La hipertrofia, en el ámbito deportivo, hace referencia al crecimiento del tejido muscular, al incremento de la masa muscular a partir de un entrenamiento de fuerza. Aquellas personas que sean apasionadas por el deporte conocerán este concepto a la perfección, aunque habrá quienes no lo tengan tan presente. Por este motivo, es fundamental contar con un profesional que explique en qué consiste este aumento del tejido y cómo lograrlo.

Sergio M Coach es graduado en Ciencias del deporte con Máster en Rendimiento físico, que desde hace más de 6 años trabaja como entrenador personal en Madrid y que recientemente ha lanzado la «Guía de Ejercicios para Hipertrofia», un libro que está dando mucho que hablar. Se trata de un manual que tiene el objetivo de ayudar a las personas a aprender, perfeccionar y dominar las técnicas de los ejercicios de entrenamiento de fuerza para que maximicen su hipertrofia o masa muscular de forma saludable y segura. El entrenador hablará de uno de los mejores ejercicios para que el pecho crezca.

Pectoral, uno de los músculos más importantes

El pectoral es un grupo muscular muy popular en el entrenamiento de la mayoría de personas y gimnasios. Dentro del cuerpo humano el conocido como «músculo del abrazo» se divide en pectoral mayor y el menor, el mayor situado por delante del menor. Tal y como comenta Sergio M Coach, sus fibras están dispuestas en diferentes trayectorias, como en forma de abanico, uniéndose de forma trenzada en un tendón aplanado que se inserta en la cresta externa de la corredera bicipital.

Estas fibras musculares tienen, a grandes rasgos, 3 trayectorias:

La primera son las fibras «descendientes», que son las flexoras de hombro. Luego están las fibras «horizontalizadas», con origen en las articulaciones 1ª a la 6ª esternocostal. Por último, las fibras «ascendentes», con origen en los cartílagos costales 7º a 9º.

Quizá las personas no las conozcan con estos nombres, pero si como «Pectoral superior, medio e inferior» aunque esta denominación no sea del todo correcta.

Explicación de un ejercicio muy interesante para trabajar el pectoral

El press inclinado con mancuernas es uno de los más indicados para aumentar la masa muscular de esta zona. Para realizarla, la inclinación del banco debe ser entre 28-60º, buscando la posición más cómoda en función de la disposición de la caja torácica de cada persona. Tal y como comenta Sergio aunque la más utilizada es 45º, hay estudios que indican que rondar los 30º puede ser lo más indicado en muchos casos para trabajar el pectoral superior. El objetivo de este ejercicio es buscar una mayor incidencia en el haz clavicular del pectoral superior pero sin dejar de activar y trabajar el resto de fibras del pecho.

Una vez colocado el banco, se deben colocar las mancuernas sobre las rodillas y volcarse hacia atrás, realizando retracción escapular y sacando pecho para buscar darle un extra de estiramiento desde el inicio. Una vez alcanzada esta posición, se deben empujar las mancuernas hacia arriba de forma vertical, evitando juntar o chocar las mancuernas o rebasar en exceso la línea vertical que forman los hombros con ellas. Posteriormente, una vez se tengan los codos casi extendidos se debe bajar de nuevo hasta buscar tocar la parte anterior del hombro con las mancuernas en cada repetición, pero sin rebotar. Se debe bajar todo lo que se pueda sin dolor y realiza este ejercicio siendo entre 6 y 12 repeticiones como el rango recomendado por el entrenador para mayores ganancias.

Aquel que esté interesado en progresar y ganar fuerza o masa muscular debe perfeccionar más la técnica y la base de todos sus ejercicios, para ello es recomendable revisar la «Guía de Ejercicios para Hipertrofia», disponible en librerías. En esta se pueden encontrar este y 330 más ejercicios explicados a la perfección, con imágenes que acompañan las indicaciones e incluso videotutoriales.

Asimismo, para cada ejercicio se incluye información clave que el usuario debe tener en cuenta a la hora de realizar los ejercicios como por ejemplo en el caso de este ejercicio, no hacer un excesivo arco lumbar, no perder la verticalidad del movimiento, alinear la dirección del brazo con la de las fibras superiores del pectoral, realizando un movimiento conjunto de aducción y flexión de hombro, o no despegar la cadera del banco. De esta forma, los usuarios podrán realizar los ejercicios a la perfección, como si tuviesen un entrenador personal a su lado.

El cabecero de la cama es una de las tendencias decorativas de dormitorio que más terreno gana en la actualidad, gracias a su capacidad de destacar el efecto visual del espacio, junto con el mobiliario, y de otorgarle identidad.

Si bien es concebido desde un sentido netamente ornamental, este elemento posee una funcionalidad práctica porque evita el roce de la cabeza con pared e irradia una sensación de seguridad y estabilidad que repercute en el descanso.

En el mercado español pueden hallarse opciones atractivas como los cabeceros de polipiel que fabrica y comercializa Dormitienda, con un gran surtido de colores y medidas.

Más que un elemento decorativo: el valor de los cabeceros de cama

Cuando se entra en un dormitorio, el cabecero de la cama es el primer elemento que capta la atención visual, gracias a su forma, color y estilo. El cabezal tiene la facultad de proporcionar un carácter elegante al ambiente y de actuar como eje para el resto del mobiliario.

