Las camisas son muy cómodas de usar y no te...
  • Diseño único: camiseta casual con cuello en V, magnífico color...
  • Ocasión - Adecuado para un aspecto casual diario y cualquier...

Tampoco nos podemos olvidar de las blusas que cuentan con un efecto degradado. Porque sin duda, siempre marcan tendencia. No importa el tiempo que pase porque siempre están disponibles para hacernos disfrutar de una opción de lo más especial. Así que, ha sido verla y quedarnos con ella para poder estrenarla cuanto antes.

Una blusa cómoda, sencilla y con un bonito escote de lo más favorecedor. Además, combina dos colores o tonalidades, lo que hace que sea de lo más práctica. Así que, por todo ello y más, es el momento de dejarnos llevar por ella y es que aquí la puedes comprar cómodamente desde Amazon.

BLUSA FLORAL DESDE AMAZON

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  • ❤Nota: La ropa es de talla asiática, se recomienda tratar de...
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Es cierto que hablamos en todo momento del estilo más boho. Pero en este caso no queríamos dejar pasar de largo las blusas florales. Porque se convierten en grandes opciones de moda en cada temporada primaveral y veraniega. Así que ahora no iba a ser menos.

Esa combinación de colores en un formato que nos encanta, nos dará la alegría y el estilo necesario para seguir disfrutando de la mejor moda. Si tú también quieres disfrutar con ella, aquí la tienes disponible en Amazon.

¿Cuáles son las principales figuras en los seguros de vida?, con PuntoSeguro

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Los seguros de vida son una herramienta fundamental a la hora de pensar en proteger a los seres queridos y asegurar su estabilidad económica ante cualquier eventualidad, como un fallecimiento o un caso de invalidez total.

Estas pólizas están pensadas para que las familias puedan afrontar los desafíos económicos ante contexto adversos, como la pérdida de ingresos, el pago de deudas pendientes o gastos de crianza de los hijos.

A su vez, contratar un seguro de vida consta de varias figuras, entre ellas, un agente o corredor de seguros. El sector está repleto de actores como estos, pero pocos poseen una herramienta tan eficiente y sencilla para comparar compañías de seguro como PuntoSeguro.

Beneficiarios, asegurado y tomador de seguro

La principal figura de las pólizas es el tomador del seguro. Se trata de aquella persona que contrata y posee la póliza, y asume la gestión de la misma. Esto último incluye obligaciones como el pago de las primas, cambios y administración de la póliza, y la designación de los beneficiarios, quienes serán las personas o entidades que recibirán la suma asegurada en caso de fallecimiento del asegurado.

En este camino, el tomador del seguro puede designar a uno o varios beneficiarios y especificar cómo se distribuirá la suma asegurada entre ellos. Es importante revisar y actualizar periódicamente la designación de beneficiarios para garantizar que se ajuste a las circunstancias y deseos actuales del tomador. Además, este puede asignar organizaciones benéficas, fideicomisos o empresas para recibir la póliza.

Por otro lado, existe la figura del asegurado, es decir, la persona cuya vida está cubierta por el seguro de vida. Por lo general, el tomador de seguro y el asegurado son la misma persona, pero es posible que sean distintas. El caso más típico es contratar la póliza de seguro para la pareja.

Corredores de seguro, agentes y compañías

Las características y las opciones del seguro de vida dependerán de la compañía de seguro; será la entidad la encargada de emitir y administrar la póliza, a cambio del pago de las cuotas. Además, asumen la responsabilidad y el riesgo de pagar una suma de dinero acordada a los beneficiarios asignados en caso de fallecimiento del asegurado o algún otro evento específico.

A su vez, también existen los agentes o corredores de seguro. Son profesionales que ayudan a encontrar y adquirir pólizas de seguro de vida adecuadas a las necesidades y requerimientos de los clientes. Estos pueden representar a una sola compañía de seguros o trabajar con varias para proporcionar una gama más amplia de opciones.

Los agentes y corredores tienen la responsabilidad de explicar las características de las pólizas, comparar precios y coberturas, y ofrecer asesoramiento a la hora de elegir un seguro y para su posterior administración.

