Todas las comidas son importantes, pero hoy queremos centrarnos en los desayunos. Normalmente no sabemos qué comer en las primeras horas de la mañana. Por eso es que te traemos una serie de alimentos que son idóneos para que tengas una dieta saludable, con la cual incluso podrás mantenerte en un peso adecuado.
1El café por la mañana es bueno
Fuente: (Pexels.com).
Te contamos que para tus desayunos, un café calientito es bueno. No es cierto es que el café hace daño, porque más bien estamos en presencia de un alimento con muchas cualidades que son buenas para la salud.
Por eso, trata de tenerlo en tu lista de alimentos, así como el té, ya que le viene bien a tu cuerpo. Así evitas un poco la leche y esa posible intolerancia al producto que es muy normal que suceda.
