A pesar de que el café es una de las infusiones más elegidas por las personas en el desayuno y/o merienda, puede ocasionar algunos problemas para la salud. Esto se debe a que la cafeína está asociada a padecimientos como la ansiedad, estrés, taquicardia o problemas para conciliar el sueño, entre otros. Por este motivo, en el día de hoy, les contaremos cuáles son los sustitutos perfectos de café y que propiedades pueden tener.
1Consumo de café
Tal y como anunciamos, el café puede ser contraproducente para la salud de muchas personas. De igual modo, distintos especialistas han manifestado que su ingesta de forma moderada puede poseer algunos beneficios, como estimular el sistema nervioso central y fomentar un consumo diurético. Sin embargo, en el caso de que su ingesta sea excesiva, puede producir problemas cardiovasculares, inflamaciones crónicas y enfermedades del corazón, según informó un estudio realizado sobre Trastornos de ansiedad y enfermedades cardiovasculares.
