Salud

¿Te cuesta levantarte por la mañana?: trucos para empezar el día con energía

Levantarte por la mañana puede ser un reto para muchas personas, especialmente si te sientes cansado o arrasado por la interminable lista de tareas por hacer. Sin embargo, con algunos cambios en tu rutina diaria, puedes lograr un despertar...

Comienza el año con energía: 5 hábitos matutinos que te ayudarán a ser más productivo

Iniciar el día con hábitos positivos es una de las claves para mantener la productividad durante todo el año. Si este 2025 estás buscando maneras de mejorar tu energía, concentración y bienestar general, incorporar pequeños rituales matutinos puede marcar...

Consejos para recuperar tu rutina tras los excesos de las fiestas navideñas

Las fiestas navideñas suelen traer consigo abundantes comidas, brindis y desvelos, que pueden alterar nuestra rutina diaria y afectar nuestro bienestar físico y emocional. Sin embargo, retomar un estilo de vida saludable no tiene por qué ser complicado. Con...

‘Doomscrolling’ y ‘scroll’ infinito, las técnicas de las redes sociales que provocan un grave deterioro mental

El Oxford University Press escogió la expresión 'brain rot' como la palabra del año 2024 para referirse a las redes sociales. Y lo más cerca que tiene el español es algo mucho más largo y menos pegadizo: podredumbre mental....

El Hospital Gregorio Marañón de Madrid recomienda evitar ciertos alimentos para prevenir atragantamientos en niños

Consejos para prevenir y actuar ante el atragantamiento infantil El atrapamiento de alimentos en la garganta es un problema grave que puede ocurrir de manera inesperada, especialmente en ocasiones donde se celebran reuniones familiares o de amigos que giran en...

Los hospitales madrileños lideran ocho especialidades médicas en el ranking nacional de 2024

Los centros hospitalarios de Madrid ocupan el primer puesto en ocho de las doce especialidades analizadas en el Índice de Excelencia Hospitalaria (IEH) 2024, según informó este lunes el Instituto Coordenadas de Gobernanza y Economía Aplicada (ICGEA). De acuerdo con...

Los terroríficos datos de la OMS a 5 años del primer caso de Covid-19

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha comunicado que, desde el inicio de la pandemia hasta el 10 de noviembre de 2024, se han notificado más de 776 millones de casos confirmados de Covid-19 y más de 7...

La Comunidad de Madrid lidera el IEH 2024 con cinco hospitales dentro del top10 nacional

El Instituto Coordenadas de Gobernanza y Economía Aplicada (ICGEA) ha publicado una nueva edición de su Índice de Excelencia Hospitalaria (IEH 2024), con el que confirma el liderazgo de la Comunidad de Madrid “en la sanidad española y europea...

La Fundación Jiménez Díaz revalida su liderazgo como mejor hospital de España por noveno año consecutivo según el Índice de Excelencia Hospitalaria 2024

El Instituto Coordenadas de Gobernanza y Economía Aplicada (ICGEA) ha publicado la novena edición de su Índice de Excelencia Hospitalaria (IEH General 2024), consolidando el liderazgo de la Fundación Jiménez Díaz como el mejor hospital de España. Este ranking,...

Consejos de un nutricionista para mantener el peso estas Navidades

Consejos para evitar engordar en navidad: disfrutando sin culpa Las navidades son unas fechas que, si bien son momentos para celebrar y disfrutar en compañía de nuestros seres queridos, también suelen ser sinónimo de excesos. En este artículo, te proponemos...

Las listas de espera en la Comunidad de Madrid vuelven a bajar en noviembre

La Comunidad de Madrid ha logrado reducir un mes más sus listas de espera. De acuerdo a los últimos datos correspondientes al mes de noviembre, bajan todos los parámetros analizados, tanto en intervenciones quirúrgicas como en consultas externas y...

Por qué te mareas cuando te levantas rápido de la cama

¿Por que te mareas cuando te levantas rápido? seguro te has preguntado esto más de una vez. Experimentar mareos al levantarse rápidamente de la cama es algo que muchas personas han sentido en algún momento. Este fenómeno, conocido como...

Hay un alimento que jamás se debe combinar con el café

Y es que en el amplio y complejo mundo de los alimentos, existen buenas y malas combinaciones. El café es una de las bebidas más populares y queridas en todo el mundo. Ya sea para empezar el día con...

Un estudio desvela que el uso de bolsitas de té comerciales libera millones de microplásticos

Las investigaciones realizadas por el Grupo de Mutagénesis de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) han revelado un dato alarmante: las bolsitas de té comerciales fabricadas con polímeros liberan millones de nanoplásticos y microplásticos durante su uso habitual. Este...

Un experto desvela la cantidad de vino tinto que es recomendable tomar al día para cuidar la salud

El vino tinto ha sido objeto de múltiples investigaciones por sus posibles beneficios para la salud, especialmente en lo relacionado con el corazón. Sin embargo, su consumo debe ser moderado, ya que, como todo alcohol, puede tener efectos negativos...

Un niño con problemas de conducta importantes podría ser un falso TDAH

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos del neurodesarrollo más frecuentes. Se trata de una afección crónica que afecta aproximadamente 5-6% de la población infanto-juvenil, y cuya repercusión puede llegar a ser...

Una microbiota sana podría ayudar a mejorar la calidad de vida de perros y gatos con ciertas patologías

La microbiota intestinal en perros y gatos desempeña un papel fundamental en su salud, al igual que en los humanos. Estos microorganismos beneficiosos, en su mayoría bacterias, que viven en el intestino contribuyen a realizar la digestión y a...

La realidad del vapeo que regulará Sanidad: los jóvenes absorben niveles tóxicos de uranio y plomo

La moda del vapeo ha calado entre los jóvenes. Son habituales en los institutos e incluso están generando problemas de convivencia. Se ve como algo moderno, que genera un humo blanco que parece poco dañino y tienen sabores y...

¿Es más efectivo hacer footing en la cinta de correr o al aire libre?

Cuando se trata de hacer footing, tanto la cinta de correr como correr al aire libre son opciones populares, pero cada una tiene sus ventajas y desventajas. La elección entre una u otra depende de tus objetivos, tu estado...

Un experto destapa la realidad de vapear como alternativa a fumar tabaco

Sin lugar a dudas, el vapear se ha puesto de moda en los úlitmos meses. En los últimos años, los vapers desechables han irrumpido con fuerza en el mercado, sobre todo entre adolescentes y jóvenes, prometiendo una experiencia similar...