En la actualidad, para mantenerse sano hay que cuidar mucho lo que se consume; un superalimento que garantice un gran aporte de nutrientes, capaz de aliviar el estrés y eliminar las arrugas.
Este superalimento, pierde las propiedades cuando lo procesan en las grandes industrias; pero si lo consumes de forma natural podrás obtener los nutrientes, y disfrutar de los beneficios de este popular y antiguo alimento .
1Cuidar la alimentación
Muchos alimentos naturales, pierden sus propiedades al momento de procesarlos en la gran industria; también deben ser consumidos en cantidades y momentos específicos para que sean mejor aprovechados por el organismo; deben ser muy bien seleccionados para que sean consumidos en buen estado, la variedad también es muy importante para complementar unos alimentos con otros.
La forma de cocinarlos también es un factor determinante en la alimentación tanto el método, la temperatura y la presentación final de los alimentos.
