Una de las preocupaciones de una persona que quiere tener una buena salud física y una apariencia impecable, es tener panza o barriga. Pues bien, TikTok parece tener la solución a ese problema tan incómodo. Según una publicación que se ha hecho y que ya suma cientos de miles de reproducciones, existe una manera definitiva para poder perder esa grasa abdominal que te impide sentirte bien con tu cuerpo.
Lo primero que se debe decir si tienes panza, es que esto se debe a que seguramente tienes un hígado graso, esto quiere decir que en algunos momentos ha habido exceso de azúcar en tu sangre, debido a algunos alimentos que vienen ingiriendo y que estresan tu cuerpo.
Por medio de este TikTok viral sencillo, podrás superar esto para sentirte bien con tu figura y estar más que saludable.
1TikTok revela el secreto
El primer consejo del tiktoker que se ha hecho viral es algo sencillo: aumentar el consumo de proteínas y bajar la carga calórica.
Lo segundo, y quizá lo más difícil para muchos que tienen el hígado graso, es dejar de consumir carbohidratos como cereales, galletas, pastas y panes en sus diferentes estilos y presentaciones.
Algo importante, según el tiktoker, es entrenar al menos cinco veces a la semana. Es decir, hacer ejercicio físico y, sobre todo, cardio, puede tener grandes beneficios para la pérdida de grasa.
Para él lo más importante es fijarse en perder esto último y no peso. «Perder peso es seguir con la misma panza, pero a un tamaño de menor escala», sostuvo.
Sobre esto último, el médico especializado dijo: «el peso es algo que muchas veces no se puede controlar, pero la alimentación y los buenos hábitos sí, entonces céntrate solamente en perder grasa y vas a ver cómo en muy poco tiempo obtienes grandes resultados, logrando bajar tu circunferencia abdominal».
