La pandemia actual nos ha obligado a reevaluar nuestros hábitos diarios y a poner énfasis en nuestra salud y en cómo mejorarla, pero con tantos planes de dietas a seguir, como la única dieta que recomienda la OCU, elegir el adecuado puede ser una tarea difícil.
Si está buscando un plan sencillo de refuerzo para el sistema inmunitario y poner en marcha tu salud en el año nuevo, existe un plan dietético que ha superado la prueba del tiempo gracias a su sencilla estructura y a sus eficaces resultados: The Fast 800, creada por el Dr. Michael Mosley.
1¿Cuándo surgió la dieta 5:2?
En 2012, el Dr. Michael Mosley irrumpió en los titulares defendiendo el plan de dieta 5:2 e informando los beneficios para la salud de restringir las calorías durante dos días a la semana. La dieta fast 800 se basa en muchos años de investigación científica y está demostrando ser tan popular como la dieta 5:2.
Así que si quieres aumentar tu bienestar mientras salimos del bloqueo, sigue leyendo para saber todo lo que necesitas conocer acerca de la dieta The Fast 800.
