La alimentación es realmente importante y consumir ciertos alimentos a diario podría reducir el estrés y aumentar tu sex-appeal. La vida moderna y todos los compromisos que la acompañan pueden tener una serie de efectos adversos en el sistema nervioso central.
Este es especialmente el caso si no toma medidas antiestrés preventivas para contrarrestar esta influencia negativa permanente en tu cuerpo.
1Una buena alimentación es necesaria
Normalmente, debes proporcionar a tu cuerpo la energía y los nutrientes que necesita todos los días para mantenerse resistente al estrés, de modo que puedas realizar tus tareas diarias con tranquilidad y sin caer en el estrés, el pánico o la histeria.
Sin embargo, cuando comes o haces las cosas mal, el cuerpo entra en déficit. Tus reservas de energía son saqueadas a largo plazo y la sobreproducción de la hormona del estrés puede causar daños considerables a la salud.
