Un estudio elaborado por ‘The International Journal of Obesity’ desvela el periodo del día en el que hacer deporte implica una mayor pérdida de peso.
El trabajo de campo se realizó durante cuatro años en varias universidades norteamericanas. Se eligieron a unas cien personas con sobrepeso que no realizaban ningún tipo de ejercicio físico y se les puso a entrenar durante los cinco días de la semana en un laboratorio.
Aunque todos perdieron peso, lo cierto es que lo hicieron de una mandera distinta, lo que llevó a los investigadores a concluir que quienes hacen deporte antes de las tres de la tarde pierden más peso y además se les reduce el apetito.
