Solo un 32% considera que los suplementos ayudan realmente a su funcionamiento, pese a reconocer su importancia en la salud inmunitaria.
Un 76% de los españoles afirma tener un buen conocimiento sobre el sistema inmunológico, según revela el nuevo Estudio sobre Salud Inmunológica realizado por Herbalife junto a la consultora IPSOS. El informe se basa en encuestas a más de 7.000 personas en siete países europeos (España, Reino Unido, Polonia, Italia, Croacia, Rumania y Turquía).
Sin embargo, aunque el 67% reconoce que los suplementos alimenticios son importantes para mantener el sistema inmunológico, solo el 32% cree que tomarlos mejora realmente su funcionamiento.
Hábitos saludables: alimentación, ejercicio y descanso como pilares de la inmunidad
El informe también destaca que un 60% de los encuestados cree que una rutina equilibrada basada en descanso, dieta y actividad física fortalece las defensas naturales del cuerpo. A pesar de esto, solo un 57% de los españoles dice seguir una dieta equilibrada, mientras que un 10% admite que rara vez come de forma saludable.
El estrés también aparece como factor relevante. Un 23% de los encuestados españoles se declara estresado, aunque esta cifra es inferior al promedio europeo (28%). Por otro lado, el 49% afirma mantener un buen equilibrio entre trabajo y vida personal.
Suplementos y recuperación: entre la percepción y la práctica
La brecha entre la importancia percibida de los suplementos y su uso real puede deberse al hecho de que el 56% de los españoles asegura recuperarse con facilidad tras una infección —el dato más alto entre los países analizados—. Esto puede reforzar la creencia de que su sistema inmunológico ya es suficientemente eficaz sin ayuda adicional.
Además, cuatro de cada cinco españoles creen que la exposición a gérmenes es positiva o necesaria para el desarrollo y fortalecimiento del sistema inmunológico.
Opinión de experto: el conocimiento no siempre se traduce en acción
“Nuestros resultados reflejan aspectos positivos en la percepción que los españoles tienen sobre su salud y el sistema inmunológico”, señala el Dr. Julián Álvarez, médico y nutricionista, miembro del consejo asesor en nutrición de Herbalife. “No obstante, hay elementos preocupantes. Una parte importante de la población no sigue una dieta equilibrada y, aunque el estrés es bajo, muchos aún no logran un equilibrio pleno entre lo laboral y lo personal.”
