Los cacahuetes son unos frutos secos que resultan ideales para ayudarnos en esos momentos entre comidas, en los que nos ataca un hambre feroz. Parar de picotear entre comidas es uno de los retos más difíciles a los que nos enfrentamos después de comenzar a hacer dieta.
Aunque no es un problema comer una fruta, la mayoría de las veces las personas eligen una golosina que es menos saludable pero más apetecible. A pesar de la fama que tiene España de que la mayoría de las personas comen sano, en nuestro país también nos han empezado a gustar los palitos de pan, las totitas hechas de arroz y las barras de cereales.
1¿Las opciones de palitos de pan, las totitas hechas de arroz y las barras de cereales son lo mejor?
Estas tres opciones a menudo se comercializan como alimentos saludables o incluso como parte de una dieta para bajar de peso. Sin embargo, no hay mejor opción que la comida más tradicional: las frutas y los frutos secos. Sí, a pesar del alto contenido calórico de los frutos secos, estudios recientes demuestran que no están asociados con la obesidad o con el sobrepeso.
