Si estás buscando opciones saludables y bajas en calorías para tus snacks, Aitana tiene una idea que puede interesarte. Se trata de una fuente de proteína vegetal que puede convertirse en tu tentempié favorito y ayudarte a alcanzar tus objetivos fit. Descubre cómo puedes disfrutar de esta deliciosa alternativa para saciar tus antojos de una manera saludable.
1No comer entre horas
La recomendación de no picotear entre horas es muy común, pero también es cierto que muchas personas la ignoran. Se ha convertido en una asignatura pendiente para muchas personas, especialmente cuando se sienten ansiosas o aburridas.
A pesar de que este hábito puede ser perjudicial para nuestra salud y nuestro peso, no siempre es fácil de evitar. Por eso, es importante encontrar alternativas saludables para saciar nuestro apetito entre comidas. Así como para evitar caer en la tentación de alimentos poco saludables o altos en calorías.