Muchas de estas figuras son personas físicas. Sin embargo, PuntoSeguro se apoya en diferentes herramientas digitales y ofrece una plataforma eficaz y sencilla para que las personas puedan comparar pólizas de seguro de vida de distintas compañías y elegir la opción más adecuada.

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Mejorar la presencia en línea y aumentar la rentabilidad con la amplia variedad de servicios que ofrece la agencia de analítica web Convertiam

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La analítica web se refiere a la medición y análisis de datos relacionados con la actividad en línea de los usuarios, con el fin de comprender y mejorar el rendimiento de un sitio web o una aplicación.

La analítica web implica el uso de diversas herramientas y técnicas para recopilar datos sobre el tráfico, el comportamiento y las preferencias de los usuarios en línea, y luego analizar esta información para obtener ideas y conclusiones útiles. 

Convertiam es una agencia de analítica web con sede en Barcelona que ofrece una amplia gama de servicios para ayudar a las empresas a mejorar su presencia en línea y aumentar su rentabilidad. Uno de los servicios clave de Convertiam es su oferta de analítica web, que se enfoca en la recopilación y análisis de datos relacionados con la actividad en línea de los usuarios para mejorar el rendimiento de los sitios web y las aplicaciones.

Convertiam ayuda a las empresas a comprender el comportamiento y las preferencias de sus usuarios en internet

El servicio de analítica web de Convertiam está diseñado para ayudar a las empresas a entender mejor el comportamiento y las preferencias de sus usuarios en línea, a fin de optimizar la experiencia del usuario y maximizar la conversión de visitantes en clientes potenciales y ventas. El proceso de análisis de datos comienza con la instalación y configuración de herramientas de seguimiento y análisis, como Google Analytics, para recopilar datos relevantes sobre el tráfico del sitio web, las páginas visitadas, la tasa de rebote y otras métricas clave.

Una vez que se recopilan los datos, el equipo de analítica web de Convertiam los analiza para identificar patrones, tendencias y áreas de oportunidad en la experiencia del usuario y el rendimiento del sitio web. Este análisis incluye la identificación de puntos de fricción en la navegación, la evaluación del rendimiento del contenido y la optimización de los embudos de conversión para maximizar las tasas de conversión y reducir la tasa de abandono del sitio web.

Información para tomar decisiones en empresa

Uno de los principales beneficios del servicio de analítica web de Convertiam es que proporciona a las empresas información valiosa sobre el comportamiento y las preferencias de sus usuarios en línea, lo que les permite tomar decisiones informadas sobre la optimización del sitio web y la mejora de la experiencia del usuario. Esto puede incluir cambios en el diseño y la estructura del sitio web, la creación de contenido más relevante y atractivo para los usuarios, y la implementación de estrategias de marketing digital más efectivas para atraer y retener a los visitantes.

Además, el servicio de analítica web de Convertiam incluye informes detallados y personalizados que muestran el rendimiento del sitio web a lo largo del tiempo, lo que permite a las empresas evaluar el éxito de sus estrategias y tomar decisiones informadas sobre futuras inversiones en marketing digital y optimización del sitio web.

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Javier García Obregón reacciona a la esquiva postura de Alessandro Lequio tras el nacimiento de Ana Sandra

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MADRID, 21 (CHANCE)

Huracán de sentimientos en los últimos días para Ana Obregón; a su felicidad por el primer mes de vida de su nieta Ana Sandra Lequio -que nació el 20 de marzo en Miami y que como confiesa le ha devuelto la alegría y las ganas de vivir- se une el esperadísimo lanzamiento del libro que comenzó a escribir su hijo Aless, que terminó ella misma y que en medio de una expectación sin precedentes se publicó este miércoles.

Una obra en la que la presentadora, a corazón abierto, ofrece un desgarrador testimonio de cómo vivió la enfermedad y la muerte del joven, revelando que tal fue su dolor en ese momento que incluso a punto estuvo de suicidarse. Tal y como relata, fue Alessandro Lequio el que se lo impidió, haciéndola reaccionar al recordarle que tenía que cumplir la promesa que le había hecho a su hijo una semana antes de fallecer.

