Las pizzas siguen siendo uno de los placeres gastronómicos favoritos en todo el país. Sin embargo, quienes buscan cuidar su alimentación suelen evitarlas por su fama de poco saludables. Ahora, un nutricionista en TikTok ha roto ese mito, desvelando cuál es la mejor opción de pizza en Mercadona “para que disfrutes sin culpa”.
El experto, a través de su cuenta @best.nutricion, analizó distintas bases de pizza disponibles Mercadona, destacando algunas alternativas que, con pequeños ajustes, pueden convertirse en platos nutritivos y equilibrados. A continuación, te contaremos cuál es su veredicto y cómo puedes transformar tu cena en una experiencia sabrosa y saludable.
3Una alternativa congelada que también aprueba
Pero no todo está en la sección de refrigerados. El nutricionista también pone el foco en una alternativa ubicada en los congelados: el paquete de tres bases de pizza extrafinas. Según explica, estas masas “no tienen nada procesado” y representan otra excelente opción para quienes quieren una cena rápida pero saludable.
Su composición, a pesar de ser un producto congelado, sorprende por la ausencia de aditivos y conservantes. Su textura fina también ayuda a moderar las cantidades y a evitar un exceso de hidratos. Al igual que con la masa fresca de cereales y semillas, la clave está en lo que le añadamos después.
Queso mozzarella bajo en grasa, verduras salteadas, atún al natural o un huevo pueden transformar esta base en una pizza que se aleja de las versiones calóricas que muchos tienen en mente cuando piensan en este tipo de comida. “Lo importante es usar ingredientes reales”, insiste el especialista.
