Una vez pasada la Navidad y a medida que se acerca el verano, millones de personas quieren empezar a trabajar su cuerpo para lucir la mejor apariencia posible durante el verano en la playa, una «Operación Bikini» que no deja de ganar adeptos en estas fechas.
Tanto si lo que quieres es deshacerte de algunos kilos de más para el periodo estival como si simplemente quieres mejorar tu estado físico, puedes encontrar a un gran aliado en las aplicaciones móviles, y por ello te traemos las 8 mejores apps para ponerte en forma con tu smartphone.
2EJERCICIOS EN CASA: SIN EQUIPO, LA OPERACIÓN BIKINI MÁS SENCILLA
Si tienes poco tiempo o simplemente prefieres hacer ejercicio sin salir de tu hogar ni ir al gimnasio, Ejercicios en casa: Sin equipo es la solución para que puedas comenzar tu Operación Bikini sin complicaciones. En esta app podrás encontrar rutinas de ejercicios para todos los grupos musculares principales, como ejercicios de piernas, brazos, pecho, abdominales…
Será suficiente con que la utilices unos minutos al día y podrás comenzar a notar los resultados poco a poco. Nada más la instalas, podrás encontrar un cuestionario que te orientará los ejercicios. Te irá mostrando cómo hacer los ejercicios para que no tengas ningún problema. Y recuerda que es mejor hacer ejercicio que caer en mitos como el de que beber agua con gas ayuda a adelgazar.