Sin embargo, la colocación de este elemento implica mucho más que un aspecto decorativo de la estancia porque también añade una protección: impide que la persona se golpee la cabeza con la pared mientras descansa. 

Al mismo tiempo, previene que las almohadas se metan entre el muro y la cama y protege al primero de cualquier roce producido con el mobiliario. 

Según el Feng Shui (filosofía ancestral china) el cabecero es un símbolo de protección, equilibrio y estabilidad, atributos que – combinados con los colores y textiles adecuados – configuran un sueño reparador para la persona.

Por otro lado, los cabeceros de una cama pueden ser con tapizado en tela, cuero o polipiel; de madera, con diseños tallados o en relieve; de hierro forjado, que son populares en estilos de decoración vintage o rústicos; de metal (en hierro o acero); y de almacenamiento, que poseen estantes, cajones o compartimientos integrados para guardar libros o ropa de cama u otros objetos.

En este escenario, con más de 25 años de trayectoria y alrededor de un millón de clientes distribuidos por toda España, Dormitienda ofrece cabeceros de polipiel de alta calidad y muy resistentes, con armazones de madera de 10 milímetros y acolchados en toda la superficie, con espumación de alta densidad.

¿Cuáles son los beneficios de los cabeceros de polipiel?

Los cabeceros que fabrica y comercializa la tienda valenciana resultan ideales para agregar un toque de estilo decorativo e identidad a la habitación. 

Su amplia gama online reúne una extensa variedad tanto de colores como de tejidos e infinidad de formatos disponibles para adaptarse a cualquier gusto.

Entre las principales ventajas que supone invertir en un cabecero polipiel se encuentra la durabilidad, ya que este material es resistente y no se desgasta como los otros tejidos.

La piel sintética es de fácil limpieza porque con un paño húmedo basta, y está disponible en varios colores y tonalidades. Otro beneficio es la comodidad dado que estos cabeceros tienden a ser muy acolchados.

Dormitienda garantiza un servicio seguro de entrega a domicilio con el cabecero perfectamente embalado para evitar golpes o rozaduras.

Vanessa Cabrera ha creado la formación “Yo Emprendedora Digital”, para ayudar a otras mujeres a dar el salto y emprender.

Según indica un informe publicado recientemente, en España, hay alrededor de 650.000 mujeres emprendedoras. A su vez, la Tasa de Actividad Emprendedora (TEA) entre las mujeres de este país se encuentra en el 4,5 %. Este índice señala la proporción de mujeres entre 18 y 64 años que lleva adelante un emprendimiento. Además, si bien en los últimos 10 años las diferencias con los emprendedores varones se han reducido en un 30 %, todavía queda un largo camino por recorrer.

Ahora bien, para poder desarrollar un emprendimiento, una mujer no solo debe contar con una visión, sino también con los conocimientos y herramientas necesarias para poder materializarla. Para ello, la consultora y formadora Vanessa Cabrera ha creado la formación Yo Emprendedora Digital, que comienza en septiembre de 2023.

¿En qué consiste la formación Yo Emprendedora Digital?

Si bien Vanessa Cabrera aún no ha publicado todos los detalles de este curso, sí ha adelantado que se trata de un programa especializado para mujeres profesionales comprometidas con una idea de negocio digital. Actualmente, las interesadas pueden unirse a la lista prioritaria para acceder a más información y descuentos exclusivos. Para ello, es necesario completar un formulario indicando una dirección de correo electrónico en la página web de Vanessa Cabrera.

Según cuenta esta consultora especializada en estrategia digital y publicidad online, durante sus primeros años como emprendedora llegó a pagar más de 10.000 € en formaciones que no le aportaron los conocimientos y herramientas que necesitaba. Entonces, para que a las emprendedoras actuales no les suceda lo mismo, Vanessa Cabrera ha creado este curso que es una guía paso a paso para crear un negocio digital exitoso.

A su vez, esta formación tiene por objetivo aportar el conocimiento que ha recabado esta emprendedora durante sus más de 20 años de experiencia en el mundo del marketing. A propósito de esto, Vanessa Cabrera ha liderado departamentos de empresas nacionales e internacionales. En una de estas compañías, que pertenece al sector energético, ha contribuido a alcanzar una facturación de más de 100 millones de euros anual.

Las habilidades que debe desarrollar una mujer emprendedora

En líneas generales, para prosperar en un emprendimiento es necesario poder manejar distintas herramientas tecnológicas y digitales. Además, es fundamental desarrollar aptitudes de liderazgo para poder coordinar a un equipo de trabajo. También es importante profundizar el hábito del autoconocimiento, buscar y leer información relevante sobre el negocio que se quiere desarrollar y relacionarse en redes sociales con personas o instituciones que aportan conocimientos.

A través del programa de formación “Yo Emprendedora Digital”, que se lanza en septiembre de 2023 y ha sido creado por Vanessa Cabrera, una mujer puede adquirir los conocimientos y habilidades necesarias para convertir una idea de negocio en realidad.

“Cuando decidí que era tiempo de dar el salto de dejar de trabajar para otros, no pensé que podría lograr todos mis objetivos. Me he esforzado mucho, es cierto, pero gracias a ello desarrollé una formación que permita a otras emprendedoras a hacer lo mismo, con motivación, altas dosis de esfuerzo y, sobre todo, con una estructura ordenada de contenido, el orden lo es todo y yo tengo esas herramientas”.

