Las pizzas siguen siendo uno de los placeres gastronómicos favoritos en todo el país. Sin embargo, quienes buscan cuidar su alimentación suelen evitarlas por su fama de poco saludables. Ahora, un nutricionista en TikTok ha roto ese mito, desvelando cuál es la mejor opción de pizza en Mercadona “para que disfrutes sin culpa”.
El experto, a través de su cuenta @best.nutricion, analizó distintas bases de pizza disponibles Mercadona, destacando algunas alternativas que, con pequeños ajustes, pueden convertirse en platos nutritivos y equilibrados. A continuación, te contaremos cuál es su veredicto y cómo puedes transformar tu cena en una experiencia sabrosa y saludable.
1El análisis que lo cambió todo: ingredientes por encima de calorías
Aunque muchas personas tienden a fijarse únicamente en el número de calorías que aparece en el envase de un producto, el nutricionista es claro: “No solo mires las calorías, ¡revisa también los ingredientes!”. Para él, la calidad de la masa es la clave para que una pizza del supermercado pueda ser parte de una dieta equilibrada.
En su investigación, comparó distintas bases de pizza que se encuentran tanto en la sección de refrigerados como en la de congelados de Mercadona. Lo que buscaba era sencillo, pero contundente: masas con ingredientes naturales, sin aditivos innecesarios, y que usaran fuentes de hidratos de carbono de calidad, como cereales integrales.
El resultado fue claro: entre la gran variedad de productos que ofrece Mercadona, no todas las pizzas están a la altura desde un punto de vista nutricional. Sin embargo, dos opciones se destacaron como aliadas para quienes quieren disfrutar sin comprometer su salud.
