Es muy frecuente que cuando nos vamos a la cama lo hagamos junto a nuestro smartphone, que acostumbramos a dejar en la mesita de noche, sobre todo cuando se utiliza como despertador, una rutina que es de lo más habitual, pero que podría no ser lo más recomendable.
Si eres una de esas personas que descansan junto a su teléfono móvil, debes saber la conclusión de los expertos, que han desvelado si es peligroso o no para la salud, dormir junto al smartphone, en una conclusión que ha logrado sorprender a muchas personas.
6UTILIZAR EL SMARTPHONE ANTES DE DORMIR AFECTA AL SUEÑO
Aunque no suponga un riesgo añadido el dormir junto al smartphone, lo que sí indican los expertos en salud es que es recomendable apartar o dejar el móvil fuera de la habitación antes de dormir, pero no por nada que tenga que ver con las radiaciones que pueda emitir. Todo tiene que ver con el hecho de que afecta a la calidad del sueño.
El motivo es la luz azul que emiten este tipo de dispositivos y que interfiere en la producción de melatonina en el organismo. Esta es la hormona que se encarga de regular el sueño y que al verse afectada puede provocar problemas a la hora de descansar.
