La dieta mediterránea es una de las más populares que existe en este ámbito de comer saludable. Sin embargo, también existe la australiana como otra de las alternativas para bajar de peso. Posiblemente te has hecho la pregunta de cuál de estos regímenes es mejor de cara a perder algunos kilos a corto plazo. A pesar que desde el punto de vista teórico hay una que podría tener más ventajas sobre la otra, en la práctica tiene mucho que ver quién es el prácticamente, si de verdad le funciona o si persiste con algunos de los dos estilos de alimentación. Conoce más detalles a continuación.
1La mejor dieta del mundo es la dieta mediterránea
Con todo y que existen demasiadas dietas que puedes seguir, la dieta mediterránea se considera como la mejor del mundo. Además, es una de las más utilizadas y la que habitualmente es seleccionada por las personas que tienen entre cejas la idea de forjar una rutina de alimentación que les permita lucir un buen cuerpo. Si ese es tu caso, ya te estás dando cuenta que los expertos la recomiendan. Aunque siempre tienes que evaluar tu caso con un especialista, porque no todos los cuerpos son iguales.
