El calor empieza a asomar por la esquina y con él la operación bikini. Las calorías de los alimentos empiezan a formar parte de los temas de conversación porque quien más y quien menos se está planteando perder algo de peso. Eso sí, se puede hacer sin tener que renunciar a disfrutar del sabor. Hoy hemos hecho una pequeña investigación de alimentos saludables que pueden ayudarte a controlar el peso, pero que a la vez son sanos y naturales.
1Las naturaleza es sabia a la hora de proveernos de alimentos
Y es que, la naturaleza es capaz de proveernos prácticamente de todo lo que podemos necesitar para que nuestro organismo se mantenga sano. Por lo general, hablamos de alimentos que tienen pocas grasas y son bajos en calorías, en este caso de menos de 50, pero que siguen teniendo un buen sabor por lo que resultan apetecibles a prácticamente todo el mundo. Al incluir alimentos saludables en tu dieta de manera habitual estarás ayudando a controlar tu peso, lo que te evitará tener que pasar luego por regímenes estrictos. Eso sí es importante que recuerdes también mantener un estilo de vida activo.
