El Ministerio de Sanidad ha implementado un innovador sistema de avisos gratuitos para alertar a la ciudadanía sobre riesgos por bajas temperaturas. Este sistema, que permite la suscripción tanto por email como por SMS, se activa cuando las temperaturas previstas descienden por debajo del umbral considerado de impacto para la salud, clasificando los avisos en tres niveles: riesgo bajo, medio y alto.
Esta iniciativa forma parte del Plan Nacional de Actuaciones Preventivas por Bajas Temperaturas 2024-2025, que entró en vigor el 2 de diciembre. El plan se integra en el marco más amplio del Plan Estratégico de Salud y Medioambiente (PESMA), desarrollado conjuntamente por el Ministerio de Sanidad y el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico.
Las bajas temperaturas pueden tener consecuencias significativas para la salud, especialmente en grupos vulnerables. Los expertos señalan que el impacto del frío puede ser incluso más severo que el del calor, pudiendo provocar:
- Descompensación de enfermedades crónicas
- Hipotermia en casos extremos
- Congelación de extremidades
- Mayor riesgo de accidentes por placas de hielo
- Intoxicaciones por monóxido de carbono debido al uso inadecuado de sistemas de calefacción
El plan incluye recomendaciones específicas para proteger la salud durante el invierno:
- Respirar por la nariz en lugar de por la boca al estar en el exterior
- Utilizar varias capas de ropa fina en lugar de una sola gruesa
- Ventilar la vivienda dos veces al día durante 15 minutos
- No automedicarse
- Mantener una alimentación variada y correcta hidratación
- Vacunarse contra la gripe, especialmente personas mayores de 65 años y enfermos crónicos
Grupos de riesgo y precauciones adicionales
El plan hace especial hincapié en la protección de los grupos más vulnerables:
- Personas mayores de 65 años
- Personas con enfermedades crónicas:
- Cardiopulmonares
- Metabólicas
- Inmunodeprimidos
- Personas en situación de exclusión social
Para estos grupos, se recomienda:
- Mantener un seguimiento más estrecho durante las olas de frío
- Evitar salidas innecesarias cuando las temperaturas sean extremadamente bajas
- Mantener la calefacción a una temperatura adecuada (18-21ºC)
- Revisar periódicamente los sistemas de calefacción para evitar fugas de monóxido de carbono