Así es como Cabrera invita a formar parte de “Yo Emprendedora Digital” y asegura que ayudará a muchas mujeres a “dar el salto” y a tener independencia económica y laboral “con calendario en mano”.

La tecnología genera la aparición de nuevas estrategias que las empresas deben utilizar si desean crecer como negocio, teniendo en cuenta que las demandas de las audiencias pueden cambiar y, si no se adaptan, corren el riesgo de perder usuarios y clientes potenciales.

Ante este escenario, las compañías que disponen del acompañamiento de una agencia creativa de comunicación cuentan con ventajas importantes que permiten alcanzar buenos resultados en los proyectos a realizar. La empresa adn studio, con sede en Barcelona, es experta en lanzamiento de productos y su dinámica de trabajo se centra en aumentar el valor y competitividad que necesita una marca para llegar al más alto nivel.

Una agencia especialista en branding como instrumento para el lanzamiento de un producto

A la hora de lanzar un producto, los factores a considerar son múltiples y no existe posibilidad de que el creador del proyecto pueda abordar todas las tareas que se deben ejecutar para potenciar el desarrollo de su negocio. Es por ello que resulta ideal canalizar esta responsabilidad a través de una agencia creativa de comunicación integrada por profesionales con experiencia en el sector del branding.

En adn studio se encargan de introducir un nuevo producto en el mercado o incluso de generar las condiciones necesarias para que un producto determinado que se encuentra en riesgo de desaparecer, pueda resurgir y sea nuevamente considerado por clientes, empresas y medios de comunicación.

Para lograr estos objetivos, la compañía busca combinar una serie de criterios de branding, imagen de producto y comunicación promocional. Por medio de estos tres pilares, pretenden seducir a los consumidores mediante herramientas que facilita la tecnología: displays promocionales, rediseños de producto, packaging comercial y flyers publicitarios, así como de la comunicación online y también en redes sociales.

Desde adn studio trabajan para crear un tono de comunicación con mensajes verbales y visuales en función de los lineamientos del producto, diseñan la identidad corporativa y elaboran anuncios online y offline.

La creatividad como bandera para el lanzamiento de productos

Tanto el mundo digital como el analógico exige que los productos sean cada vez más originales. No se trata solo de fijar un precio, sino también de una estética y narrativa que acompañe las demandas emergentes. Para que esto ocurra tiene que prevalecer la creatividad.

Cuando un producto se caracteriza por ser diferente al resto, su venta en el mercado tiende a ser más veloz y efectiva. Esto es posible de conseguir gracias a la imagen de producto sobre la que trabajan desde adn studio.

La empresa entiende que si lo visual no convence a los usuarios, las posibilidades de crecimiento se reducen. Por este motivo, establecen un proceso de packaging para llamar la atención de los clientes y destacar frente a la competencia. Un lenguaje visual bien logrado es fundamental y permite interpretar no solo lo que dice el envase sobre el producto, sino cómo lo dice.

Un proceso creativo tiene la capacidad de generar una mayor cercanía con el público. Este mecanismo se puede obtener con el acompañamiento de adn estudio, la agencia creativa de comunicación experta en branding que cuenta con un equipo de profesionales especialistas en lanzamientos de productos.

Asturfly cuenta con instructores de vuelo titulados y experimentados para tener los conocimientos necesarios para aprender a pilotar un avión o volar en avioneta.

Esta escuela de vuelo pone a disposición de las personas mayores de 16 años el Curso de Piloto de Ultraligero en Asturias, a través del cual es posible volar un Skyleader 200, combinando el contenido teórico con la práctica de las principales maniobras que se llevan a cabo en cualquier tipo de aeronave.

¿En qué consiste este Curso de Piloto de Ultraligero en Asturias?

Quienes tengan 16 años cumplidos o más, además de la capacidad y motivación suficientes para aprender la teoría y práctica de vuelo, pueden inscribirse al Curso de Piloto de Ultraligero en Asturias, de la mano de la escuela de vuelo Asturfly. De este modo, no solo es posible conocer todas las partes de la estructura de un avión, sino también sus características principales para aprovechar su potencial al máximo. Al mismo tiempo, las personas que realicen esta formación serán capaces de emplear el lenguaje de comunicaciones aeronáutico y de entender los principios de vuelo de las aeronaves.

Por otro lado, este curso es de gran utilidad a la hora de comprender los efectos que tienen sobre el cuerpo determinadas circunstancias de vuelo como la altura y la presión, además de interpretar cómo pueden afectar al viaje las condiciones meteorológicas. A su vez, los alumnos contarán con información sobre derecho aéreo, conociendo las posibilidades y los límites de este tipo de navegación.

Convertirse en piloto de ULM, con Asturfly

Además del contenido teórico antes mencionado, el Curso de Piloto de Ultraligero en Asturias de Asturfly permite aprender a realizar los procedimientos operacionales del avión con el que se debe volar, a la vez que dominar la técnica de la navegación aérea. Así, los futuros pilotos podrán llevar adelante un vuelo siguiendo las cartas aeronáuticas según la estima y el terreno observado.

Asimismo, los experimentados instructores titulados de la escuela enseñarán a los alumnos las principales maniobras que se realizan en el vuelo como las tomas y despegues, y los virajes, así como los ascensos y descensos, y los vuelos rectos y nivelados. Por otro lado, es importante mencionar que las prácticas se efectúan en un avión de grandes prestaciones como el Skyleader 200, el cual ofrece facilidad de pilotaje, estabilidad, comodidad y fiabilidad, además de alcanzar velocidades de hasta 260 kilómetros por hora.

