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El mejor alimento con vitamina D para hacer cenas antiinflamatorias sanas y ricas

Sin duda alguna, la alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Uno de los nutrientes esenciales para nuestro organismo es la vitamina D, que desempeña un papel crucial en la absorción de calcio y en la...

Caminar 30 minutos al día equivale con ir al gimnasio

Hacer ejercicio es algo muy importante para nuestra salud física y mental. De acuerdo a nuevas investigaciones científicas, se llegó a conclusión que en base con la constancia del ejercicio, se obtienen mayores y más rápidos resultados al salir...

Elige tu aliado fitness en casa: cinta de correr o bicicleta estática

La elección de un compañero para mejorar nuestra condición física desde la comodidad del hogar es una decisión que merita una reflexión profunda. En tiempos donde el fitness y la salud van de la mano, la cinta de correr...

Descifrando el misterio de la juventud: estudio revela por qué algunas personas lucen más jóvenes

En este análisis periodístico, abordamos uno de los enigmas que más ha fascinado tanto a la ciencia como al público general a lo largo de los años: el secreto de la eterna juventud. Un reciente estudio científico arroja luz...

Cristina Pedroche revela su rutina de ejercicios para una figura envidiable

En un mundo donde la imagen que proyectamos se ha vuelto esencial, muchas figuras públicas comparten sus secretos para mantenerse en forma. Es el caso de las rutinas de ejercicio, que generan especial interés entre el público que aspira...

Imprescindible tras la menopausia: Por qué el entrenamiento de fuerza es más que recomendable

La menopausia, una etapa natural en la vida de toda mujer, implica cambios significativos que van más allá de los aspectos reproductivos. Este proceso, que usualmente ocurre entre los 45 y 55 años, marca el fin de la menstruación...

Alerta amantes del café: Identifica los síntomas de un consumo excesivo

El café es más que una bebida; para muchos es un ritual matutino, una excusa para pausar o un pretexto para entablar conversaciones. No obstante, como con cualquier costumbre, es fundamental distinguir cuándo el apego se torna perjudicial. En...

El secreto de María Pombo: rutinas de entrenamiento durante y después del embarazo

En un mundo donde la imagen y el bienestar cobran cada vez más relevancia, las rutinas de entrenamiento durante y después del embarazo se han convertido en un asunto de interés para numerosas personas. Esta atención se intensifica cuando...

Ponte en forma con Crys Dyaz: guía completa para una rutina de ejercicio semanal efectiva

En un mundo donde el sedentarismo se postula como uno de los grandes males de la sociedad moderna, adoptar un estilo de vida activo se ha convertido en una cuestión prioritaria. La figura del entrenador personal gana relevancia como...

OCU advierte sobre el colorante legal usado en tus alimentos que puede causar graves enfermedades

Todo lo que ingerimos tiene un impacto directo en nuestra salud, a veces positivo y otras (como es en este caso) negativo. En esta ocasión no nos centraremos en el impacto de la comida chatarra y las verduras, sino...

No creas todo lo que te venden por internet: los torreznos NO son más saludables que algunos vegetales y te contamos por qué

Navegando por internet podrás encontrar una gran cantidad de páginas recomendando consumir torreznos en lugar de vegetales, de la misma forma que se promociona las dietas vegetarianas que tampoco parecen muy saludables. Esto nos indica que ambos extremos son...

El ‘superalimento’ español recomendado en Navidad por los médicos: más fibra que el kiwi y no engorda

La Navidad es una época del año que nos invita a disfrutar de la comida y compartir momentos especiales con nuestros seres queridos. Sin embargo, también es una temporada en la que es fácil caer en excesos alimenticios que...

Cómo reducir el riesgo de cáncer: 5 recomendaciones de los científicos

La alimentación desempeña un papel crucial en la prevención del cáncer. Los estudios han demostrado que una dieta rica en frutas y verduras frescas puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar cáncer. Estos alimentos son ricos en antioxidantes y...

¿Cuántas manzanas necesitas comer para mantenerte joven? Harvard tiene la respuesta

En un mundo donde la juventud y el bienestar son la cúspide de muchos deseos, Harvard aporta una pizca de ciencia a la eterna búsqueda de la fuente de la eternidad, el consumo de manzanas. No solo es la...

¿Funciona Herbalife? Te contamos en qué consisten sus productos

El mundo que habitamos está lleno de productos que prometen grandes milagros para diversos tipos de males, pero lastimosamente muchos de ellos solo están basados en falsos mitos y dudosas estrategias de marketing. En este sentido, Herbalife es una...

El empleo de alto valor impulsa la innovación oncológica en España

En el ámbito de los ensayos clínicos oncológicos, España figura entre los líderes mundiales y es un referente en la investigación contra el cáncer. Las empresas farmacéuticas refuerzan su área de innovación con perfiles cada vez más especializados para...

Comida saludable: expectativas vs. realidad en la nutrición moderna

La preocupación por la alimentación saludable se ha convertido en una tendencia mundial en los últimos años. Cada vez más personas buscan llevar una nutrición equilibrada, conscientes de los beneficios que esto puede aportar a su salud a largo...

Alzheimer: Señales tempranas y cómo detener su avance

El Alzheimer, una enfermedad neurodegenerativa progresiva, se ha convertido en una preocupación creciente a nivel mundial. Este artículo tiene como objetivo proporcionar una comprensión profunda sobre las señales tempranas del Alzheimer y las estrategias efectivas para frenar su avance....

Dieta de la energía infinita: ¡Recarga tu cuerpo con vitalidad ilimitada!

La búsqueda de la vitalidad y la energía ilimitada es un objetivo común en la vida de muchas personas. En un mundo cada vez más agitado y demandante, mantener altos niveles de energía se ha convertido en una prioridad...

Desvelando los superalimentos: lo que realmente necesitas saber para tu salud

En la búsqueda constante de una alimentación más saludable y equilibrada, los superalimentos se han convertido en una tendencia que ha captado la atención de muchas personas en todo el mundo. Estos alimentos, que se destacan por su alta...