El cuerpo humano está diseñado para regular y mantener en equilibrio los niveles de agua en todos sus sistemas. Sin embargo, las dietas y hábitos pueden romper fácil el equilibrio de los niveles de agua y se produce lo que todos conocen como retención de líquidos. ¿Quieres conocer qué alimentos de tu dieta te pueden producir retención de líquidos?
En este artículo te vamos a explicar qué alimentos de tu dieta te hacen retener líquidos, pero que eso no te impida tomar agua con el estómago vacío.
1Mira tus hábitos alimenticios en tu dieta diaria
Es frecuente que cuando las personas terminan de comer sienten de inmediato el abdomen hinchado. Luego sienten la necesidad de desabrocharse el cinturón de la ropa para aliviar la presión. Y estas situaciones pasan porque es probable que hay un mal hábito en las formas de comer y preparar los alimentos en la dieta diaria.
