La ola de calor que estamos experimentando tiene a todos lidiando con las altas temperaturas y buscando formas de sobrellevar el calor durante las jornadas y las noches. En este artículo, hablaremos sobre cuál es la manera correcta de ducharse en verano y además exploraremos algunas estrategias para combatir la ola de calor y asegurarnos un descanso reparador, incluso sin la necesidad de tener aire acondicionado o ventilador.
1¿Ducha fría o caliente?
La elección entre una ducha con agua fría y una con agua caliente puede marcar la diferencia en nuestra experiencia de baño. Mientras que una ducha con agua caliente puede ser relajante y reconfortante, el agua fría tiene beneficios refrescantes y estimulantes. El agua caliente ayuda a relajar los músculos y aliviar el estrés, mientras que el agua fría puede mejorar la circulación sanguínea y despertar los sentidos. Ambas opciones tienen sus ventajas y depende de cada persona decidir cuál es la más adecuada para su estado de ánimo y necesidades particulares.
