España se enfrenta a una intensa ola de calor que afectará a gran parte del país, con doce comunidades autónomas en alerta por altas temperaturas. Se espera que los termómetros alcancen valores extremos, superando los 40 grados Celsius en algunas zonas. Las autoridades sanitarias recomiendan tomar precauciones para evitar golpes de calor, especialmente a los grupos más vulnerables.
Pronóstico detallado por regiones
Las temperaturas máximas experimentarán un descenso generalizado en la Península Ibérica, a excepción del este peninsular y las Islas Baleares, donde se prevé un aumento. Las comunidades autónomas de Andalucía, Castilla-La Mancha y Extremadura se encuentran en riesgo importante (alerta naranja) con temperaturas que podrían llegar a los 40 grados.
Por su parte, la Comunidad Valenciana, Aragón, Baleares, Castilla y León, Cataluña, Comunidad de Madrid, Región de Murcia, Navarra y La Rioja estarán en riesgo (alerta amarilla) con temperaturas que oscilarán entre los 35 y los 39 grados Celsius.
En cuanto a las precipitaciones, se espera tiempo estable en la mayor parte del país. Tan solo en el norte de Galicia, la cornisa cantábrica y el alto Ebro se podrían producir intervalos nubosos, sin descartar bancos de niebla matinales. En el mar de Alborán también se esperan nubes bajas, con posibilidad de nieblas costeras. Existe la posibilidad de que una intrusión de calima afecte principalmente a la ciudad de Melilla.
Durante la tarde, se desarrollará nubosidad de evolución en zonas montañosas y áreas adyacentes del tercio nordeste peninsular y del Sistema Central. No se descarta la aparición de chubascos o tormentas aisladas en estas zonas, que podrían ser localmente fuertes y estar acompañados de granizo, especialmente en el Pirineo oriental y el sur de la Ibérica. En las zonas más meridionales, podrían producirse tormentas secas. En Canarias se esperan intervalos de nubes bajas en las vertientes norte de las islas, con probabilidad de que persista la calima.
Recomendaciones ante la ola de calor
Ante esta situación de altas temperaturas, se recomienda a la población tomar medidas preventivas para evitar problemas de salud:
- Beber abundante agua y líquidos sin alcohol, incluso si no se tiene sed.
- Evitar la exposición prolongada al sol en las horas centrales del día (de 12:00 a 17:00 horas).
- Usar ropa holgada, ligera y de colores claros.
- Utilizar protección solar adecuada a su tipo de piel, incluso en días nublados.
- Prestar especial atención a los niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas, ya que son los grupos más vulnerables a las altas temperaturas.
- En caso de presentar síntomas de golpe de calor (fiebre alta, dolor de cabeza, mareos, vómitos), acudir inmediatamente a un centro médico.