Por lo tanto, quienes deseen cumplir su sueño de pilotar un avión, pueden ingresar a la página web de Asturfly y reservar su plaza en el Curso de Piloto de Ultraligero en Asturias.

Después de largos meses de preparativos buscando el vestido de novia adecuado, el lugar para realizar la ceremonia y haciendo invitaciones de boda, el proceso termina siendo realmente agotador. Por eso, organizar un merecido viaje es necesario para los novios después de casarse.

En Fenix Viajes son especialistas en viajes de luna de miel. Su amplia red de contactos y años de experiencia en el sector de turismo han garantizado a sus miles de clientes viajes de ensueño convertidos en realidad. Trabajan de manera online y cuentan con un portal exclusivo para este tipo de viajes.

¿Dónde es posible encontrar viajes para recién casados?

Cada pareja recién casada es única y especial, por lo que cada viaje de luna de miel debe ser planificado de manera individualizada. Muchos de los esposos no quieren encontrarse durante su viaje con grandes masas de turistas o pagar paquetes de viajes muy caros.

Por tal motivo, la mejor opción para ellos es elegir una agencia de viajes que les ayude a encontrar su destino favorito y el que mejor se ajuste a sus bolsillos.

Ya sea la playa o la montaña, las agencias de viajes suelen ofrecer paquetes de luna de miel a destinos de todo tipo alrededor del mundo. Sin embargo, para muchos, no siempre es fácil encontrar la opción perfecta para cada pareja.

Fenix Viajes sabe que la luna de miel debe ser en un lugar perfecto y una experiencia inolvidable. Por eso, la agencia ofrece una amplia lista de destinos de viajes de luna de miel a través de su plataforma online, donde los novios no solo pueden conocer hermosos lugares, sino que también pueden descansar, tener aventuras románticas y hacer que la magia de su boda perdure durante más tiempo.

Especialistas en organizar viajes de luna de miel

La agencia, gracias a su equipo de conocedores de destinos, ha podido crear una lista de los mejores sitios para hacer viajes de luna de miel en continentes como Asia, Sudamérica y África.

A través de su sitio web, Fenix Viajes ofrece viajes de luna de miel en Bali, Tailandia, Maldivas, Kenia, Costa Rica, Japón, entre otros destinos que comprenden de diferentes paisajes, culturas, gastronomía y actividades increíbles para realizar en pareja.

Sus profesionales viajeros evalúan los gustos y personalidades de cada pareja, sus presupuestos, el clima y la temporada de los destinos a elegir para viajar, todo ello con el propósito de encontrar el lugar perfecto para ambos.

Por otro lado, en caso de que algunos de los paquetes de viajes no se adapten al presupuesto de los mismos, la empresa de turismo cuenta con planes de financiación de viajes con la posibilidad de pagarlo en cómodas cuotas y sin intereses.

Por este motivo, organizar un viaje de luna de miel no es excusa si se tiene un bajo presupuesto.

Como espacios culturales por excelencia, se destacan las galerías de arte.

Allí, se exponen obras como pinturas, esculturas e incluso, fotografías. Si bien, las galerías presenciales siguen existiendo y son visitadas por miles de personas todos los años, las galerías virtuales empezaron a ser referencia en el mundo artístico, porque muchos artistas empezaron a expresar su arte en un formato digital y necesitaban un espacio para darse a conocer.

En este sentido, 1819 Art Gallery es una empresa que lleva más de 20 años en el sector y, actualmente, ofrece un espacio web que abre las puertas a muchos artistas del mundo.

Una nueva forma de exponer y consumir el arte llega de la mano de las galerías virtuales

La inmediatez de los contenidos digitales llegó al mundo del arte para revolucionar la forma en la que se consumen las obras. Por medio de galerías virtuales, los artistas pueden llegar a un público segmentado, así como hacerse de un nombre reconocido.

Estos espacios tienen como objetivo brindar mayor exposición y alcance a los artistas, esto porque cualquier persona desde cualquier parte del mundo, puede ver las obras expuestas. También impulsa la venta del arte, ya que los usuarios interesados pueden conocer a los artistas y adquirir una de sus obras en estas galerías digitales.

Ha sido tanto el éxito de este formato que los nuevos y viejos artistas se han ido adaptando a esta nueva forma de exponer su arte. Esto se debe a que no depender de los espacios tradicionales les permite ampliar su público e impulsar su arte a niveles exponenciales

Extensa trayectoria en el sector

Si bien el espacio digital es fundamental para mejorar el alcance de los artistas, tener presencia no es lo único que se debe hacer para impulsarse en el arte digital. Entre las diversas galerías, 1819 Art Gallery lleva más de 25 años ayudando a muchos exponentes del arte a llegar más lejos. Gracias a su constante innovación y cantidad de obras expuestas, este formato es referente en las galerías virtuales.

Ahora bien, para impulsar a sus artistas, han diseñado el programa de Marketing y Curaduría Montmartre que es exclusivo y se adapta a las necesidades de cada artista. De esta manera, cada uno puede llegar a más clientes y hacer del arte algo mucho más rentable. 

En conclusión, 1819 Art Gallery ha impulsado el posicionamiento de muchos de artistas, brindándoles la oportunidad de estar en exposiciones de alto valor y al mismo tiempo asegurando un crecimiento exponencial en sus carreras de una forma más personalizada.

