La probabilidad de depresión aumenta con una dieta poco saludable. Se ha demostrado que la comida rápida ataca el cuerpo y puede provocar inflamación.
1Recurriendo a la comida rápida
Algunos días simplemente no quieren correr. No importa lo que hagas, tu estado de ánimo no mejora. Muchos, luego recurren a la comida rápida como hamburguesas, pizza y similares con la esperanza de sentirse mejor después. Sin embargo, las bombas de calorías no mejoran tu estado de ánimo, incluso pueden ser responsables de desarrollar depresión.
