¿Quién no ama las patatas de bolsa? Son el snack perfecto para picar entre horas, el acompañante perfecto para tomar una caña con los amigos o simplemente para tener en casa y disfrutar viendo una buena película sentados en el sofá, pero admitámoslo: el exceso de sal y aceite que contienen no es lo más saludable para nuestro cuerpo. ¡Pero no te preocupes! Hoy te traigo la solución perfecta: patatas de bolsa caseras que puedes preparar en solo 5 minutos con el microondas. ¡Y lo mejor de todo es que son súper saludables!
1Beneficios de las patatas caseras: salud y sabor en un solo bocado
Las patatas, cuando las preparamos en casa, son un snack delicioso y muy nutritivo, pero he ahí el “meollo del asunto”, pocos sabemos hacerlas en casa porque obtener ese “crujiente” característico de las patatas de bolsa, es bastante difícil de obtener. Ahora bien, debes sabes que las patatas (¡cuando se elaboran en casa claro está!) son ricas en vitamina C, potasio y fibra, nutrientes esenciales para fortalecer el sistema inmunológico, regular la presión arterial y mejorar la digestión.
Además, son bajas en calorías y grasas (A que cuesta creerlo, lo sé, pero es cierto), lo que las convierte en una opción ideal para cualquier dieta equilibrada. ¿Lo mejor de hacerlas en casa? Pues nada más ni nada menos que el poder controlar la cantidad de sal y aceite que usas, lo que te permite disfrutar de todas sus propiedades sin preocuparte por las grasas no saludables de las versiones comerciales.