El italiano, mientras tanto, continúa en su postura de mantenerse al margen de todo lo relacionado con Ana Obregón y con su nieta Ana Sandra, aunque comentadísimas han sido sus últimas declaraciones en las que ‘cierra’ la puerta a conocer a la hija póstuma de su hijo Aless: «A mí me gustan los míos» aseguraba molesto en ‘El programa de Ana Rosa’ tras escuchar que le gustan mucho los niños y le apetecería conocer a la pequeña. «Llevo 25 años casado. Tengo otra familia. Mi vida es otra. Es pasado remoto» sentenciaba dejando clara su postura respecto a la bióloga y las revelaciones que hace en ‘El chico de las musarañas’.

Unas durísimas palabras a las que ha reaccionado Javier García Obregón. Aunque el hermano menor de Ana confiesa que está «un poquito ya» saturado de que le preguntemos por la bióloga, ya que su intención es «mantenerse al margen», sí ha querido mostrar su «cariño» y «respeto» por Alessandro Lequio, asegurando que le parece «una gran persona, un gran amigo, una persona inteligente».

Sin embargo, y aunque el empresario prefiere no valorar la postura pública del italiano desde que nació la pequeña Ana Sandra «porque luego se interpreta todo mal» sí ha revelado que a pesar de la buenísima relación que mantiene con el padre de su sobrino Aless, «siempre apoyaré a mi hermana».

Modernízalo, encargado del proceso para vender una propiedad

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Lo más conveniente a la hora de querer vender un piso rápido es hacerlo a través de una compañía inmobiliaria. De esta manera, se garantiza que la transacción se realice de la manera más segura posible.

Sin embargo, no siempre es sencillo elegir la compañía inmobiliaria correcta, y es por eso que ahora mismo se puede contar con la ayuda de Modernízalo para poder hacerlo. Esta empresa se encarga de conectar a vendedores con agencias inmobiliarias fiables que ofrezcan los mejores servicios según sus necesidades. De manera que, si no se sabe qué agencia elegir para vender un piso, Modernízalo se hace cargo de todo.

Vender un piso de la mano de la inmobiliaria más conveniente

Saber elegir una agencia inmobiliaria a la hora de querer vender un piso rápido es fundamental, ya que de ello depende vender la propiedad en menor tiempo y que además se obtenga la mayor ganancia posible por el inmueble. No obstante, muchas veces no se tiene claro cuál es la agencia más conveniente. Los expertos de la plataforma de intermediación inmobiliaria Modernízalo pueden ser el aliado ideal para encargarse de todo. Lo que hace esta empresa es analizar de cerca las necesidades concretas del vendedor al momento de querer vender su piso, para así conectarlo con algunas de las mejores agencias inmobiliarias del mercado que se ajusten a su perfil y a sus requerimientos. Con su ayuda e intermediación, el propietario tendrá garantizado dos beneficios principales, que será la venta de su inmueble en tiempo récord y la mejor rentabilidad de la transacción.

¿Cómo vender un piso a través de Modernízalo?

Lo primero que hay que hacer es acceder al sitio web de la empresa para solicitar desde allí el asesoramiento necesario por parte de su equipo de profesionales, quienes proporcionarán asesoría personalizada y una valoración real del inmueble. Después de eso, la empresa se encarga de seleccionar entre las mejores inmobiliarias locales, que se ajusten a los intereses del propietario vendedor del inmueble. Al tener en cuenta las necesidades concretas del vendedor, es mucho más fácil elegir la inmobiliaria correcta. Una vez seleccionada, se crea una presentación atractiva y efectiva de la propiedad para después publicarla en todos los medios digitales de compraventa de inmuebles. De esta manera, se amplía el alcance y se aumentan las probabilidades de una venta rápida. Por último, la empresa se encarga de gestionar junto a la inmobiliaria todo el proceso de venta, eligiendo la oferta que garantice la mayor rentabilidad en el menor tiempo.