Para que los deportistas puedan alcanzar un desarrollo mental e incorporar los valores necesarios para la práctica, los programas de entrenamiento deportivo deben tener por objetivo mejorar las aptitudes físicas y asistir a los deportistas.

Por ello, ITW Sport ha diseñado un programa creado especialmente para abarcar todas las áreas de importancia en el entrenamiento deportivo del baloncesto, a los fines de otorgar a los jugadores la posibilidad de crecer tanto en su ámbito deportivo como personal.

Amplia trayectoria en el sector

ITW Sport posee veinte años de trayectoria asistiendo a jugadores de baloncesto a la hora de desarrollar sus capacidades. Entre sus objetivos, incluyen la atención a la salud, los valores, la forma física, las habilidades, los hábitos y la tecnificación deportiva, convirtiendo a cada programa en una oportunidad para mejorar las habilidades tanto dentro como fuera de la cancha. Debido a ello, sus pilares son la dedicación y el entrenamiento, aptitudes que impulsan a los deportistas a alcanzar sus metas y mejorar día a día, acompañándolos en su camino de superación personal.

De esta manera, la metodología de ITW Sport se basa en acompañar a los deportistas tanto en su crecimiento deportivo como en su crecimiento personal, para lo cual ofrecen programas diseñados particularmente para que los jugadores adquieran una formación completa. Asimismo, se encuentran comprometidos con crear oportunidades para las nuevas generaciones, abriendo el camino para que los jugadores puedan acceder a la práctica de baloncesto desde temprana edad.

Los programas de entrenamiento de ITW Sport

Esta academia ofrece programas divididos en diferentes áreas de entrenamiento que representan las facetas del potencial de cada jugador, dándoles las herramientas para desarrollar sus capacidades en todas las áreas. Cada programa ofrece dificultades acordes al crecimiento de cada jugador y a su motivación para superarse, mostrándoles el camino para alcanzar sus objetivos.

Las áreas en las cuales los programas se encuentran divididos son el área condicional, que incluye la preparación física, la fisioterapia y la nutrición, el área técnica, el área de efectividad, el área de habilidades, el área táctica y de scouting, el área de evaluación y entrenamiento, el área de competición y el área de convivencia. Las mismas se encuentran diseñadas para fortalecer las habilidades físicas de los jugadores en diferentes aspectos, al mismo tiempo que crean vínculos con sus compañeros y aprenden la importancia de trabajar en equipo. El objetivo de este modelo de entrenamiento es que los deportistas puedan utilizar las técnicas aprendidas tanto dentro como fuera de la cancha, para así alcanzar un crecimiento personal además de físico.

Debido a su compromiso con guiar a los jugadores para alcanzar su mejor potencia, ITW Sport destaca como una excelente opción para formar parte del programa en baloncesto.

Cuando se habla de una firma boutique de abogados, se hace referencia a un lugar dedicado a brindar servicios personalizados y de calidad a sus clientes. Este tipo de empresas jurídicas trabajan generalmente con un número limitado de clientes, lo que les permite concentrarse en cada uno de ellos sin perder el enfoque.

Por tal razón, estos despachos se han convertido en una opción muy demandada por los particulares y empresas que buscan servicios legales altamente especializados y con un enfoque personalizado. Por ejemplo, en Estados Unidos, una de las compañías dedicadas a esta área es el Grupo Legal Gebeloff, la cual destaca en el mercado por su dilatada trayectoria.

La firma boutique Grupo Legal Gebeloff: abogados especializados en cobro de deudas

El Grupo Legal Gebeloff es una firma boutique de abogados ubicada en Boca Ratón, Florida, especializada en el cobro de deudas. Desde hace más de 30 años, su equipo de expertos ha ofrecido sus servicios no solo en Florida, sino a lo largo y ancho de los Estados Unidos.

Su equipo de abogados tiene la capacidad de atender cualquier caso de cobro de deudas con gran detalle y establecer estrategias personalizadas para cada cliente. La firma se enfoca en la recuperación de deudas comerciales dentro del territorio estadounidense, sin importar que el acreedor se encuentre o no en los EE. UU.

Los abogados destacan por encontrar soluciones a los casos más complicados y minuciosos en asuntos de recuperación de deudas, como impagos tras la venta de mercancía, impagos por disputas o diferencias, transacciones comerciales fraudulentas, entre muchas cosas más. Es importante destacar que la firma cuenta con una red de abogados de cobranza altamente calificados, ubicados en la mayoría de las principales ciudades de los Estados Unidos, para asegurarse de que cada cliente esté debidamente representado. Para el Grupo Legal Gebeloff, cada caso es único, por lo que ofrecen una atención detallada para lograr los mejores resultados. 

¿Cómo se contacta con los expertos?

Las personas que deseen obtener mayor información acerca del grupo de abogados en cuestión deben acceder a la página web, donde se ofrecen amplios detalles de los servicios y de la trayectoria de la firma.

Asimismo, cabe mencionar que la firma ofrece consultas gratuitas. Esto resulta favorable, ya que permite a los posibles clientes conocer más sobre la empresa, su equipo de abogados y las opciones que ofrecen para la recuperación de deudas antes de tomar una decisión.

Las personas que puedan acercarse a las oficinas de los especialistas pueden solicitar su cita presencial. Sin embargo, los que no, pueden pedir asesoría vía telefónica o a través de la plataforma.

