La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) acaba de lanzar una contundente advertencia sobre un producto habitual en los lineales de los supermercados: las natillas envasadas. Tras analizar 33 variedades, la OCU concluye que las natillas comerciales son una elección «cero saludable» y desaconseja por completo su consumo regular. Los motivos son el alto contenido en azúcar, muy por encima de los límites recomendados, así como la abundancia de aditivos y aromas artificiales utilizados para realzar su sabor. En este artículo te contaremos más detalles de la alerta emitida por la OCU y te contaremos con qué otros productos puedes reemplazar este típico postre.
1OCU: Niveles de azúcar que rozan lo permitido para niños
En el análisis realizado, la OCU comprobó que todas las natillas superaban holgadamente los niveles de azúcar recomendados por los expertos, con algunas referencias llegando a contenidos cercanos a lo máximo diario para niños, según la OMS, establecido en 25 gramos. Concretamente, las natillas de vainilla Carrefour fueron las que obtuvieron una peor valoración, con más de 22 gramos de azúcar por envase, equivalente a tres sobres. Esto supone casi alcanzar la cantidad máxima de azúcar que debería consumir un niño al día, lo cual resulta completamente desaconsejable para un único producto. Otras variedades como las natillas Milbona de Lidl o las Kaiku de chocolate también destacaron negativamente, todas ellas con un contenido de azúcar igualmente excesivo y preocupante. A continuación te contaremos que alimento sustituto recomienda la OCU y además hablaremos de sus beneficios.
