Cada vez son más las personas que practican dietas raras y peligrosas, lo peor es que muchas veces lo hacen por desconocimiento, solo enfocados en la meta de lucir un cuerpo perfecto, delgado, que los haga sentir como una famosa celebridad. Lo que tienes que hacer es hacer ejercicio y una dieta saludable.
1Ante todo la seguridad
Ante todo, debemos cuidarnos de poner en primer plano los consejos de extraños, dejando de lado a los verdaderos especialistas que puedan ayudarnos a trazar y cumplir metas reales. Incluso si esto supone tardarse un poco más de lo que nos gustaría y seguir planes específicos como el caso de la dieta saludable rica en verduras es clave en la prevención del cáncer de colon y otras que han sido probadas como sanas y saludables, sin hacer caso a especulaciones e inventos extraños.
