Un resfrío, una gripe y hasta una resaca te pueden generar un dolor de cabeza insoportable, algo por lo que muchas personas recurren a famosos medicamentos. Ojo, no es que esto sea malo (incluso es lo recomendable), pero en ocasiones se diagnostican a si mismos y eligen una solución, cuando quizás la más acertada estaba en otro lado. En paralelo, hay otras opciones que puede ser de gran ayuda.
En primer lugar, los remedios caseros para el dolor de cabeza suelen ser más económicos, pero en caso de que sea algo de extrema urgencia o esta solución no te resulte, no dudes en la atención médica profesional. Esto está apuntado a cosas que a priori son leves, pero no dejan de ser molestas, y por eso a continuación te dejaremos trucos y consejos para que te sientas mejor.
Dile adiós al dolor de cabeza en pocos y simples pasos
Lo primero que debes hacer es darle un descanso prolongado a tus ojos. Tomarse unas horas para descansar puede ser suficiente para solucionar el problema. Ya sea que descanses la cabeza en los brazos sobre el escritorio de la oficina, te recuestes en un sillón o tomes una siesta en tu cama, relajar el cuerpo podría ser el reinicio que necesitas para aliviar la tensión y ayudar a eliminar el dolor de cabeza.
Por su parte, mantenerte hidratado es más que esencial. Esto ayuda a mantener la salud general y un estilo de vida de gran balance. La deshidratación es un factor común que contribuye a los dolores de cabeza, por lo que es importante asegurarse de tomar muchos líquidos, especialmente cuando sientas que se avecina un dolor de cabeza. Dos litros de agua al día serán más que suficientes, pero de todos modos si haces esto y la jaqueca persiste, hay más caminos.
El dolor de cabeza puede persistir, ¿Cómo eliminarlo por completo?
Los analgésicos de venta libre como el Ibuprofeno son muy útiles para este dolor insoportable, aunque no será lo único que debes hacer para calmarlo. Aplicar un paño frío en la frente, envuelto en una toalla es un remedio para el dolor de cabeza y también puede ayudar para calmar la migraña. Resulta que el frío es un calmante y puede generar cierto alivio, por lo que deberías probarlo.
Otro método también puede ser el calor: Un té de hierbas acompañado de una compresa caliente en el cuerpo puede servir como relajante, algo que podría calmar notablemente tu dolor de cabeza. El estrés o malos momentos en la rutina diaria aumentan estos síntomas, por lo que bajar esa vorágine y tomar las cosas con una mayor calma van a contribuir a que te sientas mejor.
