En un mundo cada vez más acelerado, donde el tiempo escasea y la comodidad se vuelve un factor clave, los alimentos congelados han ganado un lugar destacado en nuestras despensas. Sin embargo, no todos los congelados son iguales, y es importante saber elegir aquellos que ofrezcan un equilibrio entre practicidad y valor nutricional. Precisamente, esta premisa ha llevado a un experto en nutrición a recomendar tres productos estrella de Mercadona que no deberían faltar en nuestros congeladores.
A través de su popular cuenta de TikTok, el Técnico Superior en Dietética Microbiota (@microbiotadesdecero) ha compartido sus imprescindibles de la cesta de la compra en la conocida cadena de supermercados. Más allá de la simple conveniencia, estos productos destacan por su calidad, sabor y aporte nutricional, convirtiéndose en opciones atractivas para aquellos que buscan mantener una alimentación saludable sin renunciar al placer culinario. En este artículo te contaremos de qué productos se trata y además hablaremos de sus beneficios. ¡No te lo pierdas!
1Mercadona: el salmón salvaje rosado
El primero de los productos recomendados de Mercadona por el experto es el salmón salvaje rosado, un filón nutricional que destaca por su excelente relación calidad-precio, con un costo de 13,95 euros el kilo. Aunque el especialista reconoce que no es tan sabroso como el pescado fresco, nunca puede faltar en su congelador debido a su delicioso sabor y alto valor nutricional. Este filete de salmón es una fuente inagotable de ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad y vitaminas del grupo B, todos ellos beneficiosos para la salud cardiovascular y el sistema nervioso. Además, es rico en minerales como zinc, fósforo y hierro, contribuyendo a un estado general de bienestar.