Las facultades y habilidades relacionadas con el uso de dispositivos electrónicos se encuentran entre las capacidades más solicitadas hoy en día para el desarrollo de todo tipo de actividades laborales.

Aquellas personas que se encuentran desempleadas o quienes desean incorporar nuevos conocimientos para ampliar su espectro de saberes pueden encontrar una manera accesible de lograrlo con los cursos gratuitos que imparte el centro de formación profesional Progresa. Se trata de titulaciones oficiales que facilitan la integración sociolaboral de todo tipo de profesionales y se encuentran disponibles en niveles que se adecúan a la situación de quienes cuentan con estudios secundarios o bachilleratos completos y también para quienes no poseen formación previa de ningún tipo.

Los cursos gratuitos en el centro de formación Progresa

El centro de formación profesional Progresa se sitúa en el centro de Valencia. Especializado en la capacitación de áreas vinculadas con las nuevas tecnologías, cuenta con un espacio de estudio que consta de cursos gratuitos. Ofrecen una titulación oficial dividida en tres niveles diferentes, según la formación previa del solicitante.

Para el nivel 1, no es necesario disponer de estudios. El nivel 2 exige la titulación secundaria obligatoria (ESO), como también requiere una prueba de acceso de «Ciclo Formativo de Grado Medio», una prueba de acceso a la universidad y un certificado de profesionalidad en el área de estudio y trabajo. Por último, el nivel 3 demanda un título de Bachillerato, como también los correspondientes certificados de profesionalidad respecto del área de trabajo.

Según el nivel en el que se posicione cada profesional, puede acceder a titulaciones diferentes, que se encargan de repasar y abordar competencias que complementan o perfeccionan las capacidades que cada trabajador posee.

Un gran abanico de formaciones al alcance de cualquiera

Los cursos gratuitos impartidos en Progresa tienen una relación directa con la tecnología. Actividades de gestión administrativa, creación de páginas web, sistemas microinformáticos, gestión de llamadas de teleasistencia, venta de productos, tratamiento de datos o seguridad informática, son algunas de las temáticas que abordan los cursos, que funcionan como caja de herramientas para múltiples áreas laborales, a la vez que se corresponden con el ámbito de especialización en el cual este centro de formación imparte sus ciclos formativos.

Desde el sitio web del centro, es posible acceder al listado completo de cursos, ordenados según el nivel de estudios del solicitante. También hay la posibilidad de recibir información adicional para terminar de conocer y elegir el curso que más se adecúe a los intereses de cada profesional.

Mudarse a Panamá desde el extranjero es una opción cada vez más atractiva. Y es que este país es considerado como uno de los mejores para vivir en América Latina y el Caribe. La razón de ello es, principalmente, el inmenso crecimiento que ha tenido a lo largo de las últimas décadas.

Pero, dentro de Panamá también hay sitios destacados, como es el caso de la Avenida Balboa, ubicada en el centro de todo. La agencia avenidabalboa.com se presenta como una excelente alternativa para quienes buscan un lugar para vivir en esta zona. Disponen de una gran variedad de opciones de apartamentos en venta o alquiler, adaptados a las diferentes necesidades.

¿Cuáles son las mejores zonas para mudarse a Panamá desde el extranjero?

La Avenida Balboa es la preferida por los extranjeros que buscan un sitio seguro, cálido y cómodo para vivir. Es la combinación perfecta entre modernidad y tradición, con centros comerciales, nuevos monumentos arquitectónicos y una gran variedad de restaurantes de clase mundial. Pero también es el lugar donde pescadores descargan su botín al amanecer y sirven los ceviches frescos en el Mercado de Mariscos.

Los edificios que se encuentran en la zona se caracterizan por sus increíbles vistas al océano pacífico y por su ubicación céntrica, que facilita el acceso al transporte. Además, es uno de los mejores sitios para mudarse con la familia. Esto se debe a que, en primer lugar, es muy seguro para salir con niños. Por otro lado, cuenta con diversas guarderías, escuelas bilingües y opciones para el disfrute al aire libre. Adicionalmente, es ideal para el desarrollo de actividades deportivas, ya que contiene canchas de baloncesto, de tenis, de voleibol y mucho más.

Comprar o alquilar apartamentos en la Avenida Balboa

AvenidaBalboa.com es una empresa inmobiliaria que opera en esta área, ofreciendo al público apartamentos para la compra o alquiler. Con el paso de los años, se ha convertido en una compañía líder en el sector de bienes y raíces en Panamá. Esto se debe, en gran medida, a la excelente relación calidad/precio de sus inmuebles; pero también a la labor desempeñada por sus agentes, quienes conocen y viven en esta zona privilegiada.

Su oferta de apartamentos es muy diversa, por lo que su equipo de expertos ofrece un asesoramiento permanente en caso de que los clientes presenten alguna duda. En su sitio web, contemplan más de veinte edificios con características propias, capaces de satisfacer todo tipo de gustos.

Por las ventajas que ofrece, la Avenida Balboa es una de las mejores opciones para mudarse a Panamá desde el extranjero. Y AvenidaBalboa.com facilita esta tarea, ofreciendo al público una diversidad de opciones para vivir, que pueden ser detalladas en su plataforma web.

