En la actualidad es prácticamente imposible separarse del móvil, que nos acompaña tanto en muchas de nuestras actividades de ocio como incluso en el trabajo. Cada día es habitual utilizarlo para usar apps de mensajería como WhatsApp o Telegram, pero también para disfrutar de contenidos de plataformas de streaming como Netflix, consultar la previsión meteorológica y mucho más. Sin embargo, lo que muchos desconocen son los peligros de mirar el móvil nada más despertarse por la mañana.
1EL MÓVIL AFECTA A LA CALIDAD DEL SUEÑO
Seguro que en más de una ocasión has escuchado hablar de que irse a la cama con un dispositivo móvil es desaconsejable, puesto que puede afectar a la calidad del sueño, llegando incluso a provocar que haya dificultades para conciliar el sueño y poder disfrutar de un sueño reparador, con la importancia que ello conlleva.
De hecho, son muchos los estudios que han demostrado este hecho, pero en lo que en muchas ocasiones pasa desapercibido es en saber lo que sucede cuando nada más despertarse se mira el teléfono móvil. Aunque es una práctica habitual, lleva asociados una serie de peligros que deberías conocer.
Te los contamos en la siguiente página.
