Uno de los alimentos de moda durante estos últimos años es el aguacate. Este contiene muchos beneficios para nuestra salud, pero, sin embargo, también puede ser un riesgo si lo consumimos en exceso.
¿Sabes lo que le sucede a tu cuerpo si desayunas un aguacate? ¿Sabes qué beneficios te aporta este alimento en tu dieta? Descúbrelo en el siguiente artículo.
1Alimentación
Una de los elementos que debemos cuidar con especial cariño es nuestra alimentación. Esta es la base de tener un cuerpo sano y fuerte, además de poseer una mente fresca y activa.
Sin embargo, mucha gente no se preocupa demasiado por lo que come y es un craso error. Muchas enfermedades vienen inducidas por lo que ingerimos y, es por ello, que debemos de intentar mantener una dieta sana y equilibrada.
