Los batidos son una bebida fría que se prepara mezclando frutas, leche u otros ingredientes, y más cuando haces los batidos caseros. Se pueden preparar en casa utilizando una licuadora, y también se pueden encontrar en muchos restaurantes y cafeterías. Suelen tener una consistencia ligera y cremosa, y son una buena fuente de nutrientes, especialmente vitaminas y minerales.
1Propiedades de los batidos de frutas
Los batidos caseros de frutas suelen ser una buena fuente de vitaminas y minerales. Contienen vitaminas A, B y C, así como minerales como el hierro, el calcio, el magnesio y el potasio. Estos nutrientes son importantes para mantener una dieta saludable y para mejorar la salud general. Además, los batidos de frutas suelen ser bajos en grasa, lo que los hace una opción saludable para las personas que están tratando de perder peso.