Para iniciar el proceso de venta de un piso a través de la plataforma de Modernízalo, solo hay que rellenar el formulario disponible en su página web. Con eso será suficiente para que los profesionales de la empresa se pongan en marcha en la venta de la propiedad.

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El Departamento de Oftalmología del Hospital Universitario Dexeus y las diferentes técnicas de cirugía refractiva, Lasik y FemtoLasik

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La cirugía ocular que se realiza para corregir problemas de refracción, es decir, problemas de visión que se deben a errores en la forma en que la luz se proyecta en el ojo, se conoce como cirugía refractiva.

La cirugía refractiva se realiza con diversas técnicas, pero las más frecuentes y que han mostrado mejores resultados son el Lasik y el FemtoLasik.

Con la premisa de que la cirugía refractiva es el procedimiento más utilizado en el mundo para corregir defectos de la visión, el Departamento de Oftalmología del Hospital Universitario Dexeus se encarga de poner a todo su personal especializado para garantizar la integridad y satisfacción de sus clientes.

Las diferencias entre las técnicas Lasik y FemtoLasik

El objetivo de ambas técnicas quirúrgicas es la eliminación de la graduación de los distintos errores refractivos, como la miopía, la hipermetropía y/o el astigmatismo. Sin embargo, su procedimiento es completamente diferente.

En el caso de la técnica Lasik, primero se crea una fina lámina en la córnea utilizando un microqueratomo (instrumento quirúrgico automatizado), para que luego el cirujano la levante y siga aplicando un láser excímer para remodelar la córnea del ojo. La duración total aproximada es de unos 10 minutos. Finalmente, se vuelve a colocar la lámina corneal en su lugar, concluyendo un proceso eficaz e indoloro.

Por otro lado, en la técnica FemtoLasik, en vez de un microqueratomo, se utiliza un láser de femtosegundo, el cual posee una precisión 100 veces mayor que en la técnica Lasik. Una vez el láser crea la lámina, se utiliza el láser excímer para remodelar la córnea y corregir la visión, con una duración máxima de 10 minutos por ojo.

Entre otras ventajas, realizar la lamela corneal con el láser de femtosegundo en lugar de con la cuchilla mecanizada (microqueratomo), permite al cirujano un mayor control durante la intervención, así como un posoperatorio más rápido y predecible que bajo la técnica Lasik. Asimismo, gracias a la cirugía refractiva con FemtoLasik pueden eliminar la graduación en casos complejos como en pacientes con córneas irregulares, con poco espesor o con curvaturas en el límite, con lo que se consigue eliminar mayor número de dioptrías y provocar menor incidencia de sequedad ocular tras la intervención.

Asistencia antes, durante y después de la operación

La realidad es que toda persona mayor a 18 años con algún defecto refractivo, como miopía, hipermetropía o astigmatismo, puede acceder a ambas cirugías refractivas, siempre que el estudio preoperatorio muestre que no hay ninguna contraindicación. Es importante asegurarse de que el globo ocular ha finalizado su etapa de desarrollo, evitando así cualquier tipo de variación de la graduación indeseada en el futuro.

La cirugía refractiva no está exenta de posibles complicaciones y por eso, el Departamento de Oftalmología del Hospital Universitario Dexeus ofrece asistencias e información a todos los pacientes que quieren valorar la posibilidad de realizar una cirugía refractiva, mediante una primera consulta oftalmológica en la que se realizará una completa exploración. De esta manera, los especialistas podrán garantizar que no exista ningún impedimento para realizar la operación, como también el procedimiento más conveniente para cada paciente

A su vez, también dispondrán de un tratamiento postoperatorio, en el que el médico a cargo evaluará la agudeza visual y el proceso de cicatrización, para determinar cuándo puede volver a hacer actividades cotidianas, como conducir, hacer ejercicio o empezar a trabajar.

El Departamento ofrece tratamientos personalizados con tecnología de última generación, de manera que los problemas de vista cotidianos, se conviertan en anécdotas del pasado.

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