El verano es la época perfecta para refrescarse con un delicioso polo casero. Además, prepararlos en casa te permite utilizar ingredientes de calidad y controlar su contenido nutricional. En este artículo, te mostraremos cómo hacer polos caseros saludables que volverán locos a tus hijos en cuatro sencillos pasos. ¡No te lo pierdas!
1Elige ingredientes saludables para tus polos caseros
La base de los polos caseros saludables suele ser la fruta fresca, pero las opciones son infinitas. Puedes combinar diferentes ingredientes para crear sabores únicos. Algunas opciones saludables incluyen:
- Fruta fresca variada.
- Bebida vegetal sin azúcares añadidos.
- Yogur natural o vegetal.
- Queso batido.
- Frutos secos como avellanas, nueces, pistachos, almendras, etc.
- Coco rallado.
- Canela.
- Dátiles para endulzar.
- Hojas aromáticas como menta o hierbabuena.
- Chocolate negro 85% para un toque de indulgencia.
- Café para los amantes de esta bebida.
Recuerda que la fruta madura ya aporta dulzor natural a los polos, pero si necesitas endulzarlos un poco más, los dátiles son una excelente opción.
