Es muy común que las personas sufran alguna vez acidez de estómago, pero hay algunas que lo sufren con más frecuencia que otras y es que hay alimentos que producen acidez.
Generalmente padecemos esta acidez cuando comemos alimentos ácidos o picantes y comidas copiosas, no obstante, hay otros factores que propician la aparición como el sobrepeso, el estrés o los nervios.
Hay alimentos que producen acidez, así que si no quieres padecer este malestar será mejor que los evites.
1POR QUÉ PRODUCE LA ACIDEZ DE ESTÓMAGO
La acidez o reflujo estomacal es un dolor que produce ardor en el pecho, en la zona que se encuentra justo detrás del esternón. Este dolor suele empeorar tras haber comido, por la noche, o al estar acostado o inclinado.
Esta acidez se produce cuando refluyen hacia el esófago las secreciones ácidas del estómago. En ocasiones sucede cuando la válvula esofágica inferior se relaja de manera anormal. No obstante, hay personas que padecen estas molestias como consecuencia de la hernia de hiato que es un trastorno producido cuando la parte superior del estómago se hincha y, por este motivo sobresale a través del diafragma dentro de la cavidad torácica.
Padecer acidez de estómago de manera ocasional es algo común y no debes preocuparte. Normalmente, cambiando el estilo de vida o tomando algunos medicamentos puedes controlar la molestia de la acidez estomacal. Lo más sencillo es evitar los alimentos que favorecen la acidez de estómago.
Algunos alimentos que actúan como desencadenante para producir acidez, como son los que vamos a contarte a continuación.
