Especial 20 Aniversario

Salud

Mentiras sobre la vacuna de la gripe que te has creído

La forma más eficaz de prevenir posibles complicaciones por la gripe o la influenza es a través de la vacunación. Aunque se ha creado una vacuna con una efectividad moderada, sigue las variaciones del virus que necesitan actualizarse. Sin...

Por qué no debes rellenar las botellas de plástico

Seguramente en muchas oportunidades has comprado botellas de plástico con bebidas y sus diseños son tan únicos que decides guardarlas para utilizarlas nuevamente; o simplemente la guardas para reutilizarlas en otro momento debido a que no tienes como llevar...

Codeína: esto es lo que provoca a tu cuerpo

La codeína es un tipo de fármaco que se deriva de la morfina, actuando como un analgésico en dos niveles, inhibiendo la tos y el dolor. No obstante, cuando su uso es constante y se hace sin la prescripción...

El motivo por el que debes tomar lácteos a diario

Hay algunos alimentos que están llenos de mitos, o que se ponen de moda consumirlos o cancelarlo, por ejemplo por mucho tiempo la opinión pública condenaba los carbohidratos, luego especialistas de la salud salieron en su defensa, hoy vamos...

El motivo por el que no deberías limpiarte los oídos

¿Te limpias los oídos constantemente? Es común que desees mantener una buena higiene en tu vida diaria, y limpiarse los oídos forma parte de ella. Sin embargo, este habito puede ser perjudicial para tu salud, a menos si lo...

El Instituto Coordenadas destaca la fortaleza del sistema sanitario madrileño en comparación con el SNS

El Instituto Coordenadas de Gobernanza y Economía Aplicada ha examinado la situación sanitaria actual y en la segunda parte de su análisis recién publicada sobre las prestaciones y el funcionamiento del sistema sanitario concluye que Madrid es la comunidad...

Más del 30% de los españoles con menos de 40 años desconoce en qué consiste la insuficiencia cardiaca

Más del 30% de los españoles con menos de 40 años no sabe qué es o en qué consiste la insuficiencia cardiaca, un síndrome que, en España, afecta a más de 700.000 personas, según indica la encuesta poblacional realizada...

Esta es la dieta que previene y frena el cáncer de próstata

Uno de cada seis hombres padecerá de cáncer de próstata; ya que es una de las enfermedades más comunes entre los hombres, pero solo el 30 % fallece como consecuencia de esta enfermedad; sin embargo, en España es la...

Esto es lo que pasa si no te cambias de ropa interior a diario

La ropa interior es la prenda de vestir que se encuentra más en contacto con las zonas húmedas de nuestro cuerpo, y por ello, quizás es de las prendas que debes cambiar con mayor frecuencia, porque son capaces de...

Este es el número de veces que puedes reutilizar el aceite sin que produzca cáncer

Algo que puede que no sepas es que reutilizar el aceite de cocina de forma repetida puede producir cáncer. Por lo que, esta práctica tan común en hogares y negocios de cocina, llevada a cabo con fin de ahorrar...

Estrés: señales en tu piel y cabello que te avisan del problema

El estrés no solo se manifiesta a nivel emocional o psicológico, sino que también es posible que se refleje en el cuerpo, en particular en la piel y el cabello. Esto ocurre porque esta y el sistema nervioso se...

Pescados bajos de mercurio: estos son los que debes comer

El consumo de pescados es esencial para que mantengas una dieta saludable, debido a la gran cantidad de proteínas y nutrientes que estos contienen.  Sin embargo, un tema que ha estado preocupando, es la contaminación de los pescados con...

Por qué no debes orinar en la ducha

Un hábito común de muchas personas es orinar en la ducha, afirmando que lo realizan porque ahorran agua, les dan ganas en el instante que van a bañarse, o solo quieren disminuir el tiempo para ir al trabajo. Sin...

Dieta baja en carbohidratos: la saludable forma de perder un kilo a la semana sin dañar tu cuerpo

Hoy os presentamos una dieta baja en carbohidratos. Cualquiera diría que adelgazar es muy fácil. Al final, se compone de hacer dos cosas básicas para el ser humano: comer lo justo y necesario, y moverse más. Así dicho suena...

Señales que te avisan de un exceso de proteínas

El exceso de proteínas en el organismo se genera por un desequilibrio, debido al incremento de alimentos con alto contenido proteínico, de allí la importancia de consumir una dieta balanceada, ya que se pueden presentar varias patologías como consecuencia. Y...

La legumbre que debes comer para mantener a raya el colesterol y el azúcar

Uno de los temas más hablado siempre han sido la regularización del colesterol y el azúcar, también se ha comentado que las legumbres

Sida: estos son los síntomas que te ponen en alerta

El Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida, también conocido como Sida. Es la última fase de una infección con el virus del VIH, lo que sucede cuando tu sistema inmune se encuentra bastante afectado por este virus. Sin embargo, debes entender...

Convivir con la EPOC, una enfermedad causada en 9 de cada 10 casos por el tabaco

La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica o EPOC está caracterizada por una dificultad del paso de aire fruto de una inflamación crónica de los bronquios que favorece una obstrucción en los mismos. En España su incidencia se sitúa en 34...

Alimentos que no debes comer si quieres dormir bien

Se nos ha repetido muchas veces, que lo mejor antes de dormir es tomar una cena ligera, preferiblemente un par de horas antes de acostarnos para no interrumpir el proceso digestivo. Pero de la teoría a la práctica hay...

Esto es lo que te puede pasar si abusas de la avena

La avena es uno de los cereales más habituales para tomar en el desayuno. Lo que mucha gente desconoce son todos los beneficios que aporta su consumo recurrente en el organismo. A todo esto se suma su coste bajo, que...