Tu signo del zodíaco puede afectar en muchos sentidos tu personalidad y también tus hábitos, y en relación con los patrones de descanso, puede hacer que tengas una mejor o peor calidad del sueño.
¿Eres de los que duerme como un lirón cada noche?, o ¿tienes un patrón de descanso invertido? ¿Será posible que tu signo del zodíaco afecte incluso a tu cronotipo?. Descubre como duermes según la influencia de los astros.
1Así duerme el signo del zodíaco Aries
Aries es un signo del zodíaco del elemento fuego, y es conocido por su energía y vitalidad. Esto puede afectar su patrón de sueño, ya que tienden a ser personas activas y dinámicas durante el día. Los arianos suelen tener dificultades para relajarse y conciliar el sueño, puesto que su mente está constantemente llena de ideas y proyectos.
Además, Aries es un signo impulsivo y apasionado, lo que puede llevar a que tengan dificultades para desconectar y descansar adecuadamente. Pueden tener tendencia a trasnochar o a tener un sueño ligero y fragmentado. Para mejorar la calidad del sueño, los arianos pueden beneficiarse de prácticas de relajación antes de acostarse, como tomar un baño caliente, leer un libro o practicar técnicas de respiración.
