La dieta mediterránea puede ayudar a mejorar el rendimiento cognitivo si has entrado a la vejez. Mientras no volvemos mayores, más se ha necesario reforzar la rutina de alimentación. Quizás ya no se puede comer como antes, pero evidentemente todavía es posible apuntar hacia un estilo de vida saludable, y también rico, desde lo que te llevas a la boca. A pesar de que las capacidades cognitivas tienden a verse afectadas con el paso de la edad, es cierto que con buenos hábitos, es posible contrarrestar estas afecciones.
1Llevar a un puerto la vejez
Se dice que la flor de la vida es la juventud. Pero también hay que decir que, la vejez puede ser provechosa. Aún cuando se asocia al cansancio, enfermedades y pare usted de contar. Sin embargo, tener como sustento la dieta mediterránea podría ser un punto positivo para ti, que quizás estabas obviando. Sobre todo, porque los especialistas han analizado esta dieta. Han llegado a la conclusión de que esta modalidad de alimentación puede contribuir a una notable mejoría en el rendimiento cognitivo. Y más si estás a una edad ya avanzada.
