Hace más de 500 años el médico y químico suizo Paracelso dijo todas las sustancias son veneno y nada es veneno, solo la dosis hace la diferencia entre un veneno de un remedio. Esta frase es perfecta para demostrar cómo beber demasiada agua puede ser muy peligroso.
Beber agua es fundamental para la y el correcto funcionamiento del cuerpo humano sin embargo no hay estudios claros que señale cuánto es la cantidad correcta para mantenernos hidratados en el día, en los últimos años se ha mencionado que esta cantidad ronda los 2 litros y la verdad es que esta cantidad parece ser más o menos la ideal, pero hoy vamos hablar del lado contrario de la moneda, cuándo tomar más agua puede ser peligroso.
1Sobrehidratación
No hay un mínimo de agua para todas las personas, tampoco hay una cantidad máxima. La verdad es que estos valores dependen de varios factores como el peso, las actividades y el clima donde se habita. Por eso es que muchas personas pueden tomar más de 2 litros de agua o incluso hasta 3 y no les pasa nada, mientras que otras pueden presentar problemas después de los 3 litros.