Las subvenciones son contribuciones económicas suministradas por organismos públicos para el crecimiento económico del país, la creación de empresas y la inversión tecnológica. Tanto compañías como autónomos pueden solicitar estas ayudas al Estado, cámaras de comercio o gobierno regional.

En este contexto, cerodefectos ayuda a particulares y pymes a definir un plan eficiente para la gestión de subvenciones y la solicitud exitosa de estas. Decenas de empresas en toda España ya forman parte de la data de esta consultora, las cuales han impulsado sus proyectos con el apoyo financiero de la Administración Pública y, por supuesto, con la ayuda del grupo de gestores de esta compañía.

Subvenciones para empresas en España

Para el Estado las subvenciones no solo ayudan a abrir nuevos negocios o evitar que las organizaciones actuales quiebren, sino que también ayudan a activar el sector económico, controlar la inflación e impedir el aumento del paro, debido al cierre de diferentes industrias.

Autónomos y empresas son los principales beneficiados de las subvenciones, que no son nada más que fondos económicos (no reembolsables), destinados a ayudar a los mismos a cubrir gastos específicos, como cancelar pasivos, activos o generar una mayor rentabilidad de sus proyectos.

Cabe destacar que el proceso de solicitud de subvenciones varía según el organismo público a solicitar el apoyo económico. La Unión Europea (UE) dispone de cuatro Fondos Estructurales y de un Fondo de Cohesión, estos se encargan de canalizar la ayuda financiera a los estados miembros con la finalidad de vencer los obstáculos sociales y económicos. 

No obstante, en España, la coordinación y aplicación de estos fondos recae en el Ministerio de Economía y Hacienda a través de la Dirección General de Fondos Comunitarios de la Secretaría General de Presupuestos y Gastos. Este último organismo tiene atribuido las negociaciones con los fondos de la UE, de la misma forma que la coordinación de los programas de financiamiento y la selección de los proyectos postulantes.

Consultora especializada en la gestión de subvenciones

La gestión de estas ayudas es un proceso bastante complejo, por lo que los solicitantes suelen acudir a los gestores de subvenciones, ya que estos son los profesionales encargados de buscar, solicitar y administrar las subvenciones para pymes y autónomos.

cerodefectos es una de estas consultoras españolas especializadas en la gestión de subvenciones. Esta se encarga de resumir las ayudas financieras a sus clientes y ahorrarles tiempo de lectura a través de los resúmenes de boletines oficiales.

Además, su equipo de expertos les informa de si sus proyectos aplican o no, debido a que su equipo es quien tramita la solicitud de fondos de ayuda, en función a las condiciones de las convocatorias.

La tramitación de subvenciones es muy importante durante la creación de un nuevo proyecto o la administración de una empresa, debido a que las subvenciones representan una significativa fuente de ingreso que precisa alcanzar los objetivos de los suscriptores que hoy forman parte de esta empresa.

Los calcetines son prendas que los seres humanos usan de forma cotidiana, sea con o sin calzado, con el fin de cubrir el pie en situaciones diversas.

Los mismos están elaborados con base en diferentes materiales y tienen múltiples formatos, que se adaptan a las necesidades de las personas. Un ejemplo de ello son los deportivos, que se utilizan para práctica de ciertas actividades debido a sus características.

Una de las variantes solicitadas en el mercado son los calcetines antideslizantes, es decir, que no resbalan. Una empresa especializada en la comercialización de los mismos es Socks Market, una firma multimarca y con vasta experiencia en el sector.

Calcetines antideslizantes de alta calidad

Los calcetines antideslizantes se eligen principalmente porque no resbalan en ninguna ocasión, con lo cual otorgan seguridad a quienes los utilizan.

Cabe destacar que dicha prenda de vestir también ofrece los beneficios de los modelos tradicionales, garantizando protección para los pies ante distintos tipos de situaciones.

En Socks Market ofrecen calcetines antideslizantes de alta calidad, que cuentan con una parte inferior de goma para evitar resbalarse. Además, los mismos cuentan con ventilación adecuada para que los pies puedan respirar, algo fundamental para evitar la producción de hongos.

Según la firma, los usos de este tipo de prendas son variados, ya que se pueden emplear para el desarrollo de ciertas actividades deportivas, así como también para uso cotidiano en el hogar. Una de las disciplinas aptas para el uso de calcetines antideslizantes es el yoga, ya que los ejercicios estipulados se pueden desarrollar con mayor facilidad.

Variedad en calcetines antideslizantes

Un punto a tener en cuenta es que el uso de calcetines antideslizantes en espacios privados, como el hogar, favorece notablemente a la higiene de los mismos. Esto se logra al evitar caminar con zapatos y/o zapatillas de uso diario en los espacios de la vivienda, ya que pueden transportar diversos tipos de elementos contaminantes.

Tomando en cuenta eso, Socks Market ofrece una gran variedad de calcetines antideslizantes, que destacan por su alta calidad. Algunas de las opciones que pueden adquirir los clientes son diseños con tazas de café, plantas, ositos, cuentos, sofá y mantita y noche.

En todos los casos, las prendas se componen en un 80 % de algodón, 16 % poliamida y 4 % lycra. Las tallas varían del 36 al 40 y del 41 al 46, según las características de cada persona.

En Socks Market sostienen un enfoque divertido para conquistar a sus clientes y brindarles productos de la mejor calidad para el máximo confort en el hogar.

