Comprar yogur parece fácil, pero todo cambia cuando te enfrentas al estante del supermercado y te encuentras con decenas de opciones que prometen ser las mejores. Entre etiquetas llamativas, términos como “bifidus activo”, “0% materia grasa” o “con trozos de fruta”, tomar una buena decisión nutricional puede volverse una odisea. Por suerte, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha hecho el trabajo duro por nosotros: ha analizado los yogures más vendidos y revela cuáles son realmente los mejores.
Y no se trata solo de sabor o textura. La OCU ha puesto el foco en los ingredientes, la calidad de los fermentos, la presencia de azúcares añadidos y el precio por kilo. El resultado es una lista clara de yogures que sí merecen un lugar en nuestra nevera y otros que conviene dejar en la estantería.
2El yogur natural de Día: calidad top al mejor precio
En el ranking elaborado por la OCU, hay una sorpresa que ha hecho arquear más de una ceja: el yogur natural de marca Día se corona como el mejor de supermercado con una nota de 73 sobre 100. ¿La razón? Una combinación imbatible de ingredientes limpios, buen sabor, fermentación natural, buena textura y un precio más que ajustado.
Este producto, que se vende en pack de 8 unidades por tan solo 1,49 euros, ha demostrado ser no solo una opción saludable, sino también económica. Y lo más interesante es que ha superado a marcas más conocidas, incluso a algunas con una imagen de alta calidad. La OCU destaca que no tiene azúcares añadidos, se digiere bien —gracias a la acción de los fermentos— y es apto para quienes buscan controlar el consumo de lactosa. Se trata de un acierto que desmonta el mito de que lo barato no puede ser bueno.
Otros yogures naturales que han conseguido buenos resultados en el estudio son los de Carrefour Natural y Eroski Basic Natural, ambos con una nota de 71. Les siguen los naturales de Condis y Euromadi, con un 69. Todos ellos cumplen con los criterios que la OCU considera clave: sencillez, buena calidad de fermentos, sin añadidos innecesarios y buen precio.
