Aunque el estrés es necesario e incluso puede resultar positivo, lo cierto es que cuando se produce en exceso y no puede controlarse, puede causar estragos en nuestro organismo.
1El estrés forma parte de nuestras vidas
Todos tenemos estrés de vez en cuando. No en vano, forma parte de la vida y de sus altibajos emocionales. Las fuentes que provocan el estrés son numerosas, Puede venir provocado por el entorno, por nuestros pensamientos o por la presión que se siente ante ciertos acontecimientos como un examen o una entrevista de trabajo. Pero la verdad es que nos encontramos diseñados psicológicamente para afrontarlo y reaccionar positivamente.