Hoy en día, las redes sociales ofrecen a las empresas una oportunidad de comunicación directa con sus potenciales clientes. En particular, en Instagram, hay 1.000 millones de cuentas activas a nivel global y más del 80 % de ellas sigue a por lo menos una empresa.

Se trata de una plataforma muy dinámica que cuenta con distintas opciones para alentar el engagement y aumentar el tráfico de una página web o tienda online. Ahora bien, si una empresa o particular se pregunta cómo conseguir clientes en Instagram, es conveniente revisar los consejos de una especialista como Cristina Fuertes. Esta mujer se desempeña con éxito como copywriter freelance y, además, ofrece formaciones a personas y empresas. A propósito del trabajo de un copywriter profesional, comenta que el objetivo de estos especialistas es crear contenidos que se compartan o que sean virales para generar más interés alrededor de un producto o servicio.

Comunicación persuasiva para conseguir clientes en Instagram

Según comenta Cristina Fuertes, existen distintos trucos psicológicos, también llamados sesgos cognitivos, que permiten a una empresa vender más. Estas acciones combinan copywriting con psicología para crear un mayor impacto en la audiencia. Uno de ellos se denomina sesgo del ancla y refiere a llegar antes que la competencia. Esto es importante porque el que llega primero es el que queda anclado en la mente del cliente.

Si bien actualmente muchas empresas tienen cuenta activa en Instagram, para producir una diferencia es posible ser el primero en hacer algo distinto e innovador. Esto se relaciona estrechamente con el sesgo cognitivo de la innovación. Según este principio es conveniente tomar ciertos riesgos, crear contenidos propios e intentar compartir algo nuevo que no pueda ser encontrado en otras cuentas.

Por otra parte, Cristina Fuertes recomienda no caer en lo que se denomina como el sesgo del avestruz, que implica esconder la cabeza ante quejas, objeciones o problemas. En Instagram, es conveniente crear un post o transmitir un directo para responder preguntas frecuentes, aclarar objeciones sobre un producto o servicio y transmitir más información sobre lo que ofrece una marca o empresa.

Reducción de la sensación de riesgo

Otro factor importante para aumentar las ventas en Instagram es reducir o eliminar la sensación de riesgo que se puede generar alrededor de un producto o servicio. Para ello, es importante ofrecer garantías a la audiencia, explicar el funcionamiento de algo que pueda resultar complicado y contar con un sistema de devoluciones. Una buena manera de hacer esto en Instagram es a través de la publicación en stories que después pueden quedar en los botones de contenidos destacados.

A la hora de pensar estrategias sobre cómo conseguir clientes en Instagram, es posible seguir los consejos y recurrir a los servicios de una copywriter profesional como Cristina Fuertes para obtener mejores resultados.

Las mudanzas pueden ser estresantes para cualquier persona, puesto que necesitan embalar y trasladar una gran cantidad de enseres, por eso hay que tener el cuidado necesario para que estos no se dañen o se pierdan en el proceso.

Conocedor de ello, Storemore ofrece un servicio de mudanzas particulares que permite a sus clientes simplificar las gestiones de las mudanzas, dejándolas en manos del equipo profesional de esta empresa.

Una opción sostenible de almacenamiento

A la hora de contratar espacios de almacenamiento, Storemore destaca por su oferta de trasteros, minialmacenes y espacios de coworking aptos para particulares y empresas. Actualmente, cuenta con tres sedes ubicadas en Alcobendas, San Sebastián de los Reyes y Carabanchel, aseguradas en 500 euros por metro cuadrado para proteger las pertenencias de sus clientes sin coste adicional, teniendo la posibilidad de aumentar esta suma de ser necesario.

Gracias a que Storemore apuesta por la innovación, es posible seleccionar el trastero ideal y firmar el contrato por el servicio de manera digital. Tras esto, los clientes poseen acceso en todo momento y lugar a través la aplicación para smartphones de Storemore. La flexibilidad de esta empresa permite escoger entre trasteros y minialmacenes desde 1 metro cuadrado, con la posibilidad de aumentar o disminuir el espacio en función de las necesidades de cada cliente. El diseño funcional de sus instalaciones cuenta con muelles de carga y descarga al pie de calle, iluminación LED y luz natural, complementada con paneles solares que les permite alcanzar un autoconsumo del 70 %, convirtiendo a esta empresa en una alternativa sostenible.

En qué consiste el servicio de trastero inteligente para mudanzas particulares

Storemore permite a los particulares utilizar sus instalaciones como espacio de almacenamiento durante las mudanzas, contando con un equipo de profesionales que se encarga de realizar todas las gestiones necesarias para simplificar el procedimiento. Gracias a su sistema inteligente, el personal de la empresa será el encargado de realizar el empaquetado y organizar todas las pertenencias de sus clientes, realizando asimismo el transporte de los enseres y, en caso de ser necesario, almacenando en sus instalaciones las pertenencias.

Este servicio de mudanzas particulares profesional se encuentra dedicado a ofrecer una gran experiencia el cliente, con seguridad de envío, precios competitivos y asistencia a lo largo de todo el proceso. Así, Storemore realiza el traslado de los bienes a los centros de almacenaje y aporta el material necesario para la mudanza, lo cual es posible debido a que cuentan con vehículos propios y adaptados para las necesidades de cada cliente.

Gracias a su compromiso con brindar un servicio sustentable y de calidad, Storemore se erige como la opción ideal a la hora de realizar mudanzas particulares.